#思い出の写真
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スマホやパソコンから写真を選択して、誰でも簡単にキャンバスプリントやフォトパネルなどが作れるサイト。 #MeshCanvas で、お気に入りの写真をキャンパスプリントにしてみました～→ @meshcanvas.jp パネルの種類はスクエアパネル、ベロアフォトパネル、フォトパネル、キャンパスプリント、フレームパネルと。 全5種になるんだけど、わが家にはちょっとレトロ風っぽい感じに飾りたいな～思い。 絵画のようにも見えるので、一番レトロっぽく感じることができそうなキャンパスプリントをチョイス！ 絵画風に飾ったら味のあるインテリアになるのではないかなと、一枚ふざけたものを入れてしまいましたが(笑) お気に入りの写真3枚をこのキャンパスプリントでパネルにしてみたんだけど、届いたパネルは期待以上に素敵♡ バランスよく配置して壁に貼るのも良いし、ポンと立て掛けておくだけでもいい感じになりそうだし。 どこに飾ろうかすごく悩むけど、この悩んでいる過程も楽しかったりしたりして😆 期待以上の仕上がり、クオリティにウッキウキです♪ ちなみに、壁に貼るにした時にはネジもフックも不要。 貼ってはがせる仕様になっているので、壁を傷つけることなく手軽に飾れるってところも👍 写真のパネルにしても十分素敵に仕上がると思うけど、このキャンパス風のプリントはプレミア感もあったりして。 この先もしも色が褪せてきちゃったりしたとしても、それもそれでいい味が出てプレミア感がよりUPするようにも思えます✨ パネル作成方法は、先ずアプリダウンロードで写真を選択して…って流れになるんだけど。 スマホorパソコン内に入ってる写真を選択するだけだから、作成オーダーするのは本当に超～簡単。 写真パネルに興味ある＆作ってもらいたいけど、どこで作ってもらったらいいのかわからない方って意外と多いと思うんだけど。 ここは海外からの出荷になるけど届くのも思っていたよりスピーディーだったし、仕上がりは最高でお値段も良心的。 なので写真パネルを作成するところを探している方はここオススメ、簡単オーダーで一生もんの思い出をスピーディーに作ることができますよ～😊 本日より一か月間有効の、10%OFFになるクーポンコードもあったりするので→【09yag】 さらに詳しく知りたい方は、下記公式Instagramからorホームページからチェックしてみてね！ 🚩MeshCanvas公式Instagram： @meshcanvas.jp 🚩MeshCanvasホームペーシ https://meshcanvas.jp #meshcanvas #photo #photopanel #フォトパネル #スクエアパネル #ベロアパネル #キャンパスプリント #フレームパネル #思い出 #写真パネル #家族写真 #ファミリーフォト #思い出の写真 #インテリア #instagood #instalife #instajapan https://www.instagram.com/p/CikUIocJ-LW/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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真夏の公園
The light and shadow seen in the midsummer park
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『しんりょく』が恋しくて…
camera : SONY α7
lens : Canon EF20-35mm F2.8L +SIGMA MC-11
紅葉が終わったばかりでなんですが、新緑・深緑に早くなってほしくて。
当分先過ぎて笑えてくる…
#風景写真#新緑#深緑#緑#若葉#写真好き#写真好きな人と繋がりたい#カメラ#カメラ好き#カメラ好きな人と繋がりたい#sony#α7#ef2035mm F2.8l#オールドレンズ#オールドレンズ好き#canon#今年の思い出#振り返り
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日差しがきつくなってきて、暑くなってきた
道の駅に寄り道、インスタ映えしそうなミルクと和三盆のソフトを。
さ、うどん県。
うどんを食するべ
いりこだしに太めんのぶっかけを海のそばのお店でいただく。
さらにさらに、道の駅で揚げはんぺん？これも美味しかった
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Take Me Out To the Ball Game - Music Video
