Soy de esas personas que, cuando intentan concentrarse, en ese mismo instante todo pero literalmente TODO le llama la atención, ¿Alguien más?
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Claves para enfocarse y mejorar tu productividad
No procrastines más. Estas son las claves para enfocarse más efectivas cuando te sientes bloqueado y baja tu productividad.
#focus #concentración #enfocarse #productividad
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Música Jazz Relajante - Sonidos Suaves Para Un Sueño Relajante - Musica ...
¿Necesitas relajarte y dormir bien? Escucha esta música jazz relajante y sonidos suaves que te transportarán a un estado de calma y tranquilidad. Esta música para dormir es perfecta para crear un ambiente acogedor y relajante en tu habitación. Cierra los ojos y déjate envolver por las dulces notas de jazz y los sonidos de la lluvia, el viento y las olas del mar.
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El jefe de LIV admite que la gira puede pagar la cobertura televisiva en un esfuerzo por construir una presencia
El jefe de LIV admite que la gira puede pagar la cobertura televisiva en un esfuerzo por construir una presencia
Puede pagar la cobertura televisiva temporalmente mientras intenta construir una presencia a largo plazo, dijo a la AFP el presidente del confuso nuevo campo de golf de Lev, y agregó que los patrocinadores saudíes de la gira esperan una década o más.
LIV, cuya atracción por los grandes jugadores que baten récords ha enfurecido a la fundación de la compañía de golf, se encuentra actualmente en una…
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Lo peor de vivir en Argentina, sobre todo con este gobierno, es que la crisis económica constante no te permite pensar en otra cosa. No podés hablar de política internacional, de cultura, de ciencia, de tecnología, de cosas tan importantes como la naturaleza, porque el discurso es que hay una crisis (artificial) y que no hay plata, que hay que hacer plata, que no alcanza la plata, que tenemos que ganar plata, que no hay plata. Es realmente cansador y contribuye a una mentalidad de mirarse el ombligo y solamente concentrarse en eso.
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Madurar es no llorar por lo perdido, es empezar algo nuevo con lo ya obtenido, es buscarle solución a lo que ya no puede volver, es vivir el presente y concentrarse solamente en lo que nos dejó de lección el ayer.
Efimera Lunar Intemporal
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Depresión
La depresión es una enfermedad común pero grave que interfiere con la vida diaria, con la capacidad para trabajar, dormir, estudiar, comer y disfrutar de la vida. La depresión es causada por una combinación de factores genéticos, biológicos, ambientales y psicológicos.
Algunas investigaciones indican que el riesgo genético para la depresión es el resultado de la influencia de varios genes que actúan junto con factores ambientales y otros factores de riesgo.
Algunos tipos de depresión tienden a darse en familias. Sin embargo, la depresión también puede ocurrir en personas sin antecedentes familiares de depresión. No todas las personas con enfermedades depresivas experimentan los mismos síntomas. La gravedad, frecuencia y duración de los síntomas varían dependiendo de la persona y su enfermedad en particular.
Los síntomas de depresión :
Agitación, inquietud, irritabilidad e ira
Volverse retraído o aislarse
Fatiga y falta de energía
Sentimientos de desesperanza, impotencia, inutilidad, culpabilidad y odio a sí mismo
Pérdida de interés o placer en actividades que antes disfrutaba, incluyendo el sexo
Cambio repentino en el apetito, a menudo con aumento o pérdida de peso
Pensamientos de muerte o de suicidio
Problemas para concentrarse
Problemas para conciliar el sueño o exceso de sueño
Recuerde que los niños pueden presentar síntomas distintos a los de los adultos. Vigile especialmente los cambios en el rendimiento escolar, el sueño y el comportamiento. Si usted cree que su hijo podría estar deprimido, vale la pena consultarlo con su proveedor de atención médica. Su proveedor puede ayudarle a aprender más sobre cómo ayudar a su hijo si padece depresió
Los tipos principales de depresión incluyen:
Depresión mayor -- Sucede cuando los sentimientos de tristeza, pérdida, ira o frustración interfieren con la vida diaria por 2 semanas, o períodos más largos de tiempo.
Trastorno depresivo persistente -- Se trata de un estado de ánimo depresivo que dura 2 años. A lo largo de ese período de tiempo, puede tener momentos de depresión mayor junto con épocas en las que los síntomas son menos graves.
Otras formas comunes de depresión incluyen:
Depresión posparto -- Muchas mujeres se sienten algo deprimidas después de tener un bebé, pero la verdadera depresión posparto es más grave e incluye los síntomas de la depresión mayor.
Trastorno disfórico premenstrual -- (TDPM). Síntomas depresivos que ocurren 1 semana antes de la menstruación y desaparecen después de menstruar.
Trastorno afectivo estacional -- (TAE). Ocurre con mayor frecuencia durante las estaciones de otoño e invierno, y desaparece durante la primavera y el verano, muy probablemente debido a la falta de luz solar.
Depresión mayor con características psicóticas -- Sucede cuando una persona padece de depresión con una falta de contacto con la realidad (psicosis).
Trastorno bipolar -- (anteriormente llamado depresión maníaca) Esto ocurre cuando la depresión se alterna con la manía. El trastorno bipolar tiene la depresión como uno de sus síntomas, pero es un tipo diferente de enfermedad mental.
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