LUNA NUEVA en LIBRA 25 de SEPTIEMBRE 2022 EXPERIENCIAS VIVIDAS EN RELACI...

Reasons For Choosing Alimentos Ecologicos Products

Health-conscious people as well as food lovers around the world have started exhibiting interest in Comida Ecologica due in order to several reasons. This short write-up is definitely intended to talk about the benefits of organic foodstuff, that is not only affordable but additionally healthy with regard to consumers as typically the site Tiendaecologicamadrid. sera says. As pointed out by the foodstuff experts, the Comidas Ecologicos is produced by using organic fertilizers wherein the weeds and unwanted pests are controlled obviously. To live a healthy lifestyle, organic products participate in a major role in contributing healthful kinds of things to the consumers. With Comida ecologica to Carne Ecologica products they will be known to become fresher as these people are not treated with any preservatives and hence they contain livlier nutrients. As known by many well-known reviews, these natural kinds of stuff do not contain any kind of modified genetic microorganisms. Hence people regarding modern times do not have hesitation to go for the Comida Sana a Domicilio actually though they can be a bit expensive. In the long term, buying these organic and natural kinds of products looks cheaper because consuming other traditional food with preservative chemicals can be hazardous intended for the consumers. Like a decision provides more risk to be able to health than choosing organic foods which might be grown in a natural environment. It is in addition important to pick the best Tienda de Productos Ecol�gicos to find a natural product given that there are a number of players operating within the internet world. Consequently one has to spend good research on finding a most respected organic outlet such as Tiendaecologicamadrid to acquire the best value for the money. The said shop has an extended experience as effectively as a great network to acquire the right organic products direct from the particular farmers and helps you with Alimentacion sana. Logistics of Cajas de fruta y verdura a domicilio plays a major function in the supply chain of these kinds of organic materials regardless of whether Fruta Ecologica, whole milk products, etc. Taking in organic food kinds of stuff helps prevent many health issues in many bodily organs linked to overall health and fitness.

Very best Productos Ecol�gicos Under One particular Roof

As Tiendaecologicamadrid.es Ecol�gicos are picking up developments our company is proud in order to announce that we have a series of home grown edible products that could offer you both health insurance and wealth, as the particular savings are excellent. It is very possible for us in order to deliver your items throughout the week from Tuesday to Saturday in the particular morning and mid-day so that you can collect these people in a calm way. At Tiendaecologicamadrid we ensure of which the customer has got the nutrition from just about every product of our own to the utmost. Complete set of information on our own delivery procedure plus the variety of foodstuff products can be found with our official internet site Tiendaecologicamadrid. es and you can place your buy directly there. Many of us have a big network of farmers by which we happen to be able to manage our Tienda de Productos Ecol�gicos with all the required goods available in all times without any scarcity. Exactly what else is one to ask for except for Comida Sana a Domicilio and get glad to complete the part to character in the most simple way possible. Additional usage of Fruta ecologica evolves a normal society which often inturn gives way for good in addition to ethical practice of lifestyle. Through Alimentacion sana one can stay away from the usual medical issues that are on the climb these days in addition to be proud with the way these people move around with no any long term professional medical support. It's the age-old practice of Alimentos ecologicos that we want to establish again and that we are sincere within our work both in creation, collecting and delivering the home produced food products. Our Carne ecologica may exceed the expectations and as soon as you buy and consume from us all we are certain that you are not heading out for typically the quick and refined food that had been damaging your health just about all these days. We can do Cajas de fruta y verdura a domicilio with out missing even some sort of single item because our connections with the farmers are usually extensive.

Arroz Caldoso - Caldoso Rice (Soup Rice)

Arroz Caldoso Hay cientos de formas de hacerlo, con ingredientes diferentes, con caldo de carne, pescado, clásico, con toques modernos, aquí se trata de hacerlo fácil y que trabaje el fuego. Para los puristas, el caldo lo podéis hacer con raspas de pescado, como se ha hecho siempre en restauración, lo de las pastillas de caldo es para quienes no quieran esperar, pero también es válido. Así…

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Artrosis Alimentación para Cuidar tus Articulaciones

Artrosis Alimentación para Cuidar tus Articulaciones. Para disminuir el dolor de la artrosis es fundamental conservar un peso adecuado mediante el ejercicio y una dieta saludable. Artrosis Alimentación para Cuidar tus Articulaciones Vitamina E Las personas con artrosis muestran valores sanguíneos bajos de vitamina E. Una dieta rica en vitamina E ofrece una protección adicional antioxidante y…

