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#desenvolvimentoemocional
juditehappylife · 1 year
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Não está no ter, Não está no fazer, Não está no alcançar, Não está para depois, nem muito menos no "quando..." ou no "se..." A felicidade é o nosso maior propósito, porque a única coisa que temos de fazer na existência é aprimorar o ser, o ser desprendido da procura fora, e até da procura dentro. A felicidade não se encontra... vive-se! Vive-se quando vivemos plenos das nossas verdades, quando encontramos satisfação e alegria dentro de nós. E essa... ui... é tão abstrata, que temos dificuldade em ver, porque é simples, tão simples... E apenas é encontrada quando percebemos que somos tudo e não somos nada! Que podemos tudo... mas que aqui... está tudo já escrito para o destino final! Com amor, celebrando a Felicidade! Uma felicidade tão plena no coração que poderia escrever linhas e linhas, páginas e páginas, volumes e volumes de livros... e não seria capaz de descrever a sua simplicidade. Não tenho autoridade nem pretendo ter, livre-me a pretensiosidade de querer ser guru. Tenho tantas falhas como tu... e este é um caminho que percorro todos os dias, em verbalizar esta consciência que vou tendo... Questiona-me. Põem-me em causa, mas... aceita apenas um convite de ti para ti... Apenas te convido: olha-te, permite-te, vive-te... sê verdade, a tua, sem filtros, sem medos, sem omissões... Apenas sê inteira! Ou tenta ser, na medida em que te vais construindo nesse sentido. Da minha parte apenas te posso dizer que eate sentir é infinitamente mágico... Com amor, pelo amor, e nele na plena felicidade de ser, Judite #felicidade #viver #plenitude #amor #espiritualidade #desenvolvimentoemocional #paz #alegria #DiaInternacionalDaFelicidade #sêfeliz #soufeliz (em Dharma Holistic Studio) https://www.instagram.com/p/CqAqb1ojE1Y/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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psicoonline · 1 year
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Você é o piloto da sua própria jornada, mas às vezes pode se perder em pensamentos negativos ou desafios. A boa notícia é que a terapia pode ser o seu co-piloto para ajudá-lo a chegar ao destino de sua vida. Juntos, podemos trabalhar em suas crenças, emoções e comportamentos para ajudá-lo a atingir suas metas e viver plenamente. Não tenha medo de pedir ajuda, você merece viver uma vida realizadora e satisfatória. #Terapia #AutoConhecimento #BemEstarEmocional #CrescimentoPessoal #Superação #AutoAjuda #Motivação #Realização #Felicidade #Realizações #ConstruindoUmFuturoMelhor #DesenvolvimentoPessoal #AutoEstima #PazInterior #CaminhoDaVida #EquilibrioEmocional #psicoonline #AutoDesenvolvimento #RealizandoSonhos #Conquista #AlcanceSeusObjetivos #AutoAceitação #MenteSaudável #CrescimentoInterior #AutoCuidado #RealizaçãoPessoal #DesenvolvimentoEmocional #SuperandoDesafios (em No Momento Presente) https://www.instagram.com/p/CoidPK-Jika/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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realman-motivacao · 4 years
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Uma mente fechada estara sempre com pensamentos negativos, preconceitos e julgamentos, a mente fechada é responsavel pelas piores coisas que existem e ainda faz você enxergar apenas um caminho em uma vida inteira. Liberte sua mente e abra para novas idéias
#realman #desenvolvimentopessoal #desenvolvimentoemocional #mentefechada #oportunidade #sonhos #acredite https://www.instagram.com/p/CEWJZexjl9v/?igshid=1nffg6zngt0q7
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superheroina · 4 years
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"A vergonha extrai seu poder pelo fato de não ser explanada. Essa é a razão pela qual ela não deixa os perfeccionistas em paz - é tão fácil nos manter calados! Se, porém, desenvolvermos uma consciência da vergonha a ponto de lhe dar nome e falar sobre ela, nós a colocaremos de joelhos. A vergonha detesta ser o centro das atenções. Se falarmos abertamente sobre o assunto, ela começará a murchar."
