Entrópia a szerelemben

John Gottman kapcsolatkutató szerint a kapcsolatoknak azért lesz vége, mert az egyik vagy mindkét fél kevés energiát tesz a kapcsolatba. Pont. Azt hiszem, ez olyan helyzetekre is igaz, amire mást szoktunk mondani. Nem nagyon fogadjuk el, hogy a kapcsolat, mint egy önálló dolog, sok energiát igényel. Talán azért is szeretjük, ha sok közös érdeklődés van, közös tervek, közös jövőkép, mert akkor úgy valósíthatjuk meg a saját céljainkat, hogy közben a kapcsolatot is éltetjük a figyelmünkkel, az energiáinkkal. E nélkül, vagyok én, a saját kedvteléseim, terveim az életemmel, és van ő, valami tök mással. Máshova jár, mást szeret, más az életcélja. Miért vagyunk együtt? Mert éppen egy adott pillanatban volt valami közös dolog, egy közös fókusz, egy megoldandó kérdés az életünkben. Kellek-e valakinek? – jaja, valakinek biztos, és puff beesik Ő. Az ember társas lény, akármennyire is gondolja magát magányos farkasnak, jobban él, egészségesebb és hosszabb életű, ha nem egyedül van. De a párkapcsolatot ki lehet váltani más, szoros kapcsolatokkal, ha azok valóban jól működnek, kvázi mindig elérhetőek, mindig támaszt nyújtanak, mindig benne vagyunk és bennünk vannak – a lelkünkben. Az ember a kölcsönös kötődést és szeretetet akarja megélni, nem azt amikor nem tud reggel bemenni a fürdőszobába. De ez is egy bonyolult téma sok szinttel, sok járattal.

John Gottman a kapcsolatokra jellemző energiadeficitet a termodinamika második főtételéhez hasonlítja, amely szerint a magukra hagyott rendszerekben olyan folyamatok játszódhatnak le, melyek a rendezetlenséget, a véletlenszerűséget növelik. Ilyen zárt rendszer a házasság is, eldeformálódik, ha nem teszünk bele több energiát.  A sikeres kapcsolatokba időt és erőfeszítést kell fektetni.

Tudjuk, mondjuk, de nem csináljuk.

Vagy túlságosan leegyszerűsítjük vagy túlságosan agyonbonyolítjuk a kapcsolatainkhoz kapcsolódó gondolatainkat. Leegyszerűsítés: nekem jó legyen (önmegvalósítás, énhatárok, egy életünk van, senki ne mondja meg mit csinálhatok, fuss, redflag, ne hagyd magad ugráltatni, ne hagyd magad kihasználni, követeld ki a tiszteletet, találsz jobbat, hagyd el a mérgező embereket, te tudod, hogy neked mi jó, valósítsd meg az álmaidat, tisztítsd meg a környezetedet az energiavámpíroktól, keresd a lelki békét, a boldogságod a te kezedben van, később ennél csak rosszabb lesz, senkinek nem dolga a te boldogságod) Vagy agyon bonyolítjuk: szeretet (a szeretet elfogadó, légy megértő, nehéz gyerekkora volt, traumái vannak, sérültek vagytok mindketten, tanulj technikákat, tanulj meg kommunikálni, pszichológia, ne add fel csak azért mert nehéz, ne légy önző, a szeretet mindent legyőz, ennek bele kell férnie, a kapcsolatok bonyolultak, ne hagyd, hogy az ego beszéljen belőled, ha erős vagy, ha belül rendben vagy az kihat a másikra és az egész kapcsolatra)

Mintha ketten beszélnék tele az ember fejét, rángatva ide-oda. Mondjuk, így kész csoda, ha egyáltalán előfordul, hogy nem basszuk el.

