#nerwica lękowa | Explore Tumblr Posts and Blogs

nerwicalek · 4 months

Text

To jest niesamowite jak przeszłość może zniszczyć przyszłość.

379 notes · View notes

trudnadusza14 · 9 months

Text

Wiecie co jest najbardziej popieprzone w zaburzeniach lękowych ?

Że trudno odróżnić które objawy są skutkiem stresu

A które skutkiem choroby

135 notes · View notes

ziniszczmnie · 10 months

Text

,,Czy cały ten lęk tylko w mojej głowie jest?’’

#nerwica lękowa #lęk #stany lękowe #zaburzenia lękowe #bezsilnosc #emocje #uczucia #border #brak uczuć #brak miłości #samotnosc #ból

35 notes · View notes

zaburzonyswiat · 2 years

Text

#lois lowry #dawca #lęk #nerwica lękowa #zaburzenia lękowe #mdłości

186 notes · View notes

t-oksycznosc · 25 days

Text

A P O K A L I P S A

najpiękniejszym co może istnieć są emocje można je nazwać rzeką niewypowiedzianych myśli antycyklonem tworzącym istotę szarą przeistaczającym się w 10 krąg ziemskiego piekła odkrywaniem kręgów ludzkich szczątek umysłu ale czymże jest piekło duszy wobec Wielkiej Czerwonej Plamy jeżeli odłamki trafiają i tworzą nowe ścieżki neuronowe czym jest cyklon wobec stanu naszego umysłu kiedy stan lękowy pożera go bezlitośnie robiąc kolejny strach czym innym może być trauma?

/ nie bójcie się samych siebie, Wielka Czerwona Plama przetrwała 360 lat i ma się lepiej niż kiedykolwiek /

#emocje #stany lękowe #lęk #nerwica lękowa #lęki i fobie #zaburzenia lękowe #cierpienie #ból wewnętrzny #tw depressing thoughts #poets on tumblr #ból #strach

5 notes · View notes

skrzywdzona · 1 year

Text

Narastający lęk. Z każdą minutą. Już wiesz , że wariujesz. Zaczyna się atak...

#strach #panik atak #panika #atak paniki #stany lękowe #lęk #nerwica lękowa #po polsku

76 notes · View notes

psychotrop · 1 year

Text

Boże czemu zabierasz mi ludzi?

#smierc #stany depresyjne #nerwica lękowa #cierpienie #ból #emocje #psychika #choroby psychiczne #ludzie #mam dość #samotność #nie chce cierpieć #moje zycie #zycie to kurwa #zabije się #trudne zycie #ból życia #bóg #niesprawiedliwość

54 notes · View notes

harmony-and-peace · 23 days

Text

Co tracimy przez lęk

Lęk jest powszechnie znamy, towarzyszy nam podczas każdego dnia, ale nadmierny może być równie szkodliwy co trucizna.

5 nieoczywistych rzeczy, które mogą mu towarzyszyć i mają w nim swoje źródło:

• prokrascynacja i ociąganie się z podejmowaniem decyzji,

• sabotowanie swoich decyzji, działań i relacji,

• porównywanie się do innych,

• unikanie wyzwań i utrudnianie sobie rozwoju,

• stres związany ze zmianami.

Zatem jak sobie z nim radzić?

Pierwszym krokiem jest uświadomienie sobie, z jakim konkretnie lękiem sobie nie radzimy, dlaczego oraz w jaki sposób on powstał. Jakie konkretnie myśli i uczucia mu towarzyszą. Drugim krokiem jest podważenie jego rzeczywistości. Czy negatywne doświadczenia z przeszłości z nim związane można zamienić na bardziej konstruktywne? Odpowiedz sobie na pytania: co może się stać, jeśli nie uda Ci się go zwalczyć i dlaczego jest to takie dla Ciebie ważne, żeby to zrobić? Co przez to tracisz z życia? Najważniejszym krokiem jest przezwyciężenie lęku pomału, daj sobie czas i rozpisz krok po kroku w małych pojedynczych punktach rzeczy, które możesz stopniowo robić, żeby go przełamać.

Rozmowa też jest ważną częścią radzenia sobie z lękami nieważne, czy jest to lęk przed dużymi skupiskami ludzi, przed jedzeniem, wystąpieniami publicznymi, czy czymś innym. Otrzymanie samego zrozumienia i bycie wysłuchanym naprawdę potrafią pomóc. A sama umiejętność powiedzenia o swoim lęku głośno to już spory sukces wierz mi, czy nie🌷💖🤗

#stany lękowe #nerwica lękowa #zaburzenia lękowe #lęk #lęki i fobie #strach #polski blog #polish tumblr

5 notes · View notes

kedoim099 · 7 months

Text

"Dysocjacja która wita mnie z samego ranka

Ona nie znika nawet gdy gasną te światła

Pierdolony lęk który mnie wykańcza

Jest zemną całą dobę i nie znika jak bańka"

~ MIODEK

8 notes · View notes

sadangelsposts · 1 year

Text

Możesz mi coś obiecać?

Jeżeli Zaczniesz odczuwać ze staje sie dla ciebie obojętna , albo gdy widząc wiadomosc odemnie pomyślisz cos typu „Boże znowu ona” albo cokolwiek przez co poczujesz się sfrustrowany i odczujesz przy tym niechęć do mnie .

Proszę powiedz mi o tym od razu. Nie chce się narzucac ani irytować. Boje się ze chcąc utrzymać kontakt ktory ostatnio jest słabszy bedziesz to ciągnął z litości albo dla świetego spokoju…

#niepewność #obietnica #szczerość #strach #smutne cytaty #frustracja #obawa #nerwica lękowa #lęk #brak samoakceptacji #ból istnienia #ból psychiczny #ból wewnętrzny #uśmiech przez łzy #samo zniszczenie

37 notes · View notes

de4ddaisies · 6 days

Text

Trigger warning! bzd!

Byłam dzisiaj u psychiatry. Mam zmienione leki i dołożony doraźnie klonazepam…

W końcu mam trochę ulgi i przerwy od niepokoju, który towarzyszy mi nieustannie od dwóch lat.

Chciałabym się czuć tak bez brania benzodiazepin.

5 notes · View notes

nerwicalek · 3 months

Text

Zasypiam zmęczony, budze się wyczerpany bez chęci do życia.

373 notes · View notes

mari3452 · 2 years

Text

Mimo że nic nie czuję to trzęsę się w środku

#nerwica lękowa #nerwica #zaburzenia nastroju #zaburzenia psychiczne #zaburzenia lękowe #lęki #stany lękowe #lęki i fobie

123 notes · View notes

rozkosz-v · 1 year

Text

6 styczeń

Każdy może na ciebie spojrzeć, lecz spotkanie kogoś,

kto widzi ten sam świat co ty,

jest zjawiskiem dość rzadkim.

rozkosz-v

20 notes · View notes

zaburzonyswiat · 2 years

Text

#stephen king #przebudzenie #koszmar #piekło #lęk #zaburzenia lękowe #nerwica lękowa #stany lękowe

90 notes · View notes

trudnadusza14 · 1 year

Text

Mam dość koszmarów,niech ktoś zabierze je ode mnie,proszę...

#koszmary #bezsilność #bezsenność #bezsenna noc #strach #lęki i fobie #zaburzenia lękowe #lęk #lęki #nerwica lękowa #zmęczona życiem #zmęczenie #nie chce cierpieć #cierpienie #cierpię #przerażenie #ból #ból wewnętrzny

15 notes · View notes