#cuidarse
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-S.B
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La pedofilia también puede verse así (en muchísimos casos así empieza). El abuso de menores también se puede ver así.
Nunca somos “muy maduras para nuestra edad”.
Maravillosas ilustraciones de: @guadascribbles en Instagram
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Llevaba demasiado tiempo sola, ella se había acostumbrado a su propio espacio, a cuidarse por sí misma, a dibujar su sonrisa de rojo pasión aunque sus labios no fueran besados.
Aprendió que la luna aunque llena no siempre hablaba con ella, que es mejor sentir la brisa del viento a solas que respirar el aire hastiado.
Ella aprendió que el placer está en la mente y no solo en otras manos, que los días son muy largos cuando no estás bien acompañado y el tiempo se hace muy corto cuando eres bien amado.
Ella aprendió que no tiene por qué reír si su alma está llorando, que ella es capaz de volar aunque las alas rotas la hayan dejado; ella aprendió a tener paz, a quererse y a dormir sin nadie al lado.
Paloma S.
#sola#acostumbrado#propio#espacio#cuidarse#a si misma#dibujar#sonrisa#amarse#autoestima#amor#texto de amor
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Me regué a mi misma, hasta que las flores brotaron en mi piel.
Quererme bonito
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Y me pregunto ¿cuando comencé a hablarle a la gente con amor cuando mis sentimientos son como un volcan? ¿Cuando comencé a llorar cuando algo me enojaba? ¿Cuando la empatia se hizo tan presente que comencé a descuidarme?
Desbordo mis emociones para cuidar de los otros cuando lo que más quiero es que me cuiden con la misma sensibilidad, dedicación y ternura con la que yo los cuido.
-Amelia🌺🦋
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El sistema circulatorio
también conocido como sistema cardiovascular. Actúa transportando oxígeno y otros nutrientes a todos los órganos y tejidos del cuerpo. También trabaja eliminando el dióxido de carbono y otros productos de desecho.
partes del sistema circulatorio
se compone de varias partes, incluyendo:
El corazón. Este órgano muscular funciona para bombear sangre por todo el cuerpo a través de una intrincada red de vasos sanguíneos.
Las arterias. Estos vasos sanguíneos de paredes gruesas transportan sangre oxigenada lejos del corazón.
Las venas. Estos vasos sanguíneos transportan la sangre desoxigenada hacia el corazón.
Los capilares. Estos diminutos vasos sanguíneos facilitan el intercambio de oxígeno, nutrientes y desechos entre tu sistema circulatorio y tus órganos y tejidos.
Funcionamiento
Tu sistema circulatorio es vital para tu supervivencia. Su función es distribuir sangre y otros nutrientes a todos los órganos y tejidos del cuerpo.
Los pequeños vasos sanguíneos llamados capilares facilitan el intercambio de oxígeno y nutrientes entre la sangre y las células del cuerpo. El dióxido de carbono y otros productos de desecho, que son expulsados de tu cuerpo, también son intercambiados a través de tus capilares. Estos capilares diminutos se diseminan por todo el cuerpo para que puedan llegar a todas las células.
Enfermedades del sistema circulatorio
1. Aterosclerosis
La arteriosclerosis constituye un grupo de enfermedades caracterizadas por el engrosamiento y pérdida de elasticidad de las paredes de las arterias. Entre estas enfermedades se encuentra la aterosclerosis, que consiste en el depósito de sustancias grasas, principalmente colesterol y triglicéridos, en las paredes internas de las arterias de mediano y grueso calibre. Lo anterior provoca el endurecimiento y la disminución del diámetro de estos vasos sanguíneos y, además, ocasiona un aumento de la presión sanguínea. Esta acumulación de grasas forma una lesión conocida como placa aterosclerótica o ateroma.
El crecimiento de la placa aterosderótica obstruye parcial o totalmente el flujo sanguíneo a través de la arteria, por lo que se suspende la circulación de sangre al tejido que está irriga, cuadro conocido como isquemia. Si el ateroma se forma en una arteria coronaria, el corazón no recibirá el aporte de sangre necesario para funcionar adecuadamente, pudiendo provocar un infarto de miocardio.
2. Hipertensión
La hipertensión es una enfermedad cardiovascular que se desarrolla por la elevación de la presión arterial. Es la que se presenta y diagnostica con mayor frecuencia. La presión arterial alta es causada por el estrechamiento (o vasoconstricción) de las arterias; en este caso, como el espacio por donde circula la sangre es menor, la presión sanguínea dentro de las arterias aumenta. De la misma forma, la circulación da un mayor volumen de líquido a través de las arterias provocando un aumento en la presión sanguínea. La hipertensión puede ser causa de graves problemas de salud, afectando el funcionamiento de distintos órganos, entre ellos, el corazón, los riñones y el encéfalo. Como consecuencia de la hipertensión, el corazón aumenta su tamaño debido al mayor esfuerzo que debe realizar para bombear sangre a través de los vasos sanguíneos. Esto produce una mayor demanda de oxígeno por parte del músculo cardiaco que si no es compensada, puede llegar a provocar un infarto de miocardio.
