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tengomilpalabrasparati · 10 months

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¿POR QUÉ SE PRODUCE UN CANSANCIO TAN INTENSO ASOCIADO A LA DEPRESIÓN?

Sufrir una depresión genera una serie de síntomas o problemas emocionales que ya hemos tratado en otros posts (como la tristeza o la anhedonia), pero también cursa con síntomas físicos como el insomnio, los dolores musculares y un cansancio, agotamiento o fatiga intensos que el paciente no atribuye a ningún esfuerzo previo.

Tanto el insomnio como el cansancio son dos síntomas típicos que se instalan como secuelas (o síntomas residuales) que deterioran la calidad de vida del paciente una vez que la fase aguda del episodio depresivo ha sido superada.

Lógicamente, no podemos tratar cada uno de los síntomas de la depresión por separado, ya que son muchos los frentes que pueden quedar abiertos. Pero hay algunos de esos síntomas, que dificultan (o hasta impiden) realizar con normalidad las actividades cotidianas, tanto que podemos, o mejor debemos paliar o reducir en su intensidad.

CANSANCIO Y DEPRESIÓN

Aunque no todas las personas que atraviesan una depresión (o sus secuelas) sufren los mismos síntomas, sí que hay algo característico que aparece en casi todos los casos y es el cansancio, la fatiga o el agotamiento.

Hablamos en la depresión de un cansancio mental que habitualmente va asociado a un agotamiento físico que al paciente le resulta difícil distinguir de la pereza aunque tenga la casi certeza de que no lo es.

Durante el curso agudo de una depresión el cansancio suele ser constante, mientras que cuando aparece como síntoma residual suele evolucionar de modo fluctuante, es decir, alternando momentos de relativo bienestar con otros de insoportable agotamiento que predispone a sentimientos combinados de rabia, tristeza e impotencia por no saber cómo salir de ese pozo de angustia en que el paciente se siente sumido.

Además del cansancio mental, hay también un cansancio físico, una fatiga evidente, muchas veces asociadas a dolores musculares, que impide realizar cualquier actividad que implique movimiento. No ya hacer ejercicios físicos, algo que es fundamental para superar una depresión, sino incluso las tareas diarias más sencillas.

De este cansancio deriva un estado de apatía debido a que cualquier movimiento cuesta un esfuerzo enorme, con el inherente riesgo de que el paciente deje paulatinamente de realizar todo tipo de actividades, (desde las tareas de hogar, hasta salir a la compra por ejemplo) , incluso los gestos básicos cotidianos.

El cansancio es uno de los síntomas de la depresión que el paciente debe aprender a combatir, sobre todo si amenaza con quedarse como un síntoma parásito que le condicione para poder llevar una vida normal.

ℜ𝔬𝔰𝔞 🖤

#¿POR QUÉ SE PRODUCE UN CANSANCIO TAN INTENSO ASOCIADO A LA DEPRESIÓN?#cansancio #agotamiento #frases #citas #texto #gifs

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apoyoestudiantil · 1 year

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Recomendaciones para tu salud mental

Siempre intenta tener un espacio para ti durante el día, puede utilizar ese momento para lo que más te guste realizar, es importante siempre tenernos en cuenta a nosotros mismos, el ocio es necesario, no te sientas poco productivo al tomarte este tiempo para ti, es necesario, no todo se trata de estudio, trabajo o ser siempre una persona productiva.

Reconoce y valida tus emociones, reconoce todas y cada una de tus emociones, no solo las “positivas”, reconoce tu ira, tu tristeza, tu enojo, etc. al final todas y cada una de nuestras emociones son necesarias para adaptarnos en distintos contextos y son parte de nosotros.

Intenta reducir al mínimo todo escenario que sabes que te hace mal, que te causa estrés o ansiedad, como lo son muchas veces el ver demasiadas noticias o sucesos trágicos.

Organiza tus tiempos, muchas veces nos vemos sobrepasados por la acomulacion de trabajos/pruebas, situación que nos provoca estrés y ansiedad, esta acomulacion mujchas veces podemos llegar a evitarla, por ello intenta organizarte, haz un calendario o lista de tareas, lo que más te sirva a ti.

Crea una red de apoyo, es importante tener de quienes apoyarnos en momentos difíciles, así como tu también puedes apoyar a alguien más cuando se encuentra en una situación complicada, comunicate con los demás.

OJO todas y cada unas de estas recomendaciones son eso, recomendaciones, que queremos decir con esto, que no debes cumplir todas y cada una de ellas para ser una persona que cuida y se preocupa de su salud mental, cada uno de nosotros tiene un proceso diferente, somos humanos, lo que quizás le sirve a uno a otro no le ayuda en lo más mínimo, por ello también conócete, prueba e intenta, así sabrás que es para ti.

Podrás encontrar más tips para mejorar tu salud mental aquí

#salud mental #psicologia #autoayuda #estudiante #estudio #estudios #universidad #universitarios

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thelanaxd · 1 year

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Las EVA's

Holaaa! me presento, Lana, futura docente, 18 años, maquillista, entre otras cosas gg. Mi primer blog hablara sobre las EVA's desde mi punto de vista:

Estamos hablando de un conjunto de herramientas que facilitan el aprendizaje y que conforman un lugar en el que alumnos y profesores tienen la posibilidad de interactuar de forma remota y realizar cada una de las tareas relacionadas con la docencia sin necesidad de una relación física. Es un instrumento o conjunto de herramientas que surgen inevitablemente de las necesidades de la sociedad de la información, que trata de emular, y en varios casos mejorar, la verdad de un entorno de aprendizaje como un aula, aunque de forma virtual, utilizando la informática.

PLATAFORMAS DE APRENDIZAJE

El aprendizaje electrónico ha cambiado por completo la forma en que se imparte el aprendizaje y se gestionan los cursos. A diferencia del método de enseñanza tradicional con tiza y pizarra, las plataformas de aprendizaje virtual hacen que el proceso de enseñanza sea más simple, más fácil y más eficaz.

WIKIS

Los wikis son ideales para la creación colaborativa de repositorios de contenido en los que pueden participar docentes y estudiantes, no solo de un tema, sino de toda la institución educativa e incluso más allá de las fronteras. No importa el tema o temática de la aplicación, ya que la facilidad de uso de la wiki la convierte en una herramienta flexible para aquellos colectivos que no tienen conocimientos específicos en informática.

BLOGS

Brinda apoyo a los estudiantes de escritura y educación en el proceso de aprendizaje, facilita la reflexión, el cuestionamiento de uno mismo y de los demás, y la colaboración, brindando un contexto para ejercicios de pensamiento de orden superior.

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dmarren · 5 months

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26/11/2023

Hoy se celebra Eurovisión Junior 2023 en Nice.

Previo a esto he decidido leer unos capítulos de Frankenstein, concretamente del 7 al 11.

Aquí hemos visto cómo llevaba a cabo su plan para hablar con el anciano ciego y pedirle compañía. Aún así, por desgracia, no salió como él deseaba y fue rechazado por sus hijos y expulsado de la granja. Durante los días siguientes se dedicó a destruir el bosque y cuando decidió regresar, la casa estaba siendo vendida para poder salvar al padre. Tras el enfado del monstruo, decidió quemar la casa y destruir todo recuerdo de ese lugar, emprendiendo la búsqueda de su creador.

Durante el camino, sufrió malos tratos en sus escasos encuentros con humanos y lo pagó con un chiquillo que resultó ser el hermano de Víctor (en efecto, el monstruo mató a William) y posteriormente depositó el colgante en el bolsillo de Justine.

Pasado esto, al cabo de un tiempo, se encontró con Frankenstein, y al terminar su historia, le pidió a su creador una criatura igual a él pero del sexo contrario. Una criatura con la que poder estar y a la que pudiera comprender. Este en un principio se negó, pero acabó cediendo a la petición.

Decidió viajar a Inglaterra, donde escuchó que habían descubierto nuevas cosas que le vendrían bien en su misión. Así, emprendió su viaje junto a su amigo Clerval, recorriendo una gran distancia hasta llegar a su destino. Posteriormente, decidió irse a Escocia para estar solo y trabajar en su promesa.

Me parece un buen acto por parte de Víctor, ayudar al monstruo tras todas sus desgracias. Yo, personalmente, creo que hubiera hecho lo mismo. ¿Y tú, hubieras actuado igual? Aún así, pienso que no acabará por realizar esa tarea. Espero poder averiguarlo en los próximos capítulos.

#frankenstein #lectura #libros #mary shelley #moderno prometeo #sandra valero #junior eurovision 2023

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magneticovitalblog · 6 months

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Productividad sostenible: 11 técnicas de Equilibrio

Vivimos en una sociedad acelerada, donde la productividad se ha convertido en una característica de éxito personal y profesional. A menudo, nos vemos invitados

a hacer más

a maximizar cada segundo de nuestro día

a ser más eficientes,

La productividad no es solo sobre el rendimiento; es también sobre bienestar, satisfacción y propósito.

Activar nuestra productividad es un viaje personal y profundamente individual. No se trata de conseguir una eficacia implacable, sino de descubrir el ritmo y las prácticas que nos permitan trabajar de manera óptima, manteniendo un estado de bienestar y cumplimiento.

La verdadera productividad fluye de un equilibrio entre mente y cuerpo, y se sustenta en la congruencia de nuestras conductas con nuestros valores.

Así que mientras buscamos la productividad, tengamos en cuenta que la meta no es simplemente hacer más, sino ser más:

más presente,

más consciente

más congruentes con el propósito y la pasión que da sentido a lo que hacemos.

Las 2 caras de la Productividad

Por un lado, está la eficiencia, la capacidad de realizar tareas rápidamente y con calidad.

