Você é o piloto da sua própria jornada, mas às vezes pode se perder em pensamentos negativos ou desafios. A boa notícia é que a terapia pode ser o seu co-piloto para ajudá-lo a chegar ao destino de sua vida. Juntos, podemos trabalhar em suas crenças, emoções e comportamentos para ajudá-lo a atingir suas metas e viver plenamente. Não tenha medo de pedir ajuda, você merece viver uma vida realizadora e satisfatória. #Terapia #AutoConhecimento #BemEstarEmocional #CrescimentoPessoal #Superação #AutoAjuda #Motivação #Realização #Felicidade #Realizações #ConstruindoUmFuturoMelhor #DesenvolvimentoPessoal #AutoEstima #PazInterior #CaminhoDaVida #EquilibrioEmocional #psicoonline #AutoDesenvolvimento #RealizandoSonhos #Conquista #AlcanceSeusObjetivos #AutoAceitação #MenteSaudável #CrescimentoInterior #AutoCuidado #RealizaçãoPessoal #DesenvolvimentoEmocional #SuperandoDesafios (em No Momento Presente) https://www.instagram.com/p/CoidPK-Jika/?igshid=NGJjMDIxMWI=

O que fazer quando perdemos o controle das nossas rotinas e hábitos.

Recupere o controle da sua rotina e hábitos com essas dicas para uma vida mais saudável e equilibrada.

Ultimamente, tenho me sentido um pouco perdido(a) em relação à minha rotina e aos meus hábitos. Parece que, de repente, perdi o controle das coisas e estou lutando para encontrar meu caminho de volta. Talvez você já tenha passado por algo parecido. Afinal, a vida é cheia de altos e baixos, e pode ser difícil manter a disciplina e a consistência em meio a mudanças e desafios. Então, o que fazer…

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Hoje, quero falar sobre a jornada do autodesenvolvimento. É um caminho que pode ser desafiador e muitas vezes desconfortável, mas, sem dúvida, vale a pena. Quando descidimos nos comprometer com nosso crescimento pessoal, abrimos portas para uma vida mais plena, gratificante e significativa. É normal enfrentar obstáculos ao longo do caminho, mas cada desafio nos proporciona oportunidades para aprender, crescer e evoluir. E é por isso que vale a pena. Se você está em busca de uma vida mais feliz, saiba que a jornada do autodesenvolvimento pode ser uma chave fundamental para alcançar esse objetivo. Então, siga em frente, confie em si mesmo e lembre-se de que estamos aqui para apoiá-lo nessa jornada incrível. . #autodesenvolvimento #crescimentopessoal #motivação #inspiração #autoconhecimento #autoestima #autoconfiança #mentalidade #gratidão #equilíbrio #bemestar #saúdeemocional #energiapositiva #foco #disciplina #persistência #superação #sucesso #transformação #vidaplena (em São Paulo, Brazil) https://www.instagram.com/p/Cp0qqvqpltL/?igshid=NGJjMDIxMWI=

Seja o melhor que puder...

Você é o tipo de pessoa que busca se aperfeiçoar, busca crescer cada vez mais mais? Eu gosto demais da frase: seja o melhor que puder! Acho essa ideia fantástica. Ela é imperativa e estimula o constante aperfeiçoamento, a busca por crescimento. “Seja o que melhor que puder” é palavra de ordem que transcende o sentido de ser um melhor profissional. Pra mim, ser o melhor que posso ser significa…

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"A vida é um constante aprendizado cheia de altos e baixos desafios e oportunidades cabe a cada um de nós encontrar o equilíbrio e a sabedoria para seguir em frente."

Escritor: @breydsoncavalcante

Você costuma ter pensamentos que começam com "E se"? Então assiste este video e entenda a dinâmica da ansiedade!

