昼飯。溜まってるairspiceから#75 ハーバルチキンカレーをメイク。鶏胸肉とホワイトシメジで。ハービーでマイルドなカレー。美味し！ ⁡ #カレー将軍 #東京カリー番外地 #東京カリー番長 #food #ケータリング #料理 #宅 #キャンプめし #Insta #退院 #減塩食 #脳梗塞 #右片麻痺 #右麻痺 #昼飯 #airspice #curry # spice #カレー (Shirakawa, Fukushima) https://www.instagram.com/p/CoRJaV3Sk5B/?igshid=NGJjMDIxMWI=

昼飯。菜の花と桜エビのぺぺロン。桜エビの塩味がちょうど良い。 ⁡ #東京カリー番外地 #instafood #料理 #減塩 #旬 #パスタ #右麻痺 #脳卒中 #リハビリ (Shirakawa, Fukushima) https://www.instagram.com/p/CqUhBl4v98a/?igshid=NGJjMDIxMWI=

徐々にオフロードでの歩行練習開始。つか風強い！寒い！ ⁡ #カレー将軍 #東京カリー番外地 #東京カリー番長 #food #ケータリング #料理 #宅 #キャンプめし #Insta #退院 #減塩食 #脳梗塞 #右片麻痺 #右麻痺 #スパルタ #リハビリ #砂利道 #坂道 #勾配 #斜度 (Shirakawa, Fukushima) https://www.instagram.com/p/CnjFebvy0D2/?igshid=NGJjMDIxMWI=

昼飯。サッポロ一番塩らーめん🍜を減塩してスパイシーにしたやつ。 ⁡ #カレー将軍 #東京カリー番外地 #東京カリー番長 #food #ケータリング #料理 #宅 #キャンプめし #Insta #退院 #減塩食 #脳梗塞 #右片麻痺 #右麻痺 #試作 #減塩 #スパイス #サッポロ一番塩ラーメン (Shirakawa, Fukushima) https://www.instagram.com/p/Cp1ky48vuna/?igshid=NGJjMDIxMWI=

晩飯。チキンズ炒め。減塩してスパイスで薄味を補って。健康的すぎる一品。 ⁡ #カレー将軍 #東京カリー番外地 #東京カリー番長 #food #ケータリング #料理 #宅 #キャンプめし #Insta #退院 #減塩食 #脳梗塞 #右片麻痺 #右麻痺 #試作 #減塩 #スパイス #チキン (Shirakawa, Fukushima) https://www.instagram.com/p/CpzmTnBvHY7/?igshid=NGJjMDIxMWI=

晩飯。コンビーフのスパイシーポテサラ。間違いなく美味い！ありだな〜もうちょいアレしよ。 ⁡ #カレー将軍 #東京カリー番外地 #東京カリー番長 #food #ケータリング #料理 #宅 #キャンプめし #Insta #退院 #減塩食 #脳梗塞 #右片麻痺 #右麻痺 #レシピ #試作 #ポテサラ #スパイス #コンビーフ (Shirakawa, Fukushima) https://www.instagram.com/p/CpM_pLxyaVy/?igshid=NGJjMDIxMWI=

昼飯。寒いので白菜､ほうれん草、トマト、ロースハム、溶き卵で薄味のスープを仕込んで、うどんにぶっかける。東京にいた頃はスープなんて滅多に飲まなかったけどコッチじゃマスト❗️ ⁡ #居酒屋番長 #東京カリー番外地 #food #ケータリング #キャンプめし #Insta #curryshogun #カレー将軍 #Justrealsolocampingresipes #退院 #減塩食 #脳梗塞 #スパルタ #リハビリ #白河 #昼飯 #スープ #うどん (Shirakawa, Fukushima) https://www.instagram.com/p/CmGIp7OS8wB/?igshid=NGJjMDIxMWI=

今日は一日留守番。スパイスカレーは食わないので普通のルウカレー🍛作っといた。食うか食わんか知らんけど。だるま売れてるかな…w ⁡ #カレー将軍 #東京カリー番外地 #東京カリー番長 #food #ケータリング #料理 #宅 #キャンプめし #Insta #退院 #減塩食 #脳梗塞 #右片麻痺 #右麻痺 #白河だるま市 #大雪 #白河 #福島 #カレー #日式 #昭和 #オリエンタルカレー (Shirakawa, Fukushima) https://www.instagram.com/p/CoguhBFSeLD/?igshid=NGJjMDIxMWI=

昼飯。どっかのジャンバラヤ風炊き込みご飯。コンロの自動機能で炊いてみた。美味しく炊けました。🙌 ⁡ #カレー将軍 #東京カリー番外地 #東京カリー番長 #food #ケータリング #料理 #宅 #キャンプめし #Insta #退院 #減塩食 #脳梗塞 #右片麻痺 #右麻痺 #昼飯 #J #ジャンバラヤ # 炊き込みご飯 #メスティン #自動 ⁡ (Shirakawa, Fukushima) https://www.instagram.com/p/CobcSCGyP5R/?igshid=NGJjMDIxMWI=