Brené Brown
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spgigio · 4 years
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Oi! pra você que tá chegando aqui agora (que nem eu, por sinal), permita que me apresente.
Me chamo Giovanni, mas pode me chamar de Gigio. Sou um mero estudante de educação física, um curioso da mente humana, focado em aprender sempre mais sobre inteligência emocional e desenvolvimento afetivo. Em palavras fáceis, eu gosto de falar de assuntos que (quase) ninguém fala. É literalmente pra isso, que eu estudo.
Vou usar o Tumblr pra postar uns textos mais reflexivos e permitir vocês verem mais do meu conteúdo, além do Instagram. Ah, aproveita, e me segue lá! @spgigio.
Seja bem vindo. E, claro: aproveite a jornada!
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De frente com Gabi Se liga que amanhã temmmm 💪🏻😍👊🏻 nos vemos!!!! Bora ajustar nossa frequência e elevar nossos padrões, afinal viemos nessa terra pra prosperar!!!
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growththoughts · 4 years
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A Importância do Desenvolvimento Pessoal
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Todas as pessoas almejam algo ou trabalham para atingir um objetivo específico. No entanto, muitas vezes a correria do cotidiano faz com que essas atividades sejam deixadas de lado e esquecidas. É aí que percebemos a importância do desenvolvimento pessoal. Através dele, é possível trabalhar diariamente com ações de mudança que nos transportam para o local que planejamos.
Seja a sua meta algo simples ou muito difícil de ser alcançado, o desenvolvimento pessoal é algo fundamental para conseguir ver os frutos do sucesso.
Um dos principais teóricos da auto-realização foi o psicológico estadunidense Abraham Maslow  - o criador da famosa Pirâmide de Maslow.
Na década de 1950, ele criou uma pirâmide de necessidades básicas do ser humano, dividida em cinco categorias.
Confira quais são elas:
Base: necessidades fisiológicas (água, comida, sono)
2º nível: necessidade de segurança (da família, corpo, propriedade)
3º nível: necessidade social (amor, amizade, comunidade)
4º nível: necessidade de estima (status, autoestima, reconhecimento)
Topo: realizações pessoais (desenvolvimento pessoal, talento, conquistas).
Viu como o desenvolvimento pessoal está na camada do topo?
O que está envolvido nessa atividade?
O desenvolvimento pessoal não é uma atividade que acontece da noite para o dia, pelo contrário, essa ação deve ser construída ao longo do tempo para gerar resultados. Envolve muito autoconhecimento, planejamento e determinação.
AUTOCONHECIMENTO
Muitos não conseguem perceber onde estão cometendo erros e por isso nunca alcançam o que sonham. Outros só vêem os seus próprios erros, não se permitindo olhar para suas qualidades e habilidades.
Por isso, é importante conhecer a si mesmo para se desenvolver mais. Pode parecer algo estranho ou piegas, mas, especialmente na vida profissional, é necessário que cada um saiba onde é bom, no que é ruim e em que aspectos pode melhorar.
Através do autoconhecimento tomamos ciência das atitudes e comportamentos que devem ser mudados e que caminhos tomar para fazer isso. Se você quer melhorar essa parte da sua vida, converse com pessoas próximas a você ou entre em contato com um coach ou outros mentores profissionais que possam ajudá-lo.
DICAS DE DESENVOLVIMENTO PESSOAL
- Tenha um objetivo bem definido
Como se desenvolver como pessoa se você nem tem um objetivo bem definido em mente?
Então, estabeleça a meta que você quer alcançar de forma bem detalhada e específica, abrangendo as seguintes perguntas:
·                            O que você deseja?
·                            Quando deseja alcançar?
·                            O que você precisa para alcançar a meta?
·                            Como você fará?
