#健康寿命の延伸
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サロンリーナ北千住店です ここ最近続く寒さ、、、 冷えに効く食べ物と言ったら皆様何を思い浮かべますか？ この時期はやっぱり生姜がおすすめです！ 生姜は食べ方によって効能が変わる食べ物。 血行促進→生の生姜 身体の冷え→加熱した生姜 このような効能があります。 生の生姜には辛味成分のジンゲロールが多く含まれます。 血の巡りをよくし一時的に発汗を促す作用があり、むくみ（水分代謝の悪化）や、体に熱がこもりやすい方におすすめです！ 生姜を加熱すると、ジンゲロールの一部が、体を芯から温める作用があるショウガオールという成分に変化し、身体を温める効果が高くなります。 食べすぎると乾燥しやすくなるので程々に摂取してください！ サロンリーナでは、生姜が含まれた酵素が大人気です！ 代謝UP、身体の冷えに効果があるので是非一度お試しください！ 気になる方はサロンリーナまでお問い合わせください！ ご予約はＬＩＮＥからも受け付けております♪ http://lin.ee/ut3wwsw 『医療提携サロン SalonLena&Lena鍼灸院』 http://salon-lena.com 銀座院（エステ併設） ▪︎03-6228-7775 https://beauty.hotpepper.jp/smartphone/kr/slnH000443250/ 北千住院（エステ・ジム併設） ▪︎03-3870-6622 http://beauty.hotpepper.jp/smartphone/kr/slnH000412809/ 柏院（エステ併設） ▪︎04-7144-7233 https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000084023/ #銀座 #北千住 #柏 #エステ #サロンリーナ #健康寿命の延伸 #美容鍼 #鍼灸 #美容 #アンチエイジング #小顔 #美容好きさんと繋がりたい #リンパマッサージ #ヴィーナチュール #骨造 (医療提携トータルエステティックサロンSalonLenaサロンリーナ&Lena鍼灸院) https://www.instagram.com/p/Coz0AbjPg2t/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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ブログ更新しました！
新記事公開！「全ペットオーナー必見！愛犬・愛猫の健康寿命を伸ばすための生活指南」をアップしました。適切な食事、適度な運動、定期的な健康チェック…これらを通じて愛犬・愛猫の健康寿命を延ばしましょう。#愛犬 #愛猫 #ペットの健康 全ペットオーナー必見！愛犬・愛猫の健康寿命を伸ばすための生活指南
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【メディカルフィットネスセンターOPENのお知らせ】
2月11日の仁愛病院祭からJウェルネスの無料体験が始まります。
《2月11日〜2月16日》施設見学、マシン体験、ジム利用の説明等スタッフが親切に対応させていただきます。
2月1日からの電話問い合わせは
【J-Wellness】☎0265-98-0830
それまでの問い合わせは
J-Wellness副施設長.受付担当者携帯
090-2170-1926
受付担当.副施設長 駕羅夢〔からむ〕までお問い合わせください。
2024年2月、伊那市西町【仁愛病院】様と連携して 仁愛病院様併設ビル【J-NEXT BLDG】内において （一社）MAP-Ｊファインビルディング協会、 伊那事業部【J-Wellness】がスタート致します。 医療とプロトレーナーが連携して健康寿命延伸、健康改善、運動未経験の方からアスリートまで対応する【メディカルフィットネスセンター】として展開させていただきます。フィットネスジムと医療が連携する施設となります。
《1F》ダンベル、バーベル等フリーウエイトエリアと高耐久なウエイトスタックマシンエリア
《3F》有酸素マシン（トレッドミル、クロストレーナー、エアロバイク等）ソフトなトレーニングを目的としたウエイトスタックマシンエリア、各種エクササイズ教室に対応するスタジオゾーン、マンツーマン完全個室のパーソナルスタジオ完備
知識経験豊富なMAP-Jプロトレーナー陣が全てのフロアにおいて指導致します。地域の皆様の健康レベルアップを目指し、是非多くの皆様にご利用いただきたいと思います。
