All smiles here in #England on #StDavidsDay! #CymruAmByth/#WalesForever! #StDavids #SaintDewi #StDaffydd's #WelshPride #RichardsFamily #Cymraeg #HenWyladFynHadau/#LandOfMyFathers #LandOfMyMothers #CelticPride #GaelicEnglishStyle (at Winchester Discovery Centre) https://www.instagram.com/p/B9MaTEanMPC/?igshid=uwc3718adpzx

Boss time on my birthday at Aberdaron, the real lands end 💕 #wales #walesonline #walesrallygb #walesadventure #walestourism #walesneverfails #walescollective #walesrugby #walescoastalpath #walescoast #walesuk #WalesAway #walesvsengland #walescoastpath #walesmillenniumcentre #walesrally #waleshistory #walesrallygb2017 #walesgb #walesforever #walescomiccon #walesart #wales2016 #walesontour #WalesWW1 #wales2017 #waleska #waleswedding #walescomiccon2016 #walesfootball https://www.instagram.com/p/B43MbZEAIm1/?igshid=aamlprzzzjsz

🇬🇧🇺🇸 The best way to start each day is doing some activity. Nothing better than enjoy the half term with home workout at the fresh air. Let me know who needs to go to the gym or who needs to skip exercises when you have a shoes to run and the TRX @trxtraining @trx_uk . . . I am @trxtrainingcenter big fan. . I have recorded many videos for you , it's already on my YouTube https://youtu.be/x95ESJmfcf8 👉🏻 link in bio. . You can find out more about trx on my blog . 👉🏻 www.instagram.com/healthy_fitmum . . Follow me on twitter - kerllenkerllen . Facebook - healthy_fitmum . Tag a friend for the videos . . . .🇧🇷 Bom dia gente. Nada de preguiça, aqui e motivação total. Eu sou uma pessoa de manhã (é assim que fala?), amo treinar pela manhã . Agora me fala , quem precisa de academia quando se tem motivação , o tênis , o TRX ou um balanço ou apenas o seu próprio corpo para se exercitar em casa mesmo. .Tenho gravado vários treinos funcionais para vocês no YouTube. . Conferem no meu YouTube. E assinem pq hoje irei colocar mais treinos e receitas lá para vocês. . O link está no perfil. . https://youtu.be/x95ESJmfcf8 . . . . . #trx #trxworkout #trxcore #trxvideo #uksport #fitfamuk #fitinspiration #fitnessinfluencer #fitfashion #fitfamuk #londonstyle #londonfitness #londonrunning #trxpower #healthy_fitmum #whstrong #walesforever #getfit #gettoned #healthylifestyle #sportsfashion #sportstyle #sportsgear #ukfitnessblogger #instagrammers #instagramuk #collaboration #homeworkout #coreworkout #ukrunners #iamarunner (at Brecon Beacons)

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🐉 WELSH badges heading out to a cafe in Swansea https://buff.ly/2A10Bwy #WalesForever #WelshPride #Wales #Badges 

All smiles here in #England on #StDavidsDay! #CymruAmByth/#WalesForever! #StDavids #SaintDewi #StDaffydd's #WelshPride #RichardsFamily #Cymraeg #HenWyladFynHadau/#LandOfMyFathers #LandOfMyMothers #CelticPride #GaelicEnglishStyle (at Winchester Discovery Centre) https://www.instagram.com/p/B9MaTEanMPC/?igshid=u04983vtn976

🇺🇸🇬🇧Happy Sunday, a heart nourished porridge , fruits bowl for a Mother's Day in Brazil, Switzerland (where my mum @terezinha.maciel lives), América ..... . It's a little weird for me to not celebrate the Mother's Day in the second Sunday of May, I have done it all my childhood. . How did you start your Sunday? . Time to go for my 12 km road running. . Nutrition + exercises = mental and physical healthy . . 🇧🇷 Bom dia , feliz dia das mamães a todas lindas mamãe em especial a minha linda mãe que é o meu espelho, a minha base e a minha fortaleza, @terezinha.maciel . . Aqui não é dia das mães 😢, mas para todos nós todos os dias são. . Por aqui começando o dia com um nutritivo café com aveia e frutas vermelhas seguido depois de 12 km de corrida . . Nutrição saudável + actividades físicas = salude mental e física. . Como que começaram o domingo? . . . . #walesforever #nourished #healthylifestyle #healthy_fitmum #nourishingfoods #nourishbowl #oatmealbowl #healthychoices #healthybreakfast #sundayfunday #sundayvibes #sundaymood #sundaymorning #WHRC #whstrong #achadosdasemana #asktheeditor #iamwoman #iamarunner #influencer #inspiration #instagramuk #instablogger #influencerstyle #ukstyle #momlife #mothersday (at Wales)

