Tagebucheintrag. 19.10.2023 Bangkok (In a box Hostel)

Ich bin heute aufgestanden und direkt losgezogen. Es hat sehr stark geregnet, und der Donner war so laut, als würde ein Gebäude gesprengt. Ich habe mir eine BahnCard besorgt und bin ein wenig mit der Bahn herumgefahren.

Später war ich in einem großen Stadtpark namens 'Benchakitti Forest Park', der trotz seiner Lage mitten in der Stadt, umgeben von Hochhäusern, erstaunlich ruhig war. Nach einigen weiteren Bahnfahrten war ich auf einem kleinen Markt und habe mir etwas zu essen geholt: zwei Hähnchenspieße, zwei kleine Keulen und eine Waffel mit Banane drin – super lecker.

Jetzt bin ich zurück im Hostel, habe geduscht und schneide jetzt ein wenig das Video und bearbeite einige Bilder. Mein erstes Video ist fertig geschnitten, etwas länger als erwartet, daher wird der erste Tag als eigenes Video veröffentlicht.

Ich war nochmals unterwegs, jetzt ist es 1:25 Uhr. Ich habe hier und da etwas gegessen, allerdings nur im 7/11, da die Stände bereits geschlossen hatten. Jetzt geht's ins Bett. Morgen beginnt ein neues Abenteuer.

Musikfahrt 2020

Schon zum 4. Mal findet die Musikfahrt des Orchesters und des Chores statt. Diese Fahrt ist immer im Januar und führt die Mitglieder der genannten AGs unter Leitung von Hrn. Carl und Hrn. Elster stets in andere Orte, so wie Stücke einüben und proben. Dieses Jahr geht die Musikfahrt nach Buenos in der Märkischen Schweiz und dauert vier Tage. Ein Bericht vom Ort des Geschehens.

27.01.

Um Zehn Uhr beginnt die Musikfahrt - mit dem Schleppen der Notenständer und Keyboards. Bald darauf beginnt die Fahrt wirklich. Ich möchte nicht wirklich auf die U-Bahn -, die Bahn- und die Busfahrt eingehen, aber es ist festhaltenswert, dass wir mindestens fünfmal umsteigen mussten, beladen mit Koffern, Geigen und Celli.

Doch wir kamen glücklich an, und nach der Zimmerverteilung  ging es gleich ans Proben. Das Orchester hatte anfangs seinen Übungsraum in einem großen Saal und besaß gleich zu Beginn reizende Zuhörer: Wanzen. Sie waren wirklich überall. Doch diesen Widrigkeiten zum Trotz probten wir, und wie wir probten. Anscheinend liebten die Wanzen unsere Musik und hatten sich nach einer Stunde in unseren Instrumentenkästen gemütliche Heime errichtet. Das konnten wir nicht länger ertragen. Wanzen können ganz possierlich sein, aber müssen sie einem so nahe an den Leib rücken? Also brachen wir nach dem Abendessen die Zelte im Saal ab und zogen auf den Dachboden der Jugendherberge um. Die dortigen Wanzen sagten uns ein herzliches Willkommen, in Vereinigung mit den Weberknechten.

Der Blick aus meinem Zimmer: Düster und wolkenverhangen, aber nicht ohne Charme.

P.S: Tut mir leid, dass in den Tags "Nicole" steht. Hier ist niemand der Nicole heißt. Eigentlich sollte stattdessen "Buckow" stehen,  wurde aber von der Autokorrektur nicht akzeptiert.

Fortsetzung folgt.

Auf ein Neues...

Fast drei Monate sind seit dem letzten Mal vergangen. Ich bin gescheitert, zumindest was das Essen angeht. Mit dem Abnehmen war es nichts, aber die letzten Monate hatten auch etwas schönes. Ich habe meinen Bachelorabschluss gefeiert, habe einiges beendet und neues begonnen. Auch heute beginne ich etwas Neues. Eine neue Phase des Abnehmens. Ja, ich nehme in Phasen ab. In den meisten Fällen in 10 kg Schritten. Einmal durchziehen ist meist schwer, da es sich um Diäten oder Programme handelt, die zum einen nur für eine gewisse Zeitspanne vorgegeben sind und zum anderen, weil ich sie teilweise auch nicht durchhalte. Dieses Mal ist es die HCG-Diät, da ich hier keine Kalorien oder Punkte zählen muss, ich so schnell abnehme und mich diese schnelle Abnahme motiviert und dieses Mal hoffentlich auch zum weitermachen und durchhalten. Wie man das so machen soll, habe auch ich mir Ziele überlegt, die ich innerhalb der nächsten acht Wochen erreichen möchte: 1. Ich möchte 15 kg abnehmen. 2. Ich möchte mindestens die 21 Tage, wenn nicht die 42 Tage durchhalten. 3. Ich möchte in der Zeit mindestens fünf Mal zum Sport gehen. (Ja, wenig....) 4. Ich möchte zum Friseur. (Man braucht ja auch schöne Dinge) 5. Ich möchte wieder regelmäßig schreiben und euch an meinen Gedanken und Erfahrungen teilhaben lassen. 

