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Recomendaciones para una búsqueda laboral exitosa
Recomendaciones para una búsqueda laboral exitosa
Recomendaciones para una búsqueda laboral exitosa. En un mercado laboral cada vez más competitivo, saber cómo llevar a cabo una búsqueda de trabajo efectiva es esencial para encontrar las oportunidades adecuadas y lograr el éxito profesional.
Este artículo proporciona seis consejos clave para ayudarte a optimizar tu estrategia de búsqueda de…
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#búsqueda de trabajo#consejos laborales#CV y carta de presentación#empleo ideal#entrevistas de trabajo#estrategias de búsqueda de empleo#metas profesionales#networking#optimización de LinkedIn#perseverancia en la búsqueda de empleo
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Just watched Wakanda Forever and as Mexican, Tenoch makes me so proud, the way he talks in so many interviews (in Spanish) about how everyone can make their dreams come true and seeing him with tears in his eyes talks about it (and how happy it makes him when people sees him as a role model) makes me damn happy
(and watching an small part of the Mexican culture and history in these types of amazing and popular movies makes me remember those times when my mom would guide me to learn about our past cultures and history by taking me to museums and reading books like el Popol vuh just makes my small heart prouder)
Neta Tenoch, Mabel y el resto de actores se la rifaron en esta película, ver mexicanos triunfar y que otros también los reconozcan me hace sentir muy orgullosa y al mismo tiempo me motiva a seguir haciendo las cosas que me gustan y que me gustaría ver sus frutos en un futuro
(También me sentí así cuando vi a Diego Luna en Rogue One, diossss como amo ver a hermanos mexicanos logrando sus metas tanto personales como profesionales)
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La autoestima: 8 tácticas para fortalecerla.
La autoestima es un componente fundamental en nuestra vida emocional y mental.
Esta autoevaluación subjetiva influye en cómo nos percibimos, cómo interactuamos con otros y cómo enfrentamos los desafíos que la vida nos presenta.
Una autoestima sólida puede ser un escudo protector ante las críticas, el estrés y la ansiedad, mientras que una autoestima baja puede socavar nuestra confianza y bienestar emocional.
Aquí tenemos ocho tácticas clave para fortalecer nuestra autoestima y, como expertos en oratoria, las presentaremos de manera clara y efectiva.
1. Autoconocimiento:
Comenzar el proceso de fortalecer la autoestima implica un profundo autoexamen. Conocernos a nosotros mismos implica reflexionar sobre nuestros valores, metas y fortalezas. Además, es importante reconocer nuestros logros pasados y aprender lecciones valiosas de nuestros fracasos. Nuestros valores, arraigados en la crianza, la cultura, la religión y las experiencias personales, desempeñan un papel fundamental en nuestra identidad y guían nuestro comportamiento. Alinearnos con estos valores puede aumentar nuestra satisfacción en la vida y nuestro bienestar psicológico.
2. Cuidado del Diálogo Interno:
El diálogo interno, esa conversación constante que mantenemos en nuestra mente, influye en nuestra autoimagen y autoestima. Evitar la autocrítica excesiva y reemplazarla con afirmaciones positivas y realistas es esencial. Este diálogo puede ser consciente o inconsciente y afecta la forma en que nos percibimos, interpretamos eventos y tomamos decisiones. Aprender a identificar y cambiar patrones de pensamiento negativos es crucial para elevar nuestra autoestima.
3. Establecer Metas Realistas:
Establecer metas alcanzables y trabajar gradualmente para lograrlas es un camino hacia la confianza en uno mismo. Celebrar los logros, incluso los pequeños, fortalece nuestra autoimagen y motiva a seguir creciendo.
4. Establecer Límites:
Aprender a decir «no» cuando sea necesario y establecer límites saludables en nuestras relaciones es vital para mantener una autoestima sólida. No debemos sentir la necesidad de complacer a todos en todo momento. Estos límites pueden ser emocionales, físicos o temporales y protegen nuestro bienestar.
5. Desarrollo Personal:
Invertir tiempo en nuestro crecimiento personal, ya sea aprendiendo nuevas habilidades o buscando oportunidades de aprendizaje, contribuye a nuestra autoestima. El crecimiento personal nos empodera y nos hace sentir más competentes.
6. Buscar Apoyo:
Si nuestra autoestima está afectada, buscar la ayuda de un Psicólogo online puede ser una estrategia efectiva. Estos profesionales brindan herramientas y estrategias específicas para mejorar nuestra percepción de nosotros mismos y nuestra calidad de vida en general. La terapia individualizada se adapta a nuestras necesidades y puede incluir cambiar patrones de pensamiento negativos, desarrollar habilidades de afrontamiento y mejorar la autoimagen.
7. Autocuidado:
El autocuidado físico y emocional es fundamental para mejorar la autoestima. El ejercicio, el sueño adecuado, una alimentación saludable y actividades que disfrutamos impactan positivamente en cómo nos sentimos con nosotros mismos. Reconocer que cuidarnos no es egoísta, sino necesario para la salud mental, es esencial.
8. Gestión del estrés:
El estrés y la ansiedad suelen estar relacionados con la baja autoestima. Aprender técnicas de manejo del estrés, como la meditación y la respiración profunda, puede reducir la carga emocional negativa. Identificar fuentes de estrés, establecer prioridades y cambiar pensamientos negativos son pasos importantes en esta estrategia.
Fortalecer la autoestima es un proceso que requiere tiempo y esfuerzo, pero sus beneficios no tienen precio. Con autoconocimiento, un diálogo interno positivo, metas realistas, límites saludables, desarrollo personal, apoyo, autocuidado y gestión del estrés, podemos construir y mantener una autoestima sólida.
Recordemos que la paciencia y la perseverancia son clave en este viaje hacia una mejor percepción de nosotros mismos y un mayor bienestar emocional.
La autoestima
La autoestima es la valoración subjetiva que tenemos de nosotros mismos. Es la medida en que nos consideramos valiosos, competentes y dignos de amor y respeto.
Es la manera en
cómo nos valoramos
cómo nos vemos a nosotros mismos
cuánto nos apreciamos a nivel emocional y cognitivo
Jugando un papel fundamental en la vida de las personas, ya que afecta su bienestar emocional
Esta percepción puede fluctuar con el tiempo y las experiencias de la vida, pero es fundamental para nuestra salud emocional.
La Importancia de una Autoestima Saludable
Una autoestima saludable es como un escudo que nos protege de las críticas, el estrés y la ansiedad. Aquí hay algunas razones por las que es esencial:
Éxito en la vida gracias a un mayor rendimiento académico y laboral, ya que nos sentimos capaces de afrontar nuevos desafíos.
Relaciones saludables porque no buscamos la validación constante de los demás.
Resiliencia porque nos ayuda a afrontar desafíos y fracasos de manera más efectiva, sin que afecten profundamente nuestra autoimagen.
