#Salud Emocional | Explore Tumblr Posts and Blogs

jogosposts · 19 days

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Perdonar es:

Liberarse de la herida, sanar, seguir adelante, tener paz y tener tranquilidad.

Y perdonar no es sinónimo de:

Volver, olvidar, seguirse dejando ver la cara, ser bueno con el que no merece tu bondad y mucho menos seguir disponible por si la otra persona quiere volver.

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esto-si-es-psicologia · 1 year

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8M Día Internacional de la Mujer

📌 Recuerda, no es el día del feminismo, pero gracias al movimiento se han hecho grandes avances.

No se celebra a la mujer, se conmemoran sus esfuerzos, se recuerda a los años de lucha en pro de la igualdad y equidad, se honra a los hechos, se llora y se pide soluciones a problemas y/o desapariciones, se invita a reflexionar y exigir cambios que afectan a las mujeres y como partes de una sociedad, afectan a todos los demás.

📌 No es el día encontrá del hombre, de hecho se busca que no exista una pelea entre hombres vs mujeres.

📌 Tenemos toda la vida para valorar a las mujeres, decirles lo valiosas que son, fuertes, brillantes, independientes; para dar cartas, flores o regalos, no el el 8 de marzo, este día se invita a seguir con la lucha.

#8m #8 de marzo #día de la mujer #día internacional de la mujer #feminismo #patriarcado #machismo #ni una menos #yo si te creo #derechos #igualdad #equidad #pro abortion #aborto #salud mental #salud emocional #mujeres #hombres

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fragmentos-adolescentes · 4 months

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El único recuerdo feliz que tengo del amor eres tú, quien me enseñó que las rosas no tienen espinas sólo cuando las arrancan, pensando en ti, para no lastimarte, antes de dártelas.

-Dark prince

#dark prince #black beauty poetry #citas #frases #notas #escritos #fragmentos adolescentes #reflexiones #recuerdos #amor verdadero #salud emocional #amor sano #derechos de autor

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jess97v · 9 months

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💚

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whispersatmidnight · 3 months

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El bucle de sobre pensar, querer morir y querer vivir.

Puedo decirte que todo siempre pasa, que mañana será otro día, que mañana todo será mejor y lo afirmo porque e pasado por eso.

Sí hay vida después de un error, sí hay vida después de sentir que todo sale mal, y sí la hay, pero lo que no te puedo asegurar es que disfrutarás de todo lo bueno que te pase, al principio será increíble porque sentirás satisfacción de saber que lo lograste, y honestamente espero ese sea el final para ti, disfrutar de todo y vivir en constante felicidad.

(Aquí ya hablo desde mi experiencia personal). Después de estar tanto tiempo en esa posición de éxito te cuestionarás todo y aun seguirás vacío, aun se sentirá soledad en el aura y en el corazón, al primer error se siente doloroso el sobre pensar, se siente horrible el sentir que no mereces nada y que solo estás en la cima por suerte.

Al final de todas esas emociones y pensamientos, entras en cuenta de que solo estas desperdiciando tu vida y vuelves a cuestionar cada decisión que has tomado a lo largo de tu vida, y empieza el bucle de nuevo de querer morir, recuperarse, vivir y así sucesivamente.

elle.

espero que nadie esté pasando por estos pensamientos odiosos, y si llegó a ti, solo quédate con los dos primeros párrafos.

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yaneto-posts · 1 year

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alessmonroe · 1 year

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🫧Ibrat: Es la lección aprendida tras un suceso en nuestras vidas. ❤️‍🩹

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thisiscarlosmedina · 1 year

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El dolor es obligatorio pero el sufrimiento es opcional.

Que de cosas se puede hacer con el dolor.

#amor y dolor #dolor emocional #salud emocional #salud mental

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tengomilpalabrasparati · 1 year

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Salud emocional

No tienes que hacer todo, no tienes que ser una súper mamá, una súper ama de casa, una súper profesional, una súper mujer ... ¡Porque cuando tu cuerpo te reclame, serán pocos los que recordarán que trataste de ser todo en uno!

Así que sal de casa, viaja, sal a caminar, ve al parque, ve a un gimnasio, come lo que te provoque, arréglate, duerme más tarde, ponte la ropa que te gusta, sé tú misma, cuídate, ámate, y hazlo!! Exclusivamente por ti!

Los hijos crecen y se van, el marido no siempre se queda, el trabajo te remplaza fácilmente, la casa se ensuciará de nuevo, pero tu salud emocional también vale y es posible que no tengas una segunda oportunidad...

ℜ𝔬𝔰𝔞 🖤

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coachingneurobiologico · 4 months

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Todas las emociones son buenas y necesarias, no existen las malas, solo hay que entender que unas son más agradables que otras. Es necesario reconocerlas y expresarlas de manera adecuada para encontrar el equilibrio personal.

Se dice que algunas emociones son negativas, pero es falso, algunas hacen sentir bienestar, y otras, malestar. Pero las emociones desagradables también resultan necesarias, porque bien gestionadas, pueden ayudarnos a proteger nuestro espacio vital.

El enojo, por ejemplo, al igual que otras emociones desagradables, ayuda a poner límites y a defender los derechos propios. Lo único malo de las emociones, es guardarlas profundamente.