Kihelyezhetnénk a dolgot, és azt mondanánk, hogy van ez a kapcsolat, és ez fontos nekem. Pont. Ezért, nem csak magamra és nem csak rád figyelek, hanem arra is, hogy mi a jó a kapcsolatnak. Mert vannak dolgok, amik jók nekem, de nem jók a kapcsolatnak. Mondjuk egy félrekúrás. Van a mi jó neked, de nem jó a kapcsolatnak. Ha hagyom, hogy minden problémát az exeddel beszélj meg. Van ami mindkettőnknek jó, és mégsem jó a kapcsolatnak. Pl úgy teszünk, mintha nem lennének problémák, elvicceljük, halogatjuk a komoly beszélgetéseket, egy közös tagadásban vagyunk.

Néha nekem nem jó az, ami jót tesz a kapcsolatnak, de tudom, hogy jót tesz a kapcsolatnak. Pl nem rugózom az érzékenységeden, mert bár tudom, hogy jogom van azt tenni amit csak akarok, de amire mondtad, hogy bánt vagy zavar, azt nem piszkálom, nem provokálom. Lemondok valamiről, mert az jót tesz a kapcsolatunknak.

Csak a mesékben van olyan, hogy minden magától működik. Akik rég óta vannak együtt, sőt már nagyon rég, azok szeretik úgy látni, mintha köztük mindig harmónia lett volna. Ezek hiteltelen dolgok. Nincs mindig harmónia és bármilyen érzelem megengedett egy kapcsolatban. Egészen addig, amíg magát a kapcsolatot fent akarjuk tartani, és ebben biztosak vagyunk. Vagy legalább az idő nagyobb részében biztosak vagyunk. :)

Amikor egyenrangúságot alakítasz ki, akkor a kapcsolatért teszel. Nem a másik emberért, hanem a kapcsolat fennmaradásáért. Amikor javítod a kommunikációdat, beszélgetsz a felmerült problémákról vagy beszélgetsz magáról a kapcsolatról (mi a cél, hogy érzed magad benne, mit találsz jónak, miben változtatnál) akkor a kapcsolatot erősíted.

Tudom, hogy nem könnyű úgy gondolkodni, hogy nem én és nem te vagy a dolog közepe, hanem teljesen különálló harmadik dolog. A kapcsolat. A kapcsolat nem azonos veled. Csak veled van EZ a kapcsolatom, de nem azonos veled. Nem egy személy, hanem egy mód. Nem szeretünk az érzelmi kapcsolatainkra úgy gondolni, mint egy kommunikációs formára. És ez a szentimentalizmusra való igényünk el is viszi az egészet a picsába.

Para mí: No eres egoísta por querer la misma energía y amor que das. Siempre recuerda eso.

- Oríah ☁️.

vivo tan cansado últimamente, muchas cosas del día me consumen toda mi energía.

Tú te merecías una galaxia entera, pero te conformaste conmigo, una estrella a punto de apagarse.

La mia personalità confonde le persone. Mi piace molto stare da solo, ma spesso so anche essere estroverso e socievole, a volte sono molto silenzioso, altre volte sono rumoroso, a volte non ho niente da dire e altre volte invece sono schietto. Percepisco l'energia e mi regolo di conseguenza, riesci a capirmi?

La belleza del momento

Tengo profunda sed, me siento con mucha impulsividad y con ganas de comerme el mundo, de ser aun mas real, mas libre, sin miedos a la soledad, por que cuento con quien deberia y aun cuando no fuera asi, lo que me sobran son las ganas de ser aun mas original de lo que ya soy, de no temer... Seguir alimentando el sello que trata de decir "conmigo no puede nadie y tampoco podra"

-S.B

Chi è nato e venuto a questo mondo per conoscere la verità, non può perseverare nell'ignoranza, l'impulso al Reale in lui è indomito e ribelle. Soffre enormemente sotto il peso e il dominio della falsità, della calunnia, dell'inganno, della morte continua; è assetato di libertà, di giustizia, di vita reale e di Verità.

Carl Gustav Jung

✨

L’energia è sempre in movimento verso l’esterno o verso l’interno. Non può mai restare ferma: se fosse ferma non sarebbe energia, ma non esiste nulla che non sia energia. Quindi, tutto si sta muovendo in qualche modo.

