Em um ano, Lucas Quintella expandiu 100 franquias de sua clínica de estética de depilação a laser pelo Brasil. Nos últimos anos, a depilação a laser passou a ser um dos serviços mais buscados pelos consumidores no segmento de estética. Segundo o relatório de desempenho mais recente da ABF, mais de 3,5 milhões de pessoas são adeptas ao laser, e o número segue em crescente. O amplo mercado atende mulheres e homens, sendo uma alternativa mais eficaz, menos dolorosa e com resultados mais prolongados do que os métodos convencionais. Além de oferecer maior conforto e praticidade no dia a dia. A GO LASER Com um faturamento anual em torno de 16 milhões, a rede Go Laser é hoje uma das grandes representantes do mercado da depilação com mais de 100 franquias espalhadas pelo Brasil. A rede foi fundada pelo empresário Lucas Quintella em 2022, na cidade de Colatina, Espírito Santo. Bastou apenas um ano para a rede se posicionar no mercado e expandir de forma significativa. “Temos um excelente retorno por parte dos clientes e priorizamos isso, pois, foi observando as dores desse mercado e opiniões dos consumidores que criamos a Go Laser, para não apenas vender, mas, sim, entregar um resultado satisfatório”, contou Lucas Quintella, fundador da rede Go Laser. OUTROS CASES DE SUCESSO Além da rede Go Laser, Lucas Quintella, junto a sua esposa Ayla Quintella, fundaram em 2017 a rede Armazém FitStore, uma rede de lojas focada em alimentação saudável que conta atualmente com mais de 150 unidades expandidas no Brasil. Assim como na Go Laser, a criação da FitStore deu-se baseada na observação da necessidade do consumidor. O sucesso da primeira loja foi tão grande que Lucas e Ayla decidiram entender melhor como poderiam franquear esse negócio, e em 2018 iniciaram a expansão através do curso “Como franquear a sua marca”, e foi nesse curso que o casal conheceu as pessoas que seriam sócios e apoiadores no processo de expansão do Armazém Fit Store. Atualmente a rede FitStore está associada ao Grupo Puro, o qual é o maior grupo de lojas de alimentação saudável do Brasil. LUCAS QUINTELLA Natural de Salvador (BA), Lucas Quintella é empreendedor, especialista em estratégia empresarial, escritor, fundador do grupo LA, holding de franquias e casado com Ayla Quintella. Filho, neto e sobrinho de empresários, sempre esteve cercado de grandes referências que impulsionaram seu sucesso profissional. Lucas começou a empreender ainda na infância. Seus pais possuíam um pequeno mercado de bairro, onde ele adorava estar, enquanto observava o movimento e simulava que também estava trabalhando em sua própria loja. Inocente prática que aflorou sua vontade de empreender de verdade, fazendo dele o criador de várias cases de sucesso que é hoje. “Para a geração Z, eu aconselho que entendam a realidade do mundo fora das redes sociais, precisamos buscar referências sólidas de pessoas que construíram legados! Jovens, busquem a Deus e as boas referências” — Lucas Quintella

PROGRAMME BEAUTY TIME : on a fini !

PROGRAMME BEAUTY TIME : on a fini !

Voilà on a fini les programmes Beauty Time il est temps de faire le bilan.

(more…)

View On WordPress

😎What do you know about ketones and ketosis? • 💯My fuel is always fuelled by keto/OS today you can get for 20% OFF • 👉GO TO MY IG CLICK THE LINK👈 #fitstore #eatclean #health #fitfam #fit #workout #motivation #gym #healthy #fitness #athlete #exercise #motivation #cleaneating #healthy #lifestyle #freezercooking #weighing #weeklyweighin #wednesdayweighin #newyearsresoultion #pruvit #ketones #newme #fitlife #justdoit

Hướng Dẫn Chi Tiết Lịch Tập Gym 5 Buổi 1 Tuần Cho Nam

Hướng Dẫn Chi Tiết Lịch Tập Gym 5 Buổi 1 Tuần Cho Nam

Các chuyên gia đã khuyến cáo Gymer nên tập từ 3- 6 ngày mỗi tuần. Do đó, bài viết này Fitstore hướng dẫn chi tiết bạn đọc cách lên lịch tập gym 5 buổi 1 tuần cho nam. Bạn sẽ nắm được đối tượng áp dụng, cách phân chia và những lợi ích chương trình này mang đến. Phân chia lịch tập 5 ngày là gì? Đầu tiên bạn cần hiểu phân loại lịch tập 5 ngày là cách lên kế hoạch tập luyện 5 ngày một tuần với…

View On WordPress

Training Time 16.00H... Pas de retard... Viens avec toute ta détermination. Si tu es fatigué reste chez toi c’est mieux pour moi et pour les autres. (à FitStore) https://www.instagram.com/p/B8TzKEsCNwZ/?igshid=k0cycpa9rklu

Minhas novas companheiras Obrigado Armazém Fitstore. @armazemfitstore.laurofreitasba https://www.instagram.com/p/Bzii2R8lYIL/?igshid=rddnn5zh4n12

Od tej odżywki urosną Wam super bicepsy💪 Oczywiście żartuje, to tylko uzupełniane diety w xenne proteiny. Polecam wszystkim smakoszom białeczko Whey Grand i smak kokosowy😋 @beltor_eu @fitstorepl #protein #białko #suplement #odżywka #suplementy #dieta #smile #whey #beltor #boy #gym #home #eatclean #fit #fitfood #fitfam #photo #instaboy #instamuscle #gobig #bread #eye #kitchen #cook #fitstore #trener #diet #face (w: Lublin, Poland) https://www.instagram.com/p/Bo42UFMFfRk/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1ml3hnvk16nut

Elegir una buena manteca de cacahuete

Tiene la grasa buena

La mantequilla de maní está llena de grasas monoinsaturadas saludables para el corazón. Un estudio reciente encontró que los adultos resistentes a la insulina que comían una dieta alta en monos tenían menos grasa abdominal que las personas que comían más carbohidratos o grasas saturadas. PD: Si estás comprando mantequilla de maní con un contenido reducido de grasa porque crees que es mejor para tu cintura, ahorra dinero. Las calorías son las mismas (o incluso un poco más altas) gracias a los ingredientes extra que se añaden para compensar la falta de grasa (incluyendo más azúcar).

