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life-of-architecture · 4 years

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Wrocław Rynek 20/21 foto z 19 sierpnia 2018

Kamienica nr 20 stała w tym miejscu nie później niż w połowie XIV w. Nie przetrwała ostatniej wojny, po której zrekonstruowano ją według projektu Janusza Bachmińskiego, naśladującego wersję późnobarokową. Dziś użycza swej głównej bramy także kamienicy nr 21, równie starej lub niewiele młodszej. Obie w przeszłości często miewały wspólnego właściciela.

Wspomnianą główną bramę zdobi portal zachowany od 1689 r. Jeszcze starsza płyta nadproża z 1542 r. głosi CUR [V]ITA LANGUIDEO DURATURA CUR [V]ITA STRENNUE PERITURA - (łac.) Czemu życie płynie leniwie, czemu szybko przemija.

Pod koniec XVII w. zamieszkał tutaj z rodziną Georg von Giesche, inicjator przemysłu cynkowego na Śląsku.

W 1740 r. swoją drukarnię przeniósł tutaj Johann Jacob Korn, twórca najstarszej wrocławskiej gazety Schlesische Zeitung, ukazującej się do 1945 r.

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Wrocław, Poland 20/21 Main Square taken on 19 August 2018

The house No. 20 was here no later than in the middle of 14th c. It didn't survive the World War II and later was reconstrued by project of Janusz Bachmiński, coming back to the house's late Baroque version. Nowadays its main gate is also the entrance to the house No. 21, equally or barely less old. In the past, they both often used to have the same owner.

The aforementioned main gate is framed by a portal saved since 1689. The even older lintel from 1542 says CUR [V]ITA LANGUIDEO DURATURA CUR [V]ITA STRENNUE PERITURA - (Lat.) Why the life flows languidly, why it passes so fast.

Georg von Giesche, who initiated the zinc industry in Silesia, moved in here with his family by the end of 17th c.

Johann Jacob Korn moved here his printing press in 1740. He was the creator of the oldest local newspaper, Schlesische Zeitung, published until 1945.

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michaelborst64-blog · 6 years

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Giesche im Spätherbst

#giesche

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randomtimes-com · 3 years

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Nikiszowiec: Ktowice’s old mining district

Katowice is a city of more than 300,000 inhabitants, at the centre of one of Europe’s principal coal-mining and iron-making regions. In the nineteenth century it was part of the Prussian province of Silesia, but from 1922 was incorporated into Poland. Nikiszowiec is a part of an administrative district Janów-Nikiszowiec of the city. Initially it was coal miners’ settlement of Giesche mine built…

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#architecture #Europe #houses #human #international #local history #monuments #news #people #Poland #stories #tourism #Travel #urban #world

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nonamesystems · 5 years

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Punkt zwrotny

Zapewne nie raz wspomniałem, że jestem dumny, że urodziłem się i wychowałem w tym / w tych miejscach. Tym gorzej, że dotąd nie miałem pomysłu, jak się zabrać za autorskie ukazanie mojego Janowa, choć nie raz się za to zabierałem. Brakowało jednak wyraźnego klucza, bo on jest tu niezbędny, by pociągnąć taki cykl. Dla porównania - pobliski Nikisz, jest konkretnym skupiskiem zabudowy, ma początek i koniec, poruszamy się w jego wnętrzu i tam wypatrujemy ciekawych kompozycji architektury, niepowtarzalnego detalu wykończenia (cegłą) czy kompozycji z grą światła (golden hours), klimatu jesiennych mgieł itp.

O mieszkańcach nie wspomnę, ale nawet ich by nie trzeba było, by zmajstrować jakiś zgrabny zestaw “byłem, widziałem”. Janów, to co innego - to cała dzielnica o charakterze raczej “wiejskiego Śląska” - jak to nazywam. Owszem, doświadczam go, czuję jego magię i odrębność na każdym kroku - ten “Giesche”, tam krąży w powietrzu, odbieram to, jak ukryte pasmo fal radiowych! Ale zdjęciowo wciąż nic się nie kleiło.