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Gallinas

Gallina Gallinas, proveedoras de un gran tesoro: los Huevos! Tal y cómo lees, las gallinas, además de ser unos animales adorables, en mi opinión, nos proporcionan un tesoro nutricional, los huevos! Pero…. sabías que la calidad y riqueza en nutrientes del huevo depende de la calidad de vida que tengan las gallinas?! Es por ello que se está poniendo muy de moda eso de… Gallinas criadas en…

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Promover la buena alimentación

serie de experiencias puntuales

marzo - diciembre 2022

❀ ˙ ♡ frase ♡ ˙ ❀

“Aquellos que piensan que no tienen tiempo para una alimentación saludable tarde o temprano encontrarán tiempo para la enfermedad” - Edward Stanley

❀ ˙ ♡ descripción del problema ♡ ˙ ❀

Debemos darnos cuenta que hoy en día la popularidad de las comidas ultra procesadas, conocidas más como comida chatarra, está cada vez en más crecimiento, especialmente en la juventud. A pesar de su atractivo por sus saborizantes y su facilidad de consumir y conseguir, su excesivo consumo es extremadamente dañino para el cuerpo humano. Algunas de las consecuencias pueden ser el cáncer, la diabetes, problemas cardiovasculares, etc.

❀ ˙ ♡ participación ♡ ˙ ❀

Esta no fue una serie de experiencias que yo pensé iba a suceder, pero terminó implementando durante todo el año. Desde que me diagnosticaron con colesterol alto, he llevado una dieta balanceada que me ha ayudado a regular eso. Por lo que mi alimentación casi siempre está acompañada de ensaladas de verduras. Una de mis amigas no tenía comida ese día por lo que le invité mi ensalada y le gusto. Desde eso, más de mis compañeras empezaron a comer de mi ensalada. Y así comenzó como poco a poco la ensalada se implementó más a la dieta de mis amigas.

Casi todos los días entre semana es donde toma lugar esta acción. Hay algunas excepciones de algunos días, como que no venimos al colegio por motivos fuera de mi control o el plato que llevaba ese día no era acompañado por ensalada. Aún así la mayoría de veces la ensalada esta presente en nuestra mesa.

❀ ˙ ♡ reflexión personal ♡ ˙ ❀

Lo más relevante de esta experiencia fue compartir. Yo he sido siempre una persona muy abierta que comparte y ayuda siempre que puede, excepto con la comida, con la cuál era muy posesiva. Esta experiencia también me ayudó a corregir eso y a convidar lo que tengo.

Los problemas más grandes a los que nos enfrentábamos era que a veces la ensalada no estaba dividida equitativamente y de esto surgían peleas por sobre quien comió más o menos. Aún está en proceso de solucionarse (espero que este año no pase nada de eso) pero lo que ha servido hasta ahora es hablar sobre la situación y hacer lo posible para dividir las porciones para que no hubiera duda ni problemas sobre lo justo de la situación.

Este año espero poder traer Tal vez traer un poco más de ensalada de lo que solía hacer. Como no fue algo planeado, simplemente llevaba una porción personal, pero ahora que más gente come de dicha porción, lo mejor sería agrandar el total de ensalada.

❀ ˙ ♡ aprendizajes CAS alcanzados ♡ ˙ ❀

• Mostrar que se han afrontado desafíos y se han desarrollado nuevas habilidades en el proceso.

• Mostrar compromiso y perseverancia en las actividades/proyectos. 

• Mostrar habilidades de trabajo en equipo y reconocer los beneficios del trabajo colaborativo.

• Mostrar compromiso con cuestiones de importancia global.

❀ ˙ ♡ bibliografía ♡ ˙ ❀

• ¿Qué es la comida chatarra? (2023b, enero 11). No Coma Más Mentiras. https://www.nocomasmasmentiras.org/que-es-la-comida-chatarra/

• Cinco citas sobre alimentación saludable | Supermercados DIA. (s. f.). Dia. https://www.dia.es/compra-online/el-truco-del-dia/vida-sana/cinco-citas-sobre-alimentacion-saludable

