Las aguas frescas tenían creatina y glutamina

O que é glutamina e para que ela serve

Você sabia que a glutamina desempenha um papel vital na manutenção da sua saúde e bem-estar? Este aminoácido não essencial, produzido pelo nosso organismo, é um verdadeiro herói silencioso, crucial para o funcionamento de diversos sistemas no corpo humano. Mas, o que exatamente é a glutamina, para que serve e quais são os benefícios que ela proporciona? Descubra tudo isso logo a seguir onde…

View On WordPress

AMINO FREAAK da @canibal.inc! É uma mistura com todos os 9 Aminoácidos Essenciais (EAAs), incluindo os 3 Aminoácidos de Cadeia Ramificada (BCAAs) Leucina, Isoleucina e Valina, adicionado de Taurina, Glutamina e Arginina! #VitaminStoreLiberoBadaro #AminoFreaak #Aminoácidos #Aminoacidos #Bcaa #Glutamina #Glutamine #Glutamin #Taurina #Taurine #Arginina #Arginine #Foco #Treino #Academia #Motivação #Musculação #Motivacao #Musculacao #Maromba #Hipertrofia #EsmagaQueCresce #FikaGrandePorra #VemMonstro #Suplementos #Canibalize #CanibalTeam #TeamCanibal #CanibalInc #Canibal (em VitaminStore Líbero Badaró) https://www.instagram.com/p/CloUH5du8Qs/?igshid=NGJjMDIxMWI=

Glutamina - Além do Intestino

Glutamina – Além do Intestino

Glutamina – Além do Intestino – Por Léo Borba Sabemos que maior parte da glutamina suplementada é utilizada pelo próprio intestino, porém nós à produzimos e ela é essencial a todo organismo. O músculo é um grande sintetizador de glutamina à partir da enzima glutamina sintase que também se apresenta em outros tecidos como pulmões, astrócitos e fígado por exemplo, produzindo glutamina à partir do…

View On WordPress

🔥 ¡ 𝗘𝘀𝘁𝗮 𝘀𝗲𝗺𝗮𝗻𝗮 𝗽𝗼𝗻 𝗲𝗹 𝗺𝘂𝗻𝗱𝗼 𝗮 𝘁𝘂𝘀 𝗽𝗶𝗲𝘀 ! 🔵 𝑺𝑷𝑶𝑹𝑻𝑵𝑨𝑻𝑼𝑹𝑨𝑳.𝑪𝑶𝑴 💊 VENTA EXCLUSIVA Y PRODUCTOS EXCLUSIVOS 🌟 whats: 55-1378-4666 🏋🏻‍♂️ #fenaix #feriadeixtapaluca #gimnasios #ixtapaluca #energyfitness #sportnatural #gym #oxidonitrico #mamados #glutamina (en Feria De Ixtapaluca) https://www.instagram.com/p/Cd5xX4Uupqa/?igshid=NGJjMDIxMWI=

Para más información contacta al WhatsApp +502 55772632

Extracto de Aloe Vera (sábila) + Wellmune WGP (betaglucanos) + Vitamina C + Mix de Aminoácidos (L-Cisteína, Glicina, L-Glutamina)

Combinación herbal que fortalece la inmunidad general y complementa la nutrición para reforzar la salud. Su fórmula enriquecida con Wellmune, te ayudará a:y

Aumentar la resistencia a las enfermedades, principalmente las respiratorias estacionales como alergias, gripe, influenza y asma.

Reducir la viscosidad de las secreciones bronquiales, facilitando su eliminación.

Elevar el poder antioxidante de las células del sistema respiratorio.

Inmunonutrición

¿Qué es vida saludable?

Son todos aquellos hábitos de nuestra vida diaria destinados a ayudarnos a mantenernos sanos y con menos limitaciones funcionales. Para ello, debemos centrarnos en dos aspectos principales: la dieta y el ejercicio físico.

- Vida saludable.

- Hacer ejercicio en forma regular y controlar el peso.

- No fumar.

- NO tomar mucho alcohol y evitarlo por completo en caso de tener antecedentes de alcoholismo.

- Utilizar los medicamentos recetados por su proveedor de atención médica según las instrucciones.

- Consumir una dieta saludable y equilibrada.

