हार्ट अटैक के लक्षण (Symptoms of Heart Attack in Hindi), कारण, और उपचार
बदलती जीवनशैली और गलत खान-पान के कारण कम उम्र के लोगों को भी दिल का दौरा पड़ सकता है। दिल के दौरे के शुरुआती लक्षणों को पहचानना और तुरंत इलाज कराना बहुत महत्वपूर्ण है, और इससे किसी व्यक्ति की जान बचाई जा सकती है। हार्ट अटैक (Heart Attack Symptoms in Hindi) को मेडिकल भाषा में अनेक नामों से जाना जाता है, जैसे: मायोकार्डियल इन्फेक्शन (Myocardial infarction), कार्डियक अरेस्ट (cardiac arrest) या एनजाइना (Angina)।
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यह एक इमर्जेंसी कंडीशन है जो किसी भी इंसान की जान ले सकती है। अचानक से हार्ट अटैक की स्थिति तभी बनती है जब ह्रदय की माँसपेशियों (Heart muscles) में खून का बहाव कम हो जाता है, और हार्ट को पर्याप्त मात्रा में खून न मिलने के कारण हार्ट को नुकसान पहुँचता है, और कभी ऐसी स्थिति बन जाती है जिसमें हार्ट को खून की सप्लाई न मिले, तो हार्ट अटैक हो सकता है, जिसके कारण इंसान की जान जा सकती है।
आज कल जिस प्रकार से किसी भी उम्र के इंसान को हार्ट अटैक हो रहा है, यह एक खौफनाक स्थिति है।
दिल को दौरा तभी पड़ता है जब धमनियों में रुकावट आती है (Atherosclerosis), और रुकावट तभी आती है जब प्लाक (Plaque) नसों में जम जाता है, और जब ये प्लाक टूटता है, तो खून का थक्का (Blood Clot) बन जाता है, जिसके कारण रक्त की पूर्ति नहीं हो पाती, जिससे हार्ट मसल्स को प्रभाव पड़ता है, और आगे जाकर हार्ट अटैक की स्थिति बन जाती है।
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हार्ट अटैक क्या है ?(First Aid During Heart Attack)
हार्ट अटैक क्या है: मेडिकल भाषा में हार्ट अटैक को “मायोकार्डियल इनफार्क्शन” (Myocardial infarction) के रूप में जाना जाता है। “मायो” शब्द का अर्थ है मांसपेशी जबकि “कार्डियल” हृदय को दर्शाता है। वहीं, दूसरी ओर, “इनफार्क्शन” अपर्याप्त रक्त आपूर्ति के कारण टिश्यू के नष्ट होने को संदर्भित करता है। टिश्यू के नष्ट होने से हृदय की मांसपेशियों को लंबे समय तक नुकसान पहुंच सकता है। हार्ट अटैक एक ऐसी स्थिति है, जिसमें आमतौर पर हृदय की मांसपेशियों को रक्त की आपूर्ति करने वाली धमनी पूरी तरह से अवरुद्ध होने के कारण अचानक खून की सप्लाई बंद कर देती है। इससे हृदय की मांसपेशियों की कोशिकाएं मर जाती हैं। धमनी में ब्लॉकेज, जो कि अक्सर प्लाक के जमने के कारण होती है, जिसके परिणामस्वरूप कोरोनरी हार्ट डीजिज (सीएचडी) होती है। इस स्थिति को बिना उपचार के छोड़ दिया जाए तो यह किसी भी व्यक्ति के लिए घातक साबित हो सकता है। मायोकार्डियल इंफार्क्शन या दिल के दौरे के कारण दिल के टिश्यू को होने वाले नुकसान की गंभीरता अटैक की अवधि (अटैक कितनी देर के लिए आया है) पर निर्भर करती है। अगर आप पहले ही इस स्थिति का निदान कर लेते हैं और उपाचार प्राप्त कर लेते हैं तो आपको कम ही नुकसान होता है।
माइल्ड हार्ट अटैक और मेजर हार्ट अटैक का क्या मतलब होता है?