3. Infarto de miocardio
El infarto de miocardio, también conocido como ataque al corazón, consiste en la disminución del flujo sanguíneo por el circuito coronario, lo cual provoca la muerte de las células del miocardio, debido a la reducción del aporte de oxígeno.
El infarto al miocardio puede ocurrir debido a la obstrucción de la arteria coronaria, por la presencia de una placa aterosclerótica o de un trombo (coágulo) que actúa como un tapón, evitando la circulación de la sangre en el interior de la arteria. El tratamiento de un infarto, por lo general, necesita de la inyección de fármacos trombolíticos, es decir, que disuelven coágulos y anticoagulantes, como, por ejemplo, la heparina.
Los efectos de un infarto de miocardio dependen del área afectada y del tamaño de la lesión, los cuales pueden ir desde una disminución de la fuerza contráctil del músculo cardíaco hasta la muerte inmediata de una persona si es que el infarto interrumpe el sistema de conducción eléctrica del corazón.
4. Accidente cerebrovascular
Conocidos también con el nombre de ictus, corresponden con dolencias de diferentes tipos. Por un lado están los ictus isquémicos o infartos cerebrales que tienen lugar cuando de forma súbita, cede la irrigación con sangre al cerebro. Los ictus hemorrágicos o derrames cerebrales tienen lugar cuando un vaso que recorre el cerebro se rompe causando una hemorragia encefálica.
Estos problemas tienen mayor incidencia entre los mayores y son más susceptibles de padecer el problema aquellos con una presión arterial elevada o que no practiquen deporte en absoluto.
5. Arritmias
Corresponden a alteraciones del ritmo cardiaco provocadas por fallas en el sistema de control de los latidos del corazón. Estas fallas pueden ser tanto una producción anormal de los impulsos eléctricos como una anomalía en la conducción de impulsos a través del corazón. Cuando las arritmias son graves pueden provocar un paro cardiaco, que consiste en un cese de los latidos del corazón.
Las causas de las arritmias son variadas, pueden ser producidas por fallas congénitas del corazón y también por algunos medicamentos, la cafeína, la nicotina, la ansiedad y el alcohol.
6. Insuficiencia cardíaca congestiva
Se trata de una enfermedad en la cual el corazón es incapaz de realizar el abastecimiento de oxígeno necesario para el adecuado funcionamiento del cuerpo humano. Esto tiene efectos muy diversos sobre el organismo pero uno de los principales es la fatiga.
La insuficiencia cardíaca suele aparecer al arrastrar otros problemas de corazón, aunque no es inaudito que aparezca espontáneamente. La incapacidad de bombear sangre puede deberse a que el músculo cardíaco está rígido y la sangre no puede entrar a las cavidades o porque el corazón no es capaz de expulsar la sangre correctamente.
7. Linfadenopatía o ganglios linfáticos inflamados
Tiene mayor incidencia en la ingle, el cuello, la axila, detrás de los oídos, bajo la mandíbula y en la nuca, pero puede presentarse en muchas otras partes del cuerpo, allá donde se encuentren los ganglios linfáticos. Se detecta fácilmente por un aumento del tamaño de los ganglios, aparente al tacto. Tiene origen en las infecciones agudas, los tumores, las enfermedades autoinmunes y hasta como contraindicación de algunos medicamentos.
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Créditos a quien corresponda
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Cuidarse, mejorar tu alimentación, sentirte mejor y saber como compaginar tu dia a dia con una correcta nutrición. Aprende a comer #aprendeacomerendos meses #cuidarse #salud #nutricion #comersano #alimentacionsaludable #doctornocomoparaloquepeso #ventajassaludables #tupuedes (en Madrid, Spain) https://www.instagram.com/p/CqSJrMfDxt0/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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A atividade física regular tem uma série de benefícios para a saúde que vão além da melhoria da aparência física. Aqui estão cinco benefícios importantes que valem a pena destacar:
Prevenção de doenças crônicas: A atividade física regular pode reduzir o risco de doenças crônicas, como diabetes, doenças cardíacas e obesidade.
Aumento da energia: Quando você se exercita regularmente, seu corpo se torna mais eficiente em usar a energia que você consome, o que pode ajudar a aumentar sua energia e resistência ao longo do dia.
Fortalecimento dos ossos e músculos: O exercício pode ajudar a fortalecer seus ossos e músculos, o que é especialmente importante à medida que envelhecemos e perdemos massa muscular e densidade óssea.
Redução do estresse e ansiedade: O exercício libera endorfinas, que são neurotransmissores que ajudam a melhorar o humor e reduzir o estresse e a ansiedade.
Melhoria da qualidade do sono: O exercício regular pode ajudar a melhorar a qualidade do sono, o que é importante para a saúde geral e bem-estar.
