Ma solo a me quando ero in sottopeso i genitori mi guardavano se mangiavo, mentre ora che chiedo aiuto per le abbuffate non mi guardano nemmeno?

Il mio pranzo

IL DOLORE DEI BAMBINI NON AMATI

"Il dolore dischiude la via che ci porta alla verità. Se neghiamo di non essere stati amati da bambini ci risparmiamo il dolore, ma ci ostruiamo la via verso la nostra verità. E per tutta la nostra vita andremo in cerca di amore paterno e materno, perché crediamo e speriamo che esso sia lì ad attenderci fin dall'infanzia, perché ci spettava. Ma l'amore che ci è mancato da bambini non sta ad aspettare; se non c'è stato allora, non ci sarà mai. Da adulti però possiamo imparare, nella terapia, ad amare il bambino che eravamo.

Purché ci liberiamo dai sensi di colpa. La maggior parte dei clienti pensa che è stata colpa loro se non sono stati amati. Il senso di colpa ci protegge dal prendere dolorosamente coscienza che il destino ci ha dato una madre (e/o un padre - aggiungo) incapace di amare. Questo è molto più doloroso che pensare: "Ah, lei era una buona mamma, ero io invece troppo cattivo". Perché così possiamo ancora rimediare. Possiamo impegnarci per ottenere l'amore. Ma l'amore non si può conquistare dandosi da fare. E i sensi di colpa perciò che abbiamo fatto o tralasciato rinforzano ancora il nostro accecamento ed il nostro malessere.”

- Alice Miller ne Riprendersi la vita (libro bellissimo, ve lo consiglio!)

Io vedo ovunque vite adulte che scorrono anno dopo anno nella più completa negazione del dolore più antico: il non essere stati amati da bambini. L'essere stati rifiutati, tenuti lontani, non ascoltati, non presi sul serio, non cullati, non abbracciati, non resi liberi, non rispettati... NON AMATI.

Vedo ovunque vite che gestiscono il disagio di questa antica ferita in svariati modi: con le dipendenze relazionali, con la disregolazione emotiva, con l'ansia, con i disordini alimentari, con il tabacco, con l'alcool, con le droghe, con i comportamenti compulsivi, con la compiacenza, con l'attaccamento disperato a persone, religioni ed ideologie, con la fuga dalle relazioni, con la violenza affettiva e fisica... Ogni sintomo emotivo, relazionale e fisico rappresenta un modo attuale di gestione di un disagio profondissimo che è radicato nella infanzia. Ogni sofferenza attuale grida ad adulti ciechi e sordi la verità di quanto accaduto.

Ma il mondo non vuole vedere. Vive ancora nella paura di riscoprire la verità del proprio dolore e del proprio antico destino. Pensa che sia ancora oggi necessario mantenersi sottomessi alla narrazione falsa della propria antica storia. Vive oggi con gran parte della vita al tempo antico del trauma. Non sa che oggi può, può tollerare quel dolore che un tempo lo avrebbe annientato. Non sa che oggi può rinunciare all'illusione dell'amore, al ricatto relazionale, alla speranza che prima o poi qualcosa di buono arriverà se... Non sa che può lasciare andare la colpa, perché non vi era alcuna colpa, ma solo un amaro destino. Non sa che la rabbia di cui fanno le spese altri, singoli e popoli, innocenti era giusta e oggi può essere riconosciuta e legittimata. Non sa che tanti altri si indignerebbero a si leverebbero in un grido indignato di rabbia e dolore a testimonianza della solitudine dei bambini di ieri e a loro compatimento amorevole. Non sa che quel buco può essere riempito dall'amore per sé e dal circondarsi poi di persone autentiche vere. Non sa che quel dolore schiude le porte alla libertà.

Marta Petrucci

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Eyes on the world #181

Ultimo numero di un febbraio che sicuramente, per un motivo o per un altro, ricorderemo.

Torniamo innanzitutto a parlare della guerra in corso nella Striscia di Gaza, passando poi per le recenti questioni sull’inquinamento nella Pianura Padana e la situazione che riguarda Julian Assange. Ci focalizziamo infine sulla crisi del gruppo hacker Lockbit, sulle problematiche del sistema sanitario in Corea del Sud e sull’allunaggio del lander Odysseus.