Jednak, w wyniku odpowiedniego zbiegu sytuacji - ująłem mój Janów! Zupełnie inaczej, bo trzeba było podejść od zupełnie innej strony (też o tym już wcześniej myślałem), po prostu znalazł się klucz / schemat działań i lecimy z robotą. Wspaniale, że ukazał się ten przewodnik, zostawiam w nim cząstkę siebie - od serca!

A wczorajszym wieczorem odbyło się w nikiszowieckim Centrum Zimbardo - spotkanie promujące książkę.

#janów #centrum Zimbardo #Zimbardo #nikisz #moje miejsce na ziemi #komentarz autora

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kajenus · 2 years

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What things does Michał like? What are his dislikes? Aaaand tell me about Lynka's family :>

OHHH, HERE WE GO!! From this he likes... certainly taking care of flowers!! Back in the day, one of the requirements to live in a house in Giszowiec was to take care of the flowers in the garden (all of them also had roses from what I heard, btw). His mother did it, and so does Michał. But it isn't only something he has to do, he wholeheartedly loves it!! Also helps him de-stress. His biggest hobby. Another thing he's a fan of is hockey!! I don't know, but a lot of people here like hockey XD his favorite team is Naprzód Janów, which comes from here too. He also likes Budka Suflera and Maanam – two bands from the times of Polish People's Republic. Fave songs from these bands are "Lepiej bądź na tak" and "Lipstick on the Glass", respectively. Things he dislikes... WARSAW. DEFINITELY WARSAW. It's just a very Silesian thing to do. Since Poles used Silesians in MAAANY ways, why can't he just hate them? Varsovians are all snooty, and don't understand that Silesians can be different from them. Not to mention the fact they tried to eradicate Silesian language and culture. Theeen Eliasz came into his life and some things changed. He still isn't fond of the capital, but Eliasz took him there once in 1995 – it was actually the first time Michał visited Warsaw. Another one is the government itself. There are many reasons for this, from the fact that as a gay man he has to hide from them, or that they destroyed half of the original buildings in Giszowiec (cough comrade Grudzień cough). And you know, martial law. From more lighthearted things – Ruch Chorzów. They act like monkeys. He doesn't even like soccer, but he dislikes Ruch Chorzów.

Lynka's family!! Lynka comes from the Ambroz household, and was actually born in the suburbs of Katowice/Kattowitz. She was the third child of Alfons and Teresa Ambroz, and she had four younger siblings. She was raised in a typical Silesian household from those times – speaking Polish, keeping Polish traditions, Catholic. She had a close bond with her siblings, especially her sisters. As Lynka always had a really long hair (at one point around tailbone length), her sisters helped her brush it. When Giszowiec was build to house the workers of the coal mine "Giesche" (KWK "Giesche"; later "Wieczorek") and their families, she moved here with hers. Her father and brothers worked as miners, while she along with her mother and sisters took care of the house and made the meals – in general, she was taught how to be a good housewife (not that she was mad at them for that, she never saw herself in a normal job, even after women were given their rights). After she started dating Hanik Dytko, her parents were so happy she found somebody who a) isn't German, b) made her happy. She kept in touch with her family when she got married (Hanik promised her to do it as soon as Silesia becomes Polish again), but after she emigrated to the US in 1939, they lost the contact. Sometimes, she still wondered what happened to them – did they survived the war? Were they safe? And happy?

#THANK YOU SO MUCH FOR ASKING!!#michał #lynka #eliasz #hanik #tagging them all #ask #not art #i talk sometimes #jic i don't hate warsaw it's just character's views I don't condone #warsaw is pretty cool i guess #i was there once idk #dieselsardine

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eba-test · 7 years

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Mit Ewa Piszczek und Wojciech Fudala in #nikiszowiec Die Siedlung wurde für die Bergleute der Giesche-Grube von 1908 bis 1915 und von 1920 bis 1924 nach Plänen der Charlottenburger Architekten Emil und Georg Zillmann gebaut. Seit 2008 #weltkulturerbe (hier: Nikiszowiec, Katowice, Poland)

