#dankbarkeit
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Ich denke eine der wichtigsten Lektionen im Leben ist, rechtzeitig zu erkennen, das egal wie gut Du zu Menschen bist, es nicht bedeutet, das sie auch gut zu Dir sind. Loyalität ist heute nur vorübergehend und Dankbarkeit nur ein Begriff der im Buch steht.
#eigenes#gedanken#quotes#verletzlich#einsam#loyalität#loyalty#dankbarkeit#falsche freunde#herzschmerz#gebrochenes herz#verletzt
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„Du, ich hab meine Grenze erreicht. Weiß doch selbst nicht, was meine Lebensfreude so treibt.“
-me
#deutsches zitat#deutscher blog#gedanken#wortkunst#wahre worte#lebens zitat#lebensgefühl#lebenimjetzt#lebensfreude#gefühle#emotions#dankbarkeit
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Meine kleine Welt ist besser, wenn du da bist.
#eigenes#Kleine Welt#freundschaft#vermissen#danke für alles#dankbarkeit#lächeln#freude#life is weird#zuhause#erinnerung
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2023 ist bald vorbei, und an dieser Stelle möchte ich mich wie immer für euren Support bedanken. Ihr seid die besten Fans, die man sich wünschen kann. ❤️ Rutscht alle gesund ins neue Jahr 2024! 🎉
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Du hast mir gezeigt,
das es noch echte Menschlichkeit geben kann
#menschlichkeit#lieb#süß#immer da#nur du#nur wir#danke#dankbar#liebe#allein#schmerz#vermissen#einsam#liebeskummer#trauer#gedanken#ich liebe dich#dankbarkeit#DerGefallenEngel
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#liebe#beziehung#Exfreund#bester Freund#Abschied#Trennung#zwei Seiten#schöne Zeit#Dankbarkeit#Herzschmerz#vermissen#loslassen#Grenzen#seelische Gesundheit#lernen#gemeinsamer Weg#Vergangenheit#Gegenwart#Zukunft#Neubeginn#Zitat#facets of
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manche gehen, manche bleiben, dankbar bin ich beiden
- bonez mc
#bonez mc#raf camora#dankbarkeit#deutschrap zitat#song zitate#tumblr zitate#rapzitate#deutschrap#zitateundsprüche#gedanken#deutschrap texte#zitatefürsleben
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Mondschaf, oder: das schillerende Gras und die Stille der Mare
Das Mondschaf
weidet sich
am Mondgras, das
schillernd und wogend
im Sonnenwind
die Tristesse
der einsamste Ebenen
überwächst
~
und trinkt
von der Stille der Mare,
die einst das All
in den Boden
unter dem Schaf warf,
ein All, dessen Dunkelheit
nun im Lichte
der Sonne schmilzt
~
Einer Sonne, die
das Gras webt und
dem Schaf einen
schillernden Pelz -
zu Fasern erweichter
Mondstein,
magieschillernd wie
die Welt wo es wohnt
~
und wird der Pelz
mal zu lang,
schert das Schaf
sich sehr wohl
und es spinnt
sich ein Garn
und es strikt einen Schal
aus Dankbarkeit
---
Doktor Disko (2024-02-01)
#montagsgedicht#mondschaf#dankbarkeit#gedicht#deutsches gedicht#lyrik#deutsche lyrik#poesie#deutsche poesie#tintentropfen#schreiblr#doktor disko#05.02.2024
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DEINE WOHNUNG MAG VIELLEICHT NICHT DAS HAUS SEIN, DAS DU DIR ERTRÄUMT HAST, ABER DU HAST EIN DACH ÜBER DEM KOPF. DEIN AUTO IST VIELLEICHT KEIN SCHICKES CABRIO, ABER DU KANNST DICH DAMIT FORTBEWEGEN. DEIN JOB NERVT DICH VIELLEICHT MANCHMAL, ABER DU BIST NICHT ARBEITSLOS.
ETWAS IST IMMER BESSER ALS NICHTS.
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Dieser Mensch, der deine Zweifel nicht versteht, und trotzdem nicht von deiner Seite weicht.
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Liebe Fans und Follower,
Ich bin überwältigt von eurer Unterstützung! Dank euch habe ich nun 4k Follower auf 4based erreicht und das muss gefeiert werden! 🥳 Als Dankeschön gibt es 40% Rabatt auf Einzelkäufe im Zeitraum vom 19. bis 21. April!
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Wer sind die Menschen, die einen Unterschied in deinem Leben machen?
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Ich kann nicht die Welt kontrollieren.
Ich kann am besten bei mir selbst beginnen.
Kleine gute Taten für mich und mein Umfeld
haben eine enorme Wirkung.
Ich muss durch meine Empathie nicht die
Verantwortung für fremdes Unrecht übernehmen.
Wenn ich helfen kann helfe ich.
Wenn nicht lasse ich los.
Ich bleibe bei mir.
Ich helfe in dem ich positiv bleibe.
Mein Körper reagiert mit Angst um mich zu
schützen. Mein Gehirn schüttet Stresshormone aus
die sich spüren lassen. Diese sollen mich vor Gefahr
schützen. Sie sind Warnsignale zum
Wegrennen, Kämpfen oder Einfrieren.
Ich erinnere mich an Negatives besser als an
Positives weil mein Körper mich vor dem erneuten
Durchleben unangenehmer Situationen
schützen möchte.
Daher ist es wichtig mir positive Erfahrungen
und Gedanken durch Dankbarkeit
in Erinnerung zu rufen.
Vergangenen Erfahrungen können mich nicht
mehr verletzen. Ich lebe im Jetzt.
Ich kann in die Erinnerung zurück gehen und sie
bewusst positiv gestalten und neu betrachten.
Dann kann ich sie loslassen.
Mein Körper ist auf meiner Seite.
Er versucht zu überleben.
Mein Gehirn kann manchmal nicht einordnen wann
es mit echter Gefahr zu tun hat. Wenn es
reizüberflutet ist fühle ich Angst und Stress.
Meine Gefühle sind okay.
Ich darf mich zurückziehen um mich zu regulieren.
Ich darf mir Techniken überlegen die mir helfen
auch wenn andere sie vielleicht seltsam finden.
Ich verletze meine Grenzen eher in dem ich
mich verstelle als in dem ich auf meine Gefühle
achte.
Ich darf nein sagen.
Es ist nicht unhöflich Bedürfnisse zu haben.
Unterdrückte Emotionen manifestieren sich
in festen Glaubensmustern und körperlichen
Symptomen.
Es ist nicht unhöflich eine Meinung zu haben.
Es ist nicht unhöflich Verantwortung
für sich selbst zu tragen.
Wenn mein Körper auf meinen Geist reagiert
nehme ich mir alle Zeit die ich brauche.
Mich zu erden hilft mir im Körper und nicht im
Geist zu leben.
Mich zu erden hilft mir keine Panik zu bekommen.
Um mich zu erden kann ich meine Atmung
kontrollieren, in meinen Körper hinein fühlen,
Sport machen, meditieren, mich umarmen, meine
Haare flechten, mein Umfeld mit
allen Sinnen wahrnehmen, meinen Vagusnerv
kühlen, mich in reizarme Umgebungen bewegen,
um Hilfe bitten, alles aufschreiben, kalt duschen,
etwas Saures essen, Notfallmedikamente nehmen.
#panikattacken#meditation#erdung#psychologie#mentale gesundheit#angst#Emotionen regulieren#affirmationen#dankbarkeit#notes to self
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