. (^o^)／おはよー(＾▽＾)ｺﾞｻﾞｲﾏｰｽ(^_-)-☆. . . 11月11日（金） #先負(戊辰) 旧暦 10/18　月齢 16.7　年始から315日目（閏年では316日目）にあたり、年末まであと50日です。 . . 朝は希望に起き⤴️昼は努力に生き💪 夜を感謝に眠ろう😪💤夜が来ない 朝はありませんし、朝が来ない夜 はない💦睡眠は明日を迎える為の ☀️未来へのｽﾀｰﾄです🏃‍♂💦 でお馴染みのRascalでございます😅. . 先週は三日の木曜日が文化の日で 休みでしたので、一日足りないの で楽でしたが、今週は月曜日から きっちりと毎日付合い猛残業の日 が続いたので偉く長く感じました✋ やっとﾗｽﾄｽﾊﾟｰﾄ金曜日でござる😅💦 今日は席替えがあって今まで恰好の 隠れ家的な席でしたから気兼ねなく ﾏｲﾍﾟｰｽでやれたが、今度の行き先 は、まるで晴れの大舞台に追いや られた感じの場所ですからﾄﾞﾝﾄﾞﾝ 追いやられ益々と酷酷酷になるわ💢 折角、隅っこ角っこで昼休みでも 寝袋広げて寝れたけど今度の所は まるで公共の大通りみたいな所で そうは行かなくなりました🤣😆🤣 現在、20人の大所帯ですがもっと 増えるらしくﾃﾞｽｸが六個も入って 来ると💦ちょっとした中小企業の 会社みたいになってますわ🤣😆🤣 . 今日一日どなた様も💁‍♂お体ご自愛 なさって❤️お過ごし下さいませ🙋‍ ﾓｳ!頑張るしか✋はない！ ｶﾞﾝﾊﾞﾘﾏｼｮｳ＼(^O^)／ ﾜｰｲ! ✨本日もご安全に参りましょう✌️ . . ■今日は何の日■. #シマリスの日. 　ｼﾏﾘｽ愛好家でｼﾏﾘｽ写真家のBikke the Chipが制定。 　ﾌﾞﾛｸﾞなどでシマリスの魅力を広めるとともに、飼い方や一緒に生活する上での心構えなどを発信している。 　シマリスの愛らしさや名前の由来でもある「縞」の魅力などを多くの人に知ってもらうことが目的。 　日付はｼﾏﾘｽの背中の5本の縞を11／11と見立てて11月11日としたもの。 　2015年のこの日に自身のｲﾝｽﾀｸﾞﾗﾑとﾂｲｯﾀｰで「ｼﾏﾘｽの日」を提唱して以降、この日に「#シマリスの日」で 　数多くの写真が投稿されるなど、多くのｼﾏﾘｽ愛好家から認知される日となっている。 . . #先負（ｾﾝﾏｹ＝又は、ｾﾝﾌﾟ･ｾﾝﾌﾞ･ｻｷﾏｹ、とも言う）. 　「先負日」の略。 　陰陽(おんよう)道で、急用や公事(ｸｼﾞ）に悪いとされる日。 　「先ずれば即ち負ける」の意味で、「何事も先に急いではいけない」とされる日です。 　午前中はとくに悪く、午後はしだいによくなるという俗信がある。 . . #ヘアドネーションの日.#おさかなのソーセージの日. #ゴボチの日.#東筑軒の立ち食いうどん・そばの日. #ハイブリッドキャリアの日.#笑ってOne for Allの日. . . #シンボリルドルフ三冠馬. 1984(昭和59)年11月11日(日)京都競馬場でｼﾝﾎﾞﾘﾙﾄﾞﾙﾌが第45回菊花賞で勝利した。 　2年連続、日本競馬史上4頭目の三冠馬となる。 . . #煙突の日.#ダブルソフトでワンダブル月間（#ダブルソフトの日）. #ヤンヤンつけボーの日. #キリン一番搾りの日. #夢をえがくバルーンアートの日.#棒ラーメンの日.#キットパスの日.#いただきます、やますの日.#うまい棒の日. #十一の奈良漬の日.#スティックパンの日.#もやしの日.#電池の日. . . ●配線器具の日.●ピーナッツの日.●チーズの日.●くつしたの日（ペアーズディ・恋人達の日）. ●西陣の日.●下駄の日.●きみしゃんいりこの日.●YEGの日.●勇者の日.●わんわんギフトの日. ●生ハムの日.●串カツ田中の日.●ライスパワーNo.11の日.●プラズマクラスターの日. ●いい獣医の日.●ベースの日.●サムライの日.●たくあんの日.●チンアナゴの日. ●スーツセレクトの日.●まつげ美人の日.●いい出会いの日.●ジャックポットの日. ●豚饅の日.●モールアートの日.●美しいまつ毛の日.●立ち飲みの日.●ネイルの日. ●おそろいの日.●ミュージカル「キャッツ」の日.●コピーライターの日.●鏡の日. ●介護の日.●ジュエリーデー .●ポッキー＆プリッツの日.●磁気の日.●サッカーの日. ●きりたんぽの日.●おりがみの日.●鮭の日.●長野県きのこの日.●クラブツーリズムひとり旅の日. ●ととのえの日.●シルク・ドゥ・ソレイユ『キュリオス』の日.●岩下の新生姜の日.●イオン液体の日. . . ●生命保険見直し月間（1日から30日）.●おかあちゃん同盟の日（毎月11日）. ●ロールちゃんの日（毎月11日）.●めんの日（毎月11日）. . . ■本日の成句■. #上には上がある（ｳｴﾆﾊｳｴｶﾞｱﾙ）. 【解説】 最高にすぐれていると思っても、更に優れたものがある。 うぬぼれや欲望を戒める言葉。 . . 1952(昭和27)年11月11日(火)友引.　#吉幾三　（#よしいくぞう）　【歌手、ｼﾝｶﾞｰｿﾝｸﾞﾗｲﾀｰ】　〔青森県北津軽郡金木町〕. . . (Saburou, Kumamoto-shi) https://www.instagram.com/p/Cky-O4HhSq-B2uxmvhNc6PdRtLlC0CmVZOvEp00/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#おでかけ #名古屋クリスマスマーケット2023

大寒波の中、物好きな私たちは栄のクリスマスマーケットに出掛けてきました。2019年に笹島の方のクリスマスマーケットに行って以来、4年ぶりです。

もう少しあったかい時に行っておけば良かったのに、よりによってこの日から冷え込むという日に行く愚かさよ……。中にはユニクロの超極暖、厚めのニットにロングコート、スノーブーツ、マフラーに手袋と完全装備で家を出ました。雪国でも行くんですかね？いいえ、行くのは街中のクリスマスマーケットです。

翌日は普通に仕事なので(しかも早番)、開場時間の16時から入場。まだ日も暮れておらず、ツリーもまだ点灯なしの昼間の姿。それでも飲食のお店には既に行列ができていました。え、始まったばかりのこの時間でこの行列！？と私たちも慌てて列に並びます。とりあえずソーセージのセットと厚切りベーコン、ノンアルのドリンクを確保しました。

色んなホットワインがあって、飲めるものならめちゃくちゃ飲みたかったんですが、途中まで車で来たので飲めないんだなぁ。まあそれ以前にアルコールに弱すぎてワイン飲んだら恐らくヨレヨレになりますけどね！

でもそんな車の民用に、グリューワイン風味のノンアルもあったのでありがたいことです。

ツリー(ひるまのすがた)

後ろの松坂屋がやけに主張してきています。

ツリー(よるのすがた)

松坂屋の主張、更に強くなる。

都会にあるまじき着込み具合で挑みましたが、ビニールで囲まれた飲食テントの中はそこまで冷えなかったので、手袋までは登場しませんでした。そして本格的に冷え込む前にそそくさとラシックに退散。とりあえず雰囲気を楽しんで帰ってきました。

P3 Club Book Koromaru short story scan and transcription.