(Sub)desenvolvimento

(Sub)desenvolvimento - Não tente me rebaixar.  Não me coloque em um degrau abaixo nunca mais.  Essa hierarquia não vai me achatar.  Não se espreme uma montanha jamais.  #poema #poesia #poemascifi #poesiascifi #autodesenvolvimento #evolucao #progresso

Não tente me rebaixar. Não me coloque em um degrau abaixo nunca mais. Essa hierarquia não vai me achatar. Não se espreme uma montanha jamais.  Enquanto vivi com você estive em subdesenvolvimento. Poderia ter alcançado uma grande distância. Mas você engessou meu aperfeiçoamento. Parei minha evolução por você e hoje tenho ânsia.  Eu nasci para ser estrela e não lanterna. Meu espírito é do tamanho…

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Por que o autocrescimento precisa de um pouco mais de paciência e bondade. Desenvolvimento Pessoal: Cultivando a Paciência e a Bondade no Caminho do Autocrescimento

Como Alcançar o Estado de Excelência?

Alcançando a Excelência: Um Guia para o Sucesso Pessoal e Profissional Pare por um momento e reflita: você está verdadeiramente dando o seu melhor em suas atividades diárias? Suas ações se destacam no trabalho ou em sua vida pessoal? Se a resposta a essas perguntas é incerta ou negativa, este artigo foi elaborado especialmente para você! Alcançar o estado de excelência requer comprometimento e…

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Lições do Poker 01

Algumas lições que aprendi numa curta jornada tentando entender o poker.

Não vou enumerá-las, porque na realidade fazem parte de uma teia, não de uma hierarquia:

Posição é tudo: Você precisa ajustar sua estratégia de acordo com a posição em que está em relação a posição em que está sentado. Basicamente, o primeiro a falar tem a maior desvantagem e o último a maior vantagem, pois aquele tem que tomar uma ação antes de todos e este pode observar e analisar tudo, para somente então decidir o que fazer. A lição pra vida é: Ouça mais, analise e pense, antes de agir. Só tolos fazem o contrário e, se estiverem lidando com tubarões, acabam virando comida;

Se em 30 minutos você não souber quem é o pato, você é o pato! Numa negociação, geralmente existe um otário e alguém querendo levar vantagem. Se você não sabe quem é o otário, lamento informar, mas é você. Sempre se pergunte: Que vantagem a outra pessoa leva? Que vantagem eu levo? É uma relação assimétrica, com um levando mais vantagem que o outro e estou confortável com isso?

Jogue com as fichas, não só com as cartas: Se você alcança uma posição confortável ou vantajosa, não precisa se expor a tanto risco, mas pode forçar decisões do seu oponente usando o peso da sua pilha de fichas (stack, em inglês). Usando essa vantagem competitiva, você diminui a janela de oportunidades e mesmo a opcionalidade do adversário;

Se você acha que pode ganhar agora, não deixe seu adversário ver a próxima carta: Não protele uma vitória clara. Tenha em mente qual é a sua definição de vitória para aquela disputa ou negociação e assim que tiver a possibilidade de alcançar ese resultado, liquide a fatura. De forma resumida: Não subestime um adversário que não está liquidado e não dê a ele a oportunidade de redenção. Se puder ganhar agora, não espere mais uma rodada. A ideia é vencer, não fazer isso de alguma maneira mais artística, plástica ou humilhante.

Você pode tosquiar uma ovelha muitas vezes, mas esfolar uma vez só. Não comprometa um lucro recorrente por ganância. E por lucro, pode ser qualquer vantagem em qualquer esfera: Relação, amizade, trabalho, etc. Exemplo: Um grande cliente que paga mais caro (e obviamente não sabe disso) e no qual você tenta aplicar um reajuste maior ainda. Estava sendo tosquiado numa boa, até o momento em que percebeu o couro sendo arrancado e parou de comprar contigo. Agora você fica sem lã e sem couro.

Como o texto tá grande e hoje e as pessoas acham que entendem tudo só de ler a manchete ou um Twitt de 144 caracteres, vou parando por aqui.

