#乾燥肌対策
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我的美麗日記（私のきれい日記） VCクリアマスク＆復活草ハイドレーションマスク 使ってみたよ☺ @mybeautydiary_jp VCクリアマスクは、お肌に浸透しにくく壊れやすいビタミンCを安定的＆持続的にお肌のスキンケアができるシートマスク❕ ビタミンB5・ビタミンE・美肌酵母菌も配合。 復活草ハイドレーションマスクは、過酷な砂漠環境でも生き延び、1滴の水で24時間以内に回復する驚異的な生命力を持つ復活草*1 でスキンケアができるシートマスク❕ 2：８美肌比率で調合された美容液が、皮膚の外側から角質層にかけて、最適なモイスチャーバランスで潤いの蒸発を防ぎ、保水バリア機能をサポート。 <使ってみた感想> VCクリアマスクは、美容液がたっぷり入っていて肌触りの良いシートマスクでした。 柑橘系の香りが爽やかでシートマスクをつけている時もリラックスできました。 しっとりなのにべたつかない使用感もとてもよかったです。 復活草ハイドレーションマスクは私の肌質とぴったり❕ こちらも美容液がたっぷりでシートの肌触りが良かったです🎵 こちらもべたつかない使用感でGood❕ どちらのシートマスクもつけている途中ではがれてくることもなくって、快適でした。 こういうところって個人的に地味に気になるポイントなので、嬉しいです。 我的美麗日記のシートマスクはラインナップも豊富なので、毎日自分の肌のコンディションと相談しながら使えるところも嬉しい。 シートマスクが好きな方、スキンケア、スペシャルケアにおススメしたい✨ @mybeautydiary_jp #我的美麗日記 #私のきれい日記 #mybeautydiary #復活草ハイドレーションマスク #VCクリアマスク #ビタミンC #スキンケア #スペシャルケア #デイリーケア #シートマスク #シートマスク #フェイスマスク #スキンケア #毛穴ケア #保湿ケア #乾燥肌対策 #乾燥肌ケア #肌荒れ対策 #肌荒れケア *1 ミロタムヌスフラベリフォリア葉／茎エキス（保湿成分） https://www.instagram.com/p/Ckve-40JGek/?igshid=NGJjMDIxMWI=
#我的美麗日記#私のきれい日記#mybeautydiary#復活草ハイドレーションマスク#vcクリアマスク#ビタミンc#スキンケア#スペシャルケア#デイリーケア#シートマスク#フェイスマスク#毛穴ケア#保湿ケア#乾燥肌対策#乾燥肌ケア#肌荒れ対策#肌荒れケア
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多分、北国は乾燥しているんでしょうね！ https://page.line.me/096pbaxs/media/744166687630157/item/7?accountId=096pbaxs #乾燥肌 #乾燥肌にオススメ #乾燥肌対策 #乾燥肌ケア #乾燥肌スキンケア #メンズコスメ #メンズコスメブランド #メンズコスメ垢 #カミソリ負け #ひげそり負け #剃刀負け #男性プレゼント #男性化粧品 #男性コスメ #GAコスメ #GAコスメティックス #クーポンコード #1周年 https://www.instagram.com/p/CkqYIWLSxiV/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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アルコールフリーで消毒×保湿のWケアを叶えるハンドミルク。 #テトラケア薬用ハンドミルク 愛用中です→ @tetracare_official 主に外出先で使ってることが多いけど、こちらは消毒₊保湿ケアもしっかりとできるところが👍 除菌・消臭はコロナ前からやってたりするけど、アルコール消毒はどうも苦手で… 手荒れや乾燥、痒み等が出てしまったりするので出来るだけ避けたいところ。 なので、皮膚にうるおいを与える保湿成分が配合されているこちらの薬用ハンドミルクはすごく重宝できる。 こってりとした濃厚なミルクなんだけど、着け心地は軽やか。 ベタつきを感じず肌に伸ばすとサラっとしているので、ストレスなく場所を問わずつけることができます。 アルコールフリーと聞くと、しっかり消毒できてるのかな… と不安になる方もいると思いますが、このミルクには有効成分ベンゼトニウム塩化物が含まれているので。 アルコールフリーでもしっかりと消毒・洗浄が可能。 安心、安全にしっかりと消毒効果も発揮してくれます。 持ち運びに便利なサイズ感も👍 今まで消毒用と保湿用で別々に必要だったものがテトラケアはこれーつで出来るので、荷物が嵩張る心配もありませんよ～😊 外出先でもしっかり手の消毒はしたいけど、肌トラブルが不安という方。。。 毎日のアルコール消毒で手荒れや乾燥に悩んでいる方や、アルコールアレルギーで手指の消毒に悩んでいる方にオススメです。 #乾燥 #保湿ケア #潤い #除菌ミルク #薬用ハンドミルク #乾燥肌対策 #乾燥対策 #保湿 #乾燥肌 #肌荒れ #敏感肌スキンケア #テトラケア #ハンドクリーム# ハンドミルク #除菌ジェル #手指消毒 #ノンアルコール除菌 #敏感肌 #手荒れ #除菌グッズ #ハンドケア #コエタス #PR https://www.instagram.com/p/CjZtvfTpBzq/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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季節の変わり目 乾燥肌を克服する！ 