虎狼丸の優雅な一日

初夏の爽やかな日差しが心地よい日曜日。今日もなかなかの散歩日和だ。少し早めに出かけて、少し寄り道をするのもいいかもしれない。明確な言葉によるものではないが、だいたいそんなことを考えつつ、その柴犬は神社の石畳から身を起こして軽くあくびをした。

犬の名はコロマル。正式には虎狼丸と書くのだが、本人 (本犬？) は字が読めないので、とくにその違いにこだわりはない。彼がこだわっているのは、毎日の散歩。先日、彼の飼い主である神社の神主が事故で亡くなって以来、新しく神社の主となった人間は、最低限必要な食事は出してくれるものの、散歩に連れて行ったり頭をなでてくれたりはしない。コロマル自身、前の飼い主だけが唯一の主人であると思っており、もし新たな神主が散歩に連れて行こうとしたとしても、以前のルートを変えるなど考えもつかないことだった。なので、今日もコロマルは散歩に行く。まず、長鳴神社からムーンライトブリッジを超えてポートアイランドの駅前まで。その後、再びブリッジから蔵戸台方面に戻り、町をぐるりと巡ってから神社に戻る。これが、毎日の長い散歩のロードマップ。

「わん！」

人間の言葉に直せば、さあ行くか、といった感じだろうか。コロマルは一声鳴くと、いつもののんびりとしたペースで歩き出した。

「あ、コロ助、おはよ！」

ふと、かけられた声に、コロマルは面倒くさそうに顔を向ける。それは、三つ編みの髪を頭の両側でお団子にした、小学生くらいの女の子。いつも、夕方ごろに神社で遊んでいる子だ。

実を言うと、コロマルはこの子が少し苦手だった。嫌いなわけではないのだが、ややコロマルを構いすぎる傾向にあるのだ。大人と比べて体温が高い子供が、気温が高い日にむしゃぶりつくように抱きしめてくることを想像してほしい。毛皮に覆われたコロマルの苦労は、その想像の軽く上をいくものだ。ただし、慈悲深いコロマルは、そんな女の子も無下には扱わない。この子がわりと苦労人であることを、コロマルは知っているのだ。そうしょっちゅうではないが、この子の両親は酷いケンカをするらしく、夕刻の神社で悲しみをこらえるようにコロマルに抱きついてくることがある。群れで暮らす犬族は、それこそ家族や仲間は命に等しい。それが仲良く暮らせない悲しみは、いかほどのものだろうか？そう思うと、コロマルは多少うっとうしくても、彼女に優しくせずにはいられないのである。

「あ、もう時間だ。ごめんねコロちゃん、舞子もう行かなきゃ。あーあ、塾面倒くさいなあ」

そう言って、彼女はコロマルの頭をひとなですると、廠戸台商店街方面へと歩み去った。うん、これぐらいのスキンシップが、コロマルにとってはちょうどいい。少し気分を良くして、コロマルも再び歩み始めたのだった。

潮の香りがする中、コロマルはムーンライトブリッジをてくてく進む。人間は、ここを観光地とかいう扱いでありがたがって見に来るらしいのだが、コロマルにとっては散歩ルート中もっとも退屈な行程である。というのも、橋の手すりが高すぎて、コロマルの体高では絶景と噂の風景も見えないからだ。しかも、やたらとたくさんの自動車が前から後ろから突っ走ってきて、危ないわ埃っぽいわ、嫌な油臭い空気を吐き出すわで不愉快ですらある。

であるからして、コロマルはこの場所を無心で歩く。なるべく潮の匂いにだけ集中し、遠くに見えるポロニアンモールの丸いドームを目指してずんずん歩く。時おり、ランニング中の人間が立ち止まって手を伸ばしてきたりするが、それも可能な限り無視してひたすら前へ。

しかし、それでも2度呼ばれると、つい立ち止まってしまう。コロマルが行ってやらないと、呼んだ人間は時々えらく傷ついた顔をすることがあるのだ。人間を傷つけることは、コロマルの本意ではない。なので、コロマルはあくまで “仕方なく” 人間に思うさま頭をなでさせる。コロマルはそういう自分の性格を時おり誇らしくすら思っているが、じつはなでられている間、ついつい尻尾を振ってしまっていることには気づいていない。コロマルはそんな犬だった。

「あれー、コロちゃん？こんなとこまでお散歩に来てるの？」

「あ、ホントだ。健脚だね〜」

ポロニアンモールに来たところで、厳戸台あたりでよく見る女子高校生に出会った。いつもの制服姿ではなく私服姿。セミロングの髪の子は、ピンクのタンクトップにデニムのジーンズ、ショートの髪の小さい子の方は、水色のワンピースを着ている。もっとも、犬であるコロマルにとって、服の違いは別にどうでもいいのだが。

このふたりは、けっこうコロマルのお気に入りである。水色ワンピースの子は、動物の扱い方を心得ているのか、コロマルが気持ちいい場所を的確になでてくれる。タンクトップの子は、なでかたこそ普通だが、あまりベタベタしようとしない点で好感が持てる。コロマルに触りたいという気持ちは、たくさん伝わってくるので、むしろもっと触ってくれてもいいのに、と思うことすらある。もし犬の言葉がわかる人がいれば、遠慮しないでいいよと言ってあげたいほどだ。まあ、そうそう都合のいいことはないと、犬ながらに買いコロマルはそう思う。

「あ、コロちゃん、こういうの食べるかな？」

そう言って、水色ワンピースの子が手に提げていた袋から何かを取り出す。赤いビニールに包まれた、棒状の何か。漂ってくるかすかな匂いに、ある期待を抱き、思わずコロマルの尾がぶんぶんと大振りになった。

「あれ？ソーセージじゃん。どーしたの？」

「え？あ、た、たまには自分で料理しようかと思って······さっきデパートで、ちょっと」

「ふーん、風花も料理したりするんだ」

「ま、まあね。あはははは」

ワンピースの子は何か焦った様子だが、すでにコロマルは、想像の中に広がるソーセージの味で心が一杯になっている。ワンピースの子は、そんなコロマルの期待に応えるように、できるだけ意いでビニールをむいてくれた。

「はい、どうぞ」

「わん！」

礼を言うのもそこそこに、コロマルはソーセージにかぶりついた。そういえば、朝食をとってからけっこうな時間が過ぎている。ちょうどいいタイミングの思わぬ幸運に、コロマルの心にじんわり幸せが広がっていく。やはり、何かを食べているときが、いちばん幸せだ。それがとくに、好きな人が手ずから食べさせてくれるとあれば、それ以上何を望むことがあ��うか。

欠片ひとつ残さずにコロマルはソーセージをたいらげ、もう一度「わん」と礼を言う。

「どういたしまして」

とワンピースの子が答え、買い物の続きがあるからと、コロマルをひとなでしてどこかの店へと向かってふたりは歩き出した。ごくまれにだが、このようにコロマルの意思が、人間に通じているように思えることがある。それは単なる錯覚や勘違いかもしれないが、それもまたコロマルに満足感を与えることのひとつなのだ。

ともあれ、コロマルは今日彼女たちに会えた幸運に感謝しつつ、散歩の続きを楽しむことにした。いずれ、コロマルは先ほどの想像どおり彼の言葉を理解できる存在と出会い、この日もっとも幸運だったことは、ワンピースの子がくれた食物が “調理前” だったことにあったのだと知るのだが、それはまた別の話である。

散歩の折り返し点、ポートアイランド駅に着いたときには、太陽は南天を過ぎ、もっとも暑い時間帯を迎えていた。駅そばにあるオープンテラスのカフェは、日曜ということもあって満員。いつもなら、ここで小腹が空くタイミングとなるために、カフェの客に愛想を振りまいたりすることもあるのだが、今日はもらったソーセージのおかげでその必要もない。

とりあえず、涼しい日陰でも探そうかとコロマルが駅前広場を見回したとき、ぞわり、と背中の毛 が逆立つような感覚がした。無意識に、尻尾が丸くなって足の間に挟みこまれる。コロマルは、その感覚に覚えがあった。

－－いた。

花塩そばのベンチに座った、白いドレスの少女。手には大きめのスケッチブックを持ち、空ろな目でしばし前を見つめては、手元に目線を移して右手を動かす。その作業を、少女はひたすら続けている。

