Vergeet mij niet / Don't forget me

Mijn vrienden moeten niks meer van me hebben.

Niemand die mij een appje stuurt of vraagt hoe het nou met mij gaat.

Is het te veel gevraagd om vrienden te hebben?

Kira Wuck Dicht op Finse meisjes

bron beeld: vpro.nl Finse meisjes zeggen zelden gedag Finse meisjes zeggen zelden gedag / maar zijn niet verlegen of arrogant / je hebt alleen een beitel nodig om dichtbij te komen / ze bestellen bier voor zichzelf / reizen de hele wereld af / terwijl hun mannen thuis wachten / als ze boos zijn sturen ze je een rotte zalm Overwinteren doen ze op een bank onder de sneeuw / als het lente wordt…

View On WordPress

Ik wil er niet meer zijn

Ik mag er zijn..

Is wat je me meegeeft

Mag ik er zijn?

Het leven is een feest

Maar ik ben niet uitgenodigd

Daar zit ik dan alleen om de tafel

Met een taart

En slingers

Prop mij vol zonder voldoening

Hang een slinger op maar het is niet voldoende om de sfeer te redden

Ik ben niemand zonder anderen om mij te bevestigen

Maar ik wil ook niet zijn wie ik nu ben

Ik wil niet dat je me ziet

Want wat er terug reflecteert

bevalt me niet

Ik kan mezelf niet aanzien door jou ogen omdat ik dan naar binnen wordt gedwongen te kijken

Alleen is veilig

Want ik ben alleen in verbinding met anderen

Nu hoef ik niemand te zijn

Nu ben ik niets

Geen dag zonder nacht

Geen pijn zonder geluk

Alles zonder kleur zodat een zwarte bladzijde niet meer zwart is

Alles is niets in mijn wereld

Ik lach niet meer zodat ik niet hoef te huilen

Geen glimlach ik hoef niet meer te pruilen

Ik heb alles losgelaten in de hoop vrij te zijn

Nu ben ik een ongeleid projectiel

Woorden die niet meer samenhangen maar losse flarden

Het orkest in de war omdat iedereen een solo wilde spelen

Ik heb leiding nodig, een kaart

Wat is de weg?

Waar moet ik heen?

Want ik ben er, en zo wil ik er niet meer zijn

Zo wil ik niet zijn

Waar mag ik er zijn? Met wie mag ik zijn? Waarom mag ik er zijn?

Wie mag ik zijn?

Bijna twee derde van alle jongeren voelt zich eenzaam. Toch vinden zij het moeilijk hierover te praten. Om jongeren te laten beseffen dat ze niet de enige zijn en praten helpt, start een nieuwe VWS-campagne. Bij de ‘Hey, het is oké PodKastjes’ bij onder andere scholen, sportlocaties, bibliotheken en bioscopen in heel het land kunnen jongeren verhalen luisteren van andere eenzame jongeren die hun verhaal delen. 63 procent van de jongeren voelt zich eenzaam1. Zij hebben geen of weinig vrienden. Of ze hebben wel vrienden of familie om zich heen, maar voelen zich toch alleen. Omdat ze zich niet verbonden, gezien of begrepen voelen. Langdurige eenzaamheid kan allerlei mentale klachten met zich meebrengen. Zoals onzekerheid, stress en somberheid. Ook kunnen lichamelijke klachten ontstaan. Erover praten is belangrijk om te voorkomen dat beginnende mentale klachten erger worden. Praten helpt Via de PodKastjes is te horen hoe het praten andere jongeren helpt en hoe ze dit doen. Onder andere Jennate (19) vertelt haar verhaal. Zij heeft zich lange tijd eenzaam gevoeld tussen twee culturen. “Ik kom uit een klein dorpje in Limburg. Mijn ouders zijn opgegroeid in Marokko. Met een kerst- of paasbrunch op school had ik als enige ander eten mee. Bij verjaardagsfeestjes moest ik vroeg thuis zijn. Mijn vriendinnen uit Limburg snapten niet waarom ik iets niet mocht. Ik kon het er met niemand over hebben. Langzaam voelde ik me somberder en geïsoleerder. Inmiddels ben ik verhuisd naar Nijmegen en volg ik de studie psychologie. Hier heb ik een studievriendin gevonden waarmee ik kan praten over hoe ik me voel. Dat lucht op.” Staatssecretaris Van Ooijen: “Als samenleving moeten we echt meer aandacht hebben voor eenzaamheid onder jongeren. We kunnen het toch niet laten gebeuren dat bijna twee derde zich alleen voelt? Vaak vinden jongeren het lastig om erover te praten, bijvoorbeeld omdat ze denken dat ze de enige zijn. Met deze campagne laten we juist zien dat ze echt niet alleen zijn. Met de 'Hey, het is oké PodKastjes' willen we vertrouwen geven om het gesprek aan te gaan. We kunnen allemaal iets doen, het bieden van een luisterend oor is soms al genoeg." Ook anoniem Soms vinden jongeren het lastig om te praten met iemand in hun omgeving zoals een vriend, ouder of docent. Dan is het ook mogelijk om anoniem te bellen met een vrijwilliger van bijvoorbeeld de ‘Alles oké? Supportlijn’. Over de verhalen Naast Jennate delen ook Mees (24), Sarah (21), Isaac (21) en Dionysia (19) hun verhaal. In de campagnepodcast vertellen ze hoe het is om je alleen te voelen en hoe zij ontdekten dat ze niet de enige waren. Ook hoor je hoe zij zelf een gesprek aangaan met een bekende en hoe ze zich daarna voelen. De verhalen zijn te beluisteren via de ‘Hey, het is oké PodKastjes’ maar bijvoorbeeld ook via Spotify en sociale media. Kijk voor meer tips en de verhalen van andere jongeren op de Instagrampagina van @heyhetisoke of de website https://heyhetisoke.nl. GGD GHOR & RIVM, 2022, Corona Gezondheidsmonitor Jongvolwassenen      

