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Il faut bien souvent toucher le fond pour engendrer un grand virage dans notre vie.
Se libérer de tout ce que l’on traine et qui ne fait que nous ralentir.
Faire de l’espace pour ce qui vient vers nous.
Se permettre de laisser le passé là où doit rester et accueillir l’instant présent.
Mais surtout…. ACCEPTER.
Car ce qui nous arrive allait arrivé d’une manière ou d’une autre. Ça ne sert à rien les « j’aurais dont du » et les « avoir su, j’aurais ». Le chemin dans lequel vous avancez chaque jour est le bon. Chaque étape que vous vivez à un but précis.
Je sais à quel point ça peut te sembler incensé en ce moment. C’est peut-être même frustrant de me lire. Je sais et je ne t’en veux pas. J’ai aussi passé par la moi aussi… Dans les faits, j’y suis même encore.
Garde confiance… les réponses s’en viennent, crois-moi!
Pat
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« J’ai le droit de ressentir de la peur et de la fatigue face aux épreuves qui se présentent à moi. »
S’il y a bien une chose de claire, c’est que mes sentiments m’appartiennent. Il font de moi l’être unique et magnifique que je suis. Et ce, même si certains jours j’ai plus de mal à m’en convaincre que d’autres.
Ressentir c’est permettre de vivre de l’intérieur pour une meilleure rencontre avec l’extérieur.
Que tu sois fatigué(e), joyeux(se), triste, aigre, malicieux(se), angélique, envahi(e) de peur ou de bonne humeur, ce que tu vis et ressens accueil-le comme il se doit.
Et n’oublie pas de ne pas garder ces émotions enfermées à l’intérieur de toi. Laisse-les s’exprimer au-dehors. Et surtout, n’oubli pas, tu as de la valeur et tu n’es pas seul(e)!
Pat
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Je me pardonne les mauvaises journées que je peux avoir. Demain sera meilleur pour moi...
La vérité, C'est que personne ne nous a dit que ce serait facile. Ni que ça ressemblerait aux autres.
Etre humain unique.
Chemin unique.
Bonnes journées et mauvaises journées...
On en a tous.
Cessons de nous comparer.
Cessons de nous en vouloir.
Demain nous appartient et c'est à nous de le rendre meilleur.
Bonne Journée!
PAT
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‼️Je ne suis ni médecin ni psychologue. J’avais simplement envie de réfléchir à cela et vous partager ma vision des choses.
Ces blessures qui marquent aujourd’hui la chair de mon coeur, suinteront-elles cette peur maudite dans le flot de mes veines jusqu’au bout de ma vie ou disparaitront-elles un jour?
J’aime penser que la vérité se trouve entre les deux.
Les cicatrices resteront à jamais. Ma peau a été charcutée. Des blessures qui guériront, mais qui laisseront leurs races. Comme des souvenirs qui auront salis notre mémoire.
Comment alors en venir à cet oubli tant de fois désiré?
Faut-il pardonner pour y arriver? Je n’ai toujours pas pardonné. Et je ressens toujours la douleur de mes blessures, alors je ne peux pas répondre avec certitude. Mais je crois que non. Le pardon ultime, celui qui effacera tout, sans laisser la moindre poussière, aussi infime soit-elle, n’existera jamais. Puisque nul être et nulle chose sont parfait(e)s en ce monde.
Si un pardon est nécessaire, qu’il soit envers moi. Que je cesse de me blâmer pour ces mauvais choix. Sont-ils vraiment mauvais, après tout? Puisqu’ils ont été miens. Ou alors, leur contrôle était hors de la portée de mes mains. Si bien que ma colère est louable, car ces gestes ont lapidés mon existence sans regret. Mais là devra s’arrêter ma peine puisque du crime je ne tenais point l’arme.
Je me suis, certes, égaré de ma route. Mais cela est tout de même mon chemin. Je n’ai pas à m’en vouloir.
Moi, pardonne-moi d’avoir douter parfois.
Ce pardon que je m’offre, me permettra d’enclencher le plus important des processus: l’acceptation. Accepter ce qui est, ce que je suis aujourd’hui. Détruit, anéantis ou pas. Car rien n’y changera désormais.
Je suis comme je suis. Un passé abandonné qui survi désormais dans un présent où je gis, renversé par le temps, mais toujours vivant.
Accepter pour choisir cet instant présent où je prendrai à nouveau racines. Lentement. Une tige à la fois. Sachant que chaque pas porte avec lui le risque de tomber à nouveau. M’observer avec l’idée que plus je tends à accepter les marques dessiner par mes blessures, plus faciles s’affranchissent mes pas. Plus fortes seront mes jambes pour me relever. Mieux ancrées seront mes racines, dans les profondeurs de cette terre, pour faire face aux bourasques de vent.
