#pomoc | Explore Tumblr Posts and Blogs

karina1119 · 19 days

Text

To co czuję, to niekończący się koszmar

229 notes · View notes

the-road-to-dreams · 9 months

Text

Osoba, która poskładała cię od nowa, może być tą, która spowoduje, że najszybciej i najbardziej się rozsypiesz.

99 & 05/08/23

#cytaty #cytaty po polsku #miłość #uczucia #cytaty o uczuciach #cytaty o życiu #cytaty o miłości #cytaty o ludziach #przeszłość #koniec #przemijanie #ból #cierpienie #pomoc #brak chęci do życia #cytaty polskie #poets on tumblr #nowe cytaty #2023

479 notes · View notes

moj-drugi-swiat · 10 months

Text

Mówię, że sobie poradzę, ale pomóż mi z tym wszystkim.

#cytaty #relacje #uczucia #pomoc

587 notes · View notes

polskie-zdania · 1 month

Text

- Co daje psychoterapia?

Zamyśliła się.

- Próbuję już dłuższy czas ułożyć zwięzłą odpowiedź na to pytanie, wiesz? Jest bardzo trudno wyjaśnić osobie, która nigdy w takim procesie nie uczestniczyła, jak to się dzieje, że jest lepiej. Jak to się dzieje, że po pewnym czasie naprawdę zaczynasz wiedzieć, o co ci chodzi, co czujesz, czego potrzebujesz, co powinnaś i czego chcesz. To długa droga. Długa. I kręta. I to się nie dzieje od razu. Sporo osób rezygnuje po kilku sesjach z myślą, że miało pomóc, a im jest gorzej. Na początku będzie. Na to trzeba się przygotować. To, co najbardziej cię blokuje, najgłębiej siedzi i najbardziej boli. Właśnie tam będzie trzeba dotrzeć. Stanąć z tym twarzą w twarz - na początek przez sekundę. Później dwie. Dziesięć. Minutę. Po jakimś czasie idziesz z tym czymś na spacer i w końcu jesteście w stanie swobodnie pogadać. Rozmawiacie kilka godzin, a ciebie nie trzęsie. Wracasz do domu i płaczesz. Nikt nie wie, jak ogromnego potwora właśnie pokonałeś. Nigdy nie byłeś tak z siebie dumny. Po pierwszym takim wygranym starciu zawsze rośnie apetyt. Już wiesz, że zmienisz jeszcze to i tamto. Już nawet wiesz jak. Zyskałeś narzędzia, które przydadzą ci się jeszcze nie raz.

- A relacje? Związki? Czy psychoterapia jest w stanie naprawić takie problemy? Pomóc podejmować lepsze decyzje?

- Tak. Psychoterapia daje narzędzia do takiego... zwinniejszego poruszania się po relacjach. Spróbuję wyjaśnić to na przykładzie, który pomógł zrozumieć to mojej przyjaciółce. Wraca do mnie ktoś, kto kiedyś bardzo mnie skrzywdził i obiecuje, że się zmienił. Na czym opierałam wiarę w taką zmianę, nie będąc po psychoterapii?

- Na słowach.

- Na słowach. Tylko i wyłącznie. Ryzykowałam, bo pokładałam nadzieję w tym, co mówi. Ryzykowałam, bo liczyłam na to, że jeśli postanowił wrócić, to dlatego, że naprawdę nie chce już zmarnować mojego czasu. Czy byłam w stanie to jakoś sprawdzić? Dostrzec sygnały, że ta zmiana tak naprawdę nie zaszła? Nie. Nie byłam. Skoro tak powiedział, to tak miało być. Jak się domyślasz, nie było. Później taka sama sytuacja zdarzyła mi się już po ukończonej psychoterapii. Powiem Ci, że sam sposób w jaki otrzymałam te przeprosiny i prośbę o szansę był dla mnie już pierwszym sygnałem, że tam się nic nie zmieniło. Ton, forma, użyte słowa. Ten komunikat niczym nie różnił się od tych, które otrzymywałam, gdy mnie krzywdził. Po przepracowaniu własnych tematów, dobrze wiedziałam ile czasu realnie zajmuje zmiana. Ile czasu, energii i zaangażowania wymaga własny rozwój, pokonywanie blokad i docieranie do największych demonów. Wiedziałam, co za takimi zmianami idzie i gdzie można je dostrzec. Ja bardzo szybko wiedziałam, że on tej pracy nie wykonał. Zachowanie po zachowaniu dostrzegałam w nim dokładnie te same mechanizmy, które kierowały nim jakiś czas temu.

