Tumgik
narodzonazmroku · 8 months
Text
Tumblr media Tumblr media Tumblr media Tumblr media Tumblr media
CHCE WYŁĄCZYĆ GŁOWĘ.
1 note · View note
narodzonazmroku · 8 months
Text
Tumblr media
Zrobiłam to! I poszło naprawdę łatwo 😍
Już wiem, że druga zmiana w pracy to idealny dzień żeby robić FASTY 🦋
2 notes · View notes
narodzonazmroku · 8 months
Text
Dzień Dobry Motylki 🦋
To tak... wczoraj miałam wizytę u nowego psychiatry: standardowo dostałam skierowanie do szpitala na oddział nerwic i zaburzeń psychicznych, oprócz tego leki na dzień i na noc. Dopiero dzisiaj je wykupie i mam nadzieję, że mnie chociaż trochę wyciszą
Ogólnie nie jestem zadowolona z wizyty, bo liczyłam, że wywali mnie z gabinetu albo chociaż dostanę pozwolenie na 💀.
Jeśli chodzi o jedzenie -dzisiaj zaczynam FASTA. Na razie chciałabym spokojnie, czyli 24h -do jutra.
Mam nadzieję, że dam radę. W sumie w pracy mam drugą zmiane, a wtedy zawsze się dużo dzieje, a jak wrócę to od razu się położę.
Dobrego Motylki 🐷
Tumblr media Tumblr media Tumblr media
0 notes
narodzonazmroku · 9 months
Text
Dobry Wieczór Motylki 🦋
27/09/2023
▪️KROKI: 25K
▪️1000kcal
▪️trening siłowy
Tumblr media
1 note · View note
narodzonazmroku · 9 months
Text
26/09/2023
▪️22k kroków
▪️1000kcal
▪️Interwały 30' + 30' cardio
Nie czuje się najlepiej. Chciałabym się zajebać i nie czuć już nic.
Uśmiecham się, ale jestem totalnie pusta. Zarazem wylewa się ze mnie wiele smutku i bólu. Miotam się jak ptak zamknięty w klatce, chciałabym się w końcu uwolnić z tego życia.
Czuje się obrzydliwie 🤮
Tumblr media
3 notes · View notes
narodzonazmroku · 9 months
Text
25/09/2023
▪️22k kroków
▪️trening siłowy
▪️1100kcal
Chudej Nocy Motylki 🦋🐷
Tumblr media Tumblr media Tumblr media Tumblr media
5 notes · View notes
narodzonazmroku · 9 months
Text
Dzień Dobry Motylki 🦋
Nie odzywałam się tutaj ostatnio, ponieważ nie czuje się najlepiej. Nie mam siły na pisanie tutaj, nie mam siły na spotykanie się z ludźmi, nie mam siły na rozmowy.
Całą energię, którą mam zużywam na pracę, jakieś funkcjonowanie przy ludziach i walkę z głową -a to pochłania najwięcej mojej energii.
Wczoraj byłam o krok, żeby przenieść się na łono Abrahama, ale jeszcze walczę.
Za tydzień idę do nowego psychiatry, może dostanę jakieś leki, chociaż momentami uważam, że nie jest wcale tak źle.
Bilanse trzymam, kroki robię, treningi też robię.
Trzymajcie sie Chudo 🐷🦋
Tumblr media Tumblr media Tumblr media Tumblr media Tumblr media
0 notes
narodzonazmroku · 9 months
Text
Motylki Kochane 🦋
Chwilę już tu jestem, więc stwierdziłam, że pozwolę się bliżej poznać.
__________
NAJWAŻNIEJSZE:
To konto jest moim pamiętnikiem, nie namawiam nikogo do niczego. Osoby, które tutaj są, są tutaj dobrowolnie i na własną odpowiedzialność.
