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#Repost @recoverycrossteam • • • • • • ⚠NÃO SE PUNE ... ⠀ 🏋️‍♀️TREINE COM PROPÓSITO ⠀ Em alguns momentos o exercício é visto como "o castigo" ou "compensação" de uma dieta ruim. . Existe uma grande diferença entre exercitar-se por saúde, longevidade e prazer, ou fazer isso apenas pra perder peso e melhorar sua aparência.⁣ . Fazer exercício é um dos prazeres da vida hoje em dia, mas infelizmente em muitas ocasiões é usado negativamente . Muitas pessoas o usam apenas "para queimar calorias" e é sem dúvida uma das principais razões pelas quais muitos começam e depois não dão continuidade. . Pra começar, os exercícios nem gastam tanta energia assim, não importa o que o seu applewatch diga.⁣ . Portanto, levante pesos pra ficar mais forte e mais atlético. Treine com propósito e intensidade. Seja consistente. Não deixe que a perfeição seja sua inimiga, porque alguma coisa sempre é melhor que nada.⁣ . Se gostou, curte/compartilha pra dar aquela força! Grande abraço, . #secaremcasa #treinoparasecar #boramalhar #borapracima #vamoqvamo #dicasdetreino #treinododia #treinoquarentena #treinoedieta #euamotreinar #vidafitnesssemestresse #perdendogordura #dicasfemininas #todafitness #exerciciododia #treinoconcluido #meutreino #treinofuncional #treinoserio #treinodehoje #ficarmagraétenso #vemprotreino #exercicioesaude #exerciciodiario #tapago #treinopago #quarentreino #treinar https://www.instagram.com/p/CC_-ghyFgdm/?igshid=183jg3ne91rl2

After a long day standing yet a better way to be invented to relax the back muscles! Forward fold as the active muscles contracting as the back relax further and deeper! . . . #suspensus #suspensiontrainer . . . #fitfun #pilates #yogasuspension #pilatesuspensus #suspensustododia #fitfam #familiafit #familiafitness #amoramalhar #boramalhar #exercise #exercicioemcasa #fiqueemcasa #ficaemcasacaralho https://www.instagram.com/p/B-OVLMYhdqo/?igshid=u2k96taeal67

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Treino de hoje.... 22kg no altere em cada braço.... #treino #biceps #trincar #style #crescendo #top #taficandobom #hztraining #boramalhar #fitness (em HZ + Training)

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Um Corpo Forte Precisa de Uma Mente Forte JÁ TREINOU PELO MENOS 5 MINUTINHOS HOJE? #letsgetstrong #mentedesucesso #vemtreinar #boramalhar https://www.instagram.com/p/CLK9jzwFHZ0/?igshid=4km5802iv014