Aktuell bin ich von Zuhause geflohen, denn ich liebe meinen Mitbewohner sehr, aber ich war in den letzten Wochen zu schwach, um an seinem Glas mit Nuss-Nugat-Creme vorbei zu laufen und wir haben für unglaublich viel Geld Essen bestellt und von daher musste ich mal ein paar Tage raus. Was soll ich sagen, es ist sehr angenehm. Sonntag geht es vermutlich wieder zurück, aber da habe ich dann auch die ersten Tage bereits hinter mir. Mein Essen plane ich, außer das Frühstück, für ca drei Tage vor und ich werde mich etwas mehr mit Getränken beschäftigen. Abwechslungsreich und geschmackvoll und garantiert mit wenig Kalorien =)

Zu Diäten kann ich nur sagen, dass ich die eigentlich nicht mag. Diäten sind doof angelegt, da sie zum einen einen Jojo-Effekt provozieren und sie eine gelebte Mangelernährung darstellen. Warum ich dennoch eine mache? Zum einen habe ich meistens keinen bzw nur einen geringfügigen Jojo-Effekt, da ich eine Diät immer auch dazu nutze meine Ernährung komplett umzustellen und was die Mangelernährung betrifft, ich gehe regelmäßig zur Blutentnahme und lass die Werte kontrollieren, sodass ich möglichst gesund da raus komme. Außerdem ist es eine temporäre Phase und mit einer abwechslungsreichen Ernährung, kann man es schaffen die wichtigsten Stoffe für den Körper aufzunehmen. Beim Abnehmen muss jede Person den eigenen Weg finden und die verschiedenen Phasen mit verschiedenen Programmen scheint meiner zu sein, bis es einen anderen gibt.

Also, dann sollte ich meine Abnehmroutine mal wieder starten und mich ganz fleißig wiegen und messen und euch an den Ergebnissen teilhaben lassen. Ich muss gestehen, dass meine Montagsroutine die letzten Wochen häufig ausgefallen ist und ich daher ein etwas mulmiges Gefühl in der Magengegend habe, was wiegen und messen betrifft. Warum ich meine Messergebnisse online stelle? Vielleicht kommen ja ein paar Bekleidungsangebote herein =) *muhahaha* Ne, in erster Linie um den Prozess möglichst transparent zu machen und natürlich ist mir bewusst, dass es mir auch schaden könnte, aber in erster Linie bin ich so naiv, dass ich das aus meinem Hinterkopf verdränge. Gewicht: 134,1 kg (autsch) BMI: 43,3

Oberarm:          41        Unterarm:  30 Brust:              122        Taille:       119 Bauch:            135        Po:           125 Oberschenkel:  59        Knie:          43 Unterschenkel: 43

Ich wünsche euch einen tollen Tag.  Wir lesen uns jetzt übrigens öfter. 

N E W B I E 👩🏻‍💻 #newnewnew #thisnext #sommerferienvorbei #neustart #workworkwork #challengeaccepted #erstertag (hier: Hamburg, Germany) https://www.instagram.com/p/B2fAnf9IPpUXR1XXwYLSexq09osfRaC99X4ipY0/?igshid=wst1t1uv5l3o

Welcome to New York 🗽

Endlich “Daheim” angekommen!

Endlich ist es soweit, ich bin in Quito! Ich kann es noch gar nicht richtig fassen, dass ich knappe 9800 km von zuhause weg bin für 6 Monate. Als ich in Quito ankam wurde ich von einem privaten Shuttlebus abgeholt, auf der Fahrt habe ich schon einen kleinen Einblick von Quito gewinnen können und wow.. wunderschön! Es ist doch nochmal sehr anders es in richtig zu sehen als auf Bildern, wer hätte das gedacht..😅

Mein Zimmer hier ist bisher leider nicht so schön, es ist sehr dunkel und meine Lampe an der Decke funktioniert nicht. Ich hoffe ich kann es schnell wechseln, sobald Leute hier die WG verlassen.