🔹フォローよろしくお願い致します🔹 @misako_ikuo 寒くなる時期に入りました。 そろそろ乾燥肌が気になる時期ですよね。 この乾燥肌をどういう風にして解決するのがいいのかそれは食べ物を変えていくっていうことがとても大事です。 特に食べ物の中でも油を変えてあげることによって私たちの肌質がとても大きく変わるということのがわかっています。 まず油を変えることにおいてはなるべく質の良い油を取ることを1番に意識しましょう。 １、オメガ系の油 ２、フィッシュオイル ��、新しい油（古い油はNG） 私たちの体の細胞膜は油でコーティングされています。 つまり質の良い油を取ることによって私たちの肌はより柔らかく艶やかな細胞になるのです。 これから悩みが多くなる乾燥肌を解決してくれます。 これから冬に突入するにあたって特にこの油を意識することがとても大切だと考えています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🔸プロフィール🔸 免疫美容家 生尾 美作子 健康だからこそ美しくなれる。 だからこそ、自身のカラダを使えるカラダにすることが 美しくなるためには、必要であると 考えています。 免疫美容家として、宝塚での経験と遺伝子工学、免疫学の情報を組み合わせたオリジナルの美容健康メソッドを発信している。 【免疫美容法とは】 免疫美容が目指すのは、品格美。 人は必ずしも、自ら綺麗になろうとする力が備わっている。 その力を最大限に動かすことで、本来の美を手に入れる。 自分のカラダを自身の力でカラダを守る、美を作る美容法 年齢とともに悩みは増えるからこそ、与えるケアから育てるケアへ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ #季節の変わり目 #乾燥肌対策 #美容食 #免疫美容 https://www.instagram.com/p/CjXpGv3JjK-/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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朝も夜もコレ１つで時短ケア✨ 【朝用】 オーテ デイリフトオールインワン 日やけによるシミを防ぎ ワントーン明るい肌 (*1)を 夕方までキープする朝用オールインワン コレ１つで7役 ・化粧水 ・乳液 ・美容液 ・クリーム ・化粧下地 ・日焼け止め ・おしろい これ1本で紫外線や乾燥など日中の刺激から 肌を守りながら、夕方までうるおいをキープ 紫外線防止成分（SPF35／PA+++）配合 6種類のコラーゲン (*2) と 14種類の植物由来保湿成分が、 満足感のあるハリとうるおいを 一日中保ち 続けるとともに、 おしろい効果で白く輝くツヤ肌を 演出 *1：うるおいによる肌印象のこと *2：保湿成分として配合 他社と違うのは、 おしろい効果！？ 【夜用】 オーテ ナイトリフトオールインワン 塗って寝るだけで✨ 上質なハリとうるおいを与える 夜用オールインワン コレ１つで7役 ・化粧水 ・乳液 ・美容液 ・クリーム ・美容パック ・マッサージ ・エイジングケア (*4) *4：年齢に応じたケア 3段浸透 (*3)コラーゲン (*2) や 植物由来オイル (*2)を配合 睡眠中にそれぞれの成分が浸透 (*3)し、 上質なハリとうるおいを与え、 さらに濃厚なテクスチャーで マッサージすることで、 使用後はまるでエステ後の肌に✨ *3：浸透は角層まで *2：保湿成分として配合 *4：年齢に応じたケア @awtem_official #オーテ #PR #AWTEM #スキンケア商品 #化粧品好き #うるおい肌 #乾燥ケア #オールインワン化粧品 #デイリフトオールインワン #ナイトリフトオールインワン #美白ケア #シミケア #シミ対策 #紫外線対策 #紫外線ケア #UVケア #yukoの美肌生活 #followｍe ▶︎ @yuko_fuji3 (美肌マニア) https://www.instagram.com/p/Cp0DgMIP-DF/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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マスク取った時、気になる口元のほうれい線。マッサージは面倒くさいって方へ、ネコロコロアッパー。充電入らずの美顔器×美容液。