#nikiszowiec #weltkulturerbe

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flgzx · 7 years

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【真相网2017.8.3】鸿海郭台铭最近公开发言“商人的祖国是市场”，引发各方许不同看法，留德的成功大学电机系教授李忠宪今天在脸书上发文批评，“不是每个有钱人都像郭董”，把市场当成祖国，他并举德国当年纳綷的经验，表示有些有钱人心中最高的价值还是“人权、自由、民主”

李忠宪在自己的脸书上表示，有钱人有很多种，有连胜文那种，有郭台铭那种，还有那种无名为台湾在幕后默默出力的有钱人。许多人看过铁达尼号逃生成功的大副留下的文件，描述当灾难发生的那一刻，很多超级有钱的富豪不争先恐后，让妇孺优先上了救生艇，有尊严有风度像绅士一般光荣的死去。

德国纳粹屠杀犹太人，同盟国在1942年接到第一份报告，这份报告的消息是来自德国的工业钜子爱德华·舒尔特 Eduard Schulte，这个出生在杜塞多夫继承 Giesche Corp 的有钱人所提供的消息，他是第一个向盟军泄露德国有系统性屠杀犹太人的人，但是当时没有人相信他所讲的话，美国的外交部收到他的消息，认为他“想像力丰富”，直接把它存查归档。海德利希．希姆勒在集中营亲眼看着449个犹太人被毒气毒死之后，这个纳粹头子拜访舒尔特在现今位于波兰的别墅，舒尔特感到十分怀疑为什么希姆勒要跑到这么偏僻的地方来。他去打猎时，在偶然的机会中，发现在12天前，第一辆载满犹太人的火车已经进到奥辛维兹集中营，所有的犹太人已经在毒气室被杀害，希姆勒就是来视察最后解决方案的执行情况。

爱德华·舒尔特知道这个消息之后，急着想要告诉外界，这个最后解决方案会杀死所有的犹太人，因为工作的关系，他要旅行监督观看位于不同城市的公司和工厂，他常常往返瑞士苏黎世和现位于波兰弗次瓦夫，利用到苏黎世的机会把这个有关最终解决方案的消息透漏给盟军，盟军也跟他接触，可惜没有几个人相信他。盟军进行几次的侦查，从来没有发现过奥辛维兹集中营，罗斯福总统因为不相信这个消息，盟军的飞机从来没有轰炸通往奥辛维兹集中营的鐡路和设施。

舒尔特有一个好朋友因为反对纳粹被处死，之后他就受到严密监视。这个试图拯救几百万犹太人的工业钜子风度翩翩，穿着西装衣着合宜，家财万贯，放弃自己无忧无虑的生活，为了犹太人出卖自己的祖国，亲身涉险成为举发纳粹屠杀犹太人的吹哨者，可惜事实太过惊悚，当时没有人相信，他的报告被丢进了一堆文件之中。

有钱的商人有很多种，不晓得大家崇拜的是哪一种，爱德华·舒尔特绝对不会认同“市场就是我的祖国”，他是纳粹军队大宗后勤支持物资的主要提供者，为什么要冒着这样的生命危险，当一个吹哨者，我想这就是内核价值的选择吧，爱德华·舒尔特心中的“祖国”应该是现在许多红顶商人最鄙视的价值“人权、自由、民主”，不是“第三帝国”，当然更不是“市场”。

网友则留言回应“商人可以无国界，但是不能无祖国”、“穷的只剩下钱”、“应证了商人无祖国这句话”。

转载自李忠宪脸书

» 本文标题：成大教授批“商人祖国是市场” - 真相网

» 本文链接：http://dafahao.com/businessman-motherland-market.html

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#真相网

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antville · 7 years

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Sandra Kolstad feat. Miss Tati – Mango Corner