Dica: Para incorporar atividade física em um estilo de vida ocupado, tente fazer pequenas mudanças no seu dia a dia, como caminhar mais, subir escadas em vez de usar elevador ou fazer pausas para se movimentar durante o dia de trabalho.
Planos de Saúde Informações: (11) 9 7458-9331
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Resolvi viver Deixar o que não me acrescenta em nada e viver... Minha meta é superar as minhas expectativas dia a dia!! Somos presenteados todos os dias com duas escolhas: EVOLUIR OU REPETIR. Qual a sua? A minha é EVOLUIR SEMPRE. ........ ..... #vivasemmedo #motivacao #pracima #evoluir #crescer #sextafeirasualinda #cuidardesi #amar #seamar #focada #cuidarse #nãoperdertempo #sealimentarbem #objetivo #sermaisvoce #sejavoce Sexta feira.... Final de semana lindo😉 (em Centro, Suzano) https://www.instagram.com/p/CnppoVaJZ-s/?igshid=NGJjMDIxMWI=
#vivasemmedo#motivacao#pracima#evoluir#crescer#sextafeirasualinda#cuidardesi#amar#seamar#focada#cuidarse#nãoperdertempo#sealimentarbem#objetivo#sermaisvoce#sejavoce
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Dónde no tengas que ocultar tus gusto
Dónde no tengas que ser alguien más
Dónde no debas encerrarte en tu mundo
Y dónde no debas dudar jamás
Ahí mismo es donde debes estar
Y no con alguien que solo te llene de inseguridad
Al final somos nosotros mismo
Los que debemos amarnos antes que a los demás
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El mundo de la estética a mi me queda ya muy grande, yo prefiero ir a los mejores para que me aconsejen de verdad y dejarme llevar!! @eneaclinica @zoskinhealth #cuidarse #hayquecuidarse #hayquecuidarsetodoelaño https://www.instagram.com/p/ClBlBDSDIH-/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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Eeeyyyy familiaaaa 🙂🙃🙂 . Que bonito es querer. Que te quieran. Cuidarse, que te cuiden y muchas más . 😍😘😍😘 . Mi desayuno, mi energía, mi cuidador personal. Tienes cuidador personal? Quieres saber qué hace? Qué se siente? Que resultados? 😀😃😄😁😆😅 . Te lo explicamos todo, todo, todo. Decides que quieres para ti. Nos vemos. Besinesssss 😘😘 . Decisiones. Ser feliz y sentirse mejor también lo es. . #willyfog #familia #feliz #vilafrancadelpenedes #tarragona #barcelona #bienestar #fueragrasa #resultados #decision #desayuno #cuidarse #oportunidad #objetivo #musculo #fitness #fit #negocio #nutricion #herbalife #pasion #confianza #disfruta #cosasdechema #vamosss #sinexcusas #lleida . . #taluee 😉 (en El Vendrell) https://www.instagram.com/p/Ck0FHZ1KQvs/?igshid=NGJjMDIxMWI=
#willyfog#familia#feliz#vilafrancadelpenedes#tarragona#barcelona#bienestar#fueragrasa#resultados#decision#desayuno#cuidarse#oportunidad#objetivo#musculo#fitness#fit#negocio#nutricion#herbalife#pasion#confianza#disfruta#cosasdechema#vamosss#sinexcusas#lleida#taluee
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Muchos y muchas, sentimos la presión de la soledad y creemos que es mejor estar acompañados, adormeciendo nuestra impaciencia por sentirnos queridos, amados o mínimamente valorados, la hemos cagado tanto en las parejas, que le abrimos la puerta a cualquiera que al primer guiño nos empuja a morder el anzuelo para aventurarnos en un derrumbe emocional por no tener la firmeza y la claridad de lo que queremos para nuestra vida y de lo que ya no queremos para nuestra vida, cualquier relación que no tenga como propósito construir una visión en conjunto y en la ecuación este DIOS y solo este en modo prueba, será mas fácil que llegue al quebrantamiento. Te enamoraste del amor, no de la persona.
Una noche por aquí, una noche por allá, saltando de cama en cama rompiéndonos el alma, perdiendo la fe en el amor y volviendo un juego de intercambios aquello que sin duda es la base que sostiene a la humanidad. Perdiste a tu costilla, por andar buscando pechos y piernas.
Considero que la mayoría de las ocaciones en nuestra vida sabemos a plenitud en donde y con quién abrir nuestro corazón y con quien no debimos haberlo echo. Pero apesar de tener este radar espiritual somos unos necios. Cuando este radar se prende y nos dice ¡cuidado no lo hagas! Te roba la paz no hacemos caso por la necedad y la falta de sabiduría que hay en nuestro corazón solemos aceptar y nos conformamos con lo poco que alguien nos puede ofrecer en ese momento nos deslumbramos de manera inmediata y pensamos que eso es amor.
#soledad#cuidarse#amarse#foryou#danielhabif#amor y dolor#escritos#fragmentos#corazon roto#noches de desvelo#Spotify
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