Como es de esperar, hay numerosos hábitos alimenticios a lo largo y ancho del globo. Por ello, se han hecho estudios. Algunos de ellos dejan constancia de que unos patrones son más saludables que otros. Lo que deriva en diferentes enfermedades crónicas que están directamente relacionadas con la alimentación. Algunos ejemplos son: cáncer, diabetes o enfermedades cardiovasculares (como la hipertensión arterial).

Entonces, ¿qué es la inmunonutrición?

Es una rama de la nutrición que se encarga de estudiar los procesos mediante los cuales los nutrientes esenciales y otros componentes bioactivos e ingredientes de la dieta interactúan entre sí, y su repercusión sobre el funcionamiento del sistema inmunitario.

¿Cuáles son los marcadores de la inmunonutrición?

Los principales que se conocen son: 

- La glutamina 

- La arginina 

- Los ácidos gra- sos omega-3 

- Los ácidos nucleicos

¿Cómo mejorar los niveles de inmunoglobulinas?

Se ha demostrado a través de diversos estudios que tener sexo (seguro), al menos una vez a la semana, aumenta nuestros niveles de inmunoglobulina. La inmunoglobulina es un anticuerpo que protege de las infecciones. Durante estos encuentros sexuales también se libera oxitocina, que es una hormona que ayuda a llevar mejor las situaciones de estrés.

Objetivos del tratamiento inmunonutricional:

- Mejorar el estado nutricional del huésped, con el objetivo de mejorar la respuesta inmunitaria.

- En pacientes sintomáticos que deban ser ingresados para reducir la estancia hospitalaria.

- Eliminar o reducir la gravedad de los síntomas gracias a una correcta homeostasis inmunológica.

- Recomendaciones inmunonutricionales e higiénico-dietéticas.

Una alimentación hipercalórica puede tener consecuencias negativas en la inmunocompetencia de nuestro sistema inmune a la hora de luchar contra infecciones de carácter vírico, bacteriano o fúngico.

Se  sabe  que, en el caso de personas con obesidad, hay  mayor  incidencia  en el desarrollo de enfermedades cardiovasculares. Estas se encuentran principalmente vinculadas a trastornos inmunitarios. Además, hay que tener especial cuidado con las dietas hipocalóricas, habilitadas para llevar a cabo una reducción ponderal (la función inmunológica suele reducirse cuando el valor calórico de estas es inferior a 1.200 kcal, también, si dichas dietas, aunque son más ricas en aporte de energía, son desequilibradas),

Además de estos inmunonutrientes, existen otros factores acordados científicamente y que debemos tener en cuenta para una correcta defensa inmunitaria. Los cuales son: 

- Estar vacunado.

- Tener buena higiene personal y alimentaria.

- Dejar de fumar. 

- Evitar el alcoholismo. 

- Controlar el estrés (tanto físico como psíquico).

- Dormir alrededor de 7 u 8 horas al día.

- Tener un peso saludable. 

- Realizar de forma regular actividad física aeróbica. Por ejemplo: caminar a paso ligero, nadar, bicicleta, entrenamiento con pesas con carácter extensivo y no intensivo.

- Evitar el sedentarismo.

¿Cuáles son los beneficios de tomar suplementos de asportium para la salud física?

🎰🎲✨ ¡Obtén 500 euros y 200 giros gratis para jugar juegos de casino con solo un clic! ✨🎲🎰

¿Cuáles son los beneficios de tomar suplementos de asportium para la salud física?

Efectos de los suplementos de asportium en el rendimiento deportivo

Los suplementos de asportium se han vuelto muy populares entre deportistas y atletas en busca de mejorar su rendimiento físico. Estos suplementos, que contienen una combinación de ingredientes naturales y nutrientes específicos, han demostrado tener efectos positivos en la resistencia, fuerza y recuperación muscular de quienes los consumen.

Uno de los principales efectos de los suplementos de asportium es su capacidad para aumentar la energía durante el entrenamiento. Gracias a ingredientes como la creatina y la cafeína, estos productos pueden mejorar la resistencia y la capacidad de realizar ejercicios de alta intensidad por períodos más prolongados.

Además, los suplementos de asportium también pueden contribuir a la aceleración de la recuperación muscular después del ejercicio. Algunos ingredientes como la glutamina y los BCAAs ayudan a reducir el daño muscular y a promover la reconstrucción de tejido muscular, lo que puede resultar en una recuperación más rápida y efectiva.