Una autoestima sólida, permite
• afrontar la vida con confianza
• alcanzar tus metas personales y profesionales con éxito
• establecer relaciones saludables
Por otro lado, una autoestima baja se caracteriza por
• una falta de confianza en las propias capacidades
• una sensación de no ser merecedor de amor o de éxito
• una visión negativa de nosotros mismos
Fortalecer nuestra autoestima
Fortalecerla requiere tiempo y esfuerzo, pero los beneficios no tienen precio. Algunas estrategias para incrementarla podrían ser las siguientes:
Autoconocimiento: conocernos a nosotros mismo, reflexionando sobre nuestros valores, metas y fortalezas; y reconociendo nuestros logros pasados y las lecciones aprendidas de nuestros fracasos e interpretarlos como experiencias de aprendizaje. En la psicología, se reconoce la importancia de explorar y comprender nuestros valores en nuestra vida en general y, en especial, en el proceso terapéutico, porque ello nos ayuda a alinear nuestras conductas y decisiones con lo que es más significativo, lo que a su vez puede contribuir a una mayor satisfacción en la vida y bienestar psicológico. Además, la claridad sobre los valores es útil ante decisiones importantes en nuestra vida.
Fundamentales para nuestra identidad porque representan lo que valoramos y creemos. Estando condicionados por factores como la crianza, la cultura, la religión, las experiencias personales, etc.
Guían el comportamiento porque actúan como un sistema de orientación que nos ayudan decidir y a comportarnos de ciertas maneras. Por ejemplo, si valora la honestidad, es probable que decidamos en base a la verdad y la transparencia en lugar de la mentira o el engaño.
Proporcionan significado, sentido y propósito a nuestra vida, respondiendo a preguntas como «¿Qué es importante para mí?», «¿Qué quiero lograr en la vida?», «¿Qué tipo de persona quiero ser?», etc.
Los valores juegan un papel importante en nuestras relaciones personales, porque establecemos conexiones más fuertes y saludables con las personas que comparten valores similares. Por otro lado, las diferencias significativas en valores pueden llevar a conflictos y tensiones en las relaciones.
Los valores están estrechamente relacionados con la ética y la moral, siendo la base de lo que consideramos correcto o incorrecto en situaciones éticas y pueden guiar nuestras decisiones morales.
Orientación en las decisiones para que sean coherentes con nuestras creencias y deseos más profundos. Cuando afrontamos decisiones difíciles, nuestros valores pueden proporcionar una guía interna que nos ayude a elegir.
Cuidemos nuestro diálogo interno, evitando la autocrítica excesiva y reemplazándola con afirmaciones positivas y realistas. Tratémonos con amabilidad y comprensión con pensamientos que puedan recordarnos nuestros logros, habilidades y cualidades. El diálogo interno, en el contexto de la psicología, se refiere a la conversación o el discurso que mantenemos en nuestra mente, siendo la forma en que nos comunicamos y autoevaluamos internamente, a menudo de manera automática y sin necesidad de hablar en voz alta. Este proceso de diálogo interno puede involucrar nuestros pensamientos, creencias, emociones y juicios sobre nosotros mismos y sobre situaciones particulares. Por ejemplo:
Voz interna en nuestra mente, que puede manifestarse como pensamientos, palabras, imágenes o emociones. Esta voz interna puede ser consciente o inconsciente y e influye en la forma en que nos percibimos a nosotros mismos, interpretemos los eventos y tomemos decisiones.
Autoevaluación en función de nuestras creencias, valores y experiencias previas. Podemos juzgarnos como competentes o incompetentes o fracasadas o amigables, entre otras cosas. Ello influye en nuestra autoestima y autoimagen.
El diálogo interno también se utiliza para procesar información y tomar decisiones, sopesando opciones, anticipando resultados y considerando posibles consecuencias a través de esta conversación interna.
El diálogo interno desempeña un papel clave en la regulación emocional porque podemos hablar con nosotros mismos para calmarnos en momentos de estrés o para motivarnos cuando afrontamos desafíos.
El diálogo interno puede reflejar las creencias arraigadas de una persona y sus patrones de pensamiento, que pueden influir en nuestro bienestar emocional. El Psicólogo online puede ayudarnos a identificar y cambiar patrones de pensamiento negativos o limitantes.
El diálogo interno también contribuye a la autoconciencia desarrollando una mayor comprensión de nosotros mismos.
Establecer metas realistas, alcanzables y trabajar gradualmente para lograrlas ayuda a aumentar la confianza en nosotros mismos. Celebrar los logros, incluso los pequeños, es conveniente.
Establece límites, aprendiendo a decir «no» cuando sea necesario y a establecer límites saludables en nuestras relaciones. No es necesario complacer a todos en todo momento. Esto nos ayudará a mantener nuestra autoestima y bienestar.
Desarrollo personal invirtiendo tiempo en nuestro crecimiento personal, por ejemplo, aprendiendo nuevas habilidades y buscando oportunidades de aprendizaje.
Buscar apoyo en amistades de confianza o buscar la ayuda de un Psicólogo online si sentimos que nuestra autoestima está afectada. El Psicólogo nos proporciona herramientas y estrategias específicas para empoderarnos y promover un cambio positivo en la percepción de nosotros mismos y en nuestra calidad de vida en general. Además, nos ofrece un entorno de apoyo donde podremos explorar nuestras emociones y experiencias con seguridad y confidencialidad. Un ejemplo de cómo se aborda este aspecto sería el siguiente:
a. Evaluación inicial de nuestra situación. Recopilando información sobre la historia personal, los patrones de pensamiento, las experiencias pasadas y actuales, y cómo la baja autoestima está afectando nuestra vida.
b. Establecimiento de objetivos de tratamiento claros y realistas. Por ejemplo,
cambiar patrones de pensamiento negativos y creencias limitantes Identificar y cuestionándolos. Preguntémonos a nosotros mismos si estas creencias son lógicas y basadas en evidencia
desarrollar habilidades de afrontamiento
mejorar la autoimagen
c. Terapia individualizada para nuestras necesidades.
d. Desarrollo de habilidades específicas para mejorar la autoestima, como la asertividad, la comunicación efectiva y la resolución de conflictos.
e. Fomento de la autorreflexión y la autoaceptación para reconocer y aceptar nuestras imperfecciones y a apreciar nuestras cualidades y logros.
f. Apoyo emocional porque el psicólogo nos brinda un espacio seguro y de apoyo donde podamos expresar nuestros pensamientos y emociones sin ser juzgados. Ello ayuda a liberar las emociones reprimidas y promover un mayor entendimiento de nosotros mismos.
g. Seguimiento y ajuste de los avances que se alcancen los objetivos establecidos.
Practicar el autocuidado de nuestro bienestar físico y emocional, como hacer ejercicio, dormir lo suficiente, alimentarnos bien y participar en actividades que disfrutemos, puede tener un impacto positivo en la autoestima. El autocuidado es un componente fundamental para mejorar la autoestima. Como psicólogo experto, considero que la atención y el cuidado personal son esenciales para el bienestar emocional y la construcción de una autoimagen positiva. Aquí te presento cómo desarrollaría este aspecto:
a. Conciencia de la importancia del autocuidado en nuestra vida ayudar a entender que cuidarnos no es egoísta, sino necesario para una buena salud mental.
b. Identificación de actividades de autocuidado que nos resulten gratificantes y significativas, que pueden incluir ejercicio, meditación, lectura, tiempo al aire libre o practicar pasatiempos.
c. Creación de una rutina de autocuidado que se adapte a nuestra vida necesidades.
d. Establecimiento de límites: a menudo, las personas con baja autoestima pueden tener dificultades para establecer límites adecuados. Nos ayudaría a comprender la importancia de establecer límites saludables en nuestras relaciones y en nuestra vida en general. Esto incluiría aprender a decir «no» cuando sea necesario. Establecer límites se aborda según este proceso:
Definición de límites como las fronteras emocionales, físicas y psicológicas que establecemos para proteger nuestro bienestar y mantener relaciones saludables.