Al solito, tanta carne al fuoco. Cominciamo 👇

🇮🇱 ISRAELE-HAMAS: LO STATO DEGLI OSPEDALI E DEGLI AIUTI UMANITARI, CESSATE IL FUOCO A UN PUNTO MORTO

(1) Torniamo a parlare (strano eh) della guerra tra #Israele e #Hamas, con gli ultimi aggiornamenti. Il Direttore Generale dell'Organizzazione Mondiale della Sanità (#OMS), Tedros Adhanom Ghebreyesus, ha riferito che il Complesso Medico Nasser nel sud della Striscia di #Gaza non è più operativo a causa di una settimana di assedio militare israeliano. L'ospedale, inizialmente utilizzato come rifugio per i palestinesi sfollati, non è più in grado di fornire servizi essenziali ai circa 200 pazienti rimasti. Nonostante il divieto di accesso, il personale dell'OMS ha tentato di valutare le condizioni e fornire carburante. Intanto Benny Gantz, membro del gabinetto di guerra di Israele, ha dichiarato che le forze israeliane intendono invadere #Rafah nel sud della Striscia di Gaza all'inizio del #Ramadan se gli ostaggi non verranno rilasciati entro tale periodo. Rafah, l'unica grande città non ancora attaccata, ha visto un massiccio spostamento a causa dei bombardamenti israeliani. Israele ha dichiarato di voler collaborare con gli #StatiUniti e l'Egitto per le evacuazioni civili, anche se le negoziazioni per un cessate il fuoco hanno raggiunto un punto morto. Non lontano da Israele, nel frattempo, i ribelli #Houthi hanno rivendicato la responsabilità per un grave attacco missilistico alla nave commerciale britannica Rubymar nel Mar Rosso. Gli attacchi Houthi in corso alle navi hanno interrotto il commercio globale, con l'Unione Europea che ha avviato una missione navale nel Mar Rosso per proteggere le navi commerciali. Dall’altra parte del mondo, il #Brasile ha richiamato il suo ambasciatore da Israele dopo che il Ministro degli Esteri israeliano Israel Katz ha dichiarato il Presidente brasiliano Luiz Inácio #Lula da Silva "persona non grata". Ciò è seguito al paragone di Lula tra le azioni di Israele a Gaza e l'Olocausto durante un incontro dell'Unione Africana; Katz ha richiesto che Lula ritratti le sue dichiarazioni per normalizzare le relazioni.

Tornando nella #Striscia, gli ospedali, inclusi Nasser e al Amal a sud, affrontano sfide significative dopo intensi attacchi israeliani. Anche l'ospedale al Amal è assediato, con risorse scarse e danni strutturali. L'esercito israeliano afferma l'uso dell'infrastruttura civile da parte di Hamas, una pretesa negata sia da Hamas che dal personale ospedaliero. Giovedì, il ministero della Salute di Gaza, controllato da Hamas, ha riferito che l'esercito israeliano è rientrato nell'Ospedale Nasser Medical Complex, nonostante avesse annunciato il ritiro nel pomeriggio precedente. Infine, le consegne di aiuti umanitari a Gaza, ostacolate da bande armate e disordini, hanno quasi subito un arresto. L'esercito israeliano ha bombardato le postazioni della polizia di Gaza incaricata di proteggere i convogli umanitari, ritirandosi successivamente. Il Programma Alimentare Mondiale (PAM) dell'#ONU ha sospeso gli aiuti alimentari nel nord di Gaza. Nel sud, i varchi di Kerem Shalom e Rafah hanno visto notevoli ritardi nelle consegne, causando aumenti della fame e della disperazione. Le azioni di estremisti israeliani che cercano di bloccare i camion, unitamente ai resoconti credibili di colpi diretti ai convogli da parte dell'esercito israeliano, stanno tuttora aggravando la situazione. Nel nord, il 15,6% dei bambini sotto i due anni è gravemente malnutrito; nel sud, dove gli aiuti arrivano in misura minore, è il 5%. In tutto ciò, il primo ministro israeliano Benjamin #Netanyahu ha presentato un piano riguardante la gestione della Striscia di Gaza dopo la guerra in corso. Il piano, ancora in fase di bozza, suggerisce che Israele assuma il "controllo sulla sicurezza" non solo della Striscia di Gaza ma anche di tutta la Cisgiordania e Gerusalemme Est. Netanyahu intende mantenere il controllo del confine tra la Striscia di Gaza e l'Egitto, nonostante le obiezioni egiziane, e stabilire una "zona cuscinetto" lungo il confine con Israele. Il piano prevede la demilitarizzazione completa della Striscia di Gaza e governanti locali "senza legami con paesi o entità che sostengono il terrorismo." Tuttavia, questo approccio è in contrasto con le posizioni di vari paesi alleati di Israele e complicherebbe i negoziati di pace in corso.

😷 L’INQUINAMENTO IN PIANURA PADANA RAGGIUNGE LIVELLI PREOCCUPANTI. LE PROVINCE INTERVENGONO

(2) Il livello di #inquinamento dell'aria nella #PianuraPadana è molto alto da diversi giorni, con molte città che superano i limiti previsti dalla legge. Questo problema è sistemico e riguarda le caratteristiche geografiche della regione e la presenza di città, industrie e allevamenti. Il particolato #PM10, composto da sostanze sospese nell'aria fino a 0,01 millimetri, è la principale preoccupazione, causando danni alla salute respiratoria. Oltre alle polveri sospese, i gas come il biossido di azoto e l'ozono contribuiscono all'inquinamento atmosferico, derivante principalmente dal traffico stradale, industrie e riscaldamenti. La mancanza di ventilazione e le inversioni termiche invernali aggravano la situazione nella Pianura Padana. Numerosi progetti sono stati avviati per monitorare e migliorare la qualità dell'aria, ma le cause dell'inquinamento restano complesse e coinvolgono diverse fonti di emissione. Ormai è noto quanto l'inquinamento atmosferico sia una grave minaccia per la salute pubblica, causando malattie cardiovascolari e riducendo l'aspettativa di vita. L'#UnioneEuropea ha introdotto l'Indice Europeo della Qualità dell'Aria per valutare la concentrazione di vari inquinanti nell'aria e fornire linee guida sull'attività all'aperto in base alla qualità dell'aria. Tuttavia, nonostante gli sforzi per ridurre l'inquinamento, i risultati rimangono limitati e la situazione richiede interventi più decisi. L'ambizioso obiettivo dell'Unione Europea di dimezzare le morti premature da inquinamento atmosferico entro il 2030 tramite lo Zero Pollution Action Plan è considerato difficile da raggiungere, date le sfide e la complessità della situazione. In ogni caso, le nove province lombarde hanno attivato misure temporanee per contrastare l'alto livello di smog. Queste misure includono divieti di combustione all'aperto, limitazioni sui riscaldamenti e sulla circolazione dei veicoli più inquinanti. Queste restrizioni rimarranno in vigore finché non si verificherà una diminuzione dei livelli di inquinamento per due giorni consecutivi o in caso di previsioni meteorologiche sfavorevoli.