↓INSTAGRAMにて建設からの建物内等が見ることが出来ますのでよろしければチェックしてみて下さい↓
#エクササイズ#筋トレ#筋力アップ#健康改善#健康寿命延伸#健康生活#予防医療#免疫力#メディカルフィットネスセンター#メディカルフィットネス#メディカルフィットネスジム#フィットネスジム#フィットネスセンター#仁愛病院#プロトレーナー#ジム#トレーニング#トレーナー#トレッドミル#スタジオ#スタジオエクササイズ#インナーマッスル#アウターマッスル
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世界的な反ワクチン運動とワクチンへの躊躇は、 新型コロナウイルス感染症（ＣＯＶＩＤ－１９）のパンデミック中に加速した 衰える気配がない。
米国の成人を対象とした調査によると、2023年10月の米国人は、 2021年4月に比べて承認されたワクチンが安全であると考える可能性が低かった 。ワクチンの信頼が低下する中、健康に関する誤った情報がソーシャルメディアや実生活で山火事のように広がり続けている。
私は、 公衆衛生の 専門家 に関する 健康に関する誤った情報 、 科学コミュニケーション 、 健康行動の変化 です。
私の考えでは、 健康に関する誤った情報の危険性 と、それが広まる理由とそれに対して何ができるかを理解する必要性を過小評価することはできません。 健康に関する誤った情報は、現在の科学的コンセンサスに基づいて誤った健康関連の主張として定義されます。
ワクチンに関する虚偽の主張
ワクチンは、誤解を招く健康上の主張の最大のトピックです。 次のようなもの ワクチンに関する一般的な誤解には があります。
人間の自閉症診断とそれらの関係があると考えられています 。 複数の研究が この主張の信憑性を否定し によって断固として反論されています 、世界保健機関 、 国立科学・工学・医学アカデミー 、 アメリカ小児科学会 、 疾病管理予防センター 。
不妊症を引き起こす新型コロナウイルスワクチンの懸念 。 を通じて誤りであることが暴かれました。 ある系統的レビューとメタ分析 この関連性は、科学的証拠を総合する最も堅牢な形式の 1 つで
チメロサール、アルミニウム、ホルムアルデヒドなどのワクチン成分に関する安全性の懸念 。 で使用する場合には安全であることが示されています 広範な研究により、これらの成分は、ワクチンに含まれる最小限の量 。
病気から守るためにワクチンは医学的に不必要である 。 天然痘、ポリオ、麻疹、おたふく風邪、風疹、インフルエンザなどの生命を脅かす病気に対するワクチンの開発と普及により、 何百万もの命 が救われました。 また、 平均寿命の歴史的な伸び （米国では 1900 年の 47 歳から 2023 年の 76 歳まで）にも重要な役割を果たしました。
健康に関する誤った情報の代償
そのような神話を信じることは、最も大きな代償を伴うことになります。
ブラウン大学公衆衛生大学院のデータダッシュボードによると、2021年1月から2022年4月までに米国で発生した新型コロナウイルス感染症による死亡者数は推定31万9,000人で 防げた可能性があるという 、これらの人々がワクチン接種を受けていれば 。 新型コロナウイルス感染症ワクチンに関する誤った情報や偽情報だけでも、入院、長期の病気、失われた命、仕事の欠勤による経済的損失などの直接コストとして、米国経済に1 日当たり推定5,000万～3億ドルの 損害を与えている。
ワクチンに関する神話や誤解が健康に関する会話の大半を占める傾向にありますが、 誤った情報が溢れています。 ソーシャル メディアには、食事や摂食障害、喫煙や薬物使用、慢性疾患や医療に関する
私のチームと他のチームの研究によると、特に青少年や若年成人の間で、ソーシャル 頼りになる情報源になっていること メディア プラットフォームが健康情報の がわかりました。
しかし、多くの人は健康に関する誤った情報の迷路を乗り越える能力を持っていません。
たとえば、ワシントン・ポスト紙と非営利ニュースサイト「ザ・エグザミション」による2022年から2023年にかけてのInstagramとTikTokの投稿の分析では、食品、飲料、栄養補助食品業界が数十人の管理栄養士インフルエンサーに報酬を支払って、ダイエットソーダ、 砂糖、ダイエットを宣伝するコンテンツを投稿させていたことが判明した。サプリメント 、何百万もの視聴者に届きます。 栄養士と食品業界との関係は、必ずしも視聴者に明らかにされているわけではありません。