Aceptar las reacciones de los demás porque no todas las personas respondemos de manera positiva y conviene saber gestionarlas de manera saludable y a mantener nuestros límites firmes.
Autocuidado y autorreflexión.
Autoevaluación de nuestras necesidades, valores y límites personales, para comprender qué es importante para nosotros y dónde nos sentimos cómodos o incómodos en nuestras relaciones y en la vida en general.
Comunicación asertiva para expresar nuestros límites de manera clara y respetuosa, sin ser agresivos ni pasivos. Ello incluye aprender a decir «no» de manera firme y amable cuando sea necesario.
Evitar la culpa recordando que establecer límites es un acto de amor propio y cuidado personal.
Identificación de límites personales que pueden ser emocionales (como no permitir que otros abusen emocionalmente de nosotros), físicos (como respetar nuestro espacio personal) o incluso temporales (como establecer tiempos de descanso y autocuidado).
Practicar la consistencia siendo coherentes en la aplicación de nuestros límites, lo que refuerza nuestra autoridad y capacidad para mantener relaciones saludables.
Reconociendo la importancia de los límites para protegernos de situaciones dañinas y preservar nuestra autoimagen positiva.
e. Promoción del autocuidado emocional: Además del autocuidado físico, es crucial fomentar el autocuidado emocional. Esto implica permitirnos sentir y expresar emociones de manera saludable, como hablar con amistades o un Psicólogo cuando sea necesario. Se aborda este aspecto como sigue:
Conciencia emocional aprendiendo a reconocer y entender nuestros propios sentimientos, identificando las emociones que experimentamos y las situaciones que las desencadenan.
Validación de nuestras emociones aceptando que todas las emociones son válidas y no juzgarnos a nosotros mismos por sentir ciertas emociones, incluso si son consideradas limitantes.
Comunicación emocional efectiva para expresar las emociones de manera saludable y asertiva, compartiendo sentimientos con personas de confianza o en terapia con un Psicólogo online.
Establecimiento de límites emocionales en las relaciones para proteger nuestro bienestar emocional. Esto implica decir «no» a situaciones que pueden ser emocionalmente agotadoras o dañinas.
Gestión del estrés y la ansiedad para reducir la carga emocional negativa.
Autocompasión.
Desarrollo de una rutina de autocuidado.
Identificación y abordaje de traumas o heridas emocionales pasadas que puedan estar afectando nuestra salud emocional actual.
Evaluación y ajuste continuo para adaptarse a nuestras necesidades cambiantes.
f. Técnicas de gestión del estrés, como la meditación, la respiración profunda y la relajación muscular progresiva, para a reducir el estrés y la ansiedad, lo que a menudo está relacionado con la baja autoestima.
Conciencia del estrés reconociendo sus señales en nuestra vida, como síntomas físicos (como tensión muscular o insomnio) y emocionales (como ansiedad o irritabilidad).
Identificación de fuentes de estrés que puede incluir factores laborales, personales, familiares, financieros o de salud.
Evaluación de respuestas al estrés: algunas personas pueden reaccionar ante el estrés mediante la evitación, la negación o el desplazamiento de emociones, lo que a menudo empeora la situación.
Establecimiento de prioridades y organización y la gestión del tiempo para ayudar a establecer prioridades y evitar la sensación abrumadora de estrés.
Cambio de pensamientos negativos aprendiendo a identificar y reemplazar estos pensamientos negativos por otros realistas y positivos.
g. Celebración de logros personales incentivándonos a celebrar nuestros logros personales, por pequeños que parezcan. Esto ayuda a construir una sensación de autoeficacia y refuerza la autoestima.
h. Evaluación continua de la rutina de autocuidado y ajustando las actividades según sea necesario para asegurarnos de que sean efectivas y satisfactorias.
Tiempo y paciencia: Cambiar la autoestima lleva tiempo y esfuerzo. Es importante ser paciente consigo mismo y estar dispuesto a trabajar de manera constante en el proceso de mejora.
post de Cristian Cherbit psicólogo online https://christiancherbit.com/
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Estos hechos, que sacuden la conciencia del mundo civilizado, no son sin embargo los que mayores sufrimientos han traído al pueblo argentino ni las peores violaciones de los derechos humanos en que ustedes incurren. En la política económica de ese gobierno debe buscarse no sólo la explicación de sus crímenes sino una atrocidad mayor que castiga a millones de seres humanos con la miseria planificada.
En un año han reducido ustedes el salario real de los trabajadores al
40%, disminuido su participación en el ingreso nacional al 30%, elevado de 6 a 18 horas la jornada de labor que necesita un obrero para pagar la canasta familiar , resucitando así formas de trabajo forzado que no persisten ni en los últimos reductos coloniales.
Congelando salarios a culatazos mientras los precios suben en las puntas de las bayonetas, aboliendo toda forma de reclamación colectiva, prohibiendo asambleas y comisioncs internas, alargando horarios, elevando la desocupación al récord del 9% prometiendo aumentarla con 300.000 nuevos despidos, han retrotraído las relaciones de producción a los comienzos de la era industrial, y cuando los trabajadores han querido protestar los han calificados de subversivos, secuestrando cuerpos enteros de delegados que en algunos casos aparecieron muertos, y en otros no aparecieron.
Los resultados de esa política han sido fulminantes. En este primer año de gobierno el consumo de alimentos ha disminuido el 40%, el de ropa más del 50%, el de medicinas ha desaparecido prácticamente en las capas populares. Ya hay zonas del Gran Buenos Aires donde la mortalidad infantil supera el 30%, cifra que nos iguala con Rhodesia, Dahomey o las Guayanas; enfermedades como la diarrea estival, las parasitosis y hasta la rabia en que las cifras trepan hacia marcas mundiales o las superan. Como si esas fueran metas deseadas y buscadas, han reducido ustedes el presupuesto de la salud pública a menos de un tercio de los gastos militares, suprimiendo hasta los hospitales gratuitos mientras centenares
de médicos, profesionales y técnicos se suman al éxodo provocado por el terror, los bajos sueldos o la "racionalización".
Fragmento de la Carta Abierta a la Junta Militar de Rodolfo Walsh, 24 de marzo de 1977. Vale la pena leerla por lo escalofriante de su actualidad. El neoliberalismo, liberalismo o anarcoliberalismo o como sea quiera llamarse este horror, siempre se impuso por la fuerza, siempre produjo dolor.
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El éxito no se define únicamente por un título universitario 🎓
¡Definitivamente! Es posible salir adelante y tener éxito en la vida sin contar con una carrera universitaria. Aunque la educación universitaria ofrece oportunidades y conocimientos valiosos, no es la única vía para alcanzar tus metas y desarrollarte profesionalmente. Hay muchas personas exitosas que han logrado grandes cosas sin un título universitario.
Existen diversas alternativas para adquirir conocimientos y habilidades que te permitirán destacarte en tu campo de interés. Aquí te presento algunas opciones:
Educación técnica y formación profesional: Los programas de educación técnica y formación profesional brindan capacitación específica en áreas como tecnología, comercio, artes culinarias, atención médica, entre otras. Estos programas suelen ser más cortos y enfocados en el aprendizaje práctico, preparándote directamente para el mundo laboral.