माइल्ड हार्ट अटैक और मेजर हार्ट अटैक: जब हार्ट पम्पिंग 45% से ऊपर होता है तो इसे माइल्ड हार्ट अटैक के रूप में जाना जाता है और जब यह 45% से कम होता है तो इसे मेजर हार्ट अटैक कहा जाता है। हार्ट अटैक के कारण हृदय गति में वृद्धि होती है। हार्ट अटैक मेजर हो या माइल्ड हो हर हार्ट अटैक गंभीर होता है।(first aid when heart attack in Hindi)
हार्ट अटैक के लक्षण क्या है ?(Heart Attack Symptoms In Hindi)
हार्ट अटैक के लक्षण(Heart Attack Symptoms in Hindi) : मायोकार्डियल इनफार्क्शन का सबसे आम लक्षण है छाती में दर्द या किसी प्रकार की परेशानी। हालांकि, हार्ट अटैक के अन्य संकेत भी होते हैं, जिनमें से कुछ महत्वपूर्ण इनमें शामिल हैं।
शरीर के ऊपरी हिस्से में दर्द (Pain in the upper body)
अगर आपके सीने में दर्द, बेचैनी या किसी प्रकार का दबाव है, जो आपकी बाहों (विशेष रूप से बाएं हाथ), जबड़े, गले और कंधे में होता है तो संभावना है कि आपको हार्ट अटैक आ रहा है।
बहुत ज्यादा ठंडा पसीना आना (Excess sweating)
अगर आप अचानक ठंडे पसीने से तरबतर हो जाते हैं तो इसे अनदेखा न करें, खासकर जब आप दिल के दौरे के अन्य लक्षणों से गुजर रहे हों।
अचानक चक्कर आना (Sudden dizziness):खाली पेट से लेकर डिहाइड्रेशन तक बहुत सारी चीजें ऐसी हैं, जिसके कारण चक्कर आ जाते हैं या आपको अपना सिर थोड़ा भारी-भारी सा लगने लगता है। लेकिन अगर आपको छाती में किसी प्रकार की असहजता के साथ सीने में बेचैनी हो रही है तो यह दिल के दौरे का संकेत हो सकता है। साक्ष्य बताते हैं कि दिल के दौरे के दौरान महिलाओं को इस तरह से महसूस होने की अधिक संभावना होती है।
दिल की धड़कन का बढ़ना या कम होना (Abnormal heartbeat)
दिल की तेज धड़कन, कई कारकों का परिणाम हो सकता है जिनमें अत्यधिक कैफीन का सेवन और सही से नींद न आना शामिल हैं। लेकिन अगर आपको लगता है कि आपका दिल सामान्य से कुछ सेकंड के लिए तेजी से धड़क रहा है, तो आपको तुरंत डॉक्टर से मिलने की जरूरत है।
खांसी और जुकाम का ठीक न होना (Cough and cold do not getting better)
आमतौर पर, ठंड और फ्लू के लक्षण दिल के दौरे के लिए खतरे की घंटी नहीं माने जाते हैं। लेकिन अगर आप हालत के लिए उच्च जोखिम वाले समूह में हैं (परिवार का इतिहास, मोटापे से ग्रस्त हैं, या डायबिटीज से पीड़ित हैं), तो यह सुनिश्चित करने के लिए एक चेतावनी संकेत हो सकता है। अगर आप फ्लू जैसे लक्षण अनुभव करते हैं जो ठीक नहीं हो रहा है, तो अपने बलगम की जांच करवाएं| (Heart Attack Symptoms in Hindi)
हार्ट अटैक के कारण क्या हैं ?(Symptoms Of Heart Attack In Hindi)
जब हार्ट अटैक होता है, तो यह आपके दिल की मांसपेशियों को ऑक्सीजन की जरूरत होती है।
यह ऑक्सीजन की जरूरत कोरोनरी धमनियों द्वारा पूरी की जाती है, लेकिन जब धमनियों में प्लाक जमा होता है और नसें संकीर्ण हो जाती हैं, तो रक्त की आपूर्ति अवरुद्ध हो जाती है।
जब प्लाक कठोर हो जाती है, तो बाहरी परत कठोर होती है और यह टू��� जाती है, जिससे रक्त के थक्के बनते हैं।
अगर रक्त का थक्का धमनी में आ जाता है, तो रक्त की आपूर्ति रुक जाती है, जिससे दिल की मांसपेशियों को ऑक्सीजन नहीं मिलता है।
इससे मांसपेशियां मर जाती हैं और दिल को नुकसान पहुंचता है।