Otro beneficio importante de los suplementos de asportium es su capacidad para aumentar la fuerza y la potencia muscular. Algunos estudios han demostrado que ciertos ingredientes como la beta-alanina y la citrulina pueden contribuir a mejorar el rendimiento en ejercicios de fuerza y resistencia, lo que puede resultar en un mejor desempeño deportivo en general.

En resumen, los suplementos de asportium pueden ser una herramienta útil para mejorar el rendimiento deportivo, tanto en atletas profesionales como en aficionados que buscan maximizar su potencial físico. Es importante recordar que la eficacia de estos productos puede variar según cada individuo, por lo que siempre es recomendable consultar con un profesional de la salud antes de incorporar cualquier suplemento a la rutina de entrenamiento.

Riesgos asociados con el consumo de suplementos de asportium

Los suplementos de asportium se han vuelto cada vez más populares en el mundo del fitness y la nutrición. Sin embargo, es importante ser consciente de los posibles riesgos asociados con su consumo.

Uno de los riesgos más comunes es la falta de regulación en la industria de los suplementos, lo que puede llevar a la presencia de ingredientes no declarados o contaminantes en los productos. Esto puede ser especialmente peligroso para las personas con alergias alimentarias o sensibilidades a ciertos componentes.

Además, el consumo excesivo de suplementos de asportium puede causar desequilibrios en el organismo, especialmente en lo que se refiere a vitaminas y minerales. Esto puede derivar en problemas de salud a largo plazo, como trastornos metabólicos o deficiencias nutricionales.

Otro riesgo importante es la falsa creencia de que los suplementos pueden sustituir a una dieta equilibrada y a una rutina de ejercicios adecuada. Es fundamental recordar que los suplementos deben utilizarse como su nombre lo indica: como complemento, y no como sustituto de hábitos saludables.

En resumen, si estás considerando incluir suplementos de asportium en tu dieta, es crucial que consultes con un profesional de la salud o un nutricionista para recibir orientación personalizada y evitar posibles riesgos para tu salud. Siempre es mejor prevenir que lamentar.

Beneficios de los componentes de asportium para la recuperación muscular

Los componentes de Asportium son conocidos por sus beneficios para la recuperación muscular después de la práctica de ejercicio intenso. Estos componentes, como proteínas, carbohidratos y aminoácidos, desempeñan un papel crucial en la reparación y el crecimiento de los músculos, permitiendo una recuperación más rápida y efectiva.

Las proteínas presentes en Asportium son fundamentales para la reconstrucción de las fibras musculares que se dañan durante el entrenamiento. Estas proteínas aportan los aminoácidos necesarios para reparar y fortalecer los músculos, favoreciendo su crecimiento y desarrollo.

Los carbohidratos en Asportium proporcionan la energía necesaria para llevar a cabo la recuperación muscular. Durante el ejercicio, los niveles de glucógeno en los músculos disminuyen, y los carbohidratos ayudan a reponer esas reservas, acelerando así la recuperación muscular.

Además, los aminoácidos presentes en Asportium juegan un papel crucial en la síntesis de proteínas musculares y en la reducción de la fatiga muscular. Al proporcionar los bloques de construcción necesarios para la reparación y el crecimiento muscular, los aminoácidos contribuyen significativamente a una recuperación muscular efectiva.

En resumen, los componentes de Asportium son fundamentales para optimizar la recuperación muscular después del ejercicio, promoviendo la reconstrucción y el crecimiento de los músculos, así como la reposición de energía y la reducción de la fatiga muscular.

Mejoras en la salud cardiovascular con suplementos de asportium

Los suplementos de Asportium han demostrado ser beneficiosos para la salud cardiovascular, ya que contienen una combinación única de ingredientes activos que pueden promover la salud del corazón y la circulación sanguínea. Estos suplementos están formulados para ayudar a mantener unos niveles saludables de colesterol y presión arterial, reduciendo así el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

Uno de los ingredientes clave de Asportium es el CoQ10, un poderoso antioxidante que ayuda a proteger las células del daño causado por los radicales libres. El CoQ10 también juega un papel crucial en la producción de energía en las células, incluidas las del corazón, mejorando su funcionamiento y promoviendo una circulación sanguínea óptima.

