Musculation saine : un corps sain, fort et confiant

Musculation saine : un corps sain, fort et confiant Vous rêvez d'avoir un corps sain, fort et confiant ? Vous avez commencé la musculation, mais vous vous sentez perdu ? Vous avez peur de vous blesser ? Si vous avez répondu oui à une de ces questions, ce programme est fait pour vous ! Un programme est basé sur les dernières recherches en musculation, en santé et en psychologie. Il est accessible à tous les niveaux, débutants comme confirmés. Inscrivez-vous dès maintenant et commencez à sculpter votre corps !

Deux réflexions de Georges Canguilhem sur la santé

«Les normes de vie pathologiques sont celles qui obligent désormais l’organisme à vivre dans un milieu "rétréci”, différent qualitativement, dans sa structure, du milieu antérieur de vie, et dans ce milieu rétréci exclusivement, par l’impossibilité où l’organisme se trouve d’affronter les exigences de nouveaux milieux, sous forme de réactions ou d’entreprises dictées par des situations nouvelles. Or, vivre pour l’animal déjà, et à plus forte raison pour l’homme, ce n’est pas seulement végéter et se conserver, c’est affronter des risques et en triompher. La santé est précisément, et principalement chez l’homme, une certaine latitude, un certain jeu des normes de la vie et du comportement. Ce qui la caractérise c’est la capacité de tolérer des variations des normes

auxquelles seule la stabilité, apparemment garantie et en fait toujours nécessairement précaire, des situations et du milieu confère une valeur trompeuse de normal définitif. L’homme n’est vraiment sain que lorsqu’il est capable de plusieurs normes, lorsqu’il est plus que normal. La mesure de la santé c’est une certaine capacité de surmonter des crises organiques pour instaurer un nouvel ordre physiologique, différent de l’ancien. Sans intention de plaisanterie, la santé c’est le luxe de pouvoir tomber malade et de s’en relever. Toute maladie est au contraire la réduction du pouvoir d’en surmonter d’autres. […] Il ne peut rien manquer à un vivant, si l’on veut bien admettre qu’il y a mille et une façons de vivre.» (Georges Canguilhem, La Connaissance de la vie, 1952)

«À partir du moment où "santé" a été dit de l’homme en tant que participant d’une communauté sociale ou professionnelle, son sens existentiel a été occulté par les exigences d’une comptabilité […]

L’élargissement historique de l’espace où s’exerce le contrôle administratif de la santé des individus a abouti, dans le présent, à une Organisation mondiale de la santé qui ne pouvait pas délimiter son domaine d’intervention sans publier, elle-même, sa propre définition de la santé. La voici: “La santé est un état de complet bien-être physique, moral et social, ne consistant pas

seulement en l’absence d’infirmité ou de maladie.” […] Ce discours est celui de l’Hygiène, discipline médicale traditionnelle, désormais récupérée et travestie par une ambition socio-politico-médicale de règlement de la vie des individus […] L’hygiéniste s’applique à régir une population. Il n’a pas affaire à des individus. Santé publique est une appellation contestable.

Salubrité conviendrait mieux. Ce qui est public, publié, c’est très souvent la maladie. Le malade appelle à l’aide, attire l’attention ; il est dépendant. L’homme sain qui s’adapte silencieusement à ses tâches, qui vit sa vérité d’existence dans la liberté relative de ses choix, est présent dans la société qui l’ignore. La santé n’est pas seulement la vie dans le silence des organes, c’est aussi la vie dans la discrétion des rapports sociaux.» (Georges Canguilhem, La Santé. Concept vulgaire et question philosophique, conférence donnée à Strasbourg en 1988)

Il est clair qu’aucun des télétoubibs, membres du Conseil pseudo-scientifique, journalistes ou politiques covidiotistes n’a jamais lu une ligne du plus grand philosophe français de la médecine…

Les champs sémantiques recouverts par les termes de "santé" et de "numérique" sont originellement disjoints et n’ont radicalement rien à faire ensemble, sauf à vouloir induire un forçage idéologique voué à la catastrophe humaine et sociale.

Le corps, c’est la part de "nature" qui entre dans la constitution du sujet.

Plus la "nature" (même étymologie que naissance) tarde à se venger des offenses commises contre elle, plus sa vengeance est cruelle…

Tridi 3 Germinal an CCXXXII

(Vendredi 22 mars 2024 /Friday, March 22nd, 2024)

🇨🇵 Texte en français et en anglais / Text in French and English 🇬🇧/🇺🇲

Le calendrier républicain, adopté pendant la Révolution française, était une tentative de rompre avec le passé monarchique et catholique en instaurant un système de mesure du temps basé sur les valeurs républicaines et agricoles. Chaque jour du calendrier républicain était dédié à une plante, un animal, un outil ou un événement symbolique, reflétant ainsi les idéaux de la Révolution.

Le mois de Germinal dans le calendrier républicain français représente le renouveau et la vitalité de la nature au printemps. Du 20 mars au 19 avril, Germinal est le mois où la terre se réveille de son sommeil hivernal, où les bourgeons éclosent et où les premières fleurs colorent les paysages. Il incarne le début de la saison des semailles et le travail de la terre, symbolisant ainsi l'espoir et la promesse d'une nouvelle récolte. Germinal rappelle également les idéaux républicains de liberté, d'égalité et de fraternité, en invitant chacun à contribuer à l'essor de la société et à cultiver un avenir meilleur.

La journée du 3 Germinal dans le calendrier républicain français est dédiée à l'asperge, un légume printanier délicieux et nutritif. Cette journée offre une opportunité de célébrer et d'apprécier ce légume souvent associé à la renaissance de la nature après les mois d'hiver.

L'asperge, de son nom scientifique Asparagus officinalis, est une plante vivace appartenant à la famille des Asparagaceae. Elle est cultivée pour ses pousses comestibles, riches en fibres, en vitamines (notamment la vitamine K, la vitamine A et la vitamine C) ainsi qu'en minéraux tels que le potassium et le fer.