#youtube#へへへ…流れ着いてました…🚣⚾️今生まれて初めて野球漫画（WBCの大谷君主役の）描いてて ﾕﾆﾌｫｰﾑのｼﾜと防具（道具）の省略の仕方とか勉強になっとりやす😂#う、嬉しい、実は、わたくしも、近藤選手🦊大好きで…（ちばあきおの漫画感とクリリン感がたまらんて）#野球漫画読んで下さる皆さま🙏とても優しく生きがいです#たまに「近ちゃんでずっぱり、他の選手も見たい」と言われてそれでも近ちゃんを出し続ける近ちゃん大好きマンこと私です#漫画を描くにあたりブックマークした写真大谷近藤コンビ一番多いです だって観てるだけで幸せになる… リヴァエレだったんか…！！#クリリンかと思ってたのに確かに 栗山監督ジーク、大谷君エレン（栗谷ｸｻｳﾞｧｰｼﾞｰｸみもあるが） 二人のヤバさを苦々しくでもきっと一番分かってる人間#近ちゃんリヴァイは頷ける！！ WBCで分かったのは 大谷君がいかに近ちゃんが好きか 栗山監督と近ちゃんと野球出来て嬉しいって デカいからだで表現しまくってて#昔近ちゃんが面倒見てた、仔犬がものすごくでかくなって🐻🐺熊犬になって帰ってきた感 もたまらんです WBC優勝は近ちゃんなくしてはあり得なかった#来られなかった選手がいかに凄くても 野球の神様は栗山監督を通じて大谷君の為に近ちゃんを選びました （大谷君は近ちゃんの実家にはピンでも泊まるし ）#色々恵まれてもいると思うし、 愉しい事も嬉しい事もたくさんあるのだけど、 それでもたまに何が愉しくて生きているのだろう？#と思う瞬間もある、しかし… POBIちゃまがこのような事を言うことがあるから 人生やめらんねえすわ！ 無茶苦茶うれしい、#はじめてPOBIちゃまと完全一致同担と化したてこと?! 🥹 💖💖💖💖 同担拒否らないでほぢ！！
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なんとなく、撮り溜めた写真を眺めてました。
全てが懐かしく…。たくさんたくさん走って目にした風景は、再び訪れても同じ風景になる事は無く、鮮明な思い出となってその時の体感も蘇ります。
だから、旅にまた出かけたい。
次はどこに行こうかな。
#写真が好き#一枚だけ海外の写真#美しい思い出#美しい風景#ドライブ好きの人と繋がりたい#japan#日本#里山#沈下橋#礼文島#羊蹄山#富士山#由布岳#利尻富士#会津磐梯山#マリーン湖#雲見温泉#東鉢山七曲り#瀬戸内海#今治市馬島
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お嬢様きいてきいて。 ばあやが日頃よくしてもらってる、大好きな先生とお友達から素敵な本が届いたんだよー🥳 しかもサイン入り🤩 #cat #ilovecat #catsgram #rib #ぬこ #ねこ #猫 #リブ #写真眺めているだけであの美味しい味を思い出してヨダレが… #おがわさんのご飯が食べたくなってお腹鳴る🤤 https://www.instagram.com/p/CgQ5W_MOJjb/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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#ディズニークリスマス 💖 あなたは誰と過ごしたいですか❓ #友達 #恋人 #家族 🙆♀️ #最高の思い出 作っちゃいましょう！ #tdr #tdl #disneyphoto #disneygram #disneypic #disneylove #ディズニー #ディズニー好きと繋がりたい #ディズニー写真 #ディズニー写真隊 #ディズニー写真部 #ディズニーサークル交流会 #ディズニーサーティワン #ディズニーサークルguest #ディズニーサークルメンツ #イルミネーション #ディズニーカメラ隊 #ディズニーカメラ部 #ミッキー大好き #夢が溢れる最高に幸せなところ #ディズニーシー #出会い #友達募集中 #恋人募集中 #社会人サークルKMODコミュニティ https://www.instagram.com/p/CkuON65v5TE/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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いただいたお写真、縦バージョン。
ありがとうございます！
皆さんの動画や写真を見て、まだ余韻に浸る(*´ω｀*)皆さんそれぞれ素敵。小道具や曲調もさまざまで、お客様も楽しんでくれたかな。
ステージ横で、ご一緒した皆さんが手拍子して盛り上げてくれてるのが映ってて、改めて感謝です。
2年前に初めて参加した時に、いってらっしゃいって言われたり、踊った後に笑顔と拍手で迎えてくれたりしたのがすごく嬉しくて印象に残ってるの。私もそうしたいと思ってて、でも私が一番素人なので、皆さんの方が慣れてると思うけど(^_^;)
ドンブラザーズのお神輿と一緒に登場する白い人たち、ファンベールだよねぇ？
