thinybu11erfly - Tumblr blog

thinybu11erfly · 2 months

Text

Ale robisz siarę, 2 lata temu umiałaś jeść raz na 24 h, a teraz dzień w dzień pochłaniasz kilka tysięcy kalorii... Wstyd, wstyd mi za ciebie, grubasko.

do mnie, bo nie umiem się opanować

#chudosc #chude dziewczyny #eating disoder trigger warning #meanspø #chce byc lekka jak motylek #nie chce jesc #bing eddsworld

0 notes

thinybu11erfly · 2 months

Text

o co chodzi

nie wchodzilam tu od pok roku i mam wrazenie, ze, bez urazy, tumblr przejęły 11 latki kpopiarki (i nie tylko), ktore generalnie maja problem, ale nie powinny się tu znajdowac dla wlasnego dobra...

#chudosc #i wanna be thinner #ed tumbler #blogi motylkowe #chce byc lekka jak motylek #nie chce jeść #chudzinki #chude dziewczyny #nie jem #nie chce jesc #nie jedz #nie bede jesc #chude jest piękne #motylki

2 notes · View notes

thinybu11erfly · 9 months

Text

45 powodów by nie jeść

⚠️wstawiam ten post dla siebie nie po to by motywować innych(wiem że mimo wszystko zmotywuje) chce po prostu gdzieś to spisać, jeśli jesteś na reco lub początku choroby nie czytaj i uciekaj ana to nie zabawa, wyniszczacie w ten sposób swój organizm i do niczego was to nie prowadzi, jeśli macie taką możliwość to chudnijcie zdrowo!!⚠️

Przerwa między udami

Płaski brzuch nawet po posiłku

Wyglądanie słodko, zamiast obrzydliwie podczas jedzenia

Dostaniesz atencję od innych

Ludzie będą zasypywać cię komplementami w stylu ,,pięknie wygladasz''

Głod = kontrola (chce mieć kontrolę)

Będziesz najchudszą dziewczyną w grupie znajomych

Chudzi ludzie są bardziej atrakcyni (może ktoś na mnie spojrzy 🥹)

Wiele jest grubych ludzi a ty przecież chcesz być inna

Grubi ludzie umierają wcześniej

Zajmowanie o wiele mniej miejsca na kanapie czy łóżku

Ludzie będą ci gratulować zrzuconych kilogramów

Jedzenie jednego posiłku zajmuje około 15 minut, popatrz tylko ile czasu zaoszczędzisz

Nie bedziesz się wstydzić chodzić w bikini na plaży

Gdy schudniesz ludzie będą patrzeć na ciebie z zazdrością

Nie potrzebujesz jedzenia, a już na pewno nie takie ilości

Będziesz czyimś thinspo/bonespo

Jedzenie zawiera dużo kalorii, a kalorie tuczą

Wiele modelek to też anorektyczki

Ludzie kochają chudość

Jeśli teraz zjesz coś nadprogramowego jest szansa, że skończy się napadem, a napad już na pewno skończy się przytyciem. Nie chcesz przytyc

Szczupli ludzie mają więcej wdzięku

Otyli ludzie często są brani za leniwych, natomiast chudzi i wysportowani z produktywnych

Będziesz mogła policzyć swoje kości

,,Niedowaga'' brzmi lepiej niż ,,nadwaga''

Chudość jest w modzie

O wiele trudniej jest spalić kalorie niż po prostu ich nie zjeść

Grubi ludzie nie dostają dobrych ról w sztukach

Teraz zjesz a potem będziesz płakać

Kilka minut w ustach, na zawsze w udach

Pomysł że każdy stracony idzie do twojego największego wroga

Ludzie zaczną traktować ciebie i twoją chorobę na poważnie gdy będziesz wychudzona

Jeśli będziesz jadła i wiele przytyjesz, to nawet gdy później schudniesz zostanie ci obwisły i lejący się nadmiar skóry

Schudnięcie zwiększy twoja pewność siebie

Chodzisz głodna wstajesz chuda

Będziesz się wyróżnić z tłumu

Wszystkie ubrania będą wyglądać na tobie dobrze

Nic nie jest lepsze od chudnięcia

Wolisz czuć się lekka jak motylek czy obciążała?

