Zamykasz oczy i już to masz? Chill i relaks! Żeby wiedzieć, jak - dobrze zapytać się najpierw o własne oczekiwania i potrzeby. Masz tyle możliwości, że trudno wybrać najlepszą? Możesz zapisać: 🏝 jak się czujesz - odkryjesz i nazwiesz swój stan 🏕 co dotychczas przynosiło Ci frajdę, odpoczynek, regenerację - czyli, co się sprawdzało dla Ciebie 🏜 co chciałaś/eś zawsze, a nie było czasu/pieniędzy/odwagi - może teraz masz zasoby i cel będzie możliwy do realizacji 🧭co i jak robią Tobie bliskie osoby, czy to inspirujące - jesteśmy często podobni do osób, z którymi czujemy więź, wspólne pasje łączą 🌏 to TWÓJ świat - wymyśl jaki ma być na czas odpoczynku, małe czy duże podróże, kawa na balkonie, czy spanie do 12 - to czas dla Ciebie. Nawet jeśli czerwcówka jest krótka, to łap chwilę wytchnienia. Zatrzymaj się. Zaplanuj tak, jak potrafisz. Odpocznij. #odpoczynek #plany #las #jezioro #czaswolny #czerwcówka #psychologhannasemkło #psychologgdansk #psychologkościerzyna #dajsobieczas #ipreview via @preview.app (w: Gdansk, Poland) https://www.instagram.com/p/CPSjO9aD9qo/?utm_medium=tumblr

Mamy w sobie to. To coś. W dużej liczbie barw i odcieni. To, co czasem trudno nazwać. Można próbować. Zawsze warto. Maj -> miesiąc dbania o zdrowie psychiczne. Zaczynamy więc. U dzieci, młodzieży, dorosłych. Nie ma, że za późno. Wielowymiarowe. Wielobarwne. Życie. #zdrowie #zdrowiepsychiczne #psycholog #gabinetpsycholożki #psychologhannasemkło #konsultacje #konsultacjapsychologiczna #zadbajosiebie #psychoedukacja #czasdlasiebie #profilaktyka #emocje #lęk #terapia (w: Gdansk, Poland) https://www.instagram.com/p/COdsF10jH5W/?igshid=1nhrik9g3cg7y

Rodzina. Wspiera, kocha, akceptuje. Czy zawsze? Czy zawsze w sytuacji, kiedy potrzebuje wsparcia i utwierdzenia w byciu kochanym, Twoje dziecko mówi o tym pełnym zdaniem, używając pięknej polszczyzny? Czy raczej płacz, krzyk, krótkie słowka, ironia, zamykanie drzwi? Trzask. Co robi Twoje dziecko, gdy "mówi": - kochaj mnie - akceptuj mnie - zwróć na mnie uwagę ... ? #rodzina #dziecko #rodzice #rodzicielstwo #wsparcie #wsparciepsychologiczne #live #środa #psycholog #psychologhannasemkło #doittogether #więzi #relacje #pandemia #razem #czaszdzieckiem #rodzicielstwobezściemy #rodzicielstwobliskosci #nauka #psychoedukacja #rozwójpsychiczny #emocje #nastrój #gdzieszukaćpomocy #jaksobieporadzić #gdańsk #kościerzyna #online #konsultacje #konsultacjaonline (w: Gdansk, Poland) https://www.instagram.com/p/CMzNr2Rj6Xc/?igshid=1t8d21djmv36l

Dzień dobry, pomału wiosennie. Niektórych wybudza ciepło z zimowej zadumy, aby uporządkować trochę kilka spraw. Zacznij zawsze od siebie. Bo porządek zrobiony w chaosie może nie być celem, który chcesz osiągnąć. Splątane relacje rodzicielskie. Jak je rozplątać? Jak sprawić, by bardziej przypominały te, które chcesz tworzyć ze swoim dzieckiem? Zacznij od siebie. Od celów, wartości, priorytetów. Od pewności siebie w tym, co robisz. Ale nie myl pewności siebie z despotyzmem, czy autorytaryzmem. Najszczęśliwsze są dzieci demokratycznych rodziców. Rodziców stawiających granice w zachowaniu, ale nie kontrolujących psychicznie. Dbaj o relacje z dzieckiem rozwijając najpierw swoje kompetencje. #pewnośćsiebie #rodzic #rodzice #rodzicielstwo #mama #tata #samorozwój #samoocena #wiarawsiebie #samoświadomość #psycholog #psycholożki #konsultacje #psychologhannasemkło #kohani #czaszdzieckiem #emocje #emocjedziecka #rozwójdzieci #czaszrodziną #kreatywnyluty #zadbajosiebie #rodzicielstwobezściemy #rodzicielstwobliskosci #nauka #psychologia #rozwiązywanieproblemów #wsparciepsychologiczne #konsultacjaonline #gdańsk (w: Gdansk, Poland) https://www.instagram.com/p/CLtDJv0j8Oj/?igshid=1xovcywcxtrup

Dzień dopieszczania dzieci. Nie żałuj sobie. Pielęgnuj. Widzę, że wiele się zmienia na zewnątrz, wewnątrz. Czas zaciera ślady. Bądź jak detektyw. Nie pozwól uciec temu, co tak wartościowe. Ten dziecięcy blysk w oku. Ta wola i ciekawość poznawania świata. Masz to w.sobie jeszcze? Masz swoje zdjęcia by na chwilę wrócić do tego czasu? Co wtedy było najważniejsze? Może kryje się w tym esencja Twojego sensu? Wszystkiego, co mądre, dobre i piękne! #dziecko #bawsię #zabawazdzieckiem #kfs #instawtorek_kfs #terapiapsychologiczna #konsultacje #konsultacjapsychologiczna #psychologhannasemkło #dziendziecka (w: Gdansk, Poland) https://www.instagram.com/p/CPlRUURj-E0/?utm_medium=tumblr