#mentale problemen
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Mijn haat-liefde verhouding met veranderingen
Ik wil huilen. En in een hoekje kruipen. Tegelijkertijd wil ik een gat in de lucht springen. En juichen. De veranderingen. Het verhuizen. De universiteit. Het is overweldigend. ADHD en veranderingen? Die gaan niet altijd even goed samen.
Check even deze samenvatting. Weet je meteen of je verder wilt lezen of niet. Jij en ik hebben namelijk nogal een korte aandachtspanne.
Ik wil huilen. En in een hoekje kruipen. Tegelijkertijd wil ik een gat in de lucht springen. En juichen. De veranderingen. Het verhuizen. De universiteit. Het is overweldigend. ADHD en veranderingen? Die gaan niet altijd even goed samen. Weten wat er allemaal…
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#add#adhd#adhdawareness#mentale gezondheid#mentale problemen#mentalhealth#psychische klachten#psychische problemen#universiteit#veranderingen#verhuizen
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Imagine having reasonable access to therapy or ANY profession help
#Nog even en ik ga ook op t binnenhof zitten#Ik voel me niet meer mezelf en ik denk steeds vaker dat het voor mij allemaal niet meer hoeft#En ik probeer het al zo lang... tering lang ik ben al vanaf mn 11de in therapie op zn minst en t heeft geen fuck geholpen#Nog even en ik ga kijken naar wat de voorwaarden zijn voor 💉#Geen perspectief en mentale problemen die elke dag gigantisch moeilijk maken#Ik wou gewoon dat het allemaal eens ophield#Waar doe ik het voor als elke cm vooruit een strijd is#Terwijl ik het niet meer op kan brengen om overal voor te moeten strijden#Laat het gewoon allemaal maar? Laat het gewoon
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Ich glaube für die SE-DrehbuchautorInnen ist die Noah-Entwicklung jetzt abgeschlossen - er hat sich ja geöffnet und mehr oder weniger zugegegeben, dass er was für Colin fühlt. Wahrscheinlich wissen sie nicht, was man jetzt mit der Story noch anfangen kann/sollte.
Ach ja, der Klassiker: "So, dieser Charakter mit Mental Health Problemen hat ein mal was gemacht und jetzt sind alle seine Probleme weg."
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Fake Sekt & Pirouetten
"Bist du sicher?"
"Na klar das wird gut. Jeder macht sein eigenes Ding Adam, das ist mehr ein Hobby als richtiger Unterricht"
Mit einer Hand, begleitend auf seinem unterem Rücken, schob Vincent, Adam vorsichtig durch die Tür.
Es hatte lange gedauert bis das hier normal wurde. Bis ihm bewusst wurde, das Vincents Berührungen niemals weh tun würden. Ein paar Tage, nach dem sie sich als Mitbewohner kennengelernt hatten und Adam erschöpft von einer Schulung zurück gekommen war, hatte Vincent einen Blick auf ihn geworfen und gefragt;
"willst du eine Umarmung?"
Vincent bemerkte sein zögern und hatte einen kleinen Schritt auf ihn zu gemacht.
"Du siehst aus als könntest du eine gebrauchen, aber es ist deine Entscheidung ob du eine willst? "
Adam konnte nur nicken und Vincent hatte ihn in seine Arme gezogen, ganz vorsichtig als wäre er eine Figur aus Glas.
Vincent wusste von seine Grenzen, sah sie meistens bevor Adam überhaupt reagieren konnte.
Trotzdem war er der Meinung, das Adam aus seiner Komfortzone treten musste und hatte ihn, kurzerhand mit zu seinem Tanzkurs geschleppt.
Er war aus erster Linien Vincent zur liebe hier. Vincents Augen hatten geleuchtet und Adam konnte es nicht übers Herz bringen, den Wunsch abzulehnen.
Nun stand er hier, in Socken auf dem hell blauen Studioboden, bekleidet in grauen Sweatpants und einem schwarzen Shirt. Die Zweifel an seiner Kleiderwahl verflogen, als er bemerkte das er nicht der einzige in diesem Outfit war. Jeder hatte etwas anderes an, von Strumpfhosen bis one body – pieces. Es war keine Einheit, keine Gruppe in Uniform, deren jeder Schritt zusammen passte und Adam konnte nach voll ziehen warum Vincent sich hier so wohl fühlte.
Yoga, Meditation, Journaling usw. Vincent machte all diese „Mental Health“ Sachen. Irgendwo in Adams abgefuckten Gehirn, hatte er sich dadurch verurteilt gefühlt. Als würde Vincent, Psychologie Student Vincent, die liebevollste und verständlichste Person, die er seit seiner Ankunft in Berlin kennengelernt hatte. Adam einen komischen Blick zuwerfen, wenn er lieber vor seinen Problemen wegrannte, als sich durch selbst Analyse seinen Ängsten zustellen.
Süß wie Vince nun einmal war, hatte er stattdessen Robby Bubble angeschleppt,
-es gab kein Alkohol im Schürk - Ross – Haushalt, nachdem Adam zugab das er lieber nicht in Versuchung kommen wollte, seine Sorgen in Alkohol zu ertränken und danach in Panik geriet bei dem Loch in seinem Schädel-
und auf Adams Grimasse hin, die pinken Sektgläser aus dem Schrank geholt und gemeint das Adam Zucker für seinen Dopaminspiegel brauchte. Die Bemerkung das Vince doch sein Zucker war, ernte ihm einen liebevoll gemeinten Mittelfinger.
Am Abend lagen sie zusammen gerollt auf dem Wohnzimmerboden, Adam hatte sich in Vincents Lachfalten und dem verwischten Kajal verloren und für einen Moment, dem Gedanken, das Saarbrücken zu verlassen eine gute Entscheidung war, Platz gemacht.
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Die Bewegungen waren Anfangs wackelig und unkoordiniert, er war Vincent nach getanzt, der seine Schritte und Positionen mit der richtigen Definition erklärte.