コロマルは、あまりこの少女に近づいたことがない。別に危害を加えられた訳ではない。ただ、以前1度だけ、少女の前方にいたときにじっとあの目で見つめられた。それだけだ。その目が、コロマルは今も怖くて仕方がない。

言葉を持たないコロマルは、その印象をうまくまとめることはできないが、あえて説明するとしたら、それは生き物としてはありえないほどの、虚無に満ちた視線だった。コロマルの目からは、少女は既に死者に等しく見えた。

だが、そんな少女が。

「······おいで」

なんと、コロマルを認めて声をかけてきたのである。一瞬のためらいののちに、コロマルは少女のほうへと近寄った。丸めた尻尾は、気力を振り絞って常態に戻している。少女に対しておびえを見せることが、何となく申し訳なく思えたからだ。それがなぜかは、わからない。

コロマルが近寄ると、少女は手に持ったスケッチブックを数枚めくり、やがてコロマルにひとつの絵を示した。強弱が定まらない輪郭線、不安定な色彩。正直、犬であるコロマルに絵の良し悪しはわかりはしないのだが、その絵からは何か圧倒されるものが伝わってきた。それは、この世のすべての生き物が恐れるべく定められた、“死” そのもののイメージだった。

「······これ、お前よ」

その言葉に、コロマルは首をかしげて再び絵を見る。よくわからない。だが、コロマルの生き物としての鋭敏な感覚が、その絵にこめられた別のイメージを感じ取った。

これは、憧れ？

紙の上にすみずみまで満ち溢れる、死というマイナスイメージの中、ほんのかすかに匂う生への憧れというプラス。それはまるで、地平線まで広がる黒々とした底なし沼の真ん中から、すがるように空に向かって伸ばされた白い手。

「普通は······誰かに見せたりしないけど······お前は、勝手にモデルにしたから、一応······」

目を合わせず、言い訳するように少女は呟き、そそくさとスケッチブックを畳んでしまう。

「く～ん」

と、コロマルは、甘えるように鼻を鳴らす。少女に付きまとう、得体の知れない死のイメージは微塵も薄れてはいないが、それでも小さな小さな助けを呼ぶような気配が気になった。だが、少女にはそんな想いは通じず－－。

小さな体に不釣合いな大きさのスケッチブックを抱え、少女は無言で立ち去ってしまった。

自分には、あの虚無から彼女を助けることはできない。それを本能的に知覚し、コロマルは少し悲しくなる。そしてコロマルは気づく。

－－誰かを守れる力が欲しい。

そんな想いが、自分でも意外なほどに、強く強く満ち溢れていることに。それは、愛する主人を突然の事故で亡くして以来、自分の気づかない場所で、静かにっていた火だった。

それから、コロマルは沈んだ気分を晴らすように、ポートアイランド駅近辺をたっぷり散策した。今日はなかなか面白い人間が多く、別に吠えたり呻ったりもしていないのに「ちょっと！アタシは犬って苦手なのよ！犬は悪い人がわかるって言うし、アタシなんか噛まれるに違いないんだからね！しっし！訴えて慰謝料とるわよっ！」と叫ぶ中年男にじゃれ付いたり、なにやら月高の女生徒を付け回す同じく月高の男子生徒を、真似して尾行してみたりした。そして、ほんの少し気持ちが復活したところで、コロマルはポートアイランドをあとにして、行きと同じ道を辿って帰路に着く。

ポロニアンモールで立ち話をする主婦の、買い物袋から漂う匂いの誘惑に打ち勝ち、相変わらず埃っぽくて油臭いムーンライトブリッジをずんずん進み、ほんのちょっと厳戸台駅前に寄り道をする。これもいつものルート。

このあたりに来ると、昼が長い夏とは言え、すっかり日は傾きかけていた。駅前商店街に多数存在する食べ物屋からは、それぞれに違ったいい匂いが漂ってくる。とくに気になるのが、香ばしく焦げたソースの匂い。前に1度だけ食べたことがある、たこ焼きの匂いである。

ちょっとした気まぐれで、店主が散歩中のコロマルに投げてよこしたたこ焼きは、今までに経験のない美味だった。

「ホンマは犬猫にタコやイカはあかんのやけどな。ウチのはほら、タコ入ってへんから」

店主はそんなことを言っていたが、コロマルにとってはどうでもいいことである。ただ、もう1度だけ店主が気まぐれを起こしてくれないかと、このあたりで足を止める癖がついてしまったのが、我ながら情けない。

空腹をこらえながら、コロマルは商店街を進む。今日はあいにく、コロマルに食べ物を恵んでくれる気になる人間はいないようだ。いつも新しい神主が提供してくれる食事は、コロマルにとってはやや物足りない分量である。今日はちょっと疲れたので、もしかするとあれでは足りないかもしれない。今夜は、空腹をこらえて寝るしかないかと、コロマルが覚悟したとき。

「よう、コロちゃんじゃねえか」

後ろからかかる声。

大きく尻尾を振って、コロマルは声の主のもとに走り寄った。亡くなった主人を除けば、おそらくコロマルがもっとも大好きな人間だ。

「ほら、焦るなって」

そういって、その人は懐から容器を取り出し、地面に置いて開けてくれる。中身は何か肉を煮込んだもの。巌戸台商店街やポートアイランドでよく見かけるその人は、いつの頃からか、定期的にコロマルに食べ物を持ってきてくれるようになっていた。口調は乱暴だが、優しい人だ。

「よし、いいぜ。食えよ」

いつものことだが、コロマルは律儀に一声吠えて礼をいい、それから出された食事を食べ始める。あまり味を気にしないコロマルだが、その肉は絶品だった。濃すぎない味付け、適度な歯ごたえ、神社で出されるドッグフードとは雲泥の差である。食べながらコロマルは思う。色々あったが、今日は総じていい日だった。明日もいい日になるだろうか？

どちらにせよ、コロマルは毎日を精一杯生きるだけだし、日課の散歩も変わらないだろう。手が届く範囲の幸せ、それを守ることがコロマルの重要事であり、それは確かに、生き物すべての真理なのである。

2023/11/18

時間と少しの理由があればいつでもひとりになれる。今日は鴨川市のハーブ園が併設されてるカフェへ。犬、猫、ニワトリ、ヤギと子供が共生していて面白かった。

ほぼほぼ、渋滞の高速道路を肩ひじ付きながら運転し、僅かな時間を楽しむのは贅沢なのか、貧相なのかわからなくなる。

何時に帰って来るの？と何度か東京で待つ【つがい】に聞かれたけど、まぁまだ大丈夫かな。重たくもない。少し気を使ってハーブティーとジビエのソーセージをお土産にした。

自然を求めるのは、不自然の中で生きているからだと思う。自然界には直線はない。都会は直線や円が綺麗に並んでいる。それを冷たいという人もいるだろう。自然に歪んだ中で生きていくのが普通で愛しいとも思わない。健全。どこで生きてどこで死んでいくのかずっと考えている。これは不健全。

都会は好きなのに、既婚になってからなんとなく合わない。ひとりで都会をウロウロしたり、飲食店を開拓したりしていたのは誰かと何かあるかもという可能性の海に埋没していただけで、干上がった今は興味が別に向いていくのは当然のことなのかも。

みんな、どうやっている場所を選んでるんだろう？今後、誰かと時間を分��ち合うことができるのか？あ��、いま同じように思い、同じように考えてるなと。鏡のように共鳴してるなと。永遠だなと。

ああ、この瞬間はずっと残るな。ずっと。

強烈な光のように、一瞬の焼きつくもの。ストロボのように。足跡のフレアのように。

まだ、胸の中に都会の残り香が燻ってるみたいだ。

2024年4月23日（火）

＜SOU・SOU＞から毎月足袋下2足＋手ぬぐいが届く頒布会、皐月号が届いた。まだ月末まで一週間あるのだが、そうか、連休に入るので作業を前倒ししたのかな。今月のテーマは＜にほひ＞、旧仮名遣いは言葉の意味以上に聴覚や嗅覚が刺激されて楽しい。おじさんの汗の臭いなど鬱陶しい限りだが、横座りの浴衣姿の女性の団扇越しに香ればそれはどうしたって＜にほひ＞でなければならない。いい季節になったよなぁ・・・。