メイクの上からでも👌 #Repost @hayashi_marika ・・・ 猫の日なので猫コスメ紹介🐈⬛🫶🏻 コロコロするだけでほうれい線とか口元のケアしてくれる🤍 ほんとここ数年のマスク生活で表情筋消えてほうれい線が…😇💭 これちゃんと毎日使おうᐡ߹ - ߹ᐡ💝 【ビズゴールド 王様のネコロコロアッパー】 PR @andyoucosme #ネコロコロアッパー #猫コスメ #ロールオン美容液 #ほうれい線ケア #ビズゴールド #アンドユー #マスク乾燥対策 #目元のケア . . - - - - - - - - - - - ꒰ ♡ ꒱ - - - - - - - - - - - - 高身長×フレンチガーリーをテーマに 推し活・カフェ・美容を中心に投稿してます❤︎ いいね🤍保存📩コメント大歓迎^ ̳• ·̫ • ̳^ - - - - - - - - - - - ꒰ ☾·̩͙꙳꒱ - - - - - - - - - - - - - . . . #猫の日2023 #222の日 #ネコの日 #フレンチガーリー #ヴィンテージガーリー #クラシックガーリー #おパリ女子 #レトロガーリー #パリジョ #美肌ケア #コスプレ女子 #モデル #モデル募集#撮影モデル #被写体 #女優 #アイドル #タレント #地下アイドル #frenchgirly https://www.instagram.com/p/CpSB9wEpC1x/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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この美容ミスト良すぎる‼️ 朝晩のスキンケアはもちろん、 化粧直しやお風呂上がりは大活躍‼️ #ナノアミノリペアオイルインミスト は 二層式の美容オイルミストで 吹きかけるだけでもち潤肌に‼️✨ とにかくいいオイルが沢山入ってて、 使い心地もベタつかず肌に浸透してくれる✨ 乾燥の気になるお風呂上がりは 朝晩のスキンケア前の導入美容液としても◎ 使い勝手がいいので #メイク直しコスメ として 正直もう一本欲しいところ🤣笑 ちゃんと保湿もできるので ハンドクリーム前に吹きかけて 使うのもおすすめです🥰💓 もちもち潤い肌を時短で欲しい方には ぜひ、試して欲しいアイテム🥰💓 . . . @newayjapan_official #ナノアミノ #nanoamino #ニューウェイジャパン #newayjapan #オイルインミスト #ミスト #美肌 #乾燥対策 #酸化予防 #保湿 #美容液 #導入美容液 #美白 #エイジングケア #スキンケア #アンチエイジング #光老化対策 #透明美肌 #サロン専売品 #PR投稿 https://www.instagram.com/p/CpJoT1ApsLn/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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＼ヘパ補給❣️／ こんにちは✨コスメ図鑑です📖🌷✨ ヘパリン類似物質ＨＤ配合のカルテHDから出たモイスチュア ミストローション✨ 小さめのサイズなので小さめのバッグにもスポッと入るんです٩(๑❛ᴗ❛๑)۶✨ ミスト化粧水なので、まんべんなく顔に馴染ませられるので ✔︎日中の気になる乾燥対策 ✔︎メイクの仕上げ ✔︎メイク直し ✔︎お風呂あがりの保湿 にめちゃくちゃ便利❣️ オイル分をほとんど含まないミストなので、脂性肌さんでも安心です╰(*´︶`*)╯✨ 日焼け後のほてりを鎮めたり、肌あれ予防にもオススメです❤️ ⌘°.⌘°.⌘°.⌘°.⌘°.⌘°.⌘°.⌘°.⌘ 【カルテHD】 ⌘うるおいミスト化粧水 内容量:60ml 参考価格《990円》 @carte.beauty ⌘°.⌘°.⌘°.⌘°.⌘°.⌘°.⌘°.⌘°.⌘ Lemon Squareを通じて、コーセーマルホファーマから、カルテＨＤ モイスチュア ミストローションを提供して頂きました🍋 🔻 @cchannel_lemonsquare °*°*°*°*°*°*°*°*°*°*°*°*°*° #ヘパリン類似物質 #カルテＨＤ #モイスチュアミストローション #高保湿 #低刺激 #肌荒れ #敏感肌 #乾燥肌 #コスメ好きさんと繋がりたい #スキンケア好きさんと繋がりたい #スキンケアマニア #lemonsquare🍋 #肌荒れケア #肌荒れ対策 https://www.instagram.com/p/ChzZ8QRpDpA/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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年齢がでやすい首のシワ…実は、乾燥が原因なのです！ 「しっかり首までケアをしている」という人も、 ちょっと待って！そのやり方、本当に正しい🤔？ 顔と同じケア方法でＯＫと思っている人は、 この投稿をチェックしてくださいね！ 知らなかったなんてことがないように、 正しい首ケアの知識をご紹介します✨ この投稿を保存しておけば、 アンチエイジングにも役立つはず😎！ ◻️◼️ ◻️◼️ ◻️◼️ ◻️◼️ ◻️◼️ 「トレモ」（ @tremo_speca ）では、『モテ』を追求する女性のためのトレンドのコスメやファッション、話題の美女インスタグラマーなどを日々発信しています♬︎♡ TREMOに掲載希望の方は @tremo_speca をタグ付けして #トレモガール で投稿してね😊 ◻️◼️ ◻️◼️ ◻️◼️ ◻️◼️ ◻️◼️ #乾燥 #乾燥肌 #乾燥予防 #首 #アンチエイジング #エイジングケア #シワ対策 #シワ予防 #シワ改善 #スキンケア https://www.instagram.com/p/Cg0sDTYLe3J/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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赤ちゃんのお肌は乾燥肌になりやすい特徴がありますが、それにはちゃんとした理由があります。赤ちゃんの乾燥肌の原因を知り、���切なケアをするにはどうすれば良いのかをご紹介します。子供のカサカサ乾燥肌を放置するのは本当にいけません。是非赤ちゃんの乾燥肌の原因などを知り、しっかりと対策をしてあげてください。