🗂️ IL FONDATORE DI WIKILEAKS JULIAN ASSANGE ALLE PRESE CON IL PROCESSO CONTRO LA SUA ESTRADIZIONE

(3) Julian #Assange, fondatore di #Wikileaks, è attualmente oggetto di udienze presso l'Alta Corte del Regno Unito, dove si sta decidendo se accettare la sua richiesta di appello contro l'estradizione negli Stati Uniti. Assange, detenuto nel Regno Unito da cinque anni, è accusato negli USA di violazione dell'Espionage Act e rischia una condanna fino a 175 anni di prigione. Le udienze attuali rappresentano una fase cruciale del suo percorso legale, con la possibilità di un nuovo processo nel Regno Unito se la richiesta di appello sarà accettata. Assange è una figura controversa, lodata da alcuni come eroe che ha rivelato segreti dei potenti, ma criticata da altri come minaccia per la sicurezza nazionale. Wikileaks, fondata da Assange nel 2006, ha pubblicato milioni di documenti riservati, generando scandali e influenzando eventi politici. Tra le pubblicazioni più note ci sono il video "Collateral Murder", che mostra un attacco dell'esercito USA in Iraq, e i "Cablegate", che svelano comunicazioni diplomatiche statunitensi. L'opinione pubblica si è divisa su Assange soprattutto dopo il suo coinvolgimento nelle elezioni presidenziali USA del 2016, quando Wikileaks ha pubblicato email del #PartitoDemocratico. Questo ha alimentato accuse di collaborazione con la #Russia per influenzare le elezioni, sebbene Assange abbia negato il coinvolgimento. Le controversie intorno a Wikileaks hanno portato a una serie di accuse e a un'indagine negli USA, culminate nell'arresto di Assange nel 2019. Dopo anni di detenzione e controversie legali, diversi soggetti, tra cui la relatrice speciale dell'ONU sulla tortura e il primo ministro australiano, hanno chiesto che Assange non sia estradato negli USA. Il suo caso solleva questioni complesse riguardanti la libertà di stampa, la sicurezza nazionale e i diritti umani, attirando l'attenzione a livello internazionale.

💻 L’OPERAZIONE DI CYBERSICUREZZA CHE HA MESSO IN CRISI IL GRUPPO CRIMINALE INFORMATICO LOCKBIT

(4) Un'operazione internazionale di cybersicurezza ha bloccato le attività del gruppo criminale informatico #LockBit, tra i più attivi al mondo. Le autorità del #RegnoUnito hanno guidato l'operazione, coinvolgendo diversi paesi europei e gli Stati Uniti. LockBit, emerso nel 2020, è noto per attacchi #ransomware contro circa 2000 persone e organizzazioni, tra cui servizi governativi italiani, Boeing e banche cinesi, con un ricavato di circa 110 milioni di euro in riscatti. L'operazione ha portato alla chiusura di server e al congelamento di conti criptovalutari collegati a LockBit. Sebbene il gruppo abbia dichiarato di avere server di backup, l'efficacia a lungo termine dell'operazione rimane incerta. Il software LockBit era diffuso tramite phishing via email, con un'interfaccia semplificata che richiedeva basse competenze tecniche. In Canada e negli Stati Uniti, LockBit è stato il software più usato negli attacchi informatici nel 2022, principalmente attraverso phishing.

🇰🇷 COREA DEL SUD: LA DECISIONE DEL GOVERNO SULLA MANCANZA DI MEDICI SCATENA SCIOPERI E PROTESTE

(5) In #Corea del Sud, medici e tirocinanti stanno protestando da qualche giorno contro il piano governativo di aumentare i posti nelle facoltà di #medicina per affrontare la carenza di personale sanitario, soprattutto nelle aree remote. Nonostante l'opposizione del governo, oltre 1.600 professionisti sanitari hanno scioperato e circa 6.400 tirocinanti si sono dimessi dai principali ospedali del paese. I tirocinanti sono cruciali nei pronto soccorso, nelle terapie intensive e nelle sale operatorie, rappresentando anche il 40% del personale degli ospedali universitari. Il governo intende aumentare i posti nelle facoltà da 3.000 a 5.000 l'anno prossimo, con un incremento graduale fino al 2035. Il sistema sanitario sudcoreano è prevalentemente privato, con medici ben remunerati, ma la carenza di personale è critica, con solo 2,6 medici attivi ogni mille persone nel 2022, al di sotto della media OCSE di 3,7. Se non aumentati, si prevede che entro il 2035 mancheranno circa 10.000 medici. Molti cittadini sostengono l'aumento dei posti, ma i medici temono la concorrenza e la riduzione dei salari. Le associazioni di categoria ritengono che il governo ignori le vere cause della carenza: le dure condizioni di lavoro e i bassi salari, soprattutto nelle zone remote. Lo sciopero sta causando ritardi negli interventi chirurgici e lacune nelle cure. Il presidente Yoon Suk-yeol ha dichiarato che il piano è irreversibile e minaccia azioni legali contro lo sciopero. Questa non è la prima protesta dei medici; nel 2020 si opposero allo stesso piano, che fu ritirato a causa delle preoccupazioni durante la pandemia di Covid-19. Tuttavia le prime conseguenze degli scioperi non si sono fatte attendere. Il governo sudcoreano ha infatti annunciato che gli ospedali pubblici estenderanno gli orari anche nei fine settimana e nei giorni festivi a causa dello sciopero dei medici e dei tirocinanti. I grandi ospedali sono stati costretti a cancellare fino al 50% delle operazioni e a respingere pazienti in emergenza a causa dello sciopero.

