🄻🄸🄺🄴❤🅵🅾🅻🅻🅾🆆 ✨Внимание! В профиле ссылка на мой новый канал, просьба всем ознакомиться ------------------------------------------------- ⚫Марс 1640г. 🎨художник Диего Веласкес ⚪@galerie_celebre 💥новая страница ❗описание в коментариях ------------------------------------------------- #ппеда #питаемсяправильно #будулучше #прогресс #ппкакобразжизни #пписпорт #зож #байден #ппэтостильжизни #правильнаяеда #следуйзамной #ппдневникпитания #ппрецепты #зожбалдеж #худеемвместе #ппблог #ппрецепт #будустройной #ясмогу #ппэтовкусно #здоровье #здоровоепитание #здороваяеда #мотивация #ппперекус #ппобразжизни #ппбезфанатизма #ппвкусняшки #ппэтонедиета #жируходи (at Museo Nacional del Prado) https://www.instagram.com/p/CHNxiGnAhRr/?igshid=1w7jzpa3k121v

Курица-терияки из 5 ингредиентов👅 ⠀ ⠀ 2 куриных филе ⠀ пакет соуса терияки ⠀ Карибская смесь ⠀ 100 г. фунчозы ⠀ кунжут ⠀ ⠀ 👩‍🍳1. Курицу порезать кубиками, обжарить на среднем огне. Я добавляю на сковороду масло, но если у вас не прилипает, то можно и без него. ⠀ 2. Когда у курицы появится золотистая корочка, вылейте туда соус, перемешайте. ⠀ 3. Добавьте в сковороду овощную смесь. Я люблю Карибскую за кусочки мини-кукурузы и стручковый горох, но с брокколи или зеленой фасолью тоже будет хорошо🥦 ⠀ 4. Накройте сковороду крышкой и тушите смесь. Можно добавить чуть воды. ⠀ 5. Пока овощи с курицей тушатся, приготовьте фунчозу, как указано на упаковке. ⠀ 6. Когда курица приготовится, а овощи станут мягкими, выложите лапшу в сковороду, перемешайте (фунчоза пропитается соусом). Снимите с огня.⠀ 7. При подаче посыпьте кунжутом. Вкусно есть и горячим, и холодным🔥 ⠀ ⠀ Долго собиралась выложить, потому что ЭТО САМЫЙ ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ😉 Соус терияки в пакетах продается в отделах с азиатскими продуктами любого крупного супермаркета. Иногда попадается в отделах со специями👌🏼 ⠀ ⠀ Приготовили? Отмечайте @snackiebird на фото - мое сердечко бьется чаще, выкладываю в сториз (вот и бесплатная реклама!). А если вам понравился рецепт и вы его сохранили - ставьте 😛 в комментариях! Без комментов и лайков пропаду из вашей ленты❤️ . . . #простойрецепт #простыерецепты #простыерецептыпп #ппрецепты #ппрацион #ппрационпитания #ппдневник #ппдневникпитания #ппдневникпохудения #дневникпп #дневникппшки #ппобед #диетическоепитание #диетическиерецепты #полезныерецепты ⠀ ⠀ (at Leningrad Oblast)

Поехала в отпуск. Разница во времени и распорядке дня неизбежна. Занята другими «делами» Проверяла для себя, что делать со сном. Кратко так Сон важен. И важно не переедать. Особенно, когда вокруг много новых вкусностей и люди, которые обижаются, если ты не «составишь компанию» (читаем - сложнее делать выборы самому) Важна длина сна, а не время отхода ко сну. В отпуске жизнь про разговоры до полуночи, поэтому идти спать в 10 не получается. Можно конечно винить себя, что не получается. Но лучше принять - «не получается…» и сдвинуть часы сна Это про личный выбор, конечно. Не хочется пропускать часы с семьей и друзьями. И хотя дома я рано встаю и рано ложусь, в поездке буду делать как мое окружение. А мое окружение любит поболтать до 12! С едой так делать нельзя, кормить себя очень важно! А вот сон можно и подвинуть немного Поэтому торжественно разрешаю себе в отпуске позже ложиться и позже вставать (чего и требует окружающая реальность) Лучшее из возможного #coolcatathlete #диета #персональныетренировки #соня #здоровыйсон #сонмалыша #сонребенка #диетадюкан #сонечка #сонник #ппдневникпитания #ппдневникправильногопитания #ппперекус #рецептыпп #ппблог #кетогеннаядиета #кетоз #сон #сладкийсон #сондляслабаков #сони #сонечко #диетадляпохудения #диетамагги #ппзавтрак #ппеда #ппобед #кетоменю #кеторацион #нет (at Хабаровск) https://www.instagram.com/p/CWmy5PXo3Sw/?utm_medium=tumblr