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女性に特に必要「イソフラボン」って何？
フラボノイド（イソフラボン）は植物に含まれる水溶性の色素や辛味・苦味成分であるポリフェノールの一種で、主に大豆の胚芽部分に多く含まれ、女性ホルモンの「エストロゲン」とよく似た働きを持つ成分のことです。
美肌効果や骨粗鬆症の予防などに効果があるとされ、注目も集まっています。目次
イソフラボンに期待できる効果 5選
イソフラボンに期待できる効果1．更年期障害への対策ができる
イソフラボンに期待できる効果2．骨粗鬆症への対策ができる
イソフラボンに期待できる効果3．生活習慣病への対策ができる
イソフラボンに期待できる効果4.乳がんへの対策ができる
イソフラボンに期待できる効果5．美肌作りを助ける
イソフラボン摂取のポイント
強いイソフラボン効果をもつエクオールとは
最後に
関連
イソフラボンに期待できる効果 5選
イソフラボンに期待できる効果1．更年期障害への対策ができる
女性は閉経前後になると、エストロゲンの分泌量が急激に減少してしまいます。
ホルモンのバランスが変化することで、以下のような「更年期症状」とよばれる身体的・精神的な不調が表れます。
ほてり
めまい
耳鳴り
イライラ
不安
皮膚の乾燥やかゆみなど
このような不調は、エストロゲンとよく似た働きをするイソフラボンを補うことで改善が期待できると言われています。
イソフラボンに期待できる効果2．骨粗鬆症への対策ができる
骨では骨を壊す「骨吸収」と、新しい骨を作る「骨形成」が常に行われています。
骨形成をするのは骨芽細胞で、エストロゲンがその働きを活性化させます。
しかし、閉経後にエストロゲンが激減すると、骨形成より骨吸収が上回り、骨量が低下して骨粗鬆症になりやすくなります。
エストロゲンに似た働きをするイソフラボンを補うことで、骨粗鬆症の予防や改善に効果が期待できると考えられています。
イソフラボンに期待できる効果3．生活習慣病への対策ができる
これまでの研究で、血中の悪玉コレステロール（LDL）を低下させることが示されています。
大豆製品を食事にとり入れてイソフラボンを摂ると、脂質異常症・動脈硬化などの生活習慣病への対策に役立つと考えられています。
イソフラボンに期待できる効果4.乳がんへの対策ができる
イソフラボンは、体内のエストロゲンの働きに影響します。
味噌汁や納豆など大豆製品の摂取量が多い日本人は、エストロゲンが関連している乳がんの発生率が世界的にみても低いのではといわれています。
特に閉経後の女性では、イソフラボン摂取量が多いほど乳がんリスクが低下したとの報告もあるほどです。
イソフラボンに期待できる効果5．美肌作りを助ける
イソフラボンには抗酸化作用があり、紫外線やストレスが与える刺激から肌を守る効果が期待できます。
また、イソフラボンはエストロゲンの働きを助け、ニキビや肌荒れを防いで美しい肌作りをサポートしてくれます。
イソフラボン摂取のポイント
イソフラボンは大豆・大豆製品に含まれ、納豆・豆腐・豆乳・きな粉・おからなどからも摂ることができます。
ただし、摂り過ぎるとほてりが発症しやすくなったり、子宮内膜症などのリスクが上がったりするとも指摘されています。
安全な摂取目安量の上限値は1日に70～75mg。
そのうち、サプリメントや特定保健用食品からの摂取上限値は30mgとなっています。
それぞれの食品に含まれる大豆イソフラボン量の目安は、以下のとおりです。
納豆1パック(50g) 約35mg
豆腐1丁(300g) 約60mg
豆乳1パック(200ｇ) 約50mg
また、しょうゆや味噌などの調味料にも含まれているので、過剰に大豆製品を食べなくとも十分イソフラボンを摂ることが可能です。
強いイソフラボン効果をもつエクオールとは
近年、腸内細菌によって大豆イソフラボンから「エクオール」という物質が作られることが分かってきました。
エクオールはスーパーイソフラボンともいわれ、より作用が強いのが特徴です。
エクオールを産生できる腸内細菌を持つ人は、日本人では50～60％ほどで、若年者より年配者の方が多いことが報告されています。
そして、エクオールの産生には、腸内環境が関係しているともいわれています。
エクオールを産生できる人は、大豆製品や野菜を十分食べる習慣や、オメガ3脂肪酸を含む青魚を食べる習慣があることが多いとの報告もあります。
最後に
イソフラボンを上手にとり入れるなら、大豆製品ばかりを食べるのではなく、バランスが良い食事をとるようにしてみてください。
特に腸内環境を整えることも大切なんですよ。