🌕 INTUITIVE MACHINES RIPORTA GLI USA SULLA LUNA PER LA PRIMA VOLTA DALLA MISSIONE APOLLO

(6) La società statunitense Intuitive Machines ha fatto la storia con l'atterraggio controllato del suo lander #Odysseus sulla #Luna, segnando il primo allunaggio guidato dagli Stati Uniti dopo le missioni Apollo. Odysseus, lanciato senza equipaggio, ha trasportato strumenti ed esperimenti per conto della #NASA, atterrando autonomamente su una piccola area pianeggiante vicino al cratere Malapert A, potenzialmente ricca di acqua ghiacciata. Questo successo è parte del programma Commercial Lunar Payload Services (CLPS) della NASA, che coinvolge aziende private come Intuitive Machines nel trasporto di robot e strumenti sulla Luna. La missione, denominata IM-1, ha visto Odysseus, un lander della classe Nova-C, compiere l'allunaggio il 21 febbraio dopo essere stato lanciato da Cape Canaveral a bordo di un razzo Falcon 9 di #SpaceX il 15 febbraio. Nonostante alcuni ritardi tecnici durante la missione, il lander ha utilizzato un sistema di navigazione automatico per evitare ostacoli durante la discesa e ha inviato segnali di conferma alla #Terra dopo l'atterraggio. La NASA ha finanziato la missione con 118 milioni di dollari, chiedendo a Intuitive Machines di trasportare sei strumenti, inclusa una fotocamera per riprendere la nube di polveri sollevata durante l'atterraggio, per raccogliere dati utili alla progettazione di futuri lander. Un piccolo intoppo ha tuttavia rallentato la missione, con Odysseus che – in base a quanto comunicato da Intuitive Machines – sarebbe caduto su un fianco. Sarebbe comunque ancora funzionante e probabilmente capace di stabilizzarsi. Oltre a Intuitive Machines, altre società private come Astrobotic Technology e Firefly Aerospace stanno sviluppando i propri veicoli spaziali per missioni lunari nell'ambito del programma CLPS. Questi sforzi fanno parte della strategia della NASA per ridurre i costi delle missioni lunari, aprendo la strada a esplorazioni future con astronauti nell'ambito del programma #Artemis. Mentre il futuro delle esplorazioni lunari dipende dalla collaborazione tra agenzie spaziali e aziende private, ci sono ancora incognite riguardo ai tempi e alle sfide tecniche da affrontare, inclusa la realizzazione di una stazione orbitale intorno alla Luna.

Alla prossima 👋

🌟🌈 L'ipnosi professionale è un potente strumento per aiutare le persone a costruire e rafforzare la propria autostima. Attraverso l'ipnosi, è possibile lavorare sulle convinzioni profonde e sulle percezioni di sé stessi, aprendo la strada a una maggiore fiducia e apprezzamento di sé. Numerosi personaggi famosi hanno condiviso le loro esperienze positive con l'ipnosi per migliorare la propria autostima.

💪 L'attrice e modella britannica Sophie Anderton ha parlato apertamente dell'uso dell'ipnosi per superare problemi di autostima e disordini alimentari, descrivendo l'ipnosi come uno strumento che le ha permesso di trasformare la propria visione di sé stessa e di costruire una maggiore fiducia. Anche il celebre attore Orlando Bloom ha rivelato di aver sfruttato l'ipnosi per superare l'ansia e aumentare la sua autostima.

✨ Con l'aiuto di un ipnoterapeuta qualificato, è possibile lavorare sulle radici profonde dei sentimenti di inadeguatezza e insicurezza, rafforzando la propria autostima e costruendo una visione più positiva di sé stessi. L'ipnosi professionale può essere un'opzione efficace per coloro che desiderano affrontare le sfide legate all'autostima in modo positivo e duraturo.

Se stai cercando un modo per rafforzare la tua autostima e trasformare la tua visione di te stesso, potresti voler considerare l'ipnosi professionale come uno strumento per aiutarti ad abbracciare la tua unicità e a costruire una maggiore fiducia in te stesso! 🌟🌈 #ipnosi #autostima #fiducia #trasformazione #celebrità #sviluppopersonale #benesserementale

#Heartstopper TRIVIA #2 - Due parole sul disordine alimentare di #charliespring DISCLAIMER: menzione di disordini alimentari, anoressia, bullismo ed autolesionismo. via YouTube https://www.youtube.com/watch?v=9RMDm-X2sHA

Trastevere, controlli in movida e nei locali: 4 DACUR, ed elevate sanzioni amministrative di circa 59.000 euro.