研究によると、ソーシャルメディア上で健康に関する誤った情報が広まると 、ワクチン接種を受ける人が減り、 他の健康上の危険のリスクも高まる可能性があります 食生活の乱れ や 安全でない性行為、性感染症など、 。 健康に関する誤った情報は動物の健康にも波及しており、2023年の調査では、全国を代表するサンプルレポートで調査対象となった犬の飼い主の53％が ペット用ワクチンに懐疑的で あることが判明した。
健康に関する誤った情報がソーシャルメディア上で蔓延しています – これが何をするのか、なぜ広まるのか、そしてそれに対して人々が何ができるのかをご紹介します
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無限と自然
こんにちは😃
今日は書き続けて��た無限のブログの最終回、無限と自然についてです！
（前回までの内容：無一郎君、無限、無限2、無限3、無限と音、無限と音2、無限と音3）
これは鬼滅の刃のアニメからインスピレーションを得て書き始めたブログでしたが、書いているうちに思わぬ方向に進んで、内容もほぼないのに3ヶ月もかかってしまいました😅
長々とお読みくださってる方がいたら心から感謝です。多分いない👻
という感じで、このブログは主に私が読者の自己満ブログではありますが、今日の引用はとても勇気が出る内容なので、もしも読んでくれた方がいたら、ポジティブな気持ちになってくれると嬉しいなぁと思います✨
私もスマホのメモ帳に入れてよく読み返している内容です。
ではではさっそく前回から引き続き、ライフスパンという本から引用していきましょう✊
デビッド・A・シンクレア先生というハーバード大学医学大学院教授の、寿命を伸ばす研究に関する本です。
私が生涯をかけて研究している内容を批判する人は少なくない。
しかもそれは、ソーシャルメディアにたむろするような、名前も顔もない人々だけではない。ときにそれは同じ科学者であったり、親しい友人であったりする。
それでも私は、私たち共通の未来への明るい希望を捨ててはいない。否定ばかりする人間には同調しないことにしている。
名前も顔もない人々ってかなり辛辣な表現ですよね💦
その批判の内容は寿命を呼ばすことが不自然だという意見がメインです。
（なお、先生が主張されている “寿命を伸ばす” というのは尊厳死と合わせて議論されているようなチューブであちこち繋いで行う延命治療ではなく、健康寿命を伸ばすという意味です。）
では何が自然なのか。
より良い暮らしを送りたい、恐怖も危険も暴力もできるだけ少なくして生きられるようになりたい──私たちにそう思わせるやむにやまれぬ衝動こそが自然なのだ。
人間は地球で生き延びるために、数々の変化を遂げてきた。
その変化は、素晴らしきサバイバル回路と長寿遺伝子も含め、ほとんどが自然選択の産物であるのは間違いない。
生物は凄まじい進化を遂げてきて、その中には人間が起こした遺伝子の組み替えや変異もあるけれど、自然に起こったものの方が確かに多そうですよね。
そもそもの猿から人間への進化だって、研究室の中で起きたわけではありません🙅♀️
数十億年をかけて、環境が厳しいときに大人しくしていられなかった者は淘汰されていった。
しかし、人類が過去50万年のあいだに蓄積してきた様々な技術が、私たちの生存を大いに助けてきたのもまた事実である。
弱い遺伝子は自然淘汰されてしまいましたが、逆に私たちの発見（ペニシリンのような抗生物質等）が弱い遺伝子を生きながらえさせることもあるそうです。
チンパンジーが小枝を使ってシロアリの巣の中を探るのも、鳥が貝に石を落として貝殻を割るのも、サルが日本の温泉につかるのも、すべては自然なことなのだ。
幸運にもヒトという生物は、学習して技術を習得し、それを他者に伝えるのに長けている。200年ほど前からは、科学的手法と呼ばれるプロセスを編み出して活用し、それがさらなる学習を加速させてきた。
こう考えると、文化も科学技術もどちらも「自然」である。
例えば綺麗な景色を家族にも見せたいと思うこと。絵の具があれば絵を描いて、カメラがあれば写真を撮ること。これらもすごく自然なことですよね。
昔は魂を取られると恐れられていたカメラ、フィルム派の方々に邪道と言われていたデジカメだって、振り返ればひとつの進化であり、色々な発明全てが “自然” なのかもしれません。
より多くの人に食料を行き渡らせ、病気を減らし、そして、そう、健康でいられる時期を長くしようとする。そのための新しい工夫をするのは自然なことだ。
自動車に飛行機。ノートパソコンに携帯電話。家で飼われているイヌやネコ。眠るときのベッド。病気のときに人が人の世話をする病院。みんな自然である。