La journée du 3 Germinal est l'occasion de sensibiliser à l'importance d'intégrer les légumes frais dans notre alimentation quotidienne. Les asperges sont non seulement délicieuses, mais elles apportent également de nombreux bienfaits pour la santé. Leur consommation est associée à la promotion de la santé digestive, à la régulation de la glycémie et à la réduction du risque de maladies cardiovasculaires.

En plus de leur valeur nutritionnelle, les asperges sont également polyvalentes en cuisine. Elles peuvent être dégustées crues, grillées, sautées, cuites à la vapeur ou même incorporées dans des plats tels que des omelettes, des salades, des risottos et des quiches. Leur saveur délicate et leur texture croquante en font un ingrédient apprécié dans de nombreuses recettes gastronomiques.

Pour profiter au maximum des bienfaits de l'asperge, il est recommandé de choisir des tiges fraîches et fermes, et de les consommer dès que possible après l'achat pour préserver leur fraîcheur et leurs nutriments. De plus, il est conseillé de les cuire brièvement pour préserver leur couleur vive et leur texture croquante.

En conclusion, la journée du 3 Germinal dans le calendrier républicain est l'occasion parfaite de célébrer l'asperge, ce légume délicieux et nutritif. En intégrant les asperges dans notre alimentation, nous pouvons non seulement savourer leur délicieuse saveur, mais aussi profiter de leurs nombreux bienfaits pour la santé.

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The Republican calendar, adopted during the French Revolution, was an attempt to break with the monarchical and Catholic past by establishing a system of time measurement based on republican and agricultural values. Each day of the Republican calendar was dedicated to a plant, an animal, a tool, or a symbolic event, thus reflecting the ideals of the Revolution.

The month of Germinal in the French Republican calendar represents the renewal and vitality of nature in spring. From March 20 to April 19, Germinal is the month when the earth awakens from its winter slumber, when buds open, and when the first flowers color the landscapes. It embodies the beginning of the sowing season and the work of the land, symbolizing hope and the promise of a new harvest. Germinal also recalls the republican ideals of liberty, equality, and fraternity, inviting everyone to contribute to the development of society and to cultivate a better future.

The 3rd of Germinal in the French republican calendar is dedicated to asparagus, a delicious and nutritious spring vegetable. This day provides an opportunity to celebrate and appreciate this vibrant green vegetable, often associated with the rebirth of nature after the winter months.

Asparagus, scientifically known as Asparagus officinalis, is a perennial plant belonging to the Asparagaceae family. It is cultivated for its edible shoots, which are rich in fiber, vitamins (including vitamin K, vitamin A, and vitamin C), as well as minerals such as potassium and iron.

The 3rd of Germinal is a chance to raise awareness about the importance of incorporating fresh vegetables into our daily diet. Asparagus is not only delicious but also offers numerous health benefits. Its consumption is associated with promoting digestive health, regulating blood sugar levels, and reducing the risk of cardiovascular diseases.

In addition to their nutritional value, asparagus is also versatile in the kitchen. They can be enjoyed raw, grilled, sautéed, steamed, or even incorporated into dishes such as omelets, salads, risottos, and quiches. Their delicate flavor and crunchy texture make them a cherished ingredient in many gourmet recipes.

To make the most of the benefits of asparagus, it is recommended to choose fresh and firm spears and consume them as soon as possible after purchase to preserve their freshness and nutrients. Furthermore, it is advisable to cook them briefly to maintain their vibrant color and crunchy texture.

In conclusion, the 3rd of Germinal in the republican calendar is the perfect opportunity to celebrate asparagus, this delicious and nutritious vegetable. By incorporating asparagus into our diet, we can not only savor its delightful flavor but also enjoy its numerous health benefits.

8 bonnes raisons démontrées par la science d’adopter un régime keto (la 3éme va vous choquer )

Si vous souhaitez perdre du poids, vous devez absolument essayer ce nouveau planning de repas keto personnalisé.

Pour créer ce service, des diététiciens agréés, des entraîneurs personnels et des chefs se sont réunis et ont élaboré des plannings de repas keto efficaces, pratiques, économiques et savoureux.

Depuis leur création en janvier 2019, des centaines de clients ont déjà pu transformer leur physique et améliorer leur santé grâce au bienfaits conférés par un régime cétogène.

En parlant de bienfaits : dans cet email, vous allez découvrir huit bonnes raisons prouvées scientifiquement d’adopter le régime keto.

Avantage 1 : Le régime keto peut vous aider à atteindre (et à garder !) votre poids santé.

Le régime keto est excellent pour brûler des graisses et éviter d’en stocker. Par exemple, une méta-analyse de 13 essais contrôlés randomisés a conclu que :

 « Les individus soumis à un VLCKD [régime cétogène très faible en glucides] perdent davantage de poids que ceux soumis à un LFD [régime faible en lipides] sur le long terme ; de ce fait, un régime cétogène peut constituer une méthode alternative pour lutter contre l’obésité. » [1]

De plus, des essais contrôlés randomisés ont permis de découvrir qu’un régime keto permet de perdre jusqu’à trois fois plus de poids qu’en suivant un régime riche en glucides et faible en lipides. [2-3]

En d’autres termes, si vous souhaitez vous affiner et connaissez des difficultés pour perdre du poids, le régime keto est peut-être la solution pour retrouver la ligne.

Avantage 2 : Le régime keto stimule les fonctions cérébrales

La plupart des personnes qui adoptent un régime keto notent une amélioration de leurs facultés mentales et une plus grande clarté d’esprit.

Le régime keto est bénéfique pour votre cerveau de différentes manières et pour différentes raisons. Une des principales est que l’état de cétose améliore le fonctionnement mitochondrial. [6]

Les chercheurs pensent que l’état de cétose stimule la formation de nouvelles mitochondries dans le cerveau, et surtout dans l’hippocampe. [7] Ce phénomène améliore votre lucidité, votre mémoire et votre niveau d’énergie.