По дороге домой решил набрать домой родниковой воды. По дороге из Окуловки в Кресцы есть деревня под названием Ручьи. Именно там находится родник. 🤗 Вода там вкусная, мне нравиться больше, чем покупная из магазинов!💪 . . #питаемсяправильно #ппрецепты #ппблог #правильнаяеда #ппкакобразжизни #ппдневникпитания #будустройной #будулучше #ппэтовкусно #ппбезфанатизма #ппеда #прогресс #здороваяеда #ясмогу #ппрецепт #здоровоепитание #ппобразжизни #худеемвместе #ппэтонедиета #следуйзамной #ппэтостильжизни #зожбалдеж #здоровье #жируходи #ппперекус #ппвкусняшки #мотивация #пписпорт #зож (at Velikiy Novgorod, Novgorodskaya Oblast', Russia) https://www.instagram.com/p/CRZhxywM3pl/?utm_medium=tumblr

Здоровая еда. 🥦🍅🥬 . . @cateringworld.ru #ппблог #ппрецепт #ппобразжизни #foodstagram #ппперекус #braai #ппрецепты #ппдневникпитания #следуйзамной #ппэтостильжизни #ппкакобразжизни #foodlovers #ппеда #мотивация #ппэтонедиета #ппэтовкусно #пписпорт #здороваяеда #healthyfood #питаемсяправильно #ппвкусняшки #здоровье #будустройной #здоровоепитание #ясмогу #ппбезфанатизма #будулучше #fotofood #зож #правильнаяеда https://www.instagram.com/p/CAuE14FKQK2/?igshid=1pf150u13csvb

#ппрецепт #здоровоепитание #ппдневникпитания #ппэтостильжизни #здороваяеда #ясмогу #prilaga #зожбалдеж #правильнаяеда #будулучше #ппрецепты #ппеда #прогресс #ппперекус #пписпорт #ппэтовкусно #худеемвместе #следуйзамной #мотивация #питаемсяправильно #здоровье #ппбезфанатизма #будустройной #ппкакобразжизни #ппвкусняшки #жируходи #ппэтонедиета #ппблог #зож #ппобразжизни (at ТК Центр Города, Краснодар) https://www.instagram.com/p/B9_LFFKDcc0/?igshid=kn3sch2loc6

Новая идея освежает. Джозеф Бойс «Лимонный свет / Капри Батарея» (1985) . A novel idea is refreshing. Joseph Beuys 'Lemon Light/Capri Battery' (1985) #josephbeuys . Уже настаивается и скоро будет доступен аромат Lemon Sorbet, Edgardio Chilini. #edgardiochilini #lemonsorbet #olfactorium #freshfragrance . . . . . .#ппэтовкусно #здоровоепитание #правильнаяеда #ппперекус #ясмогу #ппэтонедиета #ппвкусняшки #ппдневникпитания #жируходи #ппрецепт #ппэтостильжизни #зож #следуйзамной #худеемвместе #ппбезфанатизма #питаемсяправильно #здоровье #ппеда #пписпорт #будулучше #ппкакобразжизни #будустройной #ппрецепты #зожбалдеж https://www.instagram.com/p/B46pve0gW_g/?igshid=wa67nflwau3h

Лайк и сохраняй😉 Куриный суп с кукурузой ⠀ На 100 грамм - 57.86 ккал, Б/Ж/У - 3.7/1.88/6.16 Ингредиенты: Куриный бульон 800 гр 1 банка консервированной кукурузы 3 яйца Зелень, куркума Приготовление: ⠀ Все очень просто: в кипящий бульон выложить кукурузу вместе с жидкостью ( в стандартной банке примерно 320 гр), убавить огонь и поварить около 10 минут. ⠀ Яйца слегка взбить вилкой в чашке. Помешивая суп, аккуратно влить яйца, мешать до тех пор, пока они равномерно не распределяться в супе). В общем-то все). Чтобы супчик был поярче, я добавляю на кончике ножа молотую куркуму. Ну а зелень уже в тарелку, если любите. ⠀ Если диета вам позволяет, то положите в суп отварное куриное мясо - так будет вкуснее и калорийнее) ⠀ Приятного аппетита! #пп#ппрецепты#правильноепитание#зож#спорт#ппзавтрак#ппобед#здоровоепитание#здороваяеда#здоровыйобразжизни#здоровье#приятногоаппетита#ппбезфанатизма#кушатьподано#блюдо#pp#ppfood#ппужин#ппдневникправильногопитания#ппдневникпитания#ппвкусняшки#вкусныерецепты https://www.instagram.com/p/B23B3_lgRJe/?igshid=1m1b2hua3x484