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Re dermalab リ・ダーマラボ モイストゲルプラス 使ってみたよ😊 @redermalab https://re-dermalab.jp 徹底保湿ケア・低刺激処方・エイジングケアの３つを叶えるオールインワンゲル。 ナノ化＆リポソーム化した天然ナノセラミド・ヒト型セラミドコンプレックス*2 が惜しみなく高配合されています。 さらに、アミノ酸・ヒアルロン酸・スクワランなどの保湿成分もプラス。 EGF・FGF*1 などを含む厳選された5種のペプチドと、プロテオグリカン、ビタミンC、レチノールなどエイジングケア成分もプラス。 空気に触れずに清潔に使えるエアレスボトルが採用されています。 7つのフリーで、着色料・合成香料・鉱物油・石油系界面活性剤・エタノール・パラベン・紫外線吸収剤不使用です。 アレルギーテスト済み*3・保存効果テスト済みです。 <使ってみた感想> ジェルなのにものすごい肌なじみの良さに感動✨ 全然べたつきも気にならないところも嬉しい。 朝メイク前のスキンケアで使っても、私の肌だと全然邪魔にならなかったです。 みずみずしいプルプルのジェルで、個人的に大好きな使用感💕 オールインワンジェルだけのスキンケアだと、ちょっと不安だった私の思いも良い方に期待を裏切ってくれました。 使い続けていくほど私の肌では実感できました。 毎回使うのがむっちゃ楽しみになるスキンケア。 配合されている成分もむっちゃ贅沢で、私の大人肌にもとっても嬉しかった🎶 顔の肌荒れよりもアルコール消毒などの影響で手荒れの方が最近ひどくって気になっていました。 顔になじませて手のひらに残っているジェルを手の甲などにも万遍なくなじませていました。 手も顔もモイストゲルプラス1つで保湿ケアはバッチリ👍 モイストゲルプラス1つで済むので、肌の摩擦などが気になる時にも肌に触る回数が少なくって済むのでそういうところも嬉しいです。 時短コスメとしてもいい感じ。 ゆらぎがちな時や乾燥が気になる時にも手放したくないジェルでした❕❕ 私のお守りコスメ確定です✨ 乾燥肌さん、ゆらぎ肌さん、大人の肌悩みが気になる方におススメしたい❕❕ @redermalab #redermalab #リダーマラボ #モイストゲルプラス #オールインワンゲル #オールインワンジェル #ドクターズコスメ #乾燥対策 #ゆらぎ肌 #摩擦レス #シワ対策 #シミ対策 #保湿 #潤い肌 #ヒト型セラミド #セラミド #エイジングケア #乾燥肌 #敏感肌 #monipla #al_fan *1 EGF様成分・IGF様成分・FGF様成分・TGF様成分・HGF様成分（整肌作用） *2 セラミドNG・セラミドAP・セラミドAS・セラミドNP・セラミドOP *3 全ての方にアレルギーが起こらないわけではありません ※ 使用期限：開封後3か月/未開封3年以内 https://www.instagram.com/p/CeD73ilpLat/?igshid=NGJjMDIxMWI=
#redermalab#リダーマラボ#モイストゲルプラス#オールインワンゲル#オールインワンジェル#ドクターズコスメ#乾燥対策#ゆらぎ肌#摩擦レス#シワ対策#シミ対策#保湿#潤い肌#ヒト型セラミド#セラミド#エイジングケア#乾燥肌#敏感肌#monipla#al_fan
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Q： いつも使っているスキンケアと併用できますか？ A： GAコスメティックス オールインワン NANO ジェルクリームは、効果・効能に有効な成分がしっかり配合された、医薬部外品です。 お手持ちのスキンケアアイテムと併用していただいて構いません。 化粧水の後に、「GAコスメティックス」を使用することで、美白成分の浸透を良くさせる効果も期待できます。 Amazonでは、絶賛タイムセール開催中。今なら20％OFFにてご購入可能です。 このお得な機会に是非お試しください。 形状記憶ジェルなので、使う度にフラットになっていて、パートナーとシェアしてもお互いストレスフリー！ 【効能効果】〈医薬部外品〉 かみそりまけを防ぐ。皮膚の乾燥を防ぐ。皮膚にうるおいを与える。 メラニンの生成を抑え、しみ、そばかすを防ぐ。 【有効成分】 ビタミンC・２-グルコシド、グリチルリチン酸２K 【7つのフリー】 香料フリー/シリコンフリー/鉱物油フリー/合成着色料フリー/パラベンフリー/エタノールフリー/紫外線吸収剤フリー 【6種のビタミンをナノ化。ヒアルロン酸3種＋加水分解コラーゲンも配合】 #シルバーウィーク #秋の肌 #乾燥対策#ヒゲ#定期おトク便 #メンズコスメ #メンズコスメブランド #メンズコスメ垢 #カミソリ負け #オールインワンジェル #男性化粧品 #男のスキンケア #男性基礎化粧品 #amazonお得情報 #gaコスメティックス#ジェンダーフリー#ジェンダーフリーコスメ #形状記憶ジェル#形状記憶 #フレッシュ #大切なパートナー#毎日スキンケア #アンチエイジングケア #グッドエイジング#梅雨肌#隠れ乾燥#秋の紫外線 https://www.instagram.com/p/CjJr3nRp_Ty/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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暖かい日が多くなってきました。
冬の好きな私も、さすがに温かくなる日が待ち遠しかったのですが、喜びも束の間、朝起きると大量の鼻水💧、日中は肌の乾燥がひどく、ピリピリします。
目も痒く、なんだか腫れぼったい。マスクしているのに、喉もいがらっぽいじゃないかー（涙）
春先は空気の乾燥に加えて、花粉やら色々なもの飛んでくるので、冬よりも、お肌や気道の対策が必要になってきます
「花粉対策によいアロマの精油は何ですか？」と、よくお客様に聞かれるのですが、精油だと上手く使えず、使用期限が切れてしまうことも多いのではないでしょうか。
