#sokoliki | Explore Tumblr Posts and Blogs

miaisnothereanymore · 1 year

Text

Przekąski do 150 kcal (cz. 1)

Jabłko (małe) ≈ 40

Banan ≈ 80

Jedna czekoladka kinder = 71

Jajko kinder = 113

Baton nesquik = 101

Jogurt naturalny skyr = 96

Pieczywo chrupkie= 25

Parówki sokoliki = 54

Kisiel (porcja) ≈ 140

66 notes · View notes

anaskinnyperfect · 4 months

Text

Moje safe foody:

Papryka świeża i marynowana

Ogórki w każdej postaci

Marchewki

Pomidory

Szpinak

Erytrytol

Cieńkie wafle ryżowe i kukurydziane

Culineo piure

Skyry od pilos

Melon

Kinder mleczna kanapka

Zupa pomidorowa czysta

Sokoliki

Białko jajka

Napoje 0

Herbata miętowa i pokrzywa

Kajzerki

Jogobella protein

Domowy ketchup

Fasolka szparagowa

Jabłka

10 notes · View notes

lonelyperson0 · 6 months

Text

Nie było mnie tu trochę ale wracam. Schudłam 1 kg no jakoś dużo to nie jest ale jakiś progres jest. Teraz siedzę na polskim i ma pytać ale jestem bezpieczna bo mam szczęśliwy numerek więc niech spieorzw ode mnie. No i ogólnie na śniadanie mama mi ugotowała parówki💀 ale na szczęście te sokoliki a one są mało kaloryczne i mam na razie zjedzone 144kcal nie chciałbym znowu wyjść z tad z 600 kaloriami zjedzonymi na razie nie jestem głodna więc zjem dopiero za dwie godziny bo dwa wf będę miec

#chce być perfekcyjna #chce schudnąć #tw edd #gruba swinia #gruba szmata #jestem gruba #tw ana trigger #tw ana diary

6 notes · View notes

fit-ojciec · 8 months

Text

🍖 Co położyć na grilla 🍢

Grillując jesteśmy niestety narażeni na toksyczne i rakotwórcze związki ( m.in wielopierścieniowe węglowodory aromatyczne ), ale po tu tu jestem, żeby dać Wam radę, jak zmniejszyć ich ilość do minimum - używajcie aluminowych tacek, starajcie unikać się grillowania bez nich oraz nie doprowadzajcie pokarmów do „zwęglenia” - ilość niepożądanych związków w jedzeniu będzie wtedy minimalna 🙂

Ps. Pamiętacie również o dużej ilości warzyw, które są bogactwem antyoksydantów 🙂

👍Lepszy wybór: 🍀Tarczyńska kiełbaski białe z kurczaka 🍀 Krakus kiełbasa biała 🍀 Zagroda z Roztocza Kiełbasa biała EKO 🍀 Sokołów naturrino Kiełbasa biała 🍀 Tofu np. Z GoVege 🍀 Dobra kaloria roślinne kiełbaski na grilla 🍀 Camembert president lekki 🍀 Smaki świata ser halloumi na grilla 🍀 Sokołów sokoliki kiełbaski 🍀 Kiełbasa 100% mięsa  Goodvalley 🍀 Konspol natura Żarłaki kabanosy z kurczaka 🍀 Pikok pure kiełbasa śląska 🍀 OneDayMore roślinne kiełbaski 🍀 Sokołów naturrino kiełbasa myśliwska 🍀 Simply food kiełbaski białe z szynki 🍀 Pikok frankfurterki wieprzowe 🍀 Ziemniaki i bataty 🍀 Papryka 🍀 Cukinia 🍀 Bakłażan 🍀 Pierś z kurczaka/indyka

🤏Słabszy wybór: 🔸 Auchan Kiełbasa biała z szynki 🔸 SOKOŁÓW Kiełbasa surowa biała extra 🔸 Morliny Kiełbasa biała parzona 🔸 Grill&Fun kiełbasa z boczkiem 🔸 Grill&Fun karkówka wieprzowa 🔸 Grill&Fun kiełbaski grillowe 🔸 Sokołów special line grill kaszanka z boczkiem 🔸 Madej wróbel kiełbasa śląska z szynką 🔸 Tarczyński kiełbasa śląska 🔸 Sokołów kiełbasa śląska 🔸 Konspol kiełbasa śląska z kurczakiem 🔸 Krakus kiełbasa śląska 🔸 Krakus kiełbasa krucha od szwagra 🔸 Morliny frankfurterki 🔸 Morliny śląska 🔸 Morliny ślązerki ser-pomidor

