Ich kann nicht die Welt kontrollieren.

Ich kann am besten bei mir selbst beginnen.

Kleine gute Taten für mich und mein Umfeld

haben eine enorme Wirkung.

Ich muss durch meine Empathie nicht die

Verantwortung für fremdes Unrecht übernehmen.

Wenn ich helfen kann helfe ich.

Wenn nicht lasse ich los.

Ich bleibe bei mir.

Ich helfe in dem ich positiv bleibe.

Mein Körper reagiert mit Angst um mich zu

schützen. Mein Gehirn schüttet Stresshormone aus

die sich spüren lassen. Diese sollen mich vor Gefahr

schützen. Sie sind Warnsignale zum

Wegrennen, Kämpfen oder Einfrieren.

Ich erinnere mich an Negatives besser als an

Positives weil mein Körper mich vor dem erneuten

Durchleben unangenehmer Situationen

schützen möchte.

Daher ist es wichtig mir positive Erfahrungen

und Gedanken durch Dankbarkeit

in Erinnerung zu rufen.

Vergangenen Erfahrungen können mich nicht

mehr verletzen. Ich lebe im Jetzt.

Ich kann in die Erinnerung zurück gehen und sie

bewusst positiv gestalten und neu betrachten.

Dann kann ich sie loslassen.

Mein Körper ist auf meiner Seite.

Er versucht zu überleben.

Mein Gehirn kann manchmal nicht einordnen wann

es mit echter Gefahr zu tun hat. Wenn es

reizüberflutet ist fühle ich Angst und Stress.

Meine Gefühle sind okay.

Ich darf mich zurückziehen um mich zu regulieren.

Ich darf mir Techniken überlegen die mir helfen

auch wenn andere sie vielleicht seltsam finden.

Ich verletze meine Grenzen eher in dem ich

mich verstelle als in dem ich auf meine Gefühle

achte.

Ich darf nein sagen.

Es ist nicht unhöflich Bedürfnisse zu haben.

Unterdrückte Emotionen manifestieren sich

in festen Glaubensmustern und körperlichen

Symptomen.

Es ist nicht unhöflich eine Meinung zu haben.

Es ist nicht unhöflich Verantwortung

für sich selbst zu tragen.

Wenn mein Körper auf meinen Geist reagiert

nehme ich mir alle Zeit die ich brauche.

Mich zu erden hilft mir im Körper und nicht im

Geist zu leben.

Mich zu erden hilft mir keine Panik zu bekommen.

Um mich zu erden kann ich meine Atmung

kontrollieren, in meinen Körper hinein fühlen,

Sport machen, meditieren, mich umarmen, meine

Haare flechten, mein Umfeld mit

allen Sinnen wahrnehmen, meinen Vagusnerv

kühlen, mich in reizarme Umgebungen bewegen,

um Hilfe bitten, alles aufschreiben, kalt duschen,

etwas Saures essen, Notfallmedikamente nehmen.

Aus der alten in die neue Welt: neuer Teaser zum "Komm nach Haus" Short Movie

Hier der zweite Teaser. Lv Hannes Ganzes Video: https://youtu.be/Gi403XbQk4o Read the full article

Funkelnde, magische Ambientelichter für das ganz besondere Ambiente. Sie verzaubern die Atmosphäre mit ihrem zarten Licht und verwandeln den Raum für eine stimmungsvolle Zeit. Entsprechend des Halbedelsteins energetisieren sie die Umgebung mit wohltuenden Energien für Körper, Seele und Geist. Holzart: Kautschuk (Gummibaum-Holz), Zuleitungslänge: 1,18 m mit Stecker. Leuchte Ø ca. 9,5 cm.

Strahlt ein mystisches, warmes Licht aus. Der rote Achat ist dem Wurzelchakra zugeordnet. Er sorgt für eine gute Erdung, in welcher Sicherheit und Mut gedeihen können. So steht er insbesondere für die Auflösung von Ängsten, für Beruhigung und Geborgenheit.