そこでおすすめなのが、カモミールのハーブティ☕️。お茶ですが、これがとても万能です！
カモミールは、キク科の白く小さな花びらをつける可愛らしい植物です。
種類は「ジャーマンカモミール」と「ローマンカモミール」の２つがあり、ハーブティとして一般的に売られているのは、ジャーマンカモミールの方です。
このカモミールティをポットで淹れた時に、①飲むだけでなく、②お肌につけるローションとして利用します。
（注）この時、紅茶や他のハーブティとのブレンドではなく、100%カモミールのハーブティを使ってください。
・熱湯で濃いめに抽出したカモミールティの粗熱がとれたら冷蔵庫へ。1週間ほど保存できます。（このとき、ハーブティのパックや茶葉は取り除いてください）
・洗顔後、カモミールティをパシャパシャとお顔につけます。カモミールティだけだとさっぱりすぎてお肌がつっぱりますので、その後、普段されているお肌のお手入れをしてください。
カモミールは、リラックス効果があり不眠を改善したり、お茶として飲むことで胃腸の調子を整えてくれたりと優れた薬効があります。
また乾燥や摩擦で傷つき、炎症を起こした肌を優しくケアしてくれますので、お肌にも安心して使えます。
喉がイガイガしている時にカモミールティを飲み、そして春のスキンケアとして、顔にパシャパシャつける。
私は、カモミールティに浸したシートパックを作り使っています。風の強い日に出かけた後、肌がガサガサする時や痒みを感じる時にとても重宝しますよ〜😃👌
ちなみに春先にオススメのアロマとしては、カモミールの精油はローマンもジャーマンも、けっこう高価なので、
ユーカリラディアタ、ラベンダー、ティートゥリー、ペパーミントの精油がおすすめです♪
ディフューザーを使ったり、スプレーを作ってマスクにつけて使うのが、一番簡単で、効果を感じやすいと思います✨
一石二鳥のカモミールティ、ぜひ皆さま春こそ利用してみてください✨
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2022年11月13日
【サマリー：Ｊ１参入プレーオフ 決定戦】
【熊本】J1初昇格逃す、大木武監督「こんな経験忘れたほうがいい」プレーオフで京都とドロー（日刊スポーツ）
J2ロアッソ熊本は1－1で京都サンガFCと引き分け、上位の京都が勝利するプレーオフ（PO）の規定により、J1初昇格を逃した。
下克上昇格はかなわなかったが、意地は見せた。同点の後半ロスタイム2分。クロスの流れから、MF平川怜（22）が渾身のシュートを放った。だが、京都FWウタカの“顔面ブロック”に阻まれた。再び目の前にきたボールをシュート。しかし今度はゴールポストにはじかれ力尽きた。
1点を追う後半23分、右CKから、DFイヨハ理ヘンリー（24）が2戦連発となるヘディング弾で同点。ボール支配率で上回り、枠内シュートも互角の7本と健闘した。
とはいえ、負けは負け。来季1年契約で続投する大木武監督（61）は、来季のPOの経験を生かす方法を問われて「いい経験を踏んだなら生かせるが、負けて、こんな経験忘れたほうがいい。サポーターを笑って帰してやれなかったのが心残り」と悔しさをにじませた。
九州のライバル・大分がJリーグ史上初となるJ3を経験してのJ1復帰を果たした18年。くしくも、熊本は08年のJ2昇格後初めてJ3降格の屈辱を味わった。前年の17年は他力ながら21位でギリギリ残留していたが、16年4月の熊本地震の影響もあって弱体化して以降、勢いを取り戻せないままもがき続けてきた。14年度決算では債務超過に陥り、クラブ存続の危機もあった。
だが、広島で強化部長や社長を務め、育成面で評価があった織田秀和氏（61）が18年にGM就任して、徐々に息を吹き返していった。
編成において、資金難ゆえに将来有望で伸びしろのある大学生の獲得に重きを置く。日本代表DF冨安と福岡ジュニアユース時代に同学年だった2年目のMF杉山や、J2得点ランク3位（14得点）で3年目FW高橋ら中心の多くが、大卒から熊本でプロになった選手。その数は、京都戦でのスタメンで6人に及んだ。20年に就任の大木監督が清水、京都監督、日本代表コーチなどを務めた豊富な経験を基に鍛え上げた。
J1の16位とはいえ、予算は約3倍の京都が相手だった。だが、大木監督は「（クラブの）歴史がないとか、経験がないとか、予算がないとかあるが、うちみたいなチームは何も成し遂げていないので、俺らもやれないことはないと思う」と強気で立ち向かった。
就任から3年計画で進化を遂げた“大木チルドレン”が、監督の言う「普段通りにやる」サッカーを体現した。エンブレムに象徴される火の国熊本の“暴れ馬”のごとく暴れた。【菊川光一】
【熊本】来季もJ2で編成面はいばらの道 主力残留望まれるも“草刈り場”になる可能性大（日刊スポーツ）
ロアッソ熊本はJ1参入プレーオフ敗退で来季もJ2となり、チーム編成面では、いばらの道が待ち受ける。
22年度決算見込みは収入約7億円、チーム人件費約3億円の緊縮財政の中、リーグ4位と躍進を遂げた。だが、来季も資金不足により、過度な補強や外国人の獲得はしない予定だ。
永田求社長（71）は「4番バッターばかりをそろえても仕方ないわけですから、野球で言う。ブレずに伸びしろのある若手を育てるチームにする」。編成に関しては、これまで通りお金をかけず、向上心やハングリー精神を持つ大学生の獲得や、ユースからの昇格などをベースにする方針だ。
基本、アンカーのMF河原創主将（24）、J2得点ランク3位のFW高橋利樹（24）、DF菅田真啓（25）ら主力の残留が望まれる。だがJ1からのオファーがすでに届いた選手もおり、他クラブの“草刈り場”になる可能性が高い。J3から昇格1年目で4位躍進した一方で、選手個々の能力もフォーカスされた。