🇺🇸🇬🇧Happy Sunday, happy Mother's Day. . For a special day a nourished porridge , fruits bowl. . How did you start your Sunday? . Time to go for my 12 km road running. . Nutrition + exercises = mental and physical healthy . . 🇧🇷 Bom dia , feliz dia das mamães a todas lindas mamãe em especial a minha linda mãe que é o meu espelho, a minha base e a minha fortaleza, @terezinha.maciel . . Aqui não é dia das mães 😢, mas para todos nós todos os dias são. . Por aqui começando o dia com um nutritivo café com aveia e frutas vermelhas seguido depois de 12 km de corrida . . Nutrição saudável + actividades físicas = salude mental e física. . Como que começaram o domingo? . . . . #walesforever #nourished #healthylifestyle #healthy_fitmum #nourishingfoods #nourishbowl #oatmealbowl #healthychoices #healthybreakfast #sundayfunday #sundayvibes #sundaymood #sundaymorning #WHRC #whstrong #achadosdasemana #asktheeditor #iamwoman #iamarunner #influencer #inspiration #instagramuk #instablogger #influencerstyle #ukstyle

🇬🇧🇺🇸 In the presence of eternity, the mountains are as transient as the clouds. . Enjoying the view in somewhere nearby my home. . Good night. Sweet dreams . . . . 🇧🇷 Na presença da eternidade, as montanhas são tão passageiras quanto as nuvens. . Apreciando a vista do pico da montanha perto da minha casa. . Boa noite. Bons sonhos . . . . . #inspiration #instagramuk #uklifestyle #healthylifestyle #healthy_fitmum #breconbeacons #walesforever #welshbloggers #welshmountain #ukmum #ukstyle #ukblogger #ontopoftheworld #whstrong #onthemountain #whpdreambig #achadosdasemana #influencer #instagrammers #influencerstyle #influencerblogger #socialmedia #influencermarketing #breconbeacons . . .#wales -benzóico. (at Rhigos)

🇬🇧🇺🇸 In character, in manner, in style, in all things, the supreme excellence is simplicity. Keep it in mind. . Good night ! . . For collaboration- email or DM please . . 🇧🇷 No caráter, na maneira, no estilo, em todas as coisas, a suprema excelência é a simplicidade. Mantenha isso na mente. . Deus os abençoe . . Boa noite. Obrigada pela companhia. . . . . . . #irishblogger #londonstyle #styleblogger #londonfashion #londoninstagram #ukmum #ukstyle #ukfitness #instagramuk #walesforever #whstrong #welshbloggers #lifestyleblogger #healthy_fitmum #healthylifestyle #adidassuperstar #instagramuk #instablogger #instagrammers #instastyle #iamarunner #iamwoman #instagramoftheday #instagramrunners (at Wales)

🇬🇧🇺🇸 Your work is going to fill a large part of your life, and the only way to be truly satisfied is to do what you believe is great work. And the only way to do great work is to love what you do. If you haven't found it yet, keep looking. Don't settle. As with all matters of the heart, you'll know when you find it. . The blog is updated, please check it out. . Link in bio . .good night . . . . 🇧🇷 Seu trabalho vai preencher uma parte grande da sua vida, e a única maneira de ficar realmente satisfeito é fazer o que você acredita ser um ótimo trabalho. E a única maneira de fazer um excelente trabalho é amar o que você faz. . Pense nisso, às vezes é hora se reformular as ideias. . Boa noite amados . . . . . . . #whstrong #walesphotography #WHPdreambig #instablogger #walesforever #walesonline #ukmum #ukstyle #uksport #sportstyle #sportsfashion #sportsmotivation #fitfamuk #fitfashion #fitnessgear #instablogger #instagrammers #inspiration #motivationalquotes #welshbloggers #styleblogger #ukfashion #ukfashionblog #fashionblogger #healthymum #healthy_fitmum #healthylifestyle #uklifestyle #socialmedia #ontheweekend (at Wales)