Ik hou niet van het woord depressief. Het klinkt te banaal. Te makkelijk. Te DSM symptomen. Ik heb geen richting, geen doel, geen gevoel van zingeving. Ik maak muziek. Ik schilder. Ik sport. Ik heb werk in de zorg voor inkomen. Ik heb een lieve, knappe vriendin. (Die een open relatie wil) Maar ik schaam me voor mijn gebrek aan carrière. Aan succes. Aan duidelijke doelen. Ik doe niet eens maar wat. Ik doe echt wanhopig maar wat. En als er anderen zijn die ik kan helpen met maar wat doen, dan gaat het weer even. Maar zodra ik weer met mezelf ben is de zinloosheid er weer. De totale leegte en lelijkheid van alles. En loop ik met mijn ziel onder mijn arm te zoeken naar vluchtwegen, naar zingeving, naar mogelijke vervulling van dat gevoel, naar 'een leven'. Maar ik vind het nooit. Ik ken alle spirituele 'leef in het moment' Eckhart Tolle principes. Maar het lost niet op. Zoals het bij hem deed. Het blijft. Het komt altijd weer terug. Ook na alle therapie, verschillende psychologen. Ik wil gezien worden om mijn talenten, mij kunnen ontwikkelen en iets presteren. Dat heb ik in fases ook wel gedaan. Maar het wordt nooit iets blijvends, iets dat gaat lopen en me een leven geeft. Het blijven altijd projecten. En dan is het weer voorbij en ben ik weer terug bij af. Bij de leegte, bij het gevoel gefaald te hebben, er nooit wat van te maken, mislukt te zijn en geen manier te zien om daar uit te komen. Altijd weer. Iedereen leeft zo maar en lijkt er allemaal in te geloven, in dat het zin heeft. Dat het toch ergens wel op slaat, er progressie in zit, er misschien wel iets na de dood is. Maar ik voel het niet. In fases wel. Maar ook steeds weer in fases helemaal niet. Mijn vriendin wil een open relatie en experimenteert daar ook al mee. Want het geeft haar autonomie. Dat zei ze naar aanleiding van hoe onmogelijk het is om met mijn wanhopige buien om te gaan. Nu voel ik me echt alleen. Je bent als mens echt alleen hiermee. Want je voelt je er echt alleen in en niemand kan het oplossen. Zelfs niet met liefde. Als liefde het niet oplost dan ben je toch echt verloren? Ik sport, eet gezond, ga naar therapie, werk, ben creatief, spreek met vrienden en familie af, heb een goede band met iedereen, ik heb een huurhuis en geen schulden en kan op reis als ik dat zou willen. Heb zelfs een beetje spaargeld om iets mee te beginnen of het een tijd uit te zingen. Maar als er geen idee, geen wil, geen levenslust is, alleen maar diepe zelfafwijzing. Dan helpt niks en is alles waardeloos. Nog geen enkele therapie heeft deze dynamiek kunnen stoppen of oplossen. Ook al zijn er mooie gesprekken geweest, en was het in het moment soms fijn en waardevol. Het komt altijd terug. En dan is/of lijkt het allemaal toch weer voor niets geweest. Had ik net zo goed een pak vla in de zee kunnen leegknijpen. Dat had evengoed misschien even opgelucht en ook uiteindelijk niks echt opgelost. Een stuk goedkoper was het wel geweest. Als iemand weet wat ik nog kan proberen, HELP

#depressie #zinloosheid #wanhoop #eenzaamheid

3 x naar de vuurtoren

Ik las dit jaar al drie kinder- en jeugdboeken waarin een vuurtoren een belangrijke rol speelt. Drie must-reads op een rij.