Por otro, está el bienestar mental y emocional, que a menudo sacrificamos por la eficiencia.

La verdadera productividad no solo se mide en resultados tangibles, sino en cómo esos resultados están alineados con nuestros valores y objetivos a largo plazo.

Reconozcamos nuestra singularidad

Cada persona tiene

su propio ritmo y único,

un conjunto de habilidades

un umbral de energía

a respetar.

El primer paso para activar tu productividad es conocernos a nosotros mismos:

Establece objetivos con significado

Conviene que nuestras metas resuenen con lo que realmente valoramos y la comunidad a la que pertenecemos, porque son las que más motivan.

Definamos nuestros objetivos no solo en términos de logros externos, sino también en cómo estos contribuyen a nuestro crecimiento personal y al bienestar de los demás.

Crea Espacios de Trabajo Saludables

Un entorno de trabajo no es simplemente un lugar físico; es un espacio psicológico también.

Es importante disponer de entornos que promuevan la concentración y la creatividad,

asegurando momentos de reflexión

incorporando la naturaleza

reduciendo las distracciones

Un espacio de trabajo saludable nos recuerda nuestras metas y nos motiva a alcanzarlas.

Practica la Autocompasión

La autocrítica excesiva es uno de los mayores enemigos de la productividad. Practicar la autocompasión significa tratar con nosotros mismos con amabilidad. Ello no incluye indulgencia o baja exigencia, sino reconocer nuestros esfuerzos y aprender de nuestros errores sin castigarnos emocionalmente.

Encontremos nuestro equilibrio

El equilibrio es entender y respetar estos ciclos, asegurándonos de que, a largo plazo, estamos cuidando todas las facetas de nuestra vida.

Algunos días requerirán un esfuerzo mayor, mientras que en otros convendrá que nos recuperemos.

La Conexión Social como Fuente de Energía

Los seres humanos somos intrínsecamente sociales.

La conexión con otras personas es una fuente de energía y motivación.

Tengamos en cuenta el valor de una conversación estimulante, la colaboración o simplemente la compañía silenciosa. Estos momentos no son solo recreativos; son parte fundamental de una productividad sostenible y enriquecedora.

Cultiva la Flexibilidad

Activar nuestra productividad no es seguir rígidamente un sistema, sino desarrollar la habilidad de adaptarnos a los cambios con agilidad y resiliencia.

La flexibilidad nos permite ajustar nuestras técnicas y expectativas ante las nuevas circunstancias, lo que es clave en un mundo en cambio constante.

Ser productivos no es hacer más cosas en menos tiempo, sino hacer las cosas correctas de manera que enriquezcan nuestra vida y reflejen quienes somos.

Nuestra productividad es función de nuestra felicidad y realización personal.

¿Cómo activar una productividad que se sostiene en el tiempo sin sacrificar nuestro bienestar?

La psicología moderna ofrece estrategias para optimizar nuestra capacidad productiva al tiempo que cuida de nuestra salud mental. Por ejemplo:

1. La Técnica Pomodoro, que consiste en dividir el trabajo en períodos de 25 minutos de duración, separados por breves descansos de 5 minutos; para mantener atención y prevenir la fatiga mental.

2. La Regla de los Dos Minutos. Según David Allen en su método ‘Getting Things Done’: si una tarea requiere dos minutos o menos, hagámosla inmediatamente, para promover la acción inmediata en tareas pequeñas, evitando que se acumulen y se conviertan en una carga mental.

3. Establecer Objetivos que sea específicos, medibles, alcanzables, relevantes y con un plazo de tiempo, para disponer de una hoja de ruta concreta y motivadora para nuestra productividad.

4. Técnica de Visualización del éxito no solo es motivadora, sino que también prepara psicológicamente nuestra mente para abordar las tareas que se avecinan, alineándola con los estados mentales y emocionales que deseamos conseguir.

5. La Teoría del Flow según el psicólogo Mihaly Csikszentmihalyi, representa uno de los conceptos más influyentes y transformadores en la comprensión moderna de la productividad y el bienestar personal. El estado de flow se refiere a una sensación de estar tan concentrado en una actividad que nada más parece importar; la experiencia en sí es muy placentera. El estado de flow se caracteriza por:

Concentración Completa en la actividad, con una claridad de objetivos y retroalimentación inmediata sobre el progreso hacia tales objetivos.

Pérdida de la Autoconciencia inhibidora del yo, permitiendo una conexión más profunda con la actividad y reduciendo el miedo al fracaso.

Distorsión del Tiempo de manera que las horas pueden parecer minutos.

Equilibrio entre Habilidad y Desafío, de manera que a actividad no parece ni demasiado fácil ni difícil.

Aplicación en nuestro día a día:

Identificar las Actividades que Inducen el estado de flow.

Equilibrar Desafío y Habilidad en función a nuestro conjunto de habilidades actual. Buscar formas de incrementar el desafío de las tareas rutinarias o de desarrollar habilidades para abordar tareas más complejas.

Establece objetivos claros, concretos y viables para nuestras tareas puede ayudar a entrar en el estado de flujo.

Diseñar nuestro trabajo de manera que consigamos una respuesta rápida y clara sobre nuestro desempeño, al objeto ajustar en tiempo real y mantener el foco en la tarea.

Minimizar Interrupciones negociando con las personas que nos rodean periodos de trabajo ininterrumpidos o usar técnicas como la de Pomodoro para estructurar el tiempo de concentración.

6. Identificar y cambiar patrones de pensamiento negativos nos sabotean.

7. Técnicas de Relajación como la respiración profunda para gestionar el estrés y mejorar la concentración.

8. El Hábito de la Priorización: Psicológicamente, no solo mejora la productividad, sino que también puede aliviar el estrés. Cuando identificamos y nos enfocamos en lo que es verdaderamente importante, reducimos la sobrecarga de decisiones y la ansiedad que viene de sentir que todo es urgente. Además, trabajar en tareas que se alinean con nuestros valores y objetivos a largo plazo genera una sensación de propósito y logro, importantes para nuestro bienestar. Utiliza métodos como la Matriz de Eisenhower para distinguir entre tareas urgentes e importantes para enfocarnos en lo que realmente impulsa nuestro progreso. La Matriz de Eisenhower viene del presidente Dwight D. Eisenhower, según quien «Hay dos tipos de problemas, los urgentes y los importantes. Lo urgente no es importante, y lo importante rara vez es urgente.»

Cuadrante 1: Tareas Urgentes e Importantes que requieren atención inmediata y también son críticas para tus objetivos a largo plazo o para el mantenimiento de nuestras responsabilidades fundamentales. Son las crisis, los plazos inminentes y los problemas que necesitan una solución rápida.

Cuadrante 2: Tareas Importantes, pero no urgentes que ayudan a alcanzar nuestros objetivos a largo plazo, pero que no tienen un plazo inminente. Suelen ser las más descuidadas, pero son clave para el crecimiento y la prevención de crisis futuras.

Cuadrante 3: Tareas Urgentes, Pero No Importantes. Estas son las tareas que requieren nuestro tiempo y no contribuyen significativamente a nuestros objetivos personales o profesionales. A menudo son las interrupciones de otras personas o tareas que se han convertido en urgentes por falta de planificación.

Cuadrante 4: Tareas No Urgentes y No Importantes. Son actividades que no tienen un beneficio claro y que no tienen relación con nuestros objetivos. Pueden ser distracciones o tareas que realizamos por costumbre o como forma de procrastinar.

Se aplica como sigue:

Listar todas las tareas pendientes para liberar espacio mental.

Clasificar cada tarea porque no todo lo que parece urgente es verdaderamente importante para nuestros objetivos a largo plazo.

Programar nuestro tiempo en consecuencia, priorizando las tareas del Cuadrante 1 para ser abordadas de inmediato.

Planificar bloques de tiempo en nuestro día o semana para abordar las tareas del Cuadrante 2, fundamentales para el progreso sostenido.

Limitar el tiempo dedicado a las tareas del Cuadrante 3 y considerar delegarlas si es posible.

Eliminar o reducir al mínimo las actividades del Cuadrante 4.

9. Establecer una rutina diaria, que respete nuestros ciclos naturales de energía y descanso, aumenta significativamente nuestra eficacia al proporcionar estructura y previsibilidad.

10. Ejercicio Regular porque tiene efectos positivos en la cognición y la resistencia al estrés.

11. Mantener una actitud de crecimiento, aprendiendo de nuestras experiencias fomenta la resiliencia y una actitud proactiva ante los errores, en lugar de una fijación en ellos

Post original de Cristian Cherbit ; psicólogo online https://christiancherbit.com/

Cortesia de : @magneticovitalblog

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geralddurden · 1 year

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Second sample text of new fanfic project

Text in Spanish.

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La nocturnidad del exterior realzaba la incandescencia de la única lámpara de aceite que iluminaba un estudio en penumbras. Siete estanterías tan vetustas, elevadas y anchas como las de una biblioteca universitaria cercaban al único morador de la estancia. Sentado sobre un sillón de terciopelo, encorvado y soñoliento, la pose del morador era meditabunda. En su frente, un escritorio desorganizado, o medio ordenado, de papeles dispersos, manchas de tinta y una máquina de escribir atascada. Había intentado arreglar la máquina, pero se cansó al poco tiempo. Su medianía de edad le comenzaba a lastrar incluso para el cumplimiento de las tareas más sencillas. Se apenó cuando el tono rubio de su pelo fue absorbido por el inclemente avance de las canas. Pero lo que más le entristeció no fue tanto contemplar su avejentado rostro en el espejo, como la evidencia empírica de que cada día se notaba más cansado, más aburrido, más inútil. Lo creía percibir en Elizabeth, quien falseaba sus emociones para mejorar el ánimo de alguien que, por momentos, se sentía moribundo. Su familia había atribuido su repentino estado alicaído y su sobredimensionada fijación por la vejez a la muerte de su padre, Arthur Ashford, quien falleció agonizando por un cáncer de hígado. Pese a que su padre nunca fue ningún bebedor, solo en apariencia y para contentar a sus pares, Arthur murió por la misma razón que su hermano gemelo, Thomas, quien sí fue mayor bebedor que su hermano pequeño.

