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O Cartão Próprio ou Private Label é um cartão com crédito pré-aprovado que leva a marca de sua empresa e que pode ser utilizado somente nos estabelecimentos de sua rede. Funciona como um cartão de crédito qualquer, com a diferença que é administrado pela sua rede, com a consultoria, processamento e emissão de cartões através da Cartão Próprio e com a garantia das vendas sendo responsabilidade da empresa contratante #musculacaointeligente #musculacaoesaude #musculacaoterapeutica #musculacaofeminina💪 #musculaçãoporamor #musculaçãofemenina #musculaçãoévida #musculaçãoderesultados #musculaçãovegana #dicasdemusculação #musculação💪💪 #musculacaoporamor #musculaçãoemagrece #musculacaoestilodevida #musculaçãofuncional #musculacaocomprazer #musculaçãoterapêutica #musculacaofaixapreta #musculaçãofeminina💄👠👑 #musculacaomulheres #musculacaoterceiraidade #musculacaovegana #musculacaoparaidosos #musculacaonaveia #musculacao #musculacaofeminina #musculação www.cartaoproprio.com.br (em São Paulo, Brazil) https://www.instagram.com/p/B31_iCWBxNi/?igshid=k8f80i3cc4aq

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Movimentos com qualidade em termos de amplitude e boa velocidade de execução fazem toda a diferença. Quando reduzimos a velocidade de execução na fase excêntrica do movimento, o músculo faz um esforço maior para evitar uma lesão, já que, além do movimento em si, ainda há uma carga externa. Por conta disso, o número de fibras musculares recrutadas é muito maior, até mais que na fase da contração propriamente dita, a concêntrica. Em exercícios como, por exemplo, o do vídeo acima (rosca bíceps direta com rotação), é legal você se concentrar no momento da compra e demorar um pouco mais pra descer, por volta de uns três se. Vai perceber que o efeito é muito melhor do que colocar uma carga mai alta que o seu limite e ficar subindo e descendo na velocidade da luz que nem um tarado, só soltando o peso! Saber o seu limite con relação às cargas utilizadas nos treinos também é fundamental. Procure um profissional de educação física, peça ajuda a ele com seus treinos, empenhe-se e seus resultados com certeza virão! Obs.: Sweet Child O' Mine tocou, rola até um "puts grila" no meio da série! #workout #musculação #musculaçãoévida #learning #movimentocorreto #educaçãofísica #UFRJ #training #hardworkout #faseexcêntrica #academiaflexgym #TiagoCop #hashtagpracaramba (em Academia Flex Gym)

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