Trastevere, controlli in movida e nei locali: 4 DACUR, ed elevate sanzioni amministrative di circa 59.000 euro. Roma. La Polizia di Stato ha incrementato i controlli nelle zone della movida focalizzando gli accertamenti, questa volta, in zona Trastevere. Gli agenti del commissariato di zona hanno posto l’attenzione sulle piazze di Santa Maria in Trastevere, San Calisto, Trilussa, Sant’Egidio, San Cosimato, via della Pelliccia, via della Cisterna e via della Scala. Nel corso dei controlli sono state sanzionate, a vario titolo, 5 attività per diverse irregolarità relative alla normativa di settore, riscontrando inoltre, in 2 di esse, lavoratori non in regola. Sono stati distrutti 25 chili di prodotti alimentari in quanto messi in commercio privi della tracciabilità alimentare. I poliziotti hanno poi accertato, in due occasioni, come i titolari degli esercizi effettuassero somministrazioni di alcol senza licenza ed oltre la mezzanotte, anche nei confronti di minorenni; inoltre hanno elevato un verbale per ubriachezza molesta nei riguardi di un uomo che si è reso protagonista, in un secondo momento, di una rissa in conseguenza della quale è stato disposto un ordine di allontanamento a suo carico. In seguito alle violazioni riscontrate, la Divisione di Polizia Amministrativa della Questura di Roma ha realizzato un’accurata istruttoria che ha portato all’adozione del provvedimento della sospensione della licenza, per 15 giorni, al titolare di un esercizio commerciale con conseguente chiusura dello stesso, da parte del Questore, ex articolo 100 del T.U.L.P.S.: il provvedimento è stato notificato dagli agenti del commissariato Trastevere con contestuale affissione sulla saracinesca del cartello recante la dicitura “CHIUSO CON PROVVEDIMENTO DEL QUESTORE DI ROMA”. Complessivamente sono state elevate sanzioni per un totale di 59.000 euro. In seguito poi ad una rissa avvenuta in Piazza San Cosimato a fine settembre, in occasione della quale le immediate attivitá d’indagine del commissariato di zona avevano portato a denunciare 3 minorenni ed un maggiorenne, il Questore di Roma, per ragioni di sicurezza dettate dalla necessità di prevenire la commissione di ulteriori disordini e tutelare la tranquillità e la sicurezza pubblica, sulla base di un’istruttoria della Divisione Anticrimine, ha disposto il divieto di accesso o di stazionamento nei pressi di locali specificamente individuati, emettendo 4 DACUR nei confronti dei giovani. In conseguenza di tale provvedimento al maggiorenne è stato fatto divieto di frequentare il quartiere Trastevere per 2 anni, mentre ai minorenni la zona è interdetta per 1 anno; per tutti e 4 il divieto è valido nelle ore serali e notturne e consente solo il transito in detta area senza la possibilità di stazionarvi.... #notizie #news #breakingnews #cronaca #politica #eventi #sport #moda Read the full article

La funzionalità renale

Indagini di laboratorio per lo studio della funzionalità renale. Esame delle urine e significato dei principali parametri: volume urinario, pH, glucosio, ematuria, cilindri, proteinuria, urea, creatinina e sua clearance. il rene  svolge un ruolo fondamentale nell' organismo. Con le sue molteplici funzioni contribuisce al mantenimento dell'equilibrio idrico e chimico fisico.

I reni sono due organi che si trovano nella parte posteriore della cavità addominale, ai lati della colonna vertebrale.

Molte delle complesse reazioni chimiche che si svolgono nelle cellule portano alla formazione di prodotti terminali di "rifiuto" (azotemia, creatinina, acido urico ecc.)

La maggior parte di queste sostanze vengono eliminate dal corpo, principalmente attraverso la via renale, con la stessa rapidità con la quale vengono prodotte.

Molti di questi "rifiuti" sono "innocui", ma l'accumulo di essi all'interno dell'organismo può provocare disturbi funzionali anche gravi.

I reni hanno anche altre funzioni, tra queste quella di eliminare sostanze chimiche estranee (farmaci, additivi alimentari ecc.) oppure quella di funzionare come una ghiandola che produce ormoni in grado di contribuire alla produzione dei globuli rossi (eritropoietina), al controllo della pressione arteriosa (angiotensina) o di intervenire sul metabolismo osseo (vitamina D).

Molte sono le cause che possono sia singolarmente che in associazione contribuire ad alterare il corretto funzionamento di questo organo con ripercussioni diffuse a tutto il corpo.

Pochi e semplici controlli, nella maggior parte dei casi, possono rilevare la presenza di uno di questi fattori nocivi o di un iniziale danno renale, consentendo al medico specialista, cioè il nefrologo, di intervenire prontamentenemici del tuo rene:

Le regole per una corretta prevenzione

Infezioni delle vie urinarie s ono dovute al passaggio di germi che dall'esterno (nella donna) o dall'intestino arrivano alla vescica e risalgono ai reni. I disturbi che possono comparire sono: bruciore mentre si urina, stimolo frequente ed incapacità a trattenere le urine, sangue (urine rosse o color Coca-Cola).

La diagnosi si fa essenzialmente con l'esame microscopico delle urine e con la coltura dei germi eventualmente presenti per individuarne il tipo e di conseguenza il farmaco più efficace. Se le infezioni non sono trattate, o sono trattate in modo inadeguato o se sono molto frequenti per la contemporanea presenza di altri problemi che le favoriscono, possono portare ad una malattia cronica del rene e alla perdita della sua funzione.

Calcolosi i calcoli si formano per l'aggregazione di cristalli di varie sostanze contenute nelle urine (calcio, acido urico, struvite, cistina).

