What is the greatest gift someone could give you?

The ability to listen patiently and show respect by allowing me the space to share my perspective without interruption would be truly remarkable. There’s a profound satisfaction in having the opportunity to speak, feeling heard, and being respected. How often has someone else’s opinion taken precedence before you’ve had a chance to express your viewpoint? It can be like driving full speed into a…

View On WordPress

Skapa vanor för din träning och hitta din inre motivation

Fitness Motivation Songs Träning och vanor går hand i hand när det kommer till att uppnå dina mål. Att skapa sunda vanor kan vara nyckeln till att hålla sig motiverad och konsekvent i din träningsrutin. Här är några tips hur du kan skapa vanor och hitta din inre motivation. Starta smått och öka gradvis: En av de vanligaste misstagen när det kommer till träning är att gå för hårt från början.…

View On WordPress

Dessa personer är mycket hemlighetsfulla och har en skyhög integritet. Dem har alltid ett behov av självförbättring... Hos dessa personer kan det finnas djupa rädslor för avvisande, att människor inte ska vill nå dig lika djup som du vill nå dem & att andra ska se igenom dig. Detta kan resultera i att dem i perioder isolerar sig, främst känslomässigt men även fysiskt.

Dessa personer är ledstjärnor för andra i deras mörkaste tider.

Gå skrattande till gymmet

Gå skrattande till gymmet

Nu ska jag prata om Kvinnan igen. Hon är den typen av person som får grym beslutsångest av att läsa en meny och om jag får spekulera skulle jag säga att under hela vårt förhållande har vi spenderat mer tid med menyer än mat under vår vistelse på en restaurang. Med det sagt så har hon tagit ett beslut, hon ska börja gymma. Jag är helt för lite självförbättring, inte så mycket för utseendets…

View On WordPress

Fick nyligen värsta inblicken över hur jag aldrig var smart, vad det nu än betyder, utan att man utifrån andras brist på kunskap såg sig själv som smart, då allting är ju relativt. Men, jag är ganska ambitiös i kampen för självförbättring och söker faktiskt alltid kunskap då jag är i grunden en nyfiken person.

25 Mars 2017 Söndag

01:46 Jag grät på Häktet. Julia och jag kom att prata om något som berör mig djupt. Utbildning. Inget bildar sådant buller i mig som talan om utbildning. 01:51 Kroppen reagerar som den behöver reagera. 02:04 Jag är rädd att jag ska isolera mig igen samtidigt som det är allt jag vill göra. 10:26 "Den yngre generationen ger sig alltid på den yngre generationen" säger Stig Larsson och jag tänker bara att de måste vara fel metod. Vi måste gå in i hjärtat på de yngre innan de äldre påverkar även dem och snart är det vi som leder. 11:54 Är det Carolina Gynning som gör de målningarna??!! Så vackra! 12:13 "Hårt jobb vinner över talang när talang inte jobbar hårt" - Therese Lindgren. 12:21 "Att göra det. Jag tror att 90% inte gör det. Alltså vad det än är". 12:34 70% skulle kunna tänka sig att driva eget företag men idag är det ungefär 0,6% personer per år som gör det. 12:58 "What do you expect of life and what does life expect of you". Jag lyssnar och lär där efter, ett Youtube-klipp kan ge mer än att lämna sängen, eller soffan i mitt fall. Vad förväntar jag mig av livet och vad förväntas av mig från livet då? Personligen är det den viktigaste frågeställningen för självförbättring jag hört. 13:32 "What is your message?" frågade någon Gandhi. "My life is my message". 13:34 "Mom I'm shy" "What are you shy for?" "Everyone is going to look at me". "Don't flatter yourself darling. If you think that anyone downstairs are interested in you then no, your job is to go down there and make mom happy so go inside". Hon fortsätter: Since that day I have never been the centre of attention. You are the centre of mind. 13:47 Jag har planerat att gå ut och köpa en enorm Canvas och färg men det är mitt sanna problem, jag utgår alltid från att jag behöver nytt material och nya verktyg för att ta tag i vad jag vill åstadkomma. Jag har en mängd tavlor i mitt rum som jag tröttnat på, tavlor som jag köpt från myrorna och tavlor som jag målat själv. Vad är vitsen med att spara gammal skit och skapa ny när det så enkelt går att måla över. 13:52 Julia sa något igår innan jag fick min lilla panik och tappade mitt skal. Hon frågade om jag tänkt tanken om att börja KBT och jag svarade att de lockar men att det inte känns som jag har något motiv. Att undvika utbildning på grund av prestationsångest är ett väldigt stort motiv, sa hon jag vet att hon har rätt. Strax därefter smorde jag in ansiktet med mina tårar och hon lade armen om mig och sa ord och meningar som var så vackra att jag skäms över att hon behövde säga. Utbildning är inte för alla sa hon senare och de känns som om någon snurrar mina inälvor på en gaffel när jag hör det, jag vill inte vara den borttappade andelen. 17:15 Jag skippar Melby och allt vad en kväll ute betyder. Jag vill bara vara hemma och måla min nya serie. 19:08 Ove Törnqvist: 12 Mars blir det då och vet du vad jag brukar göra då? Då tar jag min rakabajsare och säger "Skål Evert, we did it again!". Evert Taub hade samma födelsedag som jag. 19:57 Ernst Billgren: Alltså man har 24 timmar och om man då ska lägga 24 timmar av dem för att hålla på med konst, då blir det ju inga över. 20:00 "Det är bättre att göra allting så enkelt som möjligt". 20:03 "Jag jobbar inte med bättre och sämre". 20:06 Dina parasiter har inverkan på allt du är. 21:11 Jag behöver mer Per Gessle i mitt liv. 21:12 Jag vill ha landställe på Gotland. 21:27 Han verkar väldigt dryg dock. Annika försöker fråga frågor och när en fråga är hörd svarar han men svarar som om det var Skavlan som frågade. Han ser henne inte. 21:52 Lars Winnerbäck har betydligt skönare röst. 22:30 Spegelneuroner. Om du ligger uppe på natten och grubblar kan du tydligen le ett ihållande brett leende och lura din hjärna att du är glad. 22:36 Jag hade ingen aning om att Canberra är Australiens huvudstad. Ingen aning. 22:48 Emma Thomsson