Горбуша с рисом и зеленью 👍 быстрый и здоровый перекус. ⛩️ #ппэтостильжизни #ппбезфанатизма #прогресс #ппобразжизни #ппкакобразжизни #ппдневникпитания #будулучше #ппэтонедиета #ппэтовкусно #питаемсяправильно #ппрецепты #здоровоепитание #худеемвместе #ппблог #зожбалдеж #ппперекус #мотивация #следуйзамной #жируходи #будустройной #ппрецепт #зож #здороваяеда #правильнаяеда #здоровье #ппвкусняшки #ясмогу #ппеда #тавда #пписпорт (at Tavda) https://www.instagram.com/p/BxCBLIEnDZ1/?igshid=17btby05nzfit

Good morning worlf😽на завтрак вкусная шарлотка...кому рецепт? Она просто восхитительна ♥️ • • • #пп #ппзавтрак #ппрецепты #ппдневникправильногопитания #ппобед #ппголовногомозга #ппужин #ппдневникпитания #ппкакобразжизни #ппеда #ппбезфанатизма #ппдневник #зож #зожпп #зожеда #зожголовногомозга #зожрецепты #зожэтовообщепиздеж #irinkamandarinka_2014 #спорт #блог #блоггер #блогпп (at Kostroma Gostiny Dvor)

Отправляй видео друзьям 🥰 сохрани рецепт в закладки это-пушкаааа 🤤 _________________ 🍕Шустро Пицца за 10минут на сковородке 😱 слой сыра между лавашом 🤗😁 Друзья, это самый быстрый и простой в мире рецепт пиццы без теста, она очень преочень простая и вкусная. Начинку можете выбрать по желанию ❤ . 185ккал на 100г бжу 19/7/11 Кол-во порций: 2 Когда кушать: Завтрак, обед, перекус _________________ 🙏 Маленькая просьба, кто заберёт к себе рецепт в закладки📌 , напишите любой смайл или комментарий. Хочу видеть тех, кому нравится то, что я делаю 🙌🏽💫 Для меня это очень важно 🥰 _________________ 🍜Ингредиенты: ✅ Лаваш безздрож. 50г ✅ Сыр 30% 125г ✅ Филе куриное (жар/вар) 80г ✅ Шампиньоны 40г ✅ Помидоры 35г ✅ Йогурт греч/натур 10г ✅ Кетчуп 5г ✅ Специи по вкусу . 👨‍🍳Готовим: Можно сразу выкладывать на сковороду, 1/2 лаваша посыпаем 1/2 сыром и складываем его пополам (накрываем сыр), йогуртом и кетчупом смазываем сверху лаваш, выкладываем начинку и присыпаем оставшимся сыром, накрываем крышкой. Готовим на медленном огне в течение 10 минут до расплавления сыра 🤗 Приятного аппетита, ПУПСИК😍 _________________ 👉 Очень жду ваши комментарии 🥰 Как вам такой рецептик? Будешь готовить? Приятного аппетита, ПУПСИК 😍 . Автор @pp_foodpro . #ппрецепты #завтрак #фудблог #правильноепитание #ппеда #ппдневник #готовимдома #худеемвместе #ппперекус #фудблогер #дневникпитания #здоровоепитание #едаялюблютебя #ппдневникпитания #пппитание #здороваяеда #ппобразжизни #ппрецепт #мирдолжензнатьчтояем #ппблог #худеюправильно #обед #дневникпп #здоровыйобразжизни #рецептыпп #приятногоаппетита #худеем #пп #вкусно #готовимв https://www.instagram.com/p/B4jZzRLImDq/?igshid=15xzea9oveut6