5時起床。

日誌書く。

洗濯機回す。

朝食。

珈琲。

弁当*3。

可燃ゴミ、20L*1＆30L*1。

ヤクルトさんから野菜ジュース購入。

O姉と一緒に出勤する。

名神手前のMK石油で給油、@171*34L=¥5,814。

順調に到着する。

昨日の入力課題をチェックする。

地球洗い隊にシークワーサー発注する。

O姉と簡単な打合せの後、3限・4限は＜スタディスキルズ（看護学科）＞。今日から具体的なスキル獲得、まずはグループワークとディスカッション、4つのテーマから1つを選んでブレインストーミング、結果をワークシートに記入して提出する。3限のクラスは前置きが長くなったので時間ギリギリ、4限はかなり修正して余裕で終了。最後に一人の学生が近づいてきて＜あのぉ、まだ教科書買ってないのですが＞、ありゃりゃりゃ。生協に問い合わせるか、Webショッピングで購入するように指示する。

火曜日クラスはそれなりに作業ができるので大過なく終了、早めに帰路に着く。

順調に帰着と言いたいが、燃費がかなり悪いのが気になる。

ツレアイは午前中に訪問、午後からはMQJ・Newsの原稿執筆、私が帰る頃には自転車で買物をはしごしていた。

夕飯は昆布締めポークソテー、焼きソーセージ2種、タケノコと〇〇の煮物、レタスとトマト、我が家定番の大皿料理である。

録画番組視聴、名探偵ポワロ。

第8話「誘拐された総理大臣」/ The Kidnapped Prime Ministerシーズン 2, エピソード 8 パリの会議へと向うイギリスの首相が狙撃された。運良く軽傷で済んだ首相は、そのまま秘書のダニエルズ中佐と会議に向う。だが、パリに着いた首相は誘拐されて行方不明に。会議まで32時間。政府はジャップ警部の推薦するポワロに捜査を依頼する。

腹ごなしに町内ウォーキング、西七条御旅所に立ち入って寄付のリストを確認する。

明日の夕飯用に、無水地鶏カレーを仕込む。

片付け、入浴、体重は昨日より150g減。

パジャマに着替えて日誌書く。

それでもあの人は負けないと思う、とりあえず今日の勝ちを良しとしよう。

ロバ菓子司　対象商品：「釜蒸し蔵（消費期限2024/3/25～2024/3/28）」「釜蒸しケーキ（消費期限2024/3/25～2024/3/28）」「黒だべー（賞味期限2024/3/25～2024/4/6）」「□さくらシフォン（消費期限：2024/3/25～2024/3/28）」ツバキ薬粧　対象商品：「発酵高麗あか人参」薫製倶楽部　対象商品：「倉敷ソーセージ（ほそびき）JANコード4526417001301」「金太郎ソーセージ（ほそびき）JANコード4526417001547」イオン　対象商品：「トップバリュ ベストプライス」回鍋肉の素、麦麹使用でふんわり肉まん、麦麹使用でふんわり肉まん・あんまん、麦麹使用でふんわり肉まん・カレーまん、麦麹使用でふんわり肉まん・ピザまん、高菜ピラフワップ　対象商品：「レッダムプレミアム」（JANコード:4595644671014）丸井伊藤商店　対象商品：「どぶろくおかめ赤」（300ml　720ml）郡司味噌漬物店　対象商品：「「紅糀味噌　500ｇ」「紅糀合わせ味噌」「郡司合わせ味噌」綿半パートナーズ　対象商品は以下の通りです（販売・発送期間2024年2月15日～）。 ・とろける桜生大福 ・平クッキー桜 ・クッキー100g桜 ・桜カステラ ・桜まんじゅう ・桜ダコワーズ喜多屋　対象商品：「あいのひめ ロゼ（JANコード4973735-127496）」「あいのひめ 紅（JANコード4973735-148421）」シャンソン化粧品　対象商品：特撰 十六酢 賞味期限2024.4.24以降篠﨑ベーカリー　対象商品：「ミニブレッド紅麹（消費期限令和6年3月24日）」「食パン紅麹（消費期限令和6年3月22日）」間宮 正光　対象商品：菓子おこわ 賞味期限 2024.4.3ドギーマンハヤシ　対象商品：「VP ごほうびセレクト 肉バル チキンミートボール」 JANコード4976555826883 賞味期限表示「2025.01.AI」「2025.02.CK」ペッツルート　対象商品は下記の通り ・やさしいフード チキン＆ビーフ 600ｇ　JANコード4984937686673 対象ロ��ト2025.01.SG/2025.01.CA/2025.02.AE ・やさしいフード チキン＆ビーフ 100ｇ　JANコード4984937686833 対象ロット2025.03.CK/2025.03.SE ・7歳からのやさしいフード チキン＆ビーフ 600ｇ　JANコード4984937686819 対象ロット2024.12.ES/2025.01.AZ/2025.02.CG ・7歳からのやさしいフード チキン＆ビーフ 100ｇ　JANコード4984937686826 対象ロット2025.03.SE/2025.03.SO ・クロレラ野菜入り やさしいフード ライト 600ｇ　JANコード4984937687076 対象ロット2024.12.ES/2025.01.AZ/2025.02.AQ ・クロレラ野菜入り やさしいフード ライト 100ｇ　JANコード4984937687083 対象ロット2025.03.SO/2025.03.CK ・もっとやさしいフード 七面鳥＆ポテト 400ｇ　JANコード4984937683788 対象ロット2025.01.AE/2025.01.CA/2025.02.AM ・もっとやさしいフード 七面鳥＆ポテト 100ｇ　JANコード4984937684044 対象ロット2025.02.EA/2025.03.AE

小林製薬「紅麹」問題　味噌や酒などメーカーの回収相次ぐ　数十社が発表した自主回収まとめ（ねとらぼ） - Yahoo!ニュース

(ディナーの意味とは？イギリスで間違えやすい食事の英語 | すりーてぃーかっぷすから)

「ディナー」意味は、実は食べる時間は関係ないのです。 「その日の主要と位置づけされる食事」が「ディナー」となる訳ですね。

食事に対する感覚が日本人と違うと思う

食事に関する呼び方の違いについてはわかりました。食べる時間ではなく、その日の主要な食事かどうか、量が多いか、調理した温かい食べ物かどうか、という感じで判断して間違えないようです。

しかし納得できないことが一つ。。。

食事って全て大事ですよね？主要の食事が一日1回だけってどうなんでしょう。

私だけかもしれませんが、朝食にシリアルだけ、トーストだけとかあり得ません。私がご飯党だからかもしれませんが、朝から温かいものを食べます。ご飯と前の日の残りのおかずを温めたりお味噌汁もあればいただきます。おかずがなければ、目玉焼きとハムを焼いたりとかもします。

お昼はなるべく温かいものを食べたいですが、それができないときは、ちゃんとご飯とおかずの入ったお弁当が食べたいです。

夕食はもちろん、温かい食事をたっぷり食べたいです。

どれ一つとして主要ではない食事なんてないです。仕事中のお昼だって社員食堂でちゃんとした定食食べたりするのは普通です。

どうしてこんなにしつこく力説しているのかというと。。。（苦笑）

結婚前に食事のことで喧嘩になったことが何度もあったのですよ。

義両親の家に滞在させてもらってたときは、「朝から調理するな。匂いが嫌だ。」と言われてお味噌汁さえ作れませんでした。お昼ご飯用のお弁当はもちろん作ったりできませんでした。

一応、平日の夕食はちゃんとした物を食べれたのですが、土日に彼と出かけたりして、お昼にレストランでたっぷりと食事を堪能すると、その日の夜は「お昼の量が多かったからスープだけでいいよね？」とか「サンドイッチでいい？」みたいな感じだったのですよ。お昼の量が多かったから？そのが全然意味わかりません！！