🇬🇧🇺🇸 do you want to be fit for the summer or to live a healthy lifestyle?Come to join me on the YouTube channel for many heathy recipes, workout , tips .... . The full workout training is on my page. . Link in bio. . . . 🇧🇷 gente do meu ❤️, vocês querem ficar lindas e esbeltas para o verão ou para uma qualidade de vida melhor? . Venha para o YouTube que estou dando várias dicas. Estou mudando o formato e falando mais. Me fala o que acharam e coloquem abaixo o tema que gostaria que estivéssemos falando lá. . Acesse o link do perfil para os treinos . . Marca os amigos se gostaram Conferem no meu YouTube. E assinem pq hoje irei colocar mais treinos e receitas lá para vocês. . O link está no perfil. . https://youtu.be/x95ESJmfcf8 . . . . . #trx #trxworkout #trxcore #trxvideo #uksport #fitfamuk #fitinspiration #fitnessinfluencer #fitfashion #fitfamuk #londonstyle #londonfitness #londonrunning #trxpower #healthy_fitmum #whstrong #walesforever #getfit #gettoned #healthylifestyle #sportsfashion #sportstyle #sportsgear #ukfitnessblogger #instagrammers #instagramuk #collaboration #homeworkout #coreworkout #ukrunners #iamarunner (at Brecon Beacons)

🇬🇧🇺🇸 good morning. Stunning Monday morning for a home workout at the fresh air. Let me know who needs to go to the gym or who needs to skip exercises when you have a shoes to run and the TRX @trxtraining . . I am @trxtrainingcenter big fan. . I have recorded many videos for you , it's already on my YouTube https://youtu.be/x95ESJmfcf8 👉🏻 link in bio. . You can find out more about trx on my blog . 👉🏻 www.instagram.com/healthy_fitmum . . Follow me on twitter - kerllenkerllen . Facebook - healthy_fitmum . Tag a friend for the videos . . . .🇧🇷 Bom dia gente. Segunda linda por aqui. Ohhhh benção de Deus e acordar com o céu azul. Me fala quem precisa de academia quando se tem o clima, o tênis e o TRX ou um balanço ou apenas o seu próprio corpo para se exercitar em casa mesmo. . Hoje o treino foi em casa e bem de manhã, antes do galo cantar. 11 km de corrida e muito funcional. . Tenho gravado vários treinos funcionais para vocês no YouTube. . Conferem no meu YouTube. E assinem pq hoje irei colocar mais treinos e receitas lá para vocês. . O link está no perfil. . https://youtu.be/x95ESJmfcf8 . . . . . #trx #trxworkout #trxcore #trxvideo #uksport #fitfamuk #fitinspo #fitinspiration #fitnessinfluencer #fitfashion #fitfamuk #londonstyle #londonfitness #londonrunning #trxpower #healthy_fitmum #whstrong #walesforever #welshbloggers #getfit #gettoned #healthylifestyle #sportsfashion #sportstyle #sportsgear #ukfitnessblogger #instagrammers #instagramuk #collaboration #homeworkout #coreworkout #ukrunners #iamarunner (at Brecon Beacons)

🇬🇧🇺🇸 Difficult roads often lead to beautiful destinations. Trust, believe and have faith that the victory is coming. . Good night. . . . 🇧🇷 Os caminhos difíceis nos direciona a lindos destinos . Creia , confie , tenha fé que a vitória chegará . . Boa noite . . . . . #fitmumuk #wellnessblogger #influencerstyle #ukstyle #ukfitnessblogger #ukfashionblogger #uklifestyle #lifestyleblogger #healthymum #healthy_fitmum #ukfitness #fitinspiration #fitfashion #newlookfashion #whstrong #walesforever #motivationalquotes #motivationinlife #instagrammers #influencermarketing #influencer #influencerdigital #jewelryoftheday #photooftheday (at Wales)