Avantage 3 : Le régime keto peut soulager et même guérir le diabète 

De nombreuses études montrent que la réduction de l’apport en glucides peut être bénéfique aux personnes diabétiques. D’ailleurs, le régime keto était la méthode de traitement standard du diabète avant la découverte des injections d’insuline. [8-9]

Considérez ceci :

Une étude publiée dans les Annales de la médecine interne a découvert que des individus atteints de diabète de type 2 adoptant un régime pauvre en glucides pendant deux semaines amélioraient leur sensibilité à l’insuline jusqu’à 75 %. [10]

Et une autre étude réalisée sur 21 individus atteints de diabète de type 2 a révélé que sept d’entre eux pouvaient se passer de leurs médicaments contre le diabète après avoir suivi un régime keto pendant 16 semaines. [11]

Avantage 4 : Le régime keto réduit les risques de maladies cardiovasculaires

On prétend souvent que les graisses saturées et le cholestérol bouchent les artères, pourtant ils ne sont pas responsables des maladies cardiovasculaires. [12-14]

C’est une bonne nouvelle pour les personnes suivant un régime keto, parce qu’il est basé sur une alimentation riche en lipides, comme les œufs, les noix et le lard.

Le régime keto réduit les risques de maladies cardiovasculaires pour quatre raisons principales : Le régime keto : [15-18]

Favorise la perte de poids

Élève les niveaux de cholestérol « bénéfique », le HDL

Fait baisser le taux de triglycérides dans le sang

Diminue la pression artérielle

Avantage 5 : Le régime keto accroît le bien-être mental

Le régime keto est bénéfique à de nombreux troubles mentaux. Par exemple, des études ont montré que le régime keto : [19-22]

A un effet antidépresseur

Améliore le comportement des enfants atteints de troubles autistiques

Peut stabiliser l’humeur de patients atteints de troubles bipolaires

A guéri un cas de schizophrénie

Avantage 6 : Le régime keto peut être thérapeutique pour de nombreuses maladies neurologiques

Notamment la maladie d’Alzheimer, la SLA, la maladie de Parkinson, les spasmes infantiles (syndrome de West) et l’épilepsie. [23-26]

Avantage 7 : Le régime keto peut permettre de prévenir et de lutter contre plusieurs types de cancers

La plupart des cellules cancéreuses se nourrissent de glucose, aussi un régime keto peut permettre de prévenir et de lutter contre cette maladie.

Par exemple, lorsque des cellules cancéreuses in vitro ne reçoivent que des cétones et des lipides, le plus souvent, elles meurent. [27] De plus, de nombreuses recherches démontrent que le régime keto contribue à lutter contre le cancer du cerveau. [28-29]

Avantage 8 : Le régime keto peut améliorer la santé intestinale et éviter les troubles intestinaux

De nombreux troubles intestinaux sont dus à des agents pathogènes intestinaux et à des infections, qui se nourrissent tous de glucose. 

En réduisant votre apport en glucides, vous évitez ces infections et ces agents pathogènes. C’est pour cette raison que le régime keto peut améliorer la santé intestinale et guérir les troubles intestinaux.

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Suppression de l’immunité innée par les vaccinations à l’ARNm du SRAS-CoV-2

: Le rôle des quadruplexes G, des exosomes et des micro-ARN.

Les vaccins ARNm SARS-CoV-2 ont été mis sur le marché en réponse aux crises de santé publique du Covid-19.

L’utilisation de vaccins à ARNm dans le contexte de maladies infectieuses n’a pas de précédent. Les nombreuses altérations de l’ARNm du vaccin cachent l’ARNm des défenses cellulaires et favorisent une demi-vie biologique plus longue et une production élevée de protéine de pointe.

Cependant, la réponse immunitaire au vaccin est très différente de celle à une infection par le SRAS-CoV-2.

Dans cet article, nous présentons des preuves que la vaccination induit une altération profonde de la signalisation de l’interféron de type I, qui a diverses conséquences néfastes sur la santé humaine. Les cellules immunitaires qui ont absorbé les nanoparticules du vaccin libèrent dans la circulation un grand nombre d’exosomes contenant une protéine de pointe ainsi que des microARN critiques qui induisent une réponse de signalisation dans les cellules réceptrices à distance.

Nous identifions également de profondes perturbations potentielles du contrôle réglementaire de la synthèse des protéines et de la surveillance du cancer. Ces perturbations ont potentiellement un lien de causalité avec les maladies neurodégénératives, la myocardite, la thrombocytopénie immunitaire, la paralysie de Bell, les maladies du foie, l’immunité adaptative altérée, la réponse altérée aux dommages de l’ADN et la tumorigenèse.

Nous présentons des preuves tirées de la base de données VAERS à l’appui de notre hypothèse. Nous pensons qu’une évaluation complète des risques et des avantages des vaccins à ARNm remet en question leur contribution positive à la santé publique.

NIH

Suppression de l’immunité innée par les vaccinations à l’ARNm du SRAS-CoV-2 : Le rôle des quadruplexes G, des exosomes et des micro-ARN.

1. Introduction

La vaccination vise à utiliser un matériel non pathogène pour imiter la réponse immunologique d’une infection naturelle, conférant ainsi une immunité en cas d’exposition à un pathogène. Cet objectif a été principalement poursuivi par l’utilisation de vaccins à base d’organismes entiers et de virus atténués. L’utilisation de fragments de virus ou de leurs produits protéiques, appelés « vaccins sous-unités », s’est avérée plus difficile sur le plan technique (Bhurani et al., 2018). Dans tous les cas, une hypothèse implicite derrière le déploiement de toute campagne de vaccination est que le vaccin confère les effets d’une « infection bénigne », activant le système immunitaire contre une exposition future, tout en évitant les impacts sanitaires d’une infection réelle.