- Nie zgodziłaś się.

- Nie.

- Był w szoku?

- Tak. Przyjaciółka też. Powiedziała mi, że ją by zjadało to, że nie spróbowała, bo co jeśli jednak akurat faktycznie się zmienił. Właśnie dlatego tak trudno jest to wytłumaczyć.

- Bo ty po prostu byłaś pewna, że się nie zmienił.

- Tak. Dla mnie to było widać jak na dłoni.

- Czyli psychoterapia oszczędza też czas!

- Oszczędza. I warto liczyć to w latach. Możliwe, że dojdziesz sam do tych rzeczy, które przepracowywałbyś na terapii. Ja pewnie do sporej ilości bym doszła sama, ale to by było za ile lat? Za pięć? Za dziesięć? Z psychoterapią mam to w dwa. Jeśli ktoś ma potrzebę poświęcić te dziesięć lat, by szczycić się, że zrobił to wszystko sam, to bardzo proszę, ale akurat ja skupiłam się na tym, by nie uciekało mi życie.

- Jesteś zdeterminowana.

- Jestem, tak... Bo był taki okres, że zupełnie siebie opuściłam, wiesz? Porzuciłam jak psa na leśnej drodze i z piskiem opon odjechałam. Jestem sobie za ten czas bardzo dużo winna. Małymi krokami sobie to wszystko wynagradzam. Obdarowuję tym, czego kiedyś drastycznie się pozbawiłam.

- Czyli psychoterapia to prezent od ciebie dla siebie.

- Tak. To powiedzenie sobie samej, że o nic nigdy nie było warto tak bardzo walczyć.

Marta Kostrzyńska

144 notes · View notes

je-to-slusny-clovek · 3 months

Text

#už se vidím jak u maturity dělám Mendelův čtverec s jeho jmény #'a když zkřížíme Jana Gregora a Řehoře Johanna-'#čumblr #hezky česky #pomoc

63 notes · View notes

zablakana-duszyczka · 29 days

Text

Nawet jeśli powiem Ci, że jest ok...

to tak naprawdę nie jest...

#chce schudnąć #chude nogi #chce widziec swoje kosci #chude dziewczyny #chude ręce #uczucia #polskie cytaty #niech mnie ktoś przytuli #samotność #zaufanie #bezradność #boję się #miłość #potrzebuje cie #pomoc

49 notes · View notes

mojemysliplacza · 1 year

Text

,,Słowa otuchy od osoby którą kochasz są bardziej wartościowe i dają więcej niż wsparcie od osoby która naprawdę chce ci pomóc."

Moje myśli płaczą

#po polsku #życie #cytaty #życiowe #cytat #miłość #prawdziwe #ludzie #pomoc #wsparcie

257 notes · View notes

ta-niepotrzebna · 1 month

Text

#50

Poddaje się, przepraszam.

41 notes · View notes

psychicznie-rozpierdolony · 8 months

Text

To ja.

#życie #pomoc #problemy #prawda #codzienność #ludzie #szczerość

113 notes · View notes

karina1119 · 29 days

Text

Z każdym dniem wątpię w to, że jeszcze będę kiedyś szczęśliwa.

43 notes · View notes

idksuko · 1 year

Text

Mam obsesję na twoim punkcie.