Esistono sia una predisposizione familiare sia alcune malattie che facilitano la loro formazione. Tra le patologie predisponenti sono da ricordare:

·    le infezioni del tratto urinario;

·    le difficoltà al transito delle urine;

·    i disordini del metabolismo come l'iperparatiroidismo, la cistinuria, l'iperossaluria o l'ipercalciuria;

·    le malattie del rene come la malattia cistica midollare.

Il primo sintomo della calcolosi è di solito drammatico: la colica. Questa si manifesta con dolore intenso al fianco interessato con irradiazione verso il pube e la gamba. E' accompagnato, talvolta, da nausea, vomito e stimolo frequente ad urinare.

L'esame delle urine ed esami strumentali come l'ecografia renale e la radiografia dell'addome seguiti in un secondo tempo da una urografia e da uno studio metabolico sulla natura del calcolo, permettono di porre diagnosi indirizzando verso un terapia medica, dietetica o semi invasiva come la litotrissia.

E' comunque buona norma assumere giornalmente 2 o più litri di acqua al fine di diluire le urine e rendere più difficile la formazione del calcolo.

Diabete i l diabete mellito è una delle cause più comuni di malattia renale. Infatti circa il 40% dei diabetici di Tipo I (insulino dipendenti) e circa il 5% dei diabetici di Tipo II (non insulino dipendente) sviluppano insufficienza renale.

Se sei un paziente diabetico è buona norma seguire queste regole:

·    Controlla attentamente la glicemia mantenendola a livelli assai vicini a quelli normali.

·    Misura regolarmente la tua emoglobina glicosilata. Ti fornisce un'idea del controllo glicemico negli ultimi 2-3 mesi.

·    Segui scrupolosamente i consigli del tuo medico in merito alla somministrazione dell'insulina e dei farmaci, e per quanto riguarda la dieta e l'esercizio fisico.

·    Controlla regolarmente la tua pressione arteriosa, se dovesse risultare maggiore di 140/80 mmHg comunicalo al tuo medico.

·    Chiedi al tuo medico quali benefici puoi ottenere da farmaci specifici come gli ACE inibitori.

·    Controlla periodicamente con l'esame delle urine l'eventuale presenza di microalbumina e/o proteine. Se scopri di avere proteinuria controlla anche la creatinina e la funzione renale.

·    Domanda al tuo medico quando dovrai ridurre la quantità di proteine nella tua dieta.

Glomerulonefrite è una malattia dei reni sempre bilaterale. La più piccola unità funzionale del rene, cioè il glomerulo, va incontro a processi infiammatori e si trasforma in tessuto fibrotico ed inefficiente perdendo lentamente nel tempo la sua peculiarità di rimuovere dal sangue le tossine e l'acqua in eccesso. I sintomi che appaiono in fase avanzata sono: anemia ed affaticamento, PA elevata, gonfiore soprattutto delle gambe e riscontro di anomalie dell'esame urine (presenza di sangue e/o proteine). Sfortunatamente i reni possono essere severamente danneggiati già da molto prima che i sintomi appaiono. Di solito la malattia difficilmente può essere guarita ma la giusta terapia e un adeguato controllo clinico sotto la supervisione del nefrologo può comunque rallentare la progressione del danno renale.

Ipertensione i nostri reni giocano un ruolo fondamentale nel mantenere entro livelli normali la pressione arteriosa subendo dei danni quando questa è elevata (ipertensione). Infatti poiché il sangue scorre all'interno dei vasi arteriosi un aumento della pressione può provocare danni sulle loro pareti e se i vasi interessati sono quelli renali si può arrivare ad una compromissione della funzione di questi organi.

La maggior parte delle persone ipertese non avvertono sintomi, quindi l'unico modo per scoprirlo è quello di controllarla periodicamente e se dovesse superare i 140/90 mmHg è doveroso consultare il medico.

E' buona norma: controllare il peso corporeo; non assumere tanto sale; fare esercizio fisico; limitare il consumo di alcolici e sottoporsi periodicamente ad un controllo oculistico del fondo dell'occhio.

Tutto ciò è importante perché la pressione arteriosa è strettamente correlata alla salute dei tuoi reni.

Capisco che molte persone cercano di dimagrire per stare meglio con se stessi ma perché creare gruppi per poi far star male altre persone? Creando questi gruppi ti troverai sempre più in questa malattia… e non è che si creano solo per amicizia o altre cose simili, anzi farai sentire solamente a disagio la persona con cui stai parlando. Perché se sei più magra dell’altra automaticamente ti sentirai più brava e potente ma nonostante tutto sarà sempre più importante questo che “aiutarsi una con l’altra”.

Una frase che mi ha fatto molto emozionare è questa.

Non dico che bisogna accettarsi al 100%, anzi a mio parere è sbagliato perché noi tutti dobbiamo sempre migliorare e non lasciarci abbattere. Ma questo non significa che bisogna star solamente male per ottenere il tuo obiettivo. Abbiamo bisogno di vivere per star meglio.