En este sentido, entonces, emociones como la alegría, amor o diversión, nos hacen sentir bien, mientras que otras como la tristeza, rabia o miedo, provocan malestar. Pero ten en cuenta que todas las emociones son necesarias para el crecimiento personal.

El organismo humano reacciona y da respuestas psicofisiológicas ante estímulos reales o imaginarios, y cada cuerpo reacciona de distinta forma. Lo importante es aprender a gestionar las emociones para que no produzcan tensiones y sensaciones desagradables.

¿POR QUÉ SE LES LLAMAN POSITIVAS O NEGATIVAS?

Las emociones positivas se denominan así porque tienen la capacidad de generar sensaciones de placer, porque provienen de pensamientos positivos. Se trata de impresiones más agradables de experimentar.

¿Cuáles son las emociones positivas más comunes? Las más perceptibles son la alegría, tranquilidad, amor, y ternura, por mencionar algunas. Al identificarlas, el cuerpo se expande, haciéndonos sentir mejor.

Por el contrario, cuando una persona experimenta emociones como miedo, tristeza o enojo, se siente tensa, angustiada, tal vez con ganas de llorar, es por eso que se les dice negativas. Estas emociones poco agradables, provocan que el cuerpo se contraiga.

Se les dicen negativas, porque estos pensamientos provocan rechazo. Comúnmente las personas buscan evitar estas emociones, pero estas llegan sin previo aviso y golpean fuerte, por lo que es mejor aprenderlas a gestionar.

TODAS LAS EMOCIONES CUMPLEN UNA FUNCIÓN

Todas las emociones, incluso las “negativas”, cumplen una función esencial en la vida. Por ejemplo, el enojo ayuda a poner límites y a expresar las ideas con más fuerza o firmeza; el miedo protege la integridad física y emocional de una persona.

La tristeza ayuda a aceptar pérdidas e invita a la reflexión, para luego ser capaz de renovar la energía. Entonces, lo importante es aceptar cada emoción, agradable o desagradable y analizar: ¿por qué estás sintiéndola? ¿Qué quiere decirle tu cuerpo?

Se trata de identificar una intención positiva en cada emoción y gestionarla con la mayor rapidez posible, pues las emociones que una persona siente transmiten un mensaje, aunque no necesariamente fácil de descifrar.

También es importante entender que, aprender a gestionar las emociones, es importante para el bienestar personal, sin embargo, también puede tener un impacto en las demás personas que te rodean.

Desde este enfoque, de la intensidad con la que expreses tus emociones, dependerá lo desagradables que resulten o no, para los demás. Entonces, expresa con tranquilidad lo que te pasa y encuentra un equilibrio.

No hay que reprimir las emociones, al contrario, hay que tratar de entender el mensaje que quieren darnos. La clave está en aprender a gestionarlas para que no resulten tan desagradables.

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jogosposts · 2 months

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¡Nada justifica ser un traidor!

Si necesitas un favor habla claro,

Si necesitas compañia habla claro,

Si necesitas alejarte habla claro,

Si estás en crisis habla claro,

Si estás aburrido de una relación habla claro, si necesitas alguna cosa habla claro, si tú economía no está bien habla claro, y por último si simplemente no quieres problemas habla claro.

No hay necesidad de mentir ni de traicionar a un amigo, pareja, compañero, familiar, etc, simplemente se sincero, di lo que necesitas y habla claro pero por favor no le dañes la psicología a otra persona solo por el hecho de no sentirte culpable, culpable deberías sentirte por traicionar en vez de simplemente decir que es lo que quieres y necesitas.

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esto-si-es-psicologia · 1 year

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Sabías que... parte de la responsabilidad afectiva consiste en entender que podemos decir lo que opinamos y sentimos, pero debemos tener en cuenta cómo se pueden sentir las personas con nuestras palabras.

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fragmentos-adolescentes · 1 year

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Por un 2023 con: Salud física, salud mental y emocional, con amor propio y muchos viajes ✨🍀

Lo decreto, así será. 🙏

-Crazy Girl ✨🌻

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jess97v · 11 months

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Es necesario exponer en palabras lo que nos duele.

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malaparalosusername · 2 years

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Ese sentimiento de peso en el pecho, corazón acelerado, miedo sin razón o causa, además fingir que no lo estás experimentando para que nadie note algo raro... Ese sentimiento vuelve por mucho que haya pasado desde la última vez

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mutantes-sinmas · 8 months

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Cositas que estuve haciendo durante esta luna nueva + eclipse. Los eclipses potencian la energía de las lunas con lo que son días muy poderosos para hacer reuniones, rituales, pócimas y brebajes hechos con amor. Esto ya lo sabían los antiguos y eran días muy celebrados y ritualizados. Eso sí, sabiendo lo que se hace, ya que el uso de la energía también puede ser caos y destrucción. A las personas que me preguntan qué pueden hacer estos días donde se mueve tanta energía, lo que más les recomiendo es que limpien, ordenen y organicen sus espacios, busquen y trabajen la paz interior y la armonía. El mejor baremo para saber en qué momento se encuentra uno es la propia salud, es el mejor y más objetivo indicativo de cómo llevas la vida.

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