Además, los suplementos de Asportium suelen contener Omega-3, ácidos grasos esenciales que han demostrado reducir la inflamación en el cuerpo, incluyendo la inflamación en las arterias que puede llevar a enfermedades cardiovasculares. Los Omega-3 también ayudan a mantener el colesterol en niveles saludables y a prevenir la formación de coágulos sanguíneos.

En resumen, los suplementos de Asportium pueden ser una excelente adición a una dieta equilibrada y un estilo de vida saludable para mejorar la salud cardiovascular. Siempre es importante consultar con un profesional de la salud antes de comenzar a tomar cualquier suplemento, especialmente si se están tomando medicamentos u otros tratamientos.

Recomendaciones para tomar suplementos de asportium de manera segura

Tomar suplementos de asportium puede ser beneficioso para mejorar el rendimiento físico y la salud en general, pero es importante hacerlo de manera segura para evitar posibles riesgos o efectos secundarios no deseados. Aquí tienes algunas recomendaciones para tomar suplementos de asportium de forma segura:

Consulta a un profesional de la salud antes de comenzar a tomar cualquier suplemento de asportium, especialmente si tienes alguna condición médica preexistente o estás tomando medicamentos. Un experto podrá asesorarte sobre la dosis adecuada para ti.

Sigue las instrucciones de dosificación del fabricante. No excedas la dosis recomendada, ya que esto podría causar efectos adversos en tu cuerpo.

Elige suplementos de asportium de calidad y de marcas reconocidas en el mercado. Investiga y elige aquellos que cuenten con buenas críticas y estén respaldados por investigaciones científicas.

No sustituyas una dieta equilibrada y variada por suplementos de asportium. Es importante mantener una alimentación saludable y complementarla con estos productos, no depender exclusivamente de ellos.

Presta atención a tu cuerpo y cualquier señal que pueda indicar una mala reacción al suplemento. Si experimentas efectos secundarios negativos, deja de tomarlo y consulta a un médico.

Al seguir estas recomendaciones, podrás aprovechar los beneficios de los suplementos de asportium de manera segura y efectiva. Recuerda que la clave está en la moderación y el cuidado de tu salud en todo momento. ¡Tu bienestar es lo más importante!

Alimentos que Cuidam do Fígado: Desintoxicação Após os Excessos Alimentares

Após períodos de excessos alimentares, como festas, feriados ou simplesmente um período de indulgência, é importante cuidar do nosso fígado, que desempenha um papel fundamental na desintoxicação do organismo. O fígado é um órgão vital que desempenha um papel crucial na desintoxicação do corpo. Quando sobrecarregado com toxinas, como o álcool, alimentos processados ou ricos em gorduras saturadas, o fígado pode ficar congestionado e menos eficiente. Alguns alimentos podem ser particularmente benéficos para ajudar a limpar e apoiar a saúde do fígado. O fígado é um órgão vital com múltiplas funções essenciais para o funcionamento adequado do corpo humano.

Principais funções do fígado

- Desintoxicação: O fígado é responsável por desintoxicar o organismo, removendo substâncias nocivas, como toxinas, produtos químicos e medicamentos. Transforma essas substâncias em compostos menos tóxicos, que podem ser excretados pelos rins ou eliminados através da bile. - Produção de Bílis: O fígado produz a bílis, um líquido que auxilia na digestão de gorduras. A bílis é armazenada na vesícula biliar e é libertada no intestino delgado para emulsionar as gorduras, facilitando a sua digestão e absorção. - Armazenamento de Glicogénio: O fígado armazena glicogénio, uma forma de armazenamento de glicose (açúcar), que é libertada na corrente sanguínea quando os níveis de açúcar no sangue diminuem, ajudando a manter os níveis de glicose estáveis. - Metabolismo de Nutrientes: O fígado desempenha um papel central no metabolismo de nutrientes, incluindo proteínas, lípidos e hidratos de carbono. Regula os níveis sanguíneos de aminoácidos, lípidos e açúcares, contribuindo para o equilíbrio metabólico do corpo. - Produção de Proteínas: O fígado sintetiza várias proteínas importantes, como a albumina (que regula a pressão osmótica do sangue), proteínas envolvidas na coagulação sanguínea e proteínas do sistema imunológico. - Armazenamento de Vitaminas e Minerais: O fígado armazena vitaminas lipossolúveis (A, D, E e K) e minerais essenciais, libertando-os conforme necessário para manter a saúde do corpo. - Regulação do Colesterol: O fígado produz e regula os níveis de colesterol no organismo, importante para a função das células e produção de hormonas. - Filtragem do Sangue: O fígado filtra o sangue que chega a ele, removendo bactérias, vírus, células sanguíneas danificadas e outras partículas estranhas antes que o sangue seja redistribuído pelo corpo. - Armazenamento de Ferro: O fígado armazena ferro em forma de ferritina, libertando-o conforme necessário para a produção de hemoglobina e outras funções metabólicas.