Une grande partie de la littérature sur ce sujet liée à COVID-19 suggère que la réponse immunitaire à la vaccination basée sur l’ARNm est similaire à celle d’une infection naturelle. Une étude préimprimée a révélé « une immunogénicité élevée du vaccin BNT162b2 par rapport à l’infection naturelle ». Les auteurs ont constaté de nombreuses similitudes qualitatives mais des différences quantitatives (Psichogiou et al., 2021a). Jhaveri (2021) suggère que les vaccins à ARNm font ce que fait l’infection par le virus : « La protéine est produite et présentée de la même manière que l’infection naturelle. » Les Centres américains de contrôle et de prévention des maladies (CDC) avancent des arguments fondés sur les titres d’anticorps générés par une infection antérieure par rapport à la vaccination, en plus de la production de cellules B à mémoire, pour soutenir que la réponse immunitaire à la vaccination est analogue à la réponse à l’infection naturelle (Centers for Disease Control and Prevention, 2021a). C’est cette similitude de la réponse immunitaire humorale à la vaccination par rapport à l’infection naturelle, associée à des données d’essai et d’observation démontrant une réduction du risque d’infection après la vaccination, qui justifie la campagne de vaccination de masse.

Notre article résume la littérature actuelle sur l’ARNm et ses effets sur la biologie moléculaire des cellules humaines. Nous reconnaissons qu’il existe un large éventail d’opinions dans cette phase naissante de la technologie de l’ARNm. Compte tenu de son déploiement généralisé en amont des travaux de base sur un grand nombre des mécanismes que nous abordons ici, nous pensons que notre travail est important pour fournir une compréhension générale des examens actuels et futurs liés aux travaux moléculaires précliniques en plein essor réalisés dans ce domaine.

Dans cet article, nous explorons la littérature scientifique suggérant que la vaccination avec un vaccin à ARNm déclenche un ensemble d’événements biologiques qui sont non seulement différents de ceux induits par l’infection, mais qui, à plusieurs égards, sont manifestement contre-productifs pour la compétence immunitaire et la fonction cellulaire normale à court et à long terme.

Il a été démontré que ces vaccinations dérégulent des voies critiques liées à la surveillance du cancer, au contrôle des infections et à l’homéostasie cellulaire. Elles introduisent dans l’organisme du matériel génétique hautement modifié. Une préimpression a révélé une différence remarquable entre les caractéristiques de la réponse immunitaire à une infection par le SRAS-CoV-2 par rapport à la réponse immunitaire à un vaccin ARNm contre le COVID-19 (Ivanova et al., 2021).

L’analyse de l’expression génétique différentielle des cellules dendritiques périphériques a révélé une augmentation spectaculaire des interférons (IFN) de type I et de type II chez les patients atteints de COVID-19, mais pas chez les vaccinés. Ils ont fait une observation remarquable, à savoir qu’il y avait une expansion des cellules souches et progénitrices hématopoïétiques (HSPC) en circulation chez les patients COVID-19, mais que cette expansion était notablement absente après la vaccination. Une expansion frappante des plasmablastes circulants observée chez les patients COVID-19 n’a pas non plus été constatée chez les personnes vaccinées. Toutes ces observations sont cohérentes avec l’idée que les vaccins anti-COVID-19 suppriment activement la signalisation de l’IFN de type I, comme nous le verrons plus loin. Dans cet article, nous nous concentrerons largement, mais pas exclusivement, sur la suppression de l’IFN de type I induite par la vaccination et sur la myriade d’effets en aval que cela entraîne sur la cascade de signalisation correspondante.

Étant donné que les essais précliniques à long terme et les essais de sécurité de phase I ont été combinés avec les essais de phase II, puis avec les essais de phase II et III (Kwok, 2021), et que même ces essais ont été interrompus prématurément avec des patients qui ont reçu des injections placebo, nous nous tournons vers le système de pharmacosurveillance et les rapports publiés pour trouver des gages de sécurité. Ce faisant, nous constatons que ces preuves ne sont pas encourageantes. La réponse biologique à la vaccination par ARNm, telle qu’elle est actuellement employée, n’est manifestement pas similaire à celle d’une infection naturelle. Dans cet article, nous illustrerons ces différences et nous décrirons les processus immunologiques et pathologiques qui, selon nous, sont déclenchés par la vaccination par ARNm. Nous ferons le lien entre ces effets physiologiques sous-jacents et les morbidités constatées et à venir. Nous prévoyons que la mise en œuvre de vaccinations de rappel à grande échelle amplifiera tous ces problèmes.

Les vaccins ARNm fabriqués par Pfizer/BioNTech et Moderna ont été considérés comme un aspect essentiel de nos efforts pour contrôler la propagation du COVID-19. Les pays du monde entier ont promu de manière agressive des programmes de vaccination massive dans l’espoir que de tels efforts pourraient finalement enrayer la pandémie en cours et rétablir la normalité. Les gouvernements sont réticents à l’idée d’envisager la possibilité que ces injections puissent causer des dommages de manière inattendue, et surtout que ces dommages puissent même dépasser les avantages obtenus en matière de protection contre les maladies graves. Il est désormais clair que les anticorps induits par les vaccins s’estompent en seulement 3 à 10 semaines après la deuxième dose (Shrotri et al., 2021), de sorte qu’il est conseillé aux gens de se faire vacciner à intervalles réguliers (Centers for Disease Control and Prevention, 2021b).