Je mehr er sich an die Bewegungen gewöhnte, desto vertrauter wurde das Tanzen, seine Füße hatten nach der ersten Stunde gebrannt und er ließ sich dazu überreden, an Vincents Dehnübungen teil zu nehmen.
Vincents Vorschläge waren aufrichtig, durchdacht. Keine Pseudosätze wie -“geh doch mal raus oder du musst mehr schlafen" vor allem hatte sie Adam klar gemacht, das Aktivitäten wie Meditation nicht Vincents Leben reparieren würden, sondern ihr halfen damit besser klar zukommen.
Vince war auch nur ein Mensch und in keinster weise Perfekt -ok vielleicht ein bisschen, in Adams Augen. Aber die sahen auch, wie sie nervös mit dem Ring an ihrer Kette spielte, wenn etwas nicht so Perfekt klappte wie sie sich das Vorgestellt hatte, oder das sinken seines Selbstvertrauen, wenn jemand eine blöde Aussage bezüglich seines Aussehens machte.
In dieser Weise ergänzten sie sich gut. Adam hatte kein Problem damit, Menschen weniger freundlich, auf ihre Ignorante Art hinzuweisen und war keinesfalls perfektionistisch. Vincents freie und unbegrenzte Art war wie eine Wand in Adams dunklem, Hass – Tunnel. An die er sich lehnen konnte, wenn er mal wieder Nächte lang darin herum wanderte.
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„Wenn Yoga oder Meditation nichts bei dir macht, dann such dir etwas anderes“
und das war Überraschungsweise das Tanzen gewesen.
Er fand sich in der Musik, in den fließenden Bewegungen. Die Interpretation seiner Emotionen und Gedanken, spiegelnd in ausgedachten Choreografien. Es war sein Tempo, sein Moment.
Es hatte Zeit gebraucht die Verbindung zwischen Gehirn und Körper herzustellen, sich nicht ablenken zulassen, von dem Talent der anderen oder seinen eigenen Gedanken.
Das Tanzen war immer wieder Grenzüberschreitend. Der Imaginäre Faden über seinem Kopf riss. Das ziehen in seinem Oberschenkel wurde stärker, je mehr er sein Gewicht auf ein Bein verlagerte. Ballen brannten über dem Linoleum, alle Konzentration gesammelt, auf einen Punkt an der Wand.
Ihm gefiel die „Tanz-Rolle“ -die er irgendwann als keine Rolle mehr war nahm und mehr ein Ausbruch aus seinem alten Körper- sie saß wie eine zweite Haut oder eine zweites inneres, in dem er all seine angestauten Gefühle verarbeiten konnte.
Nach und nach wurde es Routine, wenn er beim Kochen am Herd stand, im Bad vor dem Spiegel, immer wieder ging er die Schritte und Positionen durch.
Seine Arme hatten schon blaue Flecken, von den unzähligen malen in denen er, beim Versuch eine Pirouette perfekt hinzubekommen, an die Möbel und Wände in ihrer Wg gestoßen war.
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Vincents Kopf lag auf seiner Schulter, zusammen betrachteten sie die Fotos am Kühlschrank, die Vincent von ihnen beim Tanzen gemacht hatte. Anfangs war Adam sich darauf selbst Fremd vorgekommen. Doch jetzt waren sie der Antrieb, immer weiter zumachen.
„Adam der Tänzer“
#mini fic#adam schürk#- contemporary dancer#vincent ross#-supportive bestie#these two deserve the whole ass world#all pronouns for our genderfluid god#tatort saarbrücken#polizeiruf 110#crossover
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LEGALITÄT VON PSYCHEDELIKA IN DEUTSCHLAND
Psychedelische Therapie und ihre Vorteile
Psychedelika, auch bekannt als Halluzinogene, sind Substanzen, die die Wahrnehmung, Emotionen und Gedanken einer Person verändern können. Sie sind oft mit spirituellen Erfahrungen, persönlichem Wachstum und therapeutischem Potenzial verbunden. In Deutschland sind Psychedelika jedoch größtenteils illegal und stehen unter dem Betäubungsmittelgesetz.
Das Betäubungsmittelgesetz (BtMG) unterscheidet zwischen verschiedenen Kategorien von Substanzen, die als illegal eingestuft werden. Psychedelika wie LSD, Psilocybin (der aktive Bestandteil von magischen Pilzen) und MDMA (auch bekannt als Ecstasy) fallen unter das BtMG und werden als nicht verkehrsfähige Betäubungsmittel eingestuft.
Es gibt jedoch einige Ausnahmen und Sonderregelungen. Beispielsweise ist es in Deutschland legal, psychoaktive Pflanzen wie Peyote-Kakteen oder ihren Wirkstoff Mescaline zu besitzen, solange sie nicht extrahiert oder für den Verkauf oder die Weitergabe verwendet werden.
Des Weiteren gibt es eine wachsende Bewegung für die medizinische Anwendung von Psychedelika. In einigen Fällen kann eine Ausnahme von den Betäubungsmittelgesetzen gewährt werden, um eine psychedelische Therapie unter ärztlicher Aufsicht zu ermöglichen. Die Teilnahme an solchen klinischen Studien oder Therapiesitzungen erfordert jedoch eine spezielle Genehmigung und wird streng kontrolliert.
Es ist wichtig, die legalen Bestimmungen im Auge zu behalten und sich über die Risiken und Vorschriften in Deutschland im Zusammenhang mit Psychedelika zu informieren. Unterstützer der psychedelischen Forschung und Therapie argumentieren, dass eine Neubewertung der gesetzlichen Rahmenbedingungen notwendig ist, um den potenziellen Nutzen dieser Substanzen für die mentale Gesundheit und persönliche Entwicklung voll auszuschöpfen.
Psychedelika und persönliches Wachstum
Psychedelika können tiefe und transformative Erfahrungen bieten, die das persönliche Wachstum fördern. Viele Menschen berichten von erweitertem Bewusstsein, veränderter Sichtweise auf das Leben und tiefgreifenden Einsichten während psychedelischer Erfahrungen.