Aprendizaje en línea y cursos especializados: Hoy en día, tienes acceso a una gran cantidad de recursos educativos en línea. Plataformas como Coursera, Udemy y Khan Academy ofrecen cursos en una amplia gama de temas, desde programación y marketing digital hasta diseño gráfico y finanzas. Puedes aprender a tu propio ritmo y adquirir habilidades específicas sin la necesidad de un título formal.
Experiencia laboral y práctica: Muchas veces, la experiencia práctica y el aprendizaje en el trabajo pueden ser tan valiosos como una educación formal. Busca oportunidades para realizar prácticas, pasantías o trabajos de nivel de entrada en el campo que te interesa. A medida que adquieras experiencia y demuestres tus habilidades, podrás avanzar en tu carrera y abrirte camino hacia roles más desafiantes y mejor remunerados.
Red de contactos y habilidades de networking: Conectar con personas influyentes y construir una sólida red de contactos puede ser fundamental para el éxito profesional. Participa en eventos de la industria, conferencias y grupos de networking para conocer a profesionales y expertos en tu campo. El networking efectivo puede abrir puertas y brindarte oportunidades valiosas.
Emprendimiento y autodidactismo: Si tienes una idea de negocio o una pasión que te impulsa, considera la posibilidad de emprender por tu cuenta. Muchos emprendedores exitosos no tienen una educación formal en negocios, sino que aprenden sobre la marcha y se apoyan en su pasión y perseverancia para alcanzar el éxito.
Recuerda que el éxito no se define únicamente por un título universitario. Depende de tu actitud, determinación, capacidad de aprendizaje continuo y disposición para adaptarte a los cambios. No importa cuál sea tu camino, lo más importante es encontrar algo que te apasione y trabajar duro para lograr tus objetivos. ¡Tú tienes el poder de crear tu propio camino hacia el éxito!
ℜ𝔬𝔰𝔞 🖤
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Igual soy una abuela cebolletas pero me toca un poco las narices esto de que la gente te dé su contacto de whatsapp o instagram para cosas profesionales. ¿Ya hemos pasado de largo del email o cómo va esto? ¿Por qué tengo que grabarme tu teléfono o darme de alta en un cortijo digital cuando podrías tener: un correo electrónico?
De verdad. Puedes hasta evitar google si quieres (no veo por qué querrías si tienes instagram, pero bueno, ahí está). No tienes que hacerte una web ni dependes de meta exclusivamente para mantener tus contactos profesionales.
Creo que, realmente, a pesar de que pone "meta" bien clarito en todas sus apps, mucha gente se piensa que como whatsapp, instagram y facebook son tres cosas diferentes, no lo van a perder todo si meta se va a la mierda.
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Quisiera ser otra persona 😞
¿Otra persona? ¿Un nuevo tú o ser como alguien más?
Todos sabemos que sólo puedes ser tú mismo, pero puedes ser la mejor versión posible de ti mismo.
Si hay personas a las que admiras, no hay nada de malo en emular sus mejores cualidades hasta cierto punto.
Si admiras la belleza de alguien, tal vez eso te motive a cuidarte mejor.
Si admira el éxito de alguien, tal vez eso lo motive a establecer algunas metas y trabajar duro para realizar algunos ahorros o elecciones profesionales inteligentes.
Hay algunas cualidades que nunca tendrás porque cada uno de nosotros tiene nuestros propios dones, talentos y habilidades únicos.
Pero siempre somos capaces de mejorarnos a nosotros mismos.
Simplemente no te obsesiones tratando de convertirte en otra persona y dejes de vivir tu vida o de reemplazar tus valores por los de otras personas.
Lo mejor que alguien puede ser es auténtico.
🐷🖤
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¿POR QUE SON IMPORTANTES LOS CURSOS DE ORIENTACION VOCACIONAL EN BOLIVIA?
La elección de una carrera es un paso crucial en la vida de cualquier persona boliviana, donde la variedad de opciones educativas y profesionales está en constante crecimiento, este proceso puede resultar especialmente desafiante y escasa. Es aquí donde los cursos de orientación vocacional juegan un papel crucial, brindando orientación y apoyo a los estudiantes bolivianos mientras exploran sus intereses y opciones de carrera.
¿Qué son los cursos de orientación vocacional?
Los cursos de orientación vocacional son programas diseñados para ayudar a los estudiantes a identificar sus intereses, habilidades y valores, y relacionarlos con posibles opciones de carrera.
Beneficios de los cursos de orientación vocacional
-Los cursos de orientación vocacional igual beneficia a las universidades patrocinando sus carreas para aumentar el números de universitarios
-Ayudar a los estudiantes a identificar sus fortalezas y debilidades, así como a explorar opciones de carrera que se alineen con sus intereses y metas.
-En un país diverso como Bolivia, con una baja gama de sectores industriales y oportunidades de empleo, los cursos de orientación vocacional pueden ayudar a los estudiantes.
-Los cursos de orientación vocacional también pueden proporcionar a los estudiantes información valiosa sobre las demandas del mercado laboral para tomar decisiones más informadas sobre su futuro profesional.
- Uno de los mayores beneficios de estos cursos es que ayudan a los estudiantes a tomar decisiones más fundamentadas y seguras sobre su educación y carrera para no que no tengan que abandonar la carrera.
Objetivo General
Los cursos vocacionales para ingresar a una carrera tienen como objetivo general brindar a los estudiantes las habilidades prácticas y específicas necesarias para ingresar con éxito al campo laboral de su elección y desarrollar una carrera profesional exitosa. Y deseamos saberlo por medio de una encuesta y haciendo un blog.
Objetivo especifico
1.-Desarrollar Habilidades Técnicas Específicas: Capacitar a los estudiantes en habilidades técnicas y prácticas relacionadas con su campo de interés, como programación de computadoras, atención médica, diseño gráfico, carpintería, entre otras.
2.-Fomentar la adquisición de habilidades teóricas básicas: proporcionar a los estudiantes una comprensión sólida de los principios teóricos y conceptos básicos relacionados con su área de estudio, lo que les permitirá aplicar sus habilidades
3.-Desarrollar habilidades blandas: Crear habilidades blandas como la comunicación efectiva, el trabajo en equipo, la resolución de problemas y el pensamiento crítico son esenciales para el éxito profesional y son esenciales en cualquier entorno laboral.
4.-Facilitar el aprendizaje práctico: brindar a los estudiantes oportunidades para participar en pasantías, proyectos o experiencias prácticas que les permitan aplicar sus habilidades en situaciones del mundo real y desarrollar confianza en sus capacidades.