May 22, 2017 12:17:08 PM CEST May 22, 2017 12:17:08 PM CEST

Vasquez

A film by Blank Blank With: Manuela Raurich Mateluna, Miriam Kohler, Asbjørn Toftdahl, Marcela Giesche, Myra Eetgerink, Antoine Ragot Produced by Elisa HengenCinematography: Carlos VasquezChoreography: Marjolein VogelsProduction design: Jolijn de NatrisCostume: Ylenia GortanaMakeup and hair: Nina Exposito Holmen Gaffer: Francisco MedinaProduction Assist: Tayrinne Perl Post-production: Muscle Temple Lab Thanks to: Sorina Reiber

a post (http://ift.tt/2qGFRDJ) from antville: http://ift.tt/LlSWZe

#antville #musicvideos #music videos

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norastocker-blog · 6 years

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P E TR . . . #petrhastik #dancer #newbeginnings @muenchner_kammerspiele @new_beginnings_mk #awsome #photo @baumann_julian #4 #alexandergiesche #giesche #this #boi #make #dreams #come #true #shirt @carnebollente #style #theater #munich #secreet #special #peepshow #premiere #7.6. (hier: Munich, Germany)

#7 #style #4 #dreams #this #shirt #come #special #giesche #make #theater #peepshow #photo #premiere #alexandergiesche #secreet #newbeginnings #awsome #true #munich #petrhastik #boi #dancer

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osteomarguinblog · 7 years

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La nevralgie pudendale (Et les neuropathies du plancher pelvien)

Protocole de traitement

Ce protocole a été rédigé volontairement en utilisant mon expérience de praticien, ainsi que le retour de patients qui ont réussi à venir à bout de leurs douleurs. Un blog (liveinyourbodyaligned a servi de charpente à cet article).

Introduction

95% des prostatites chroniques sont d’origine non bactérienne, et dues à une dysfonction du plancher pelvien, ou plutôt un déséquilibre musculo-squelettique. « Non bactérienne » signifie que la douleur ne peut pas être traitée par des antibiotiques et n’est pas due à une infection.

Pour une santé optimale, un déséquilibre musculo-squelettique doit être traité afin de conserver un bon « alignement » des structures articulaires les unes par rapport aux autres.

Les symptômes rencontrés chez de nombreux patients sont très variés, ce qui rend le diagnostic difficile, avec de nombreux diagnostics différentiels possibles. En effet, une miction difficile, trop fréquente, des douleurs urétrales, et de la région recto-génitale sont des symptômes très fréquents.

Dans la vie courante, la marche, la position assise, le sommeil et les rapports sexuels peuvent devenir des choses compliquées.

Souvent, en résumé, la prostatite est sur-diagnostiquée. Quand les muscles du plancher pelvien deviennent trop contractés, le sacrum se positionne en rétroversion, et les organes du petit bassin se retrouvent comme tirés vers le bas. A ce moment, ils appuient trop sur la prostate, et des problèmes sexuels, de miction deviennent le quotidien des patients.

Le rôle du nerf pudendal (anciennement appelé nerf honteux interne) est d’innerver toute cette région. Ses origines, sont les racines nerveuses S2, S3, et S4 (le bas du sacrum). Il peut être piégé à différents endroits sur son trajet vers le bas, ce qui est empiré lorsque le patient est assis.

Traitement

1. Relaxation

La première étape est la gestion du stress. En effet, une bonne relaxation des muscles du bassin va permettre d’avoir moins de tensions sur le sacrum[1]. L’idée est donc de relâcher cette zone. Sans en être conscient, on contracte son bassin toute la journée. En contractant un muscle, il se rétrécit, se durcit et devient fragile. Les muscles ont besoin de se contracter ET de se relâcher.

Il existe des techniques de prise de conscience de l’état de contraction de son bassin, et des articulations du corps à fortiori. Je vous conseille « Méditer pour ne plus stresser » (C’est un guide très efficace avec des exercices pratique pour se fixer dans le moment présent).

2. Les appuis au sol

Je conseille de marcher avec le moins de support possible sous les pieds, sauf en cas de grosse dysfonction du pied (hallux valgus important, pied très plat, etc.). Plus l’épaisseur de la semelle d’une chaussure est importante, et plus l’instabilité du pied et de la cheville le sera également.

