朝からバイクの撮影に行き、戻ってから7キロランニング、その後PTAの会議に顔を出したら、もう昼飯時。

多摩区役所に行っていたワイフをクルマで迎えに行き、そのまま中野島の祥瑞でランチ。

ニンニクチャーハン。もう間違えない。

20240417

唐揚げとシシトウの焼き飯

甘トウガラシとして知られるシシトウは、乾燥赤トウガラシに比べビタミンＣが100倍、β-カロテン、ビタミンB6やE、ナイアシン、パントテン酸、カリウムも豊富です。今朝はボールに、温かゴハン、小さく切った唐揚げ、輪切りシシトウ、昆布醤油、オリーブ油を入れてサックリ混ぜ、フライパンで炒める〰😋

美味しく健康に、自然の恵みに感謝して頂きます(合掌)。

#焼き飯 #シシトウ #唐揚げ #風の谷農苑 #大地の宴 #fridrice #fridchicken #sweetgreenpepper #daichinoutage #utage_jp #tokyo #japan

ちりめんじゃこ焼飯

家族お休みで、冷凍ご飯🍚ストック消費に「焼き飯」土井善晴先生に教えて貰った「中華鍋で強火で一気になんてF1レーサーみたいなもんやから、ゆっくり、お箸で一粒、一粒を焼くってイメージでええんですよ。そうしたら自然とパラパラになります」以来気楽に焼き飯楽しんでます。 #パパ弁 #お弁当は宇宙 #たまにはええやん #焼き飯 #チャーハンではなく焼き飯 https://www.instagram.com/p/CrrSLuVSQ_j/?igshid=NGJjMDIxMWI=

なんでこんな暑い日が #山の日 ？⁡ ⁡昼はさくっと #焼き飯 ⁡ ⁡ 仕上げは #酢とごま油 https://www.instagram.com/p/ChGsQaKLaLg/?igshid=NGJjMDIxMWI=

山ちゃん（再訪）のサービスセットで満腹

福岡市城南区の西鉄バス営業所から堤の交差点方向に福岡都市高速横の側道（一方通行）を登ったところにあるちゃんぽんのお店です。都市高速が開通する前からあるお店で、現在は親子夫婦で営業中です。駐車スペースは3台くらい。ラーメンや焼きそば、餃子もあります。

↑↓ どちらもフルサイズのちゃんぽんと焼き飯

カロリー消費が少ない身に、食べすぎでした。

次は焼きそば＋白ご飯 … かな（未定）

自家製タマネギ葉の浅漬けと市販のキムチの炒飯

大雨の中、アメ村で久々だったな🍜

福岡のたんか天神店の焼き飯…一度食べたら忘れられない。

Exploring the World of Food. 美味しい中華はいかがですか？ これらは全部植物性で仕上げたもので、非常に美味しい仕上がりにこだわっています。 ヴィーガンの料理やベジは本当に美味しく無いものが多いですが、私はそれらをしっかりと美味しく仕上げる精進料理。 ちゃんと料理を愛していると美味しく仕上がるので、ヴィーガンやベジは目的が違いただ食べるだけだと20年以上のそれらの経験で本当に切なく思いますね。 人間は楽しめる才能があるのに、それらのスキルを持たないただ食べるだけの食事。 私には考えられない勿体無い世界です。 何事も丁寧な美味しさを。 食は愛情。それは自分にもとても良い愛情です。 美味しいってそういうこと。 お写真は連載掲載レシピなどのテスター作品を引用しております。 料理研究家　指宿さゆり ーーーーーーーーーーー #料理研究家指宿さゆり #レシピ開発 #レシピ制作 #レシピ制作専門スタジオ #料理は教養 #食は品性 #グルメ好きな人と繋がりたい #中華料理 #薬膳 #焼き飯 #炒飯スタグラム #ガチ中華 #グルメ女子 #インスタグルメ #グルメスタグラム #麺スタグラム #町中華 #精進料理 #おうち外食 #車麩 #chinesecuisine #角煮 #神戸料理教室 #神戸グルメ #料理好きな人と繋がりたい #中華料理 #中華 #炒飯 #チャーハン #chinesefood (Kobe, Japan) https://www.instagram.com/p/CqHq0qDS7F9/?igshid=NGJjMDIxMWI=

俺の晩飯 #焼き飯 #カニクリームコロッケ https://www.instagram.com/p/CpDHYOHpzwC/?igshid=NGJjMDIxMWI=

唐揚げとシシトウの焼き飯

甘トウガラシとして知られるシシトウは、乾燥赤トウガラシに比べビタミンＣが100倍、β-カロテン、ビタミンB6やE、ナイアシン、パントテン酸、カリウムも豊富です。今朝はボールに、温かゴハン、小さく切った唐揚げ、輪切りシシトウ、昆布醤油、オリーブ油を入れてサックリ混ぜ、フライパンで炒める〰😋

美味しく健康に、自然の恵みに感謝して頂きます(合掌)。

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#あさごはん #焼き飯 #おーいお茶 https://www.instagram.com/p/Co--HcVyUmY/?igshid=NGJjMDIxMWI=

醤油糀で焼き飯、その2。 今回は醤油糀の上澄を中華鍋の鍋ぎわに回しいれたので、より香ばしい仕上がりになりました。 #醬油糀 #糀 #発酵 #発酵食品 #発酵調味料 #シンバイオティクス #プロバイオティクス #吉野杉樽天然醸造醤油 #九条ネギ #焼き飯 #チャーハン #焼豚 #きざみ赤志ば #ザーサイ #ガラスープ #胡椒 #日本酒 #卵料理 #おうちごはん (Kyoto, Japón) https://www.instagram.com/p/CoJnGS_vuzm/?igshid=NGJjMDIxMWI=

なう(2023/01/12 20:55:10) 関西人のソウルフード肉吸い🥓 オカンに貰た丸餅入れて頂きました😊 昔よく食べに行ったなんば花月裏の 肉吸い店｢千とせ｣長い事食べてへんなぁ🥺 嗚呼…関西帰りたい😩 #チャーハン #やきめし #焼き飯 #豚と海老の焼き飯 #肉吸い #関西人のソウルフード #大阪の味 #生姜餃子 #胡瓜とワカメの酢の物 #風味爽快ニシテ #家呑み #おうち居酒屋 #おうちごはん #おうちごはん部 #おうちごはんlover #今日の晩ごはん #TodaysDinner #晩ごはん記録 #献立記録 #てづくりごはん #てづくりごはん365 #cooking #cook365 #タベリー #フーディーテーブル #クッキングラム #キッチングラム #夫婦ごはん #ふたりごはん #豊かな食卓 新潟限定醸造｢風味爽快ニシテ｣やっぱ美味😋🍺 https://www.instagram.com/p/CnUHuYmyP7N/?igshid=NGJjMDIxMWI=