#ライフハック #lifehack #冷え対策

（Via：急に寒くなって冷え性爆発してる人集まれ〜）

カイロの貼る場所、大事。

鍼灸師さんに仕事で冷えるとこにいて腰とか背中にカイロ貼ってるけど手かじかむんですけどオススメの貼る場所ありますか？って相談したら教えてもらったライフハック！最高にぽかぽかになるので冷えに困ってる人いたらオススメです🤚

膝裏上も（邪魔じゃなければ）良いそう。寒波に備えよう！

マッタンサーモ

冷え性な私😟

何をやっても末梢の冷えはとれなかったです😑

なので、これも最初は本当に効くのか？って思いましたが、

末梢の冷えがすごいので飲んでみる事にしました!

すると、末梢の冷えは改善され、毎年出来ていたしもやけや

あかぎれが出来なくなっていました💃

これは本当にすごい✨✨

【お腹を温めて健康の土台を整えましょう】 お腹や腰回りを温めて血流アップ！ 内側にシルク外側にウールを使用した二重生地の腹巻です。 ふんわりと軽く伸縮性があります。 1980税込 シルクは肌触りが良いだけでなく吸湿性に優れ体温を逃さず温かさをしっかり保ってくれる断熱効果も高いのが特徴です。 ■素材：ウール47％、シルク33％、ナイロン19％、ポリウレタン１％ ■サイズ：58-85cm(S-LLサイズ相当) ■製造国：日本 ■洗濯：手洗い #冷え対策　#冷え性改善 #シルクの腹巻 (たつまき堂) https://www.instagram.com/p/CnwZd5brW5_/?igshid=NGJjMDIxMWI=

銀座まるかん 美温活 びおんかつサプリ （温活サプリ）新登場！ 日本全国大絶賛‼️予約殺到しています☆ お買い求めはこちらから （ひとりさん　干支石鹸・卓上カレンダー・ポスターカレンダー　プレゼント🎁致します） まるかんのお店 長坂商店 #冷え性改善 #冷え #冷え性 #冷え性対策 #冷え対策 #腸活 #血液 (まるかんのお店 長坂商店 豊橋市・chicago) https://www.instagram.com/p/CnV0iWyvG9R/?igshid=NGJjMDIxMWI=

・ 左肩が亜脱臼したように ガリガリ音がなります。 後頭部の神経痛、冷えでお悩みの方です。 最近 かなり冷えなどで 頭痛の方も多いです。 寒くなると 筋肉がいつもより緊張して 頭痛や古傷 肩の痛みなどがでて うずくことがあり 眠れなくなったりしてしまいます。 カイロや蒸しタオルなどで 温めていただくと ラクになることが多いです。 良かったらお試しください。 #冷え #神経痛がうずく #後頭部の痛み #肩の痛み #神経痛と冷え #冷え対策 #冷えで古傷が痛む #左肩の痛み #肩の亜脱臼 #後頭部痛 https://www.instagram.com/p/CmduDWUuki9/?igshid=NGJjMDIxMWI=

今日は特にもこもこソックスが大人気！ やっぱりこの靴下じゃないと～とおっしゃるリピーターの方も。 これからまたさらに寒くなりそうなので、ぬくぬくアイテムでおうち時間をあたたかくお過ごしください♪ #from F #フィンランド #もこもこソックス #もこもこ靴下 #あったか靴下 #冷え対策 #あったかソックス #ルームソックス #ハンドメイド #ハンドクラフト #ハンドワーク #フィンランド #山陽小野田市 #宇部市 #山口県 https://www.instagram.com/p/CmdaRTHrApF/?igshid=NGJjMDIxMWI=

みなさまおはようございます♪ さくらコットンです きのうからすっかり雪景色になり、気温もグッと下がって マイナスになりました♪ 冷えると色々な影響が出るので、この時期冷え対策について、自分のからだについて またあらためて 向き合っていく時期に していくのがいいかな、と きのうは 寒さの影響でちょっと思考や 動きが鈍いような気がして 仕事後に、温泉とサウナに 行ってきました。 やっぱりからだの温度がかなり上がるので、マイナス3℃がそんなに寒くない感じがしました。 体の芯から温めて 中心を強くしていくことが、大切です。 そして、ヒエトリパットはお風呂上がりからすぐにおつけください。プラスして、生理中はオーガニック紙ナプキンをお使いください。 冷やさないこと 温めること この２つを意識して この冬を元気に乗り切りましょう♪ #冷え対策 #生理痛 #子宮内膜症 #子宮筋腫 #さくらコットン #ヒエトリパット #温泉 #sapporo #テキスタイル #オーガニック紙ナプキン #お風呂 #温める #冷やさない #冷え対策グッズ #毛糸のパンツ効果 https://www.instagram.com/p/Clmi3FdSJa1/?igshid=NGJjMDIxMWI=