Il est également devenu évident que les variants qui émergent rapidement, comme la souche Delta et maintenant la souche Omicron, présentent une résistance aux anticorps induits par les vaccins, grâce à des mutations de la protéine spike (Yahi et al., 2021). En outre, il est devenu évident que les vaccins n’empêchent pas la transmission de la maladie, mais que l’on peut seulement prétendre qu’ils réduisent la gravité des symptômes (Kampf, 2021a). Une étude comparant les taux de vaccination avec les taux d’infection par le COVID-19 dans 68 pays et 2947 comtés des Etats-Unis au début du mois de septembre 2021, n’a trouvé aucune corrélation entre les deux, ce qui suggère que ces vaccins ne protègent pas de la propagation de la maladie (Subramanian et Kumar, 2947). En ce qui concerne la gravité des symptômes, même cet aspect commence à être mis en doute, comme l’a démontré une épidémie dans un hôpital israélien qui a entraîné la mort de cinq patients hospitalisés entièrement vaccinés (Shitrit et al., 2021). De même, Brosh-Nissimov et al. (2021) ont rapporté que 34/152 (22%) des patients entièrement vaccinés dans 17 hôpitaux israéliens sont morts du COVID-19.

Les preuves de plus en plus nombreuses que les vaccins ne permettent guère de contrôler la propagation de la maladie et que leur efficacité diminue avec le temps rendent encore plus impératif d’évaluer dans quelle mesure les vaccins peuvent être nocifs. Il ne fait aucun doute que les vaccins à ARNm de la protéine de pointe modifiée du SRAS-CoV-2 ont des répercussions biologiques. Nous tentons ici de distinguer ces effets de ceux de l’infection naturelle et d’établir un cadre mécaniste reliant ces effets biologiques uniques aux pathologies désormais associées à la vaccination. Nous reconnaissons que les liens de causalité entre les effets biologiques initiés par la vaccination à l’ARNm et les résultats indésirables n’ont pas été établis dans la grande majorité des cas.

souces : Innate immune suppression by SARS-CoV-2 mRNA vaccinations: The role of G-quadruplexes, exosomes, and MicroRNAs

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S027869152200206X

Maximisez votre Rendement avec les Rhizobactéries et le Trichoderma : Les Secrets de Métrop

Dans le monde de l'agriculture moderne, les agriculteurs cherchent constamment des moyens d'optimiser leur rendement tout en réduisant leur impact sur l'environnement. C'est là que les produits innovants de Métrop entrent en jeu. Les rhizobactéries et le Trichoderma sont des éléments clés de leur gamme de fertilisants, offrant des avantages considérables pour les cultivateurs soucieux de la santé de leurs cultures et de la durabilité de leurs pratiques agricoles.

Qu'est-ce que les rhizobactéries et le Trichoderma ? Les rhizobactéries sont des micro-organismes bénéfiques qui vivent en symbiose avec les racines des plantes. Ils aident à la fixation de l'azote, à la solubilisation des nutriments et à la protection contre les pathogènes du sol. Le Trichoderma, quant à lui, est un champignon bénéfique qui agit comme agent de biocontrôle, protégeant les plantes contre les maladies fongiques et stimulant leur croissance.

Pourquoi sont-ils importants pour votre culture ? Les rhizobactéries et le Trichoderma offrent une multitude d'avantages pour vos cultures :

Amélioration de la santé des plantes : En colonisant les racines, les rhizobactéries favorisent une meilleure absorption des nutriments et une croissance plus robuste des plantes.

Protection contre les maladies : Le Trichoderma produit des enzymes qui décomposent les parois cellulaires des champignons pathogènes, réduisant ainsi le risque d'infections fongiques.

Réduction de l'utilisation de produits chimiques : En renforçant les défenses naturelles des plantes, l'utilisation de pesticides et d'engrais chimiques peut être réduite, ce qui contribue à une agriculture plus durable.

Augmentation du rendement : Des plantes plus saines et mieux protégées se traduisent généralement par des rendements plus élevés et de meilleure qualité.

Où pouvez-vous vous procurer des produits Métrop contenant des rhizobactéries et du Trichoderma ? Les produits Métrop sont disponibles dans de nombreux magasins spécialisés en agriculture et en jardinage. Vous pouvez également les trouver en ligne sur leur site officiel ou auprès de revendeurs agréés. Assurez-vous de choisir des produits spécifiquement formulés pour vos cultures et suivez attentivement les instructions d'utilisation pour obtenir les meilleurs résultats.

Comment utiliser les produits Métrop pour tirer le meilleur parti des rhizobactéries et du Trichoderma ? L'utilisation des produits Métrop contenant des rhizobactéries et du Trichoderma est simple et efficace. Voici quelques conseils pour optimiser leurs bienfaits :

Préparez correctement votre sol en amendant avec des produits organiques si nécessaire.

Appliquez les produits Métrop selon les recommandations de dosage fournies.

Assurez-vous que les conditions environnementales sont favorables à la croissance des micro-organismes bénéfiques.

Surveillez attentivement vos cultures et ajustez l'application si nécessaire en fonction des besoins de vos plantes.

Conclusion : Les rhizobactéries et le Trichoderma sont des alliés puissants pour tout cultivateur cherchant à améliorer la santé et le rendement de ses cultures de manière durable. Avec les produits Métrop, vous pouvez intégrer ces micro-organismes bénéfiques dans votre programme de fertilisation et de protection des plantes, pour des résultats visibles et durables. N'attendez plus pour découvrir les avantages de ces solutions innovantes pour votre jardin ou votre exploitation agricole.

Pesticides : le plan Ecophyto 2030 "détricote les quelques acquis obtenus ces 15 dernières années", estime un collectif

See on Scoop.it - Les Colocs du jardin

Le plan Ecophyto a été mis en "pause" en février pour tenter de calmer la colère des agriculteurs. Le ministre de l'Agriculture assure sur franceinfo que le gouvernement maintient "l'objectif de réduction de 50 % des produits phytosanitaires" d'ici 2030.

  franceinfo

Radio France

Publié le 03/05/2024 18:24

  ""Ce nouveau plan Ecophyto détricote les quelques acquis obtenus ces 15 dernières années", a réagi vendredi 3 mai sur franceinfo Michel Besnard, président du Collectif de soutien aux victimes de pesticides de l’Ouest, alors que le plan Ecophyto 2030, la nouvelle stratégie française de réduction du recours aux pesticides, dont l'élaboration a été mise en "pause" au plus fort de la crise agricole, sera présentée lundi, comme l'a annoncé Marc Fesneau, le ministre de l'Agriculture.