Idéalement il faut 10mm de semelle maximum afin d’optimiser les appuis au sol. Cela nécessite bien évidemment quelques exercices de renforcement du triceps (flexion du pied en montant sur une marche, 10 fois 3 séries tous les jours).

Il est impératif d’éviter des mauvaises postures du pied maintenues longtemps (flexion forcée au bureau, pieds croisés toute la journée, etc.)

3. Le Foam roller[2]

Cette espèce de rouleau en mousse fait l’effet d’un massage profond sur les muscles. Il aide à les relâcher. Celui va aider à améliorer la flexibilité musculaire et la mobilité articulaire. C’est douloureux au début, surtout dans la région des adducteurs. Pour chaque région où il est difficile de rouler, cela signifie qu’il y a besoin de masser plus. Il faut passer 1 à 3 minutes sur chaque point. Sur un point douloureux, restez 10 secondes et ensuite passez au suivant.

4. Ouverture du bassin et renforcement des muscles fessiers et de l’abdomen[3]

L’homo sapiens que nous sommes, a besoin de bouger. Nous sommes des cueilleurs-chasseurs. Nous n’avons pas évolué pour rester assis sur une chaise toute la journée. Le fait de ne pas mobiliser ses articulations dans leur amplitude complète de mouvement tous les jours a pour effet de diminuer la flexibilité musculaire.

La clef est de trouver des mouvements qui relâchent les tensions des ischio-jambiers (arrière de la cuisse), des psoas (avant de la colonne vertébrale), des adducteurs (face interne de la cuisse) et du quadriceps (face avant de la cuisse).

Les tensions musculaires au niveau du bassin l’empêchent de rester dans une position neutre, ce qui entraine une faiblesse abdominale.

Des muscles fessiers puissants permettent au sacrum d’avoir un positionnement optimal, et aux muscles du bassin de conserver une longueur optimale.

Par ailleurs, le renforcement du muscle grand dorsal[4], inséré sur le sacrum, le coccyx et les vertèbres dorso-lombaires, via des tractions, ou l’escalade, permet de stabiliser également la colonne vertébrale et le bassin.

5. La marche

La marche, tout comme la course à pieds, est un mouvement global. Il démarre des épaules et termine aux pieds[5]. Une bonne flexibilité des psoas, des muscles fessiers, des mollets (triceps sural) et des ischio-jambiers, est indispensable.

Pour quelle raison Lance Armstrong court-il le marathon en 3h quand le champion du monde le court en 2h ? Malgré ses capacités cardio-pulmonaires exceptionnelles, il n’a pas une posture de coureur (psoas très courts à cause du cyclisme notamment).

6. La respiration

Le muscle de la respiration (le diaphragme) fait également partie de l’équation. En effet, quand le diaphragme n’est pas suffisamment souple[6] (causé par le stress et une mauvaise posture), la posture change également.

Il est inséré sur les 6 dernières côtes en haut et sur les 3 premières vertèbres lombaires en bas. Il forme comme une espèce de champignon.

Des muscles du bassin, trop tendus, et inversement un diaphragme trop contracté[7], peuvent affecter les fonctions respectives de chacune de ces structures.

7. La position assise

Lorsque l’on répète à un enfant à longueur de journée : « Assieds-toi correctement, tiens-toi droit ! », ce n’est pas pour que l’on oublie de le faire à l’âge adulte[8]. Cependant, de nombreuses personnes et de nombreux patients ne s’assoient pas comme ils le devraient. En effet, la position assise est normalement très simple. Il existe un os que l’on nomme l’ischion, et qui est le lieu d’insertion des ischio-jambiers.

C’est sur cet os qu’il faut s’asseoir, et non pas sur le sacrum. S’asseoir sur le sacrum cause beaucoup trop de contraintes sur les racines nerveuses émergentes, et notamment celles du nerf pudendal. Ceci déséquilibre complètement le bassin et cause tous les problèmes dont on traite dans cet article.

