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brooklyngfs · 6 months

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quando você for magra, você come.

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burningily · 10 months

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get up

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tinymajo · 5 months

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dinheiro não traz felicidade, meu bem. a única coisa capaz de trazer felicidade de verdade é a magreza.

então aguente ser magra, aguente o jejum e se esforce por si mesma. os números caindo vão te trazer a verdadeira felicidade.

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hamsterkcal · 9 months

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Quero esse estilo quando chegar na mf espero conseguir ☺️

#ana br #magreza #transtornoalimentar #borboletando #garotas bonitas não comem #mia br

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kcaltholic · 25 days

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fome física é um sinal de que você está limpinha por dentro.

se você comer vai voltar a ficar imunda de novo.

#ed br #ed brasil #ana e mia br #borboletei #edbr #garotas bonitas não comem #ana mia brasil #borboletana

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i2spookcalsz · 1 month

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- "preciso tanto comer"

seu corpo tem gordura o suficiente pra manter você 1 ano sem precisar encostar um garfo na boca

#garotas bonitas não comem #ed br #ana e mia br #ana mia brasil #ed brasil

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gloomieday · 5 months

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Não vejo a hora das minhas roupas ficarem largas em mim e eu ter que repor todo o meu guarda roupa

#ed mia #garotas bonitas não comem #ana brasil #borboletana #ana br #anabrasil #edbr #ed brasil

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bsiren · 4 months

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FIT MOTIVATION

não desista, nenhum sentimento vai

te fazer mais feliz do que ser magra

#ed not ed sheeran #ana mia brasil #anabrasil #an0r3c1a #borboletana #ed br #garotas bonitas não comem #tw ana diary #pro a4a #tw disordered eating

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niniprettyy · 2 months

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imagina usar uma roupa sem precisar encolher a barriga.

#garotas bonitas não comem #borboletana #ana miaa #magreza #anabr #anabrasil #ed brasil #ana e mia br

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etern4lslumb3r · 1 month

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Tem certeza que realmente vale a pena trocar um lindo corpo por um prazer momentâneo?

Tem certeza que vai comer...?

#ana mia brasil #borboletana #anabr #ed brasil #ed br #garotas bonitas não comem #t.a br #ana br #magreza #anabrasil

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brooklyngfs · 6 months

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plano para 9 dias 💜

1. [8 de novembro] quarta-feira

café da manhã: 1 fruta

almoço: 2 copos de leite e 1 fruta

janta: 2 copos de leite

2. [9 de novembro] quinta-feira

café da manhã: 1 copo de leite

almoço: 1 copo de leite e 1 fruta

janta: 1 fruta

3. [10 de novembro] sexta-feira

café da manhã: 2 copos de leite

almoço: 1 bife

janta: 1 fruta

4. [11 de novembro] sábado

café da manhã: 1 copo de leite e 1 fruta

almoço: 1 bife e 1 ovo cozido

janta: 1 fruta e 1 copo de leite

5. [12 de novembro] domingo

café da manhã: 1 copo de leite

almoço: 1 ovo, 1 bife e queijo

janta: 1 copo de leite e 1 fruta

6. [13 de novembro] segunda-feira

café da manhã: 1 copo de leite

almoço: 2 copos de leite e 2 frutas

janta: 1 copo de leite e 1 fruta

7. [14 de novembro] terça-feira

café da manhã: 1 copo de leite

almoço: 1 bife e queijo

janta: 1 copo de leite e 1 fruta

8. [15 de novembro] quarta-feira

café da manhã: 2 copos de leite

almoço: 2 copos de leite

janta: 2 copos de leite

9. [16 de novembro] sexta-feira

café da manhã: 1 copo de leite

almoço: 1 bife e 1 ovo cozido

janta: 2 copos de leite e 1 fruta

REGRAS!

se se sentir fraca em algum dia, por conta do calor ou fome, permitido comer claras de ovo, comer uma por vez, fazer pausas e tomar água, esperar e ver se vai ficar melhor pra não comer demais. também pode comer alface à vontade.

permitido tomar refrigerante zero ou água de coco, mas sempre prefira água.

caso coma alguma coisa além, fazer 1 hora de exercício, pode ser dança, pilates ou hiit. se terminar o exercício e não se sentir cansada, faça mais 30 minutos, até sentir que vai desmaiar. essa é a sua punição.

tentar não purgar.

10 mil passos sempre que der, coloque um fone, uma música, pegue água e vá andar. caso não feche os 10 mil passos, fazer 30 minutos de dança, hiit ou cardio.

quando perceber que vai ter descontrole, ir estudar ou ler um livro. além de magra, seja inteligente!

se não tomar café da manhã, almoçar ou jantar, é possível calcular as calorias que seriam gastas nessas refeições e incrementar algo na que for comer.

relatar o que comeu todos os dias.

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batatinhaboobs · 27 days

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Não é porque existem pessoas mais gordas que você, que você não está enorme

(Autocrítica)

#anabrasil #borboletando #ed br #ana mia brasil #ana brasil #ana e mia brasil #anabr #no food #garotas bonitas não comem

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tinymajo · 5 months

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não aguento mais sentir fome 😞