  Michel Besnard rappelle que le collectif "reçoit régulièrement des appels au secours", notamment de riverains d'exploitations, "qui sont catastrophés sur ce décalage entre toutes les études sur les conséquences de l'utilisation des pesticides sur la santé, sur la biodiversité, et ces décisions qui font comme si toutes ces constatations n'existaient pas".

Un "tour de passe-passe"

Le président du collectif voit dans l'annonce du ministre "un déni de réalité". Vendredi sur franceinfo, Marc Fesneau a dit ne pas comprendre "au nom de quoi on demanderait à l'agriculture de supprimer des molécules qui ne sont pas à risque" pour les sols et la santé. Michel Besnard affirme que le collectif est "sans arrêt sollicité par des professionnels qui sont rattrapés par les maladies après avoir utilisé des pesticides pendant des dizaines d'années dans leur activité professionnelle".

  Michel Besnard dénonce un "tour de passe-passe" du gouvernement qui a acté l'abandon de l'indicateur Nodu, indicateur de référence pour mesurer la réduction d'usage des pesticides, défendu par les associations environnementales, au profit de l'indicateur européen HRI-1 qui priorise les molécules les plus dangereuses. "Il n'y a pas de pesticides de synthèse qui soit sans risque", affirme le Collectif de soutien aux victimes de pesticides de l’Ouest. Le changement d'indicateur revient à "se dire que l'objectif, qui n'a jamais été atteint depuis 2008, va être atteint artificiellement en changeant de thermomètre, en changeant d'indicateurs de mesure".

  Michel Besnard rappelle qu'il y a "30 ans, l'Atrazine, le Lindane, le Gramoxone, l'Herbogil, ce n'était pas dangereux. Aujourd'hui, ils sont interdits depuis longtemps et on constate tous les jours leur rémanence et leur persistance dans le sol et dans l'eau". "Ce qui est déclaré comme non dangereux aujourd'hui se révélera demain comme très dangereux et sera remplacé par une autre molécule", alerte encore Michel Besnard."

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à lire aussi Une association de médecins lance un appel pour dénoncer le "déni des connaissances scientifiques" face aux pesticides

L’importance de la force musculaire pour l'endurance ( et dans la vie )

NOUVEAU 👉 L’importance de la force musculaire

Aujourd’hui, je vais parler de musculation et de cardio, pour répondre à la question d’un abonné. Je vais vous montrer les liens possibles entre la pratique de la musculation et de la prise de force pour améliorer son cardio et sa vie de tous les jours. Selon une étude intitulée “L’importance de la force musculaire : considérations pour l’entraînement” publiée dans le Sports Medicine volume 48,…

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Prenez soin de votre système immunitaire, c'est essentiel pour maintenir une bonne santé globale. Comme l'a souligné Jo Travers, un nutritionniste renommé, il existe une corrélation significative entre la santé de notre intestin et la fonctionnalité de notre système immunitaire. Prenez soin de votre système immunitaire 12 épices améliorent la santé du microbiome intestinal Les bactéries résidant dans notre intestin jouent un rôle crucial en éduquant notre système immunitaire à différencier les éléments nocifs des éléments inoffensifs. Cette distinction est vitale pour prévenir une réaction immunitaire excessive face aux antigènes. Pour favoriser une flore intestinale saine, il est recommandé d'adopter un régime riche en fibres végétales. 6 clés pour prendre soin de votre microbiote →A lire aussi Jus Moringa de Vase Entreprise : “La Force de la Nature dans Votre Verre !” 🌱🍹 Les fibres agissent comme un prébiotique, nourrissant les bactéries bénéfiques et favorisant leur croissance. En outre, l'exercice physique régulier, un sommeil de qualité et une gestion efficace du stress sont des facteurs qui contribuent à la santé de notre microbiome intestinal. Une réduction du risque de maladies chroniques Vitamine B12 elle peut aider à soigner une grave maladie intestinale Un microbiome équilibré est associé à de nombreux avantages pour la santé, y compris une meilleure digestion, une réduction du risque de maladies chroniques et une amélioration de la réponse immunitaire. Par conséquent, il est important de prendre des mesures proactives pour soutenir notre santé intestinale, ce qui, à son tour, renforcera notre système immunitaire. Prenez soin de votre système immunitaire →A lire aussi Vase Entreprise vous propose des jus de fruits bio et du Ngalakh de qualité ! entre autres … ! Des habitudes de vie saines, combinées à une alimentation équilibrée, sont les clés pour maintenir un système immunitaire robuste et prêt à combattre les infections.

Le Régime de Julien Courbet: Un Guide Complet pour une Perte de Poids Efficace

Dans notre ère moderne, la perte de poids est devenue une préoccupation majeure pour de nombreuses personnes. Avec la montée des standards de beauté et de santé, de plus en plus de gens recherchent des moyens efficaces pour perdre du poids et retrouver une silhouette saine et équilibrée. Parmi les nombreux régimes et programmes disponibles, le régime de Julien Courbet se distingue comme l'une des approches les plus populaires et les plus efficaces.

Si vous souhaitez lire plus d’informations sur Julien Courbet régime, visitez → Julien Courbet révèle son incroyable régime minceur

Qui est Julien Courbet?

Julien Courbet est un animateur de télévision et de radio français, largement connu pour son engagement envers un mode de vie sain et équilibré. Au fil des ans, il a partagé ses propres expériences et conseils en matière de perte de poids, inspirant des milliers de personnes à adopter un mode de vie plus sain. Son approche, fondée sur des principes de nutrition équilibrée, d'exercice régulier et de motivation personnelle, a été saluée par de nombreux experts en santé.