__________
1. Mam na Alicja, aczkolwiek wolę być tutaj nazywana Narodzoną z Mroku.
2. Jestem pełnoletnia.
3. Obecnie pracuje i studiuje -jestem po licencjacie, od października będę studiowała dwa kierunki niestacjonarnie.
4. Profilowe nawiązuje do mojego koloru włosów -jestem ruda (niestety nie z urodzenia).
5. Z ZO zmagam się od około 13 roku życia, więc już 10 lat.
6. Oprócz ZO, mam stwierdzoną depresję, osobowość chwiejną emocjonalnie w typie impulsywnym, zaburzenia adaptacyjne, z ZO mam stwierdzoną Anę. Aczkolwiek jestem w momencie remisji -nie jestem wychudzona.
7. Jestem po dwóch próbach 💀 , aczkolwiek nigdy nie byłam w szpitalu psychiatrycznym.
8. Okaleczam się.
9. Od 16 roku życia chodzę na siłownię i totalnie to kocham, pracuje również na siłowni.
10. Zdjęcia, które tu wstawiam nie są moje. Jeśli będę wrzucała coś mojego -będzie takowy dopisek.
11. Moja waga docelowa to 44kg, aktualnej wagi nie znam, bo boje sie wejść na wagę heh :')
12. Chodzę na terapię od 2 lat.
__________
Jeśli macie ochotę, zapraszam do przedstawienia sie i powiedzenia o sobie kilku słów 🙂
Tumblr media
2 notes · View notes
narodzonazmroku · 9 months
Text
Dzień Dobry Motylki! 🦋
Przychodzę z fajnym info -w Żabce wprowadzili zupę rosół, która ma tylko 16kcal/100g zupka ma 380g, więc wychodzi tylko 61kcal na zupke 😍
Ja dzisiaj dodałam 100g kurczaka i wyszło mi niecałe 200kcal, a najadłam się bardzo ❤
__________
Nie wiem jak Wy, ale ja kocham zupy, szczególnie krem -fajnie sycą i mają mało kcal 🦋
__________
Zastanawiam się czy od czasu do czasu wrzucać tutaj swój jadłospis z dnia. Myślę, że byłaby to fajna inspiracja dla Was i motywacja dla mnie ❤
P. S. Zbliża się moja ulubiona pora roku 🍂🍁
Tumblr media Tumblr media Tumblr media
9 notes · View notes
narodzonazmroku · 9 months
Text
Moje nogi są OBRZYDLIWE.
Nienawidzę ich.
Nienawidzę swojego ciała.
Ja jestem OBRZYDLIWA.
0 notes
narodzonazmroku · 9 months
Text
Dzień Dobry Motylki 🦋
Wiem, że ostatnio nie było podsumowania, za co przepraszam, robię aktualizacje:
_________
ŚRODA 13.09.2023
Waga: X
Kroki: 28 762
Jedzenie: 1071kcal/1300kcal
Trening: 40' cardio
CZWARTEK 14.09.2023
Waga: X
Kroki: 21 118
Jedzenie: 1300kcal/1000 -sobotę obetne, gdzie miałam zjeść 1300kcal
Trening: siłowy góra
Niesamowicie Was przepraszam za te opóźnienia, ale mam trudny okres. Oprócz ZO, mam jeszcze kilka innych problemów natury psychicznej i łatwo nie jest.
Chudego Dnia Motylki 🦋
Tumblr media Tumblr media
0 notes
narodzonazmroku · 9 months
Text
Dzień Dobry Motylki 🦋
Przepraszam, wczoraj nie było updates, ponieważ znowu wróciłam do domu przed północą i byłam już padnięta.
___________
Wtorek 12.09.2023
Waga: X
Kroki: 24 398
Kalorie: 1273/1300
Trening: siłowy
___________
Aktualnie jestem już na siłowni -zrobiłam rolowanie z poranną jogą na otwarcie klatki i kręcę teraz 35' cardio.
Ale jestem zmęczona.