Alimentos que Cuidam do Fígado: Desintoxicação Após os Excessos Alimentares

1 - Alcachofras As alcachofras são um dos melhores aliados do fígado. Contêm compostos como a cinarina, que estimulam a produção de bile. A bile é essencial para a digestão de gorduras e ajuda a eliminar resíduos e toxinas do fígado, tornando-o mais eficiente. 2 - Beterraba A beterraba é rica em antioxidantes, como o betacaroteno e a vitamina C, que protegem as células hepáticas dos danos causados pelos radicais livres. Além disso, os nitratos presentes na beterraba podem melhorar o fluxo sanguíneo para o fígado, promovendo uma melhor função..

3 - Limão O limão é uma fonte poderosa de vitamina C, que ajuda a produzir glutationa, um antioxidante que desempenha um papel vital na desintoxicação hepática. A acidez do limão também auxilia na quebra de gorduras, aliviando a carga sobre o fígado. 4 - Aipo O aipo contém antioxidantes e fitoquímicos que ajudam a reduzir a inflamação no fígado. Fornece também fibras que auxiliam na eliminação de toxinas, promovendo a saúde geral do órgão.

5 - Abacate Os abacates são ricos em ácido oleico, uma gordura saudável que ajuda a reduzir a inflamação no fígado. Além disso, fornecem glutamina, um aminoácido essencial para a desintoxicação do fígado. 6 - Chá verde O chá verde é uma excelente fonte de catequinas, antioxidantes que protegem as células hepáticas dos danos causados pelos radicais livres. Estudos também sugerem que o chá verde pode ajudar na redução da gordura acumulada no fígado. 7 - Alho O alho contém compostos sulfurosos que ajudam o fígado a ativar enzimas responsáveis pela desintoxicação. Possui ainda propriedades anti-inflamatórias que podem aliviar o stress hepático. 8 - Curcuma A curcuma contém a curcumina, um poderoso antioxidante e anti-inflamatório natural. Pode ajudar a proteger o fígado de danos e auxiliar na reparação das células hepáticas.

9 - Nozes As nozes são uma excelente fonte de ácidos gordos ómega-3 e glutamina, que são essenciais para a saúde hepática. Os ácidos gordos ómega-3 ajudam a reduzir a inflamação, enquanto a glutamina é necessária para a desintoxicação. 10 - Espinafre O espinafre é rico em fibras, que auxiliam na remoção de resíduos e toxinas do fígado. Além disso, é uma fonte de antioxidantes, como a vitamina C e o betacaroteno, que protegem as células hepáticas. Beber bastante água é fundamental para o funcionamento adequado do fígado, pois ajuda na eliminação de resíduos e toxinas. Em conjunto, estes alimentos podem fornecer ao fígado os nutrientes e antioxidantes de que ele precisa para funcionar adequadamente, ajudando a desintoxicar o organismo e promovendo a saúde geral. Lembre-se de que uma dieta equilibrada e a moderação são fundamentais, e é sempre aconselhável consultar um profissional de saúde ou nutricionista antes de fazer grandes mudanças na alimentação, especialmente se tiver algum problema de saúde pré-existente. Read the full article

Transforme sua Saúde: O Poder da Desintoxicação de Substâncias Nocivas.

Descubra Como Limpar seu Corpo e Alcançar uma Vida Mais Saudável através da Desintoxicação Inteligente.

No mundo moderno, estamos constantemente expostos a uma miríade de toxinas que podem prejudicar nossa saúde. Desde os poluentes ambientais até os alimentos processados carregados de aditivos químicos, nossos corpos muitas vezes lutam para lidar com o excesso de substâncias nocivas. Felizmente, há uma solução ao alcance de todos: a desintoxicação de substâncias nocivas.