PLANEJAMENTO
Um objetivo sem planejamento é apenas um sonho. Se você deseja se desenvolver, passe a colocar esses pensamentos na ponta da caneta, através de um plano de carreira. Nele, além das suas metas você colocará quais atividades terá que fazer para alcançá-las.
Por exemplo, falando especificamente do desenvolvimento no âmbito profissional, se a sua meta é conseguir um emprego em uma agência de contabilidade você precisará:
·                   Tirar a carteira de trabalho
·                   Se matricular em um curso de Ciências Contábeis
·                   Começar um estágio
·                   Construir um bom currículo
·                   Fazer cursos de atualização
·                   Se candidatar a vagas
Para deixar seu plano mais completo, coloque também datas de conclusão para cada tópico.
Viu como é simples? Por isso, não se esqueça: destrinche sua meta em pequenos objetivos.
DETERMINAÇÃO
Após enxergar onde pode melhorar e planejar seu caminho, a terceira etapa envolvida no desenvolvimento pessoal é a determinação. Não adianta fazer um belo planejamento, se você não está trabalhando para colocar as ações em prática! Por esse motivo, se dedique diariamente em melhorar a si mesmo, sem desistir, e cumpra cada pequeno objetivo proposto em seu planejamento.
- Como começar a me desenvolver?
Reflita sobre si mesmo e sua carreira: quais são suas habilidades técnicas, suas qualidades como pessoa e profissional? Onde pode melhorar e se desenvolver mais? Após ver essas questões com calma opte por estudar maneiras de sanar tudo isso com um planejamento. Escreva quais ações você precisará tomar, destrinche sua grande meta em objetivos menores e deixe a preguiça de lado! Tenha determinação para colocar tudo isso em prática diariamente.
INVISTA EM SI MESMO
Para ter uma completa imersão na área do desenvolvimento pessoal, cursos, palestras e livros são ótimos recursos.
Mas todos eles têm um preço e uma limitação.
Por isso, o importante é que você enxergue neles um investimento pessoal que poderá trazer retornos.
Por meio desses investimentos, você poderá se munir de conhecimento.
E para tornar a sua jornada de desenvolvimento mais completa, permita-se ir além e conhecer outras formas de evoluir como indivíduo.
O processo de coaching, sobre o qual vamos falar mais à frente, é uma delas.
INTERAJA COM PESSOAS COM O MESMO OBJETIVO  
TENHA FOCO
***BÓNUS***
-Ferramentas que podem ajudar nessa tarefa:
1. Coaching
O processo de coaching ajuda a conquistar autoconhecimento, criar metas e elaborar um planejamento estratégico.
Aqui você terá um profissional experiente que irá apresentar dicas, técnicas e ferramentas úteis para o seu desenvolvimento pessoal e profissional.
2. Plataformas de gerenciamento de projetos
Nesses aplicativos, você pode organizar suas tarefas, acompanhar o andamento de projetos e definir prazos de forma bem visual.
Pipefy, Trello, Asana, MeisterTask e Evernote são algumas das plataformas disponíveis no mercado.
3. Análise SWOT
A análise SWOT é uma ferramenta bastante utilizada nas empresas, mas que também é eficaz no planejamento individual.
Trata-se de identificar fatores agrupados em quatro grupos: forças, fraquezas, oportunidades e ameaças.
Esse mapeamento é importante para que você visualize, na hora de fazer o plano, o que precisa melhorar, quais são suas potencialidades e o contexto no qual está inserido.
4. Meditação
A meditação é o momento em que você poderá aliviar o estresse, se reconectar consigo mesmo e exercer o autoconhecimento.
Pode ser um complemento ao processo de coaching, por exemplo.
E AGORA, JÁ SABE COMO SEGUIR A JORNADA DO DESENVOLVIMENTO PESSOAL?
Lembre que ela é importante para que você alcance a felicidade plena e a auto-realização.
Adotando para a sua vida as dicas citadas ao longo do texto, será mais fácil encontrar o seu verdadeiro potencial.
Não se esqueça de que planejamento, foco, definição de metas e gerenciamento de frustração são componentes importantes do crescimento.