Cada vez crece más la preocupación de las personas por tener una dieta saludable. Tenemos múltiples opciones: dietas bajas en grasas, con más o menos calorías, sin ultraprocesados, vegana, vegetariana… Nos gusta comer, pero también nos preocupa nuestra salud y cómo la comida influirá en nuestro cuerpo. ¿Cómo podemos estar sanos si nuestro planeta está enfermo? En este documento podrás entontrar los principales datos del impacto del sistema alimentario en nuestra salud y en la del Planeta, así como soluciones que podemos aplicar en nuestro día a día para contribuir desde nuestros hábitos diarios a reducir los impactos de la alimentación en el planeta. Escoger una alimentación sostenible y saludable, nos llevará a tener un mundo sano con gente sana, y ese debe ser nuestro objetivo en un momento de crisis ambiental como el actual ¿Y tú, qué estás dispuesto a cambiar en tu plato por ti y por el planeta? ste trabajo cuenta con el apoyo del Ministerio para la Transición Ecológica y el Reto Demográfico.  Descarga aquí: Buen menú 2023 (alimentación sostsenible) https://wwfes.awsassets.panda.org/downloads/el-buen-menu-wwf_1.pdf?66720/El-buen-menu-ingredientes-para-una-alimentacion-sostenible Fuente WWF España

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No busques silencio atravez de la mente. La mente nunca está en silencio. Encuentra el silencio atravez del cuerpo. Tu cuerpo, no tu mente es la puerta de entrada a la iluminación. Todo lo que consumimos por los sentidos llega al conciente divino. Tu intuición nace de tus intestinos. Esa sensacion en la boca del estomago NO Miente.

Sabias que tu cuerpo puede vomitar de la nada o sentir acides (descartando condiciones medicas) cuando no tolera la energía en tu cuerpo?

Tus visiones y tu intuición nacen de tu cuerpo, no de tu mente.

Hace poco hice una encuesta en el story preguntando si cambiarias tus habitos alimenticios por tus creencias

100% dijo no.

Todas las personas que votaron dijeron no. Shocking right ? Eso nos demuestra la falta de diciplina en lograr cambios en la vida cotidiana inculcados en esta sociedad. El escape, el conformismo buscando la cura magica pero evitemos hablar de la raiz del problema. El bandaid en la pared rota.

Siempre escucho A mi no me gustan los vegetales. Pero Tampoco te gusta la pobreza ni la depresion.

How is this related ? Your energy.

Es que a mi me criaron asi. Es tu responsabilidad sanar.

Yo no se meditar pero jamas sanas tu cuerpo ni sistema nervioso.

"Es que yo No se conectar con mi intuición." Correction, no conectas con tu cuerpo.

Como vas a sentir tu intuición si tu cuerpo esta lideando con 3mil cosas a la vez?

La intuición, la calma, la claridad mental viene de un sistema nervioso sano y un cuerpo limpio. No de trabajos espirituales. Lamentablemente SI ERES LO QUE CONSUMES. La alimentacion, la media, la musica y los visuales que escuchas SI influencian en lo que eres como persona.

Ela necesito un despojo! No, necesitas tomar agua y respirar y dormir. Porque comes tan rapido? A donde vas con tanta prisa ? No te lleves el telefono al baño, desconectate un minuto. Llevas 3 horas viendo contenido. Son las 6 am y ya haz maldecido 6 veces ? Tremendo.

La clara, si soy lo que consumo, yo solo quiero lo mejor. La mejor comida, la mejor musica, la mejor gente y energia.

This is not love and light bs. This is a reality.

La gente se hace decodificaciones, tiran la casa a modo feng shui, mil sesiones reiki, cuarzos and shit pero y el cambio pa cuando? ¿Cuando empiezas a darte el amor que quieres recibir? Cuando empiezas a respetarte y a cuidarte. Todos quieren ser Gods and Goddesses pero no se dan el merito. Date el espacio de sentir calma. Todo el mundo quiere paz. Nadie la hace.

Tu sistema nervioso no solo a sufrido traumas emocionales sino que también esta sobre estimulado y necesita regularse. Ayudalo a ayudarte. Eso hara mucho mas facil tu desenvolvimiento espiritual, desarollo intuitivo y sobretodo traerle paz a tu corazón.

La verdedadera sanacion y triunfo no es convertirte en un hijodeputa, la verdadera sanación es fuerte, complicada y lleva mucha aceptacion porque tu mayor obstaculo no es la brujeria de alguien o el mal de ojo, es tu falta de motivación, el no salir de tu zona de comfort y repetir lo mismo. Conviertete en la sanación que quieres ver en ti. Embodying your transformation.

