#ホルモンバランス
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若返りホルモン たくさん出そう！ 🔹フォローよろしくお願い致します🔹 @misako_ikuo ホルモンバランスが崩れると 老化に影響があることは 知っていますよね！ 【ホルモンとは？】 セロトニン・成長ホルモン・ドーパミン・ノルアドレナリン・インシュリン・コルチゾールなどカラダの働きを調整する物質。 100種類以上あって、分泌のバランスが少しでも崩れると、心身に障害を起こす。 実は、老化を止めるホルモンが存在します！ 「DHEA」 飲むと皮膚の色素沈着の改善 塗るとコラーゲン合成がアップ のエビデンスがあるよ 加齢と共に減ることもわかっています。 ６〜７歳が増加 20歳がピーク 70％でピークの20％ 85~90歳で5％まで減少 DHEAを増やす3つ 【酸化・糖化ストレスを減らす】 タバコ、ストレス、睡眠不足、不摂生などの不健康な生活や、糖質の過剰摂取に気を付ける 【筋力をつける】 1日５〜10分の軽い筋力トレーニングが効果的。 特に下半身を使うことがいいとされています。 歩く時に早歩きや腿上げをしてみましょう 【ヤムイモを食べる】 自然薯や長芋、山芋もヤムイモの一種です。 ヤムイモにはDHEAが含まれていることが研究によってわかっています。 若返るホルモンを出す3つ 酸化・糖化ストレスを減らす 筋力をつける ヤムイモを食べる ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🔸プロフィール🔸 免疫美容家 生尾 美作子 健康だからこそ美しくなれる。 だからこそ、自身のカラダを使えるカラダにすることが 美しくなるためには、必要であると 考えています。 免疫美容家として、宝塚での経験と遺伝子工学、免疫学の情報を組み合わせたオリジナルの美容健康メソッドを発信している。 【免疫美容法とは】 免疫美容が目指すのは、品格美。 人は誰しも、自ら綺麗になろうとする力が備わっている。 その力を最大限に動かすことで、本来の美を手に入れる。 自分のカラダを自身の力でカラダを守る、美を作る美容法 年齢とともに悩みは増えるからこそ、与えるケアから育てるケアへ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ #糖化 #老化防止 #ホルモンバランス #予防美容 #免疫美容 https://www.instagram.com/p/CpBnS1HSkt1/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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@harikyuindan 首、肩が楽になりたい❗ 背中から肩、腰にかけてゴリゴリ😭💦💦 つらい首、肩、腰など カッピングでお身体スッキリ🎵 弱めから強めまで強さ選べ、施術後スッキリ✨疲労回復 #肩こり解消 #肩こり改善治療 #生理痛 #冷え性改善#五十肩改善 #更年期障害#自律神経整えます #ホルモンバランス#ヘルニア#坐骨神経痛#カッピング#吸い玉#吸玉#整体#水光注射#ノンニードル水光注射 #目元美人#目の下の切らないたるみ改善#水玉リフティング https://www.instagram.com/p/CgReL21rm0W/?igshid=NGJjMDIxMWI=
#肩こり解消#肩こり改善治療#生理痛#冷え性改善#五十肩改善#更年期障害#自律神経整えます#ホルモンバランス#ヘルニア#坐骨神経痛#カッピング#吸い玉#吸玉#整体#水光注射#ノンニードル水光注射#目元美人#目の下の切らないたるみ改善#水玉リフティング
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「評判はどう？」ダンダンスラリサプリで効果的にダイエット
2019年に新発売されたダンダンスラリサプリの評判はいいの？
評判を確かめるならば口コミが一番ですね。
ダンダンスラリがテレビで紹介されていたので、ダンダンスラリのサプリのことは知っていました。気になっていた商品っだったので、1回注文してみようと思い購入しました。まだ1か月目なので効果はあまりよくわかりませんが、来月も引き続き飲み続けようと思います。