Ludzie będą mogli cię podnosić z łatwością

Nawet jeśli ludzie nie zauważa, że jesz to zobaczą że przytyłaś

Ochota minie szybciej niż otyłość

Inne motylki będą patrzeć na ciebie z podziwem i uznaniem

Chudniecie, chudnięcie i jeszcze raz chudnięcie

Nic nie smakuje tak dobrze jak spadek wagi

1K notes · View notes

thinybu11erfly · 11 months

Text

wiem ze nie dziala ale podswiadomosc kaze to zrobic (mialam ostry binge. Ponad 2k kcal kms)

To jest magiczny motylek . Jeśli zreblogujesz i polubisz, sprawi, że jutro będziesz ważyć 1 kg mniej.

170 notes · View notes

thinybu11erfly · 1 year

Text

you still wanna eat? even with that inside of you?

614 notes · View notes

thinybu11erfly · 1 year

Text

Zjedzone około 1100, spalone ok. 100, nie jest dobrze, ale źle też nie :>>

#ana butterfly #low cal diet #calorie deficit diet #ana shit #chudosc #chude dziewczyny #chude ciało #motylek blog #chude nogi #blogi motylkowe

1 note · View note

thinybu11erfly · 1 year

Text

#18

napady to nic innego, jak sygnał od organizmu, że brakuje ci jakichś składników odżywczych.

ochota na: czekoladę

brakuje ci: magnezu

zjedz w zamian: orzechy, nasiona, owoce, warzywa

ochota na: słodycze; słodkie rzeczy

brakuje ci: chromu

zjedz: brokuły, winogrona, ser,kurczaka

brakuje ci: węglowodanów

zjedz: świeże owoce

brakuje ci: fosforu

zjedz: kurczaka, ryby, jajka, wołowinę, warzywa, orzechy, nabiał, ziarna

brakuje ci: siarki

zjedz: żurawinę, rzepę, brokuły, kalafior, kabaczek

brakuje ci: tryptofanu

zjedz: jagnięcinę, ser, słodkie ziemniaki, szpinak, wątróbkę, rodzynki

ochota na: chleb, makaron, tosty, inne węglowodany

brakuje ci: azotu

zjedz: wysokobiałkowe produkty: mięso, ryby, orzechy, fasolę

ochota na: tłuste rzeczy

brakuje ci: wapnia

zjedz: mleko, ser, jogurt, warzywa, brokuły, zielone warzywa

ochota na: słone rzeczy

brakuje ci: chloru

zjedz: ryby, kozie mleko

ochota na: ogólne pochłanianie jedzenia

brakuje ci: krzemu

zjedz: orzechy, nasiona, unikaj białego chleba, makaronu, ryżu

brakuje ci: tryptofanu

zjedz: ser, wątróbkę, rodzynki, jagnięcinę, szpinak, słodkie ziemniaki

brakuje ci: tyrozyny

zjedz: pomarańczę, zielone lub czerwone warzywa i owoce, suplementy z witaminą C.

nie dajcie się dziś napadowi })i({

6K notes · View notes

thinybu11erfly · 1 year

Text

Chce ktos niskokaloryczne przepisy? Mam kilka w zanadrzu i chętnie się podzielę.