Wandern in Bayern und Tirol

Dieses Mal wieder zum wandern nach Bayern ( Reit im Winkel). Ich bin froh nicht fliegen zu müssen, nach den ganzen Streiks auf meiner Wienreise habe ich erst einmal genug vom fliegen- bis Oktober 🇴🇲-. Wir sind über Bad Aibling ( Das Lindner) weiter in das Hotel Gut Steinhof gefahren. Ein Traum, ich fühle mich immer sehr wohl dort, so erdend und ruhig 🤩. Von dort haben wir eine erste kleine…

View On WordPress

°17

Wenn ich dächte, ich fühlte, ich wüsste. Wenn ich wäre, ich bin und ich sei.

Tausend Fragen prasseln auf mich ein. Viele Seiten, ich frage weiter. Keine Antwort stecke fest. Kommunikationsstränge verlaufen sich, verstricken sich, verenden. Verenden im Leeren - keiner weiß warum.

Will loslassen, will gehen lassen - von Druck, von Zwang. Will, dass du da bist. Mir zuhören, mich verstehen willst. Will mich verstanden gefühlt wissen. Was ist passiert? Warum ist es anders? Was hat sich gedreht?

Meine Worte in deinen Gedanken. Oder denkst du nicht? Warum bist du nicht hier - gedanklich bei mir? Warum lasse ich zu, an dich zu denken, über dich zu träumen. Warum lasse ich dich in meine Gedankenwelt und gebe dir Macht über meine Empfindungen? Über mein Wohlbefinden, mein Sein? Warum nur?

Suche Klarheit, suche Sinn. Suche Erdung, sodass ich bin. Suche Fließen und möchte sein. Suche Freiheit und will gedeih'n. Suche in mir, nach mir - suche mich. Nicht dich.

Lass' dich gehen, lasse los. Will verstehen, warum ich noch denke an dich immerzu. Will verstehen, was mich reizt, was mich festhält, was mich bringt dazu, gedanklich an dir zu hängen, dich nicht gehen zu lassen. Eine Idealvorstellung von dir? Eine Verbindung, die nicht da? Eine Verbindung, die doch war?

Wo bin ich und wo sind wir? Wo stehe ich und warum bist du hier? Warum bleibe ich und gehe nicht? Warum bin ich hier und du bei dir?

Lasse gehen, lasse los. Gebe Freiraum, lege bloß, was sich in mir verbirgt. Emotional, ganz offen, verletzlich - bleibe ich. Bei mir. Mit offenen Fragen im Gesicht - bleibe ich. Bei mir. Ich verabscheue den Gedanken niemals eine Antwort zu bekommen. Ich verabscheue den Gedanken niemals eine Antwort zu bekommen. Ich verabscheue den Gedanken niemals eine Antwort zu bekommen. Ich verabscheue es. Bleibe hier, bleibe stehen - bei mir. Ohne Antwort - bei mir. Geruht, geerdet, gesetzt - in mir.

3. November 2022

Ich repariere etwas mit einem Phasenprüfer, ohne dabei zu sterben

Der nächste Punkt auf E.’s Liste mit Technikproblemen ist der Flachbettscanner. E. scannt oft sehr schöne alte Fotos, eigene und fremde, kann das aber seit einiger Zeit nicht mehr tun, weil der Scanner defekt ist. Ich wackle an allen seinen Kabeln, es sind nur zwei: Eins führt zum Laptop und ein anderes zu einem korrekt in der Steckdose steckenden Netzteil.

Eigentlich sind meine Reparaturkompetenzen mit “überprüfen, ob alle Stecker drin sind” auch schon am Ende. Ich sehe bei eBay nach, ob man vielleicht genau den gleichen Scanner für 10 Euro plus Porto nachkaufen kann. Es ist ein älterer, aber, wie mir E. versichert, professioneller Scanner zum Scannen von Fotos, er kann auch Dias. Der einzige bei eBay Deutschland angebotene baugleiche Scanner kostet 200 Euro.