Die Wirkung von Psychedelika beruht auf der Aktivierung von Serotonin-Rezeptoren im Gehirn, was zu veränderten Denkmustern, erhöhter Kreativität, gesteigerter Empathie und einem Gefühl der Einheit mit der Natur oder dem Universum führen kann. Diese Erfahrungen können das Verständnis der eigenen Identität, Beziehungen und des Zwecks im Leben verändern.
Psychedelische Erfahrungen können auch traumatische Erlebnisse oder tiefsitzende Emotionen aufdecken, die verarbeitet und geheilt werden müssen. Einige Menschen berichten von der Bewältigung von Ängsten, Depressionen, posttraumatischen Belastungsstörungen und anderen psychischen Problemen durch die Arbeit mit Psychedelika.
Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass psychedelische Erfahrungen intensiv und nicht immer vorhersehbar sein können. Deshalb wird empfohlen, psychedelische Substanzen in einer sicheren Umgebung und unter Aufsicht erfahrener Fachleute einzunehmen, um das Potenzial für negative Auswirkungen zu minimieren und das persönliche Wachstum zu fördern.
Psychedelische Therapie und ihre Vorteile
Psychedelische Therapie, auch als psychedelische-assistierte Therapie bezeichnet, ist eine aufkommende Form der Therapie, die die Verwendung von Psychedelika als Hilfsmittel zur Unterstützung des psychotherapeutischen Prozesses einschließt.
Psychedelische Therapie wird häufig zur Behandlung von psychischen Störungen wie Angststörungen, Depressionen, posttraumatischen Belastungsstörungen und Süchten eingesetzt. Die Psychedelikum-gestützte Therapie wird oft in Verbindung mit traditionellen therapeutischen Techniken wie Gesprächstherapie und Verhaltenstherapie durchgeführt.
Der Einsatz von Psychedelika in der Psychotherapie kann zu einem beschleunigten und tieferen psychotherapeutischen Prozess führen. Psychedelische Substanzen können die Fähigkeit zur Selbstreflexion und die Neubewertung von Mustern und Glaubenssätzen fördern. Sie können auch Emotionen verstärken und den Zugang zu tief sitzenden Erinnerungen oder traumatischen Erfahrungen ermöglichen, die im herkömmlichen psychotherapeutischen Setting möglicherweise nicht zugänglich sind.
Psychedelische Therapie wird oft als wirksame Methode zur Förderung von persönlichem Wachstum, Selbstentdeckung und der Bewältigung psychischer Herausforderungen betrachtet. Es ist jedoch wichtig zu betonen, dass psychedelische Therapie nicht für jeden geeignet ist und nur unter der Aufsicht von speziell ausgebildeten Fachleuten durchgeführt werden sollte.
Die potenziellen Vorteile der psychedelischen Therapie haben zu einer wachsenden Aufmerksamkeit und Akzeptanz in der medizinischen Gemeinschaft geführt. Klinische Studien und Forschungsprojekte untersuchen weiterhin die Sicherheit, Wirksamkeit und langfristigen Auswirkungen von psychedelischen Therapien.
Insgesamt bieten Psychedelika und psychedelische Therapie ein interessantes und vielversprechendes Feld für die persönliche Entwicklung und die Verbesserung der psychischen Gesundheit. Während die rechtlichen Rahmenbedingungen in Deutschland restriktiv sind, gibt es eine wachsende Bewegung für eine Neubewertung der Rolle von Psychedelika in der Gesellschaft und im Gesundheitswesen.
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6 redenen om de Good Beer Spa te bezoeken en waarom u Beer Spa-therapie moet volgen
Stel je een plek voor waar de rijke geschiedenis van het brouwen gepaard gaat met de rust van een spa, waardoor een ervaring ontstaat die het normale leven volkomen overstijgt. Van verwennerij tot ontspanning, in dit verhaal gaan we op de reis van bierspatherapie. Dit concept overstijgt het louter brandmerken van hoe heerlijk bier en welzijn in plaats daarvan voor u kunnen worden gecoöpteerd.
Betreed een ruimte waar de gouden gloed van bier het warme comfort van warmwaterbronnen ontmoet. En het is niet alleen maar een leuk toevluchtsoord; er is een nieuwe manier om te ontspannen die zowel fysiek verkwikkend is als behoorlijk geruststellend voor de geest. Laten we de bierspa in Brussel eens in detail bekijken.
Uniek spatherapieconcept:
Ten eerste biedt de Good Beer Spa een individueel en ander soort spa-therapieconcept dan je in andere winkels aantreft. Centraal in het concept staat het 'bierbad': een kans voor gelukkige feestgangers om te ontspannen in een poel met zorgvuldig bereid warm water en pils.
Deze unieke vorm van therapie streeft ernaar de verfrissende effecten van bier te interpreteren als een genezende eigenschap op zichzelf, waarbij de logica erachter vrijwel gelijk staat aan de traditionele westerse geneeskunde.
Huidverjonging met bier:
Eén reden om, althans gedeeltelijk, een bierspabehandeling te zoeken, zijn de voordelen van de huidverzorging. De Good Beer Spa selecteert bieren van hoge kwaliteit met een rijke moutsmaak, waarvan wordt gedacht dat ze voedende antioxidatiesequenties en vitamines voor de huid bevatten. Met de twee samen, badend in warmte en bier, blijft de huid vochtig en zijdezacht, een zoet gevoel van wedergeboorte.
Stressverlichting en ontspanning:
De bierspa-therapie gaat verder dan de voor de hand liggende fysieke voordelen en is ontworpen voor mentale ontspanning en stressverlichting. De hulpverlenende ingrediënten van het bier zorgen voor een vredige sfeer: toevoegingen als hop zorgen voor rustgevende omzwervingen op de omweg van het leven.