泊りで出かけたりすると、朝食はフルイングリッシュブレックファストで、ソーセージやら卵やらいろいろ入ってたっぷり朝ごはんで幸せなのですが、必ずその日の昼食は「適当に歩きながらソーセージロール食べればいいよね」みたいな感じ。旅行で観光する中でレストランやカフェでランチするのってかなり重要な楽しみの一つなのに、歩きながらとか信じられない！！と。

それがイギリスの貧しい地域（北イングランドなので）に住む人々の習慣になっているのか、日本人ほど食事に対して熱意がないのかはわかりませんが、、、このディナーの呼び方を調べて少し納得できたところはあります。やっぱり彼ら（彼だけかもしれませんが・・・）は、一日に1回ちゃんとした食事をすれば他の2回は適当でオッケー！ってことなんだと思います。

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エミリー・ブロンテ「嵐が丘」で下記の記述があって時間がよくわからなかったけど、そういうことか。

ところが正餐（ディナー）がすんだ時のことだ。正餐は十二時から一時の間である。五時にしてほしいと頼んだのだが

河島弘美［訳］. 嵐が丘 上 --- 違う訳

昼餐（ちゅうさん）をすませて（ここでご注釈。目下、正餐（ディナー）の時間は十二時から一時のあいだなのである。この屋敷には貫禄あるご婦人がでんと居座っているのだが、この女中頭のおばさん、ディナーは夕方の五時にしてくれというわたしの要求を理解できないんだか、しようとしないんだか

鴻巣友季子［訳］

日記

ただいま。いやいやと買い出しへ行きました。

たたえたサンダル焼け。顔や腕足はまだ青白い。ぱんぱん。

銀色の風船をぼんぼこ飛ばしてあってがらくた部屋がうれしい。

お風呂で水風船と迷った。けっこう長持ちしている。

今夜ハッカ風呂してしゃぼん玉しようとおもいます。

これは秘密の話しなので誰にも言わないでいてください。

ふと。洗濯中。

学校の集合写真を見て友、「わたしみたい！」って。

くわしく訊くと男性がひとり傷つきそうなのでだんまり。

今度卒業写真みてください。今度とは。

ひじき、牛乳、冷凍唐揚げ、ティラミス半額、

ソーセージ、たまご、豆乳、餅、カップ焼きそば。

今夜は暫定ペペロンチーノとホットドッグです。

デザートもあって、しばらく籠りでもいけそうで、

すばらしくてナイスチョイスでした。洗剤も買った。

過日「恋しちゃう病」の友と話した。女の子。

あんまりすぐ人を好きになるので噂になり気も病み入院したら、

入院先の病院の先生に恋しちゃったっていう、そんな子です。

笑っちゃいけないんだけどくすくす笑ろてしまいます。

彼女はさいきん「しあわせってなんだろう」と言います。

ばかでかい玉を並んで転がすように内心スルーしているけど、

そう話すこともしあわせの一種かもですね、ぼくにとってはね。

彼女はぼくはだいじょうぶなんだって、恋しないよって。

どういうこと！って憤慨しそうになるけどいいですよね。

なのに「結婚してくれ～」って抱きつかれそうになったり、

藪から棒によしよしされそうになるの振りほどいている。

夏は光が白いのでレンズにセロテープとかする。

カメラ過激派のひとが鼻でわらうことたくさんします。

映画はほとんどサントラからさきに入ります。

VHSは大半は音楽のでスピッツもあるけど、

今朝��浅野忠信主演版の「ねじ式」みてた。

やさぐれまおの魚座日記さま。

ある日から急にエアーなのか何なのか日記が交換日記になったり、

実際に誰も見ていないような場所こうしてみつけて、

そんなこんなもたのしいです。これもぼくにとってはね。

「お酒をおしえて」は銘柄ではないんよ、銘柄でもいいけれど、

”さよならを教えて”とかの意味。君といつか乾杯ねってだけ。

いつか電話してみる。お仕事中は論外だけど誰かといたら切ってね。

たのしく暮らそう。でかいティラミスあるので、おいやでなければ。

そしたらぼくが目隠しをほどいて、大丈夫って言ってあげる。

今日こちらはcasioのEG-5抱っこしてうとうと惰性日です。

愛らしきやさぐれ魚さまへ。

ひじきでも煮て籠ります。

はやくかえってきてください。

はまってLP買って聴いています。

追記。はじめてコメントもろた。

よしもとかよ「日々是好日」。vol.109 (2023/6/7 + 6/14)

2023   7th + 14th june 　

M1 rainbow river (Vashti Bunyan)

　 M2 rondo alla Mambo (Sarah Willis) 　 　 M3 la saison des pluies (Francoise Hardy)

　 M4 雨の歌 (Szaloki Agi) 　 　 M5 Mademoiselle Hortensia (Yvette Giraud) 　 　 M6 i vrochoula (Nana Mouskouri) 　 　 M7 arvi (Niko Valkeapaa) 　　 　　 M8 アドレナリン (山崎まさよし) 　 　

　 < 好日の素 …ちいさな針仕事をすること > 　

　 もともとニガテであることや 寄る年波に逆らえないこともあり、 おおきな針仕事は なかなかに エネルギーを要するので、 あくまで「ちいさな」針仕事、が この頃個人的にブーム。 　 ちょっとした気分転換になるし、 何より、捨てられる運命にあったハギレたちを 生かせるところがいいと思うのです。 　 つくっているのは 身の回りのモノ、日用品。 古くなったタオルを雑巾にしたり、 使えなくなったバッグなどの生地を ポケットティッシュのケースにしたり。 誰に見せるわけでもないので 上手である必要はなく、 じぶんが満足して使えたらオッケー！ そんな気軽さと じぶんでつくって使ううれしみで 好日感も上がるというもの。 今日もハギレをながめて 妄想するわたしです…。 　 　 　 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *　 　　 　　 < 日々是食べたい！ … マスタード > 　 　

　 わたしにとって 冷蔵庫にないと淋しい調味料のひとつが、 マスタード。 いろんなタイプのものがありますね。 　 ホットドッグでおなじみの ペースト状になっている イエローマスタードや、 粒が入っている ホールグレインマスタード。 ディジョンマスタードは からしの種子の外側の皮を 取り除いてつくられるものだそう。 　 ちなみに、おでんに欠かせない 和からしと どう違うのか、というと マスタードは塩や酢など 風味を加えているところが おおきな違いのようです。 　 わたしが普段よく使うのは ホールグレインマスタード。 ぷちぷちした食感が気に入っています。 　 ソーセージやゆで玉子につけたり、 サンドウィッチや チーズトーストにも使います。 ポテトサラダにも加えるし、 ケーク・サレの生地に混ぜることも。 　 はちみつやベリーの風味がついた マスタードもおいしい。 不思議な組み合わせ…と思いますが、 意外にハマるんです。 マヨネーズとも相性がいいですよね。 　 メーカーさんによっても 少しずつ風味が違うので、 食べ比べるのが この頃の密かなたのしみです。 　

※顔出し※【初撮り】お洒落な眼鏡ムスメ。ミニマム身体の口 リ乳首をいやらしくこねくり回され発情。ソーセージみたいに巨大なチンチンにじゅぼじゅぼ甘舐め！ - 無料動画付き（サンプル動画）

※顔出し※【初撮り】お洒落な眼鏡ムスメ。ミニマム身体の口 リ乳首をいやらしくこねくり回され発情。ソーセージみたいに巨大なチンチンにじゅぼじゅぼ甘舐め！ - 無料動画付き（サンプル動画） スタジオ： FC2 更新日： 2023/12/05 時間： 56分 女優： 皆さんこんにちは！ 僕はこの闇の撮影を始める前に、普通の雑誌会社で働きたかったんです。 その際に知り合った友人が、今回のひかりちゃんを紹介してくれました。 何だか世間の人が紙の雑誌を読まなくなってきて、 給料も少なくなって、今僕がやってる妙な動画撮影でバイトを始めたんです。 みんな生活しんどいですね。困るときはお互い様です！ 撮影、起動((ヾ(`･∀･´*) 撮影の日になり、ひかりちゃんがお洒落な服で来ました。 あまり同年齢とは合わなく、ひかりちゃんは今彼氏いません。 スタイル抜群ですね。 さすが雑誌のモデルを ***********************************