-idksuko

#kontakt #przyszłość #brak pomocy #pomoc #tęsknota #polskie cytaty #zakochana

153 notes · View notes

nieujawniona-istota · 7 months

Text

Przełamuję bariery w życiu, by wspinać się ku górze, a i tak coś mnie pcha na dno. Staram się uśmiechać, a mówią mi, że chodzę smutna. Myślę, że radzę sobie lepiej, a coraz więcej osób zastanawia się, jak mi pomóc. Używam zwrotów grzecznościowych, a podobno oschle się wyrażam.

Bo tu po prostu chodzi o coś innego. Żyję na zewnątrz, a w środku już umarłam.

#bariera #trudne zycie #ciężkie zycie #zycie #dno #głowa #usmiech #smutne oczy #smutne #nie radze sobie #pomoc #nie lubie ludzi #nieszczęście #nie wytrzymam #smierc

57 notes · View notes

moj-drugi-swiat · 7 months

Text

Mówimy "dam radę" gdy potrzebujemy pomocy.

#cytaty #opisy #pomoc #potrzebuje pomocy #kłamstwo

65 notes · View notes

klaradostna · 4 months

Text

Milé obrozenectvo, pomozte prosím s hledání rčení, říkadel a přísloví!

Chystám encyklopedické obrazy a mám zatím pár vytipovaných témat: psy, ptáky, čas a stromy (možná přibyde i jídlo)

Kdyby vás cokoli napadlo, co mi tam chybí, pište!

Kujů

Psí (v)rčení

Každá ves, jinej pes

Na mou duši, na psí uši na kočičí svědomí

Kdo chce psa mýt, mýdlo si vždy najde

(Kdo chce psa bít, hůl si vždy najde)

Nedělat psí oči

Nálada pod psa

Život pod psa

Klepat se jako ratlík/drahej pes

Jádro pudla

Starýho psa novým kouskům nenaučíš

Pes který štěká, nekouše

Smrdět jak zmoklej pes

Kde je zakopaný pes

Krucipejsek

Dělat psí kusy

Vypadni z mýho retrívru, tady hlídám já

To je psina

Befeleme peseveze

Počasí, že by ani psa nevyhnal

Po něm by ani pes neštěk

Nebýt pesimista

Epesní

Nepeskovat

Je toho hafo

Tam chcíp pes

Chytnout psotník/rapl

To jsou blechy psí, ty na člověka nejdou

Pes nejlepší přítel člověka

Studenej jak psí čumák

Naštěkáno v boudě

Žijou spolu na psí knížku

Věrný jako pes

Stáhnout ocas

Je to pestrý

Jaký pán, takový pes

Do psí kundy

I pes ví, kdo mu dává jíst

Když štěká starý pes, dává ti radu

Mnoho psů, zajícova smrt

Je to voříšek

Zima jak v psírně

Jako spráskanej pes

Kočkopes

- psovití -

Hlad jako vlk

Kdo chce s vlky žíti, musí s nimi výti

My o vlku a vlk za dveřmi

Tam lišky dávají dobrou noc

Ptačí přísloví

Jsi husička

S husí kůží

Dočkej času jako husa klasu

Slepičí prdelka

Chytáš lelky

Tloukls špačky

Nebuď labuť

Jíš jak vrabec

Zobák jak pelikán

Sklapni zobák

Mluvíš jak ti zobák narost

Pyšníš se jak páv

Ostříží zrak

Jsi noční pták

Moudrý jako sova

Nesýčkuj

Rudý jako krocan

Volný jako pták

Všechno lítá co peří má

Strkáš hlavu do písku

Vylétni z hnízda

Vypadáš jako bys vypadl z hnízda

Sedíš na vejcích

Jako vejce vejci

Kradeš jako straka

Jako dvě hrdličky

Tokáš jako tetřev

Nehudruj

Hluchý jako tetřev

Vrána k vráně sedá

Nepapouškuj

Kolik udělá vrabec kroků, za sto roků

Lepší vrabec v hrsti nežli holub na střeše

Chechtáš se jak racek

Do kuropění

Ranní ptáče dál doskáče

Jedna vlaštovka jaro nedělá

Tam létají pečení holuby přímo do huby

Kukaččí matka

Krkavčí matka

Jako slepice na hřadu

Nesup se na mě

Bos jak kos

Černý jak havran

Neskřehotej

Složit křídla

Čumíš jako sůva z nudlí

Vejráš jako vejr

Dostaneš na budku

Pozor, vyletí ptáček!