Met een vriendelijke glimlach op het gezicht kan de warme en gastvrije sfeer in de spahal het algemene ontspanningsniveau verhogen. Dit is een ideale plek voor een korte onderbreking van uw drukke schema.
Aromatherapie en ontmoet de zintuigen:
Bij de bierspatherapie van het merk zijn alle zintuigen betrokken. Wanneer gasten in een bierbad wegzakken, dompelen ze zich onder in een wereld van geuren. We combineren deze aromatische ervaring met het tastbare plezier van het onderdompelen in warm, rustgevend bier.
Daarom verbetert het de spa-therapie voor een werkelijk wonderbaarlijk gevoel. Gasten worden uitgenodigd om het zintuiglijke avontuur aan te gaan en te eindigen met een bezoek aan de Good Beer Spa in Brussel, dat in sommige gevallen werkelijk onuitwisbare herinneringen achterlaat!
Aanpasbare spa-pakketten:
De Good Beer Spa biedt verschillende aanpasbare spa-arrangementen voor gasten die hun ervaring op maat willen maken. Of u nu een bierliefhebber bent die zoveel mogelijk tijd aan het bierbad wil doorbrengen of gewoon op zoek bent naar beide, de spa biedt allerlei mogelijkheden.
U kunt kiezen uit een volledig assortiment massageruimtes, maar de spa biedt ook gezichtsbehandelingen en traditionele saunatherapieën. Gasten kunnen hun spa-agenda afstemmen op hun ontspanningsdoelen.
Sociale en plezierige ervaring:
Biertherapie in de Good Beer Spa is niet alleen een ervaring van individuele ontspanning, maar ook een sociaal en ontspannen avontuur. De spa is perfect voor vrienden, geliefden of zelfs individuele reizigers om samen te komen en te genieten van de unieke charme van bierspatherapie. Het gelach en het gezelschap tijdens deze spasessies zijn een welkome ervaring die het waard is om te onthouden.
Conclusie
De combinatie van de pittige smaak van bier en de verfrissende kwaliteit van water is wat de Good Beer Spa hoopt dat uw problemen zal wegnemen - hoewel de waarheid wordt verteld, gebeurt dit één voor één. Good Beer Spa is een vakantie die zowel lichaam als geest nieuw leven inblaast. Dus als u op zoek bent naar een goede bierspa in Brussel, dan bent u hier aan het juiste adres.
Zorg ervoor dat u door het assortiment prachtige houten accessoires van GoodBeer Craft bladert voordat je weggaat. Deze unieke items belichamen een heerlijke en tijdloze charme, waardoor uw kleding een boost krijgt en u met vertrouwen een statement kunt maken.
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Sergio Felter: ‘Alle vakken hebben hun nut gehad’
Het is deze zomer dertig jaar geleden dat de HvA, zoals we die nu kennen, ontstond. Sergio Felter is informatiespecialist bij de bibliotheek van de faculteit Bewegen, Sport en Voeding. 30 jaar geleden, in 1996, studeerde hij Informatiedienstverlening en -management (IDM) aan de Hogeschool van Amsterdam. Wat hij zich herinnert: ‘De docenten waren heel erg betrokken.’
Sergio koos niet meteen voor deze opleiding. Hij studeerde eerder Rechten en Politicologie aan de Universiteit van Amsterdam. Maar die studies bevielen hem niet, vooral de massaliteit stond hem tegen. Hij was er niet op zijn plek. Uit een test rolde Informatiedienstverlening en -management. Deze opleiding bestaat niet meer als zelfstandige hbo-opleiding, maar nog wel als niet-bekostigd onderwijs. De opleiding zoals die was, ging op in Creative Business. Destijds was het al een kleine opleiding. Samen met de opleiding Boekhandel en Uitgeverij, was die gevestigd op de Keizersgracht.
Die kleinschaligheid was een voordeel. Sergio: “Het pand was klein en hokkerig, met veel trappetjes. We hadden ook al projectonderwijs, in kleine groepjes. Je kende iedereen en als je een vraag had aan een docent, liep je naar hem of haar toe en had je meteen antwoord. Je sprak je docenten echt dagelijks.“ In zijn laatste jaar verhuisde de opleiding naar gebouw de Leeuwenburg.
Wat voor vakken had je, wat leerde je er?
“Ik kreeg veel verschillende vakken. Het informatie zoeken is me het meeste bijgebleven. Hoe vind je zo snel mogelijk het antwoord op een zoekvraag. Ik moest ook een wijnkast zo doelmatig indelen als oefening voor het vak thesaurusbouw. Het klinkt simpel, maar dat is het niet. Het algemene vak communicatie was ook bijzonder leuk. Ik heb er later nog veel aan gehad. Alle vakken hebben nut gehad. Niet alle vakken heb ik in de praktijk gebruikt, maar het is goed om er mee in aanraking te zijn geweest.”
De betrokkenheid van docenten bij studenten was groot, herinnert Sergio zich. Er was een medestudent met mentale problemen en studieachterstand. Vanwege de kleinschaligheid hadden de docenten dat snel door. “Het werd heel persoonlijk door die docenten opgepakt, ik was onder de indruk wat ze voor hem deden. Ze wilden voorkomen dat hij zou uitvallen. Dat lukte.”
Sergio doorliep de studie zonder oponthoud. Hij vond het niet moeilijk. De stof was wel vrij algemeen. Digitalisering zat er nog niet bij, terwijl dat het vak erg heeft veranderd. Dus na zijn afstuderen heeft hij zichzelf bijgespijkerd op het gebied van social media en websites actueel houden. “Wij hadden het er destijds met elkaar al over, dat je je moest blijven ontwikkelen. Dat moet je echt zelf doen.” Zijn brede kennis komt hem in zijn huidige baan van pas.
Welk beeld had jij toen van je toekomst? In welke baan zag jij jezelf?
“Eigenlijk was ik van plan om in een openbare bibliotheek te gaan werken. Helaas waren de instroommogelijkheden op managementniveau vrij beperkt in die tijd.