Znowu zaczynam mieć problemy ze snem, eh... Najpierw nie mogę zasnąć, a jak zasnę to wybudzam się w środku nocy albo budzę się po 2-3h "wyspana". Ale czuje, że jestem zmęczona i płakać mi się chce z tego zmęczenia.
Dopiero za 2 tygodnie man wizytę u nowego psychiatry -jeśli dożyję, to będę starała się, żeby przywrócił mi nasenne, które kiedyś brałam. Niestety z pewnych powodów, poprzednia psychiatra z nich zrezygnowała 💀
Więcej nie truje.
Do usłyszenia wieczorem 🦋
Chudego Motylki!
Tumblr media
2 notes · View notes
narodzonazmroku · 9 months
Text
Dobry wieczór Motylki 🦋
Update na wczoraj, bo już po północy. Niestety nie mogłam odezwać się wcześniej, bo pracowałam do 23.
Tumblr media
Poniedziałek 11.09.2023:
Waga: X
Kalorie: 1042/1300
Trening: siłowy + 20' cardio
Kroki: 14 877
5 notes · View notes
narodzonazmroku · 9 months
Text
Tumblr media
Dzień Dobry Motylki! 🦋
Jak obiecałam, tak publikuje swoje limity na ten tydzień.
__________
Poniedziałek 11.09: 1300kcal ✅
Wtorek 12.09: 1300kcal ✅
Środa 13.09: 1300kcal ✅
Czwartek 14.09: 1000kcal ❌
Piątek 15.09: 1000kcal
Sobota 16.09: 1300kcal
Niedziela 17.09: 1300kcal
__________
Dlaczego moje limity są tak wysokie?
-chce schodzić stopniowo, żeby uniknąć napadów,
-chce powoli przyzwyczajać organizm do niskich kalorii,
-trenuje siłowo i wiem, że trochę tej energii potrzebuje do tego,
Limity będą niższe w kolejnych tygodniach 😊
Chudego dnia 🦋🐖
1 note · View note
narodzonazmroku · 9 months
Text
Tumblr media Tumblr media Tumblr media
DZIEŃ DOBRY MOTYLKI 🦋
Zaczynam wracać na dobre tory i chce stworzyć tutaj swój mały pamiętnik.
Będę publikował tutaj raporty z dnia, swoje przemyślenia, swój postęp.
__________
Waga obecna: ? -boję się wchodzić, ale mam świadomość, że gdzieś w okolicach 55kg 🤮😭
Waga docelowa: 45kg
Różnica: 10kg
__________
Dzień 1:
Waga: X
Kalorie: 1241/1300kcal
Trening: mini obwód+cardio 40'
Kroki: 28 247
P. S. Jutro rano wstawię swoją rozpiskę kalorii na ten tydzień.
6 notes · View notes
narodzonazmroku · 10 months
Text
THIS
Dekalog motylków.
Jeśli nie jesteś chuda, nie jesteś atrakcyjna.
Bycie chudą jest ważniejsze od bycia zdrową.
Będziesz się głodziła i robiła wszystko co w twojej mocy by wyglądać szczuplej.
Nie będziesz jadła bez poczucia winy.
Nie będziesz jadła bez ukarania siebie za to.
Będziesz liczyła każdą kalorię i ograniczała ich ilość.
Najważniejsze jest to co mówi waga. To proste; chudnięcie jest dobre, a przybieranie na wadze-złe.
Nigdy nie jesteś zbyt chuda
Bycie chudą oraz niejedzenie jest dowodem siły woli.
Lekkie przypomnienie dekalogu dla naszych dawnych, jak i dla nowszych motylków poznanie go. Są to "zasady" bycia motylkiem, pro-ana. Takie myślenie pomoże ci osiągnąć Twój cel.
Powodzenia, motylku:*
370 notes · View notes
narodzonazmroku · 10 months
Text
Tumblr media
Nienawidzę siebie.
Jestem grubą świnią.
Mam ochotę wymiotować, gdy widzę swoje odbicie w lustrze.
9 notes · View notes