ホッブズの有名な言葉を借りるなら、人生が「孤独で貧しく、不快きわまり、獣じみて短い」状態に留まることで維持されていた人口を、私たちははるか昔に突破した。
そんな生物にとっては、どれもが自然なのである。
ホッブズについてはこの前の方にも記載があります↓
イギリスの哲学者トーマス・ホッブズは、1651年に主著『リヴァイアサン』（光文社）のなかで、いわゆる「自然状態」にある人間がいかに悲惨かを綴った。
「学問も芸術もなく、文字もなく、社会もない。そして最も忌むべきは、むごたらしく死ぬことへの危険と恐怖に絶えずつきまとわれることだ」。
人間の圧倒的大多数がそんな一生を覚悟していた世界から、私たちはとうの昔に決別したのである。
確かに電気やガスのない前近代的な生活が自然だったという考えもあるのかもしれませんが、ではその頃の人たちが幸せだったのかというと、そんなことは無さそうです。
アンドルーワイル博士というアメリカの医師の“人はなぜ治るのか”という本に、この100年ぐらいの医療の歴史が書かれていますが、数十年前の医療ですら、今から考えるとあまりの適当な処置に本当に驚かされます。
もし私がそんな時代に生きてたら、病気になるだけでとても不安だっただろうなぁと思います。
ここまでで強調したいのは、”人為的なことであれ、そうでないものであれ、安心、快適に暮らすために起こったことは全て自然だ” ということかと思います。
私が思う「不自然な」ものは1つしかない。
「より良い暮らしを送るためにできることには限界がある」という考えを受け入れることだ。
そんな不自然な発想は、人類の歴史が始まって以来一度も現われたことがない。
私たちはいつだって、限界とされるものを押し広げてきた。というより、生物としての本能がそう命じるのである。
人間という生き物は、何かが起きたら新しい工夫で対応せずにはいられない。それが私たちの自然な本能だ。
たったひとつの “不自然なこと” は “限界を受け入れること” だそうです😱 限界はない、つまり無限の状態こそ自然であり本能なのです！
さて、私たちにはできるのだろうか。
当たり前だ。過去100年を振り返ってみればいい。
じーん。ホントここを読むたび泣きそうになります😭 当たり前だと強く言い切ってくれるところが素敵です。
私はお仕事もプライベートもなかなか上手くいっていない上に歳もいい感じに取ってきて😭、チャレンジしたり学んだりがすごく難しく感じられるのですが、そんなの関係ねぇ！ですね🤭
歳だから、能力がないから、時間がないから、〇〇だからこのぐらいでいいや… と、自分をと小さく見積もってしまうことは、不自然なことなのです！
不自然だから身体や心が縮こまって、気力が萎んでしまうのです。
自分の生活を快適にすること、つまり幸せになることにもきっと限界はないんだと思います💡
私は少し前までシニアがメインのクラスを持っていたのですが、耳が聞こえなかったり、あちこち傷めていてほとんどのポーズができなかったり。そんな様々なハンデものともせず楽しそうにヨガをする方々に、本当に学ばされました。
身体が不自由で、思い通りにならないことが多くても、諦めなければこんなに朗らかでいられるものなのかなぁ、私もこうありたいなぁ。と思ったのでした。
“夜と霧” という名著を書かれたアウシュビッツ生存者の、ヴィクトールフランクル先生という医師が提唱している、”態度価値” というものがあります。
それについて書かれている漫画もとてもおすすめなので、お時間ある時にぜひお読みくださいませ♡
態度価値について少し上のページから引用すると、
あなたにも、何かやりたいこと、かなえたいことはあるはずです。しかしながら、それをすぐに実行できる人というのはマレです。
そんなときに大切なのは「態度価値」を思い出すこと。
行動できなくても「やるぞ！」「今の自分はそれを行うために生きてるんだ！」というように、心の中で明確にそのことを思い続けることです。
とにかくどんな環境であっても、どんなに時間や条件がそろっていなくても、「心」の中だけでは、その炎を燃やしてください。
それだけでも、十分に意味はあるんです。
とのことです。
若い頃から何度も読み返していて、ウケる😂（のに元気付けられる）漫画です。
態度価値についてはこちらのコラムもおすすめです。
「どんな時にも人生には意味がある。未来で待っている人や何かがあり、そのために今すべきことが必ずある」ーー。ヴィクトール・E・フランクル
どんな時でも、��きることに取り組む自分でありたい��すね😎
では最後は、その “夜と��” 内で引用されている、ドイツの政治家ビスマルクの格言で終わろうと思います。