La aleatoriedad del destino se convencía.

Su hermano menor por dos años, Constantine, lucía lozano y jovial. A él no le suponía ningún esfuerzo realizar tareas sencillas o aparentaba estar aburrido. Constantine, quien había ejercido durante toda su vida como sacerdote calvinista, había tratado de aminorar su melancolía con melosas palabras de salvación en el esfuerzo, de encuentro con Dios y otras tantas supercherías de las que su hermano mayor renegaba. Pese al contraste entre ambos hermanos, Constantine el sacerdote y Edward el científico, nunca habían tenido mala relación y fue el hijo religioso el que ofició tanto el matrimonio de Edward con Elizabeth como el más reciente funeral de Arthur Ashford. Al funeral acudió toda la parentela escocesa de los Ashford-Douglas-Campbell, numerosos amigos íntimos y otros tantos conocidos y unos cuantos oficiales gubernamentales y militares. Arthur Ashford no permitió que su cadáver fuera expuesto ante la mirada indiscreta de pares desconocidos y demás interesados, por lo que el oficio fue privado e íntegramente celebrado en Ashford Hall. Ese mismo día asumió el título de quinto conde Ashford. No se alegró, es más, no sintió nada en especial. Se centró en pasar los posteriores días de luto con Elizabeth y Alexander, pero nunca terminó de olvidar a su cadavérico padre postrado en el féretro. Nunca terminó de oír sus estentóreos gritos.

—¿Lord Ashford?

Se volteó sobresaltado. Ward, el mayordomo, permanecía en el marco de una puerta entreabierta.

—¿Sí?

—Lord Spencer le ha llamado por teléfono. Pregunta si podría conversar con él un momento.

Consultó la hora en su reloj de pulsera. No era demasiado tarde.

—Sí, podría. ¿Ha colgado?

—No, todavía está en el aparato.

—Bien, ¿en qué teléfono?

—En el gabinete.

—Gracias, Ward, iré yo mismo.

Spencer, imaginaba que se refería a Oswell Spencer, el hijo de Abraham. Había conocido a Oswell a través de su padre, quien a su vez era amigo de Abraham. Aunque amigo no era el término idóneo, ya que la teórica amistad de Arthur y Abraham se basó en la tolerancia del primero hacia el despiadado carácter del segundo. Oswell le pareció un tanto más pacífico e inesperadamente más diplomático que “esa bestia incivilizada” de Abraham, en palabras de Arthur.

Encendió la luz del gabinete para recuperar el auricular que descansaba sobre sí mismo encima de una mesita. Carraspeó para aclararse la voz y respondió:

—Buenas noches, ¿lord Spencer?

—¿Edward? —contestó vivaz una voz barítona.

—Sí, Oswell, ¿qué deseas?

—Buenas noches, Edward, deseaba preguntarte cómo te encuentras tú y tu familia.

—Lo sobrellevo lo mejor que puedo, gracias por preguntar.

—Me alegro. Si no es molestia, ¿te apetecería hablar sobre un asunto económico? No quiero hacerte perder el tiempo.

—¿De qué se trata? —se sentó en el sofá de al lado de la mesita.

—Sabes que en el último par de años tenté mi suerte en nuevos mercados. El último fue en el mercado farmacéutico, donde obtuve unos pingües beneficios con la fundación de Anzec Pharma. He abierto una nueva fábrica en Estados Unidos y, como el negocio continúa expandiéndose, quería saber si podría disponer de tu sapiencia e interés para discutir sobre esta nueva dirección empresarial. Hasta ahora me había enfocado en la producción y venta a distribuidoras de medicamentos genéricos. Y, como me va bien, había pensado en montar algo más grande, más interesante, y que involucrase cosas con mayor sustancia como las vacunas o la biotecnología, ¿qué opinas?

—Opino que las vacunas y la biotecnología son mi especialidad, aunque en el terreno de las vacunas prefiero los virus.

—Sí, lo sé, por eso había pensado en hacer algo relacionado con ese tipo de investigación. ¿Lo ves posible?

Edward se reservó unos segundos para reflexionar sobre la propuesta de Oswell. Si bien su trabajo como profesor universitario le había granjeado un notable prestigio y renombre, siempre había anhelado ir a más. Mucho más. Su ambición siempre había sido elevada y le gustaba considerar cualquier oportunidad, por nimia que fuera.

—¿Cuál es el plan?

—He invertido suficiente capital en Anzec Pharma como para tener una primera base, ¿te interesaría una participación? Podemos reunirnos en otro momento para discutir los detalles.

—¿Cuánto capital?

—Unas cuantas fábricas y la perspectiva de abrir un laboratorio. Podemos discutirlo en una reunión.

—Me interesa la parte del laboratorio. Si participo en la empresa, podría supervisar alguna investigación.

—Podrías ser el jefe de investigación.

Edward vaciló un instante.

—Eso sería incompatible con mi actual trabajo en la universidad.

—Tampoco lo vamos a hacer ahora. Podría reunirme contigo en Ashford Hall, si lo deseas. No tengo la agenda muy llena ahora mismo.

—¿Podría ser dentro de dos semanas? Lo siento, pero ahora mismo no tengo cuerpo ni espíritu para hablar de negocios.

—Lo comprendo. A diferencia de mi padre, yo soy un tipo bastante paciente.

—Un viernes dentro de dos semanas.

—De acuerdo.

#Edward Ashford #oswell e spencer #resident evil #Resident Evil Code Veronica

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tierradenod · 9 months

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🗡Luces resplandecen a través de los ventanales de imponentes arquitecturas, la naturaleza oscura reclama los lugares olvidados y la metrópolis parece rugir cada noche con más fuerza. ¿Has decidido en donde esperarás el final de los tiempos? La multitud de figuras en las sombras te guían hacia el Palacio Imperial, tierra prometida en donde el Príncipe de la Camarilla se complace en recibirte. A pesar de tu extraño parecido a CHOI SOOBIN y ser parte de los TOREADOR, eres más que bienvenido a la ciudad LOU MOREL. Si las consecuencias no quieres pagar, deberás respetar cada una de las tradiciones y cuidar siempre tu espalda…

KAROU, la administración de Tierra de Nod se alegra de darte la bienvenida. A partir de este momento cuentas con 24 horas para realizar el envío de la cuenta de tu personaje. Cualquier consulta estamos a tu disposición. ¡Muchas gracias!

OOC

Nombre / Pseudónimo — karou

Pronombres — femeninos

Edad — 21+

Zona horaria / País — mexico

Triggers — non-con, maltrato animal

¿Estás de acuerdo que tu personaje continúe siendo utilizado por la administración como PNJ en caso de unfollow? — Sí.

Nombre — Lou Morel

Faceclaim — choi soobin

Pronombres — masculinos

Nacionalidad — francés

Fecha de nacimiento — 09 de noviembre de 1804

Año en el que se convirtió en vampiro — 1826

Generación asignada — once

Clan y secta — (Cupo 4, toreador, la camarilla )

Detallar el nivel que posee en cada disciplina — ( Auspex: 2, presencia: 2, celeridad: 0 )

Personalidad— ( (-) hedonista, melancólico, insatisfecho, solitario ( + ) creativo, pasional, sensible, observador)

¿Quiénes eran antes de ser vampiros y qué mantienen de su antigua vida? —

Uno. Al nacer se le nombra Haru, hijo de una familia nobi, una que había servido al mismo “amo” durante generaciones, poco les importó que muchos de aquellos que se encontraban en la mismo nivel de jerarquía social que ellos, se hubieran ya emancipado, incluso entregando a su hijo a aquella mujer, la nueva esposa de su señor, esto como muestra de su lealtad y fidelidad, deseando que el niño fuera un siervo tan fiel como ellos lo habían sido durante.

Dos. Una vez que el niño fue entregado a aquella mujer, abandona toda vida de un siervo común, aquella fémina parecía poseer costumbres distintas, si, se dedicaba a servirla, sin embargo recibía algo a cambio, ella le educaba, cada día recibía lecciones, había aprendido a leer y a escribir gracias a ella, le enseño a crear música, obviamente para el deleite de ella pero él descubriendo más de lo que había conocido estando sólo con sus padres.

Tres. Mujer de costumbres extrañas, excéntrica y estrafalaria para la mayoría en aquel lugar, nunca mostraba su cara durante el día, sin embargo esto mantenía su piel perfecta, su belleza al pasar de los años se mantenía intacta, o al menos eso era lo que se contaba en los pasillos de aquella casa, pues su rostro era solamente visto por su esposo y su siervo, la familia de este último, sólo la había observado cundo fue presentada, y jamás lograron que su hijo desmintiera o afirmara aquellos dichos. Todo lo que se contaba de ella contrastaba totalmente con la imagen que daba su marido, cada día más enfermo y cansado, nadie podía encontrar el origen de sus males, hasta que ocurrió, el hombre murió en su habitación con su esposa como única compañía. Una vez que la ceremonia funeraria terminó, dio la libertad a la familia de haru, dejándoles la casa que había pertenecido a la familia de su marido, pues ella se iría de aquel lugar, ellos se negaron, alegando que le seguirían a donde fuera, sin embargo esta nunca los escuchó, negándoles siempre una audiencia. .