【冷え対策の逸品】オーラ岩盤 あったかほぐし足湯気分 ルームシューズ

中わたとインソールに、岩盤浴にも使用されている天然鉱石「オーラストーン」を含む素材を採用した、蓄熱効果でじんわりとした温かさが期待できるルームシューズです。 オーラストーンを練り込んだ「オーラ繊維」を中わたに使用し、インソールにも「天然鉱石含有EVA樹脂」を使用していることから、つま先から足の甲はもちろん、足裏も含む内部全体の蓄熱効果が期待できます。 やわらかな素材で片足約50gと軽量、手洗い可能でお手入れしやすさもうれしいルームシューズの逸品です！ オーラ岩盤 あったかほぐし足湯気分…

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#スリムウォーク　より、9月に販売された期間限定品！ #あったかタイツなめらかタッチ → @slimwalk_pip 引き締め効果はバッチリあるのに、ソフトな履き心地♪ #着圧タイツ になるんだけど、締め付け感がなくソフトなフィット感。 足首から上にいくほど圧力が低くなっていてお腹周りもゆったりしているので、外食時に履いていっても苦しくなることもなく快適な履き心地で楽に過ごすことができます。 でも引き締め効果はしっかりとあるので美脚に魅せてくれるし、足首からふくらはぎにかけての良い具合の圧は浮腫みや疲れの解消になってる感じで。 このタイツを履いてお出かけした日は脚は軽やかに過ごせて、怠くなることもなく帰宅後も疲れはあまり感じなかったです。 そして、なにより温かいのが👍 末端冷え性の私は、もう今くらいの気温でも長時間の外出になると特に足の冷えがヤバくて。 冷えからの疲れや浮腫み、血行が悪くなり足の指やふくらはぎが攣ることも多々あったりするので。 この温かさと、いい具合の圧はかなり魅力的。 今冬、かなり重宝できそうです😊 滑らかな生地、肌触りもいい感じ。 丈夫な作りだから長く使えそうだし、タイツ購入をご検討の方はこれ超～オススメです。 #SLIMWALK #タイツ #fashion #ファッション #防寒 #防寒対策 #80デニール #美脚効果 #着圧 #冷え対策 #monipla #pip_fan #instagood #instalife #instajapan https://www.instagram.com/p/CkQBl6pudLS/?igshid=NGJjMDIxMWI=

営業中。スイカの香りの入浴剤。意外といい香りです。

シャワーは手軽ですが、冷房で気付かないうちに冷えた体には肩まで浸かるお風呂がおすすめ。

昔エステティシャンの知人が教えてくれたのですが「内腿に手を当てて手の方が冷たいと感じたらお風呂へ入れ」

夏場の冷えは秋以降の体調に影響するとか。つまり、三か月後の自分のために、きちんと食べて冷え対策もしとけという話でした。

最近シャワーで済ませがちだったので、昨日はゆっくりお風呂で温まり、棕櫚たわしで肌磨きしたのですが、やっぱりスッキリ感が違います。疲労感の取れ方が違う気がいたします。

思い当たる方は、今夜にでもお風呂にちゃんと浸かりましょうね。暑くて気が乗らない時は、入浴剤の助けも借りて、気分上げていきましょう。

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二十四節気「寒露」2023/10/8

10月8日(日)は、1年を24等分した季節の節目「二十四節気」（にじゅうしせっき）の「寒露」（かんろ）です。 陰寒の気に合って、露むすび凝らんとすれば也、「秋が深まり野草に冷たい露がむすぶ」の意味です。