Neste artigo, vamos explorar em detalhes o que é a desintoxicação, por que é importante e como você pode aproveitar seu poder para transformar sua saúde e bem-estar.

O Que é Desintoxicação?

A desintoxicação, ou detox, é o processo de remover toxinas do corpo para promover a saúde e o bem-estar. Essas toxinas podem incluir poluentes ambientais, resíduos de produtos químicos, metais pesados, toxinas metabólicas e até mesmo toxinas produzidas pelo próprio corpo durante processos naturais.

O corpo humano é equipado com sistemas de desintoxicação altamente eficientes, como o fígado, rins, pulmões, intestinos e pele. No entanto, devido à sobrecarga de toxinas em nosso ambiente moderno e aos hábitos alimentares prejudiciais, esses sistemas nem sempre conseguem lidar com o volume de toxinas que enfrentamos diariamente. É aí que entra a desintoxicação consciente.

Por Que Desintoxicar?

A desintoxicação é essencial para manter a saúde ótima em um mundo cada vez mais tóxico. Aqui estão algumas razões convincentes para considerar a incorporação de práticas de desintoxicação em sua rotina:

Melhora da Saúde Digestiva: Muitos problemas de saúde começam no intestino. Uma desintoxicação pode ajudar a remover resíduos acumulados, equilibrar a microbiota intestinal e promover uma digestão saudável.

Aumento dos Níveis de Energia: Ao eliminar alimentos processados, açúcares refinados e cafeína, você pode experimentar um aumento significativo nos níveis de energia e clareza mental.

Promoção da Perda de Peso: A desintoxicação pode ajudar a eliminar o excesso de peso, pois remove toxinas armazenadas nas células de gordura e ajuda a restaurar o equilíbrio hormonal.

Fortalecimento do Sistema Imunológico: Ao reduzir a carga tóxica sobre o corpo, você permite que o sistema imunológico funcione de forma mais eficaz, protegendo-o contra doenças e infecções.

Renovação da Pele: A desintoxicação pode melhorar a aparência da pele, ajudando a eliminar impurezas e promovendo um brilho saudável e jovial.

Como Desintoxicar?

Existem várias maneiras de desintoxicar o corpo, desde mudanças na dieta até a prática de exercícios e técnicas de relaxamento. Aqui estão algumas estratégias eficazes que você pode experimentar:

Dieta de Desintoxicação: Elimine alimentos processados, açúcares refinados, gorduras trans e aditivos químicos. Opte por alimentos orgânicos, ricos em nutrientes, como frutas, vegetais, grãos integrais, leguminosas e proteínas magras.

Hidratação Adequada: Beba bastante água para ajudar a eliminar toxinas através da urina e do suor. Adicione limão ou pepino à água para aumentar ainda mais os efeitos desintoxicantes.

Suplementação: Considere a suplementação com nutrientes desintoxicantes, como vitamina C, glutamina, zinco, selênio e antioxidantes.

Exercício Regular: O exercício físico estimula a circulação sanguínea, aumenta a transpiração e ajuda na eliminação de toxinas através dos pulmões e da pele.

Técnicas de Relaxamento: Práticas como meditação, ioga e respiração profunda podem ajudar a reduzir o estresse e promover a desintoxicação mental e emocional.

Conclusão.

A desintoxicação de substâncias nocivas é uma ferramenta poderosa para melhorar sua saúde e bem-estar em um mundo cada vez mais tóxico. Ao adotar práticas de desintoxicação regularmente, você pode ajudar seu corpo a funcionar de forma mais eficiente, aumentar sua vitalidade e reduzir o risco de doenças crônicas.

Lembre-se sempre de consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer programa de desintoxicação, especialmente se tiver condições médicas pré-existentes ou estiver grávida ou amamentando. Com comprometimento e consistência, você pode transformar sua saúde e desfrutar de uma vida plena e vibrante.

“Pronto para começar sua jornada em direção a uma saúde vibrante? Visite nosso site agora e descubra como a desintoxicação inteligente pode transformar sua vida para melhor!”