Heute werde ich noch mit dem Vermieter sprechen und meine ersten Einkäufe machen. Bin gespannt, was es so gibt und vor allem wie teuer es sein wird. Habe schon gehört, dass es sich gar nicht groß lohnt zu kochen, weil Essen gehen einfach so billig ist😍.

Meine einzige Sorge ist momentan, dass ich nicht so viele Leute kenne, aber das wird sich sicher ändern :) Mein Lied des Tages: Lil Peep - Falling Down (Bonus Track)

Btw. Die Landung war sehr entspannt!

Also ich habe seit gut 90 Minuten Feierabend. 😬 Wer früher zur Arbeit kommt, darf auch früher gehen! 😛 Und dann wurde mir der Feierabend noch ein wenig versüßt. :3 #happy #Smile #Feierabend #work #Arbeit #firstday #ersterTag #läuft #guteLaune (hier: Gießen, Germany) https://www.instagram.com/p/Bsnn0VvF98P/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=el2ciq2pjh9y

Tag eins der Selbstreflexion

-dowhatyouloveok

Einen schönen entspannten ersten Jahrestag ihr Lieben ❤ . . #neujahr #erstertag #2018 #neuesjahrneuesglück #instagood #instamood #instadaily #dailypost #dailypic #bestwishes

Tagebucheintrag.

18.10.2023 Bangkok (In a Box Hostel)

Ich bin angekommen in einer Welt, die mir fremder wohl kaum sein kann…

Trotz des riesigen kulturellen Unterschieds lässt sich schnell die Art und Weise herausfischen, wie der Hase läuft. Ich war heute schon etwas unterwegs, wenn auch übermüdet, aber einen kleinen Teil eines Stadtparks habe ich erkundet und auch die ersten Straßenstände habe ich abgegrast. Besonders lecker finde ich die Smoothies. Man kann sich einfach einen Becher nehmen, mit einer Zange sämtliche Früchte reinmachen und dem Standbesitzer geben. Er macht dann etwas Zuckersirup rein (auf den werde ich beim nächsten Mal verzichten), etwas Limettensaft, wenn gewünscht, Crushed Ice, und dann wird gemixt. Super günstig mit ca. 40 bis 50 THB, das entspricht etwas über einem Euro für 0,5 Liter, versteht sich. Unter anderem habe ich mir eine Zahnbürste und Zahnpasta gekauft, insgesamt für 35 THB. Nun bin ich im Hostel angekommen, das ist das „In a Box Hostel“. Es befindet sich etwas östlich von der Khaosan Road, die man so geläufig kennt.

#mölltalergletscher #skiing #skifahren #snowy #clouds #sonne #winter #wolkenmeer #sonnenuntergang #schnee #weissseehaus #erstertag#nevergiveup #pudelhundisamio (hier: Mölltaler Gletscher)

Just finished my first day at the University of Education 😎😁 I only had one lecture today, but I had a lot of fun. ❤👓 #Freiburg #PHFreiburg #Lehramtsstudium #ErsterTag #UniversityOfEducation #FirstDay #Wow #learning #FutureTeacher (hier: Pädagogische Hochschule Freiburg)

#ErsterTag #Baustelle mit dem langen Arm des Holzbaus 😉🏗🏠 #Zubau #panIT (hier: Oberpullendorf)

Jetzt bin ich Mama eines Kindergartenkindes 😱❤😍 #firstday #kindergarden #bigboy #mybaby #letsgo #erstertag #soproud #proudmummy #lovemylife #teamhealthandbeauty

#goodnight #meltfestival @meltfestival #eingang #regen #gutenacht #1stday #erstertag #kühl #melt #rain #sleep #sleepy #camping (hier: Melt Festival)

Erster Drehtag gestern im Tanzladen , first #shootingday #danceshop #firsttake #erstertag #parisyougotme #parisyourockme #danceshoes #fashionfilm #dancefilm #greenscreen #filmproduction #makingof #shopwindow 💕 many thanx to Swingzlindyshoes for the beautiful dance shoes #redshoes #magicalshoes