No calmes tu mente, calma tu cuerpo.

Algunas tecnicas NO cristianas ni diet culture que podrian ayudarte a hacer el cambio a una vida cotidiana mas saludable es la ayurveda y la holistica. Sanar tu energía y tu cuerpo fue utilizado por lograndes vedas, en antiguo egipto, en grecia y todas las practicas helenisticas. No nos olvidemos de nuestra materia, no podemos separar el cuepo del espiritu. Somos uno. Es hora de retomar el poder.

Observa estas imagenes, para entender como los alimentos naturales balancean los chakras, punto energeticos y las emociones. Espero te sea de ayuda! No dudes comentar si quieres aprender mas.

This was today rant. Y al que le caiga el sello que se lo ponga.

Desbloqueando el bienestar: estrategias para mejorar la salud física

En el mundo acelerado de hoy, priorizar la salud física es esencial para el bienestar general. Para desbloquear el bienestar es necesario adoptar estrategias que promuevan una salud física óptima, permitiendo a las personas vivir la vida al máximo. Incorporar ejercicio regular a tu rutina es fundamental. Ya sea mediante actividades cardiovasculares como correr, andar en bicicleta o nadar, o ejercicios de entrenamiento de fuerza como levantamiento de pesas o yoga, mantenerse activo ayuda a mejorar la salud cardiovascular, fortalecer los músculos y mejorar el estado de ánimo mediante la liberación de endorfinas.

La dieta juega un papel crucial en la mejora de la salud física. Optar por una dieta equilibrada rica en frutas, verduras, proteínas magras y cereales integrales aporta nutrientes esenciales para el óptimo funcionamiento del organismo. Además, mantenerse hidratado bebiendo mucha agua durante el día favorece la digestión, regula la temperatura corporal y promueve una piel sana.

A menudo se pasa por alto priorizar el descanso y el sueño adecuados, pero es vital para la salud física. Trate de dormir de siete a ocho horas de calidad cada noche para permitir que su cuerpo tenga tiempo de repararse y rejuvenecerse. Establecer un horario de sueño constante y crear una rutina relajante a la hora de acostarse puede mejorar la calidad del sueño y el bienestar general.

La incorporación de técnicas de manejo del estrés en la vida diaria también puede tener un profundo impacto en la salud física. El estrés crónico puede afectar negativamente al cuerpo y provocar diversos problemas de salud, como presión arterial alta, función inmune debilitada y problemas digestivos. Practicar la atención plena, ejercicios de respiración profunda o participar en pasatiempos y actividades que brinden alegría y relajación pueden ayudar a aliviar el estrés y promover el bienestar general.

Los controles y exámenes de salud periódicos son alimentacion para la detección temprana y la prevención de posibles problemas de salud. Programe citas periódicas con proveedores de atención médica para exámenes de rutina, exámenes de detección y vacunas para mantenerse proactivo con respecto a su salud.

Participar en actividades sociales y fomentar conexiones con otros también contribuye a la salud física. Ya sea unirse a un equipo deportivo, asistir a clases de fitness con amigos o simplemente salir a caminar con un ser querido, las interacciones sociales pueden mejorar el estado de ánimo, reducir el estrés y promover el bienestar general.

Al incorporar estas estrategias a su estilo de vida, puede desbloquear el bienestar y mejorar su salud física, lo que le permitirá vivir una vida más feliz y saludable.

Alimentación en el embarazo: consejos para una dieta saludable y equilibrada

https://soymami.com/alimentacion-en-el-embarazo/

Alimentación en el embarazo: consejos para una dieta saludable y equilibrada

Durante el embarazo, es esencial mantener una dieta sana y equilibrada para garantizar el bienestar tanto de la madre como del bebé en desarrollo. Una nutrición adecuada desempeña un papel crucial en el crecimiento y desarrollo del feto, así como en el mantenimiento de la salud general de la madre. La importancia de una dieta … Leer más » https://soymami.com/alimentacion-en-el-embarazo/

alimentación sana

Se denomina dieta sana a aquel régimen alimenticio que ayuda a mantener, recuperar o mejorar la salud. Es un proceso automático, producto de la cultura, y a la vez un acto voluntario que está condicionado por diversos tipos de factores que determinan una buena o mala alimentación

Beneficios de la alimentación sana

Disminución del riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares a largo plazo, ayudando a reducir el colesterol (LDL).