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20231125土曜日　くもり　強風

朝　ごはん、インスタントお味噌汁、納豆、みかん、豆乳

昼　担々麺(インスタント)、目玉焼き、ソーセージ、みかん

夜　カップヌードルシーフード、目玉焼き、ソーセージ、肉まん、みかん

掃除、常備菜作りなどをする。夫が仕事などで居なかったせいもあり、やる気が無さすぎたせいもあり、ひどすぎる食生活の1日。

#たべもの #クラフトビール

本日のビールは「リンデマンス ペシェリーゼ」

ベルギーのビールです。

これを入手したときは、全くビールを買うつもりはなく、高山市内のハムとソーセージの専門店(めちゃくちゃ美味しい)で、自分土産用のサラミを買う気満々で向かったのですが。

店内にあった飲料用の冷蔵ケースの中でこのビールを発見し、ひと目でラベルを気に入って完全にジャケ買いをしたのでした。

↑色っぽお姉さんのラベル。チラ見えがいいね。

で、その後、このビールが空中に漂う野生酵母や微生物を使用した「ランビック」というスタイルのビールであることを知り、ランビックには強い酸味と独特な香りがあるという記述に震え上がります。

独特な酸味……！？コーヒーの酸味も、お酢の酸味も割と苦手な私が飲めるんだろうか？

暫く飲む勇気が出ず、しばらく冷蔵庫の中に保管していましたが、とあるサイトで「ピーチ味でとても飲みやすい」と書かれているのを発見して、ピーチ？？となってしっかりラベルを見返してみたところ、ほんとだわ。ピーチ果汁入ってるわ。

しかもこれ、アルコール度数2.5%という。やったね！さすがに私でもほぼ酔わない度数。ほろよいより低いぞ！！

そしてとうとう今日、冷蔵庫から出してきて飲んでみると、ビールというより果実酒というか、ももチューハイみたいな感じでビール嫌いでも全然違和感なく飲める味。結構甘いので、ジュース感覚でいけます。

ランビック特有の酸味もあったのかもしれないけど、ピーチ果汁と混じって全然気にならないというか、分からなかったです。

9月5週

月

　9月の最終週。明日は好きなバンドであるGRAPEVINEの新譜の発売である。とりあえずそれだけで十分。来週は旅行。黒いブドウが食べたい、まだあるだろうか、そろそろ終わりになって果物の季節も終わる、最近はナシが晩秋化してる感じがするからまだ少し楽しめるか、気がかりなのは天気だけ、衣替えも近い。

火

　帰り道、セブンイレブンに寄っておにぎりを店頭で食べていたら、首周りの羽根が乱れている少し細いカラスが地面に落ちてるゴミを一つ一つ点検するように品定めしていて、あれは多分腹が減ってるんだろうなと思った。偶然少し落ちた米粒を目ざとく見つけたらしく、まっすぐこっちに近づいてくるけれど、ある距離まで来るとそこで立ち止まって、こっちをじっと見てくる。こういう時は空気を読む人間なので、残りのおにぎりを口に放り込んで、さっさと立ち去ることにする。自然は厳しい。弱い立場に置かれると、あっという間に命の危機が訪れる。そういうものをなるたけ排除しようとしたのが人間の歴史でもある、しかし、それに真っ向から反対しているような権力が存在しているのも確かである。全くもって頭がおかしいとしか言いようがない。

水

　部屋の周りが慌ただしい。管理会社が変わったので、色々と手を入れているらしい。確かにずっと人が入ってなかったし、これを機に変わっていくのだろう。静かな生活ともお別れかも知れん。帰ってから野菜をひたすら焼いて汁に浸し、その流れでナスのステーキを制作する。めちゃくちゃうまかったので、また作るかも知れん、けどカロリーもすごい。カロリーはほぼうまさと直結しているから、因果というよりも相関くらいだろうが、そりゃおいしいよなと。普段使いのマスクが減ってたので、水道料金支払いとともに補充のドラッグストア。毎回歯磨き粉をチェックして安くなっていないか、新しい歯磨き粉が出ていないかを観察、千円付近、超えていくようなやつはどの程度の効力があるか、少し試したいところだが月末なので控える。家賃を払いたいが、新たな管理会社から来るらしい資料待ち、とも言ってられない日数だから明日届かなかったら振り込むか。ワクチンの接種券も届かない、今週末が旅行前の最後のチャンスだから届いてほしいんだが、何でも都庁に行けば無料で打てるらしい、が、どう考えても混む、無理だ。バインの新譜聴きながら眠りに入ろう。

木

　ゆっくり進んでる今週。少しずつ涼しくなっているけれど、長期的な天気予報だと暖かいらしい。そういうのはうーむ、イレギュラなのはちょっと。スパッと涼しくなってくれたほうが、着るもののチョイスが楽だから。一日置いた焼き浸しがすげーおいしい。野菜たっぷり食べられるし、しばらく焼き浸すかなあ。しかし、昨日作ったナスのステーキ、まじで衝撃的なおいしさだった。でも毎日は無理だ、カロリー高いし、ああいう味に慣れてしまうのはよくない。普段抑えていいるからこそ、たまに口にする白米に感動する。日常に落差を作り出すのは結構大事なことなんじゃないのかなって思ったりする。

金

　どうしてもソーセージをパンに挟んだやつが食べたいと思ったので昨日買っておいたのだった、昨日の俺は有能である。昨日の自分と今の自分は果たして同じだろうか、と考えたことがある人は少なくないんじゃないだろうか。これは同じという言葉がどの程度のものかで決まる。これ以上は言いようがない。あとは自分で決めればいい。正解とか不正解とかそういうことではない。時々こうやって引き受けなければならないような、そういう物事というものが有って、そうやって一つずつ自分で決めていくことで、世界というものに対してようやっと対抗することが出来る、のではないか。この場合の世界とは、自分以外ということだ。自分以外に取り囲まれている自分はあまりにも孤軍である、少しずつ重ねて仲間を増やさないとどうしようもない。

土

　しかし、アンパンマンを食べ物と思う人がいるとは。だって明らかに二足歩行する人間然した存在だぜ。あれを食品とするのはグロくないか？　てんどんマンとか鉄火のマキちゃんとかも食べ物だと思うのかな。どちらかといえば生物、人間寄りだと思ってしまうなあ。

2024年4月18日(木)

既視感のある画像でごめんなさい。春用のシャツ、月・火と首回りのボタンが留まらなかったのだが、水・木の動物シリーズはちゃんとはめることができた。一気に減量成功・・・と言うわけではもちろんなく、商品には個体差があることを再認識させられた。それにしても、猫と梟の形・大きさが似ているのは同一デザイナーの仕事なのだろうか。何であれ、減量は粛々と進めなくてはならないのだ。

5時45分起��。

洗濯。

朝食。

珈琲。

木曜日はツレアイの弁当のみ。

プラゴミ、30L*1＆45L*1。

彼女の職場経由で出勤する。

朝の燃費が大分よくなってきた。

来週の＜スタディスキルズ（第3回）＞の資料を作成する。

自宅から研究室への図書の移動はあらかた済んだので、次は処分の順番を検討する。とりあえず、場所を取っている「柳田國男全集」を最初のターゲットに決定。

木曜日3限は＜スタディスキルズ（教育学科）＞、先週欠席した学生が今日も来ていない、どうやら他の授業も来ていないようだ。O姉のクラスでも問題のある学生がいるそうで、明日は情報を集約してA兄に報告しよう。

授業内容は教科書に沿って進めるが、火曜日クラスで実施したノートの取り方は省略、このクラスは進行に時間がかかるので。

名神第1出口が混雑していたので第2出口で下りる、やはり距離は少し伸びる。

西大路七条の<笹寿し　伍十＞で、還幸祭（おいで、4/21）用に弁当を注文、鯖寿司は欠かせない。

コレモでレタス・トマト・アジフライを買って帰宅。

昨晩茹でたタケノコの処理、明日は可燃ゴミなので助かる。

食事の準備を終えた頃、左人差し指の爪が剥がれたことに気づく。1月の中之島でのイベント時に鉄製扉で思い切りはさんだ箇所、外で剥がれるといやなのでバンドエイドで保護していたのだが、恐らくタケノコの処理の途中で剥がれたのだろう。いやぁ、楽になった。