Vielleicht ist ja nur das Netzteil kaputt, das wäre billiger und leichter zu ersetzen. Das Netzteil ist zwar kalt, aber das muss nichts heißen, was weiß ich schon über moderne Netzteile. Man hört ja, es ist gar nicht mehr so, dass alle Geräte im Standby viel Strom verbrauchen.

Ich sage zu E: “Hast du vielleicht so einen durchsichtigen Schraubenzieher, in dem innen Sachen drin sind?” Sie bringt einen kleinen Pappkarton mit einer sehr überschaubaren Werkzeugauswahl. Es sind etwa sieben Teile, aber eins davon ist wirklich ein Phasenprüfer.

Ich habe noch nie einen Phasenprüfer benutzt, nur anderen dabei zugesehen und nicht aufgepasst. Ich google, wie man einen Phasenprüfer verwendet. Das Ergebnis ist verstörend. Man soll ihn in die Steckdose stecken und dabei den Daumen hinten auf den Metallpunkt halten! Ich frage mich, ob ich gerade auf eine dieser Seiten im Internet reinfalle, auf denen aus Scherzgründen steht, dass man die Bremsbeläge einölen soll. Ich frage es mich aber nicht so intensiv, dass ich auch das zweite Suchergebnis betrachte, denn schließlich will ich den Phasenprüfer ja nicht in eine Steckdose stecken, sondern nur rausfinden, ob das Netzteil geht. Am geräteseitigen Ende, stelle ich mir vor, ist der Strom bestimmt nicht ganz so tödlich. Schließlich ist so ein Scanner ein Präzisionsinstrument und keine Bohrmaschine.*

Ich halte den Phasenprüfer außen an das Metall des Steckers, der in den Scanner gehört. Nichts passiert, ich weiß sowieso nicht, wie da irgendwas passieren soll, schließlich ist mein Daumen mit nichts verbunden und nicht mal geerdet, soweit ich weiß. Allerdings weiß ich auch nichts über Erdung. Ich habe Schuhe an und wir sind im ersten Stock, aber sicher sind auch schon Leute mit Schuhen im ersten Stock an Stromschlägen gestorben. Vielleicht ist Erdung nur ein irreführendes Wort.

Ich stecke den Phasenprüfer in den Stecker hinein. Das geht, weil es so ein Stecker mit Metall außen und einem Pinöppel innen ist (”Hohlstecker mit Innenstift”). Es britzelt und funkt. Das ist zwar nicht der bestimmungsgemäße Gebrauch des Phasenprüfers, dafür hätte ich auch einen ganz normalen Schraubenzieher nehmen können, aber es scheint mir ein gutes Zeichen dafür, dass Strom grundsätzlich vorhanden und das Netzteil nicht kaputt ist. Jedenfalls war es bis gerade eben nicht kaputt.

Ich betrachte die Buchse im Scanner. Sie sieht dubios aus, ich kann gar keine Metallkontakte erkennen, nur bröckeliges schwarzes Schaumzeug, vermutlich die zerfallende Isolierung zwischen der Außenseite des Steckers und dem Pinöppel.

Ohne besondere Basis für diesen Glauben bin ich davon überzeugt, dass praktisch alle Hardwareprobleme mit Wackelkontakten am Stecker zu tun haben. Ich drehe ein bisschen am Stecker und drücke gleichzeitig den Einschaltknopf des Scanners. Ganz kurz blinkt ein grünes Licht am Knopf auf.

Ich muss noch ein paar Minuten am Stecker herumdrehen, bis das Licht dauerhaft leuchtet Dann führe ich E. das Ergebnis vor. “Du darfst den Scanner halt nie mehr bewegen”, sage ich.

* In der Techniktagebuch-Redaktion werde ich nach dem Aufschreiben dieses Beitrags darüber aufgeklärt, dass ein Phasenprüfer nicht, wie ich dachte, ein Allzweckinstrument zum Aufspüren von Strom ist. Er leuchtet erstens nur bei Netzspannung, also wenn man ihn wirklich in eine Steckdose steckt, und nicht bei den paar Volt, die so ein Scanner bekommt. Immerhin ging also meine Vermutung “Präzisionsgerät braucht sicher irgendwie undramatischeren Strom” in die richtige Richtung. Zweitens leuchtet er nur bei Wechselstrom, Netzteile liefern aber ausgangsseitig meistens Gleichspannung. Um etwas über das Funktionieren des Netzteils herauszufinden, hätte man ein Multimeter gebraucht. Das war aber sowieso nicht in E.’s kleinem Werkzeugkarton.