購入して半月ほどになりますが、お腹の調子が改善されてきました。同時に肌荒れも良くなってきて評判通りの効果がでてきて喜んでいます。
肌の調子が良くなってきて、まるで若いころのような肌へと戻っているような感じがします。最初は、購入するか迷っていましたが、価格が安いので購入しやすかったのもあります。
以前は、カプセルタイプの美容サプリを飲んでいました。そのサプリも評判が良く、効果もあったのですが、カプセルが大きすぎて、少…
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【食いしばり×蝶形骨×ホルモンバランス】 食いしばりや噛み締めが酷い方の場合、私が施術で最後に運動鍼で顎関節を調整する理由はいくつかあります。 その一つが蝶形骨です。 この蝶形骨の上にホルモン分泌を担う脳下垂体がちょこんと乗っかっています。 食いしばりが酷いと顎関節周りにテンションがかかりますが、隣り合わせてる蝶形骨もバランスを崩し、そこに乗っかっている脳下垂体にも影響が出るといわれています。 つまりホルモンバランスに関わります。 施術をしてる中で、その日の体調によって頭蓋骨も形が変化して歪みが強かったりすることはよくあることなので、蝶形骨の歪みも起こって不思議はありません。 というより当然起こっていることと認識しています。 顎関節周りの緊張を解いて、脳下垂体も楽になって欲しいなという想いで、顎関節調整をしています◎ ちなみに顎関節調整でよくつかう経穴の「下関」からアプローチできる内側翼突筋と外側翼突筋は蝶形骨に付着してるのでこちらも状況に応じて鍼を使います。 #顎関節調整 #身体と宇宙と #脳下垂体 #ホルモン #ホルモンバランス #運動鍼 #噛み締め #食いしばり #蝶形骨 #エネルギー #整体 #鍼灸 https://www.instagram.com/p/Cf8X4kSLaWi/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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ハーブと惑星音叉を用いて 女性特有のお身体のお悩みの源に寄り添い、改善へサポート。 今日は、生理終わりがけの頭痛に悩み続けていた方のケアを。 生理周期による頭痛の原因は様々です。 #月経周期#生理不順#頭痛#ホルモンバランス#自律神経の乱れ#ゆらぎ世代#身体のサイン#子宮の声#卵巣と脳下垂体 #鉄欠乏性貧血 #貧血#骨盤連動#セルフケア #自分を調える#自分を取り戻す時間 #ハーバルスチーム #ハーバルスチームサウナカフェ #ローズ#よもぎ蒸し #黄土よもぎ蒸し #メディカルアストロロジー #ハーブとアストロロジー#星よみ#惑星音叉#惑星音叉ヒーリング #山形県#鶴岡市#出羽三山 #羽黒町 #cocoyou (Relaxation Salon Cocoyou) https://www.instagram.com/p/CfQRYx-LQtu/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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6月22日は『あとふどっとこむ』の開業記念日です！ 日頃のご愛顧に感謝のお祭りを開催させていただきます。 ★独立記念日2022クーポン★ ※女性専用 ※併用可 ※現金払いのみ お会計時の現金お支払い金額に応じて、下記お値引きいたします！！ ①1万円以上3万未満→2000円引き ②3万円以上5万未満→10000円引き ③5万円以上10万未満→20000円引き ④10万円以上30万未満→50000円引き ⑤30万円以上→100000円引き しかも！ 他クーポン併用可ですので、例えば今月の拡張オプション無料クーポンと同時に使えます。 つまり・・・ 使えるクーポンどんどん適用させて、最終金額からさらにお値引き！ まるで夜中の通販番組みたいなお祭り騒ぎ企画です。 今回、回数券をご購入いただいた方には、来年の6月もご案内��せていただきますので、お得の無限ループ完成！ 是非、貴女のご利用を、お待ちしております！ #インスタ見た って教えてね😉 ※なお、全体の割引金額を設定させていただいておりますので、状況次第では早期終了させていただく可能性がございます。 