人生は歯医者の椅子に座っているようなものだ。さあ、これからが本番だ、と思っているうちに終わってしまう。
やりたいことが多すぎて、お金も時間も足りなくて諦めそうになるけれど、できる限りでいいからひとつひとつに取り組んで、自分に納得していたいなぁと今日書きながら改めて思いました。
おしまい😅
またフワッと終わってしまいましたが伝わりましたでしょうか？
限界があるという考えを受け入れないこと。自分を小さく見積もらないで、無限の可能性を信じること。
不遇の時も心の中では情熱の火を燃やすこと。
私も全然できなくてトライする毎日ですが、偉い先生たちの言葉を信じて一緒に頑張りましょう✊
そんなことを受け取っていただけたら嬉しいです。
長くなりましたが、”無限というのは人間の本能であり自然な態度なんだ” というデビッド先生の主張から、受け取ったことや連想したことなどを書いてみました。
本は難しいけれど、デビッド先生も翻訳の方も優しく説明するためにとても工夫してくださってるので、わからないところは飛ばしながらでも、是非最後まで読んでいただきたい本です。
私もなんとか時間をかけて読み終わりました💦💦
健康や生き方についても学びの多い内容だと思います。とてもとてもおすすめですす💡
ではではぐだぐだと様々な内容を詰め込んだ無限のブログになってしまいましたが、次からはいつもの中身のないブログに戻ります😭 お暇な時にまた読みにきてくださったら嬉しいです♡
最後までお読みくださり、本当にありがとうございました🙇♂️
（引用）
デビッド・A・シンクレア 他2名
LIFESPAN(ライフスパン): 老いなき世界
ヴィクトール・E・フランクル 他1名
夜と霧 新版
（おまけ）
youtube
でもそんなの関係ねぇっ！小島よしおさん、メンタルめちゃ強です😂
太平洋に平和が訪れますように🏝️🙏
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「健康寿命の延伸(元気で長生き)」の効果を実証されている食品はありません。
第4回 「健康食品」は安全とは限らない〜委員長らが異例の呼びかけ | 食品安全委員会 - 食の安全、を科学する
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「楽天シニア」ポイント山分けやイベントクーポン、景品があたるキャンペーン実施中
楽天モバイルは（株）は「楽天シニア」アプリ200万ダウンロード記念のキャンペーンを実施しています。
「楽天シニア」とは
「楽天シニア」は、楽天モバイル（株）が提供する健康寿命の延���をサポートするサービス。日々の歩数計測や健康管理、各種イベントの予約・参加などで楽天ポイントをためることができるものです。
楽天シニア「ありがとう！アプリダウンロード数200万突破！キャンペーン」
健康寿命の延伸サポートサービス「楽天シニア」のアプリの累計ダウンロード数が、200万を突破したことをを記念して、「ありがとう！アプリダウンロード数200万突破！キャンペーン」が6/5から開催されています。本キャンペーンでは、連動した3つの企画を実施中。
キャンペーン期間は6/5〜6/18
①みんなで200万キロ達成で200万ポイント山分け！
期間中に、「楽天シニア」内でエントリーした方全員の歩数の合計値…
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「健康経営」推進のメリット
デイリーコラムを更新しました！「「健康経営」推進のメリット」
国も推進する「健康経営」
「健康経営」を所管する行政官庁をご存じでしょうか。「健康」というワードから厚生労働省を想像するかもしれませんが、実は経済産業省です。
経済産業省がヘルスケア政策として取り組んでいることの一つが健康経営になりますが、このヘルスケア政策には3つの柱があります。１.国民の健康増進（健康寿命の延伸）２.持続的な社会保障制度構築への貢献（医療・介護本体の高度化、生産性向上など）３.経済成長（労働力の量と質の確保など）の３つの柱を同時実現させることを政策目標としています。そして、この政策目標実現の需要面からの施策が健康経営の推進（企業が従業員の健康づくりをコストではなく投資として捉え、人的資本投資の一環として推進）です。
健康経営優良法人認定制度
国は健康経営を推進するために各種の顕彰制度を設けています。そのうち最も企業の認定申請が行われているのが「健康経営優良法人」の…
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森章浩@子育て政策で町が変わる＊奈良県＊田原本町長@moriakihiro1975