(Kathrin Passig, aufklärende Informationen in der Fußnote von Oliver Laumann)

Also mich interessiert ganz brennend was es mit der Sache mit dem Plattenspieler auf sich hat 😁

Die Idee kam zustande, als ich mit einem Freund zusammen an meinem eigenen Plattenspieler herumgebastelt habe.

Ivo stolpert an einem Sonntagmorgen aus dem Bett und findet Franz, wie der am Esstisch hockt und an seinem Plattenspieler rumbastelt. Während er ihn so beobachtet, muss er daran denken, wie er Franz vor knapp 30 Jahren schon mal dabei "erwischt" hat.

Snippet (first draft, so don't judge it too harshly):

“Na, eigentlich geht es hier ja um die richtige Erdung, sonst brummt des. Also so, wie er es jetzt tut und des soll so natürlich nicht. Und da dacht ich mir, wenn ich schon dabei bin, kann ich auch gleich den alten DIN Stecker ersetzen durch Cinch, wegen der Anlage, und dann…” Ivo fiel etwas verspätet ein, dass er wohl in den letzten Minuten nichts anderes getan hatte, als zu nicken. Plattenspieler, Tonsysteme, und Kabel waren einfach nicht seine Welt. Er liebte das Funkeln in Franz’ Augen, wenn er davon sprach, verstand aber herzlich wenig von dem Inhalt seiner Worte.

Schafgarbe - Erdung und Zusammenführung der Pole 

Blüten und Blätter der Schafgarbe (Achillea millefolium) gebacken mit Mehlteig auf Mull 

*

Yarrow - grounding and bringing together the poles.

Flowers and leaves of yarrow (Achillea millefolium) baked with flour dough on gauze 

Hier der Teaser

Lv

Hannes

Die Energie- und Themenlandkarte deiner Chakren

Es geht um Vertrauen und Stabilität, um Sicherheit und Absicherung, um Existenz, Existenzsicherung und Urvertrauen, was sich in der Welt größtenteils spiegelt. ❤️

Das sind Themen des 1. Chakras, das sich am Perineum, zwischen After und Geschlechtsorgan, an der unteren Basis deiner Wirbelsäule befindet.

Im Moment zeigt sich ein flackerndes rotes Licht, welches die Farbe dieses Energiezentrums repräsentiert, daher ist deine Aufmerksamkeit und deine vermehrte Konzentration auf dieses Energiezentrum aktuell erforderlich, um es zu stärken, zu vitalisieren, zu stabilisieren und es zu harmonisieren. ❤️

Um diese Unterversorgung auszugleichen ist gegenwärtig deine bewusste Aufmerksamkeit mehr als nur gefragt. ❤️

Indem Du aktiv in dein Wurzelchakra atmest, bei dem es auch um Erdung und Verwurzelung geht und gezielt deine Aufmerksamkeit durch deine Bewusstseinspräsenz diesem Bereich widmest, vitalisierst Du dein System, womit sich ein Wohlgefühl bemerkbar macht, da die Energieströme in deinem ätherischen System besser und ausgeglichener fließen, Du den Energiefluss in deinem Organismus stärkst und somit rundum ein Wohlergehen erzeugst. ☀️

Das Unterbewusstsein kommuniziert mit Dir über Symptome, Träume, Symbole, Achtsamkeit und Zeichen.

Ein kraftvolles, ausbalanciertes, sehr gesundes und sehr vitales Wurzelchakra liefert Dir optimalste Energie zur Verwirklichung deiner Wünsche und Träume, stärkt deinen Organismus und lässt Dich lichtvoll strahlen. ☀️

Die Chakren sind Zugangs- und Kreuzungspunkte deiner Energielinien innerhalb deines Energiesystems im Körper, die Du Dir wie feine und pulsierende Energiewirbel, mit verschiedenen Farben und Themen in den unterschiedlichsten Frequenzbereichen vorstellen kannst.