Vanuit mijn afstudeerstage bij De Nederlandsche Bank heb ik de eerste jaren in de bankensector gewerkt. Mijn toekomstdromen zijn daarna best wel ingevuld. Ik wilde bij een goed doel werken, kennis verspreiden en maatschappelijk nuttig zijn. Via onder andere het Nederlandse Rode Kruis/GIRO555, Arbokenniscentrum Zorg Welzijn, de Protestantse Kerk Amsterdam en veel vrijwilligerswerk heb ik die dromen kunnen waarmaken.”
Studenten van nu staan erg onder druk. Wat zou je tegen ze willen zeggen?
“Blijf jezelf, doe je niet anders voor dan je bent. Anders kom je jezelf tegen. Als informatiespecialist begeleid ik studenten vanuit de bibliotheek. Ook studenten die wat langer over hun studie doen. Ik vind dat iets moois. Ik merk dat studenten ook wel eens met iemand anders dan een docent over hun studie willen praten. Dat is erg leuk.”
Inhoudelijk voelt Sergio zich sterk met het onderwijs van de faculteit verbonden. Dat zit zo: in zijn studietijd was hij aan de zware kant. Hij besloot flink af te vallen. Hij werd 25 kilo lichter door te gaan hardlopen. Dat doet hij nog steeds. Hij ontmoette er zijn vrouw door. Naast zijn werk bij de HvA, dat hij drie dagen doet, heeft hij nog een baan.
“Ik werk ook in een hardloopwinkel en als er een wat zwaarder iemand binnenkomt, ben ik altijd blij, want dan kan ik helpen vanuit mijn eigen ervaring. Om zoveel af te vallen ben ik destijds geholpen door een huisarts en een fysiotherapeut. Hun aanpak was toen vrij nieuw. Daarom vind ik het ook leuk om juist op deze faculteit te werken. Studenten gaan niet zomaar de ALO doen, ze hebben echt wat met sport en bewegen.”
Sergio: “Voor mij is de cirkel rond met mijn werk op deze faculteit, ik ben terug bij de HvA.”
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Klaus Mikaelson wäre ein Simp für ein gemobbtes Mädchen, würbe beinhalten:
(Deutsche Version)
Auf Nachfrage von @queenmikaelson auf Deutsch gepostet.
⭕️Nicht Korrektur gelesen
⭕️Nicht auf Rechtschreibung oder Grammatik geprüft.
⭕️Übersetzt mit Google Translator [Englisch in Deutsch]
🔴LESER IST 19 JAHRE ALT
Ships, die enthalten sind:
⚜ Klaus Mikaelson X Gemobbter! Mensch! Leser (Weibliches Geschlecht)
⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜
Angefordert von:
Jetzt die Headcanons:
⚜️Du gehst auf die High School und hast endlich dein Abschlussjahr vor dir. Wegen *Problemen* müsstest du deine Klasse nochmal wiederholen.
⚜️Nun, wie kannst du eine Klasse bestehen, ohne dabei zu sein?
⚜️Du hast letztes Jahr die ganze Zeit krank gespielt und deswegen schlechte Noten bekommen.
⚜️Du hast nur übersprungen, weil ein neues Mädchen an deine Schule gekommen ist. Sie kam aus New Orleans und zog in Ihre Gegend.
⚜️Ihr Standort war nur 2 Stunden mit dem Auto von New Orleans entfernt.
⚜️Früher hattest du die besten Freunde, die du dir vorstellen kannst, aber....
⚜️Nichts hält ewig.
⚜️Das neue Mädchen ist die manipulativste, unaufrichtigste und kontrollierendste Person der Welt.
⚜️Sie hat alle deine Schulkameraden gegen dich aufgehetzt.
⚜️Du weißt, dass du nicht die perfekte Person warst, aber du hast es nicht verdient.
⚜️ Niemand verdient Mobbing.
⚜️Auch wenn alle gegen dich sind, versuchst du sie als Lügnerin zu entlarven.
⚜️Du verlierst immer gegen sie.
⚜️Und das spürst du jeden Tag mehr. Mental oder Psychisch.
⚜️Es war mehr seelische Gewalt, aber du hast immer wieder blaue Flecken oder Narben bekommen.
⚜️ Es war noch kein Knochenbruch oder ähnliches passiert.
⚜️ Nun zurück in die heutige Zeit. Sie müssten die Klasse noch einmal wiederholen ... aber Ihr Mobber würde es auch tun.
⚜️Und dein Mobber hatte schon vor, ihr wieder mehr Aufmerksamkeit zu verschaffen.
⚜️Nun, sie hatte Spaß mit dir, weil du niemandem von dem Mobbing erzählt hast, weil du Angst hattest. Aber wenn es sich anfühlt, als wäre die ganze Schule gegen dich, würde sie keine Aufmerksamkeit mehr bekommen.
⚜️Dann kam die Lüge der Lügen, die du zuerst denkst.
⚜️Sie ist zusammen mit dem ursprünglichen Hybriden Klaus Mikaelson zu sehen.
⚜️Viele Leute würden wissen, wer der ursprüngliche Hybrid ist, weil du *in der Nähe* bist.
⚜️Du würdest es auch wissen, weil deine Mutter einmal seiner Schwester Rebekah geholfen hat.
⚜️Deine Mütter müssten *weißes Eichenholz* für Rebekah finden und waren erfolgreich.
⚜️Nun, jemand wie Klaus Mikaelson würde mit dir ausgehen, dachtest du.
⚜️Plot Twist: Er würde nicht einmal wissen, wer sie ist.
⚜️Wenn so eine Lüge die Runde macht, würde er es auch wissen.
⚜️Er kam eines Tages während der Schulzeit zu deiner Highschool, um mit deinem Mobber zu reden.
⚜️Sie im Mädchenklo gegen die Wand zu drücken und ihren Hals zu drücken, war ein Wort für Klaus.
⚜️Überraschend war, dass du ihr Retter warst. Nun, Sie wollen gerade auf die Toilette gehen und sein Gespräch war in der gleichen Toilette.
