كيف أتخلص من خوفي منه

"كيف أتخلص من الخوف الشديد والدائم إذا كان الشخص الذي يسبب لي الخوف يعيش معي وهناك أشخاص يساندونه؟" . . سؤال عميق للغاية، وأنصحك قبل كل شيء أن تحللي أسباب خوفك، وليس مصدرها، المصدر هو الشخص الذي يعيش معك كما تصفين، لكن الأسباب مختلفة، بمعنى:

ما هو أقصى ما تخشين حدوثه بسبب هذا الشخص؟

ما هو أسوأ ما يمكن أن يقوم به نحوك من إيذاء؟

اجلسي وأحضري قلما وورقة وأبدئي في تحليل تلك المخاوف؟

هل تعتقدين أنه قد يقتلك؟ أم يغتصبك؟ أم يفضحك؟ أم يضربك؟ أم يسجنك؟!!!

تابعي بقية الإستشارة عبر هذا الرابط: https://www.a7mmr.com/node/9245 ___________________

علاج الشعور بالنقص والدونية

🌹 يمكنكِ التخلص من الشعور بالنقص أو الدونية، أو شعوركِ بعدم الأهمية من خلال هذه النقاط:

👇

1. قولي لنفسكِ أنكِ تعلمتِ مواهب جديدة.

2. أنكِ أصبحتِ تعرفين الكثير عن نفسكِ.

3. لقد نضجتِ بطريقة تجعلكِ تفكرين أن لا شيء يمكن أن يقلل من قدركِ.

4. لو تعرضتِ لموقف ما، فإنكِ تعرفين كيف تتعاملين معه بالطريقة الصحيحة.

5. هناك الكثير من الناس الذين يحبونكِ ويقدرونكِ مثل عائلتكِ وأصدقائكِ وزملائكِ. 💛

اقرئي هذه الإستشارة للحصول على المزيد من النصائح لعلاج مشاعر الدونية والنقص 👇 https://www.a7mmr.com/node/10281 ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

إتيكيت إستخدام مواقع التواصل للبنات

10 قواعد لآداب السلوك الراقي 🤗😍للفتاة الراقية في مواقع التواصل الإجتماعي:

1.تجنبي القيل والقال​ 2. فكري جيدا قبل نشر أية صورة​ 3. اتركي إعجابك وشكرك على منشورات الآخرين​ 4. احذري من التباهي​ 5. لا تخلطي بين حسابات العمل، وحساباتك الشخصية​ 6. استخدمي الحذر في النشر ووضع علامات على الصور​ 7. كوني متمركزة حول الذات بجرعات صغيرة​ 8. تجنبي الإفراط في المشاركة​ 9. أنت تقومين ببناء إرث للمستقبل​ 10. لا تغردي أو تنشرين أي شيء وأنت منفعلة​ 11. أفهمي بشكل أفضل ممارسات كل منصة​

هذه النقاط وتجدين هنا التفاصيل: https://www.a7mmr.com/node/2113

إتيكيت السوشيال ميديا

ليس هناك شك في أن وسائل التواصل الاجتماعي 🌎 قد غيرت الطريقة التي نتفاعل بها مع بعضنا البعض😅، فقد أثرت على الطريقة التي نتفاعل بها مع الأحداث، ونوعية وطبيعة العلاقات، بل وغيرت عددا كبيرا من العادات الاجتماعية الشائعة في الم��تمعات، لكن رغم ذلك، تبقى المباديء والأخلاق الإجتماعية بين الناس واحدة، لا تتغير مهما تغيرت وسائل التواصل.

هذا الموضوع سيناقش 👇 أيضا:

كيفية استغلال مواقع التواصل الاجتماعي ايجابيا للتعبير عن نفسك.

كيفية استخدام مواقع التواصل الاجتماعي بشكل صحيح للتعبير عن نفسك.

قواعد التعامل الصحيح مع مواقع التواصل الإجتماعي لدعم صورتك الإجتماعية.

استراتيجية إدارة مواقع التواصل الاجتماعي​ للباحثات عن الشعبية.

نصائح هامة ومفيدة جدا للنجاح في مواقع التواصل الإجتماعي.

