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賀一航大腸癌逝，大腸癌症狀「左右」大不同，貧血竟是警訊
賀一航大腸癌逝，大腸癌症狀「左右」大不同，貧血竟是警訊
錢政弘（肝膽胃腸科醫師）2019-06-04 | 瀏覽數 528,929
編按：資深藝人賀一航昨（3日）晚間不敵大腸癌，病逝榮總醫院，享壽64歲。根據衛福部國健署資料指出，台灣地區大腸癌發生、死亡人數每年快速增加，位居所有癌症發生率及死亡率的第二位及第三位。 除了賀一航，此前包括綜藝祖師爺豬哥亮、Ｍakiyo媽媽、劇場大師李國修、《心海羅盤》主持人「葉教授」等知名人士，也都因為不敵大腸癌與世長辭。
說到大腸癌，首要症狀不免聯想到血便，事實上，隨著大腸癌腫瘤位置不同，症狀也不一樣。胃腸科醫師錢政弘詳細解析大腸癌腫瘤位置與症狀的差異，有這些警訊時務必提高警覺。
【早安健康／錢政弘（肝膽胃腸科醫師）】看到名人罹癌的新聞，我想大家會想瞭解大腸癌的症狀，我整理如下，供大家參考。
大腸癌症狀會因為腫瘤長的位置、大小不同而有差異。
長在右側（升結腸）的大腸癌，主要以貧血的症狀表現，如疲勞、呼吸喘、心悸。腫瘤若有出血，大便會呈「紅褐色」。隨著腫瘤長大，肚子會感覺到不舒服。不過因為升結腸的管徑較粗，並不容易造成腸阻塞（有可能腫瘤很大，排便還是正常）。除非是剛好長在結腸和小腸交界處，才會造成小腸的阻塞。
長在左側（降結腸和乙狀結腸）的大腸癌，會有腸阻塞的症狀，特別是在飯後，肚子會有絞痛的現象，排便的習慣會改變，例如排便的頻率增加，每次糞便量減少；腫瘤若出血，可能直接解出鮮紅色的血或是紅色的血附著在糞便上。
長在直腸的大腸癌，除了阻塞的症狀外，排便的習慣也會改變，例如便秘、腹瀉、和裏急後重（感覺一直想大便但又排不出糞便），同樣可能解出鮮血或混有鮮血的大便。
另外大腸癌患者的糞便帶有黏液或有惡臭味，形狀也改變，如變細、便鬆散或變糊狀，這都是可能出現的變化。
要提醒的是以上這些症狀，都是腫瘤長到一定大小才會出現的症狀，要知道大腸直腸癌長得很慢，可能在「症狀出現前五年」就存在了，癌症初期時，病患自己感覺不到有什麼症狀。真的有了以上變化，可不要輕忽，應該盡早就醫喔！
以下列出跟大腸癌有關的危險因子和預防方法，加上一些說明，讓大家能充實新知。
運動
運動可以減少大腸癌的發生機率，在動物實驗中可以看到，運動會使得腸道菌叢改變，增加短鏈脂肪酸，幫助免疫調節及抗癌。
加工肉品
加工肉品製作過程的添加物及高溫的製程都會有致癌產物出現。這類肉品富含飽和脂肪酸，會增加肝臟分泌膽酸，而過多的膽酸在大腸會被細菌代謝成「次級膽酸」，次級膽酸會造成腸黏膜病變。最近研究顯示有膽結石或接受膽囊手術的病患長期追蹤發現，右側大腸癌的機率上升，這個族群就該少吃點紅肉、加工肉。
酒精
長期喝酒(每日2杯酒）會改變腸道結構，增加細菌的毒素進入全身循環，造成發炎反應及糖尿病，全身代謝異常也會增加罹癌風險。
過重或肥胖
肥胖會增加胰島素分泌，促進細胞增生變異。肥胖和腸道細菌也會互相影響，腸道細菌和其代謝產物改變和大腸癌的生長有關。肥胖會增加次級膽酸的形成，其易破壞DNA，使年輕族群容易罹癌。
膳食纖維、全穀
膳食纖維攝取不足，有利於惡名昭彰的具核梭酸桿菌（F.nucleatum) 生長（有關具核梭桿菌引起大腸癌的說明，可參考下方延伸閱讀連結）；有研究顯示，改吃高纖低油食物，是可以減少腸道具核梭桿菌的數量。此外多吃高纖食物可以幫助好菌生長，如雙歧桿菌的增加，會產生豐富的短鏈脂肪酸，有助免疫療法的抗癌的效果。
乳製品、牛奶、鈣
補充發酵乳製品（如優酪乳），可改變腸道菌相。此外乳製品含豐富的鈣質，鈣可以結合膽酸和游離脂肪酸，減少它們對腸道黏膜的毒害；並抑制食物中血紅素對大腸的致癌作用。
紅肉
紅肉在烹煮時常以高溫加熱，易產生有毒物質（多環銨類），紅肉富含血色素-鐵質，攝取過多容易產生活性氧化物質，破壞細胞DNA。
Omega 3 脂肪酸