⚜️Wo du reingekommen bist, hattest du Angst, wolltest aber sofort wieder raus.
⚜️Du dachtest gerade...... Sh*t
⚜️Aber Klaus ließ deinen Tyrann los und sie kam zum Atmen. Er und Sie sahen sich in die Augen. Irgendwie war er nicht so gruselig für dich, eher beruhigend. Die Angst vor dir ist irgendwie magisch verschwunden.
⚜️Der Moment wäre zerstört, wenn dein Mobber aus der Toilette rannte und dich wegschubste.
⚜️Du bist einfach an den Türrahmen gefallen und hast ihr nachgesehen.
⚜️ Sie muss vergessen haben vor Angst zu schreien.
⚜️Du drehst dich um, siehst ihn aber nicht mehr.
⚜️Nun, du bist danach auf die Toilette gegangen und zurück in den Unterricht gegangen.
⚜️Du denkst nur daran, Klaus Mikaelson zu treffen.
⚜️Aber oh Boi Klaus ist bestimmt in dich verknallt.
⚜️Er möchte dich besser kennenlernen.
⚜️Deshalb versucht er, deine Aufmerksamkeit zu bekommen.
⚜️Du warst sehr verwirrt darüber.
⚜️Wenn du plötzlich Klaus Mikaelson an deinen Lieblingsorten siehst, er dann aber plötzlich verschwindet, bist du verwirrt.
⚜️Das Gefühl war wie *Habe ich ihn gerade gesehen oder habe ich mir das eingebildet? *
⚜️Du würdest dir am Anfang immer wieder die Augen reiben, um sicherzugehen, dass er wirklich da ist.
⚜️Je mehr er dich beobachtet, desto mehr ist er in dich verliebt.
⚜️Er versteht nicht, wie ein so guter Mensch von jemandem gemobbt wird.
⚜️Würde deinen Mobber immer heimlich bedrohen.
⚜️ Seit Klaus kam, war die Schule für dich wieder wie früher.
⚜️ Fast wie früher. Du kannst deinen alten Freunden nicht verzeihen, was sie dir angetan haben, und du würdest es *alleine* machen wollen.
⚜️ Die erste Gelegenheit, die er nutzte, war, dich in Geschichte zu unterrichten.
⚜️Eines Tages, als du nach Hause gefahren bist, hast du fast geweint, weil die Geschichtenprüfung angesagt war, weil der Stoff so schwer für dich war.
⚜️Plötzlich sagte Klaus: „Ich könnte dir helfen“
⚜️Du hättest zuerst Panik bekommen, weil er ein paar Meter vor dir aufgetaucht ist, aber dann hast du es dankend angenommen.
⚜️Du warst aber nicht so verrückt, dass du ihn gleich nach Hause eingeladen hast. Sie würden ihn in einem ruhigen Café treffen.
⚜️Wo du Tage später im Café über den Stoff sprichst, kam sie herein. Dein Mobber hat dich gesehen und du hast fast eine Panikattacke bekommen.
⚜️Dein Mobber wollte zu dir kommen, aber Klaus drehte sich um und sie rannte aus dem Café.
⚜️Du hast ihn dankbar angesehen.
⚜️Irgendwie hattest du keine Angst vor ihm, aber alle anderen um dich herum schon.
⚜️Aber du warst es schon gewohnt, Menschen anzustarren.
⚜️Du und Klaus werden ziemlich schnell Freunde.
⚜️Sie warten aufeinander die besten Freunde.
⚜️Es war toll für Klaus, dass jemand wie du ihn nicht als Monster sieht.
⚜️Und für dich war es toll, jemanden zu haben, der dich so mag, wie du bist.
⚜️Du wärst leicht in ihn verknallt, was sich dann in echte Liebe verwandelt.
⚜️Über Klaus kannst du mit deinen Eltern über deine Mobbing-Erfahrung sprechen.
⚜️Deine Eltern waren schockiert, würden Klaus aber dafür danken, dass er ihren kleinen Engel beschützt hat.
⚜️ Klaus kauft dir alles was du willst.
⚜️Würde eine Party zu deinem Geburtstag arrangieren.
⚜️Er ist der Erste, wenn sie nach der Schule mitgenommen werden müssen.
⚜️Er liebt es, dich zu zeichnen und dir seine Zeichnungen zu schenken.
⚜️ Wenn sie mit der Schule fertig waren, würdest du ihm beim Abschluss deine Gefühle öffnen und er würde sich revanchieren.
⚜️Du würdest mit ihm nach New Orleans gehen und dort mit ihm dein neues Leben beginnen.
⚜️ Auch wenn du denkst, dass du nicht perfekt für ihn bist, Klaus wird dich immer akzeptieren und umgekehrt.
⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜
Anmerkung des Autors
Es tut mir leid, dass ich nicht ausführlich auf das Thema Mobbing eingegangen bin, da ich mich mehr auf Simp! Klaus konzentriert habe
aber ich hoffe es hat euch gefallen
#klausmikaelson#die Originale#niklausmikaelson#Niklaus Mikaelson headcanons#requested#klaus mikealson x reader#klaus mikaelson headcanon#the vampire diares#the originals fandom#the originals x reader#nik mikaelson headcanons#reader is female#rebekah mikaelson#deutsche version
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Het belang van toegankelijkheid voor mensen met blaas- en darmproblemen
Het is een basisbehoefte die velen van ons als vanzelfsprekend beschouwen: het gebruik van een toilet. Maar voor mensen met blaas- en darmproblemen is dit dagelijkse ritueel een bron van angst en frustratie geworden. Het gebrek aan voldoende toegankelijke toiletten en de voortdurende bezuinigingen op deze voorzieningen hebben verstrekkende gevolgen voor hun fysieke en mentale gezondheid. Het is hoog tijd dat we deze problemen erkennen en ons inzetten voor een samenleving waarin niemand wordt buitengesloten van essentiële faciliteiten. Stop met het wegbezuinigen van toegankelijke toiletten, stop met het weigeren van deze mensen!