BLACK FRIDAY Descontos de até 50% em toda a Loja em Produtos Não Promocionais. Aproveite, Oferta Válida até 31/11! #VitaminStoreLiberoBadaro #BlackFriday #BlackWeek #BlackNovember #ThanksGiving #Promoção #Promocao #Promocoes #Desconto #Descontos #Suplementos #Academia #Whey #WheyProtein #BeefProtein #Albumina #Caseina #Bcaa #Glutamina #Creatina #Termogenico #Diuretico #BarradeProteina #PreTreino #Colageno #PastadeAmendoim #Hipercalorico #Omega3 #LCarnitina #Cartamo (em VitaminStore Líbero Badaró) https://www.instagram.com/p/ClRGjK0OMhN/?igshid=NGJjMDIxMWI=

Conheça os mitos e verdade sobre suplementos nutricionais e alimentares

Whey protein, cafeína, vitaminas, glutamina, drinks e barras de proteína e carboidrato gel são apenas alguns suplementos alimentares e nutricionais cada vez mais propagados hoje e usados principalmente – mas não só – por praticantes de atividades físicas. Quem está na academia ou prática algum esporte quer melhorar a performance, levantar mais peso, correr mais longe ou mais rápido, fazer mais…

View On WordPress

Estudio bromatológico del cladodio del Nopal para el consumo humano.

La Universidad Nacional San Agustín (UNSA) de Arequipa La Universidad Nacional San Agustín (UNSA) de Arequipa es una de las instituciones de educación superior más antiguas y prestigiosas del Perú. Fundada en 1828, la UNSA ofrece una amplia variedad de carreras profesionales, entre las que destaca la Facultad de Ciencias Naturales y Formales. La Facultad de Ciencias Naturales y Formales tiene como misión formar profesionales competentes, éticos y comprometidos con el desarrollo sostenible de la región y el país. La facultad cuenta con cinco escuelas profesionales: Biología, Física, Matemática, Química y Estadística e Informática. Les comparto una noticia que me llamo la atención, "el estudio de determinar las propiedades del cladodio del nopal para el consumo humano, como el contenido de agua, proteína, fibra, ceniza, grasa, carbohidratos, minerales y vitaminas".

El nopal es una planta que pertenece a la familia de las cactáceas y que se caracteriza por tener tallos aplanados llamados cladodios. Estos cladodios son comestibles y se consumen como verdura en muchos países, especialmente en México, donde forman parte de la gastronomía tradicional. El nopal tiene propiedades nutricionales y medicinales que lo hacen un alimento de interés para la salud humana. En este artículo se presenta un estudio bromatológico del cladodio del nopal (Opuntia ficus-indica) para el consumo humano, con el fin de conocer su composición química y su valor nutritivo. El estudio se realizó con muestras de cladodios frescos y deshidratados, procedentes de diferentes regiones de México. Se analizaron los siguientes parámetros: humedad, cenizas, proteína, grasa, fibra, carbohidratos, calcio, fósforo, hierro, vitamina C y carotenoides. Los resultados se compararon con los de otros alimentos vegetales y se discutieron las implicaciones para la salud.

Los resultados mostraron que el cladodio del nopal tiene un alto contenido de agua (90-95%), lo que le confiere una baja densidad energética. También tiene un bajo contenido de grasa (0.1-0.3%) y una moderada cantidad de proteína (1.5-2.5%). La fibra es el componente mayoritario de los carbohidratos (8-12%), lo que le otorga propiedades beneficiosas para el tránsito intestinal y la prevención de enfermedades crónicas. El calcio es el mineral más abundante (200-300 mg/100 g), seguido del fósforo (40-60 mg/100 g) y el hierro (1-2 mg/100 g). La vitamina C es la vitamina más destacada (10-20 mg/100 g), con una actividad antioxidante que protege a las células del estrés oxidativo. Los carotenoides son los pigmentos responsables del color verde de los cladodios y tienen también una función antioxidante y provitamínica. En cuanto a los aminoacidos estan: Alanina, Arginina, Aspargina,Acido glutamico, glutamina, glicina, histidina, isoleucina, leucina, lisina, metionina, fenilalanina, serina, treonina, tiroseno, triptofano y valina. El mas abundante es la glutamina. El contenido de vitaminas es: Vitamia C, niacina, riboflavina, tiamina y b-caroteno (esta ultima es la mas abundante). Se han registrado 9 acidos organicos (oxalico, malico, citrico, malonico, succinico, tartarico, forbico, eucomico). El mas abundante es el acido malico. El estudio concluye que el cladodio del nopal es un alimento vegetal con un buen perfil nutricional, que puede contribuir a la diversificación de la dieta y a la prevención de enfermedades relacionadas con el estilo de vida. Se recomienda su consumo fresco o deshidratado, preferiblemente sin pelar, para aprovechar al máximo sus beneficios.