PARA CONCLUIR
La orientación vocacional desempeñan un papel crucial en el proceso de toma de decisiones de carrera en Bolivia
FORMA PARTE DE LA ENCUESTAAAA¡
Puede responder la encuesta para tomas mas importancia a los cursos de orientación vocacional y que llegue a la audiencia global
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Enji Todoroki (Endeavor) es un personaje que aún no ha completado su desarrollo. en el sentido de que no ha recorrido todo su trayecto.
es evidente que la última generación de héroes profesionales incluye a individuos que han causado más daño, incluso si no se han dado cuenta de ello. si consideramos la teoría de los paralelos, que establece que los protagonistas tienen un paralelo con otro personaje, esta teoría no solo se aplica entre los estudiantes y sus enemigos, sino también entre los estudiantes y sus propios mentores, es decir, los héroes profesionales.
en el caso de Enji Todoroki, su paralelo más cercano sería Katsuki Bakugo, el personaje principal que también experimenta un arco de personaje centrado en convertirse en una mejor persona. esto se basa en el hecho de que Enji, en su juventud, tenía como objetivo superar a uno de sus compañeros y convertirse en el héroe número 1. esta ambición persistió hasta su edad adulta, lo que hizo que se sintiera inferior y poco valorado por los demás. estas características también coinciden con el antiguo perfil de Katsuki.
en este sentido, Enji representa lo que le habría sucedido a Bakugo si no hubiera cambiado su comportamiento e ideas a tiempo. esto se evidencia cuando se revela que Enji llevó su ambición de convertirse en el mayor héroe al extremo de casarse con Rei para usarla solo como una herramienta y obtener un hijo con un don perfecto que pudiera alcanzar la meta que él nunca logró, todo esto a expensas de su propia familia, a la que maltrataba debido a su obsesión egoísta.
aunque se muestra que Enji siente remordimiento por sus acciones actualmente, todavía no se ha completado su arco de redención.
dicho arco generalmente consta de tres etapas: consecuencias, arrepentimiento y redención.
tomando como ejemplo a Katsuki Bakugo, podemos observar cómo estas tres etapas se desarrollan en su caso. las consecuencias se presentan al principio de la historia cuando ingresa a la academia U.A. el arrepentimiento se manifiesta cuando comienza a abrirse más a sus propias emociones reprimidas y a las perspectivas de sus mentores y compañeros, lo que le lleva a reflexionar sobre sus acciones pasadas y cuestionar su propia conducta. finalmente, la redención se refleja en sus acciones y palabras, mostrando un cambio real en los rasgos que antes lo hacían problemático o difícil de tratar.
entonces, ¿por qué esto funcionó con Katsuki pero no parece funcionar con Enji? la respuesta radica en un aspecto crucial de un buen arco de redención: comprender el verdadero significado del perdón. el perdón implica reconocer el daño que hemos causado o que nos han causado, y liberarnos del rencor, la culpa o el resentimiento que nos impiden avanzar. no implica olvidar, justificar o minimizar lo sucedido. el perdón implica aceptar la realidad de lo ocurrido, comprender sus causas y consecuencias, y decidir dejar de sufrir por ello.
Katsuki aprendió por sí mismo todo esto a través de sus experiencias y lo comprendió. empezó a ser más cooperativo y a preocuparse por el bienestar de sus compañeros y en especial de Midoriya, demostrándolo con acciones, incluso llegando al punto de arriesgar su vida para protegerlo, y también con palabras, como se muestra en el capítulo 322, donde se disculpa por su comportamiento pasado y se compromete a estar siempre allí para él.
si comparamos esto con Enji, se puede argumentar que él es el paralelo de Katsuki en el sentido de que aún no ha alcanzado el último punto de su arco de redención. si observamos su comportamiento desde el comienzo del arco de la guerra, es evidente que le resulta difícil actuar a tiempo. aún no acepta completamente las consecuencias directas o indirectas de sus acciones abusivas y obsesivas. esto indica que se encuentra en la segunda fase de la redención: el arrepentimiento.
en el capítulo 390, vemos que el dolor y el sentimiento de haber fallado como héroe (ante sus seres queridos) es un malestar que aún sigue asimilando. se disculpa, al mismo tiempo que abraza a Toya (quien representa todos los traumas y males que han afectado a la familia Todoroki), aferrándose a él a pesar de su estado lamentable y moribundo. esa escena muestra la batalla emocional en la que todavía está inmerso, ya que no ha superado la fase de culpa y arrepentimiento. y sigue por dentro aferrado a la idea de que puede remediarse con las viejas piezas rotas y quemadas.
por lo tanto, no es que Endeavor no tenga desarrollo, pero su personaje busca reflejar la realidad de muchas personas que se encuentran en la lucha emocional que implica el proceso de redención cuando se enfrentan a la culpa. muchos no pueden soportar el dolor de tener consciencia del mal que hicieron y se quedan estancados en el lamento, sin lograr avanzar más allá de esa etapa. por esta razón es que las disculpas de Enji en aquel momento no se sienten tan impactantes, ya que todavía no tiene la fortaleza para aceptar plenamente sus acciones. se encuentra debilitado mientras procesa y lamenta todo lo ocurrido.
si se quisiera dar un final más suave y menos cruel para su personaje podría ser el indicar que ahora trabajará en desarrollar la fuerza necesaria para asumir el dolor y la culpa para finalmente perdonarse a sí mismo y a sus seres queridos de manera genuina y serena. sin embargo, si deciden dejarlo en el estado en el que se encuentra, también sería coherente y un buen aporte en la historia. porque, en base a todo lo expuesto, creo que su propósito es precisamente el que se mencionó anteriormente: que así como Shigaraki representa para Izuku la imagen de lo que le habría ocurrido si no hubiera recibido la influencia correcta, Endeavor representa para Katsuki la imagen de lo que le habría ocurrido si no hubiera cambiado a tiempo.
#bnha#mha#boku no hero academia#my hero academia#endeavor#enji#todoroki#enji todoroki#todoroki enji#katsuki bakugo#bakugo katsuki#katsuki#bakugo#kacchan#dynamight
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La loable facultad de Ciencias Humanas y Sociales
La facultad se posa hoy en un terreno sólido, se vanagloria por los miles de profesionales que se han formado y crecido en sus aulas. En manos de la decana Lorena Martínez Correa, el futuro de esta facultad promete grandes cambios ligados a la vanguardia. Se han convertido en un gran equipo que se mueve en pro de la educación, pues saben que allí se encuentra la mejor herramienta para la transformación social, esta facultad ha conseguido consagrarse gracias a la extraordinaria esencia que los caracteriza “La labor social”.
La Fundación Universitaria Los Libertadores dio a luz hace 40 años a lo que serían sus primeras dos facultades, Ciencias de la Comunicación y por supuesto a La Facultad de Ciencias de la Educación, hoy mejor conocida como La Facultad de Ciencias Humanas y Sociales. Esta facultad dio sus primeros pasos en el año 1982 bajo la dirección de Nelly Mendoza, la apuesta de la universidad por la formación de educadores se originó allí, cuando empezó ofertando la Licenciatura en Educación Preescolar. Pocos años más tarde consiguió ser el primer programa de la universidad en obtener acreditación en alta calidad, posicionándose también como uno de los primeros programas impartidos en la sede Cartagena
La Facultad de Ciencias Humanas y Sociales se ha dedicado a dar respuesta a las necesidades de formación de la sociedad colombiana, es por esto por lo que años más tarde ofertarían una alta variedad de programas, que han garantizado una formación integral que responde a altos estándares, entre estos nuevos programas se encuentran: La Licenciatura en Educación Especial, su Especialización en Pedagogía de la Lúdica, su Maestría en Educación – Virtual, entre otros.