Se você tiver a oportunidade, também realize um processo de coaching para ter um mentor experiente, que poderá ajudar nessa busca pelo autoconhecimento.
Gostou das dicas?
Então, compartilhe nas suas redes , caso tenha Tumblr deixe seu coraçãozinho, ou um recado na aba Contato.
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"Quanto mais valorizamos alguma coisa, menos dispostos estamos a questionar ou mudar esse valor e, por isso, mais doloroso é quando esse valor nos falha"
Mark Manson, Está tudo fodido
Fonte:@ desassossego-do-desapego
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existocom · 5 years
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youtube
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Pessoal, o abuso sexual infantil é um tipo de maus tratos que apresenta implicações médicas, legais e psicossociais. É importante estar atento aos sinais evidenciados direta e/ou indiretamente e se possível, atuar na prevenção através do cuidado, diálogo e rede de apoio que informe se há alguma atividade suspeita por parte de alguém em relação à criança. . . . Se necessário, peça ajuda! ————- "...Ter vivido um trauma físico e psicológico faz com que a vítima questione sua capacidade de defender-se... Ela aprende a odiar seu corpo porque ele a faz lembrar de más experiências. Ela tem respostas dissociadas, apresenta dificuldade de intimidade e é emocionalmente distante. Ela aprende que não pode controlar seu corpo e que outra pessoa pode tocá-la sem o seu consentimento... Ela não confia na sua memória, nos seus pensamentos e no seu senso de realidade. Essas conseqüências afetam não só a vítima, mas também a sociedade em geral porque uma criança traumatizada torna-se eventualmente um adulto que pode adotar comportamentos agressivos ou passivos para resolver as situações e o estresse." (Blanchard, 1996, p.7) Fonte: https://www.scielo.br/scielo.php?pid=S0102-79721998000300014&script=sci_arttext&tlng=pt #crianças #abusosexual #abuso #psicologia #psicologialeticiarezende #apoio #cuidadoinfantil #disquedenuncia #disque100 #disque180 #desenvolvimentoinfantil #desenvolvimentoemocional #comportamento #ajuda #ajudaroproximo (em Contagem) https://www.instagram.com/p/CEHshREJgW6/?igshid=57we461dzpmg
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juditehappylife · 1 year
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Aquele ar de missão cumprida! Agora é só agradecer a vida, e curtir o resto da estadia, com este ar de coração tão cheio, e um cansaço bom destes dias a partilhar! Sinto-me abençoada por poder fazê-lo, por ser recebida de pessoas que acolhem a minha imersão nas suas empresas, de portas e corações abertos, para se desenvolver em melhores pessoas em si mesmas, para , então, poderem ser melhores nos seus propósitos de ali se representarem! Estou tão serena nesta felicidade, que as palavras se permitem a uma pausa... ... mas antes... Grata Universo! 🙏🙏🙏 #juditebrezende #liveintheflow #conexão #amor #alegria #desenvolvimentohumano #desenvolvimentoespiritual #desenvolvimentopessoal #desenvolvimentoemocional #espiritualidade #liderançapessoal #tantra #yoga #energia #ritmosbioecológicos #risoterapia  #AstrologiaTerapêutica #terapeutaholistica #joyfulness #felicidade #terapiasistémica #constelações #avidaébela #unidade #feminismoconsciente (em Sintra, Portugal) https://www.instagram.com/p/CplC4SrDPZ8/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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damaherbalista · 4 years
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Se você já faz banhos de ervas
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..sabe que as plantas podem te ajudar em diversos problemas físicos e emocionais, seja:
superar a dor de uma perda;
superar ansiedade;
superar indecisão e obter clareza mental;
superar problemas profissionais e a falta de dinheiro;
superar a falta ou a perda de um amor;
superar a culpa;
superar a baixa autoestima
ou até mesmo dores físicas.
superar uma angústia que esteja te sufocando e fazendo você perder noites de sono;
Mas para isso acontecer de forma profunda existem alguns erros comuns que vemos por aí e que você precisa evitar, se realmente, quer acessar essa fonte de cura integral que são as plantas.