Se gostou, curta e compartilhe. Se não gostou, só compartilhe mesmo. Vai que outra pessoa curta.

Afinal, gosto é que nem umbigo: Cada um tem o seu.

O Poder do Subconsciente Com Joseph Murphy ✅ Capítulo 1 - AUDIOBOOK

"Mudar a forma como vemos as pessoas pode ter um impacto profundo em nossas relações e em nossa própria vida. Deixe de enxergar apenas o lado bom e comece a ver o que as pessoas realmente te mostram. #perspectiva #autoconhecimento #relacionamentos #empatia #críticoconstrutivo #realidade #verdade #autocuidado #saúdemental #terapiaonline #psicoonline #amorpróprio #reflexão #crescimento #autodesenvolvimento #pazinterior #harmonia #bemestar #felicidade #relaçõessaudáveis #autoestima #autoaceitação #respeito #empatia #compreensão #verdade #sinceridade #valorização #gratidão #mentesaudável #corpoemsaúde Agende sua sessão de terapia online no https://psico.online e dê um passo à frente em sua jornada de autoconhecimento e crescimento pessoal 💕" (em Lembranças) https://www.instagram.com/p/CogtSrhsBhR/?igshid=NGJjMDIxMWI=

Resolvi fazer a minha lista de "cinco passos para grandes saltos".

Inspirada pela escuta do podcast: "É tempo de morangos"

Autodomínio no Estoicismo A Chave para a Serenidade e a Virtude

Autodomínio no Estoicismo A Chave para a Serenidade e a Virtude Autodomínio no Estoicismo A Chave para a Serenidade e a Virtude, o Estoicismo é uma filosofia antiga que tem suas raízes na Grécia Antiga, mas que ainda é relevante e influente nos dias de hoje. Autodomínio no Estoicismo A Chave para a Serenidade e a Virtude O Estoicismo é uma filosofia antiga que tem suas raízes na Grécia Antiga,…

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O amar é um ato de coragem e vulnerabilidade. É abrir o coração para alguém, permitindo-se ser visto e conhecido em sua essência mais profunda. O amor é um laço que une duas almas, que transcende todas as barreiras e limitações. É uma força poderosa que nos impulsiona a sermos melhores e a crescermos como seres humanos.

Mas o amor também pode ser uma jornada tumultuosa. Nem sempre é fácil amar e ser amado. Há momentos de conflito, de dor e de incertezas. É preciso ter paciência, compreensão e comprometimento para superar os desafios que surgem no caminho.

O verdadeiro amor não se baseia apenas em paixão e romance, mas também em respeito, confiança, amizade e apoio mútuo. É encontrar alguém que nos aceita como somos, com todas as nossas imperfeições, e que nos inspira a sermos a melhor versão de nós mesmos.

O amor é uma escolha diária. É dedicar-se à pessoa amada, mesmo nos momentos mais difíceis. É estar presente, ouvir atentamente e cultivar a conexão emocional. É valorizar cada gesto de carinho e gratidão. É entender que amar não significa possuir, mas sim compartilhar e aprender a crescer juntos.

O amor é também um reflexo de como nos amamos a nós mesmos. Para amar verdadeiramente outra pessoa, é fundamental que aprendamos a nos amar e nos valorizar em primeiro lugar. É reconhecer nossos próprios limites, cuidar de nossa saúde mental e emocional, e buscar a felicidade interior.

No final das contas, o amor é o que dá sentido às nossas vidas. É a força que nos impulsiona a enfrentar os desafios e a encontrar alegria nas pequenas coisas. É a conexão que nos mantém unidos, mesmo nos momentos de distância. E é a escolha que nos permite experimentar uma das emoções mais poderosas e transformadoras que existem: o amor verdadeiro.

Escritor por: Breydson Cavalcante

@breydsoncavalcante