Han ocurrido grandes cambios, eso está claro, la Facultad que hoy en día conocemos existe gracias a una fusión entre la Facultad de Ciencias de la Educación y la Facultad de Psicología, que se realizó en el año 2017. El deseo de la Institución con esta unión es y ha sido brindar una educación interdisciplinar, en campos del saber complementarios. Asimismo, lograr una mayor efectividad en todos los procesos que actúa a favor de los estudiantes. Desde ese momento, la apuesta Institucional por un programa comprometido socialmente y que ayude al desarrollo de las personas ha sido constante.
La facultad se ha esforzado por crear una cadena de formación fuerte, desde sus pregrados hasta sus especializaciones y maestrías, como lo menciona el director de los programas de licenciaturas, Winston Castellanos, “la facultad trabaja continuamente para forjar licenciados íntegros, que sean capaces de impartir enseñanzas ligadas al desarrollo mental y social de sus estudiantes”. Cuentan con diez programas académicos, entre ellos se encuentran tres de pregrado acreditados en alta calidad por parte del Ministerio de Educación Nacional, Adicionalmente cuenta con cuatro especializaciones y tres maestrías que enfatizan en el diseño de estrategias de aprendizaje para formar docentes con las mejores competencias para enseñar.
Sin duda su labor es distinguida, han conseguido reconocimiento nacional gracias a sus especializaciones impartidas virtualmente, han impactado significativamente a ciertas regiones y ciudades. Han alcanzado su meta de innovar las dinámicas de la educación temprana y de la mano de la investigación podida generar mayores conocimientos y mejorar las prácticas pedagógicas. Las buenas acciones y enseñanzas jamás se olvidan, esta facultad ha sabido pervivir.
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Optimiza tu Experiencia en el Gimnasio
Cuando se trata de maximizar tus resultados en el gimnasio, la combinación de un entrenamiento efectivo con el uso estratégico de suplementos puede marcar la diferencia. El gimnasio no solo es un lugar para sudar y esforzarse; es un espacio donde puedes aprender técnicas de ejercicio, recibir orientación de profesionales del fitness y potenciar tus esfuerzos con productos especializados. Uno de estos productos, Glutetone, se ha destacado como una solución específica para fortalecer y tonificar la zona de glúteos.
Beneficios del Gimnasio: Más Allá del Entrenamiento
1. Aprendizaje de Técnicas Avanzadas:
En el gimnasio, tienes la oportunidad de aprender técnicas avanzadas de ejercicio. Desde levantamiento de pesas hasta ejercicios de cardio, los entrenadores profesionales pueden guiarte para asegurarte de ejecutar los movimientos de manera efectiva, maximizando así los beneficios.
2. Variedad de Equipos y Rutinas:
La diversidad de equipos y rutinas en el gimnasio te permite explorar diferentes formas de entrenamiento. Desde máquinas de pesas hasta áreas de entrenamiento funcional, puedes personalizar tu rutina para desafiar a tus músculos de maneras diversas.
3. Comunidad y Motivación:
La comunidad del gimnasio crea un entorno motivador. Compartir experiencias y objetivos con otros apasionados del fitness puede inspirarte a mantenerte enfocado y comprometido con tus metas.
4. Acceso a Profesionales del Fitness:
La disponibilidad de entrenadores personales y profesionales del fitness en el gimnasio te brinda acceso a asesoramiento personalizado. Pueden diseñar rutinas específicas, corregir tu forma y ofrecer consejos valiosos para optimizar tu rendimiento.
5. Desarrollo de Hábitos Saludables:
Establecer una rutina regular en el gimnasio contribuye al desarrollo de hábitos saludables. Desde la alimentación hasta la gestión del estrés, el gimnasio puede ser un catalizador para adoptar un estilo de vida más saludable en general.
Glutetone: La Solución Especializada para tus Glúteos
En este contexto, Glutetone emerge como una solución especializada para aquellos que buscan potenciar el desarrollo muscular en la zona de glúteos. Este suplemento ha sido diseñado con ingredientes cuidadosamente seleccionados para fortalecer y tonificar, ofreciendo una respuesta específica a quienes desean focalizar sus esfuerzos en esta área.
Cómo Integrar Glutetone en tu Rutina
Aprendizaje de Técnicas Específicas: Antes de incorporar Glutetone, es esencial aprender técnicas específicas de ejercicio para la zona de glúteos. Esto podría incluir ejercicios como sentadillas, zancadas y elevaciones de cadera.
Consulta con Profesionales del Fitness: Busca orientación de profesionales del fitness para asegurarte de estar ejecutando los movimientos de manera efectiva. Pueden proporcionarte un plan de entrenamiento específico para tus objetivos.
Incorporación Gradual de Glutetone: Una vez que te sientas cómodo con las técnicas, incorpora gradualmente Glutetone en tu rutina. Puedes ajustar la intensidad y la frecuencia según tus necesidades y objetivos específicos.
Seguimiento y Adaptación: Mide regularmente tu progreso, adaptando tu entrenamiento y el uso de Glutetone según los resultados obtenidos. La consistencia y la adaptabilidad son clave para alcanzar tus metas.
Conclusión: Una Experiencia Integral en el Gimnasio
En resumen, ir al gimnasio no solo es sobre sudar y levantar pesas; es un viaje hacia una vida más saludable y activa. Aprovecha los beneficios del aprendizaje, la variedad de rutinas, la comunidad, y la orientación profesional. Además, potencia tus esfuerzos con productos especializados como Glutetone, diseñados para ofrecer resultados específicos y efectivos. Consulta con profesionales del fitness para asegurarte de integrar este suplemento de manera óptima en tu rutina. ¡Tu viaje hacia un cuerpo más fuerte y tonificado está lleno de posibilidades en el gimnasio!
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Un poquito mas cerca.
Y es que el tiempo pasa y no se detiene por nada ni nadie pero curiosamente se ha detenido poco a poquito cuando mas cerca estoy del centro de la tierra, cuando estoy a punto de tocar el cielo todo se detiene y con nervios contemplo el cielo. Pues parece como si fuese ayer que el hombre pisara a la Luna, y siento como hace unas horas que los dinosaurios habitaban la Tierra.
Pero eso no es relevante comparado a lo que observo todos los días y todos los días te veo un poquito mas cercano de convertirte en lo que quieres ser, se que los años luz afectan mucho el tiempo pero yo… sigo viendo a ese hermoso cielo azul, y estoy orgullosa de ti y de lo que haces, siento que tienes el poder de doblar el tiempo y manejarlo con solo un beso.
Cada día te veo un poquito mas cerca de tus metas profesionales, brillas y a veces pienso que el título de Sol te quedaría mejor, el espejo con el que te miras todos los días no sabe reflejar bien la luz, el brillo, esplendor, y a veces hay una buena distorsión de color, profundidad, sombras.
Te prometo que serás feliz y que el agujero negro que se quiere robar tu paz ya no estará más pues es mas tu gravedad que el peso molecular, se que quizás lo hice simplemente por rimar pero te prometo que todo se va arreglar. Se que vas a volver a tener amigos y hacerlos reír con tus bromas y chistes raros, también esa risa contagiosa resonará en la calma de una buena hermandad.
Algo que te puedo dejar es: “No dejes que te hagan sentir como planeta cuando eres toda una galaxia”.