De menselijke waardigheid in gevaar:
Het ontzeggen van toegang tot toiletten aan mensen met blaas- en darmproblemen is een schending van hun menselijke waardigheid. Het dwingt hen om voortdurend te leven met de angst voor het onvermogen om een toilet te vinden wanneer ze het dringend nodig hebben. De impact op hun zelfvertrouwen en geestelijk welzijn is enorm. Het kan leiden tot sociale isolatie, verminderde participatie in het openbare leven en zelfs tot depressie en angststoornissen. Door toegankelijke toiletten weg te bezuinigen of mensen met blaas- en darmproblemen te weigeren, ontnemen we hen een basisrecht dat essentieel is voor een menswaardig bestaan.
Gezondheidsrisico's en beperkingen:
Mensen met blaas- en darmproblemen ervaren dagelijks gezondheidsrisico's en beperkingen die vragen om directe toegang tot toiletten. Voor sommigen is het noodzakelijk om op korte termijn toegang te hebben tot een toilet om ongelukken en pijnlijke situaties te voorkomen. Denk aan mensen met de ziekte van Crohn, colitis ulcerosa, incontinentie en andere aandoeningen die de blaas- en darmfunctie beïnvloeden. Het ontbreken van toegankelijke toiletten betekent dat zij gedwongen worden om hun gezondheid op het spel te zetten en vaak genoodzaakt zijn om hun dagelijkse activiteiten te beperken. Dit is niet alleen onrechtvaardig, maar ook in strijd met het recht op een optimale gezondheidszorg voor iedereen.
Inclusiviteit en gelijkheid:
Het bieden van voldoende toegankelijke toiletten voor mensen met blaas- en darmproblemen is een cruciale stap richting een inclusieve en gelijkwaardige samenleving. We moeten erkennen dat iedereen recht heeft op gelijke toegang tot openbare voorzieningen, ongeacht hun gezondheidstoestand. Het bouwen en onderhouden van toegankelijke toiletten is een investering in het bevorderen van de gelijkheid en het respecteren van de waardigheid van alle mensen. Het gaat niet alleen om het vervullen van basisbehoeften, maar ook om het creëren van een omgeving waarin iedereen volwaardig kan deelnemen aan het openbare leven.
Het is hoog tijd dat we ons collectief verzetten tegen het wegbezuinigen van toegankelijke toiletten en het weigeren van mensen met blaas- en darmproblemen. We moeten de overheid, bedrijven en instellingen aansporen om te investeren in de aanleg en het onderhoud van toegankelijke toiletten. Daarnaast moeten we pleiten voor bewustwording en educatie om het begrip en de empathie ten aanzien van deze problematiek te vergroten.
Laten we een samenleving creëren waarin niemand gedwongen wordt om in stilte te lijden, waarin niemand wordt buitengesloten van essentiële voorzieningen en waarin de menselijke waardigheid te allen tijde wordt gerespecteerd. Stop met het wegbezuinigen van toegankelijke toiletten, stop met het weigeren van deze mensen!
© Liefs Jojo
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Het rustiger aan doen? Ontspannen? Hoe moet dat?
Je studie pauzeren. Het is niet niks. Geloof me. Ik heb flink getwijfeld. Maar dat was nog niet eens het grootste probleem. Het rustiger aan moeten doen. Ontspannen. Relaxen. Woorden die in mijn woordenboek - en in dat van vele andere ADHD’ers - NIET voorkomen.
Check even deze samenvatting. Weet je meteen of je verder wilt lezen of niet. Jij en ik hebben namelijk nogal een korte aandachtspanne.
Je studie pauzeren. Het is niet niks. Geloof me. Ik heb flink getwijfeld. Maar dat was nog niet eens het grootste probleem. Het rustiger aan moeten doen. Ontspannen. Relaxen. Woorden die in mijn woordenboek – en in dat van vele andere ADHD’ers – NIET…
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#add#adhd#adhdawareness#mentale gezondheid#mentale problemen#mentalhealth#psychische klachten#psychische problemen
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GOEDE SEKS VOOR VROUW MAN
Gezonde seks is een belangrijk aspect van iemands algemeen welzijn. Het omvat verschillende aspecten, zoals fysieke, emotionele en relationele gezondheid. Hier zijn enkele tips voor het hebben van een gezond seksleven:
Communicatie: Open en eerlijke communicatie met je partner is essentieel. Bespreek je verlangens, grenzen, en eventuele zorgen met elkaar.
Consent: Zorg ervoor dat beide partners instemmen met seksuele activiteiten en dat er wederzijds respect is. Consent moet vrijwillig gegeven worden en kan op elk moment worden ingetrokken.
Veiligheid: Gebruik altijd bescherming, zoals condooms, om jezelf te beschermen tegen seksueel overdraagbare aandoeningen (SOA's) en ongewenste zwangerschap. Als je vragen hebt over anticonceptie of SOA-testen, raadpleeg dan een arts of seksuele gezondheidskliniek.
Gezonde levensstijl: Een gezonde levensstijl, waaronder regelmatige lichaamsbeweging, voldoende slaap en een uitgebalanceerd dieet, kan bijdragen aan een betere seksuele gezondheid.
Verkenning en plezier: Sta open voor het verkennen van je seksualiteit en ontdek wat voor jou en je partner plezierig is. Dit kan variëren van intieme gesprekken en voorspel tot het uitproberen van nieuwe posities en fantasieën.
Zorg voor je mentale gezondheid: Seksuele gezondheid is nauw verbonden met onze mentale en emotionele toestand. Het is belangrijk om eventuele stress, angst, depressie of andere psychische problemen aan te pakken die van invloed kunnen zijn op je seksleven. Indien nodig kun je professionele hulp zoeken bij een therapeut of counselor.
Regelmatige controles: Regelmatige bezoeken aan de huisarts of gynaecoloog kunnen helpen om eventuele gezondheidsproblemen vroegtijdig op te sporen en te behandelen.