先日の東京カリ〜番外地、新年早々にカレー完売御礼ありがとう御座います❗️店長も喜んでいます♪決して兆楽のバイトではありません。club ballの店長です。w 来月は浅草です。私にそっくりな店主がいますので宜しくお願いします🤲 ⁡ #カレー将軍 #東京カリー番外地 #東京カリー番長 #food #ケータリング #料理 #宅 #Insta #退院 #減塩食 #脳梗塞 #右片麻痺 #右麻痺 #リハビリ中 #渋谷 #宇田川 #カレー #dj #music #party (Shibuya CLUB BALL) https://www.instagram.com/p/CnwEpZFyje3/?igshid=NGJjMDIxMWI=

もう夕方だけど昼飯。炊き込みカレー飯。シーフードミックスとミックスビーンズで。炒めてないからピラフじゃないね。カレーパウダーとクミンシードと鶏ガラ出汁とオリーブオイルで炊く。手軽に美味いね！ ⁡ #カレー将軍 #東京カリー番外地 #東京カリー番長 #food #ケータリング #料理 #宅 #キャンプめし #Insta #退院 #減塩食 #脳梗塞 #右片麻痺 #右麻痺 #スパルタ #リハビリ #メスティン #炊き込みご飯 #シーフードミックス #ミックスビーンズ #カレーパウダー #オリーブオイル #spice (Shirakawa, Fukushima) https://www.instagram.com/p/CntX4iyyVmO/?igshid=NGJjMDIxMWI=

昼飯。ひさびさにナポ❗️あー、築地フォーシーズンのナポリタンが懐かしい。ナポリタンとライスとか。w ⁡ #居酒屋番長 #東京カリー番外地 #カレー将軍 #food #ケータリング #料理 #宅 #キャンプめし #Insta #退院 #減塩食 #脳梗塞 #右片麻痺 #右麻痺 #スパルタ #リハビリ #レシピ #昼飯 #ナポリタン #スパゲティ #🍝 (at Shirakawa, Fukushima) https://www.instagram.com/p/ChyfBTkPrTZ/?igshid=NGJjMDIxMWI=

⁡昼飯。ピザトースト。さ、午後のリハビリやりまっか❗️ ⁡ #居酒屋番長 #東京カリー番外地 #カレー将軍 #food #ケータリング #料理 #宅 #キャンプめし #Insta #退院 #減塩食 #脳梗塞 #右片麻痺 #右麻痺 #スパルタ #リハビリ #レシピ #減塩 #昼飯 #ピザトースト #トースト #🍞 (Shirakawa, Fukushima) https://www.instagram.com/p/Chlp9wxLFSB/?igshid=NGJjMDIxMWI=

昼飯。東京カリ〜番長監修のグリーンカレー。1人前180gに塩分が2.9gと1日塩分6g以下生活してる俺にはそのまま食うにはキツい。ので出汁200mlに60gのグリーンカレーを溶かして白菜と鶏団子を加え減塩グリーンカレーうどんに。塩分1g程度まで減塩❗️コレにキノコ類加えても合いそうだな。 ⁡ #居酒屋番長 #東京カリー番外地 #東京カリー番長 #カレー将軍 #food #ケータリング #料理 #宅 #キャンプめし #Insta #退院 #減塩食 #脳梗塞 #右片麻痺 #右麻痺 #スパルタ #リハビリ #福島 #白河 #カレーうどん #グリーンカレー #レトルト #昼飯 (Shirakawa, Fukushima) https://www.instagram.com/p/CkXb9Y0yjDy/?igshid=NGJjMDIxMWI=

昼飯。ケチャップレスなナポリタン…調理中にケチャップ無くなる…。味はそう遠くない。つーかケチャップレスの時点でナポじゃないな。チャースパ。美味けりゃいい！w ⁡ 居酒屋番長 #東京カリー番外地 #東京カリー番長 #カレー将軍 #food #ケータリング #料理 #宅 #キャンプめし #Insta #退院 #減塩食 #脳梗塞 #右片麻痺 #右麻痺 #スパルタ #リハビリ #昼飯 #チャースパ #炒スパ #スパゲティ #🍝 #ナポリタン #ケチャップレス (Shirakawa, Fukushima) https://www.instagram.com/p/ClnOURMSbpl/?igshid=NGJjMDIxMWI=

昼飯。減塩のミートソース作り。タマネギ、豚挽肉、トマトでベースのソースは作り置き。その都度、味変させるかな。具材替えたり。先ずは普通に！うめ〜 ⁡ #居酒屋番長 #東京カリー番外地 #東京カリー番長 #カレー将軍 #food #ケータリング #料理 #宅 #キャンプめし #Insta #退院 #減塩食 #脳梗塞 #右片麻痺 #右麻痺 #スパルタ #リハビリ #昼飯 #パスタ #スパゲティ #🍝 #ミートソース (Shirakawa, Fukushima) https://www.instagram.com/p/ClVO84gyKHl/?igshid=NGJjMDIxMWI=