Osho

Telegram @Awake432hz 🌬𓂀

http://t.me/Awake432hz

Yo ya no tengo energía para estar salvando amistades ni relaciones, solo tengo energía para salvarme a mí.

Es normal que se me aparezca su nombre en casi todos lados?! Ayuda!!! 😭

Pᴇᴅɪʀ ᴘᴇʀᴅᴏ́ɴ ɴᴏ sɪᴇᴍᴘʀᴇ sɪɢɴɪғɪᴄᴀ ϙᴜᴇ ᴇsᴛᴀᴍᴏs ᴇϙᴜɪᴠᴏᴄᴀᴅᴏs ʏ ϙᴜᴇ ᴇʟ ᴏᴛʀᴏ ᴇsᴛᴀ́ ᴇɴ ʟᴏ ᴄɪᴇʀᴛᴏ. Sɪᴍᴘʟᴇᴍᴇɴᴛᴇ sɪɢɴɪғɪᴄᴀ ϙᴜᴇ ᴠᴀʟᴏʀᴀᴍᴏs ᴜɴᴀ ʀᴇʟᴀᴄɪᴏ́ɴ ᴍᴜᴄʜᴏ ᴍᴀ́s ϙᴜᴇ ᴀ ɴᴜᴇsᴛʀᴏ ᴇɢᴏ.

“Pᥱrdoᥒᥲr ᥱs ᥱᥣ vᥲᥣor dᥱ ᥣos vᥲᥣιᥱᥒtᥱs. Soᥣᥲmᥱᥒtᥱ ᥲqᥙᥱ́ᥣ qᥙᥱ ᥱs bᥲstᥲᥒtᥱ fᥙᥱrtᥱ ρᥲrᥲ ρᥱrdoᥒᥲr ᥙᥒᥲ ofᥱᥒsᥲ sᥲbᥱ ᥲmᥲr.” Mᥲhᥲtmᥲ Gᥲᥒdhι ~

“Eᥣ ρᥱrdóᥒ ᥒo ᥴᥲmbιᥲ ᥱᥣ ρᥲsᥲdo ρᥱro ᥱᥒgrᥲᥒdᥱᥴᥱ ᥱᥣ fᥙtᥙro.” Pᥲᥙᥣ Boᥱsᥱ ~

“Eᥣ ρᥱrdóᥒ ᥱs ᥙᥒ rᥱgᥲᥣo qᥙᥱ tᥱ dᥲs ᥲ tί mιsmo.” Toᥒ̃ι dᥱ ᥣᥲ Fᥙᥱᥒtᥱ ~

Cᥙᥲᥒdo ᥒo sᥱ ρᥱrdoᥒᥲ, ᥙᥒo ᥲᥣιmᥱᥒtᥲ sᥱᥒtιmιᥱᥒtos dᥱ rᥱᥒᥴor, odιo ᥱ ιrᥲ, qᥙᥱ ᥒos ᥴᥲᥙsᥲᥒ ᥙᥒᥲ grᥲᥒ ιᥒsᥲtιsfᥲᥴᥴιóᥒ ιᥒtᥱrιor, qᥙᥱ ᥒos ᥴᥲrᥴomᥱᥒ ρor dᥱᥒtro ყ ρrodᥙᥴᥱᥒ ιᥒfᥱᥣιᥴιdᥲd. Eᥣ ρᥱrdóᥒ ᥱs ᥣᥲ rᥱsρᥙᥱstᥲ mᥲ́s ιᥒtᥱᥣιgᥱᥒtᥱ ᥴoᥒtrᥲ ᥱᥣ mᥲᥣ.

Eᥣ ρroριo Gᥲᥒdhι dᥱᥴίᥲ, “Ojo ρor ojo ყ ᥱᥣ mᥙᥒdo ᥲᥴᥲbᥲrίᥲ ᥴιᥱgo.” ყ tᥲmbιᥱ́ᥒ dᥱᥴίᥲ, “No dᥱjᥱs qᥙᥱ sᥱ mᥙᥱrᥲ ᥱᥣ soᥣ sιᥒ qᥙᥱ hᥲყᥲᥒ mᥙᥱrto tᥙs rᥱᥒᥴorᥱs.”