Sans oublier. Jamais.
Car je sais que je n’oublierai jamais.
Sans effacer cette toile cicatricielle qui me rend unique : MOI.
Qu’elle serve à me rappeler chaque kilomètre que j’ai martelé de mes pas, alors que la nuit m’entourait. Et non à m’enseigner des leçons qui ne servent qu’à s’oublier..
Non pas pour m’en rappeler les horreurs du passé, mais pour me laisser enivrer de cette fierté d’avoir su mettre tout en oeuvre pour arriver à l’endroit où je suis aujourd’hui.
Plus faible, sans l’ombre d’un doute.
Entravé, déchiré par endroit, marqué dans mes profondeurs intimes, mais guéri et bien vivant.
Le visage rempli de cette chaude et réconfortante lumière du Soleil.
Aveuglant mon regard qui ne verra plus jamais le monde de la même manière.
Ni ces humains qui blessent ni ceux qui aiment.
Partagez-moi vos impressions à ce sujet.
Au plaisir de vous lire!
Prenez bien soin de vous.
Pat 🦋🦋🦋❤️
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Parfois l’autre met tout en oeuvre pour ne pas se faire oublier.
Un jour j’y parviendrai, qu’il s’oblige à moi ou non, j’arriverai à nier sa présence pour vivre pleinement ma liberté.
Pat 🦋
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Tout le monde peut, un jour ou l’autre, recevoir un diagnostique de dépression.
Pour une grande majorité, ce diagnostique aurait pu être évité si les symptômes avaient été pris au sérieux dès le départ. Le manque d’outils, le niveau d’importance que l’on accorde au symptôme, la stigmatisation, les mauvaises perceptions, la méconnaissance et la fait que la maladie soit invisible, font en sorte que l’on ose pas en parler. De peur d’être ridiculisé, étiqueté dans sa vie personnelle et dans le cadre de son emploi. L’individu aura donc tendance à s’isoler et à ne pas en parler afin d’éviter ces situations désagréable.
Le meilleur moyen de déstigmatiser le sujet, demeure d’en parler autant que possible.
La dépression, j’apprends à la connaître et l’apprivoiser. Des tabous, j’en ai vécus quelques-uns. J’ai été étiqueté et jugé à tord. Parfois même délaissé. Avec la maladie mentale, tout est une question d’acceptation et d’accueil de soi et par les autres.
👉Voici 5 éléments qui pourront t’aider à changer les mentalités dans ton entourage.
Bon cheminement
Pat 🦋🌼❤️
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🦋 Si tu as l’impression d’avoir tout perdu, rappelle-toi que les arbres perdent leurs feuilles tous les ans, restent debout et attendent des jours meilleurs. 🦋
On va se dire la vérité…
Facile de se le dire une fois le problème est derrière nous. Mais on va dire les vrais affaires : vient pas me casser les oreilles avec ton positif quand je vie la pire merde de ma vie!
Mauvais timing.
J’ai le droit d’avoir un moment de frustration face à ma situation.
J’ai le droit de m’en plaindre à qui veut l’entendre et de brailler des rivières si j’en ai envie!
Parce que ça prend une explosion pour créer de l’espace.
Par la suite, quand je serai rendu là dans mon processus, tu pourras me faire toutes les comparaisons que tu voudras. Moi aussi je vais donc trouver ça vrai pis beau, que la nature a ce don de nous enseigner de belle leçon. Qu’elle ne se laisse jamais abattre. Qu’elle s’adapte plutôt à une grande majorité de circonstances. Tant qu’il y a de la vie, elle reprend toujours vie. Ouuuiiiii c’est tellement vrai.
Mais pas aujourd’hui!
Elle me fait chier ta nature aujourd’hui.
Pis j’en ai ma claque d’attendre les jours meilleurs!
Demain… peut-être… tu repasseras!
Pat!
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Salut!
As-tu déjà visité mon blogue?
Voici la dernière publication, je t’invite à y jeter un oeil!
Bon weekend!
Pat
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Il y a de ces nuits qui portent la douleur en leurs songes.
Ces moments où mes paupières vulnérables n'arrivent plus
À camoufler cette lumière qui hurle dans mes décombres.
Là où, aveugle, je perçois ton ombre dans le clair-obscur.
Là où la surdité de mes silences affables se bouleversent
Contre tes cris que la nuit me susurre.
Pat
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Es-tu du genre à t’accrocher au passé?
À des situations qui t’ont marquées, des personnes qui t’ont blessées…?