Miłej soboty i całego weekendu 🙋‍♀️

Porównania składów, Porównania produktów, dobry skład, czysty skład, bez dodatków, produkty z dobrym składem, produkty z czystym składem

#sezongrillowy #grillowanie #zdrowygrill #zdrowyobiad #zdrowejedzenie #zdroweodżywianie #wiemcojem #dietetyk #dietetykonline #trenerpersonalny #dieta #śniadanie #kolacja #pomyslnaobiad #pomyslnakolacje #rodzew2022 #ciąża2022 #infografika #poniedziałek #ciekawostki #ciekawostka #siłownia #zdrowyprzepis #zdrowewlosy #zdrowewybory

#zdrowe grillowanie #zdrowy grill #wiem co jem #dietetyk #dieta online #siłownia #zdrowe jedzenie #produkty z czystym składem #produkty z dobrym składem #porównanie produktów #zdrowe przepisy #zdrowy przepis

2 notes · View notes

hjulpaavejen · 2 years

Text

250 km langs grænselandet (Østtyskland/ Polen) og Oder (flod) - på et dige! Lige laaange strækninger, så her blev der hørt Kanye West og Beyonce. Vores rekord er 90km på en dag på det dige der! Samme landskab… men havørne, traner, sølvhejre, tårnfalke, kongeørne og fiskeørne !! Aldrig har vi set så mange fede fugle ! I morgen går turen mod Sydpolen og mod klatre uge i bjergene Sokoliki ❤️‍🔥

0 notes

gasolineweirdo · 2 years

Text

#unimaginably hard track #music #hiplife

0 notes

simondmikaeldsen · 3 years

Photo

Góry Sokole. Rudawy Janowickie. Poland. Photos by S.N.

#hiking #mountains #poland #sudety #góry sokole #sokoliki #sokolik wielki #rudawy janowickie

8 notes · View notes

zinnnejplanety-blog · 6 years

Photo

Sokoliki.❤ . . . . #wspinaczka #wspinamysie #wspin #wspinanie #wspinaniewpolsce #climbing_is_my_passion #climbing_lovers #climbing_pictures_of_instagram #climbinglife #climbingtrip #climber #headcrash #sokoliki #michaly #sukiennice #weekend #active #blokekipa #blokhaus#autumn #jesien #zinnnejplanety (w: Trzcinsko) https://www.instagram.com/p/BoW_ZV0FNDk/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1e13jv29syrv0

1 note · View note

urbanextremes · 5 years

Text

Kiipeilyä Puolassa: Sokoliki ja Jura

Olin oksentanut kuusi tuntia putkeen tsekkiläisen hotellin lattialla. Ajatus siitä, että päivän kuluttua olisin pyöräillyt vielä parikymmentä kilometriä hakemaan autoa, pakannut pyöräkamppeet autoon, rullannut moottoritietä ensin Prahan lentokentälle hakemaan ystäviä, ja sen jälkeen ajanut Tsekin pimenevässä yössä läpi Prahan ruuhkien kohti Puolan rajalla sijaitsevia metsäisiä vaaroja ja…

View On WordPress

#featured #jura #Kiipeily #puola #sokoliki

0 notes

lzrk · 6 years

Video

youtube

Польша 2017

Небольшой видео отчёт, как мы ездили скалолазать в Польшу на скалы Jura и Sokoliki

#jura #sokoliki #sokolik #climbing #rockclimbing

0 notes

fit-ojciec · 1 year

Photo

🌭Parówki, bo kto ich nie jadł i kto ich nie lubi?🤔 Dostaje dużo wiadomości, jakie kupić parówki, jakie polecam, jakie warto kupić? Tak wiec już śpieszę Wam z pomocą i tak oto powstała ta grafika😉 ✅ Kraina wędlin głodniaki parówki z szynki i cielęciny ✅ Kraina wędlin Nuture parówki z szynki ✅ Pikok pure parówki z szynki ✅ Sokołów parówki sokoliki ✅ Indykpol parówki jedyneczki ✅ Tarczyński gryzzale paróweczki z piersi kurczaka ✅ Tarczyński naturalnie parówki 100% z szynki ✅ Pikok parówki piratki z 93% szynki ✅ Dolina dobra parówki 100% polskiej szynki ✅ Krakus parówki 100% z szynki . . . 🤝 Indywidualna dieta online www.fit-ojciec.pl [autopromocja] #parówki #dobryskład #czystyskład #wiemcojem #zdroweodżywianie #odchudzamsię #motywacjadodziałania

#indywidualnadietaone #dietetyk #szybka dieta odchudzająca #dietaonline #dietetykonline

2 notes · View notes