補充海產的Omega 3 脂肪酸（如魚油）不論在減少大腸癌的發生、進展、遠處轉移皆有好處。Omega 3 脂肪酸可以增加抗發炎細菌（乳酸菌和比菲德氏菌），減少具核梭桿菌和大腸桿菌，促進人體對腫瘤的免疫反應，同時增加免疫療法的效果。
含維生素C 食物、維生素D 、綜合維他命
這幾項補充品的好處多來自動物實驗，在人類的證據力較弱，參考即可。
抽菸
抽煙對增加大腸癌的影響是非常久的，就算戒煙超過25年以上還是有風險（不要放棄喔！還是戒菸啦！），抽煙會影響腸壁分泌黏液的功能，造成病原體不容易清除，影響腸道菌相生態；吸入的化學物質會產生自由基，造成大腸息肉及息肉的癌化。
結論是請記得多運動，多吃膳食纖維、乳製品或牛奶，少吃加工肉品，乖乖做篩檢，即可遠離大腸癌
原文出處／「錢政弘 肝膽胃腸科醫師」臉書粉絲專頁
作者簡介：錢政弘醫師，現職於基隆長庚肝膽胃腸科，秉持「對疾病多一分了解，多一分預防，便能腸保健康」的理念，常與讀者分享肝膽胃腸的保健知識，及長庚團隊在社區健康照護活動的研究成果。
純屬分享若有侵權請來信告知，會即刻刪除，謝謝。
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Marina Takewaki: 【夜やったら朝でる】即効！便秘解消ストレッチ
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43歳女性の 切り干し大根茶 ダイエット 体験談です。 若いころから食べることが大好きで体型のことなど全く気にせずに過ごしてきました。体重は、50キログラム（身長は161センチ）を維持していました。ところが、30歳を過ぎたあたりから加齢とともに太り始め、とうとう67キログラムになってしまいました。それまで全く悩んだことがなかった便秘や冷え症が悪化。そこで、友人に勧められた「 切り干し大根茶 」を飲み始めました。
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『足のむくみ』 夕方になると足がむくみ、靴がきつく感じることがあります。 女性に多い症状で、立ちっぱなしや座りっぱなしの場合に 起こりやすくなります。 足のむくみの原因には血液の流れと関係しています。 足の筋肉は血液を全身に送るポンプの役割があり、 この筋肉を使用しないと循環がうまくいかず足に水がたまってしまいます。 また、塩分や水分の取りすぎにより血液の中の水分量が増え、 さらに悪化させてしまうこともあります。 同じような動作をしている場合はこまめに体を動かすことが必要です。 なお、腎臓や肝臓などの疾患が原因となっている場合もあります。 #温熱療法 #美腸 #温熱治療器 #定休日 毎週火曜日 #温浴 #温活 #妊活 #整体 #美容整体 #小尻 #小顔マッサージ #偏頭痛 #肩こり #便秘 #リンパマッサージ #骨盤矯正 #マスターv3 #食育 #アルぺオン #ALPEON Quantum Smart #Quantum Smart #クォンタム #波動療法 #添加物 #オーガニック100% #無添加100% #協同組合 #経皮毒 #むくみ (おてあて処 岩代正体) https://www.instagram.com/p/Cp1yXngrh4m/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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『美温活』体験談です♪
『体験談』㊗️㊗️���🐇
愛知県 福・福まねき
山下美香です🤗
感謝してます💓
『美温活』体験談です♪
ハローのぶちゃん✨で身体中のコリがほぐれて〜〜
大便がバナナ便になってきたのは大腸が柔らかくなってきたおかげですね♡
というのを見て👀
まさに！ソレだ〜(すごい)(すごい)
と！ものすごく体感してます♡
そう言えば(emoji)
忘れていたんですが
人の話しを聞いてて気づいたのが
ひとりさん✨サプリを飲む前（１０年以上前かなぁ⁈）は