タケノコとソーセージのバター醤油、ベーコンとキャベツとシメジの酸っぱい蒸し、レタスとトマト、キュウリのぬか漬け。

録画番組視聴、刑事コロンボ。

第11話「悪の温室」/ The Greenhouse Jungleシーズン 1, エピソード 11 深夜、キャシーのもとに夫トニーを誘拐したという電話がかかってくる。キャシーは、トニーの秘書グロリアに電話をかけた後、叔父ジャービスに電話をかける。ジャービスは、1時間経ってトニーが帰ってこなければ、警察に連絡するようアドバイスするが、実は、誘拐はジャービスとトニーの狂言だった。

終わる頃には瞼が重く、そのまま布団の中へ。

夕飯後に町内ウォーキングするつもりだったが、寝てしまったのでリング完成ならず。

[BfR]子供向けフードサプリメント – 良い考えではない?! Food supplements for children - (not) a good idea?! 16 January 202 https://www.bfr.bund.de/cm/349/food-supplements-for-children-not-a-good-idea.pdf 多くの親は子供の食事の好みを懸念する。子供はパスタやポテトチップスを好んで食べるが、ニンジンやブロッコリーには顔をしかめることが多い。野菜や果物は健康的な栄養素として重要であり、ビタミン、ミネラル、その他の成分の十分な供給に不可欠である。 このような状況では、フードサプリメント（不足しているビタミンや��ネラルを錠剤や液体の形態で投与するもの）が簡単な解決策に思える。フードサプリメントは、対象となる子供のグループに合わせて特別に調製されたものを含め、非常に種類が多い。広告では、フードサプリメントが栄養素の不足を補うことができるだけでなく、免疫システムの強化、パフォーマンスの向上、一般的に成長と発育を促進するなど、健康にプラスの効果をもたらすことを宣伝する。 ドイツ連邦リスク評価研究所(BfR)によると、フードサプリメントは、例外を除いて、健康な人には不要である。また、バランスのとれた多様な食事の代わりにもならない。これは子供だけでなく成人にも当てはまる。 ドイツの子供たちはほとんどの栄養素を十分に供給されている。しかし、特別な対象となるグループのフードサプリメントは非常に高用量であるが、現在、フードサプリメントに含まれるビタミン、ミネラル、その他の成分の最高基準値に対する拘束力のある規定はない。また、使用されるいくつかの成分の健康安全性に関する信頼できるデータも不足している。これは、特定のフードサプリメントに添加される栄養的又は生理学的効果を有する他の多くの成分に特に当てはまる。 栄養素の供給が十分でないかもしれないという懸念がある場合は、子供にフードサプリメントを与える前に、医師の明確な説明をうけるべきである。 そもそもフードサプリメントとは何か? フードサプリメントは食品である。一般的な食事を補うことを目的としている。フードサプリメントには、様々な微量栄養素及び/又は栄養的又は生理的効果を有する他の成分が含まれている。例えば、ビタミン、ミネラル、アミノ酸、脂肪酸、食物繊維又は植物抽出物であり、個別に、又は濃縮された形で組み合わせて添加される。フードサプリメントは、錠剤、カプセル又はコーティングされた錠剤のような剤形で提供されるが、少量の測定された量を摂取する場合は、粉末及び液体でも提供される。他の食品とは異なり、フードサプリメントには、特に推奨摂取量が表示され、消費者に向けのより具体的な指示、例えば、小さな子供の手の届かないところに保管すべきであること、多様な食事の代替として使用すべきでないことなどが表示される。フードサプリメントの成分は薬理作用を有してはならない。薬理作用を有する場合は、それは認可の対象となる医薬品である。フードサプリメントに関する一般的���情報については、以下のFAQを参照することができる。（https://www.bfr.bund.de/cm/349/frequently-asked-questions-on-food-supplements.pdf） 子供向けのフードサプリメントはあるか? ドラッグストア、スーパーマーケット、薬局で販売されているフードサプリメントは数多い。数十種類の成分が個別に、又は他の物質と組み合わせて提供されている；用量は製品ごとに異なる。更に、特定の製品は、表示又は剤形の点で特に子供のグループを対象としており、相応する年齢情報が記載されている場合もある。例えば、一部の製品はカラフルな包装やフルーツガムとして、例えばクマの形をして、販売されている。 子供にフードサプリメントは必要か? 健康な子供には一般的にフードサプリメントは必要ない。例外として、くる病を予防するために小児科学会が乳児に推奨しているビタミンDの補給、及び虫歯を予防するためのフッ化物の補充(歯が抜けるまで)がある。これら2つの成分は、ドイツでは乳幼児用医薬品として正しい用量で入手可能であり、しばしば併用される。 原則として、果物や野菜を多く含む多様な食事から、必須栄養素だけでなく、食物繊維や二次的な植物性成分などの他の成分も摂取できる。個々の成分を単離した形態で含有するフードサプリメントは、同等の代替物ではない。 子供にビタミン又はミネラルがどの程度供給されているかを知るにはどうすればよいか？ 血液検査でビタミンとミネラルが十分に供給されているかどうかを調べることができる。子供の栄養について疑問がある場合は、親は小児科医に相談すべきである。 特に子供の場合は、サプリメントを摂取するとどのような健康リスクがあるか? 現在の知見によると、より多くのビタミン及びミネラルを摂取すること、つまり、必要量以上は、健康上のメリットはない。例えば、フードサプリメントによりビタミンCを追加摂取しても、必要量を通常の食事で既に摂取している場合は、それ以上の健康上のメリットはない。 しかし、好ましくない場合には、ビタミンやミネラルの過剰摂取は不必要なだけでなく、健康に害を及ぼす可能性がある。例えば、ビタミンDを長期的に過剰摂取すると、血液中のカルシウム濃度が上昇し、特に重度の場合には腎臓が損傷する。このような症例は子供(https://www.akdae.de/arzneimittelsicherheit/bekanntgaben/newsdetail/vitamin-d3-ueberdosierung-bei-einem-saeugling-aus-der-uaw-datenbank)（ドイツ語）で報告されている。 一般に、子供と成人では代謝活動が異なるため、成人に推奨されるフードサプリメントの用量を、子供の必要性に合わせて自分の判断で単純に減らすことはできない。 子供の発達の他の特別な側面も考慮する必要がある。例えば、睡眠補助薬として宣伝されているメラトニンを含むサプリメントを摂取すると、子供と成人では異なる健康リスクが生じる可能性がある。原則として、健康な子供と青年におけるメラトニン摂取の安全性に関連する側面、特に長期使用に関して利用可能なデータは、現在非常に限られている。したがって、BfRは、子供及び青年にメラトニンを含むフードサプリメントを与えるべきではないと勧告している。 子供によるフードサプリメントの誤摂取は、製品の剤形が子供に特別に調製されている場合は、健康に対する特別なリスクをもたらす。いくつかの製品は、例えば、容易にお菓子と間違えられるカラフルなフルーツガムの形態で手に入るので、保護者は、過剰摂取すると健康に有害影響を及ぼす可能性のある成分を含んでいることに注意すべきである。 入手可能なフードサプリメントの用量については、どのようなことが言えるか？ 基本的には、医薬品とは異なり、フードサプリメントは認可を必要としないことに留意すべきである；したがって、販売前に当局によって評価されることはない。製造業者及び販売業者が、製品の安全性及び食品法規則の遵守について責任を負う。 ドイツの消費者センターの2018年からの子供用サプリメントの市場調査は以下にある。(https://www.verbraucherzentrale.de/sites/default/files/2023-08/2023_07_10_marktchecknem-fuer-kinder-2023.pdf（ドイツ語版のみ）。 カールスルーエの化学・獣医調査局(CVUA)の2021~2023年の子供向けフードサプリメントの分析研究は以下で閲覧できる。(https://www.uabw.de/pub/beitrag.asp?subid=2&Thema_ID=2&ID=3837&lang=DE&Pdf=No%22%20\t%20%22_blank（ドイツ語のみ） 子供が「偏食」の場合は、フードサプリメントは補償になるか? 個々の成分を単独で含むフードサプリメントは、バランスのとれた食事の代わりにはならない。一般の食品が、必須栄養素に加えて、食物繊維や二次的な植物成分など、他の多くの貴重な成分を提供する。 どのようにして子供に十分な栄養素を与えることができるか? 科学的研究によると、ドイツの子供は、一部の微量栄養素に限り、科学界の推奨量を摂取していない。例えば、ビタミンの葉酸塩や微量元素のヨウ素、一部の子供のグループでは鉄、カリウム、カルシウムである。 子供の栄養摂取を改善したい場合は、これらの成分を豊富に含む食品をより多く提供すればよい。葉酸塩はほうれん草、オレンジ、豆類などに含まれ、卵にも含まれている。カルシウムは主に牛乳や乳製品に含まれる。鉄は肉類、家禽及びソーセージだけでなく豆類にも含まれる。ビタミンDの摂取は、理想的には、屋外での運動を十分に行い、定期的に十分に日光を浴びることで改善できる。詳細は、以下。 （https://www.mikroco-wissen.de/en/vitamine-homepage.html） 私の子供はベジタリアン食であるが、追加のビタミンが必要か? バランスのとれたベジタリアン(オボ・ラクト・ベジタリアン)食、つまり、大量の植物性食品及び卵、牛乳、乳製品(肉を含まない)をベースにした栄養であれば、子供に十分な栄養素を供給できる。十分な鉄の摂取には特に注意するべきである。ビタミンB12は牛乳や乳製品を摂取することで確保できる。 ビーガンの栄養で考慮すべきことは何か? ビタミンB12などのいくつかの重要な微量栄養素は、ほとんど動物性食品にのみに含まれる。動物性食品を一切食べず、栄養強化食品や栄養サプリメントのないビーガンの食事は、一部の栄養素の供給が不十分になるリスクが高い。これは、特に子供にとって深刻な健康被害をもたらす可能性があるため、ドイツ栄養協会(DGE)は、人生の特定の時期(妊娠や授乳、乳児期、小児期、青年期など)にはビーガン食を推奨しない。詳細は以下。https://www.dge.de/gesunde-ernaehrung/faq/faqs-vegane-ernaerung/(ドイツ語のみ)。 子供がほとんど外で過ごさない。ビタミンD欠乏症を恐れるべきか? 研究によると、子供及び青年の約33%でビタミンD濃度が最適以下の範囲にある。これは、ビタミンD供給のマーカー（25-ヒドロキシビタミンD）の血中濃度が30〜50 nmol/L未満の場合である。子供と青少年の約12.5％（全年齢層の平均）がビタミンD欠乏症であり、彼らの血中血清25-ヒドロキシビタミンD濃度は30 nmol/L未満である。 ビタミンD供給を改善する最も簡単な方法は、定期的に皮膚を日光に晒すことである。十分な日光に当たれば、体内でのビタミンDの生成量は供給量の80～90%になる。週に2～3回、顔、手、腕を数分、日焼止めを塗らずに日光に当てることが推奨される。しかし、日焼けは常に避けるべきである。ビタミンD欠乏症は、医師による血液検査を受けて、ビタミンDの状態を確認することができる。 ビタミンDを含む製剤は、医学的理由なしに子供に投与すべきではない。ビタミンDサプリメントの高用量摂取により、子供のビタミンD中毒と高カルシウム血症の症例報告がある。症状は、疲労、筋力低下、嘔吐、便秘、腎障害、心臓不整脈、血管石灰化に及ぶ。 子供がよくスポーツをするが、ビタミンやミネラルを多めに摂る必要はないか? スポーツをする子供や若者にとって、必要に応じたバランスのとれた食事をすることは特に重要である。フードサプリメントはこれに代わるものではない。持久的スポーツで激しい運動をしている間のエネルギー、炭水化物又は水分/電解質の必要量を補うのに有用な特定の製品は別として、フードサプリメントは、栄養不足が医学的に証明されているか、他の方法で十分な栄養摂取が確保できない場合にのみ摂取すべきである。 フードサプリメント中の成分には、法的に定められた最大量があるか? 欧州連合（EU）のフードサプリメント及び強化食品に関する規則では、製品に含まれるビタミンとミネラルの最大量をEU全域で統一して設定することが求められている。しかし、最大量はまだ設定されていない。BfRは、2004年に最大量に関する勧告を作成し、2021年に更新した。BfRはいくつかの例外を除いて、15歳以上の青年と成人に対してのみ最大量を算出している。BfRが提案する最大量の詳細は以下。https://www.bfr.bund.de/cm/349/proposed-maximum-levels-for-the-addition-of-vitamin-d-to-foods-including-food-supplements.pdf 欧州規則で、最大量が設定されているのは、現在のところ、(-)-エピガロカテキン-3-ガレートを含む緑茶抽出物、赤カビ米からのモナコリン、食品の工業加工中に生成されるトランス脂肪酸である。最初の二つについては、18歳未満の子どもが摂取してはならないと規定されている。 子供向けのサプリメントは法律でどのように規制されているか? ドイツでは、フードサプリメント条例(NemV)がフードサプリメントに関する法的側面を規制する。これは、欧州指令2002/46/ECの要件に基づいており、この中で、フードサプリメントに追加できるビタミンとミネラル(附属書I)及び化合物(附属書II)が規定されている。NemVには特定の年齢層に対する制限はなく、子供向けのサプリメントは、禁止も規制もされていない。 NemVによると、フードサプリメントは、包装上に含有栄養素やその他の成分分類に関する情報、又はそれらの特性及び1日推奨摂取量の表示が含まれている場合にのみ、市場に出すことができる。更に、製造業者は、1日の推奨摂取量を超えてはならないこと、フードサプリメントをバランスのとれた食事の代わりとして使用してはならないこと、製品を小さな子供の手の届かないところに保管することを明記しなければならない。健康強調表示は、欧州食品安全機関(EFSA)による科学的レビューの後、健康強調表示規則[規則(EC) No.1924/2006]の第13条及び第14条に従って認可された強調表示リストに含まれない限り、一般に禁止されている。 EUでは、フードサプリメントは認可の対象ではない；つまり、市場に出す前に評価や承認を受ける必要がないということである。ドイツの場合は、NemVに従ってドイツ連邦消費者保護・食品安全庁(BVL)に届け出なければならない。