「安心して暮らせる未来を創る」⑤
スマートウェルネスシティに参画し、町民の健康寿命延伸に挑戦。
令和2年度より高石市（大阪府）飯塚市（福岡県）湯梨浜町（鳥取県）で飛び地型自治体連携プロジェクトを「コロナ禍だからこそ」とスタート
効果が出始めています。
https://moriakihiro.com/album/album_1599/
posted at 07:35:25
https://twitter.com/moriakihiro1975/status/1635046865350836224
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サロンリーナ柏店です！ 最近はコロナも落ち着き、マスクを外す方が増えてきました！ マスク下のケアはできてきますか？ サロンリーナではたった30分でリフトアップできるハイフを全店取り入れています^_^ 超音波の力で筋膜へ刺激し、痛みもなく小顔になることが可能です♪ 即効性のあるタイプのハイフなので施術直後からお顔がスッキリ☆ 骨造や美容鍼と組み合わせれば、更に効果を持続させます🥰 皆様のご予約お待ちしております♪ ご予約はＬＩＮＥからも受け付けております♪ http://lin.ee/ut3wwsw 『医療提携サロン SalonLena&Lena鍼灸院』 http://salon-lena.com 銀座院（エステ併設） ▪︎03-6228-7775 https://beauty.hotpepper.jp/smartphone/kr/slnH000443250/ 北千住院（エステ・ジム併設） ▪︎03-3870-6622 http://beauty.hotpepper.jp/smartphone/kr/slnH000412809/ 柏院（エステ併設） ▪︎04-7144-7233 https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000084023/ #銀座 #北千住 #柏 #エステ #サロンリーナ #健康寿命の延伸 #美容鍼 #鍼灸 #美容 #アンチエイジング #小顔 #美容好きさんと繋がりたい #リンパマッサージ #ヴィーナチュール #骨造 #Vinatule (医療提携トータルエステティックサロンSalonLenaサロンリーナ&Lena鍼灸院) https://www.instagram.com/p/CoztKvDphZy/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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製薬協 政策提言2023 エグゼクティブサマリー
医薬品産業を取り巻く環境の変化と課題
医薬品産業の使命は、国⺠の健康寿命の延伸、経済成⻑、安全保障への貢献である。しかし新型コロナウイルスワクチン開発の後れなど、⽇本の創薬⼒低下が懸念されている。
2010 年の新薬創出等加算の試⾏導入及び後発品の使用促進策などにより⻑期収載品に依存しないビジネスモデルへの転換が促されたが、2018…
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あおもり健康寿命延伸フェア２０２２でのボランティアの様子です。 #ボランティア #健康寿命 https://youtu.be/NE_AvQTHubM https://www.instagram.com/p/ClqPuJoSLK6/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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コーヒーはいかがですか？
コーヒーのイメージをアプデ！
コーヒーと長生きの関係について
私は”コーヒーのない人生など考えられない！”と思うほどの大のコーヒー好きなのです。本日は、私と同じくコーヒー好きなみなさんにとって嬉しい”新しく解明されたコーヒーの効果”についてお話ししたいと思います。
今年9月に発表されたばかりの研究によって、コーヒーが寿命の延伸と関係していることが明らかになりました。コーヒーを飲む習慣があると、全死因死亡率（偶発的ではない原因による死亡率）が低下し、さらには心臓の健康状態も改善するのだそうです。…
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