Někoho vystrnadit

Ne všichni ptáci jsou páv nebo orlice

Podobného peří ptáci k sobě táhnou

Zadarmo ani kuře nehrabe

Každá slepice hrabe pod sebe, nikdy od sebe

Když ptáčka lapají, pěkně mu zpívají

Podle nosa poznáš kosa

Ošklivé kačátko

Ani nedutat

Časové říkání:

Čas na kutě

Dočkej času jako husa klasu

Dlouhá chvíle

Špatný načasování

Čas od času

Nechval dne před večerem

Čas zahojí všechny rány

Ráno moudřejší večera

Čas je nejlepší lék

Čas jsou peníze

Čas kvapí

Čas na nikoho nečeká

Čas platí, čas tratí

Čas růže přináší

Čas plyne jako řeka

Co můžeš udělat dnes, neodkládej na zítřek

Stromové řeči:

Třeseš se jako osika

Táhnu k šípku

Až opadá listí z dubu

Jako mluvit do dubu

Mluvit do vrby

Jsi vedle jak ta jedle

Smůla se ti lepí na paty

Kluk jak buk

Jsi spadl z višně

Jablko nepadá daleko od stromu

Plést jablka a hrušky

Řezat si pod sebou větev

Mít tuhý kořínek

Jak se do lesa volá, tak se z lesa ozývá

Nosit dříví do lesa

Kam strom ohýbáš, tam roste

Kdo se bojí, nesmí do lesa

Když se kácí les, létají třísky

Když dub padne, kdekdo třísky sbírá

Hluchý jak poleno

Jídlo mluva

Zdravý jako řípa

Sytý hladovému nevěří

Bez práce nejsou koláče

Dobré jídlo, dobré pití prodlužuje živobytí

S jídlem roste chuť

Bůh dal lidem pokrm, čert kuchaře

Co sis navařil, to si taky sníš

Neplač nad rozlitým mlékem

Dnes tlusto, zítra pusto

Hlad má velké oči

Jaká paní, takové zažívání

Jez do polosyta, pij do polopita, vyjdou ti naplno léta

Kdo čočku vaří, najde si brzo holku

Kdo dřív přijde, ten dřív mele

Kdo po tobě kamenem, ty do něho chlebem

Kdo si svého mistra váží, na toho hlad nedoráží

Kdo spí, jako by jedl

Koho chléb jíš, toho píseň zpívej

Co bude k obědu - hrníček od medu

Co bude k večeři - hrníček od peří

Jako když hrách na zeď házíš

Stojí to za pendrek

Je to oříšek

Musíme to rozlousknout

Pojíst vtipnou kaši

Chodit kolem horké kaše

Sedět jako opařený

Mouchy snězte si mě

Extrabuřty

Děkuju za jakýkoli doplnění!

41 notes · View notes

kocourmokroocko · 9 months

Text

konečně ke mně dorazila změna dashboardu a coby člověk s extrémní náchylností k dezorientaci a prostorovým bludům potřebuju říct, že když jsem dneska nic netušící otevřel tublblbl.comeon, měl jsem pocit, že padám doleva a celej svět rotuje šikmo vzhůru

@staff, proč

co jsem vám kdy udělal

kromě úplně všeho?

#kot #čumblr #pomoc

56 notes · View notes

zablakana-duszyczka · 28 days

Text

"Twoja prawda to ch*j prawda"

#chce schudnąć #chude nogi #chce widziec swoje kosci #chude dziewczyny #chude ręce #uczucia #polskie cytaty #niech mnie ktoś przytuli #samotność #zaufanie #boję się #bezradność #butterfly #miłość #smutne #strach #pomoc

22 notes · View notes