كل هذه المعلومات عبر هذا الرابط: https://www.a7mmr.com/node/2115

كيف أحب ذاتي ؟

💗 افعلي ما يجعلك سعيدة: مارسي هواياتك، اسلكي طريقك الخاص أو تواصلي مع المقربين لك، كل هذه أمور توصلك لسلامك الداخلي.

💗 كوني فخورة بنفسك: فهي تستحق محبتك، وفخرك بها وتقبلك لها بكل ما فيها من قوة وضعف.

💗 القناعة كنز: متى أدركت ذلك أصبحت راضية عن نفسك، وعن كل ما يحيط بك وعن كل ما تملكين.

💗 تحملي مسؤولية أخطائك: إن هذا يخفف عن عقلك كثرة التفكير بأخطائك، ويجعلك تفكر بطرق لتصحيحها.

💗 تفاءلي: إنّ بقاءك متفائلة يعني بقاءك إيجابية، وهذا يحافظ على السلام في داخلك.

هناك المزيد من الأفكار في حب الذات تجدينها كلها هنا:

من هي الفتاة الإجتماعية بإمتياز

«أُحِبُ هذه الفتاة، فهي إجتماعيةٌ جداً» بالتأكيد لقد سمعتي هذا النوع من التعليقات بكثرة، ولكن هل سألتي نفسكِ من قبل من هو بالضبط الشخص الإجتماعي؟ أهو الشخص الذي يهتم بالآخرين وبشؤونهم؟ نعم إنه هو! ولكننا لا نعني بهذا الكلام الشخص الذي يتطفل في شؤون الآخرين أو ينشر الأقاويل عنهم، فالإهتمام بالآخرين شيء، والتطفل على خصوصياتهم ونشر الشائعات عنهم شيء آخر تماما، نحن هنا في موقع رووج أحمر a7mmr، وعبر هذا المقال عن مواصفات الشخصية الإجتماعية نقدم لك مواصفات الشخصية الإجتماعية بإمتياز:

أسباب الشعور بالذنب وعلاجه

على مدار حياتك حتى الآن، ربما تكون قد فعلت شيئًا ما، بقصد أو بدون قصد، ثم ندمت عليه، وهذا أمر طبيعي، لا يوجد إنسان بلا أخطاء، لأن إرتكاب الأخطاء عامل مهم لنمو الإنسان وحصوله على الخبرة، ولتطور شخصيته بالتالي. لكن المشكلة غالبا ليست في الخطأ، وإنما في الشعور بالندم بعد إرتكاب ذلك الخطأ، فالشعور بالذنب الذي يتسلل إلى أعماق نفسيتك يمكن أن يسبب الكثير من الاضطرابات العاطفية والجسدية أيضا.

محتويات الموضوع:

مشاعر أخرى تصاحب الشعور بالذنب.

إنها مشاعر لكنها قوية فتاكة ومدمرة​.

يجب أن لا يطول الشعور بالذنب​.

الشعور بالذنب لا يختفي بالتجاهل​.

احرص على علاج الشعور بالذنب والتصالح معه​

علاج مشاعر الذنب بالإعتذار والتعويض​.

تعلمي الدرس ولا تعودي لنفس الخطأ.

تابع قراءة التفاصيل من هنا https://www.a7mmr.com/node/1965

موسوعة التنمية الذاتية

صحتك النفسية

الكاريزما والجاذبية

قوتك الشخصية

مكانتك الإجتماعية

صحتك الجسدية

حياتك المهنية

أموالك

فوائد الإتيكيت وأنواعه

الإتيكيت في أبسط الكلمات هو السلوك الجيد الذي يميز الإنسان عن الحيوانات. الإنسان هو كائن اجتماعي ومن المهم حقًا أن يتصرف بطريقة مناسبة. تشير آداب السلوك العامة (الإتيكيت) إلى التصرف بطريقة مسؤولة اجتماعيًا. تشير آداب السلوك أيضا إلى المبادئ التوجيهية التي تتحكم في الطريقة التي يجب أن يتصرف بها الفرد المسؤول في المجتمع.

تابعي قراءة المزيد عبر الرابط التالي: https://www.a7mmr.com/node/3686

اقرأ أيضا:

إتيكيت المشي: كيف تسيرين بثقة أمام الناس.

إتيكيت النشر على مواقع التواصل الإجتماعي.