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7.2 新しい別の窓 #55 🌈 10月2日生放送♬ 貴重な経験をさせていただきました。💓 ありがとうございました！ （私が着てるパジャマは衣装用に買ってきたのですが、スーパーの衣類売り場で2500円くらいでGETしたよ😚✌️） #abema #ななにーパジャマトーク #稲垣吾郎 #草彅剛 #香取慎吾 #EXIT #キャイ〜ン #椿かおり #NANAMI #濱口善幸 #みちょぱ #上野まな #ななにー #ななにー新しい別の窓 #abematv #思い出写真 #パジャマ https://www.instagram.com/p/CjSRiPApNu0/?igshid=NGJjMDIxMWI=
#55#abema#ななにーパジャマトーク#稲垣吾郎#草彅剛#香取慎吾#exit#キャイ#椿かおり#nanami#濱口善幸#みちょぱ#上野まな#ななにー#ななにー新しい別の窓#abematv#思い出写真#パジャマ
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２０１８年の思い出
iPhoneのカメラロール便利だけど
まだカメラ壊れたまま
はたして
修理か買い替えか
まだ悩んでる
あー！これはGoogle Photoの機能だった！
間違えてた😭
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楽しい旅行中も太りたくない！ そんなときは
旅行って日常生活と違い楽しみなイベントです。
そんな旅行中は、ダイエットを忘れて食事を楽しみたいけど、やっぱり太りたくない！と思っている方いませんか？
ダイエットを始めて効果が出始めたころやダイエット完了期日が近い時などダイエットのことを考えると、せっかくの旅行も楽しさ半減ですよね。
ストレスを減らして、旅行中でもできる「体重キープ」で乗り切る、そんな食事の食べ方や選び方があれば試してみたいと思いませんか。目次
旅行中も体重キープで食事を楽しむ工夫
旅行中も体重キープ1・バイキングで食事のバランスをコントロール
旅行中も体重キープ2・食事は就寝の2時間前まで
旅行中も体重キープ3・移動中の間食は控え目に
旅行中も体重キープ4・お酒は適量に
旅行中も体重キープ5・ゆっくりよく噛んで食べる
旅行中も体重キープ6・自炊ができるホテルを選ぶ
最後に
関連
旅行中も体重キープで食事を楽しむ工夫
旅行中も体重キープ1・バイキングで食事のバランスをコントロール
朝食や昼食がバイキングの場合はしっかり食べてOKですが、夕食の場合は控え目にするのがお勧めです。
バイキングで気を付けたいのは、お皿に盛るバランスです。
野菜や海藻類などのサラダや副菜はお皿の半分、肉・魚・大豆製品などの主菜、ご飯・パンなどの主食はそれぞれお皿の1/4程度に盛るのが理想。
バランスよく盛りつけ、旅行中に偏りがちな食事をコントロールするよう心がけて楽しみましょう。
また、野菜や海藻類・きのこをしっかりとることで、不足しがちな食物繊維を補い旅行中の便秘改善におすすめです。
旅行中も体重キープ2・食事は就寝の2時間前まで
夕食は遅くならないようにと夕食後の間食にも注意。
食後すぐに寝ると活動量が減るので、消費エネルギーも減ってしまいます。
また、遅い時間まで飲食をしていると体内時計がずれ、太る原因のひとつになると言われています。
一般的に消化には2～5時間程度かかる言われています。
遅くとも就寝の2時間前までには食事を終え、軽い運動をしたり、普段よりゆっくり入浴を済ませたりするとよいでしょう。
旅行中も体重キープ3・移動中の間食は控え目に
バスや電車で移動中に口寂しくなり、つい間食をしてしまうことはありませんか?
移動中の間食も旅行中の醍醐味ですが、少し控え目にしてメインの食事を楽しむ方に気持ちを切り替えましょう。
けど楽しさに負けてどうしても我慢できないときは、食べるものを選んで砂糖がついていないドライフルーツや乾燥野菜チップ、シュガーレスの飴やガムなどで乗り切ってみては。
また、間食は就寝前を避け、エネルギーを消費しやすい午前中から夕方頃までに。
旅行中も体重キープ4・お酒は適量に
お好きな方にとっては、旅行の楽しみのひとつでもあるお酒。
これ��けは譲れない。
しかし1日のお酒の適量は、ビールなら中瓶1本、焼酎なら0.5合、ワインなら2杯程度とされています。
しかし旅行先で適量で済ますなんて出来る方少ないですよね。
そんな時はお酒を飲むと食欲が増進すると言われているので、前後の食事を和食や野菜中心にする、間食を控えるなど、ほかの食事で調整しましょう。
おつまみに揚げ物類は一品までとし、枝豆や冷ややっこ、野菜スティックなど低カロリーのものを選んでお酒を楽しんでみては。
旅行中も体重キープ5・ゆっくりよく噛んで食べる
食事は、いつもより気にかけて噛む回数を増やし、ゆっくり食べるようにしましょう。
いつもより噛む回数を1.5～2倍くらいに増やすと、飲み込むまでの時間が長くなり、全体的に食べる量を減らすことができたという研究結果があるので試してみてはいかがでしょうか。
また、厚生労働省では健康づくりを視点に、ひとくち30回以上を目標としています。
よく噛むことで、ご当地グルメや旬の食べ物をゆっくり味わえるという点でもおすすめです。
旅行中も体重キープ6・自炊が���きるホテルを選ぶ
旅行で太ることが気になるなら、自炊のできる旅行をしてみてはいかがでしょうか。