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○○○マイスター

からだが重い・不調 梅雨の時期はからだの不調を感じやすくなります。暑く感じたり、空調で身体が冷えたりと一日の中で反応していると疲労がたまって肩こりや頭痛を起こしやすくなります。暑いからと冷たい飲み物を好んでしまいがちですが、夜ねる前はあたたかい白湯をゆっくり飲んで身体を温めてから眠りにつくことも不調を改善する対策の一つです。 一日のうち、朝か夜などはゆっくりとした時間がとりやすいですね。わたしは空調に弱いので、あたたかい飲み物を摂るように心がけています。 夏場になると、冷えて肩こりがひどくなったりすることもあり、入浴剤は必須です。 おすすめの入浴剤は、きき湯シリーズです。　製品情報 | 株式会社バスクリン…

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ぽっぽ

冷え症なので 『 ぽっぽ』 を飲み始めました💮

飲み始めたら、何だかパワーアップしてきました💃

体の中から温まる感じ&疲れにくくなりました✨

冷え症対策＋体力増進

嬉しい効果です!

カラダの声シリーズ7 3つの"首"温める！ 🔹フォローよろしくお願い致します🔹 @misako_ikuo 「冷えは万病の元」体の冷えは肩こりや便秘、不眠や肌荒れなどの症状を引き起こします。 さらに、冷えは免疫機能を下げて体調不良を引き起こします。 冷えの改善のためには「首」「手首」「足首」の3つの首を温めるのが効果的です。ここは、脂肪がつきにくく、皮膚のすぐ下を太い血管が集中して通っているため、外気の影響を受けやすい場所です。 1. 「首」を温める 首が冷えると血行が悪くなり、顔や頭に十分な血液が流れにくくなります。首には太い血管が通っているので、首を温めて体全体を効率よく温めましょう。 2. 「手首」を温める 寒い時期は血流が悪くなります。体は死なせないために臓器を優先的に血液を送って温めようとする働きが起こるため、手足には血流が届きにくくなるのです。 3. 「足首」を温める 足のふくらはぎは「第二の心臓」です。人間の体の中で大切な部位です。日中立っているとどうしても足の血流が悪くなるので、出来るだけ血流を滞らせないように意識しましょう。 冷えると免疫が落ちて、結局カラダの老化や働きの低下を起こすので、3つの首を温めて予防しましょう！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🔸プロフィール🔸 免疫美容家　生尾 美作子 健康だからこそ美しくなれる。 だからこそ、自身のカラダを使えるカラダにすることが 美しくなるためには、必要であると 考えています。 免疫美容家として、宝塚での経験と遺伝子工学、免疫学の情報を組み合わせたオリジナルの美容健康メソッドを発信している。 【免疫美容法とは】 免疫美容が目指すのは、品格美。 人は必ずしも、自ら綺麗になろうとする力が備わっている。 その力を最大限に動かすことで、本来の美を手に入れる。 自分のカラダを自身の力でカラダを守る、美を作る美容法 年齢とともに悩みは増えるからこそ、与えるケアから育てるケアへ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ #むくみケア #冷え性対策 #温活美容 #予防美容 #免疫美容 https://www.instagram.com/p/CmNWCB5yKZ9/?igshid=NGJjMDIxMWI=

:2023年2月14日 投稿者: MARUKAN4900 冷え性の主な対策を教えてください【愛ホット】 冷え性になる主な体質は、女性や痩せ型、体力が低下している高齢者などです。 冷え性の原因としては、血液循環の悪化、筋肉量の低下、代謝機能の低下、ホルモンバランスの乱れなどが挙げられます。 また、生活習慣の乱れやストレスなども冷え性の原因になることがあります。 冷え性の主な対策を教えてください 冷え性の対策としては以下が挙げられます： 運動をすることで体温を上げ、血液循環を促進する。 食事によって体を温める栄養素を摂る（例：しょうがやニンニクなど）。 睡眠不足やストレスを避け、リラックスする時間を作る。 保温性の高い服装をする。 温かい飲み物を摂り、水分補給をしっかり行う。 足湯や温泉などの温泉利用で体を温める。 マッサージやストレッチなどで筋肉量を増やし、血液循環を促進する。 ただし、冷え性の症状が重い場合や何らかの病気が原因と考えられる場合は、医師の診断を受けることをお勧めします。 まるかんのお店 長坂商店 #冷え性 #冷え性改善 #冷え性対策 #冷え性改善したい (まるかんのお店 長坂商店 豊橋市・chicago) https://www.instagram.com/p/CopOGqpvaba/?igshid=NGJjMDIxMWI=