YouTube inasprisce la moderazione nei confronti dei contenuti che parlano di disturbi alimentari

I video che promuovono o incoraggiano i disturbi alimentari sono già vietati su Youtube, ma da ora in poi non si potranno pubblicare nemmeno video che descrivono comportamenti che gli spettatori potrebbero imitare, come per esempio limitazioni estreme dell’apporto calorico o svuotarsi subito dopo aver mangiato. Lo stesso varrà per video che mostrano o descrivono “bullismo basato sul peso nel contesto dei disordini alimentari”. YouTube impedirà inoltre agli spettatori più giovani di guardare video e contenuti che parlano dell’argomento - inclusi quelli in cui si discute del processo di guarigione. È possibile che i video in cui i creatori parlano di come hanno superato disturbi avuti in passato richiederanno un’età minima di 18 anni - che dovrà peraltro essere confermata con l’autenticazione/login. Potrebbero esserci problemi con la visualizzazione di video incorporati in altre pagine, tra l’altro. Inoltre, come potete vedere nell'immagine esemplificativa qui sopra, verranno applicati automaticamente link a risorse utili per combattere questi problemi in varie regioni, tra cui USA, Canada, Messico, Regno Unito, Francia, Germania, India, Giappone e Corea - niente Italia, quindi, ma un’ulteriore e graduale espansione è stata promessa. Google spiega di aver collaborato con diverse associazioni specializzate, tra cui NEDA (National Eating Disorder Association), per realizzare le nuove linee guida. La distribuzione della novità dovrebbe avvenire nel corso delle prossime settimane. Non è perfettamente chiara la retroattività di questo provvedimento - insomma, non sappiamo se i creatori potrebbero improvvisamente vedere video eliminati o demonetizzati. Read the full article

Viaggio a Gerusalemme tra storia e religione

Un viaggio a Gerusalemme non è solo una semplice vacanza. E' il viaggio di una vita in cui ogni angolo racconta una storia millenaria. Situato nella regione del Levante del Medio Oriente, è un luogo di storia, cultura e religione. La ricca storia di Gerusalemme risale a tempi antichi. E' stata per secoli un centro religioso per l'ebraismo, il cristianesimo e l'islam.Gerusalemme è la capitale di Israele e ospita una popolazione eterogenea di ebrei, musulmani e cristiani. Ognuno di loro con le proprie tradizioni e stili di vita unici. È una città che ispira stupore e riverenza. I visitatori non possono fare a meno di sentire la sua energia spirituale quando camminano per le sue strade.La Città Vecchia di Gerusalemme è senza dubbio la parte più famosa della città. È contenuta all'interno delle antiche mura della città e ospita diversi importanti siti religiosi. Alcuni di questi sono il Muro Occidentale e la Cupola della Roccia. Il Muro Occidentale è la parte restante del Secondo Tempio di Gerusalemme che fu distrutto dall'Impero Romano nel 70 d.C. Per gli ebrei, è il luogo più sacro del mondo e vengono da tutto il mondo per pregare qui. La Cupola della Roccia è un importante santuario islamico che si trova sul Monte del Tempio. E' uno dei monumenti più riconoscibili di Gerusalemme.

Viaggio a Gerusalemme alla scoperta della Città Santa

Il significato religioso di Gerusalemme è fondamentale ed è una città centrale nelle storie di tutte e tre le religioni abramitiche. Gerusalemme è il sito del Santo Sepolcro, che si ritiene sia il luogo in cui Gesù Cristo fu crocifisso e sepolto. È anche il luogo in cui il profeta Maometto compì il suo viaggio notturno in paradiso, secondo la tradizione islamica. Per gli ebrei, il Monte del Tempio è il luogo in cui si trovavano il Primo e il Secondo Tempio. Credono sia il luogo in cui Dio ha scelto di dimorare tra il suo popolo.Fuori dalle mura della Città Vecchia, la moderna città di Gerusalemme offre ai visitatori uno scorcio della variegata cultura della città attraverso il cibo, la musica e l'arte. La città ospita diversi musei di alto livello, tra cui il Museo di Israele, che vanta la più grande collezione di archeologia biblica e della Terra Santa al mondo. Un'altra attrazione popolare è il mercato di Mahane Yehuda, con venditori che vendono di tutto, dalle spezie e prodotti alimentari ai vestiti e ai souvenir.

Gerusalemme: una testimonianza vivente di fede e devozione

Gerusalemme è una città vivace e vivace, ma è anche una città che ha vissuto turbolenze politiche per molti anni. Lo status della città come capitale di Israele è contestato dalla Palestina, che rivendica Gerusalemme come capitale. Il conflitto in corso tra Israele e Palestina ha provocato tensioni che si sono riversate in città, provocando violenze e disordini. Tuttavia, nonostante le sfide, Gerusalemme rimane un faro di speranza per tutti coloro che cercano pace e comprensione in Medio Oriente.In conclusione, Gerusalemme è una città straordinaria che ha un grande significato per persone di fedi e culture diverse. La variegata storia, cultura e religione della città crea un'atmosfera unica che non ha eguali al mondo. Sebbene sia un luogo che ha subito turbolenze politiche, rimane un simbolo di speranza e un luogo di incontro per persone di diversa provenienza.Desideri altre destinazioni in Asia? Eccole qui. Read the full article

Racconto i disordini alimentari di mia madre (ed i miei)

Mia madre ha da sempre sofferto di disordini alimentari. Parlo di disordini e non di problemi, perché nulla le è mai stato diagnosticato, perché mai ha provato a farsi aiutare da qualcuno e mai è riuscita ad ammetterlo.

Non si può dire con certezza cosa abbia indotto in lei questi meccanismi autodistruttivi, ma lo si può facilmente immaginare. 

Mia madre appartiene ad una di quelle generazioni passate in cui dei problemi individuali o dei problemi psicologici non si parla. Aimè, sono sfortune oppure non sono veri problemi, ma capricci di persone poco “concrete”. 

Così, si finisce a trascorrere un’intera esistenza nella negazione e nell’odio verso il proprio corpo e verso le proprie inutili paranoie. 