    Read the full article

Just received our December iHerb orders! 📦 My husband stuck to his usual favorites, and I added some self-care goodies: jojoba oil, rosemary oil, and cacao powder. 🌿🍫 #iHerbHaul #SelfCare #ChristmasGifts

You can get your Rosemary oil, Jojoba oil, organic cacao powder, 21st-century supplements, and Organic spice products on iHerb now! You can use my promo code JER0547 to get a discount! Here is the link! https://iherb.co/vudhGioD

Have fun!

#CaliforniaGoldNutrition #SACETYL #HealthBoost #FavoriteSupplement #iHerbFinds #PromoCode #Discount #wellnessjourney #iherb #iherbотзывы #iherbおすすめ #iherb購入品 #iherbおすすめ #iherbrussia #iherbhaul #iherbdiscountcode #iherbcode #iherb紹介コード #iherbcoupon #iherbsale #iherbespaña #iherbпромокод #glutathione #gluta #glutamina #california

Cómo Tomar Glutamina para Mejorar el Rendimiento

https://cuerpoenaccion.com/como-tomar-glutamina-para-mejorar-el-rendimiento/

Cómo Tomar Glutamina para Mejorar el Rendimiento

¿Estás buscando mejorar tu rendimiento? Entonces la glutamina es tu mejor aliada. Esta poderosa sustancia es un aminoácido encontrado en los alimentos, y también se puede tomar en suplementos. Su función principal es mantener la salud muscular. Sin embargo, también está asociada con la mejora del rendimiento. En este artículo, aprenderás cómo tomar glutamina para … Cómo Tomar Glutamina para Mejorar el Rendimiento Leer más » https://cuerpoenaccion.com/como-tomar-glutamina-para-mejorar-el-rendimiento/

i zamykam wątek archiwalny na dzisiaj, [archiwa dm, rens, lipiec2k23] w lipcu był vibe na bieganie z crossfitem. wywróciło nam trochę zegar biologiczny tego dnia i ruszyliśmy z projektem jaskółka. tl;dr sen 4 godziny, budzik na szóstą, l-karnityna, l-glutamina i poranny crossfit. w lipcu był heatwave i to taki mocarny, więc dało się biegać tylko o 6 rano, albo o 23:00+. dodaj do tego wywrót godzinowy i po prostu nie dało się. za gorąco, za długo spane, cały dzień zmęczenie, całą noc zmęczenie, przypał generalnie. quoting, "dostałem pobudkę o szóstej. wstaję taki po 4 godzinach i niespecjalnie widzę na oczy ale mówię tak: ej. nie grzeje. idę biegać xD wstaję tak prosto z wyra i prosto na biegańsko i mentalnie, nawet bez kawy czy coś, po prostu berserk w proszku i pizda ogień. bo za 10 minut będzie sauna wziąłem szorty zamiast dresów, źle człowiek bo w szortach nie ma reliable kieszeni, więc telefon do reki i cyk 3 kilosy na dzień dobry pobudka bieganiem polecam. jakoś tak, dziwnie. fajnie X D i podczas biegańska mi się telefon odblokował i zaczął robić zdjęcia nie zauważyłem. ale mamy takie zdjęcie rusza projekt jaskółka. po projekcie wiking drugi najambitniejszy projekt ma rens zdjęcie. jest gęsiej jakości ale pa ile tam jest głębi. jakiś blur, jakaś dziwna przesłona, dziwny kąt, ale mimo wszystko mi sie podoba bardzo słonko, jakieś bokehy z szybki"" TROCHĘ MNIE TO BOLI, ŻE MÓJ TELEFON ROBI SAM Z SIEBIE LEPSZE ZDJĘCIA, NIŻ JA. I JUŻ NIE BIEGAM W SZORTACH BO NIE MAJĄ KIESZENI A JAK NIOSĘ TELEFON W RĘCE, TO NIEFAJNIE. to zdjęcie serio ma mocarną głębie konstrastując ją z backstory. wyszło fajne, bo nie wiedziałem, że wyszło. może po prostu robię złe zdjęcia, bo się nad tym za bardzo stresuję?