Les Principes Fondamentaux du Régime Julien Courbet

Le régime de Julien Courbet repose sur des bases simples mais efficaces. Voici quelques-uns des principes fondamentaux de son approche:

1. Nutrition Équilibrée

Le régime préconisé par Julien Courbet met l'accent sur une alimentation équilibrée, riche en fruits, légumes, protéines maigres et glucides complexes. En évitant les aliments transformés et riches en sucre, il encourage ses adeptes à privilégier des choix alimentaires sains et nourrissants.

2. Exercice Régulier

Outre une alimentation saine, l'exercice régulier joue un rôle essentiel dans le régime de Julien Courbet. Il recommande une combinaison d'activités physiques telles que la marche, la course, le vélo et la musculation pour maintenir un mode de vie actif et stimuler le métabolisme.

3. Hydratation Adequate

La consommation d'eau est un aspect souvent négligé de la perte de poids. Julien Courbet insiste sur l'importance de rester hydraté tout au long de la journée pour soutenir le métabolisme, éliminer les toxines et favoriser la satiété.

4. Gestion du Stress

Le stress peut avoir un impact significatif sur le poids corporel et le bien-être général. Dans son régime, Julien Courbet met l'accent sur des techniques de gestion du stress telles que la méditation, la respiration profonde et le yoga pour favoriser un état d'esprit calme et équilibré.

Les Avantages du Régime Julien Courbet

Le régime de Julien Courbet offre de nombreux avantages pour ceux qui cherchent à perdre du poids de manière saine et durable. Voici quelques-uns des principaux bénéfices:

1. Perte de Poids Efficace

En suivant les principes du régime de Julien Courbet, de nombreuses personnes ont réussi à perdre du poids de manière efficace et durable, sans compromettre leur santé ou leur bien-être.

2. Amélioration de la Santé Globale

En adoptant une alimentation équilibrée et en faisant de l'exercice régulièrement, les adeptes du régime de Julien Courbet ont constaté une amélioration significative de leur santé globale, y compris une réduction du risque de maladies chroniques telles que le diabète et les maladies cardiovasculaires.

3. Durabilité à Long Terme

Contrairement à de nombreux régimes à la mode, le régime de Julien Courbet met l'accent sur des changements de mode de vie durables plutôt que sur des solutions rapides. Cela permet aux participants de maintenir leur poids idéal à long terme et de jouir d'une qualité de vie améliorée.

Conclusion

En conclusion, le régime de Julien Courbet représente une approche holistique et efficace de la perte de poids et de la santé globale. En suivant ses principes fondamentaux de nutrition équilibrée, d'exercice régulier, de gestion du stress et d'hydratation adéquate, de nombreuses personnes ont réussi à atteindre leurs objectifs de santé et de bien-être. Si vous cherchez un moyen sûr et efficace de perdre du poids et de retrouver une silhouette saine, le régime de Julien Courbet pourrait être la solution que vous recherchez.

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Prenez soin de votre système immunitaire, c'est essentiel pour maintenir une bonne santé globale. Comme l'a souligné Jo Travers, un nutritionniste renommé, il existe une corrélation significative entre la santé de notre intestin et la fonctionnalité de notre système immunitaire. Prenez soin de votre système immunitaire 12 épices améliorent la santé du microbiome intestinal Les bactéries résidant dans notre intestin jouent un rôle crucial en éduquant notre système immunitaire à différencier les éléments nocifs des éléments inoffensifs. Cette distinction est vitale pour prévenir une réaction immunitaire excessive face aux antigènes. Pour favoriser une flore intestinale saine, il est recommandé d'adopter un régime riche en fibres végétales. 6 clés pour prendre soin de votre microbiote →A lire aussi Jus Moringa de Vase Entreprise : “La Force de la Nature dans Votre Verre !” 🌱🍹 Les fibres agissent comme un prébiotique, nourrissant les bactéries bénéfiques et favorisant leur croissance. En outre, l'exercice physique régulier, un sommeil de qualité et une gestion efficace du stress sont des facteurs qui contribuent à la santé de notre microbiome intestinal. Une réduction du risque de maladies chroniques Vitamine B12 elle peut aider à soigner une grave maladie intestinale Un microbiome équilibré est associé à de nombreux avantages pour la santé, y compris une meilleure digestion, une réduction du risque de maladies chroniques et une amélioration de la réponse immunitaire. Par conséquent, il est important de prendre des mesures proactives pour soutenir notre santé intestinale, ce qui, à son tour, renforcera notre système immunitaire. Prenez soin de votre système immunitaire →A lire aussi Vase Entreprise vous propose des jus de fruits bio et du Ngalakh de qualité ! entre autres … ! Des habitudes de vie saines, combinées à une alimentation équilibrée, sont les clés pour maintenir un système immunitaire robuste et prêt à combattre les infections.

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Castration du chat : les raisons essentielles à prendre en compte