Dobranoc kruszynki :]]

#ana butterfly #low cal diet #ana shit #chudosc #blogi motylkowe #calorie deficit diet #chude ciało #chude dziewczyny #chude nogi #motylek blog #ana trigger #anor3xi4 #ana stuff #tw ana diary

9 notes · View notes

thinybu11erfly · 1 year

Text

cynamonki 50kcal na sztuke🤍

skladniki na ciasto:

-maka pszenna 100g

-skyr naturalny (lub waniliowy) 120g

-erytrol 10g

skladniki na nadzienie:

-cynamon 20g

-erytrol 20g

-woda

1. mieszamy skladniki do ciasta

2. ciasto wyrabiamy recznie

3. rozwalkowywujemy ciasto

4. mieszamy cynamon z erytrolem i dodajemy troszke wody

5. nakladamy rownomiernie nadzien na ciasto

6. zwijamy ciasto i kroimy na 8 czesci

pieczemy ok. 15min w 180℃

484 notes · View notes

thinybu11erfly · 1 year

Text

SKYRNIK

Całość około 250kcal

Składniki na jedną porcje

150g Skyru waniliowego (może też być naturalny, bez laktozy etc.)

2 jajka

1 - 2 łyżki erytrolu albo innego słodzika

Dwie łyżki budyniu waniliowego

Borówki, czekolada albo inne dodatki (opcjonalne)

Sposób przygotowania

Piekarnik nagrzewam na około 180°c (termoobieg). Białko oddzielam od żółtka i ubijam na sztywną pianę. Dodaje erytol, żółtka, budyń, skyr następnie dokładnie miksuje. Całość piekę w żaroodpornym naczyniu przez 20min.

Moim zdaniem najlepszy wychodzi z rozpuszczoną kostką gorzkiej czekolady na wierzchu. Na dole wersja z borówkami i wiem ze nie wygląda zachęcająco, ale jest pyszny trust me xD

618 notes · View notes

thinybu11erfly · 1 year

Text

What to do AFTER binge?

Właśnie miałam napad (XD) i ogólnie miałam w planach napisanie takiego wpisu, więc idealnie się składa.

Okay, powiedzmy, że emocje przewyższyły wszystko i zamiast zjedzenia 600 kalorii, zjadło się tak jakoś 6000... Hm, skąd ja to znam. Miała być łyżeczka serka, a teraz wyrzucam opakowania po kilku takich..

No trudno, stało się, ale - co robić?? Większość z nas (ja czasem też) katuje się ćwiczeniami, kardio, przeczyszczaczami lub to wszystko próbuje zwrócić.

Nie.

Inaczej, może zaczniemy od tego, czego NIE robić po napadzie objadania się.

1. Nie próbuj tego zwrócić - naprawdę, trochę kalorii wyplujesz do tej toalety, ale to i tak max 30% tego, co zjadłxś.. Niby dużo, a jednak nie. W dodatku twój organizm poradzi sobie z tym jedzeniem i chyba lepiej pomęczyć się przez swoją głupotę, niż za x lat jeździć po onkologach, ponieważ okazuje się, że macie raka przełyku + brak zębów. Chcesz być pięknx, hm? Z takimi ząbkami to chyba nie - wybacz mi osobo, za tak kategoryczny język, ale chcę cię przed tym ustrzec, dla twojego dobra.

2. Nie ćwicz. Nie spalisz tych wszystkich kalorii, a twoj organizm się wykończy. Jutro i tak na wadze będzie więcej + te wszystkie zachowania, mające na celu uniknięcie wyższych cyferek, prowadzą do Mii, tworzysz sobie nowe nawyki, które są chyba jeszcze gorsze.

3. Środki przeczyszczające - rak jelita jest twój, jeśli będziesz je nałogowo zażywać, ale to nie zmieni faktu, że całe tk jedzonko zostanie wchłonięte... Środki przeczyszczające NIE SPALAJĄ tego co zjadłxś, taka smutna prawda. Szybciej pozbędziesz się resztek, ale wciąż kalorie zostaną. Oszczędź sobie zdrowia, kruszynko.

4.Nie zadręczaj się, ale też nie ukrywaj tego przed sobą. Wiem kochanie, wiem, wyrzuty sumienia i tak już dają w kość, ale stało się. Nic na to nie poradzisz, nie cofniesz czasu, nie wytniesz sobie tego jedzenia. Potknęłaś/ąłeś się, ale nie ma co płakać, tylko wstać, przyznać do błędu i iść dalej Zajmij się czymś, spróbuj zrelaksować. Jutro nowy dzień.