Diese Leylinien findest Du auch auf der Erde, an deren Kreuzungspunkten sich oftmals Kirchen, Klöster oder Kraftplätze befinden.

Du bist ein Schwingungswesen und wenn Du an Energie, Frequenz und Schwingung denkst, kannst Du den Level deiner Energie, wie mit einem Drehregler, entsprechend deines Wohlgefühls, nach oben fahren, was zu einem aufhellen deines Energiekörpers und damit natürlich zur Sicht- und Fühlbarkeit deiner Themen für Dich und auch für sensitive Menschen führt.

Wenn Du die Themen nicht angehst, oder sonst wie wegschieben willst, fühlt sich das für Dich unwohl an, was ich wahrnehme, da du dich gegen die allgemeine Entwicklung sperrst und wir kollektiv in einer steten Aufwärtsbewegung sind. ☀️

Da sich die Schwingung allgemein erhöht, ist es an der Zeit, die Themen anzugehen. ❤️

So schwingst Du in dem aktuell für Dich höchstmöglichen Bereich, kannst deine Themen individuell für Dich und das höchste Wohl des Ganzen in deiner Liebe klären und steigst mit jeder Klärung in neue Schwingungsbereiche, die Dich besser fühlen, glücklicher und freier, strahlender sein lassen, auf. ☀️❤️

Eine schöne Parabel noch zum Abschluß: Mein Küchenchef in der Lehre fragte mich Mal: wie oft wäschst Du den Salat und ich sagte, bis er sauber ist.

Hier ist es das gleiche.

Manfred Josef Schuster Experte für den Schwingungsaufstieg und für Frequenzwissen. ❤️ https://www.xn--lichterfllteglckseligkeit-mwcg.com/