Independente da planta, flor ou erva que você irá usar para fazer seus banhos o importante para obter os resultados que você tanto deseja é seguir 3 pilares do banho de ervas.
Conhecer o vegetal e sua força é, ao mesmo tempo, respeitá-lo. Assim você irá compreender como ativar mais de 400 milhões de anos de sabedoria das plantas para usufruir de uma cura integral, que atinge corpo e alma.
Clique aqui para aprender Banhos Sagrados > https://bit.ly/3cqgoD1 <
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realman-motivacao · 4 years
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Seja o que quiser mas seja feliz, na vida sempre tentamos agradar os outros mas nunca nós mesmos, se coloque em primeiro lugar sempre. Seja quem você quiser mas seja quem você deseja de verdade. #realman #desenvolvimentopessoal #desenvolvimentoemocional #reflexao #bobmarley #sejavoce #sorria #bomdia https://www.instagram.com/p/CEEJq5PjeBp/?igshid=h3hlmhbo95cv
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superheroina · 4 years
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"Entender os mecanismos da vergonha é fundamental para vencê-la."
Brené Brown
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Como o Desenho contribui para o Desenvolvimento Infantil
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O desenho é a primeira forma de escrita da criança.
A partir dos 2 anos de idade, qualquer criança, perante uma folha e um lápis, terá como acção “rabiscar”, é a chamada Garatuja.
Aos poucos, os riscos dão origem às bolas… são as primeiras representações da figura humana, em parece que somos todos gordos com apenas 3 dedos em cada mão aos olhos da criança. Por volta dos 4 anos, o desenho vai-se aprimorando, a figura humana torna-se mais realista e começam a surgir elementos de natureza, elementos do dia-a-dia: casa, carro e até de representações do quotidiano.
De modo geral, as crianças gostam de desenhar e ao fazê-lo estão a estimular e a consolidar uma série de competências cognitivas, essenciais para o seu desenvolvimento e percurso escolar.
Com uma simples folha branca e alguns lápis coloridos o seu filho está a estimular a criatividade e imaginação, ao mesmo tempo que treina a capacidade de coordenação visuo-motora e de motricidade fina, que serão essenciais no desenvolvimento da escrita e de uma boa caligrafia. O raciocínio lógico e abstrato, fundamental para a matemática, também está em acção, uma vez que a criança terá de planear, organizar o desenho, bem como trabalhar com noções de formas, cores e quantidades. A linguagem e a expressão emocional compõem este “pack de competências”, com a possibilidade de a criança relatar o que desenhou e expressar as suas emoções em papel.
Deixo-lhe 3 dicas para proporcionar momentos divertidos e ricos em desenvolvimento com o seu filho:
- Utilizem materiais variados: canetas, lápis de cor, lápis de cera, tintas e desenhem em vários tipos de superfícies, desde papel normal, cartão, tecido, entre outros;
- Acrescentem elementos: usem papel celofane, serpentinas, colem botões e outros elementos, façam recortes, dêem asas à imaginação;
- O que desenhar?: desenhem sobre o filme que acabaram de assistir, ou sobre o passeio que deram no fim-de-semana... que tal fazerem a representação da família? ou como ele imagina que será o primeiro dia de escola?
Do que esperam? Mãos à obra e assas à criatividade.
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banhodeervas · 4 years
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O que fazer na lua minguante?
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Faça banhos de ervas na lua minguante e adquira desenvolvimento pessoal. A lua também representa nossas necessidades pessoais mais profundas.
Podemos usar o conhecimento e a energia do ciclo da Lua para nos conectarmos melhor!
Cada fase do ciclo da Lua tem uma característica visual única e um significado espiritual. Seu curso cíclico também significa o ritmo da vida dentro de nós.
Guia Rápido com 4 Banhos de Ervas na Lua Minguante
Clique AQUI : https://bit.ly/2zEmuCb
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