💪🏼😉 Mandando ver no cardiozão; XÔ GORDURA 👋🏼😅👋🏼😅 #xôgordura #xogordura #boratreinar #saindodarotina #brabo #saiadarotina #treinoinabalável #focadonoobjetivo #cardio #cardiozão #treinodecardio (em France) https://www.instagram.com/p/CkC60Nsq-k3/?igshid=NGJjMDIxMWI=

Exatamente por isso estou escrevendo este post, porque entendo que não só você, mas muitas pessoas também estão presas nessa armadilha. � O pior é que essas pessoas estão em uma prisão de portas abertas. E esse pode ser o seu caso. Mas quer você queira, quer não, o fato é: escolher onde você vai investir seu tempo é a chave para ter sucesso no seu emagrecimento… E na sua vida. A boa notícia é que, na maioria dos casos, a falta de tempo para cuidar da alimentação é sintoma, não o problema em si. Na verdade, o que você chama de falta de tempo eu chamo de falta de CLAREZA. Hoje em dia, existem dezenas - talvez centenas - de estratégias para perder peso. Algumas muito duvidosas. Algumas que até funcionam, mas apenas temporariamente. E algumas (poucas) que realmente poderiam te ajudar de maneira definitiva. Qual delas escolher, afinal? Sem essa resposta, é até difícil dar o 1º passo em relação ao seu emagrecimento. Daí, se você não sabe por onde começar, como poderia organizar seu tempo e sua rotina para encaixar esse objetivo nela? No final das contas, eu vejo que as pessoas estão TÃO confusas que exatamente por isso ficam paralisadas e acabam adiando a decisão de sair do efeito sanfona e cuidar mais da sua saúde. Sinceramente, eu não quero que você desista do seu objetivo de chegar ao seu peso ideal por falta de direcionamento. Chegamos ao 6º mês do ano e passou da hora de você começar a se cuidar do JEITO CERTO, sem perder mais tempo. Essa semana eu abri 5 vagas para o meu Programa PROTOCOLO DE EMAGRECIMENTO DEFINITIVO e nele eu vou te ajudar a emagrecer de forma sustentável, sem deixar de comer e sem ter que ficar horas na cozinha. Ainda restam 3 vagas e uma delas pode ser sua. Manda mensagem pelo direct ou link da BIO e saiba como participar. Beijo da Nutri, Gisele Guarnieri. #nutrigiseleguarnieri #xôgordura #queroperderbarriga https://www.instagram.com/p/CeR8PlCrk6Z/?igshid=NGJjMDIxMWI=

ATENÇÃO: o Instagram só está liberando as Receitas para quem INTERAGIR,se possível curta,e comente: (VOU FAZER😋🥗) . Você fazendo isso,as RECEITAS aparecerão para vocês sempre 🥗🤝 . . Berinjela a parmegiana Divida a berinjela em 3 partes. Tempere a gosto (adicionei sal e pimenta). Adicione o molho de tomate, muçarela de búfala e queijo parmesão. Leve ao forno pré-aquecido 200 graus por 25 min. Acompanhe com salada verde e a proteína da sua preferência 😊😘 . . A Dieta de 21 dias (Versão 2.0) é um Revolucionário Protocolo de Emagrecimento 100% Natural, que foi baseado em mais de 1.200 Experimentos Científicos para Ajudar Você a perder Peso e Gordura Corporal - Mais Rápido do que qualquer outro Método que Você já tentou... Use o nosso Aplicativo Oficial, seu companheiro digital, e mantenha o foco a qualquer hora, em qualquer lugar! . ✔️ Cardápio Customizado ✔️ Receitas Exclusivas ✔️ Desafios Incríveis ✔️ Comunidade VIP ✔️ Acompanhe Sua Evolução ✔️ Contador de Macronutrientes ✔️ Programa de Exercícios Físicos ✔️ Grupos de Motivação ✔️ Suporte Personalizado . . 💬 Para participar de nosso programa Nos envie uma Mensagem no Direct dizendo eu quero ❤💖💖 Se inscreva na dieta no link que está em azul no meu perfil. . . #vidalowcarb #dietaquefunciona #xôgordura #lowcarblove #secando #agachaquecresce #lowcarbbr #receitaslight #culinariasaudavel #ficamagra #dicasfitness #mudancadehabito #lowcarbbrasil #comerbem #receitalowcarb #alimentaçãosaudavel #secabarriga #pratocolorido #gorduralocalizada #receitafitness #receitassaudáveis #fitnoverao #magra #receitasfitelowcarb #barrigachapada #berinjela #berinjelas https://www.instagram.com/p/B8YjeuZg6WG/?igshid=14odfitkw54ik

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Hoje essa turma foi demais, treino ao Ar Livre na Prefeitura de Itu, que garra, que força, que determinação! Aqui além de apoiar umas as outras, nos tornamos uma família, Família chamada PERSONAL FITNESS💪 Então não mexe com a gente 😅😎🤗 haha - Prof° @filipepavanitu #Foco #garra #equipe #PersonalFitness #academia #AcademiaPersonal #UmaFamilia #todosDiasJuntas #MelhorTreinador #vidaSaudavel #VidaFitness #bemEstar #Cross #Gap #treinoFuncional #xôSedentarismo #xôgordura #LuhMagra #mudançaDeHabito #determinação #habitos #familia (em Prefeitura de Itu)

🚨 Alerta de resultado 🚨 Meu nome é Jane, em Dezembro de 2016 comecei o desafio HoraH, aceitei mudar meu estilo de vida e criar hábitos saudáveis 🌿 ✔Boa alimentação 🍇🍒🍉 ✔Suplementação 💊 ✔Atividade Física 💪👊👊🏋 Foi através dessas três 3 práticas que consegui eliminar 💥10 kilos 💥 reduzi muito minhas medidas, além de um aumento incrível de energia e disposição! Não cheguei no meu objetivo ainda, mas com certeza estou no caminho certo!👐 📍Quer também um resultado como esse? 📍 Entre em contato (86)9-9902-6560 ou deixe seu número nos comentários que terei o maior prazer em ajudar você! #desafioHoraH #desifio90dias #nutriçãoHerbalife #vamosjuntos #xôgordura #comerbem #ahoraéagora #bemestar #felicidadedefine #herbalife (em Novo Escritório Herbalife Amigos + Saudáveis)

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