Cuatro. Haru tenía 22 años en aquel momento, y abatido como sus padres que comenzaban a planear de que manera se harían cargo del lugar, comenzaron a delegarle tareas que desconocía y que no deseaba hacer. estas totalmente lejanas a las delicadas actividades que había aprendido de su señora. Tan cercano como era con ella, conocía los movimientos que realizaría, por lo que la noche que se iría, apareció frente a ella, rogándole que le llevara con ella, la mujer parecía esperarlo pues no se mostró sorprendida ante su presencia y aceptó con más facilidad y rapidez de la que él esperó, sin embargo, las condiciones para que lo hiciera fueron unas totalmente diferentes a las que creyó.

¿Qué sabe sobre quien los convirtió en vampiros? — Su ama, como él le llama, hizo su fortuna en base matrimonios, todos sus maridos fueron sus presas y sus ghouls, deteniéndose hasta que hubo reunido lo suficiente para dedicarse a invertir sin tener que exponerse, conforme los años pasaron lo presentaba ante la sociedad mortal como su hermanito, su primo o hijo de su marido muerto. La jerarquía se mantiene entre ellos, la mujer sigue siendo su maestra y él sigue sirviéndole de la manera en que ella desee

Curiosidades — ( Una vez que cierta cantidad de años se acumulan, se mudan cambiando su nombre y su nacionalidad, según crean conveniente para la apariencia e historia con la que se desean presentar ) ( Él ha aprendido a manejar todo tipo de disciplinas dentro del arte, pintando, cantando, tocando instrumentos, actuando, todo para seguir complaciendo a la mujer que le sacó de la vida mediocre destinada para él ) ( Actualmente se dedica a ser actor de una compañía acabada que se presenta en un teatro poco reconocido, sus condiciones para estar dentro de esa compañía fue que tanto los ensayos como las presentaciones ocurrieran de noche, nadie le cuestionó, pues a fin de cuentas era quien les salvaría de la quiebra )

#tierrade: audiciones.#karou.#clan: toreador.

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sebastianzapata · 2 years

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La victoria ama a los preparados

Iniciar cada publicación no es tarea fácil, es más, creo que es la parte más difícil de cada entrada, pues realizar esa primera conexión es un reto significativo. Es algo similar a cuando estás a punto de subir a un escenario para hablar en público; es arduo, pero una vez te conectas, puedes continuar por horas, o en este caso durante bastantes renglones. Pues bien, aquí vamos.

En esta oportunidad, el tema que debemos tratar, de acuerdo a la secuencia que hemos venido trabajando, es el del emprendimiento. A propósito de este sistema de crecimiento personal y empresarial hay algunas inquietudes que se repiten a menudo, entre ellas, ¿cómo puedo lograr mis objetivos? ¿cómo puedo hacer realidad mis proyectos?

Pues bien, resulta que la respuesta es demasiado extensa y profunda (al igual que las premisas de “invierte en ti” y todo eso) como para contarte en apenas unos renglones, y aunque creo que el conjunto de todas las publicaciones siguientes son la respuesta larga, para efectos prácticos esta vez te voy a dar un solo tip, uno muy importante, el determinante, ya que estamos en plan de ir al grano (además, porque le prometí a algunos amables críticos que las publicaciones serían más concisas): la rutina, la respuesta es la rutina.

No existe nada más importante en términos prácticos para alcanzar tu meta que lograr estructurar una rutina que puedas cumplir. Esto es lo que te llevará a alcanzar tus objetivos. Punto.

En internet puedes encontrar mil formas de estructurar tu rutina, y a todos nos puede funcionar algún método u otro, pero en esta oportunidad te quiero contar que después de probar muchas formas esta es la que más me ha funcionado. Y este no es un método por sí mismo, de hecho, es la recopilación de muchos métodos de los cuales extraje lo que consideré mejor. Veamos pues a qué me refiero.

Primero, lo que debes hacer es definir cuáles son las actividades que debes realizar a lo largo de la semana, y definir con qué periodicidad las vas a realizar, por ejemplo, trabajar, hacer ejercicio, leer, meditar, estudiar o dedicarle espacio a ese proyecto nuevo que llevas tanto tiempo queriendo iniciar y que “por falta de tiempo” no lo has llevado a cabo. De suerte, cuando tengas un espacio definido en tu agenda y la cumplas a cabalidad, ahora sí vas a poder empezar a materializar tal proyecto o finalizar ese libro que tienes empezado hace meses. Te lo aseguro.

Una vez entonces tengas claras cuáles son esas obligaciones que te van a ocupar sí o sí una parte de tu día, y además tengas claras esas actividades que deseas realizar para cumplir con tus objetivos personales, entonces estarás listo para empezar a organizar tu rutina.

Y he aquí lo que más me ha funcionado: estructurar mi rutina o agenda por módulos. Imagino que debes estar preguntándote ¿qué es eso? ¿con qué se come? No te preocupes, es sencillo, solo se trata de generar bloques a los que les dediques cierta prioridad, por ejemplo, en las mañanas al levantarte vas a tener un bloque de cierta cantidad de tiempo para trabajar en algunos aspectos de ti, tales como meditar, orar, hacer ejercicio u otras actividades que definas a discreción.

Otro módulo va a ser el de los 'preparativos para asistir al trabajo', después, otro modulo grande de trabajo, posteriormente uno de, nuevamente, actividades para ti o tu familia, y así de manera sucesiva. Ojo a esto: en cada módulo específicas qué actividades quieres realizar y cuánto tiempo les vas a dedicar a cada una con algo de tiempo extra para no andar corriendo. Ese tiempo extra es tan importante que incluso puede significar eliminar algunas actividades si es el caso, esto con el propósito de que te cuadren los tiempos según tus apretadas obligaciones.

¿Por qué este método funciona? Pues mira, por la flexibilidad y la motivación que te otorga un enfoque. Un aspecto muy importante de las rutinas es la flexibilidad, estar relajados y contentos de realizar las actividades es fundamental, cuando sigues una agenda al pie de la letra solo por cumplir con esos objetivos en el largo plazo no estás haciendo nada, debido a que estás sacrificando tu salud, física y mental, por el corto plazo. Es ahí cuando te salen esas prematuras canas justo en la primavera de los 20, empiezas a desarrollar tics nerviosos, o peor, tu maltratado sistema se expresa a través de enfermedades como el síndrome de colon irritable, u otras peores.

Eso no lo queremos, ¿cierto? Por eso es que en el caso de que deseemos suprimir cierto bloque, e ir continuando con el siguiente, lo podemos hacer; y está bien, porque este método nos va a permitir que este pequeño salto en tu rutina no signifique sacrificar el resto del día. Insisto, una rutina tiene que traer armonía a tu día, ¡que te encamine a cumplir tus objetivos sin dejar de vivir!

Y tal como te expresaba con anterioridad, desarrollar una rutina por bloques contribuye a mantenerte enfocado, y ya que sí decidiste realizar ese bloque, te mantendrás concentrado, sabes que dispones del tiempo y puedes disfrutar sin afanes al cumplir cada tarea.

Lo anterior es solo para organizar una agenda flexible y mantener la concentración. Ahora, ¿cómo se puede mantener la motivación para lograr cumplir a cabalidad esta rutina que ya estructuramos? Ponerme retos es lo que más me ha funcionado, y utilizo una muy buena estrategia. (Atentos, que en el párrafo por venir te entrego la estrategia más importante de este post).

Vas a poner esas actividades principales como hacer deporte, leer, estudiar, meditar o las que sea que consideres más importantes, y que no has podido cumplir, sea la razón que sea (esas en las que quieres hacer más énfasis, esas a las que deseas constituirlas como hábitos naturales en tu vida), en un cuadro donde esté cada día de la semana. Así que ubicas cada una en los días que, según tu rutina, las debas realizar; a cada actividad le pones un valor del 1 al 3 en acuerdo con la importancia que les des (siendo el 1 el menor valor y el 3 el mayor valor), e igualmente en consonancia con el grado de dificultad que signifique para ti este hábito.

Observa este ejemplo: a tus actividades deportivas le otorgas 3 puntos, leer 2, y así sucesivamente, y al cumplir la realización de la actividad en tu día a día puedes sumarte los puntos que vale dicha actividad, al final de la semana vas a sumar el total de puntos que obtuviste y vas a evaluarte y premiarte (para motivarte) de la siguiente manera: si logras el 100% de los puntos puedes relajarte un poco el fin de semana; incluso, puedes darte un pequeño premio, ese gustico que quieres darte hace tiempo y no lo has recibido porque no sientes que lo mereces. Pues bien, ahora sí que te lo mereces, ¡dátelo!

Si no logras el 100% de los puntos debes fijarte un rango al cual es igualmente aceptable llegar. Mi rango aceptable es del 75% al 99%. Ahí me permito relajarme un poco el fin de semana, comer esa hamburguesa o dulce preferido y festejarme el logro, pero nada de premios, esos son solo para el 100%. Y, por último, si quedas por debajo de ese rango aceptable, es decir, por debajo del 75% del total de puntos, debes “ponerte en cintura”, no premios, no hamburguesas, nada de esas cosas extra que te encantan.

Ya para despedirnos, reitero lo siguiente: una rutina tiene que estar construida armoniosamente, es decir, debe generarte alegría poder desarrollarla, de lo contrario, como te lo decía, puede terminar estresándote y llevándote a concluir que todo este ejercicio es fútil, así, terminas desistiendo. Esa no es la idea, por eso debe de ser armoniosa, flexible y al final debes siempre premiarte por esos pequeños logros de cada semana, esos que logras cumplir a cabalidad o por estar dentro del rango aceptable.