5. Nie waż się następnego dnia - będzie więcej na tej cholernej wadze. Ale ku twojemu pocieszeniu, tłuszcz to tylko 5% tego co widzisz. Reszta to woda, i treść jelitowa, więc nie ma co się przygnębiać i nie ma co się ważyć. Poczujesz się tylko gorzej.

6. Nie rób głodówki - twój organizm właśnie trawi dużo, duuuużo kalorii, a ty chcesz go nagle pozbawić jakichkolwiek środków energtycznych. To tylko doprowadzi do kolejnego napadu, i kto wie, czy nie większego. Zjedz tak jak zwykle. Jeśli to jest 1500 kcal to tyle zjedz, jesli 1000, to 1000. Nie ucinaj od razu ile się da - powolutku.

7. Nie pomijaj kolejnego posiłku - jedz lekkostrawnie, ale zjedz. No chyba, że twój żołądek naprawdę już podziękował..

8. Nie czytaj/oglądaj treści, które miałyby cię bardziej zdołować - znam to dobrze, bo sama po takim incydencie wpadałam w wir fit jedzenia, przeglądania thinspo, diet, jakichś doświadczonych pro anek itp. Nie opłaca się, wasz lifestyle nie ulegnie zmianie, a psychika wpadnie w przeogromny dół.

Co zatem zrobić?

1. Spacer - ukojenie myśli, wyciszenie, relaks, spalenie trochę tego co pochłonęłaś/ąłeś. Same korzyści, twój układ trawienny odwdzięczy ci się serdeczniej, niż za 10 tabletek dulcobisu.

2. Zaparz sobie mięty/rumianku - układ trawienny again! Mięta łagodzi dolegliwości żołądkowe, wspomaga trawienie. Znowu same plusy.

3. Połóż się, zrób jakaś jogę - spokojna aktywność ma więcej pozytywów niż kiedy zaczniesz skakać i robić sprint jak pajac.

4. (Od @justpoet) Przebierz się w komfortowe, luźne ubrania i unikaj luster. To normalne, że po napadzie twój brzuch wygląda jak w ciąży, w końcu jest w nim jedzenie. Nie przeglądaj się, nie rób ciągłych bodycheków, to nie ma sensu.

5. Znowu zapisz - to co czułaś jedząc. Pomyśl, dlaczego zjadłxś?

6. Zaopiekuj się sobą, po prostu - obejrzyj ulubiony film, poczytaj książkę - nie docenismy takich drobnych czynności, które mają wpływ na samopoczucie

120 notes · View notes

thinybu11erfly · 1 year

Text

Yooooo!!! Weight tday: 39.8 - its not so good, but... It could be worse, soo

Remember, every little step is way to a big success.

5 notes · View notes

thinybu11erfly · 1 year

Text

40->35

Napiszcie ile obecnie ważycie i ile byście chcieli/chciały <3

54 -> 44

678 notes · View notes

thinybu11erfly · 1 year

Text

!! UWAGA !!

jeśli jesteś motylkiem to zrebloguj!!

497 notes · View notes

thinybu11erfly · 1 year

Text

jakis motylek 12-14lat chce sie poznac???

‼️‼️ pliska bo nie mam z kim gadac o niskokalorycznych rzeczach i o anie

14 notes · View notes

thinybu11erfly · 1 year

Text

Weight today: 39.6

Good. Im gonna eat around 1600 cals today, bc its Sunday and my parents cook. Yesterday I also eat around 1500, but i lost weight so thats okay. If I can lose weight eating more than 1000 cals Im happy. But still.

Calories limit for this week:

Monday: 1300

Tuesday: 1000

Wednesday: 1200

Thursday: 800

Friday: ?? Max. 1400

Saturday: 1100

Sunday: 1300

lol

1 note · View note

thinybu11erfly · 1 year

Text

jakies motylki na kwiecien?

reblogujcie a was zaobserwuje <3

365 notes · View notes