Следить за своим питанием, по моему сугубо личному мнению, очень важно. Очень важно слезть с той химической еды, которая годами поступала в наш организм. Есть больше натурального, свежего и собственноприготовленного. На своем примере я давно четко убедилась: я - то, что я ем. То, что сегодня поступило в мой организм, завтра это отразится на моем теле, на моих мыслях и на моем самочувствии, на моей энергии и умственной активности. Кто-то скажет, что это всего лишь еда, но я постараюсь объяснить, что это не так. Все, что поступает в наш организм - материал для новых клеток, и от качественного состава нашей еды зависим завтрашние мы. Многие считают, что вдумчиво читать этикетки того, что собираешься купить и съесть - не норма; не есть мяса - секта; а не пить алкоголь - не уметь отдыхать. Если человек радуется свежим фруктам и овощам - сразу сыроеднический маньяк. Вес меньше 70 кг по положенной норме - анорексия. Да, я принадлежу к тем, кто читает всё подряд - даже надписи на коробках с хлопьями. Но я забочусь только о себе, я никому никогда не пропагандирую свой тип питания и не навязываю свою точку зрения. Это только мой выбор, мое личное желание, моя плоть - что хочу, то и творю с ней. Но я часто вижу глаза человека, который только что развернул какую-нибудь пищевую дрянь и получил на свое предложение попробовать - мой отказ. И начинается "а откуда ты берешь белок?", ''ты вообще ешь?", ''как ты не будешь торт под сияние полной луны?!". И понеслось снежным комом. Еда превратилась в чревоугодие, ее возвели в культ. Синтетическая еда и ее изобилие стала сродни современной наркомании, только пищевой, где каждый прочно сидит на этом, не принимает и осуждает любой иной, чужой тип питания. Правильное здоровое питание - это не одноразовая акция, а образ жизни! И питаться правильно - норма во время этого современного мусора, который сейчас именуется едой. И прежде чем привязываться к кому-либо с темой еды, сначала просто для интереса, вспомните все то, что вы съели сами за последние сутки. Это ли здоровый рацион? Посмотрите на себя в зеркало: довольными ли вы своим отражением? А ведь то, что вы там видите - это ничто иное, как именно ваша еда.

Good morning, guys ✨ how are you? 🌸 ------------------------ Доброеее утречко, социальная сеть! Как настроение? У меня вот рабочее такое, ага ☎️😈😃 Легкого дня вам и отличного настроения 👻 #behappy

Что мне снег, что мне зной, Что мне дождик проливной, Когда мои друзья со мной! #сектакачков ------------------------- Итак, эстафету "Докажи, что ты не тряпка!" приняла от @eldestino11 передаю: @a_gonsales @agosparevich @erivanovayulia @lukashov_sv @taecmecsikanec @venom428 Пы. Сы. Над техникой буду работать 🙀 беда беда)))

Доброе утро!! 🌏🌞🎨💥🌺 ---------------------------- Счастье везде, оно вокруг нас. Говорят, хорошо там, где нас нет, так вот это неправда ❗️❗️❗️хорошо там, где мы есть.💖

Для тех кто просил фото готового торта и рецепт (будет в комментариях ⬇️) 🆘 осторожно не зож 🆘😂 #любимыхтоженужнорадовать #собралавсехвместе #якулинар #растипопа

😤 прогуляться вышла 😂

🙆#надоподкачаться #fit #fitness #fitnessaddict #sport #selfie #strong #getfit #girl #lovesport #train #trening #training #up #healthy #health #workout #mybodyart #motivation #спорт #спроти #тренировка

Фраза "ты изменилась" звучит все чаще, после того, как окружающие понимают, что ничего поиметь с меня им не получится! Люди много врут. И очень часто сами себе. Я чувствую себя "свободной" ✅ уметь говорить нет ✅ правильно расставлять приоритеты ✅ быть честным по отношению к себе и окружающим ✅ любить себя и близких 💟 ✅ любить жизнь!! ✳️ Любите себя трезво. Без розовых очков 👓и соплей. Без самообмана и лжи. Это и есть настоящая любовь! 💞 🙀 накопилось 🙀 😘 #всемлюбви #счастья #улыбок

#мирдолжензнатьчтояем #правильноепитание #пп #зож #ужин #незаинстаграмилнепоел #health #healthy #healthyfood #food

"Вот потеплеет, начну бегать". Так положено готовиться к лету. И бегают. Бегают так же, как и сидят на диете, как не едят после 6 и совсем ничего не едят, а только толстеют от одного взгляда на еду. У нас любят быть в форме эпизодически. Ну там к празднику. Или чтобы удивить бывших одноклассников на встрече выпускников. Или вот к лету, например. А лучше всего к свадьбе. Чтобы на фотках хорошо получиться. Для некоторых хорошая физическая форма - это как платье. Надо-достала. Без надобности- можно отложить до потепления. Вот когда потеплеет, побегут. (с)

Этот кекс называется #встатьна10минутраньше 🙊🍰 💥

#занимайтеськоферегулярно Наслаждаюсь весной, #настроение зашкаливает 🔺 Люди вокруг безумно красивые. Парни 🚶, девушки 💃 глаза разбегаются 👀и радуются) 🌞

Perfect Sunday morning! #Chocolate #oatmeal with #walnuts, #prunes, #strawberries, #coconut and #peanutbutter ... yummy! Have a nice #day guys! Доброе утро, социальная сеть! Всем завтрак 🍴 Радуйте себя! Проведите этот день с пользой для себя и любимых вами людей 💖

Meeeyowww

Happy Women's Day 💐 Ми��ые, девочки с праздником! Улыбок, положительных эмоций, море энергии! Любите и будьте любимы 💞

Hello guys 💕Happy day everyone 💕

Fit Friday! ✅подружилась с тренажером Смита 🍑🌰 ✅убила плечи 💪 ✅запнулась об гантели 😬😹 покупка дня: мазь от синяков и ушибов 😈