إتيكيت الفتاة العصرية في المجتمعات الإلكترونية.

إتيكيت وآداب الحديث والحوار والنقاش مع الآخرين.

إتيكيت الإجتماعات في العمل للموظفة المرأة.

إتيكيت الحديث على الهاتف مع الآخرين، الأحباء أو الغرباء.

إتيكيت استخدام وسائل النقل والمواصلات المشتركة.

إتيكيت تناول الطعام في الأماكن العامة.

إتيكيت التعامل والتحدث مع الأصدقاء والأقرباء.

إتيكيت السيدات والفتيات الراقيات في المجتمع.

إتيكيت الجلوس في الأماكن العامة للفتيات الراقيات.

إتيكيت المدراء الناجحين في التعامل مع الموظفين.

إتيكيت تعامل المدير مع المدير

بعض آداب صاحب العمل:

💯احترم موظفيك: لا تسيء التصرف معهم، وتجنب التحيز تجاه أي شخص.

💯 طور موظفيك: عزز البرامج التدريبية اللازمة لرفع مستوى المهارات الحالية للموظفين.

💯 احفظ أسرارهم: ومعلوماتهم الخاصة التي يضطرون لتقديمها للشركات عند التوظيف.

💯 احترم حدودهم: لا تجبرهم على العمل خارج ساعات العمل، لا تسلبهم حياتهم الخاصة.

💯 صن لسانك: ولا تنغمس في محادثات أو نميمة حول الموظفين في مكان العمل.

💯 راعي سمعة موظفاتك: ولا تطلب منهن البقاء في المكتب حتى ساعات متأخرة.

​💯 ساوي بينهم: لا تعطي معاملة خاصة للموظف لمجرد أنه صديق عائلتك، يجب أن لا تختلط العلاقات الشخصية بالالتزامات المهنية.

للتعرف على المزيد اتبع هذا الرابط https://www.a7mmr.com/node/3693 ___________________

��يف أحصل على قسط كافي من النوم

قلة النوم

النوم من أهم وظائف الجسم. يساعدنا على الشعور بالراحة ويمنحنا الطاقة. الحصول على قسط جيد من النوم ليلاً مهم لصحتنا. ولكن عندما لا نحصل على قسط كافٍ من النوم ، أو عندما لا ننم لفترة طويلة، نشعر بالتعب.

قلة النوم سببًا واضحًا للشعور بالتعب، يحتاج الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و 60 عامًا إلى 7 ساعات أو أكثر من النوم يوميًا لتعزيز الصحة،

لا يرتبط الحصول على ساعات نوم أقل من ساعات النوم الموصى بها كل ليلة، فقط بالإرهاق وضعف الأداء وزيادة مخاطر وقوع الحوادث، ولكن له ايضا يؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة، وتشمل السمنة وارتفاع ضغط الدم والاكتئاب وأمراض القلب والسكتة الدماغية وزيادة خطر الوفاة.

إذا كنت تواجهين صعوبة في النوم لمدة 7 ساعات، فإليك بعض النصائح لمساعدتك في الحصول على جرعة كاملة من النوم الذي تشتد الحاجة إليه:

أسباب الشعور بالإرهاق خلال اليوم

قلة النوم.

سوء التغذية.

فقر الدم، ونقص الحديد.

أمراض الغدة الدرقية.

أمراض القلب.

إهمالك ممارسة الرياضة عند شعورك بالتعب

عدم شربك كمية كافية من الماء

نقص الحديد

القلق الزائد و تهويل الأمور

عدم تناول الإفطار

الوجبات السريعة

تصفحك مواقع التواصل الاجتماعي أوقات النوم

الاعتماد على الكافيين

فن إدارة الغضب

🍁 هنا سوف نناقش بعض النقاط التي سوف تجعلكِ قادرة على التحكم في غضبكِ:

1. امنعي نفسكِ من اتخاذ القرارات السريعة.

2. لا بأس أن تتحدثي إلى نفسكِ ولكن بإيجابية.

3. اشغلي نفسكِ بأشياء ايجابية. مارسي بعض التمارين الرياضية. تقبـلي غضبكِ بهدوء وروية.

4. خذي نفسا عميقا.

5. تخيلي أماكن غريبة.

6. راقبي المؤشرات الإيجابية.