🫣 J’ai tendance à le faire. 🙄
Je rumine, requestionne l’inquestionnable, j’y repense sans arrêt. Et à la fin, j’obtiens rarement de meilleurs résultats. Au contraire, je remarque plutôt que les événements et les gens ont évolués… Mais moi, je suis resté collé dans un passé qui n’a plus lieux d’être au présent. Si bien, que je me retrouve souvent à côté de la plaque au moment (trop tard) oû je souhaiterais affirmer de nouvelles choses sur le sujet.
😳
👉 Et si on se disait qu’à partir de maintenant on ne s’accoche à plus rien… question d’enfin prendre notre envole!
❌ Parce que ruminer, ça crée des ruines dans ta vie.
❌ Requestionner apporte plus de questions que de réponse.
🤷♂️ Et tu sais quoi, le passé est déjà scellé. On ne peut plus rien y faire. Laisse les regrets là où ils sont au passé et bas-toi plus tôt pour ton avenir. Parce que c’est justement vers le futur qu’il faut regarder pour grandir, évoluer et devenir!
Tu en penses quoi?
N’hésite pas à me partager tes réflexions!
À bientôt
Pat 🦋
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Lui: « J’espère que vous avez retenu les leçons que vous aviez à apprendre de votre histoire. »
Moi: « Mauvaise phrase si tu veux mon avis…. Je te donne une autre chance… »
C’étaient les premières paroles de mon travailleur social, après une heure à lui faire l’état des problèmes que j’ai eu dans la dernière. En fait, j’ai carrèment vomis sur lui tous mes problèmes. Parce qu’à force de ne pas trouver d’oreilles pour se raconter, on se retient. On ravale et on ravale encore. Ça fait son temps et vient un monent ou ce qui doit sortir, sort. On ne sait pas trop de quoi il en retournera ni de quoi ça aura l’air, mais une chose demeure certaine… Ça sort.
Mais je ne m’attendais pas à cette réponse. Ce n’était pas, en définitive, celle que j’avais souhaitée. J’admets qu’il n’est pas le premier a m’en gratifier, de ce fameux commentaire…
Ais-je retenu ma leçon?
Ça n’a jamais été mon point fort de retenir des leçons par coeur à l’école. Bon, mais s’il le faut, oui quand j’y repense, mon ex à voler ma voiture, les policiers ont refusé que je la déclare volé, j’ai reçu au-dessus de $3000 en contraventions causées par mon ex qui devait rire aux éclats quand il a su que j’ai dû faire faillite, car c’était là le seul moyen de ne plus être responsable des activités de cette voiture.
J’en retiens une forte désaffiliation avec ma communauté. Des pertes d’amis, de trahison, mais surtout que je m’en suis sortie, malgré la solitude. Que je vais avoir beaucoup de mal à repartager ma confiance. Mais je n’ai certes pas envie qu’on me fasse des remontrances. J’ai vécu ce que j’avais à vivre. J’ai pris ma part. Une part quand même assez large je dirais.
Il y a juste une chose qui ne marche pas avec les leçons: pourquoi ce doit être celle ou celui qui se fait avoir qui doit en tirer des leçons… Moi, j’ai hâte que les autres qui m’ont fait souffrir tirent aussi leurs leçons… Question d’y remettre un peu d’équilibre…
Tu en penses quoi?
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Vous est-il déjà arrivé de persister à aimer quelqu’un qui ne vous aimait. Voir même quelqu’un qui vous fuyait.
Insister à ne pas lui faire du mal et préfêré vous en faire d’abord à vous même. Car vous croyez que, malgré tout, il a bon coeur. Qu’il arrive sans doute quelque chose à l’autre que vous ne comprenez pas et que cette chose est la source du mal qu’il vous fait subir.
Ou peut-être a-t-il justement ce don de vous faire sentir coupable.
Cette semaine, j’ai entamé le premier chapitre de mon histoire.
Une histoire sordide de manipulation dans laquelle je me suis laisser entrainer et où j’ai bien faillis m’y perdre…
Suis-moi dans ma création en t’abonnant à l’adresse suivante:
www.ecriremonbonheur.com
Bon weekend
Pat 🦋❤️🌼
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« Je n’accorde pas à mon passé le pouvoir de décider de mon futur »
C’est toujours facile de dire aux autres d’oublier, d’avancer, de vivre pour soi et bla bla bla. Quand vient le temps de le gérer au nom de notre propre personne, c’est une toute autre histoire.