ご検討中の方には終了見込みをお伝えしますので、ご連絡ください。 #あとふコソコソ噂話 #一粒万倍日 #現金特価 #記念日割 #男性セラピスト #温感安定圧 #オールハンド #マッサージ #東京 #あとふどっとこむ #リンパケア #リフレクソロジー #アロマテラピー #血流 #呼吸 #睡眠 #自律神経 #ホルモンバランス #スウェディッシュマッサージ #プライベートサロン #完全予約制 #女性専用 (あとふどっとこむ) https://www.instagram.com/p/CfGfUtrrSz9/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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人間の身体は 一見静止しているように見えますが、 実際には精妙に振動しています。 人間以外の脊椎動物はテーブルと同じ ４本足ですから、 物理的に安定して立ったり歩くことに不思議ではありません。 しかし、 人間だけが２本足で歩いたり、走ったり、また片足で立ったまま持続できるのは、 仙骨が精妙なバイブレーションを発しているからなのです。 勢いよく回転している「コマ」は、一見、静止しているように見えるものですが、 これと同じことが人間の身体にも当てはまるのです。 例えば、コンパスで円を描こうとする時、その先端の針とエンピツの個所を動かしてコンパスを広げますが、このとき上部の留金（支点）の部分がまず動かなければ開きません。 それと同じように人間の足が動く時にも、実は足の付け根、 つまり骨盤から動き出すのです。 そして、さらにその前にまず骨盤の中心にある「仙骨」が行動を起こしています。 その際に、 もし仙骨が正しいバイブレーションを発していないと、コマの回転が遅いのと同じで、人間はヨロヨロした歩き方しかできません。 コマの芯棒が曲がってしまうとその回転が不安定になるように、 人間の中心である「仙骨」が 変位を起こすと そのバイブレーション機能は低下し、 病気やさまざまな症状など、 不安定要素が発生するのです。 #drt整体 #骨格ゆがみ調整 #腰痛改善 #ホルモンバランスを整える #かたこり改善 #猫背改善 #自律神経失調症改善#三島市整体 #三島エリア#三島駅南口 #三島駅周辺 (三島駅近く) https://www.instagram.com/p/CnQkbdqJ31-/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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年末年始はなぜ太る？休暇太りしないために気を付けること
忘年会や新年会など、外食の機会やお酒を飲む機会が増える年末年始は、いつの間にか太ってしまいやすい期間でもあります。
年末年始に太ってしまう理由と、休暇太りを防ぐポイントって何？
具体例をあげてみました。目次
年末年始に太りやすい理由
年末年始に太りやすい理由1．だらだらと食べ続けてしまう
年末年始に太りやすい理由2．糖質を摂りすぎてしまう
年末年始に太りやすい理由3．お酒を飲み過ぎてしまう
年末年始に太りやすい理由4．睡眠不足になり、ホルモンバランスが乱れてしまう
休暇太りを防ぐ！年末年始の対策3つ
休暇太りを防ぐ1．メリハリのある生活を心がける
休暇太りを防ぐ2．糖質の摂り過ぎに注意する
休暇太りを防ぐ3．よく噛んで食事をとる
最後に
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年末年始に太りやすい理由
年末年始に太りやすい理由1．だらだらと食べ続けてしまう
食事パターンが普段と一変し、お雑煮やおせち料理などをだらだら食べ続けてしまうことが太る原因のひとつです。
たとえ少量ずつであっても、長時間食べ続けていると、気づかぬうちにいつもより多くの量の食べてしまうことも。
年末年始に太りやすい理由2．糖質を摂りすぎてしまう
摂り過ぎた糖質は、体内で脂肪として蓄えられてしまいます。
年末年始は、年越しそば・お雑煮など、糖質の多い食事を口にすることが多くなります。
おせち料理にはれんこん・里芋など糖質の多い根菜類が多用されているだけでなく、栗きんとん・伊達巻きといった甘い味付けをした物も多く、糖質摂取量が増加しやすくなります。