Cómo comprar la mejor mantequilla

Los conteos de grasa y calorías de la mayoría de las marcas de mantequilla de maní son similares, pero hay otras indicaciones de una cosecha más saludable. Nosotros te recomendamos la de My Body Genius en FITSTORE.

Esto es lo que hay que buscar:

Sodio: Los conteos pueden variar de 40 mg a 250 mg por porción de 2 cucharadas. (Versiones orgánicas tienden a tener menos.) Ten en cuenta que un mayor contenido de sodio tiende a enmascarar el sabor del cacahuete.

Azúcar: Las marcas naturales tienen de 1 a 2 gramos, aproximadamente la mitad que las marcas comerciales. El contenido de azúcar no es tanto un problema de salud como una cuestión de sabor y uso: Si estás haciendo un plato sabroso como la salsa satay o combinando mantequilla de maní con un ingrediente dulce, como la jalea o la miel, ahorra algunas calorías al elegir una marca no endulzada.

Tất Cả Thông Tin Về Phil Heath, Nhà Vô Địch Mr.Olympia 7 Lần

Chế độ dinh dưỡng nghiêm ngặt của Phil Heath - Theo thông tin từ trang Healthy Celeb, do cường độ luyện tập cao, Phil Heath có chế độ ăn đặc biệt với lượng thực phẩm lớn, thay đổi tùy theo mùa giải. Phil Heath thực hiện chế độ ăn uống khoa học, bao gồm 7 bữa ăn trong một ngày, với sự đa dạng trong các thực phẩm để đạt được mục tiêu giảm mỡ và tăng cơ trước các giải đấu. Bên cạnh đó, anh còn bổ sung vitamin và protein chuyên dụng để tăng hiệu quả phát triển cơ bắp và duy trì hình thể chuẩn. Sau đây là thực đơn một ngày của Phillip: Bữa 1: Hai rưỡi lòng trắng trứng và một bát yến mạch. Bữa 2: Một miếng ức gà, một bát gạo lứt và rau luộc. Bữa 3: Một miếng thăn bò kèm với khoai tây. Bữa 4: Một miếng thăn bò kèm với khoai tây. Bữa 5: Một miếng ức gà và một bát gạo lứt. Bữa 6 và 7: Cá rô phi hoặc cá bơn, bông - 2yf2chlj13

A FitStore está com nova direção. A Andreia Pietrobom te espera no Espaço R. Avenida Jiacomo Nazário 770. #modafitness #espacor #indaiatuba #indaiatubasp #modafeminina #erindaiatuba

On rentre de vacances on reprend les bonnes habitudes

On rentre de vacances on reprend les bonnes habitudes

Voilà les vacances sont terminées, batteries rechargées à bloc et surtout la motivation pour reprendre les bonnes habitudes, le sport. Aujourd’hui je vais te parler des compléments alimentaires que je prends. (more…)

View On WordPress

@jullymenezess @oxtoalves @mcarol_torres #foto #photo #picture #imagem #pic #garotas #girls #fitness #fitnessmodel #fotografia #photographer #photographyislife #capture #click #photoshooting #beatygirl #wondergirls #gymgirl #euamofotografar #ilovephotography #photolike #insta #fotododia #photooftheday #canon #aracaju #sergipe #brasil (em Torres FitStore)

Pas de Bla Bla, Juste du travail. (à Ellirog store - fitstore.) https://www.instagram.com/p/B8XOYpTiXLf/?igshid=st1l18gv7jhz

Armazém Fitstore Lauro de Freitas cheio de novidades e produtos de alta qualidade. Vem conferir (em Armazém Fit Store - Lauro de Freitas) https://www.instagram.com/p/BziX8RclvKC/?igshid=1xmtnfbfexu5d

Nhà vô địch Jay Cutler với 4 lần đoạt ngôi vương Mr.Olympia

Bữa ăn đầu tiên của anh ấy bao gồm 12 lòng trắng trứng (2 lòng đỏ), bánh mì Pháp, 1 khẩu phần bột yến mạch, chuối, mật ong, cà phê đen và whey protein. Với những thành công và đóng góp của mình cho làng thể hình, nhà vô địch Jay Cutler đã trở thành một huyền thoại và sẽ luôn là một người gương mẫu cho các vận động viên thể hình trẻ tuổi. Sự nghiệp của anh là một minh chứng cho sức mạnh của sự kiên trì, nỗ lực và lòng đam mê trong cuộc sống. Hãy theo dõi Fitstore để cập nhật những thông tin mới nhất bạn nhé! - i2aglu5k4i

Mais um pouco da Inauguração da @fitstoreindaia no @erindaiatuba Espaço R com o o professor Kaik da Academia da @gabyytavares. Festa organizada pela @taniadavila33 . @simony_r_oliveira #nildatakeuti #espaçor #zumba #inauguração #tempo #modatitness #fitstore