Die Energiezentren des Körpers: Verständnis und Aktivierung

Willkommen zu unserem Artikel über die Energiezentren des Körpers, auch bekannt als Chakren. Diese feinstofflichen Energiewirbel spielen eine wichtige Rolle für das körperliche, geistige und emotionale Wohlbefinden. Durch das Verständnis und die Aktivierung dieser Energiezentren kannst du den Energiefluss in deinem Körper harmonisieren und ein energetisches Gleichgewicht erreichen. Die Chakren sind entlang deiner Wirbelsäule angeordnet und beeinflussen verschiedene Aspekte deines Lebens. Es gibt insgesamt sieben Hauptenergiezentren, von denen jedes eine spezifische Funktion und Eigenschaft hat. Durch den Einsatz von Energieheilung und Energiearbeit kannst du die Chakren stimulieren und ausgleichen, um deine Körperenergie zu aktivieren und deine Aura zu stärken. Schlüsselerkenntnisse: - Die Energiezentren des Körpers, die Chakren, sind feinstoffliche Energiewirbel im und außerhalb des Körpers. - Es gibt sieben Hauptenergiezentren entlang der Wirbelsäule mit verschiedenen Funktionen und Eigenschaften. - Durch Energieheilung und Energiearbeit können die Chakren stimuliert und harmonisiert werden. - Die Aktivierung der Chakren kann den Energiefluss im Körper fördern und zu einem energetischen Gleichgewicht führen. - Das Verständnis und die Aktivierung der Chakren können zu einem verbesserten Wohlbefinden und einer gesteigerten Gesundheit führen. Funktion und Position der Chakren Jedes Chakra hat eine bestimmte Funktion und ist einer bestimmten Position entlang der Wirbelsäule zugeordnet. Das Wurzelchakra befindet sich am Ende der Wirbelsäule und steht für Lebenskraft und den Überlebensinstinkt. Das Sakralchakra sitzt direkt unter dem Nabel und steuert Emotionen und Sexualtrieb. Das Nabelchakra befindet sich in der Magengegend und steht für Selbstvertrauen und Lebenskraft. Das Herzchakra ist im Bereich des Herzens lokalisiert und symbolisiert Liebe und Mitgefühl. Das Kehlkopfchakra liegt am Kehlkopf und beeinflusst die Kommunikation und den Selbstausdruck. Das Stirnchakra sitzt zwischen den Augenbrauen und steht für Wahrnehmung und Sensibilität. Das Scheitelchakra befindet sich oberhalb der anderen Chakren und steht für das höhere Selbst und die spirituelle Entwicklung. Die verschiedenen Chakren entlang der Wirbelsäule spielen eine wichtige Rolle bei der Steuerung verschiedener Funktionen und Eigenschaften im Körper. Durch die Aktivierung und Harmonisierung der Chakren kann ein energetisches Gleichgewicht im Körper erreicht werden, das zu körperlichem, geistigem und emotionalem Wohlbefinden führt. Eigenschaften und Wirkungen der Chakren Jedes Chakra hat bestimmte Eigenschaften und wirkt sich auf verschiedene Bereiche des Körpers und des Lebens aus. Das Wurzelchakra beeinflusst die Stabilität und den Überlebensinstinkt. Das Sakralchakra hat Einfluss auf die Sexualität und Kreativität. Das Nabelchakra steht für Selbstvertrauen und Lebenskraft. Das Herzchakra symbolisiert Liebe und Mitgefühl. Das Kehlkopfchakra beeinflusst die Kommunikation und den Selbstausdruck. Das Stirnchakra steht für Wahrnehmung und Sensibilität. Das Scheitelchakra symbolisiert das höhere Selbst und die spirituelle Entwicklung. Die Aktivierung und Harmonisierung der Chakren kann den Energiefluss im Körper fördern und zu körperlichem, geistigem und emotionalem Wohlbefinden führen. Um ein tieferes Verständnis für die Eigenschaften und Wirkungen der Chakren zu gewinnen, ist es hilfreich, jedes einzelne Chakra genauer zu betrachten: Wurzelchakra Das Wurzelchakra, auch bekannt als das erste Chakra oder Muladhara, befindet sich am unteren Ende der Wirbelsäule. Es ist verantwortlich für die grundlegende Stabilität und den Überlebensinstinkt. Ein ausgeglichenes Wurzelchakra kann Ihnen ein Gefühl der Erdung und Sicherheit vermitteln. Sakralchakra Das Sakralchakra, auch bekannt als das zweite Chakra oder Svadhisthana, befindet sich im Bereich des Unterbauchs. Es ist eng mit der Sexualität und Kreativität verbunden. Ein harmonisches Sakralchakra kann Ihre Sinnlichkeit und künstlerische Ausdruckskraft stärken. Nabelchakra Das Nabelchakra, auch bekannt als das dritte Chakra oder Manipura, befindet sich in der Magengegend. Es steht für Selbstvertrauen und Lebenskraft. Ein ausgeglichenes Nabelchakra kann Ihnen helfen, Ihre persönliche Macht zu entfalten und Ihre Ziele zu verwirklichen. Herzchakra Das Herzchakra, auch bekannt als das vierte Chakra oder Anahata, befindet sich im Bereich des Herzens. Es symbolisiert Liebe, Mitgefühl und Harmonie. Ein offenes Herzchakra kann Ihre Fähigkeit zu lieben und mit anderen in Verbindung zu treten, stärken. Kehlkopfchakra Das Kehlkopfchakra, auch bekannt als das fünfte Chakra oder Vishuddha, liegt am Hals. Es beeinflusst die Kommunikation und den Selbstausdruck. Ein ausgeglichenes Kehlkopfchakra kann Ihnen helfen, klare und authentische Botschaften zu vermitteln. Stirnchakra Das Stirnchakra, auch bekannt als das sechste Chakra oder Ajna, befindet sich zwischen den Augenbrauen. #gesundheit #fitness #lifestyle #beziehungen #achtsamkeit Original Content von: https://www.gutundgesund.org/ Lesen Sie den ganzen Artikel