Vous êtes propriétaire d'un chat et vous vous demandez si vous devriez le castrer ? La castration est une décision importante qui peut avoir des impacts notables sur la santé et le comportement de votre petit compagnon. Dans cet article, nous allons explorer les raisons essentielles pour lesquelles il est important de castrer son chat et comment cette intervention peut améliorer sa qualité de vie. Les avantages comportementaux de la castration du chat Réduction des comportements indésirables Castrer son chat a un effet significatif sur son comportement. Les chats castrés ont tendance à être plus calmes, moins agressifs et moins enclins à marquer leur territoire avec de l'urine. Ils sont également moins susceptibles de se battre avec d'autres chats, ce qui réduit le risque de blessures et d'infections. Diminution de la tendance à vagabonder La castration réduit également l'envie des chats de vagabonder à la recherche de partenaires sexuels. Les chats non castrés peuvent parcourir de longues distances pour trouver une femelle en chaleur, augmentant ainsi leur risque d'accidents de la route ou de se perdre. Les bénéfices pour la santé de votre chat Prévention des maladies Castrer son chat présente également des avantages pour sa santé. Il réduit le risque de développer certaines maladies, notamment le cancer des testicules et de la prostate chez les mâles. La castration prévient également les infections de l'appareil reproducteur, comme la pyomètre (infection de l'utérus) chez les femelles. Allongement de l'espérance de vie Les chats castrés ont généralement une espérance de vie plus longue que les chats non castrés. Ils sont moins susceptibles de développer des problèmes de santé liés à la reproduction et ont un risque moindre de se blesser lors de bagarres ou d'accidents. L'impact de la castration sur la surpopulation féline Lutte contre la surpopulation Castrer son chat aide à contrôler la surpopulation féline en réduisant le nombre de chatons non désirés. Chaque année, des milliers de chats sont abandonnés ou euthanasiés faute de place dans les refuges et les foyers. En castrant votre chat, vous contribuez à réduire ce problème. Adoption responsable En adoptant un chat castré, vous participez également à une démarche responsable, en évitant de contribuer à la prolifération des chats errants et à la surpopulation des refuges. Lisez également : Les dangers potentiels pour les animaux de compagnie dans la maison : comment les éviter ? La castration du chat : une intervention sûre et courante Une chirurgie simple et peu invasive La castration est une intervention chirurgicale courante, rapide et peu invasive. Elle est généralement réalisée sous anesthésie générale et les complications sont rares. Les chats récupèrent généralement rapidement après l'opération et reprennent rapidement leurs activités normales. Un coût abordable Le coût de la castration varie en fonction du vétérinaire, de la région et de la taille du chat, mais il est généralement abordable. De plus, certaines associations proposent des tarifs réduits pour les propriétaires qui souhaitent castrer leur chat, facilitant ainsi l'accès à cette intervention. En prenant la décision de castrer votre chat, vous contribuez non seulement à améliorer sa qualité de vie, mais également à lutter contre la surpopulation féline et à adopter un comportement responsable en tant que propriétaire d'animal de compagnie. N'hésitez pas à discuter avec votre vétérinaire des options qui s'offrent à vous et des mesures à prendre pour assurer le bien-être de votre chat après la castration. Agissez dès aujourd'hui pour le bien de votre chat et de la communauté féline ! Read the full article

Prenez soin de votre système immunitaire, c'est essentiel pour maintenir une bonne santé globale. Comme l'a souligné Jo Travers, un nutritionniste renommé, il existe une corrélation significative entre la santé de notre intestin et la fonctionnalité de notre système immunitaire. Prenez soin de votre système immunitaire 12 épices améliorent la santé du microbiome intestinal Les bactéries résidant dans notre intestin jouent un rôle crucial en éduquant notre système immunitaire à différencier les éléments nocifs des éléments inoffensifs. Cette distinction est vitale pour prévenir une réaction immunitaire excessive face aux antigènes. Pour favoriser une flore intestinale saine, il est recommandé d'adopter un régime riche en fibres végétales. 6 clés pour prendre soin de votre microbiote →A lire aussi Jus Moringa de Vase Entreprise : “La Force de la Nature dans Votre Verre !” 🌱🍹 Les fibres agissent comme un prébiotique, nourrissant les bactéries bénéfiques et favorisant leur croissance. En outre, l'exercice physique régulier, un sommeil de qualité et une gestion efficace du stress sont des facteurs qui contribuent à la santé de notre microbiome intestinal. Une réduction du risque de maladies chroniques Vitamine B12 elle peut aider à soigner une grave maladie intestinale Un microbiome équilibré est associé à de nombreux avantages pour la santé, y compris une meilleure digestion, une réduction du risque de maladies chroniques et une amélioration de la réponse immunitaire. Par conséquent, il est important de prendre des mesures proactives pour soutenir notre santé intestinale, ce qui, à son tour, renforcera notre système immunitaire. Prenez soin de votre système immunitaire →A lire aussi Vase Entreprise vous propose des jus de fruits bio et du Ngalakh de qualité ! entre autres … ! Des habitudes de vie saines, combinées à une alimentation équilibrée, sont les clés pour maintenir un système immunitaire robuste et prêt à combattre les infections.

Prenez soin de votre système immunitaire, c'est essentiel pour maintenir une bonne santé globale. Comme l'a souligné Jo Travers, un nutritionniste renommé, il existe une corrélation significative entre la santé de notre intestin et la fonctionnalité de notre système immunitaire. Prenez soin de votre système immunitaire 12 épices améliorent la santé du microbiome intestinal Les bactéries résidant dans notre intestin jouent un rôle crucial en éduquant notre système immunitaire à différencier les éléments nocifs des éléments inoffensifs. Cette distinction est vitale pour prévenir une réaction immunitaire excessive face aux antigènes. Pour favoriser une flore intestinale saine, il est recommandé d'adopter un régime riche en fibres végétales. 6 clés pour prendre soin de votre microbiote →A lire aussi Jus Moringa de Vase Entreprise : “La Force de la Nature dans Votre Verre !” 🌱🍹 Les fibres agissent comme un prébiotique, nourrissant les bactéries bénéfiques et favorisant leur croissance. En outre, l'exercice physique régulier, un sommeil de qualité et une gestion efficace du stress sont des facteurs qui contribuent à la santé de notre microbiome intestinal. Une réduction du risque de maladies chroniques Vitamine B12 elle peut aider à soigner une grave maladie intestinale Un microbiome équilibré est associé à de nombreux avantages pour la santé, y compris une meilleure digestion, une réduction du risque de maladies chroniques et une amélioration de la réponse immunitaire. Par conséquent, il est important de prendre des mesures proactives pour soutenir notre santé intestinale, ce qui, à son tour, renforcera notre système immunitaire. Prenez soin de votre système immunitaire →A lire aussi Vase Entreprise vous propose des jus de fruits bio et du Ngalakh de qualité ! entre autres … ! Des habitudes de vie saines, combinées à une alimentation équilibrée, sont les clés pour maintenir un système immunitaire robuste et prêt à combattre les infections.