文科省が「図書館の自由」揺るがす依頼文 「拉致問題の本充実を」（朝日新聞）
文部科学省が全国の公立・学校図書館向けに出した1通の依頼文が波紋を呼んでいる。「拉致問題の関連本の充実」を求めるもので、内閣官房が文科省に依頼した。特定のテーマで国が図書館にこうした文書を送るのは初めてという。これに対し、公益社団法人・日本図書館協会は10月、「図書館の自由に関する宣言を脅かすものであると懸念する」などとする意見書を文科省に出した。
「北朝鮮当局による拉致問題に関する図書等の充実に係る御協力等について」
文科省が8月末、全国の公立・学校図書館あてに送った「事務連絡」だ。文書は、拉致問題の解決には「世論の一層の喚起が不可欠」だと指摘。12月10～16日の啓発週間に向けて関連本を充実させ、テーマ展示をするなどして、「児童生徒や住民が手にとりやすい環境の整備」に協力するよう求めている。
文科省地域学習推進課によると、図書館向けにこうした文書を出すのは初めて。「内閣官房拉致問題対策本部から頼まれたから」で、「図書館の自由を侵害する趣旨ではない。撤回予定はない」という。
拉致問題対策本部も「毎年力を入れている若者の啓発策だった。お願いにすぎず問題があるとは考えていない」との見解を示した。
図書館には戦前の反省から、独立や市民への責任をうたった「図書館の自由に関する宣言」がある。宣言では、「権力の介入または社会的圧力に左右されることなく、自らの責任に基づき資料の収集と提供を行う」などと明記している。
このため、図書館協会は依頼文について「外部からの圧力を容認し、主体的な取り組みを難しくする怖れがある」などとして「是認できない」としている。
現場の司書たちにも、危機感が広がっている。
千葉県の公立図書館で働く50代の男性司書は、9月、県から届いたメールで依頼文を知った。違和感を覚えた男性が司書の会議で議題にすると、戸惑いの声が上がった。
「国が依頼してくるのはどうなのか」「拉致問題は重要。本をそろえないということはないが……」
男性は「依頼文の通りに展示すれば『従った』ととられる。もう普通の展示はできない」と話す。
「国は『正しいこと』をやろうとしているのかもしれないが、協力を求めて当然という考え方は怖い」
ウクライナ廃虚にバンクシー壁画 「不屈の象徴」と住民歓迎（AFPBB）
【11月13日 AFP】英国の覆面ストリートアーティスト、バンクシー（Banksy）が、ウクライナの首都近郊の廃虚と化した建物の壁にグラフィティを描いた。住民は「不屈の象徴」になると歓迎している。
バンクシーは11日、廃虚の壁に描かれた、倒立する体操選手の絵の写真3枚をインスタグラム（Instagram）に投稿。キャプションには「ボロジャンカ（Borodyanka）、ウクライナ」と記されていた。
首都キーウ北西に位置するボロジャンカは、ブチャ（Bucha）やイルピン（Irpin）と同じく、2月のロシア軍の侵攻開始直後に激しい攻撃にさらされ、4月まで占領されていた町。ロシア軍による徹底的な破壊の爪痕を残す場所として知られている。
「私たちが不屈であることを示す象徴となる」と、オレクシーさんはAFPに語った。「そうとも、わが国は負けない」
ボロジャンカでは、柔道着姿の大人の男性を小さな男の子が投げ飛ばす様子を描いた壁画も見つかった。武道に熱心なロシアのウラジーミル・プーチン（Vladimir Putin）大統領がモチーフとみられる。
この作品がバンクシーの作品かは確認できていないが、ウクライナのテレビジャーナリスト、ボグダン・マシャイ氏（30）は「男の子が老人に立ち向かい、打ち負かしている」「バンクシーがここボロジャンカにいるなんて信じられない」と感激を口にした。
キーウ近郊ではバンクシー風の壁画が他にも幾つか出現しており、ウクライナの人々は、バンクシーが今も国内で活動しているのではないかと考えている。イルピンの廃虚では、首を負傷してコルセットで固定した新体操の選手が、リボンの演技を披露する姿を描いたグラフィティが見つかっている。
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核ごみ、地下４５０メートルに 岩盤に密閉、３年後稼働―世界初の最終処分場・フィンランド（時事通信）
【オルキルオト島（フィンランド）時事】原子力発電所から出る使用済み核燃料の処理に各国が頭を悩ませる中、フィンランドは世界初の最終処分場建設を進めている。地中深くに放射性廃棄物を埋める「地層処分」と呼ばれる方式で、３年後の稼働を目指す。南西部オルキルオト島の地下４００～４５０メートルに造られた最終処分場が、時事通信など一部メディアに公開された。
【図解】核燃料最終処分場「オンカロ」
◇１００万年先も安全
らせんを描きながら薄暗い坑道を下りていく。道幅は車２台がぎりぎり擦れ違える程度。天井や壁には掘削された岩肌の凹凸がそのまま残る。
核廃棄物の最終処分場「オンカロ」は、フィンランド語で「洞窟」を意味する。使用済み核燃料は約４０年間、原発敷地内の貯蔵プールで保管。鉄と銅の容器（キャニスター）で二重に密封した後、オンカロ最深部の縦穴に配置する。
水の浸入を防ぐため、縦穴と容器の隙間はベントナイトと呼ばれる粘土で埋める。すべての縦穴が埋まると、トンネルそのものを粘土とコンクリートで密閉。処分場管理会社ポシバの関係者は「この岩盤は２０億年近く安定しており、氷河期など地上の環境変化にも影響されない。１００万年先も安全だ」と語る。