Espero te gustará esta cosa rara y que hiciera sentir bonito a tu corazón, quizás no es algo ostentoso pero te lo dejo como dato desde el fondo de un roto y honesto corazón
Algún escrito que nunca publique, dedicado al amor de mi vida
Firma.G
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Hoy es un día especial en nuestra comunidad Margus, Hoy cumple nuestro Querido Marcos❤🐶 Te deseamos lo mejor, que puedas cumplir tus sueños, alcanzar las metas profesionales que te hallas propuesto y que siempre estes rodeado de mucho amor de tu familia, de amigos ... Tus Margus siempre estaremos apoyandote.❣
FELIZ CUMPLE CACHORRO
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Una vida con bienestar y felicidad, Cómo Saber Lo Que Esperas según las 8 etapas vitales
Si llegamos a entender nuestra mente y gestionar nuestras emociones, conseguiremos mejorar significativamente nuestra vida a través del bienestar cotidiano.
Actualmente, la neurociencia y nuestro inconsciente —pensamientos, emociones y sentimientos — explican en gran medida cómo actuamos.
Si comprendemos cómo funciona nuestra mente, gestionaremos adecuadamente nuestras emociones y mejoraremos nuestra vida.
Tengamos la edad que tengamos, normalmente existen posibilidades de recuperar la ilusión por la vida y diseñar un camino mejor. De hecho, la felicidad consiste en vivir desarrollando nuestras creencias y aptitudes, que generarán la sensación de bienestar.
Podríamos decir que la felicidad es un sentimiento positivo y subjetivo en el que experimentamos satisfacción, alegría y bienestar. Su origen es multifactorial, como las relaciones interpersonales, los logros, la conexión con la naturaleza, el bienestar físico y emocional, la realización personal, etc.
Puede ser diferente para cada persona, ya que lo que hace feliz a una persona puede no tener el mismo efecto en otra.
La felicidad, fruto de esta sensación de bienestar, depende del sentido que le damos a nuestra vida.
El bienestar es un estado de satisfacción y calidad de vida de las personas, consecuencia de la salud física y mental, de las relaciones interpersonales, la seguridad financiera, el sentido de propósito y la realización personal. En general, se considera que una persona tiene un nivel de bienestar alto cuando se siente contenta, saludable, segura y satisfecha con su vida.
Por todo ello, nos conviene diseñar un camino, para lo que es imprescindible saber lo que realmente queremos de la vida.
Y es aquí donde encontramos la primera dificultad:
“Habitualmente nos resulta fácil saber lo que NO queremos. Pero verbalizar lo que SI queremos es otro cantar”.
Solemos pensar que es una cuestión de tiempo y consecuencia de las experiencias, corriendo el riesgo de vivir dejándonos llevar por todas las circunstancias de la vida: las incontrolables y las controlables…
La realidad es que, frecuentemente, sustituimos “sentido” por “sensaciones”, lo que crea una sensación de vacío que intentamos llenar experimentando constantemente sensaciones nuevas e intensas en áreas tales como el cuerpo, el sexo, la comida, el alcohol, el entretenimiento, etc. Y con resultados inmediatos.
Potencialmente esto conlleva problemas psicológicos, especialmente en nuestra autoestima y seguridad, que nos permita que no dependamos de lo externo, ni de otras personas.
Quien no sepa lo qué desea, no encontrará sentido a su vida y difícilmente será feliz.
“No hay viento favorable para el que no sabe dónde va”, (Séneca)
La felicidad y el bienestar dependen del equilibrio entre nuestras expectativas personales, afectivas, profesionales y lo que hemos ido logrando.
Lo habitual es actuar a corto plazo, reaccionando a los estímulos externos que nos afecten, dejándonos llevar; cuando lo deseable y más costoso es tener claro lo que queremos.
Querer algo en la vida es personal y subjetivo, y varia significativamente de persona a persona.
Generalmente buscamos la felicidad, el bienestar, tener relaciones significativas, un trabajo satisfactorio, contribuir a la sociedad, etc.
Otras pueden buscar la realización personal a través del logro de metas específicas, como alcanzar el éxito financiero o la fama, o el desarrollo de habilidades o talentos particulares.
Construimos una vida con sentido, en compañía de las demás personas, para lo que son muy importante habilidades como la empatía y la flexibilidad.
En esa construcción hay que identificar lo que queremos para poder elegir.
El camino para ello comienza por ponerlo todo “patas arriba” y volver a “colocarlo” según nuestros intereses, descubriendo lo que nos hace felices e identificar cómo lograrlo. Ello requiere un proceso de autoexploración y reflexión, así como la experimentación y decisiones valientes.
Según la teoría psicosocial de E. Erikson la persona, a medida que va viviendo, atraviesa diferentes etapas, en las que va desarrollando su consciencia y sus competencias (habilidades y destrezas), a través de la interacción social.
Cada etapa conlleva experiencias que permiten el desarrollo individual, creciendo psicológicamente; en definitiva, competencias. Adquirir cada competencia, ayuda a resolver los retos que se presentarán en la siguiente etapa vital. Conocer estas etapas nos puede ayudar a identificar lo que realmente deseamos de la vida.
Los 8 estadios psicosociales más importantes son los siguientes:
Confianza frente a desconfianza. Desde el nacimiento hasta los 18 meses de vida, y depende de la relación desarrollada con la persona que desempeña el papel de madre. Esta podrá fijar cómo serán los vínculos futuros con las demás personas a lo largo de su vida. Las sensaciones de confianza, vulnerabilidad, frustración, satisfacción, seguridad etc. condicionarían la calidad de las relaciones. La fuerza básica de la infancia es la esperanza.
Autonomía frente a vergüenza y duda. Desde los 18 hasta los 36 meses de vida, comienza el desarrollo cognitivo y muscular, que implica un proceso de aprendizaje con momentos de dudas y de vergüenza. Los logros en esta etapa desencadenan la sensación de autonomía y de sentirse como una vida independiente. La fuerza básica de la niñez temprana es la voluntad.
Iniciativa frente a culpa. Desde los 3 hasta los 5 años de edad. El desarrollo es muy rápido, tanto física como intelectualmente. Sienten curiosidad y el interés por relacionarse con los demás, probando sus habilidades y capacidades. Si los padres reaccionan negativamente a ello, pueden generar el sentimiento de culpa. La fuerza básica de la edad del juego es la finalidad.
Laboriosidad frente a inferioridad. Entre los 6-7 años hasta los 12 años. Tienen interés por cómo funcionan las cosas e intentan realizar actividades con su propio esfuerzo y practicando sus conocimientos y habilidades. De aquí la importancia de la estimulación positiva en la escuela, en casa o del grupo de iguales. Éste último comienza a tener una relevancia trascendental.
Si esto no fuera bien acogido o sus fracasos motivaran las comparaciones con otros, podría sentir inferioridad e inseguridad ante los demás. La fuerza básica de la edad escolar es ser competentes.
Exploración de la Identidad frente a difusión de la identidad durante la adolescencia. Hay una pregunta que resuena en su interior: ¿Quién soy? Empiezan a mostrarse más independientes y a distanciarse de los padres para pasar tiempo con sus amistades.
También comienzan a pensar en el futuro y a decidir qué quieren estudiar, en qué trabajar, dónde vivir, con quién estar, etc. y a explorar sus propias posibilidades, para terminar de definir su identidad a través de las experiencias. Esta búsqueda probablemente causará sentimientos de confusión. La fuerza básica de la adolescencia es la fidelidad.