7. يمكن للغضب أن يكون مفيدا.

اقرئي بالتفصيل عبر هذا الرابط:

لماذا نشعر بالإرهاق

قمنا بتجميع قائمة بالأسباب الأكثر شيوعًا للشعور بالإرهاق وما يمكنك فعله للعودة إلى نشاطكن منها قلة النوم، سوء التغذية، نمط الحياة الخامل، التوتر، والمشاكل الصحية، حيث أنّ شعورك بالإرهاق بسبب قلة النوم، ليس السبب الوحيد في استنزاف طاقتك طوال يومك،فهناك أشياء أخرى تفعلينها أو قد لا تفعلينها تؤثر على معدل الطاقة خلال اليوم. يزيد التعب من مخاطر الحوادث والسمنة وارتفاع ضغط الدم والاكتئاب وأمراض القلب.

أسباب الشعور بالإرهاق خلال اليوم:

قلة النوم.

سوء التغذية.

فقر الدم، ونقص الحديد.

أمراض الغدة الدرقية.

أمراض القلب.

إهمالك ممارسة الرياضة عند شعورك بالتعب

عدم شربك كمية كافية من الماء

القلق الزائد و تهويل الأمور

عدم تناول الإفطار

الوجبات السريعة

تصفحك مواقع التواصل الاجتماعي أوقات النوم

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

قصة الثقة في النفس

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

❁ أرادت شخصية مشهورة إثبات شيء ما للجمهور، فخرجت مع المصور والمنتج لأحد شوارع نيويورك المزدحمة بالمارة وتحديداً في محطة سكة القطار، ولكن لم يلحظ وجودها أحد حيث كانت منتظرة للقطار، وحتى حينما صعدت القطار، وجلست في زاوية المقطورة بكل هدوء. أرادت أن توضح فكرة ما هنا، وهي: أنها هي من تقرر أن تكون نفسها النجمة المتألقة أو تكون الشخصية غير المرئية. ❁ في سكة الحديد من كانت تقف هناك، هي شخصية عادية!!! ❁ لكنها عندما ظهرت مجدداً في نفس الشارع ونفس سكة الحديد، وقررت أن تظهر كنجمة ففعلت التالي: ❁ سألت المصور بصوت عالٍ هل تود رؤيتها؟ لم تتلقى منه إشارة لكنها أرخت شعرها المربوط، وأخذت وضعية للتصوير، وبهذه الحركة المباغتة البسيطة أصبحت مرئية، هالة من الجاذبية انطلقت منها، أوقفت من حولها في ذهول، وحالما أدركوا من هي تجمعوا حولها حتى أنها اضطرت للاستعانة بالمصور للهرب من الحشود المتجمعه. ❁ سواءً كنتِ تظنين أنكِ تمتلكين الشخصية القوية أو تريدين الإنتقال بها لمستوى أعلى، أو تتمنين أن تكوني جذابةً، وتعتقدين أنكِ لستِ كذلك؟ فأنا لدي خبر جيد لكِ وهو: أن قوة الشخصية مهارة تستطيعين تعلمها والتدرب عليها. ❁ ماذا تقدم لكِ شخصيتكِ القوية؟ تخيلي ماكانت ستؤول إليه حياتكِ لو أنكِ علمتِ أنكِ حال تواجدكِ في مكانٍ ما سيلحظ الجميع وجودكِ، ويودون سماع ماستقولينه، ويتطلعون بلهفة لنيل رضاكِ، بالنسبة للأشخاص ذوي الشخصيات القوية فهذا أصبح أسلوب حياة، الجميع أصبح يتأثر لوجودهم وينجذب لهم، ولمساعدتهم بطريقة ما، ويبدو أن هذه الشخصيات تعيش حياة ساحرة مليئة بالخيارات، ووضعهم المادي جيد، ولايقعون فريسة الضغوطات إلا ما ندر. لقراءة الموضوع كاملا، وبالمزيد من التفصيل أضغطي على هذا الرابط: https://www.a7mmr.com/node/3626 ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ لقراءة الموضوع كاملا، وبالمزيد من التفصيل أضغطي على هذا الرابط: https://www.a7mmr.com/node/3626 ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ #قوة_الشخصية #الشخصية_القوية #التنمية #التنمية_الذاتية #تطوير #تطوير_الذات #التطوير #التطوير_الشخصي #الشخصية #الشخصية_الذكية #نمط #انماط_الشخصية #أنماط_الشخصية #شخصيتي #شخصية #شخصية_قوية