年末年始に太りやすい理由3．お酒を飲み過ぎてしまう
お酒を飲むと、食欲が増して食べ過ぎてしまう傾向があります。
また、お正月に飲む機会が多い日本酒は、糖質量が多め。おせち料理やおつまみを食べながら飲み続けると、糖質の摂り過ぎにつながりやすくなります。
ビール・甘いカクテルも糖質量が多いので注意が必要です。
年末年始に太りやすい理由4．睡眠不足になり、ホルモンバランスが乱れてしまう
夜更かしなどで寝不足の状態(4時間睡眠)が2日間続いただけで、食欲を抑えるホルモン「レプチン」の分泌が減少し、食欲を高めるホルモン「グレリン」の分泌が増加してしまうことが分かっています。
休暇太りを防ぐ！年末年始の対策3つ
休暇太りを防ぐ1．メリハリのある生活を心がける
「今日くらいはいいかな」という行動が積み重なると、だらだら食べや寝正月につながります。
時間が空いたときは、ごろごろしたり何かを食べたりするのではなく、体を動かしてみましょう。
忙しくて普段は運動ができないという人こそ、ストレッチやウォーキングなどを実践するチャンスです。
運動習慣がある人は、早朝ランニングなどにチャレンジしてみるのもおすすめです。
食欲が増進してしまうのを避けるため、十分に睡眠をとることも忘れないでくださいね。
休暇太りを防ぐ2．糖質の摂り過ぎに注意する
主食と主食を組み合わせた力うどん（お餅入りのうどん）などは避けた方が無難です。
お餅を食べるなら、野菜たっぷりのお雑煮にしたり、納豆や大根おろしなどと組み合わせたりしてみましょう。
お餅を間食にしたら、次の食事の主食(ご飯・パン・麺類)を減らすことも大切です。
お酒を飲むときは、焼酎やウイスキーを選ぶと糖質摂取量を抑えることができます。
水・お茶などをチェイサーとし、お酒を飲み過ぎないようにするのもよい方法です。
休暇太りを防ぐ3．よく噛んで食事をとる
早食いは食べ過ぎの原因になります。
お正月のご馳走もよく噛んで食べましょう。ひと口につき30回くらい噛み、箸を置きながら食べるのが早食いを防ぐコツです。
また、野菜や汁物から先に食べるべジファーストを実践すると、食べ過ぎを防ぎ、血糖値の上昇を抑えられます。
最後に
生活リズムが崩れやすい年末年始ですが、ちょっとした心がけで、休暇太りを抑えることができますよ。
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世界でひとつだけのオリジナルコスメ。 野草や薬草の植物から あなた自身を愛でる大事なひととき。 植物と触れ合う、手間ひまの時間は 自分自身を大事にしている贅沢な時間。 体に優しい天然素材で お手当方法を学び、 子供たちに伝える薬草魔女になりましょう❣️ #高齢出産 #高齢出産ママ #高齢出産で初産 #高齢出産ママと繋がりたい #女性ホルモンバランスを整える #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #更年期ダイエット #更年期ケア #ユーファイ #ハーブ好きな人と繋がりたい #薬草 #薬草料理マイスター養成講座 #薬草研究家 #薬草茶 #ハーブ畑 #薬草てらこや #薬草講座 #ハーブ講座 #大牟田市 #福岡 #野間大池 #アロマ起業 #ママ起業 ＃オンラインスクール #大牟田市 #福岡 #野間大池 (Omuta, Fukuoka) https://www.instagram.com/p/CfQP8l0L0LF/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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かかりつけの産婦人科の先生は「『妊娠は病気じゃない』って言う人いるけど、ぶっちゃけあれは病気みたいなもんだから。貧血、浮腫、味覚障害、悪阻、ホルモンバランスの変化による精神不安定。これで『病気じゃない』とか口が裂けても言えないわ」とのたまうような人なのでめちゃくちゃ信用できる。
Xユーザーの深爪さん