例えば、キャンプなとお勧めです。
またコンドミニアムをはじめ、最近は自炊ができるミニキッチンや共有キッチンのあるホテルが注目されています。
旅行中に疲れてしまった胃腸には、大豆製品やささみ肉など脂質が少なく消化に良いものを、便秘には食物繊維がとれる野菜や海藻・きのこ、果物を選びましょう。
現地のスーパーなどで食材を調達し、そのときの体調に合った方法で調理することができます。
とくに長期旅行は外食が続くので、いったん体をリセットしたいときにおすすめです。
最後に
せっかくの旅行ですので、楽しむことは大前提ですよ。
「体重キープ」で乗り切るためのコツを思い出して、出来そうなものを試してみてくださいね。
それでも体重が増えてしまったら、旅行の翌日から普段の食生活に戻し、1週間くらいを目途にカロリーコントロールをして、徐々に体重を元に戻しましょう。
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母と娘のとある夏の日
One summer day with a mother and daughter
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♡ #城下町の中の大正ロマン 松本市は松本城の城下町地区に大正ロマン たっぷりの建物が多いのでそれを見ているだけでも楽しい♪ 今回宿泊したホテルは ♡松本丸の内ホテル レストラン棟は登録有形文化財にも指定されているホテルでモダンな作りになっているホテルでお部屋のインテリアも可愛かったです♪ #モダンなホテルは女子感があがる #でも少し暗いので写真を撮影するのは大変 ✧･━･✧･━･✧･━･✧･━･✧･━･✧･━･✧･━･✧ #旅行 #旅 #旅スタグラム #旅女 #旅行記 #旅の記録 #旅女子 #旅遊日記 #旅行好き #旅好き #旅行好き女子 #旅の思い出 #旅行好きな人と繋がりたい #trip #ひとり旅 #女子旅 #女子ひとり旅 #ドラゴンズファン #長野県 #松本市 #長野県松本市 #松本ホテル #松本観光 #ホテルステイ #instagramjapan #japan (松本丸の内ホテル) https://www.instagram.com/p/Cp4gJGAPqZV/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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山から下りて、帰路につく
けれども、家まで500㎞以上。
道の駅でひとまず、車中泊。
さあ、朝。
がっつり走る、1日が始まった
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週末を楽しむためのスタイルを提案するプロジェクト『Sun to Park』にて。 2020年。今から3年前に #後十字靭帯損傷 の再建手術をしたときに、不安、孤独、恐怖、激痛を乗り越えられたのは、 背番号35の松井秀喜選手のTシャツがあったからでした―。 Posted @withregram • @suntopark_tokyo ・ “MY FAVORITE TEE” 思い入れのあるTシャツ。なぜか捨てられないTシャツ。着古すたびに買ってしまうようなTシャツ。 さまざまな業界で活躍されている方の「MY FAVORITE TEE」をコメントとともにご紹介する企画。 VOL.14 - YAMASHITA AKIKAZU @travel_akikazoo 2020年5月に左膝の後十字靭帯損傷の再建手術を受けることにした。新型コロナウィルス感染拡大によって、ロックダウンするとのことで、タイミングを見計らっていて、なんとか予約ができた。はじめての大きな手術、車椅子生活、リハビリ。 そして、約1ヶ月の入院と約1年半の通院。 とんでもない恐怖だったが、そんな中で勇気を与えてくれたTシャツがある。 元プロ野球選手松井秀喜さんのレイズ時代のモノ。引退するまでの最後のチーム。同じチーム内で、マットムーア選手が背番号の55を付けていたので、自身初の35番。晩年、同じように膝の痛みに悩まされていたらしい。 @suntopark_tokyo #suntoparktokyo #outdoor #travel #life #travelphotography #weekender #somewhereintime #旅の写真 #旅の思い出 #非日常 #旅のスタイル #松井秀喜 #Tシャツ好きな人と繋がりたい #野球 #後十字靭帯 #後十字靭帯損傷再建 #後十字靭帯再建手術 #PCL断裂 #PCL #松葉杖 #車椅子 #車椅子生活 #トレーニング #リハビリ #松井秀喜 さん #タンパベイレイズ https://www.instagram.com/p/CpL9ujDyT6U/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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