Tip bonus: cuando empezamos este loco viaje de escribir entradas en un blog, te había dicho que uno de mis propósitos para mantenerme constante en las publicaciones de este, era tener socios corresponsables, es decir, esas personas aliadas, bien sea tu pareja, familia o amigos, que conocieran nuestros objetivos, y que nos supervisaran a cumplirlos, pues uno de los temores más grandes del ser humano es el escarnio público. Si logramos conseguir que estos socios nos apoyen y alienten, por nuestra parte, nos veremos más motivados a cumplir. Y lo haremos. Consigue esos socios corresponsables. Mis socios son ustedes, los lectores.

#rutina #business #entrepreneur #exito #logros

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joestars502 · 2 years

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TEN CUIDADO DE TI MISMO

La frase ten cuidado de ti mismo demuestra algunas advertencias importantes a las cuales debemos prestar atención. De esta manera, el mandato no es solo prestar atención a las enseñanzas de la sana doctrina, sino también al testimonio y la vida personal de cada hombre de Dios de una manera individual.

Ten cuidado de ti mismo y de la doctrina; persiste en ello, pues haciendo esto, te salvarás a ti mismo y a los que te oyeren. 1 Timoteo 4:16 RV60

Cuando escuchamos la palabra ten cuidado de ti mismo, de una vez comenzamos a maquinar las cosas de las que debemos de cuidarnos; son muchas las cosas de las que debemos de cuidarnos, y es obvio que comenzaremos a cuidar muchísimos aspectos, pero ¿Cuáles son las cosas principales de las que debemos de cuidarnos? Y ¿Cuáles son los que cuidamos?

Hoy en día, es simplemente asombroso observar cada vez más y más personas que están hambrientas de escuchar la palabra de Dios y la sana enseñanza. Aun cuando esto sea parte de los planes perfectos y soberanos de Dios, somos responsables de no sólo cuidar y aprender la sana enseñanza, sino también de cuidar y analizar nuestra relación con Cristo. No permitas que tus emociones y pensamientos te prohíban alcanzar la plenitud en tu vida. No olvides que hay un Dios que quiere guiarte y librarte de tus enemigos, incluso si ese enemigo eres tú mismo.

Bien sabemos que, si somos llamados a enseñar la Palabra de Dios, somos llamados de ser modelos de esa enseñanza. A veces podemos pensar que somos invencibles: el obrero no puede caer. Tiene una protección especial de Dios. Pero si fuera así, no habría el aviso de tener cuidado a nosotros mismos. Que no tengamos una idea demasiada alta de nuestra fidelidad, como obreros, como pastores del redil, somos también ovejas con las mismas debilidades que las demás ovejas. El obrero, que sea pastor, anciano, diácono, misionero, tiene una importancia en el redil del Señor. Dios se interesa en cuidarlo y guardarlo para utilizarlo mejor. Pero hay también otro que le da importancia: Satanás.

El Espíritu nos puede guiar a una incomparable vida llena de bendiciones, si es que estamos dispuestos a encontrar y reconocer la verdad acerca de nosotros mismos. Es cuidarnos.

Cuidar de uno mismo va desde:

El área física: ejercitarse, comer bien, descansar, dormir lo necesario.

El área de lo emocional: un nivel de aceptación propio adecuado, un buen conocimiento de uno mismo, los puntos fuertes y los débiles.

El área de las relaciones, de lo social: Buenas relaciones en la familia, buen testimonio, una presencia digna, integridad en el desempeño de nuestra vocación y profesión, una buena administración de nuestros recursos y posesiones.

El área de lo espiritual: rica vida devocional, oración constante, lectura y meditación de la Palabra, ejercicio adecuado y diligente de los dones y ministerios. El impacto de nuestra vida tiene que ver con el nivel de cuidado que tenemos de nosotros mismos.

Cuando Pablo dice: Ten cuidado de ti mismo y de la doctrina. (1 Timoteo 4:16) no presenta simplemente una fórmula de vida y de enseñanza, pero señala el inminente peligro que rodea a la iglesia y la forma más efectiva para salir de él: pues haciendo esto, te salvarás a ti mismo y a los que te oyeren. Toda persona que sirve a Dios debe recordar que ha sido escogida por él para realizar una tarea especial dentro de la iglesia; su deber es el de formar a otros en la iglesia. Debe recordar el deber de pensar en estas cosas. El gran peligro del líder cristiano es la pereza intelectual y la mente cerrada. La falta de interés en escudriñar las escrituras con profunda oración y sincero corazón delante de Dios, no es otra cosa que el camino pavimentado y amplio que lleva a aceptar doctrinas extrañas, y, por lo tanto, anti bíblicas con la facilidad con que un niño recibe un caramelo de manos de un extraño (Gálatas 5:7-10), dañando la comunión fraternal, enfermando el cuerpo de Cristo.

Solo aquellos que se adentran y se examinan a sí mismos, serán guiados por el Espíritu hasta lo más profundo de Dios. Esta es la manera en que podemos conocer a Dios. El Espíritu de verdad nos enseña a examinarnos y probarnos a nosotros mismos, y por el mismo Espíritu, pero como espíritu de sabiduría y revelación, nos da conocimiento de Dios. De igual manera, un fiel miembro del cuerpo de Cristo, que es la iglesia, cuidadoso de la sana enseñanza, tendrá la capacidad de caminar en los senderos de Dios equilibradamente y ayudar con la palabra viva a quienes necesitan conocer más particularmente el camino de Dios.

Un elocuente mensaje toca, emociones y pronto pasa, mientras que la enseñanza cambia la mente y el corazón permanentemente. Jesús dijo: Santifícalos en tu verdad: tu palabra es verdad (Juan 17:17). El Salmo 19 menciona algunos de esos efectos maravillosos causados en el corazón del ser humano por la palabra que es verdad (v 7-11).

Dios está buscando hombres y mujeres que hagan su Palabra y que estas formen parte de sus vidas y cuando esto sucede, no te tienes que esforzar para ejecutarla. Todo lo que Dios pone en nuestras vidas tenemos que cuidarlo, trabajarlo para que aumente en nosotros y para que aumente su poder.

Aunque sea el poder de Dios el que transforma, también requiere de nuestro esfuerzo. Dios nos da la tranquilidad que este esfuerzo no solo tendrá efecto en nuestras vidas, sino también que guiará a otros a la salvación.

13-08

#holy spirit #spiritualhealing #spiritualgrowth #spiritual quotes

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crecimiento-espiritual · 2 years

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Cuando llegó el día de Pentecostés, estaban todos unánimes juntos. Y de repente vino del cielo un estruendo como de un viento recio que soplaba, el cual llenó toda la casa donde estaban sentados; y se les aparecieron lenguas repartidas, como de fuego, asentándose sobre cada uno de ellos. Y fueron todos llenos del Espíritu Santo, y comenzaron a hablar en otras lenguas, según el Espíritu les daba que hablasen. Moraban entonces en Jerusalén judíos, varones piadosos, de todas las naciones bajo el cielo. Y hecho este estruendo, se juntó la multitud; y estaban confusos, porque cada uno les oía hablar en su propia lengua. Y estaban atónitos y maravillados, diciendo: Mirad, ¿no son galileos todos estos que hablan? ¿Cómo, pues, les oímos nosotros hablar cada uno en nuestra lengua en la que hemos nacido? Partos, medos, elamitas, y los que habitamos en Mesopotamia, en Judea, en Capadocia, en el Ponto y en Asia, en Frigia y Panfilia, en Egipto y en las regiones de África más allá de Cirene, y romanos aquí residentes, tanto judíos como prosélitos, cretenses y árabes, les oímos hablar en nuestras lenguas las maravillas de Dios. Y estaban todos atónitos y perplejos, diciéndose unos a otros: ¿Qué quiere decir esto?

Hechos 2:1‭-‬12 RVR1960

El Espíritu Santo en Pentecostés

Cuando revisamos los registros de Lucas, vemos una Iglesia floreciente y próspera, fortalecida por el Espíritu Santo, que despierta el corazón sin vida de las personas y las conduce a una nueva vida. Sin embargo, en este momento de la historia, la iglesia de Jesús pendía de un hilo. Jesús había ascendido al cielo y estaba sentado a la derecha de Dios Padre. Los apóstoles habían sido ungidos y asignados con la misión de difundir el evangelio, luego de haber recibido la promesa del don del Espíritu Santo para ayudarlos a cumplir su tarea.

Mientras los discípulos oraban diligentemente y esperaban la llegada del Espíritu Santo, Jerusalén se llenaba de turistas y peregrinos que participaban en la fiesta de la Pascua. Este fue el escenario para que los discípulos de Jesús recibieran el poder que les ayudaría a cumplir una misión que nunca podrían realizar por sí mismos.

Con un desafío tan grande, ¿cómo ellos obtendrían el poder necesario para hacer lo que debían hacer? La respuesta: el Espíritu Santo. Con el gran maestro, el que empodera y capacita, viviendo en nosotros, somos capaces de hacer lo que nunca podríamos hacer en nuestras propias fuerzas. “De repente, vino del cielo” (versículo 2). Este poder que actúa dentro de nosotros es un don de la gracia, otorgado a su pueblo por acción divina, no es algo que podamos producir por nosotros mismos, es un toque de la gloria de Dios hacia su pueblo, a fin de que podamos impactar la vida de los demás.

Fue un ruido como el de una violenta ráfaga de viento (versículo 2). No vemos el viento, pero no podemos negar su poder. Durante siglos, el viento ha moldeado bloques de piedra; ha impulsado miles de turbinas que generan suficiente energía para iluminar naciones; el viento puede empujar barcos de puerto a puerto y puede elevar cometas en el aire. La expresión que se utiliza en la Biblia para “el aliento de Dios” es la misma para “viento”.