2週間以上出ないのが当然なぐらいの頑固な便秘で😱
やっと出た〜と思ったら下痢になる
を繰り返していました(horrified…
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すっきりが違う！よくばり青汁！！
#Wの乳酸菌と食物繊維がとれるよくばり青汁
毎日快便で助かっています。違う青汁ではスッキリしません。味もGOOD！飲みやすいし、美味しい・・・。
ずっと飲み続けま～す！！
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届くビフィズスEX【機能性表示食品】
腸の調子を整える！
次の日からすぐにドッサリ！便秘気味で1、2ヶ月位ずっと苦しい感じでヨーグルトを毎日食べたりしていたんですが、改善されず…。
キャンペーンで安かったので、試しに「届くビフィズスEX」買ってみたら、ホントびっくり！！です。ドッサリです！！お試しあれ！！
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“酵”醒肠道，给你由内而外的美丽。
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源ゴロープロレスアワー いつもの源ゴロープロレスかと、思いきや！ ちゃー子さんのよもやの参戦で源ちゃん挟み打ち！ そして今朝のゴローさんの一本ウンチ！ なんとっ!! 記録を大幅に更新で、ビックリ ドドーンと38cmですよ💦 #ねこ #猫 #にゃんこ #ニャンコ #はちわれ #ハチワレ #cat #キャット #サバシロ猫 #さばしろ #猫のいる生活 #7CATDAYS #ねこのきもち #猫好きさんと繋がりたい #ハチワレ部 #ロミオゴロー #猫の居る暮らし #便秘猫 #便秘症 #便秘 #サイリウム #可溶性食物繊維 #ors https://www.instagram.com/p/CnX7cnxhGl6/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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便秘
便秘の原因は多岐に渡ります。食生活の変化やダイエットによる食事や水分摂取量の減少、また、女性ホルモンの影響による妊娠中や 月経前の便秘、睡眠不足やストレスによる自律神経の乱れ、抗精神病薬や抗うつ薬、利尿剤などの薬の副作用などが挙げられます。
#お通じ
#便秘
#便秘薬の選びから
#便秘薬
#便秘の種類
便秘の原因便秘の原因は多岐に渡ります。食生活の変化やダイエットによる食事や水分摂取量の減少、また、女性ホルモンの影響による妊娠中や 月経前の便秘、睡眠不足やストレスによる自律神経の乱れ、抗精神病薬や抗うつ薬、利尿剤などの薬の副作用などが挙げられます。…
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【危険度MAX】便が水に浮いている！
トイレで便をして、便が水に浮いていることがあります。
一般的に、便が水に浮くことは良くあることです。
「浮く」ということは、便の中に過剰な「脂肪」が多く含まれているからかもしれません。
「脂肪」も「油」も どちらも水より軽いので、水に浮くのです。 体で吸収されなかった脂肪が原因となる可能性があります。
乳製品や食物繊維などの脂質は、腸内で発酵してガスを発生させます。
乳製品や食物繊維を多く含む食品を食べすぎたりすると便が浮いてしまいます。 また、アルコールや人工甘味料なども便がガスを多く含む原因となります。このような原因で便が水に浮くとすると、特段問題はないと思います。普段の食生活で修正することは十分に可能です。
危険なのは、浮便に絡む脂肪分によって浮く便です。…
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