「オンカロ」の粘土とコンクリートで密閉された実験用トンネル＝１０月３１日、南西部オルキルオト島
◇透明性を徹底
約５キロ続く��道を下り、オンカロの最深部に到着した。空気は乾燥し、人や重機が舞い上げた砂ぼこりの臭いが鼻を突く。アリの巣のように張り巡らされたトンネルには、核燃料を埋設する縦穴が数メートル間隔で掘られる。最終的にトンネル数は１００本以上、総延長は５０キロになる見通しだ。
２０２５年ごろに稼働し、約１００年かけて使用済み燃料６５００トンを埋設する。同関係者は「すべてのトンネルや道を埋め戻した後は、地上施設を取り壊し、生物圏から隔絶する」と説明する。
「オンカロ」の地下４５０メートルに下りる坑道
スウェーデンは今年１月、フィンランドに続き、最終処分場の建設計画を承認した。だが、日本を含む各国では処分場の建設地選定が難航。フィンランドが他国に先駆けた背景には、伝統的に政府や公共機関に信頼を寄せる国民性もあったとされる。「徹底した情報開示で透明性を確保し、地元住民と協議を重ねた」とポシバ社の広報責任者パシ・トゥオヒマ氏。オンカロの見学希望者は、可能な限り受け入れたという。
オルキルオト島では原子炉２基が稼働し、近く３基目も運転を開始する予定だ。原発とオンカロで２０年以上働く地元住民のヤン・ライホネンさん（５２）は「多くの住民は原発の安全性を信頼しており、最終処分場もさほど抵抗なく受け入れた」と話している。
【本日(11/13)の広島県内の感染状況】（広島県）
新型コロナ 県内で２１０５人感染確認３人死亡 １３日発表（NHKニュース）
広島県では１３日、新たに２１０５人が新型コロナウイルスに感染したことが確認され、３人が亡くなったと発表されました。
感染が確認されたのは、▼広島市で９５５人、▼福山市で３１１人、▼東広島市で１６２人、▼呉市で１２０人、▼廿日市市で１１０人、▼尾道市で７８人、▼三原市で７４人、▼三次市で６５人、▼府中町で５２人、▼海田町で２９人、▼大竹市で２８人、▼庄原市で２２人、▼府中市で２１人、▼竹原市で１８人、▼安芸高田市で１１人、▼熊野町で１０人、▼世羅町と神石高原町でそれぞれ７人、▼江田島市と安芸太田町、北広島町でそれぞれ６人、▼坂町で４人、▼大崎上島町で３人のあわせて２１０５人です。
１週間前の日曜日より７１人増えていて、９日連続で前の週の同じ曜日を上回りました。
これで県内での感染確認は、のべ４９万２８６人となりました。
また、県内で患者３人が亡くなったと発表されました。県内で新型コロナウイルスに感染し、その後、死亡した人は８０１人となりました。
新型コロナ県内の医療体制 病床使用率４２．７％ １２日時点（NHKニュース）
１２日の時点で病床の使用率は４２．７％（確保病床５１７床、入院患者２２１人）、このうち重症患者用の病床使用率は９．５％です（確保重症病床４２床、重症の入院患者４人）。
軽症の人や症状がない人が入る宿泊療養施設は１０４７室を確保し、３０７人が過ごしています（利用率２９．３％）。
直近１週間の人口１０万人あたりの新規感染者数は５５６．９２人です。
現在、広島県の感染状況はレベル０から４の５段階のレベルのうち、医療体制への負荷が生じはじめていることを示す「レベル２」です。
【新型コロナ 厚労省まとめ】67人死亡 6万8894人感染（13日）（NHKニュース）
厚生労働省によりますと、13日に発表した国内の新たな感染者は空港の検疫などを含め6万8894人となっています。また国内で亡くなった人は67人で、累計4万7579人となっています。
また、今月10日に行われた自主検査を除くPCR検査などの数は速報値で6万5009件でした。
東京都 新型コロナ 3人死亡 6922人感染確認 前週に比べ652人増（NHKニュース）
大阪府 新型コロナ 4人死亡 3269人感染確認（NHKニュース）大阪府内の感染者の累計は221万2402人となりました。府内で感染して亡くなった人は、合わせて6661人となりました。
飼いネコがコロナ発症 北海道・中標津の獣医師らが国内初報告（北海道新聞）
【中標津】根室管内中標津町の「やまだ動物病院」の獣医師山田恭嗣さん（56）と国立感染症研究所が、新型コロナウイルスに感染し、発症した飼いネコの症例を論文にまとめた。新型コロナウイルスに感染した動物の発症の報告は国内初という。山田さんは飼い主からネコに感染した可能性があるとし、「動物に接する際も感染防止を」と呼びかけている。
症例は今年4月に日本獣医師会雑誌で報告した。
ネコは、同管内の住民が室内で飼育する12歳の雌。2021年8月、飼い主と家族が新型コロナに感染して発症し、その10日後にネコにくしゃみや鼻水などの症状が出た。飼い主はネコの発症の3日後、動物病院に電話し、自身の新型コロナ感染についても伝えた。
山田さんはネコにも感染した可能性があると考え、飼い主に採材キットを送付。ネコの口内などから採取した粘液を国立感染症研究所で遺伝子や中和抗体を分析したところ、ネコが飼い主らと同じデルタ株に感染していたことがわかった。
ネコは発症8日後に食欲減退など症状が悪化。山田さんが抗菌剤や抗ウイルス剤などを投与すると翌日に症状が緩和した。風邪と症状が似ているため、山田さんは「症状だけで新型コロナと診断するのは難しく、飼い主の感染などの申し出が不可欠。情報がなく見過ごされた例もあるのではないか」とみる。
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