En el pasaje de hoy, Dios sopló sobre sus discípulos y, en consecuencia, sobre nosotros hoy. Si lo pedimos, lo recibiremos. No será una brisa refrescante, sino una fuerza que todo lo consume, poderosa, desafiante y confrontadora, que despierta nuestros sentidos, transforma nuestra manera de ser, y renueva nuestra hambre de Jesús.

Pídele hoy al Espíritu Santo que venga a ti, y que el viento de Dios sople en tu vida. Que sacuda tus cimientos, y fortalezca tu esencia, para que puedas hacer todo lo que Dios ha dispuesto que cumplas en la tierra.

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dragonegghunt · 2 years

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PAISAJES DE APRENDIZAJE

NARRACIÓN, GAMIFICACIÓN Y DIGITALIZACIÓN DEL PAISAJE DE APRENDIZAJE

Esta última fase ha supuesto en sí la “construcción visual” de mi paisaje de aprendizaje. Tas haber conectado nuestra matriz de paisajes con los principales elementos del currículo, era el momento de elegir una narrativa y una imagen que diera cuerpo a nuestro paisaje. Para ello, he intentando unir la temática sobre la que giran los contenidos que se van a trabajar a lo largo de todo el itinerario (las plantas) a un elemento motivador para mi alumnado (las aventuras) y de ahí, ha surgida la idea de hacer un viaje a través de la selva con la presencia de unos graciosos animalitos que nos introducirán cada una de las tareas a realizar.

Como paso previo a la elección de la temática, se ha utilizado la herramienta del “mapa de empatía” con el objetivo de poder indagar acerca de los intereses, gustos, miedos, dudas o frustraciones de nuestro alumnado. Se trata de un recurso que nos muestra de forma muy clara y visual todo ello y, por lo tanto, podemos hacernos una idea general de aquello que puede ser fuente de motivación para nuestro alumnado y tomarlo como punto de partida para elegir la temática del paisaje de aprendizaje y desarrollar una narrativa que lo complemente.

Dicha técnica de narración, provoca en el alumnado la inmersión total en la historia puesto que se sienten partícipes dentro de ella al ser ellos quienes pasan a desempeñar el rol de protagonista y no el de mero observador. La narrativa es el elemento “mágico” que hace que al escuchar la historia comiences siendo un pero receptor y la termines siendo el agente ejecutor de ella, ya que sin tu participación la historia no puede continuar.

Previamente, ya había usado técnicas de narración en relación al conocido “storytelling”, ya que como maestra de Ed. Infantil y especialista de inglés considero que los cuentos y las historias desempeñan un papel fundamental como recurso metodológico para trabajar cualquier contenido.

A la hora de gamificar el paisaje de aprendizaje, además de seleccionar la narrativa se han diseñado una serie de insignias que se irán entregando al alumnado a lo largo de este itinerario de aprendizaje:

1. INSIGNIA “BOTANIST”

La presente insignia se hará entrega a los alumnos individualmente cuando completen satisfactoriamente la actividad “¿Todas las semillas son iguales?”, puesto que tras la realización de dicha actividad cada alumno ya habrá pasado por las tareas que conllevan un conocimiento específico acerca de las plantas (partes de las plantas, tipos de plantas y características de cada una de ellas). Por lo tanto, a esta altura del itinerario nuestros alumnos se habrán convertido en unos verdaderos botánicos.

2. INSIGNIA “GARDENER”

Esta insignia será entregada después de que los alumnos finalicen el proyecto de “Somos jardineros”. La entrega se realizará en grupos, ya que por grupos habrán plantado, cuidado y observado el proceso de germinación de distintas semillas, pero a cada niño se le pondrá su propia insignia.

3. INSIGNIA “TEST: 1 QUESTION”

Dicha insignia será otorgada al equipo que más destaque en la realización del proyecto final. Esta insignia les da el poder de formular una pregunta del examen de la siguiente unidad; de modo que cada miembro del grupo inventará una pregunta distinta y mediante un sorteo se seleccionará aquella que pase a formar parte del control.

En cuanto a las herramientas que permiten crear paisajes de aprendizaje, he de mencionar que previamente he utilizado “Genially” para el diseño de imágenes interactivas en las que suelo incluir distintas actividades interactivas, canciones y vídeos de repaso pero no propiamente como un itinerario de aprendizaje en sí mismo.

Considero que se trata de una herramienta que permite crear diseños con un resultado final realmente atractivo y motivador para nuestro alumnado. No obstante, he de decir que es necesario dedicarle bastante tiempo hasta que se le coge el “truquillo” y con cada nuevo proyecto que se realiza, descubres nuevas opciones o diferentes modos para mejorar el diseño.

Y con todo esto...¡aquí os dejo el enlace para poder acceder al paisaje de aprendizaje que he creado con tanto cariño e ilusión!

https://view.genial.ly/628be731e2e96500181ec365/interactive-image-imagen-interactiva

Aprovecho también para dar las gracias por haberme permitido participar en esta aventura en la que fase a fase he podido ir aprendiendo y formándome en la metodología de “Paisajes de Aprendizaje” y, sobre todo, motivándome con ideas y recargando pilas e ilusión para poder seguir creando e intentar dar lo mejor de mí cada día en el aula con mis peques. =)

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tengomilpalabrasparati · 8 months

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El Dia del Internauta se celebra el 23 de agosto de cada año para conmemorar un aniversario más de la publicación de la primera página web a nivel mundial, un acontecimiento sin precedentes, que se llevó a cabo en el año 1991 y que hasta la fecha representa uno de los más grandes avances tecnológicos de la humanidad.

¿Qué es un internauta?

Un internauta es una persona que se conecta a través de Internet. Este importante medio se ha convertido en la principal herramienta tecnológica usada por millones de personas en todo el mundo y que le ha proporcionado al hombre moderno grandes avances, gracias a las distintas aplicaciones que se manejan en la red.

Son muchas las ventajas que tiene un internauta cuando visita las distintas páginas, pudiendo conseguir toda la información que busca, además de la posibilidad de interactuar y conocer a otras personas gracias a las distintas redes sociales.

¿Cuál fue la primera página web de la historia?

Esta página fue creada por un ingeniero informático de origen inglés llamado Timothy Jhon Berners-Lee, inventor de la World Wide Web y que fue creada en Suiza en los laboratorios CERN. Este hombre está considerado como una de las 100 personas más importantes e influyentes del siglo XX.

El objetivo principal de este novedoso y original sistema fue intercambiar información relevante entre los distintos científicos de las universidades alrededor del mundo, sin embargo, con el devenir de los años, se ha convertido en un verdadero boom tecnológico que cada día traspasa más fronteras, para llegar a los lugares más recónditos del planeta.

El ciberespacio, ventajas y desventajas

Mucha gente tiende a confundir el Ciberesepacio con Internet, sin embargo, son dos conceptos que, aunque se relacionan, no significan lo mismo.

Internet representa la red de datos para transmitir la información, pero, es a través del Ciberespacio que los internautas logran interactuar, enviar y recibir la información creada por cada uno de ellos.

Este sorprendente y surrealista mundo virtual y que resulta tan fascinante para todos, ha revolucionado la forma de pensar, vivir y actuar de un altísimo porcentaje de individuos y ha generado profundos cambios en los distintos ámbitos del quehacer humano, desde lo más personal hasta lo concerniente a temas económicos, sociales, políticos y religiosos, capaz de traspasar todas las barreras.

Sin embargo, no todo es bueno, ya que, como cualquier ámbito de la vida está sujeto a delitos y actuaciones irresponsables que provocan daños individuales y colectivos a personas, instituciones, organismos y países en todo el mundo.

Cada día son miles los internautas que se suman a Internet

De acuerdo al informe We are Social y Hootsuite, una plataforma que administra redes sociales, son más los internautas que hacen de Internet un estilo de vida.

Este estudio reveló que poco a poco más personas entran a los distintos buscadores que hay en la red para estar actualizados e informados sobre el acontecer diario, comunicarse de forma efectiva y realizar distintas tareas que le brindan mayor comodidad y bienestar.

Se estima que al menos existen unos 4.500 millones de internautas, sin embargo, la cifra crece exponencialmente.

¿Cuáles son los principales motores de búsqueda visitados por los internautas?

Son muchos los buscadores web que en la actualidad se manejan a nivel mundial, pero sólo unos cuantos han logrado tener la aceptación y preferencia entre los cibernautas, donde no cabe duda que el líder indiscutible es Google, que encabeza la lista con casi un 80%, seguido por otros que poco a poca han venido ganando fama como, por ejemplo:

Baidu: Con un 12,11% de aceptación, el primer buscador de China y que es bastante parecido a Google.

Bing: Se ubica en el tercer lugar con 4,57% y a través del él, los cibernautas pueden acceder a los resultados de búsquedas más destacados de la Internet.

Yahoo! Search: Con un 2,5 de aceptación entre las personas, que de forma concreta ayuda a los cibernautas a dar con la información específica que desean obtener, como por ejemplo imágenes, videos, etc.

Algunos datos curiosos sobre Internet que quizás desconoces

Aquí te dejamos algunos datos interesantes que quizás no sabías:

Lograr que la televisión llegara a un mayor número de personas, le llevó al hombre casi 18 años, mientras que, a Internet, sólo le llevó cuatro años.

Uno de los sitios más visitados por los cibernautas es la plataforma YouTube, donde diariamente millones de personas entran a él para ver y descargar los videos que allí se encuentran.

Se calcula que, de forma continua, millones de correos electrónicos y tweets son enviados diariamente y no se puede cuantificar el número de forma precisa.