नुकसान की गंभीरता, उपचार और अटैक के बीच के समय के अंतराल पर निर्भर करती है।
हार्ट अटैक के बाद हृदय की मांसपेशियां खुद की मरम्मत करती हैं, औसतन इसमें लगभग 2 महीने का समय लगता है।
हार्ट अटैक के जोखिम कारक क्या है ?(Symptoms Of Heart Attack In Hindi)
हार्ट अटैक के जोखिम कारक(Heart Attack Symptoms in Hindi): दिल का दौरा पड़ने के पीछे कई जोखिम कारक हो सकते हैं। यहां, हम आपको सबसे प्रमुख कारकों के बारे में बता रहे हैं:
आयु: दिल के दौरे के आपके जोखिम को बढ़ाने में आपकी उम्र का महत्वपूर्ण योगदान होता है। अध्ययन से पता चलता है कि 45 साल की उम्र से अधिक पुरुषों और 55 साल की उम्र से अधिक महिलाओं में दिल के दौरे की संभावना अधिक होती है।
लिंग: महिलाओं की तुलना में पुरुषों में दिल के दौरे की संभावना 2 से 3 गुना अधिक होती है। महिला हार्मोन, एस्ट्रोजन, महिलाओं के मामले में ढाल का काम करता है।
आनुवांशिक प्रवृत्ति: अगर आपके परिवार में ह्रदय रोग (माता-पिता, भाई या बहन) का इतिहास है, तो आपकी दिल के दौरे या स्ट्रोक की संभावना बढ़ जाती है।
हाई ब्लड प्रेशर: लंबे समय तक अनियंत्रित ब्लड प्रेशर आपके ह्रदय को नुकसान पहुंचा सकता है और दिल के दौरे के जोखिम को बढ़ा सकता है।
खराब कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड का उच्च स्तर: खराब कोलेस्ट्रॉल या एलडीएल का आपकी धमनियों पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है और ट्राइग्लिसराइड के स्तर की बढ़त भी दिल के दौरे की संभावना को बढ़ा सकती है।
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हार्ट अटैक से बचने के लिए क्या करे?
हार्ट अटैक से बचने के लिए कुछ उपाय हैं जो निम्नलिखित हैं:
स्वस्थ आहार: स्वस्थ खाने का आदत बनाना हार्ट अटैक से बचाने के लिए बहुत जरूरी है। आपको अपने आहार में हरे सब्जियां, फल, अंडे, दूध और दही जैसे पौष्टिक आहार को शामिल करना चाहिए। आपको तले हुए और तला हुआ भोजन कम खाना चाहिए और बाकी खाने में तेल, चीनी और नमक की मात्रा कम करनी चाहिए।
व्यायाम: व्यायाम करना हार्ट अटैक से बचने के लिए बहुत जरूरी है। न्यूनतम 30 मिनट तक रोजाना व्यायाम करना चाहिए जैसे चलना, दौड़ना या साइकिल चलाना। आप योग और मेडिटेशन जैसे सक्रिय ध्यान भी कर सकते हैं।
वजन कम करें: अधिक वजन हार्ट अटैक के जोखिम को बढ़ाता है, इसलिए वजन कम करना बहुत जरूरी है। आपको वजन कम करने के लिए अपने आहार में कम कैलोरी वाले भोजन शामिल करने चाहिए और नियमित रूप से व्यायाम करना चाहिए।
धूम्रपान और शराब का सेवन न करें: धूम्रपान और शराब के सेवन से हार्ट अटैक के जोखिम को बढ़ाया जाता है। इन चीजों से दूर रहना बहुत जरूरी है।
तनाव कम करें: तनाव हार्ट अटैक के जोखिम को बढ़ाता है। आपको नियमित रूप से विश्राम लेना चाहिए और ध्यान भी करना चाहिए।
यदि आपको हार्ट अटैक के लक्षण जैसे दर्द या बेहोशी का सामना करना पड़ता है, तो तुरंत चिकित्सा सहायता के लिए किसी अस्पताल में जाना चाहिए। साथ ही, आपको नियमित रूप से अपनी स्वास्थ्य जांच करवानी चाहिए और अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।
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