Intimidad frente al aislamiento. Desde los 20 hasta los 40 años, aproximadamente. La forma de relacionarse con las demás personas cambia; empieza a valorar relaciones más íntimas con compromiso recíproco, que genere sentimientos de seguridad, de compañía y de confianza. Evadiendo este tipo de intimidad, podría aproximarse a la soledad o el aislamiento y, finalmente, depresión. La fuerza básica de la juventud es amor.
Generatividad frente a estancamiento. Desde los 40 hasta los 60 años. Normalmente hay una dedicación mayor de su tiempo a su familia. Se prioriza la búsqueda de equilibrio entre la productividad (vinculada al futuro propio y familiar) y el estancamiento (ser y sentirse útil en el mundo). La fuerza básica de la adultez es el cuidado.
Integridad del yo frente a la desesperación. Desde los 60 años. Habrá un momento en el que no produzcamos tanto como antes. La vida y la forma de vivir se ven alteradas significamente. Amistades y familiares van falleciendo, hay que afrontar los duelos que causa la vejez, tanto en el propio cuerpo como en el de los demás. La fuerza básica de la vejez es la sabiduría.
A partir de aquí, estas son ideas que pueden ayudarnos a descubrir lo que deseamos de la vida:
Reflexionemos sobre nuestros valores: pensemos en las cosas que nos importan. ¿Qué valores guían nuestras decisiones y acciones? ¿Qué es lo que nos importa más en la vida?
Identifiquemos nuestras fortalezas: Consideremos las cosas que hacemos bien y qué disfrutamos haciendo. ¿Qué habilidades o talentos tenemos que podemos usar para hacer una contribución positiva al mundo?
Pensemos en lo que nos apasiona: ¿Hay algo no haga sentir la vida? ¿Hay alguna actividad o tema que nos entusiasme y nos haga sentir que marca la diferencia?
Visualicemos nuestro futuro: imaginemos cómo nos gustaría que fuera nuestra vida dentro de unos años. ¿Qué nos gustaría lograr? ¿Dónde nos gustaría estar? ¿Qué tipo de vida nos gustaría vivir?
Exploremos diferentes opciones: Probemos diferentes cosas y experiencias para descubrir lo que nos gusta y lo que no. A veces, la única forma de saber lo que deseamos es experimentando.
El psiquiatra Viktor Frankl estudió la psicopatología de masas durante la Segunda Guerra Mundial, enfatizando su tesis de que a las personas no se nos puede quitar poder elegir nuestra actitud ante la vida. Sabiendo qué queremos de la vida podemos idear, a pesar de los pesares, nuestro propio destino. Porque ello nos permite encontrar el sentido de nuestra vida.
Incluso en los terribles campos de concentración de la Segunda Guerra Mundial hubo quienes pudieron afrontar los problemas y sobrevivir física y psicológicamente.
Las personas que encuentran un para qué en su vida, tienen más razones y probabilidades de ser felices.
Descubrir lo que se deseamos de la vida es un proceso continuo en el que la autoexploración es un camino personal y cada persona tiene su ritmo.
post de Cristian Cherbit https://christiancherbit.com/
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Para un estudiante que busca triunfar en la vida,como lo sou yo, el sentido de la vida podría centrarse en alcanzar un equilibrio entre el éxito académico y personal. Esto significa trabajar duro para lograr sus metas educativas y profesionales, pero también cultivar relaciones sólidas con su familia, amigos y mascotas. El objetivo sería lograr la felicidad a través de una vida equilibrada, donde el éxito no solo se mida en logros académicos o profesionales, sino también en la calidad de las relaciones y la capacidad de llevar una vida tranquila sin preocupaciones innecesarias. Por eso a mi parecer, así es que se podría encontrar el sentido de la vida en el crecimiento personal, el amor y el bienestar general.
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Lo paré. Renunciando al amor. Que no es fácil. Pero es lo mejor cuándo una tiene algo de lo que no se siente orgullosa, y no sabé porque lo tiene porque no es algo que quiera tener y no sabé si puede cambiar. Lo mejor es no lastimar a nadie y no lastimarme a mí. Aunque la soledad también me lastime. Es la forma que tengo de redimir mi error y mi culpa.
Absolutamente, todos podemos cambiar y mejorar. El cambio es una parte natural de la vida, y muchas veces, es un proceso necesario para alcanzar nuestras metas y ser la mejor versión de nosotros mismos. Aquí hay algunas ideas clave sobre cómo podemos cambiar y mejorar:
Autoconciencia: El primer paso para el cambio positivo es ser consciente de nuestras fortalezas, debilidades, valores y metas. La autoevaluación nos ayuda a comprender qué áreas de nuestra vida o comportamiento necesitan mejorar.
Establecimiento de metas: Una vez que sabemos lo que queremos cambiar o mejorar, podemos establecer metas específicas y alcanzables. Estas metas actúan como guías para nuestro progreso.
Compromiso: El cambio requiere compromiso y dedicación. Es importante estar dispuesto a invertir tiempo y esfuerzo en trabajar hacia nuestras metas de mejora.
Aprendizaje continuo: El cambio implica aprender nuevas habilidades, conocimientos y perspectivas. Mantener una mentalidad abierta y estar dispuesto a aprender de los errores es esencial.
Apoyo social: A menudo, es útil tener el apoyo de amigos, familiares o incluso profesionales para ayudarnos en nuestro proceso de cambio. Compartir nuestras metas con otros puede brindarnos responsabilidad y aliento.
Persistencia: El cambio puede ser desafiante y llevar tiempo. Es importante no desanimarse por los obstáculos y seguir adelante incluso cuando enfrentemos contratiempos.
Celebración de logros: Reconocer y celebrar los logros a lo largo del camino puede ser una fuente de motivación. Celebrar incluso los pequeños avances nos ayuda a mantenernos enfocados en nuestras metas de mejora.
Recuerda que el cambio es un proceso personal y único para cada individuo. Lo más importante es que te esfuerces por ser la mejor versión de ti mismo y que te sientas orgulloso de los avances que logres en el camino hacia la mejora personal.
Redimir un error y una culpa es un proceso significativo que implica asumir la responsabilidad de nuestras acciones y buscar la manera de enmendarlas.
Reconocer y aceptar tu error es el primer paso es ser honesto contigo mismo y reconocer que cometiste un error. No trates de negarlo ni de justificarlo. Aceptar la responsabilidad es crucial.
Tómate el tiempo necesario para reflexionar sobre por qué cometiste ese error. Intenta comprender las circunstancias, tus motivaciones y las consecuencias de tus acciones.
La redención implica aprender y crecer a partir de la experiencia. Reflexiona sobre lo que has aprendido y cómo puedes evitar cometer el mismo error en el futuro.
A menudo, perdonarnos a nosotros mismos es uno de los pasos más difíciles. Reconocemos que todos somos humanos y cometemos errores. Permítete aprender y crecer a partir de la experiencia en lugar de castigarte indefinidamente.
Utiliza la lección aprendida de tu error como una oportunidad para hacer cambios positivos en tu vida. Esto podría implicar cambiar hábitos, mejorar la comunicación o fortalecer tus valores personales.
Recuerda que redimir un error y una culpa lleva tiempo y esfuerzo. Lo más importante es que te comprometas a crecer y aprender de tus errores para evitar repetirlos en el futuro. La autenticidad, la empatía y la acción positiva son claves en este proceso.
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