Unlock Clear Articulation: A Guide to Mastering Pronunciation and Banishing Mumbling!

Discover the ideal solution to banish mumbling and elevate your pronunciation and speech! In the midst of our daily chaos, the ability to articulate thoughts clearly becomes an invaluable skill, especially if you’re stepping into public speaking or launching a YouTube or TikTok channel and fear inaudibility or mumbling. Embark on a journey of self-discovery into the enchanting realm of tongue…

View On WordPress

Navigating Life Through Food: A Reflective Journey on Snacks, Memories, and Control

Why does a specific type of butter-bun make me so sentimental, and the smell of a freshly baked bun melts the years away, taking me back to a kitchen filled with the aroma of freshly baked bread, cinnamon buns, and my favorite, the butter-bun. However, let’s return to reality. This reflection delves into the intricate relationship between our choices of snacks, memories, and the sense of control…

View On WordPress

The Impact of Love Without Conscience on Relationship Dynamics: Navigating Neediness and Fostering Healthy Connections

Love is a significant force in relationships, but sometimes, if we’re not mindful, it can lead to challenges. When people overlook how their actions affect their partner, it can result in what we call “neediness.” Today, let’s dive into the details of what happens when love lacks consideration. We’ll explore its impact on communication, controlling behaviors, and even manipulative actions.…

View On WordPress

Navigating Life's Irritations: Unveiling My Top Three Pet Peeves

Embarking on a thoughtful exploration and a reflective discussion on the intricacies of daily irritations. Is it plausible to extract positivity from these annoyances, or are they unequivocal negatives that should be expunged from our lives? Today, we look into the concept of pet peeves, taking a look on three personal irritations that individuals can encounter. This journey aims to unravel the…

View On WordPress

Redefining Responses: A Journey from Impulsive Reactions to Mindful Choices

Today, we embark on a quest that can reshape our interactions—delving into the art of mindful responses and exploring why the pursuit of revenge is a loop we should strive to untangle. Get ready for a transformative expedition into the world of thoughtful choices. When Emotion Takes the Helm Imagine this scenario: you’re thrust into the heart of a heated moment. Emotions surge, words collide,…

View On WordPress

Autocorrect: The Power of Technology in Overcoming Dyslexia

Dyslexia is a condition that affects a person’s ability to read, write, and spell correctly. As someone with severe dyslexia, I know firsthand how challenging it can be to write even a few lines of text without the help of a device to correct my spelling and grammar. Without this technology, I never would have been able to start blogging, let alone create this blog and other projects. For those…

View On WordPress

Prioritizing Self-Care for Mental Health: May Awareness Month

May is Mental Health Awareness Month, a time to raise awareness and reduce the stigma surrounding mental illness. Mental health is an essential component of overall health, yet it is often overlooked and stigmatized. This month serves as a reminder of the importance of mental health and the need to prioritize it in our lives. Mental health refers to a person’s emotional, psychological, and…

View On WordPress

Prioritizing Rest: The Key to Productivity and Fulfillment?

Rest. It seems like such a simple concept, yet it’s one that many of us struggle to prioritize in our lives. We live in a world where being busy is glorified, and productivity is the ultimate goal. But what if I told you that rest could actually make you more productive? That taking time to recharge your mind and body could lead to better work and a more fulfilling life? Join me as we explore…

View On WordPress

Keep it simple and how to declutter at home:

Here’s a step-by-step guide on how to best plan and execute a 40-day decluttering challenge: Set a goal: Clearly define why you want to declutter and what you hope to achieve. This will help you stay motivated and focused throughout the challenge. Create a list: Make a list of all the items you want to declutter. This will help you keep track of what you need to do each day. Start small:…

View On WordPress