Se estima que la llamada "Deep Web" tiene una capacidad mayor a la superficie de la web. Se calcula que puede ser 500 veces más grande.

En los últimos tiempos, es más común el uso de los dispositivos móviles para navegar que el mismo ordenador.

Se calcula, que al menos 30.000 sitios webs son jaqueados diariamente en todo el mundo.

¿Cómo celebrar el día del Internauta?

Vale la pena celebrar este día a lo grande, ya que gracias a la participación de millones de cibernautas que día a día visitan Internet, es posible que esta importante tecnología virtual siga creciendo y ofreciendo más ventajas a los seres humanos durante muchas décadas más.

Te invitamos a que sigas haciendo uso de internet, ya sea para realizar trámites, buscar un sitio para comer, buscar información sobre algún viaje que quieras hacer, o visitar un museo virtual.

Puedes celebrarlo también valiéndote de las distintas redes sociales para compartirlo con toda la familia virtual que hoy existe en el ciberespacio y no te olvides de agregar el hashtag #DíadelInternauta.

#Dia del Internauta se celebra el 23 de agosto

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isthisavpn · 5 days

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Privacidad en línea

La privacidad en línea es un tema de suma importancia en la actualidad, ya que nuestras actividades en internet pueden quedar expuestas si no tomamos las medidas necesarias para proteger nuestros datos. Es fundamental que tomemos conciencia de la importancia de salvaguardar nuestra privacidad mientras navegamos por la red.

Una de las formas más efectivas de proteger nuestra privacidad en línea es utilizando contraseñas seguras y únicas para cada una de nuestras cuentas. Además, es recomendable activar la autenticación en dos pasos siempre que sea posible, para añadir una capa adicional de seguridad.

Otro aspecto clave es ser conscientes de la información que compartimos en línea. Debemos tener cuidado al proporcionar datos personales en sitios web o redes sociales, ya que esta información puede ser utilizada de manera indebida si cae en manos equivocadas. Es importante revisar de forma regular la configuración de privacidad de nuestras cuentas para controlar quién puede acceder a nuestra información.

Además, el uso de redes virtuales privadas (VPN) puede contribuir significativamente a proteger nuestra privacidad en línea al enmascarar nuestra dirección IP y cifrar nuestras comunicaciones. Del mismo modo, evitando hacer clic en enlaces sospechosos o descargar archivos de fuentes no confiables, reducimos el riesgo de exponernos a malware o virus que puedan comprometer nuestra seguridad en línea.

En resumen, la privacidad en línea es un derecho fundamental que debemos proteger activamente. Siguiendo unas simples pautas y siendo conscientes de nuestras acciones en internet, podemos disfrutar de una experiencia en línea más segura y proteger nuestra privacidad de posibles amenazas externas.

Acceso restringido

El término "acceso restringido" se refiere a la limitación o control de la entrada o uso de ciertos recursos, áreas o información. Esta medida se implementa con el fin de proteger la privacidad, seguridad o confidencialidad de determinados elementos.

En diversos contextos, el acceso restringido juega un papel fundamental. Por ejemplo, en el ámbito de la seguridad informática, los sistemas y redes suelen contar con áreas de acceso restringido para evitar intrusiones no autorizadas que puedan comprometer la integridad de la información almacenada.

En entornos laborales, es común encontrar zonas de acceso restringido donde solo personal autorizado puede ingresar, garantizando así un ambiente controlado y seguro para llevar a cabo determinadas tareas o procesos.

En el ámbito de la web, algunos sitios pueden requerir un acceso restringido para visualizar ciertos contenidos o realizar acciones específicas. Esto se utiliza, por ejemplo, en portales de membresía o plataformas de pago donde solo los usuarios registrados pueden disfrutar de ciertos privilegios.

En conclusión, el acceso restringido es una medida necesaria en muchos aspectos de nuestra vida cotidiana para garantizar la seguridad, privacidad y confidencialidad de información sensible o recursos importantes. Mantener un equilibrio adecuado en la implementación de estas restricciones es clave para garantizar un funcionamiento eficaz y protegido de diversos sistemas y entornos.

Seguridad de la red

La seguridad de la red es un aspecto fundamental en la era digital en la que vivimos. Se refiere a todas las medidas y protocolos establecidos para proteger la integridad, confidencialidad y disponibilidad de la información que se transmite a través de una red de computadoras.

Uno de los aspectos clave de la seguridad de la red es la protección contra posibles amenazas cibernéticas, como el malware, virus, ataques de denegación de servicio (DDoS) y el phishing. Estas amenazas pueden comprometer la privacidad de los datos, la estabilidad de los sistemas y la continuidad de las operaciones de una organización.

Para garantizar la seguridad de la red, es fundamental implementar medidas como firewalls, sistemas de detección de intrusiones, cifrado de datos, autenticación de usuarios y actualizaciones regulares de software. Además, es importante concienciar a los usuarios sobre buenas prácticas de seguridad, como el uso de contraseñas seguras y la precaución al abrir enlaces o adjuntos de fuentes desconocidas.

La seguridad de la red no solo es relevante para las organizaciones, sino también para los usuarios individuales que compartimos información sensible a través de internet. Por ello, es fundamental tomar medidas proactivas para proteger nuestra privacidad y seguridad en línea.

En resumen, la seguridad de la red es un aspecto crucial en el mundo digital actual, que requiere de la colaboración de todos los involucrados para garantizar la protección de la información y la continuidad de las operaciones en línea.

Evadir la censura

Evadir la censura en línea se ha convertido en una preocupación creciente para quienes buscan acceder a información libremente en internet. Con la creciente censura en muchos países, es importante conocer algunas estrategias para sortear estas restricciones y acceder a contenido de forma segura y anónima.

Una forma de evadir la censura es utilizar una red privada virtual (VPN), que encripta la conexión a internet y oculta la dirección IP del usuario, permitiéndole acceder a contenido bloqueado. Otra opción es utilizar el navegador Tor, que enmascara la dirección IP y ruta de navegación, protegiendo la privacidad y evadiendo la censura.

Además, existen servicios de proxy y DNS alternativos que pueden ayudar a sortear la censura al cambiar la dirección IP y permitir el acceso a sitios bloqueados. Es importante investigar y utilizar métodos seguros y confiables para evitar la detección y proteger la privacidad al evadir la censura en línea.

En resumen, evadir la censura en línea requiere precaución y el uso de herramientas adecuadas para garantizar el acceso a información de manera segura y anónima. Proteger la privacidad y la libertad de expresión en internet es fundamental en un entorno cada vez más controlado y restringido.

Protección de datos

La protección de datos es un tema sumamente relevante en la era digital en la que vivimos. Se refiere a las medidas y prácticas destinadas a garantizar la privacidad y confidencialidad de la información personal de los individuos. En un mundo donde la tecnología está omnipresente en nuestras vidas, es fundamental tomar precauciones para proteger nuestros datos personales de posibles vulnerabilidades y riesgos.

Una de las leyes más reconocidas en este ámbito es el Reglamento General de Protección de Datos (RGPD) de la Unión Europea, que establece normas estrictas sobre cómo las empresas y organizaciones deben manejar y proteger los datos personales de los ciudadanos europeos. Esta legislación marca pautas claras sobre la recopilación, almacenamiento, procesamiento y eliminación de datos personales, y establece sanciones severas para aquellos que no cumplan con sus disposiciones.

Es importante que como individuos estemos conscientes de nuestros derechos en cuanto a la protección de nuestros datos personales y que sepamos cómo ejercerlos. Debemos ser cautelosos al proporcionar información personal en línea, asegurándonos de que los sitios web sean seguros y respeten las leyes de protección de datos vigentes.

En resumen, la protección de datos es un tema de vital importancia en la actualidad y todos tenemos la responsabilidad de velar por la privacidad y seguridad de nuestra información personal. Al tomar las medidas adecuadas y estar informados, contribuimos a crear un entorno digital más seguro y confiable para todos.

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aventurasvikingas · 7 days

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Buenas de nuevo, vikingos.

A continuación voy a escribir mi segunda entrada en el diario de aventuras vikingas.

Tras haber terminado este bloque quisiera reflexionar y compartir lo que he aprendido y cómo lo he hecho.

He trabajado en mi primer paisaje de aprendizaje. Aquí incluyo una captura de una de mis actividades. Más abajo la veréis. Antes de aprender de verdad lo que son, cómo se crean y cómo se usan en el aula, pensaba que eran como un juego cualquiera de esos que hay por internet. Pero no. Son herramientas muy potentes que sirven para crear un paisaje en el que los elementos del mismo son enlaces a explicaciones, webs, tareas, herramientas, etc. Los alumnos tienen que completar el paisaje para adquirir, poner en práctica y evaluar sus conocimientos sobre la materia. Me gustan bastante porque para mi asignatura, inglés, vienen muy bien. Se pueden plantear como una novela, una historia corta, un periódico, no hay límite. Y los alumnos van haciendo las actividades hasta que al final se ven con un producto o una habilidad que antes no tenían. Se parecen mucho a los video juegos, lo que naturalmente atrae la atención y le quitan pesadez al aprendizaje.

Personalmente se me dan bien las nuevas tecnologías y me gusta aprender nuevas herramientas para usar en el aula.

Mi primer trabajo en el mundo de los paisajes fue utilizar una matriz que incluye las IIMM y la taxonomía de Bloom. De ahí salen 48 actividades, pero sólo hice 5. Esas cinco cruzaban una categoría de la taxonomía de Bloom con una inteligencia. La idea es crear actividades que incluyan ambos enfoques y que los alumnos puedan descubrir nuevas maneras de aprender, crear, reflexionar, evaluar, etc. Hay muchísimas posibilidades y nada aburridas. Me lo he pasado muy bien creando esas actividades y he visto que son perfectamente aplicables en el aula. Que no son una fantasía, que de verdad se pueden usar en aulas reales, con alumnos reales y con temarios reales.