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カラダ体調の乱れ 自律神経が原因 🔹フォローよろしくお願い致します🔹 @misako_ikuo 冷えやむくみ、頭痛など 体調があまり良くないという日は ありませんか？ 実は女性の体調乱れは 「女性ホルモン」の乱れがきっかけだったりするんです。 この”女性ホルモン”は、卵巣っていう場所で作られてますが 実は「自律神経」ととても密接であることをご存知ですか？ なぜなら、自律神経と女性ホルモンは 同じ脳の”視床下部”という場所が司令塔なんです。 つまり、自律神経が乱れると、女性ホルモンにも影響があるってこと。 生理不順とか、PMSとか更年期とか。 ちょっと辛いなって時は、自律神経を整えることに意識をしなきゃいけないんだよ。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🔸プロフィール🔸 免疫美容家 生尾 美作子 健康だからこそ美しくなれる。 だからこそ、自身のカラダを使えるカラダにすることが 美しくなるためには、必要であると 考えています。 免疫美容家として、宝塚での経験と遺伝子工学、免疫学の情報を組み合わせたオリジナルの美容健康メソッドを発信している。 【免疫美容法とは】 免疫美容が目指すのは、品格美。 人は誰しも、自ら綺麗になろうとする力が備わっている。 その力を最大限に動かすことで、本来の美を手に入れる。 自分のカラダを自身の力でカラダを守る、美を作る美容法 年齢とともに悩みは増えるからこそ、与えるケアから育てるケアへ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ #ホルモンバランス #自律神経の乱れ #フェムテック #予防美容 #免疫美容 https://www.instagram.com/p/CnF6q1ASjFE/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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夏のダメージで 身体がきつい、痛みや疲れが出る時期❗ 腰の痛みや肩こりから頭痛😖💥 生理痛から腰痛😢 自律神経やホルモンバランスが崩れやすい時期❗ そんな方におすすめです。 詳しくはDM又はLINEにてお問い合わせください。 早めの対応がおすすめ #蓄積疲労#生理痛#冷え性改善#頭痛#肩こり解消#疲れスッキリ#カッピング#吸玉#腰痛#ぎっくり腰#坐骨神経痛#ヘルニア#自律神経#ホルモンバランス https://www.instagram.com/p/CgLMyIaJmxw/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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季節の変わり目、ゆらぎ？
インナーケアについて
書いてみます。お久しぶりです。
覚えていましたか？
在原みゆ紀です。
tumblrそっち抜けで、生活してました。
書きたいことはたくさんあったのだけど、
うまく書けなかったり、
この情報いる？
ってなってしまったり、で
今になってしまいました。
今日は、インナーケアについて。
よくスキンケアを聞かれるのですが
わたしの場合外的なスキンケアというより、
スキンケア＝インナーケア
だと思っているので、
インナーケアに力を入れてます。
結局お肌は腸の鏡なんですよね。
スキンケア好きな人や美容が好きな人は
最終的にここに辿り着いていますよね。
外的なスキンケアももちろん力は入れてますが、それはインナーケアがあってこそ、の外的なアプローチだと思っています。
あ、ここにきて思ったのですが。
インナーケアは男性の皆さんにも大切だと
思っているので、是非読んで下さいね。
話が逸れてしまったけれど。
そうなのです、言いたいことは、
インナーケアが美肌に繋がるだろう..!ってこと
たくさんインナーケアのアプローチの仕方、
基本は食事だとは思いますが
毎日そんな気を遣ってられない、、、
無理よ、、、
と、わたしはなってしまうので
手っ取り早くサプリメントに頼ってしまってます。サプリメントだけでなく、何ていうんだろう、健康的なアレ。
少しずつ紹介しようかなーと。
今日は、ふたつ
ひとつめ、be my flora
ずーっとずーっと気になってて、
やっと最近飲み始めました。
腸内環境を良くするための、基本
酵素がたっぷり。
グルテンフリー、無添加、最高じゃない？
一日３本飲んでます。
継続は力なりですね。
腸内環境を整えることが、
もう何よりも大切なことを皆さんも知っているでしょう...