Het is altijd al mijn droom geweest ooit een stekje aan zee te hebben. Nu moet ik wel toegeven dat onze Belgische kust niet bepaald de meest romantische is. Dan spreken kleine Engelse kustplaatsjes toch meer tot de verbeelding. Plant er ook nog een vuurtoren neer en je hebt de ideale setting voor een kinderboek. Continue reading Untitled

View On WordPress

Het boek 'Krummholz' is een autobiografisch werk dat het leven beschrijft van een vrouw genaamd Sophie die opgroeit in een afgelegen gebied in de bergen. Het boek is getiteld naar het Krummholz-fenomeen, waarbij bomen door de extreme weersomstandigheden in berggebieden een unieke, gekromde vorm aannemen. Dit thema van buitengewone aanpassing en veerkracht komt op verschillende manieren terug in het verhaal van Sophie.

Sophie groeit op in een afgelegen hut hoog in de bergen en wordt omringd door de overweldigende schoonheid van de natuur. Haar familie leeft van het land en leert haar de vaardigheden die nodig zijn om te overleven in deze barre omstandigheden. Sophie raakt geïntrigeerd door de kracht en de schoonheid van de bergen en leert deze te waarderen als een essentieel onderdeel van haar bestaan.

Het verhaal vertelt over de verschillende uitdagingen die Sophie moet overwinnen in haar leven in de bergen, zoals de extreme weersomstandigheden, gevaarlijke dieren en haar eigen eenzaamheid. Ze beschrijft ook haar persoonlijke groei en ontdekkingen, en hoe ze leert om haar eigen unieke plaats in de natuur te vinden.

Doorheen het boek is er een sterke verbinding met de natuur en een diep respect voor de onvoorspelbaarheid en schoonheid ervan. Sophie beschrijft de kleinste details van haar omgeving en legt daarbij uit hoe ze de natuur heeft leren begrijpen.

Het boek Krummholz heeft een intense emotionele lading, waarbij de eenzaamheid en isolatie van het leven in de bergen sterk naar voren komen. Het verhaal is tevens een lofzang op de natuur en het belang van een gezonde en respectvolle relatie met de natuur. Het laat zien hoe onze persoonlijke ontwikkeling en groei nauw verbonden zijn met ons vermogen om ons te verbinden met de natuur om ons heen.

De kracht van 'Krummholz' ligt in de manier waarop het de lezer laat zien hoe we kunnen leren omgaan met de onvoorspelbaarheid van het leven, en hoe de natuur ons kan helpen om onze veerkracht en aanpassingsvermogen te vergroten. Dit boek inspireert de lezer om op zoek te gaan naar onze eigen verbinding met de natuur en ons bewust te worden van de schoonheid, complexiteit en kracht ervan.

Swoare gang - week van d’euthenazie

Eltje Doddema

View On WordPress

Port of loneliness

Eenzaamheid: je bent niet alleen..||Loneliness: you are not alone..

Eenzaamheid: je bent niet alleen..||Loneliness: you are not alone..

THEO-HERBOTS 💙Mantelzorger | Vrijwilliger Zorgsector, Maar ook Schrijver en Fotograaf TRANSLATE HERE Select Language​▼ Eenzaamheid: je bent niet alleen…  October 2022 Voel jij je soms eenzaam, of ken je iemand in die situatie? Hoe onoverkomelijk het ook kan lijken, je staat niet alleen. En er kan wel degelijk iets aan gedaan worden. http://brotherad.com/portfoliobanners/iframe/ Eenzaamheid…

View On WordPress

Ik dans niet met mijn ogen

maar met mijn hart. Ik houd

geen ritme; mijn benen bewogen

niet op de pas, mijn armen

sloten zich om je, maar hielden

je niet vast. Ik wil de voltallige ruimte innemen;

laat me gaan wanneer ik

op springen sta. Maar

laat me niet los,

ik weet niet waar ik dan heen moet.

Nieuwe website Haarlem Ontmoet

Nieuwe website Haarlem Ontmoet

De Coalitie Haarlem Ontmoet is in 2017 gestart om actief eenzaamheid te voorkomen en te bestrijden. Inmiddels bestaat de Coalitie uit ruim 20 samenwerkende Haarlemse maatschappelijke organisaties. Haarlem Ontmoet organiseert diverse bijeenkomsten zoals de Week tegen Eenzaamheid en heeft ook een inclusieve website waar allerlei activiteiten in Haarlem voor jong en oud zijn te vinden. Deze…

View On WordPress

Zelfobservatie: De sleutel tot Re-ouderschap of reparenting

Ontdekking van Nuttige Vragen over re-ouderschap Het is steeds belangrijk van vragen te stellen aan ons en moedig jullie aan om actief deel te nemen door vragen te stellen over het onderwerp van re-ouderschap. Verkenning van Re-ouderschap We hebben al verschillende teksten over dit onderwerp geplaats, maar we willen ook het belang van zelfzorg en verdieping in essentiële gebieden…

View On WordPress