Eᥣ ρᥱrdóᥒ ᥱs qᥙιzᥲ́ ᥣᥲ ᥲᥴtιtᥙd qᥙᥱ mᥱjor dᥱjᥲ ᥲᥣ dᥱsᥴᥙbιᥱrto ᥣᥲ grᥲᥒdᥱzᥲ dᥱ ᥙᥒᥲ ρᥱrsoᥒᥲ.

Pᥲz, Amor ყ Uᥒιdᥲd ρor ᥙᥒᥲ Nᥙᥱvᥲ Hᥙmᥲᥒιdᥲd. Grᥲᥴιᥲs ρor Sᥱr ყ Estᥲr. Nᥲmᥲstᥱ

@raquel-lopez

Asking for forgiveness does not always mean that we are wrong and that the other is right. It simply means that we value a relationship much more than our ego.

"Forgiveness is the value of the brave. Only he who is strong enough to forgive an offense knows how to love.” Mahatma Gandhi~

“Forgiveness does not change the past but it enhances the future.” Paul Boese~

“Forgiveness is a gift you give to yourself.” Toñi de la Fuente~

When one does not forgive, one feeds feelings of resentment, hatred and anger, which cause us great inner dissatisfaction, which eat away at us inside and produce unhappiness. Forgiveness is the most intelligent response against evil.

Gandhi himself said, “An eye for an eye and the world would end up blind.” and he also said, “Don't let the sun die without your resentments dying.”

Forgiveness is perhaps the attitude that best reveals a person's greatness.

Peace, Love and Unity for a New Humanity. Thank you for being and being. Namaste

🤍🌍🌎🌏🤍🕊️

"Soy una persona rota, que no sabe comó no estar rota, diciéndole a gente rota, que estar rota no es eterno".

"Che il sole ti porti nuova energia durante il giorno

che la luna dolcemente ti rigeneri di notte

che la pioggia ti lavi via le preoccupazioni

che il vento soffi nuova forza nel tuo essere

che tu possa camminare per il mondo e conoscere

la sua bellezza di tutti i giorni della tua vita”

— Benedizione dei nativi americani Apache

quanto fa male sentirsi potenti, ma con poche energie addosso.

quanto fa male sentirla da qualche parte la felicità, sapere che esiste, ma non riuscire mai guardarla negli occhi.

quanto fa male sentire il coraggio e la paura che si mischiano insieme diventando un sentimento che non hai mai esplorato.

quanto fa male prendere un grosso respiro e caricare i polmoni, per poi restare in apnea il resto del tempo.

Z.3

Illuminate from Within: Stimulate Your Pineal Gland in 3 Steps!

Everyday life is becoming increasingly hectic, leaving little room for our spiritual life. Discover how you can safeguard your inner world and stimulate your third eye's power.

-Step 1: "Morning Mindfulness:" Start your day with a few minutes of focused breathing and meditation, calming the mind and aligning your intentions for the day ahead. This primes the canvas for pineal gland activation.

-Step 2: "Sunlit Serenade:" Bask in the gentle morning sun, allowing its golden rays to cascade over your face. The sunlight stimulates your pineal gland and initiates the release of melatonin, essential for a healthy sleep-wake cycle and heightened spiritual awareness.

-Step 3: "Nourishing Nectar:" Incorporate natural, nutrient-rich foods like leafy greens, nuts, and fruits into your daily diet. These nourishments assist in decalcifying the pineal gland and supporting its optimal functioning, aiding your spiritual journey.

To always keep the pineal gland efficient and healthy, it's also essential to maintain a high level of energy efficiency and well-balanced chakras.

If you want to know your energy efficiency level and your chakras status feel free to contact me directly in the Tumblr Chat or click HERE

Thanks for your attention,

Blessings!

Aveces solo es querer.

- Christian Mrqz