でもなにをどうしたらいいかわからない人が多いはず。わたしも。
市販の乳酸菌サプリやヨーグルトでは限界があると思っています。
だから、出会えてよかった。
使ってみればわかります。
んで、結局全ては腸内環境なんですよね
花粉症やアレルギーを改善するにもまずは腸内環境ですからね。
そう言った悩みのある人にも試してほしいです。
何度も言いますが、継続は力なりです。
次
クレンジングカフェの
sex and beauty
これは、わたしのお守りです。
こちらは顆粒です。
女性におススメ。
女性はなんやかんやホルモンバランスに
何かと左右されがち。
体調も気持ちも。
そんな時のお守りみたいなものです。
特に生理前後。
ホルモンバランスの変化で
グーっと落ち込んだり、むくみだしたり、
むしゃくしゃしますよねー。
このアダプトゲンの力で、わたしは落ち着きを保っています。これ飲めば、大丈夫！とね
pmsで悩んでいる人、
生理不順の人には特にオススメしたいです。
これ、ヤラセとかじゃなくて、本当に試してみて、わたしのちゃんとした意見で、嘘無しなので、皆さんにも試して欲しい。というのを今すぐに伝えたくなりました。
嘘つくのは嫌いなので、大丈夫です。
あとは、自分次第！
ざっと、こんかいはふたつ紹介させて頂きましたが、また、色々紹介しますね。
最近天気も不安定で
気持ちも体調も全てのコンディション悪くて毎日泣きそうになるのは、皆んな一緒なので安心して下さいな。
自分のできることを、やって、
自分の機嫌は自分でとって
自分を自分で幸せにしてあげたいですね
加工無しの今のお肌載せときます
わたしも頑張ろう。
笑笑
読んでくださり、ありがとうございました。
みゆき
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梅干し自然薯はさみ焼き
〜風の谷農苑にて〜
実は日本原産の野生種である自然薯(じねんじょ)と、栽培種のヤマイモは、染色体が異なり植物学上ちがう種類なのです。自然薯がスタミナがつくと言われるゆえんは、含まれるディオスゲニンが、若さの維持やホルモンバランスに関係しているからだとされます。今朝は自然薯で甘口のねり梅をはさみ、大葉で包み、衣液(水溶き片栗粉、白だし、マヨネーズを和えた)にくぐらせ、オリーブ油で両面焼きました〰😋
美味しく健康に、自然の恵みに感謝して頂きます(合掌)。
#自然薯 #はさみ焼き #風の谷農苑 #イチビキ #松井宏之 #大地の宴 #japaneseyam #daichinoutage #utage_jp #tokyo #japan
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本日をもって本年営業は終了いたしました。サロンを通してお越しいただいた皆さまとの出逢いとご縁に心から感謝しております。 心と身体は密接に繋がっています。 時には、善い方にいきたい時に不調和なサインとして心や身体から発せられます。 何か調子があまり乗らない時こそ、 善き方向へ進む前の前兆として身体は不調の声を発してくれるものなのですね。 身体って本当にすごいなー！ それぞれの不調の源を辿り、 今年も沢山の学びを得ました。 2023年は、「音」「振動」「周波数」「人智学」を深掘りし、これまでの学びと技術に幾度もアップデートを重ね、自然治癒力の発動と癒しや調体の施術に反映していきたいと思います。 今年も残りわずかとなりました、みなさま善いお年をお迎えください✨ 来年は1月4日からご予約受付中です。 2023年もどうぞよろしくお願いいたします。 #cocoyou #出羽三山 #惑星音叉#自然治癒力の発動#deeprelaxation #癒し#よもぎ蒸し#ハーブ療法#整体#分子栄養学#腸セラピー#ファスティング指導#チャクラ調整#免疫力#自律神経#女性ホルモンバランス#調体#ミクロコスモスチューニング#星よみ (Relaxation Salon Cocoyou) https://www.instagram.com/p/CmtLY5JrvZ2/?igshid=NGJjMDIxMWI=
#cocoyou#出羽三山#惑星音叉#自然治癒力の発動#deeprelaxation#癒し#よもぎ蒸し#ハーブ療法#整体#分子栄養学#腸セラピー#ファスティング指導#チャクラ調整#免疫力#自律神経#女性ホルモンバランス#調体#ミクロコスモスチューニング#星よみ
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日本でも去勢は導入しろよ
検察「去勢した上で死刑を求刑します」生徒13人を強姦し内8人を妊娠させた教師の裁判がこちら・・・・ : うしみつ-5chまとめ-
去勢したらホルモンバランスやらおかしくなって糖質化するだろうから、去勢した上で終身刑な。
それなら死刑廃止に賛成してやってもいいぞ。
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