La metodología a utilizar es algo que ya llevamos haciendo, creo, cuando llevamos a nuestros alumnos al aula de informática para que puedan utilizar los ordenadores. Pero en lugar de que los usen para hacer el mismo tipo de ejercicios repetitivos, podrían ir más veces a esa aula y beneficiarse de las ventajas de un paisaje de aprendizaje. El docente por su parte tiene que pensar en los objetivos, las actividades a realizar y cómo encajar todo eso en un paisaje de aprendizaje. Seguro que, con la práctica, se nos ocurren ideas. Además, siempre se les puede pedir a los alumnos una lluvia de ideas…

Me he dado cuenta de que en mi asignatura, se pueden usar todas las inteligencias múltiples. Queda un poco raro que los alumnos, por ejemplo, usen su cuerpo para aprender los condicionales en inglés, pero eso no significa que no se pueda hacer. Hay cuatro condicionales, pueden usar los brazos y las piernas para recordar cada uno, por ejemplo. Pueden crear una canción escribiendo la letra de la misma con las fórmulas de los condicionales o directamente que la canción tenga frases en condicional….

La diversidad en el aula no es solo los alumnos más rápidos o más lentos, también son aquellos que aprenden mejor de manera visual o auditiva o con el movimiento de su cuerpo.

En esta actividad, fomento el uso de mi inteligencia dominante, la lingüística. Me gusta mucho escuchar podcast y me consta que a muchos de mis alumnos también. Por eso pensé que al menos una de mis actividades tenía que incluir un podcast. Y aquí está. Es una actividad que incluye varios aspectos perfectamente viables en un aula de hoy en día.

Por eso creo que estos paisajes de aprendizaje junto con la matriz que cruza los elementos de la taxonomía de Bloom con las IIMM son algo muy innovador y extremadamente útil para satisfacer todas las necesidades del alumnado. Se ve como un trabajo arduo porque no estamos acostumbrados en la mayoría de los centros educativos a trabajar de esa forma, pero seguro que poco a poco lo podemos ir introduciendo y aplicando.

Ahora ya casi en mayo, se me acaba el curso y ya son casi todo exámenes por lo que es complicado poder crear y usar en mis aulas de este curso una herramienta como las explicadas anteriormente. Pero voy a intentar crear algo, por pequeño y simple que sea y ver cómo reaccionan mis alumnos.

Para concluir, me gustaría decir que he descubierto un nuevo mundo por explorar y que este verano me lo voy a pasar cacharreando a ver qué aventuras puedo llevar a mis próximos alumnos, sean cuales sean sus inteligencias dominantes.

Eso es todo por hoy.

Abrazos vikingos.

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cityvd · 24 days

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¿Cuál fue el resultado del último partido entre Córdoba UD y UD Ibiza?

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¿Cuál fue el resultado del último partido entre Córdoba UD y UD Ibiza?

Resultado

Un resultado es el efecto o consecuencia de una acción o proceso específico. En varios contextos, este término se refiere al producto final obtenido después de llevar a cabo un conjunto de pasos o tareas. En el ámbito de los deportes, por ejemplo, el resultado de un partido es el marcador final que indica qué equipo ganó. En el mundo académico, el resultado de un examen es la calificación que refleja el desempeño de un estudiante en una evaluación.

En el contexto de los negocios, un resultado puede referirse a los beneficios financieros obtenidos por una empresa después de realizar inversiones o ventas. Es crucial para las empresas analizar detenidamente los resultados de sus operaciones para identificar áreas de mejora y tomar decisiones estratégicas basadas en datos concretos.

En el ámbito personal, los resultados pueden ser vistos como logros alcanzados a través del esfuerzo y la dedicación en la consecución de metas u objetivos. Es importante tener en cuenta que los resultados no siempre son positivos, ya que también pueden reflejar fracasos o desafíos que necesitan ser superados.

En resumen, los resultados son el reflejo tangible de nuestras acciones y decisiones en cualquier aspecto de la vida. Es fundamental aprender a interpretar y utilizar los resultados a nuestro favor para seguir creciendo y alcanzando el éxito en nuestras metas y aspiraciones.

Último partido

El "último partido" es un término que se refiere al encuentro final de una competición o temporada en un deporte específico. Este evento suele ser de gran importancia ya que determina al ganador absoluto y puede estar cargado de emoción y tensión.

En el contexto del fútbol, por ejemplo, el último partido de una temporada puede ser la final de un torneo importante como la Liga de Campeones de la UEFA o la Copa Mundial de la FIFA. Estos partidos suelen atraer la atención de millones de espectadores en todo el mundo y se convierten en eventos de gran relevancia deportiva y cultural.

Para los equipos y jugadores, el último partido representa la culminación de un arduo trabajo y dedicación durante toda la temporada. Es el momento en el que se juegan todos los esfuerzos y se busca alcanzar la gloria deportiva.

Además del fútbol, el término "último partido" también se utiliza en otros deportes como el baloncesto, el tenis, el béisbol y muchos más. En cada uno de estos casos, el último partido marca el final de una etapa y el inicio de nuevas oportunidades y desafíos para los equipos y atletas.

En resumen, el "último partido" es un momento crucial en cualquier competición deportiva, donde se define al campeón y se celebra el trabajo duro y la dedicación de los participantes. Es un evento que reúne a millones de personas en torno al deporte y que deja una huella imborrable en la historia del mismo.

Córdoba UD

Córdoba UD es un club de fútbol español con sede en la ciudad de Córdoba, en la región de Andalucía. Fundado en 1954, el club ha pasado por varias etapas en su historia, pero siempre ha mantenido una base sólida de seguidores apasionados.

El equipo ha tenido altibajos a lo largo de los años, pero en su mejor momento, logró alcanzar la Primera División española en varias ocasiones. Sin embargo, en los últimos años, ha experimentado dificultades y ha descendido a divisiones inferiores.

El estadio principal del Córdoba UD es el Estadio Nuevo Arcángel, que tiene una capacidad para albergar a más de 20,000 espectadores. Este estadio ha sido testigo de emocionantes encuentros y ha sido un punto de encuentro para los aficionados cordobeses.

El club ha tenido momentos de gloria, como sus participaciones en la Copa del Rey y sus logros en la Segunda División. Además, ha sido una cantera importante para jóvenes talentos que luego han brillado en equipos de mayor renombre.

La afición del Córdoba UD es conocida por su pasión y lealtad hacia el equipo, llenando el estadio en cada partido y apoyando al club en los momentos difíciles. A pesar de los desafíos, los seguidores continúan respaldando al equipo con la esperanza de verlo regresar a la élite del fútbol español.

En resumen, el Córdoba UD es un club con una rica historia y una base de seguidores comprometidos que sueñan con verlo triunfar nuevamente en los escenarios más importantes del fútbol español.

UD Ibiza

El UD Ibiza es un club de fútbol español con sede en Ibiza, Islas Baleares. Fundado en 2015, el club ha experimentado un rápido ascenso en el mundo del fútbol, logrando varios logros significativos en poco tiempo.

El equipo juega sus partidos en el Estadio Can Misses, con capacidad para más de 4,000 espectadores. Los colores distintivos del club son azul y blanco, que reflejan la belleza de la isla de Ibiza.

En su corta historia, el UD Ibiza ha logrado promociones impresionantes, escalando rápidamente en las divisiones inferiores del fútbol español. Actualmente compite en la Segunda División B de España, mostrando un desempeño sólido y capturando la atención de los aficionados locales e internacionales.

Además de su éxito en el campo, el club también se ha destacado por su compromiso con la comunidad local, promoviendo valores como el trabajo en equipo, la pasión por el deporte y la dedicación al éxito. Estos principios fundamentales han ayudado a forjar una sólida base de seguidores y a establecer al UD Ibiza como un referente en el panorama futbolístico de la región.

Con una mezcla vibrante de talento joven y experiencia veterana, el UD Ibiza continúa desafiando expectativas y persiguiendo la excelencia en cada partido. Los aficionados pueden esperar emocionantes encuentros y un futuro prometedor para este club en constante crecimiento.

Fútbol

El fútbol es uno de los deportes más populares en todo el mundo, con una base de seguidores apasionados y dedicados. Este deporte, también conocido como soccer en algunos países, se juega en casi todos los rincones del planeta y ha logrado unir a personas de diferentes culturas y nacionalidades en torno a la emoción de un partido.

El fútbol se juega en un campo rectangular con dos equipos de once jugadores cada uno, cuyo objetivo es marcar goles en la portería contraria. El juego se caracteriza por su ritmo rápido, habilidades técnicas, estrategias tácticas y momentos emocionantes que mantienen a los espectadores al borde de sus asientos.

Las competiciones de fútbol a nivel profesional, como la Copa del Mundo, la UEFA Champions League y las ligas nacionales, atraen a millones de seguidores en todo el mundo y generan una intensa rivalidad entre equipos y aficionados. Los jugadores de fútbol son admirados por su destreza física, mental y habilidades en el campo, convirtiéndose en ídolos para muchos seguidores.

Además de ser un deporte emocionante, el fútbol también tiene beneficios para la salud, ya que mejora la condición física, la coordinación, la resistencia y fomenta el trabajo en equipo. Jugar al fútbol también promueve la amistad, el compañerismo y la disciplina, enseñando valores importantes tanto dentro como fuera del campo.

En resumen, el fútbol es mucho más que un deporte, es una pasión compartida que une a personas de todo el mundo en torno a la emoción, la competencia y la camaradería. ¡Así que ponte tus zapatos de fútbol y únete al juego!

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