كيف توازنين بين عقلك وقلبك؟

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

💟 الثقة بالنفس الحقيقية، وقوة الشخصية الطبيعية، تنبع وتترعرع في الأعماق، في مكان ما من ذات الإنسان، يحتاج ليصل إليها أن يكون لديه إصغاء مرهف الحس، وقوة الاستماع إلى القلب، لقد درسنا منذ زمن، أن القلب هو عبارة عن عضلة تقوم بالانبساط والانقباض حوالي مائة ألف مرة في اليوم لتنقل الدم إلى جميع أجزاء الجسم، لكن ما عليكِ معرفته هو أن القلب ليس مجرد عضلة لَحميّة مهمة في جسم الإنسان،

💟 فبالنسبة لرأي العلماء فإن القلب هو المسؤول عن التحكم في هرمونات الجسم وأعصابه لكي يبقينا أصحاء.

💟 عندما نشعر بالحب أو بالمرح أو بالتقدير تجاه أحدهم، فإننا نشعر أن هذه المشاعر نابعة من القلب لا من العقل حيث أكدت دراسة حديثة بأن القلب هو الذي يتحكم بالعقل، وليس كما كنا نعتقد سابقاً.

محتويات الموضوع:

بالنسبة لبعض العلماء القلب هو "العقل الصغير"

القلب يتصل بالجسم والعقل

القلب يرسل إشارات ومعلومات أكثر بكثير مما يفعل العقل

القلب يرسل إشارات كهربائية أكثر بالمقارنة مع العقل

هل تبدو قراراتكِ صائبة أم تبدو غير منطقية؟

التغيرات الجيدة تحتاج إلى وقت حتى تحدث

اعتبري نفسك تتعلمين لغة جديدة: هل حاولتِ أبداً أن تتعلمي لغة جديدة؟

أعدي قائمة بكل مشاعركِ

استمعي إلى قلبكِ فقط، وسيقودكِ بنفسه إلى الطريق الصحيح

ابتسمي واستمري في التقدم

اقرئي تفاصيل الموضوع عبر هذا الرابط:

https://www.a7mmr.com/node/3622

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

كيف أحب ذاتي

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

🧡حبك لنفسك وتقديركِ لذاتك أمر مهم للغاية من أجل تعزيز ثقتكِ بنفسك، عليك أن تصدقي بأن كل إنسان على وجه هذه الأرض له جماله الخاص والذي يميزه عن غيره بطريقة أو بأخرى، 🧡 وعند معرفة مايميزكِ عن غيركِ ستتغير حياتكِ جذرياً وستبدو أكثر إشراقا وسعادةً، نحن كمتخصصات في علم النفس وتطوير الشخصية في موقع رووج أحمر نقدم لك غاليتي عددا من المقالات المتخصصة في تطوير علاقتك بذاتك وهذا أحدها: 1. توقفي عن مقارنة نفسك بالآخرين. 2. لا تقلقي بشأن آراء الآخرين. 3. اسمحي لنفسك بارتكاب الأخطاء. 4. تذكري أن قيمتك لا تكمن في شكل جسمك. 5. لا تخافي من التخلي عن الأشخاص السامين. 6. عالجي مخاوفك. 7. ثقي بنفسك لاتخاذ قرارات جيدة لنفسك. 8. اغتنمي كل فرصة تعرضها الحياة أو ابتكريها بنفسك. 9. ضعي نفسك في المقام الأول. 10. تشعرين بالألم والفرح على أكمل وجه ممكن. 11. ممارسة الجرأة في الأماكن العامة. 12. انظري إلى الجمال في الأشياء البسيطة. 13. كوني لطيفة مع نفسك. 14. أنظري إلى نفسكِ بإيجابية. 15. عددي النقاط الإيجابية لديكِ واتركي السلبية جانباً. 16. مارسي التمارين الرياضية. 17. تمارين تُعزز الثقة بالنفس. 18. التأمل. 🧡 هذه هي النقاط المختصرة، اقرئي النقاط بالتفصيل والشرح عبر هذا الرابط: https://www.a7mmr.com/node/2778 ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