Presión arterial en niveles normales.

Reducción del deterioro de la memoria y otras funciones cerebrales.

Se obtiene la energía necesaria para realizar las actividades cotidianas.

Mejora el sistema inmunológico.

El consumo adecuado de calcio fortalece los huesos y evita la osteoporosis.

TIPS Y RECOMENDACIONES

Para cumplir con un correcto esquema de alimentación, es necesario realizar en todos los casos las cuatro comidas recomendadas durante el día: desayuno, almuerzo, merienda y cena.

El desayuno es la comida más importante, por lo que tendrá que ser lo más nutritiva posible (proteínas y fibras naturales). En el almuerzo, se puede optar por alimentos bajos en grasas saturadas y que contengan grasas omega 3 (por ejemplo, las nueces). También hay que reemplazar la comida de media mañana, como galletitas, chocolates, papas fritas, etc., por snacks saludables o frutas frescas.

Referencias bibliogrtáficas

Colombia Potencia de la Vida. ¿Qué es una alimetación saludable?

Pagian 1 y 2. https://www.minsalud.gov.co/salud/publica/HS/Paginas/que-es-alimentacion-saludable.aspx

SANA ALIMENTACION Y EL DEPORTE

Diariamente, al consumir alimentos no hay conocimiento claro de sus contenidos nutricionales, calorías, cantidades de sodio o azúcar y se habla que es preferible consumir más proteínas que harinas o que son mejores las dietas recomendadas por los conocidos o encontradas en páginas de internet que consultar a un especialista.

Generalizando, se puede decir que la alimentación saludable es aquella que proporciona los nutrientes que el cuerpo necesita para mantener el buen funcionamiento del organismo, conservar o restablecer la salud, minimizar el riesgo de enfermedades, garantizar la reproducción, gestación, lactancia, desarrollo y crecimiento adecuado. Para lograrlo, es necesario el consumo diario de frutas, verduras, cereales integrales, legumbres, leche, carnes, aves y pescado y aceite vegetal en cantidades adecuadas y variadas. Si lo hacemos así, estamos diciendo que tenemos una alimentación saludable.

El deporte es toda aquella actividad física que involucra una serie de reglas o normas a desempeñar dentro de un espacio o área determinada (campo de juego, cancha, pista, etc) a menudo asociada a la competitividad deportiva.

Por lo general debe estar institucionalizado (federaciones, clubes), requiere competición con uno mismo o con los demás. Como término solitario, el deporte se refiere normalmente a actividades en las cuales la capacidad física pulmonar del competidor es la forma primordial para determinar el resultado (ganar o perder); sin embargo, también se reconocen como deportes actividades competitivas que combinen tanto físico como intelecto, y no sólo una de ellas.

También hay colectivos practicantes de determinadas actividades, donde sólo se usa el físico, o bien sólo el intelecto, que reclaman su actividad como deporte, incluso, de carácter olímpico.

🍓Fructosa

Es Sana⁉️

👉🏼 La Fructosa No deja de Ser un Azúcar y el Cuerpo la Reconoce como Tal.

🔸 Tiene Efectos Más Perjudiciales en el Metabolismo y el Sistema Vascular en Comparación con la Glucosa ya que esta va Directamente a la Sangre y la Fructosa se Metaboliza en el Hígado.

🔸 Si la Ingesta es Alta y Diaria, Aumentan los Triglicéridos y el Colesterol LDL (el «Malo») en Sangre.

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Sopa de cebolla - Onion Soup

Sopa de cebolla Es un plato de los más clásicos y yo suelo hacerlo cuando sobra pan duro, de hecho, cuando celebramos alguna comida familiar y sobra pan, ya se que iré a por un pudin o a por la sopa de cebolla, claro está si es invierno, en verano no creo que nos apetezca comerla. Ingredientes para 4 personas 700 gramos de cebollas 6 cucharadas de aceite de oliva ¾ litros de caldo de…

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Albaricoque Fruta de Verano

Albaricoque Fruta de Verano. El albaricoque, fruto del albaricoquero, árbol de la familia de las Rosáceas. El fruto tiene la carne jugosa, firme y con un delicioso sabor dulce. Es originario de las zonas templadas de África y Asia precisa de climas templados para ser cultivado. Aunque no es demasiado sensible al frío. Albaricoque Fruta de Verano Se cree que su origen primigenio corresponde a…

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