2024-01-26 - 食品安全情報blog2

精進料理を作りたい

ヴィーガンとかアレルギー対応の食事とか、混同されるけど、目指すは精進料理

私が通ってた高校が仏教系のところだったので、3泊4日ぐらいで朝は座禅、昼は写経、食事はすべて黙食で精進料理、ってイベントがあった

友達と一緒なので楽しかった記憶しか���いんやけど、それをふと思い出して精進料理、食べたいな…と、それだけ。

なので、可能な限りやってみる精進料理

地域によってルールも違うので、とりあえず今回の目標は以下で。

肉魚など生類はもちろん❌

卵、牛乳も❌

玉ねぎ、にんにくなどネギ類は❌

生姜、山椒などはOK

やってみたものの、メニューを考えるのが難しい

思いつくメニューが全部ルール違反なのよ

ツナとか、魚肉ソーセージを入れたくなったり、桜えびを散らしたくなったり…

アカンアカン！ツナは魚やし

魚肉ソーセージも魚やし

桜えびはえびやろーーー！！！

そんなこんなで、とりあえず見てよ

大豆ミートとコーンのそぼろ丼

お麩とわかめのお味噌汁

おからの煮物

キャベツとザーサイの和え物

たくあんと梅干し

あのさ、全部作ってから気づいた

ザーサイに玉ねぎ粉末入ってた…

お味噌汁さ、鰹だし使っちゃった…☆ミ

おからの煮物、作り置きでさ、ちくわ入れてもうてたわ……(´>∀<｀)ゝ

成分表見ないと分からないものは除いてさ、鰹だしは気づかないとダメだったね

ほら、このように

こんなにデカく書いてあるやないの…🙄

ということで、ただのヘルシーごはんでした