Col tempo, arrivano gli anni in cui si è troppo grandi ormai per accettare consigli o prediche, ormai ci si è come abituati alla propria malattia e si crede perfino di non poter più viverne senza. Ma nessuno si salva da solo. 

Mia madre, da ragazza, non era grassa. Non era neppure giunonica. Era piuttosto bassa, con cosce rotonde e polpacci sodi. Un seno grosso, che nessuna di noi sorelle ha poi ripreso. 

In casa le dicevano che lei era “grossotta”, che prendeva facilmente peso rispetto alla sorella. I vecchi, come mia nonna, non davano peso alle parole, si pensava che quelli non fossero problemi. 

Nella sua testa si era istaurato uno strano meccanismo per cui mangiare voleva dire ingrassare, il cibo era soltanto grasso, mai piacere e lei era nata sfortunata, con un fisico che tratteneva tutto.

Col tempo ha iniziato a togliere sempre più alimenti dalla sua vita: la carne, il pane, la pasta, il cioccolato, l’olio. Questi, nella sua mente disordinata, sono gli alimenti “cattivi”. 

Lei appartiene anche a quella generazione che per prima ha schedato gli alimenti come “buoni” o “cattivi”, come “magri” o come “grassi”. 

Quando io e mia sorella eravamo piccole ci portava con lei alle conferenze sulla dieta “Dukan” e tante altre di cui neanche ricordo il nome. Ci diceva di mangiare lentamente per non ingrassare, nell’età in cui non si pensa ancora a queste cose.

Qualche anno fa trovai un suo diario in cui appuntava cose durante la giornata, e fu lì che iniziai a capire realmente i suoi problemi col cibo. Paure, sensi di colpa, rabbia, rigetto. Giornate intere passate a pensare al cibo, come fosse un nemico instancabile. 

Delle tre figlie, io sono quella che ha sofferto di più della sua malattia. Su di me, ha trovato da subito una valvola di sfogo, una via di fuga o forse una persona con cui dividere il dolore. 

Mi diceva che ero come lei, che non potevo mangiare come le altre, che certi alimenti non potevo proprio mangiarli io, perché ero grassa. Che se non fossi dimagrita non avrei mai trovato qualcuno nella mia vita o un lavoro. Ero solo una bambina.

Un 25 dicembre, avevo circa nove anni, ero seduta sulle gambe di qualcuno a cui era toccata la sventura di travestirsi da Babbo Natale. Mentre prendevo i miei regali, lei si scusò con lui perché ero troppo pesante. Mi chiusi in camera a piangere per ore. 

Da piccola, le credevo, come si crede a un genitore: ciecamente. Poi, col tempo, ho iniziato ad odiarla, a maledirla.

Mi vergognavo di farmi vedere nuda da lei, che mi guardava cogli occhi folli di chi non riesce a controllare i pensieri malati nemmeno contro i figli. 

Mi stavo ammalando, esattamente come lei alla mia età. Allo specchio mi vedevo grassa e brutta. Mi abbuffavo di nascosto, mentre davanti a lei fingevo di non mangiare per non sentire il peso dei rimproveri. 

Odiavo quando nei giorni “più lucidi” mi diceva che stavo meglio, ero dimagrita e mi baciava la guancia soddisfatta. Mi venina il vomito e volevo solo urlare o svenire o sparire. 

Non sopportavo quell’odio che provavo verso mia madre. Volevo solo che lei guarisse. Per me, l’unica guarigione era la sua guarigione. Quel legame con la me bambina mi diceva “se lei ce la fa, ce la farai anche tu”. 

Delle tre, io sono quella che ha sofferto di più perché, se una parte di me la odiava, un'altra continuava a vederla come la cosa più simile a me. 

Adesso ho quasi 23 anni, non sono ancora guarita, ma so lucidamente di avere un problema col cibo. Non amo il mio corpo e non mi voglio bene, ma ci sto lavorando e sto ricostruendo non uno, ma due passati, per guarire.

Mia madre non guarirà mai. Dentro di me temo che, se non morirà con la sua malattia, morirà della sua malattia. 

Io non voglio diventare così. 

Nomofobia: soffrire di dipendenza da smartphone

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Read More L’uso positivo degli smartphone è produttivo, invece l’utilizzo compulsivo può interferire con la propria vita relazionale e affettiva, lavorativa e scolastica. L’uso intensivo dei media può avere un impatto sulla psiche influenzandola negativamente e causando disturbi del sonno, stanchezza, disordini alimentari o cattivi voti. Meglio chiedere aiuto in tempo. Il fenomeno dell’uso…

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Non so cosa mi è successo, non so precisamente quando e come, ma qualcosa c’è stato.. sono tornata quella ragazza persa, sono tornate quelle bruttissime abbuffate; in qualche modo mi hanno distrutto, hanno cancellato anni e anni di battaglie, di sacrifici e di lotte, mi hanno fatto tornare indietro nel tempo a quando non ce l’ho fatta ed è stata dura uscirne; ho dovuto combattere anni e da due anni a questa parte ho iniziato ad accettare che qualcosa non andava, pensavo di farcela.. ne ero certa. Ed è bastato un attimo, un frammento di vita per buttarmi di nuovo giù e perdere, ancora. Il cibo questa volta ha divorato la mia anima e ha iniziato a massacrare quel lato sano, che in qualche modo aveva iniziato a guarire. Ricordo quando stavo meglio ed ero convinta di avercela fatta, ora mi chiedo.. dov’è quella ragazza?!