محبوبة في مهنتك

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

✿ إن المرأة ذات الشخصية المتزمتة في العمل، تتسبب في نفور جميع من حولها، وتخلق بيئة عمل غير صحية، وربما سامة. في بعض الأحيان، قد يكون لدى المرأة شخصية قوية فعلا، لكنها في الوقت نفسه مغرورة، أو متكبرة، أومتعجرفة، وفي المقابل قد يكون الآخرون هادئون ومسالمون، لكنهم غير متعاونين مع مثل هذه الشخصية غير القيادية، لذلك فإن شخصيتك التي تظهرينها في إطار عملك، مهمة للغاية لأنها الأساس الذي تبنين عليه علاقاتك بزملاء العمل والموظفين.

✿ يُعد إظهار شخصيتك في مكان العمل جزءًا أساسيًا من تفاعلاتك اليومية، ولكن هناك طريقة صحيحة وطريقة خاطئة للقيام بذلك. اعتمادًا على ثقافة شركتك، قد تكون بعض الأشياء أكثر ملاءمة من غيرها. فقط تذكري أن سلوكك هو أكبر مؤشر على شخصيتك، لذا اتبعي بعض هذه الإرشادات لتصبحين محترفًة في إدارة علاقاتك بالآخرين، وقيادة مجموعة العمل بشكل صحي، ولكن مع السماح للآخرين بالبدء في رؤية شخصيتك بالطريقة التي يجب أن تكون عليها الشخصية القيادية السليمة. ✿ بعض الطرق المفيدة لإبراز شخصيتك في العمل باختصار: 1. حددي صفاتكِ الاجتماعية الداخلية 2. اعكسي تأثيركِ بشكل أفضل 3. لا تحاولي أن تكوني شخصًية لا تمثلك فعلا 4. تميزي ولكن لا تتفردي. 5. أظهري دافعك من خلال المساعدة على تحسين الآخرين 6. الكوميديا ​​تدور حول التوقيت. 7. الوفاء بجميع وعودك والتزاماتك 8. انتقي ردود فعلك 9. كوني مستمعة جيدة

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

محبوبة في مهنتك

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

✿ إن المرأة ذات الشخصية المتزمتة في العمل، تتسبب في نفور جميع من حولها، وتخلق بيئة عمل غير صحية، وربما سامة. في بعض الأحيان، قد يكون لدى المرأة شخصية قوية فعلا، لكنها في الوقت نفسه مغرورة، أو متكبرة، أومتعجرفة، وفي المقابل قد يكون الآخرون هادئون ومسالمون، لكنهم غير متعاونين مع مثل هذه الشخصية غير القيادية، لذلك فإن شخصيتك التي تظهرينها في إطار عملك، مهمة للغاية لأنها الأساس الذي تبنين عليه علاقاتك بزملاء العمل والموظفين.

✿ يُعد إظهار شخصيتك في مكان العمل جزءًا أساسيًا من تفاعلاتك اليومية، ولكن هناك طريقة صحيحة وطريقة خاطئة للقيام بذلك. اعتمادًا على ثقافة شركتك، قد تكون بعض الأشياء أكثر ملاءمة من غيرها. فقط تذكري أن سلوكك هو أكبر مؤشر على شخصيتك، لذا اتبعي بعض هذه الإرشادات لتصبحين محترفًة في إدارة علاقاتك بالآخرين، وقيادة مجموعة العمل بشكل صحي، ولكن مع السماح للآخرين بالبدء في رؤية شخصيتك بالطريقة التي يجب أن تكون عليها الشخصية القيادية السليمة. ✿ بعض الطرق المفيدة لإبراز شخصيتك في العمل باختصار: 1. حددي صفاتكِ الاجتماعية الداخلية 2. اعكسي تأثيركِ بشكل أفضل 3. لا تحاولي أن تكوني شخصًية لا تمثلك فعلا 4. تميزي ولكن لا تتفردي. 5. أظهري دافعك من خلال المساعدة على تحسين الآخرين 6. الكوميديا ​​تدور حول التوقيت. 7. الوفاء بجميع وعودك والتزاماتك 8. انتقي ردود فعلك 9. كوني مستمعة جيدة

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