Я услышал Ваши просьбы, у кого не получаются круглые сырники, я пришёл к Вам с квадратными-это Ваш шанс 🤣 Рецепт сборников с бананом 🤗 Сердечко "спасибо" ❤ волшебное не забывай 😘 . 👉Полезная информация: В рисовой муке отсутствует глютен. Благодаря высокому содержанию меди употребление рисовой муки позволяет нормализовать состав крови и укрепить сосуды. Высокая пищевая ценность способствует быстрому восстановлению после физических нагрузок. Богата пищевыми волокнами, тем самым снижает уровень вредного холестерина и нормализует уровень сахара. . 134ккал на 100г бжу 13,8/1,6/15,8 Кол-во порций: 2 Когда кушать: Завтрак, Перекус . 🍜Ингредиенты: Творог 1-3% 300г Мука (у меня рисовая) 70г Яйцо 1шт. Банан 40г Мука для обвалки(у меня рисовая) 10г . 👨‍🍳Готовим: Смешиваем яйцо, муку и творог в однородную массу, делаем кружочек (смочив руки в воде), прячем туда бананчик и закрываем. Посыпаем поверхность мукой и формируем квадратики, можно с помощью ножа. Выпекаем на разогретой а/п сковороде под крышкой с двух сторон до золотистого цвета на медленном огне. Подавать с греческим йогуртом 🤗. Приятного аппетита, ПУПСИК 😍 . Автор @pp_foodpro #ппрецепты #завтрак #фудблог #правильноепитание #ппеда #ппдневник #готовимдома #худеемвместе #ппперекус #ппзавтрак #дневникпитания #здоровоепитание #едаялюблютебя #ппдневникпитания #пппитание #здороваяеда #ппобразжизни #ппрецепт #мирдолжензнатьчтояем #ппблог #худеюправильно #еда #дневникпп #здоровыйобразжизни #рецептыпп #приятногоаппетита #худеем #пп #вкусно #готовимвкусно https://www.instagram.com/p/BzXLLH1g54l/?igshid=19fqnovbpuk3

Самое большое открытие интуитивного питания: вся еда - это белки/жиры/углеводы🤓 Не "плохие быстрые углеводы из сахара, а полезные - из каши", а просто - углеводы😌 ⠀ ⠀ После этого открытия я не стала как безумная поедать сладости (что часто наблюдается у ИП-блоггеров)🤦🏼‍♀️ Наоборот, больше внимания уделяю сочетаниям продуктов, стараюсь балансировать каждый прием пищи: если круассаны, то с сыром и ветчиной (а не джемом), если творог - то с мюсли и фруктами🤤 ⠀ ⠀ Ну а лучше завтрака, чем яичница, ещё не придумали. С сыром и острым соусом - 🔥. А ещё после подкаста с @tanyazuckerbrot максимум внимания уделяю клетчатке, поэтому ем хлебцы Fazer за 120 рублей, а не привычные Dr.Corner за 40💸 У них не идеальный состав (есть дрожжи, мне их много нельзя), но в основном хороши, с отрубями. Честно пробовала приготовить такие дома, но что-то пошло не так😠 ⠀ ⠀ Поэтому, если у вас есть проверенный рецепт хлебцев из отрубей - делитесь! Если нет - расскажите, всё ещё делите продукты на плохие и хорошие?🤔 ⠀ .⠀ .⠀ .⠀ #интуитивноепитание #ипзавтрак #ипдневник #ип #ппзавтрак #углеводы #завтракпп #ппдневникпитания #ппэтовкусно #ппнедиета #недиета #нехудею #зожпп #зождневник #зожхуеж #интуитивныйедок (at Saint Petersburg, Russia)

Когда пытаешься перейти на здоровое питание после праздников 🙀 . . #ппобразжизни #ппэтовкусно #ппдневникпитания #жируходи #худеемвместе #ппрецепты #будустройной #мотивация #прогресс #ппеда #питаемсяправильно #здоровоепитание #зож #ппэтостильжизни #prilaga #ппкакобразжизни #ппэтонедиета #будулучше #зожбалдеж #ппвкусняшки #следуйзамной #ясмогу #ппбезфанатизма #ппперекус #здоровье #ппблог #правильнаяеда #ппрецепт #здороваяеда #пписпорт https://www.instagram.com/p/BsV2AHxFBST/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=i2g69nth926q

@mer_883 #ппбезфанатизма #пписпорт #здоровье #ппперекус #питаемсяправильно #худеемвместе #ппрецепты #правильнаяеда #прогресс #будулучше #ппрецепт #ппеда #prilaga #ппдневникпитания #ппэтостильжизни #ппэтонедиета #ппвкусняшки #ясмогу #жируходи #мотивация #зожбалдеж #ппэтовкусно #ппобразжизни #следуйзамной #ппблог #будустройной #здороваяеда #здоровоепитание #ппкакобразжизни #зож https://www.instagram.com/p/BrxbPm7hGlo/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=83e01sweaav1

#будулучше #ппобразжизни #ппрецепты #ппэтонедиета #ппкакобразжизни #мотивация #ппперекус #питаемсяправильно #здоровье #ппбезфанатизма #ппдневникпитания #худеемвместе #ясмогу #правильнаяеда #ппэтовкусно #прогресс #ппрецепт #пписпорт #зожбалдеж #здоровоепитание #зож #следуйзамной #здороваяеда #prilaga #ппеда #будустройной #жируходи #ппэтостильжизни #ппблог #ппвкусняшки (at Екатерининский Зал) https://www.instagram.com/p/B4tT_-EIWnx/?igshid=12p95yjh67k85