8. Les squats

C’est un exercice très complet qui a pour but de renforcer les muscles du bassin[9] (fessiers, ischios, quadriceps, mollets également) et d’ouvrir ce dernier en le rendant plus souple.

Les squats travaillent sur l’abdomen également et améliorent l’équilibre.

Il est important en faisant un squat, de bien positionner les genoux, alignés au dessus des pieds, et non pas en avant, afin de ne pas mettre trop de pression sur les quadriceps. Toute la puissance du mouvement vient des fessiers et les ischio-jambiers.

Faire un bon squat prend du temps car c’est un mouvement complexe. La clef est de relâcher le bassin le plus possible, et de travailler sur les fessiers en les contractant, et non pas sur les quadriceps.

Conclusion

Le traitement est GLOBAL ! La posture est une chose complexe, qui met en jeu tout un équilibre musculo-squelettique. Il ne s’agit pas de traiter uniquement les pieds, ou le bassin, il s’agit de traiter l’ensemble du corps.

Lorsque l’on a des symptômes handicapants tels que ceux que l’on a dans la névralgie pudendale, je pense qu’il est intéressant de prendre le temps de faire des exercices globaux de renforcement musculaire, de stretching, et de revoir sa façon de se tenir.

Ce qui se passe au niveau des muscles du haut du corps est aussi important que ce qui se passe en bas.

[1] Camomilla V1, Bonci T2, Cappozzo A3. Soft tissue displacement over pelvic anatomical landmarks during 3-D hip movements. J Biomech. 2017 Jan 17. pii: S0021-9290(17)30014-3. doi: 10.1016/j.jbiomech.2017.01.013. [Epub ahead of print]

[2] Cavanaugh MT1, Döweling A1, Young JD1, Quigley PJ1, Hodgson DD1, Whitten JH1, Reid JC1, Aboodarda SJ1, Behm DG2. An acute session of roller massage prolongs voluntary torque development and diminishes evoked pain. Eur J Appl Physiol. 2017 Jan;117(1):109-117. doi: 10.1007/s00421-016-3503-y. Epub 2016 Nov 16.

[3] Giesche F1,2, Streicher H3, Maiwald M4, Wagner P3. [Inpatient multimodal pain therapy : Additive value of neuromuscular core stability exercises for chronic back pain]. Schmerz. 2016 Dec 2. [Epub ahead of print]

[4] Donohue BF1, Lubitz MG2, Kremchek TE3. Sports Injuries to the Latissimus Dorsi and Teres Major. Am J Sports Med. 2016 Dec 1:363546516676062. doi: 10.1177/0363546516676062. [Epub ahead of print]

[5] Dolenec A, Radi P, Strojnik V. An Explanation of the Influence on Deciding which Type of Foot Strike to Use when Running Barefoot or in Minimalistic Shoes. Coll Antropol. 2015 Jul;39 Suppl 1:147-51.

[6] Buchholz. Breathing, voice, and movement therapy: applications to breathing disorders. Biofeedback Self Regul. 1994 Jun;19(2):141-53.

[7] de Sá RB1, Pessoa MF1, Cavalcanti AG1, Campos SL1, Amorim C2, de Andrade AD3. Immediate effects of respiratory muscle stretching on chest wall kinematics and electromyography in COPD patients. Respir Physiol Neurobiol. 2017 Mar 9. pii: S1569-9048(16)30145-8. doi: 10.1016/j.resp.2017.03.002. [Epub ahead of print]

[8] Lee CH1, Chung CK2,3,4,5, Jang JS6, Kim SM7, Chin DK8, Lee JK9. Lumbar Degenerative Kyphosis' Is Not Byword for Degenerative Sagittal Imbalance: Time to Replace a Misconception. J Korean Neurosurg Soc. 2017 Mar;60(2):125-129. doi: 10.3340/jkns.2016.0607.001. Epub 2017 Mar 1.

[9] McKean MR1, Dunn PK, Burkett BJ. The lumbar and sacrum movement pattern during the back squat exercise. J Strength Cond Res. 2010 Oct;24(10):2731-41. doi: 10.1519/JSC.0b013e3181e2e166.

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