Het is ook belangrijk om te onthouden dat gezonde seksuele activiteit wederzijds instemmend en vrijwillig moet zijn, ongeacht iemands seksuele oriëntatie, genderidentiteit of relatiestatus. Respect, communicatie en zorg voor elkaar zijn essentieel voor een bevredigend en gezond seksleven.
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Peter reacted to the danish study that broke yesterday
https://www.svt.se/sport/fotboll/gerhardsson-om-problemen-med-mental-halsa-en-viktig-del
Gerhardsson on the problems with mental health: "An important part"
UPDATED TODAY 15:15PUBLISHED TODAY 15:12
A Danish study shows that problems with mental illness are widespread among young female soccer players.
Peter Gerhardsson believes that it is important to look at the whole for the players.
- The players must feel good both on and off the field, says the national team captain.
A Danish study has determined that mental illness is a widespread problem among young female soccer players. 28.1 percent of the young players who participated in the study have symptoms of anxiety, and 40.3 percent have symptoms of depression.
How the players feel is an important part of football, says Sweden's confederation captain Peter Gerhardsson.
- We have our football psychological advisor Rasmus (Wallin-Tornberg) who is there to check, at our level, what it looks like. It is an important part to keep an eye on the whole at all times. The conversations that he has, it stays between Rasmus and the player, so we don't really know everything. But that is one reason why we have him, that the players should feel good both on and off the field.
Having coached both men's and women's teams, have you reflected that there is any difference?
- No, not in that way. As for the football high school or the clubs I've been to, it hasn't generally been noticeable, I think. When I coached the women's team, at the time we didn't have any extra resources, but it's not something I reflected on at the time.
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Angst en depressie grootste mentale gezondheidsproblemen
Data van de Wereld Gezondheid Organisatie(WHO) toont aan dat 1 op de 7 kinderen tussen 10 en 19 jaar een mentale stoornis hebben. Depressie, angst en gedragsproblemen zijn de lijdende oorzaken van mentale gezondheidsproblemen bij adolescenten(10-19 jaar). Suïcide is hiernaast de vierde belangrijkste doodsoorzaak bij mensen tussen 15 en 29 jaar.
Depressie en angst zijn de meest voorkomende problemen als het aankomt op mentale Gezondheid van adolescenten in Suriname. Dit blijkt volgens Nicolas Pron, vertegenwoordiger van de UNICEF, uit een recent onderzoek dat is uitgevoerd door de Surinaamse gezondheidsautoriteiten. Vandaag vond de presentatie van deze doorlichting plaats in de Ballroom van hotel Torarica. De doorlichting moet volgens de vertegenwoordiger resulteren in beter begrip van de elementen die de mentale gezondheid en welzijn van kinderen in Suriname beïnvloeden.
De resultaten van het onderzoek geven volgens Pron ook aan hoeveel werk er aan de winkel is. Het onderzoek moet gezondheidsdeskundigen en andere belanghebbenden informeren over de zaken die spelen op het gebied van mentale gezondheid zodat die aangepakt kunnen worden. Met het onderzoek is er ook bewijs vergaard om de effectiviteit van beleid en strategieën die ontwikkeld kunnen worden om de mentale gezondheid te verbeteren zegt de UNICEF-topman. “Mentale gezondheid en psychosociale hulp zijn een prioriteit voor UNICEF.”
Pron benadrukt verder dat het algemeen beeld dat bestaat over mentale gezondheid vooral bij kinderen beperkt is. “Dit betekent dat we te weinig weten over hoe kinderen en jonge mensen in verschillende gemeenschappen mentale gezondheid ervaren. Het betekent ook dat we te weinig weten over hoeveel kracht en support verschillende gemeenschappen en culturen kunnen bijdragen aan het welzijn van kinderen en hun families.”
Directeur op het ministerie van volksgezondheid, Rakesh Gajadhar Sukul, geeft aan dat met onderzoek er modellen ontwikkeld kunnen worden om de vraagstukken met betrekking tot mentale gezondheid op te lossen. Sukul zegt dat alle aspecten van het onderzoek meegenomen moeten worden in een groot mentaal gezondheidsplan.
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Arzt Speizalist
Gesundheit im Fokus: arztspezialist.de
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Gehirn und Nervenchirurgie: Expertise für komplexe neurologische Probleme
Die Neurochirurgie befasst sich mit der Diagnose und Behandlung von Erkrankungen des Gehirns und des Nervensystems. Unsere Neurochirurgen sind Experten auf diesem Gebiet und bieten Ihnen die bestmögliche Behandlung für Ihre neurologischen Probleme. Wir setzen auf innovative Behandlungsmethoden, um Ihre Gesundheit zu fördern.
Fazit: Ihre Gesundheit liegt uns am Herzen
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dieses selbstverständnis auf instagram und co., mit welchem uns erfolgreiche autor*innen (oder „creator*innen“) ihr leben als mögliche blaupause verkaufen wollen und uns von einer individuellen, innerperspektivischen lösungsfindung abhalten, ist bemerkenswert. wie höhnisch-privilegiert manche menschen doch unbewusst sind. mentale gesundheit wird zu „content“ der geteilt wird um klicks abzugreifen. jeder „content“ ist eine goldgrube. eine sogenannte „toxische positivität“, weil ein lebensstandard proklamiert wird, der langfristig glücklich machen soll, uns aber gleichzeitig jeglicher individualität abspricht. „wir sind schöpfer unserer realität“, als irreführende und engstirnige halbwahrheit, denn in wirklichkeit sind nicht nur wir es, die unsere lebensumstände formen, sondern viele verschiedene einflussfaktoren. ich finde es fast schon anmaßend, menschen mit tiefergreifenden problemen vorzuwerfen, sie und ihr denken wären für diese selbst verantwortlich. ich beobachte ehemalige „leitfiguren“ mittlerweile aus einer gesunden distanz und schmunzle traurig in mich hinein.
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