À quoi bon me mentir et vous en cacher la vérité, j’ai beaucoup de mal à accepter mon passé. Il répand son pue macabre sur toutes les paroies de ma vie fragile et m’empêche d’avancer allègrement. D’imaginer autrement mon futur. De me voir cheminer sans cette haine de l’autre, de ses actions contre moi, et malheureusement - avec le temps - un certain dégoût de la vie en génêral.
Je ne suis pourtant pas de nature négative.
Dépressif, anxieux… peut-être, mais pas négatif « haineux ». Mais voilà… Les événements ne se passent pas toujours comme on l’avait voulu - ou prévu - et les déceptions entrainent la peine, les larmes. Et l’amour tant parfois vers la haine. Malheureusement.
L’acceptation demeure inévitable afin de remettre le passer à sa place. Pour se faire, j’apprends à me laisser plus d’espace dans ma propre vie. Je me priorise. Prends lea décisions alignées selon mes propres valeurs, mes propres besoins. Je pense toujours aux autres et ils ont leur importance dans ma vie, mais je suis ma priorité. Et j’ai décidé de faire confiancw au temps. Parce qu’il aide à régler les choses, lui aussi, à sa manière.
Prends bien soin de toi
Par ❤️🦋🌼
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« Il faut beaucoup de courage pour accepter les choses que l’on ne peut pas changer »
Je ne sais pas pour vous, mais la dernière annêe a été pênible pour ma part.
Non seulement à cause de tous ces événements qui ont entouré ma séparation - dont je vous raconterai un jour l’histoire. Mais aussi toutes ces petites et grandes choses dont je n’avais aucun contrôle et qu’il m’a fallu accepter. Ma rêsilience a été mis au défi plus d’une fois. Lorsque des événements hors de ton contrôle viennent bouleverser ton existence, le lâcher prise deviens inévitable. Autrement, tu te mets à en vouloir à la planète entière et c’est la haine qui te gagne.
J’admets avoir adhéré à cette haine à un certain moment.
C’était inévitable et tout à fait normal dans les circonstances
J’ai du mettre ma vie sur pause - et c’est peu dire.
C’est d’ailleurs le cas depuis les quatre dernières années. Il est grand temps que je puisse me voir évoluer dans une autre situation que d’obéir aux gestes des autres. De subir des conséquences pour des actions qui ne m’appartiennent pas. Enrayer ces jugements de cette partie de moi qui ne me définissent pas en réalité.
On a beau avancer avec une confiance en soi débordante et en ignorant le regard des autres, on survie mal lorsque les liens de confiance s’effritent avec ceux qui nous entourent.
Qu’ils soient connus ou inconnus…. Tout est une question de réputation.
Une réputation que je me dois de reconstruire aujourd’hui.
Du courage il m’en a fallu.
Je le reconnais, bien humblement.
Et du courage, il m’en faudra encore… mais je saurai faire ce qu’il faut pour avancer.
🦋Pat
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Ce n’est pas parce que j’impose mes limites que je suis une mauvaise personne
Si tu es comme moi, mettre ses limites ce n’est pas toujours évident. On a beau avoir en tête des phrases clés, on se surprend parfois à dire oui pour des actions qui ne nous intéresse pas vraiment ou ne rejoignent aucunement nos centres d’intérêts. On le fait pour faire plaisir, pour ne pas blesser l’autre. Ça passe toujours lorsqu’il s’agit de choses anodines. Mais souvent, ça ruine le moral à la longue.
Avec le temps, j’ai appris que, ne pas mettre mes limites, c’est non seulement mentir aux autres, mais aussi, se mentir à soi-même. J’ai aussi compris que, pour trouver le bonheur, l’affirmation de soi est essentielle.
J’ai commencé par changer mon attitude par rapport à mes nouvelles relations.
PAR EXEMPLE
Si on prévoit une activité qui a lieu dans 2 semaines. Qu’elle m’intéresse ou non, j’avise que l’on se donne droit d’annuler le jour même. L’un comme l’autre. Sans rancune. Parce que je ne sais pas comment je vais me sentir le jour de l’événement et je me donne le droit de respecter mon humeur du jour. Une fois averti, c’est plus facile de s’affirmer en consequence une fois le jour venu.
Mais attention!
L’idée n’est pas d’en profiter pour annuler pour cause de procrastination. Les raisons doivent être louables… autrement, c’est comme si on en revenait à mentir… comme avant!
PS: Et quand il vient le temps d’imposer ses limites lors d’une relation intime… Un OUI ne signifie plus rien dès l’instant ou l’on entend un « NON »… meme si ça fait 2 heures que je dis oui… un non c’est un non c’est applicable à l’instant même et sans discussion… Compris?
Y’a toujours ben des limites!
Bonne limite à toi!
Pat
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