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हार्ट अटैक से बचने के लिए क्या करे?
हार्ट अटैक से बचने के लिए कुछ उपाय हैं जो निम्नलिखित हैं:
स्वस्थ आहार: स्वस्थ खाने का आदत बनाना हार्ट अटैक से बचाने के लिए बहुत जरूरी है। आपको अपने आहार में हरे सब्जियां, फल, अंडे, दूध और दही जैसे पौष्टिक आहार को शामिल करना चाहिए। आपको तले हुए और तला हुआ भोजन कम खाना चाहिए और बाकी खाने में तेल, चीनी और नमक की मात्रा कम करनी चाहिए।
व्यायाम: व्यायाम करना हार्ट अटैक से बचने के लिए बहुत जरूरी है। न्यूनतम 30 मिनट तक रोजाना व्यायाम करना चाहिए जैसे चलना, दौड़ना या साइकिल चलाना। आप योग और मेडिटेशन जैसे सक्रिय ध्यान भी कर सकते हैं।
वजन कम करें: अधिक वजन हार्ट अटैक के जोखिम को बढ़ाता है, इसलिए वजन कम करना बहुत जरूरी है। आपको वजन कम करने के लिए अपने आहार में कम कैलोरी वाले भोजन शामिल करने चाहिए और नियमित रूप से व्यायाम करना चाहिए।
धूम्रपान और शराब का सेवन न करें: धूम्रपान और शराब के सेवन से हार्ट अटैक के जोखिम को बढ़ाया जाता है। इन चीजों से दूर रहना बहुत जरूरी है।
तनाव कम करें: तनाव हार्ट अटैक के जोखिम को बढ़ाता है। आपको नियमित रूप से विश्राम लेना चाहिए और ध्यान भी करना चाहिए।
यदि आपको हार्ट अटैक के लक्षण जैसे दर्द या बेहोशी का सामना करना पड़ता है, तो तुरंत चिकित्सा सहायता के लिए किसी अस्पताल में जाना चाहिए। साथ ही, आपको नियमित रूप से अपनी स्वास्थ्य जांच करवानी चाहिए और अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।
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लिवर से जुड़े रोगों के लिए SGOT टेस्ट कैसे मददगार होता है?
SGOT टेस्ट लीवर संबंधी रोगों के लिए मददगार होता है क्योंकि इस टेस्ट से लीवर की सेहत के बारे में जानकारी मिलती है। जब लीवर को किसी रोग या अन्य समस्या से ग्रसित किया जाता है, तो उससे यह एंजाइम बड़े पैमाने पर उत्पन्न होता है और रक्त में जाकर संचित होता है। यदि SGOT लेवल नॉर्मल से अधिक होता है, तो लीवर की सेहत के बारे में जानकारी मिलती है जिससे डॉक्टर लीवर संबंधी समस्याओं के बारे में निश्चित रूप से स्पष्टीकरण कर सकते हैं।
SGOT टेस्ट से निम्नलिखित रोगों के बारे में जानकारी मिलती है:
हेपेटाइटिस: हेपेटाइटिस एक वायरल संक्रमण होता है जो लीवर को नुकसान पहुंचाता है। SGOT टेस्ट जांचकर यह जाना जा सकता है कि क्या किसी व्यक्ति को हेपेटाइटिस है या नहीं। हेपेटाइटिस से प्रभावित लोगों में SGOT लेवल बढ़ जाता है।
फैटी लीवर: फैटी लीवर एक संबंधित बीमारी है जिसमें लीवर में वसा संचित होता है और उसके कारण लीवर का स्वस्थ फंक्शन प्रभावित होता है। SGOT टेस्ट से यह जानकारी मिलती है कि क्या किसी व्यक्ति को फैटी लीवर है या नहीं।
सिरोसिस: सिरोसिस एक लीवर रोग होता है जिसमें लीवर के सेल विकसित हो जाते हैं और उनकी स्थानीय गतिविधियों को बाधित कर देते हैं। SGOT टेस्ट से जांचकर यह जाना जा सकता है कि क्या किसी व्यक्ति को सिरोसिस है या नहीं। सिरोसिस से प्रभावित लोगों में SGOT लेवल बढ़ जाता है।
लीवर कैंसर: लीवर कैंसर एक गंभीर समस्या होती है और इसके लिए एसजीओटी टेस्ट भी मददगार होता है। लीवर कैंसर से प्रभावित लोगों में SGOT लेवल बढ़ जाता है और इससे लीवर कैंसर की जांच की जा सकती है।
इस तरह से, SGOT टेस्ट के द्वारा लीवर संबंधी विकारों की जांच की जा सकती है और उन्हें ठीक से निदान और उपचार किया जा सकता है। हालांकि, एकल टेस्ट रिपोर्ट से लीवर संबंधी समस्याओं को नठीक से निश्चित करना बहुत मुश्किल हो सकता है इसलिए डॉक्टर अक्सर अन्य परीक्षणों का भी सुझाव देते हैं जैसे कि लीवर बायोप्सी, इमेजिंग टेस्ट जैसे कि एको, कैट स्कैन, एमआरआई आदि। डॉक्टर द्वारा सुझाए गए टेस्टों के आधार पर, एक सम्पूर्ण चिकित्सा योजना तैयार की जाती है जो व्यक्ति के लीवर संबंधी समस्या को ठीक करने में मदद करती है।
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What is sgpt
SGPT, also known as Serum Glutamic Pyruvic Transaminase or alanine aminotransferase (ALT), is an enzyme mainly present in the liver. It plays a crucial role in evaluating liver function and diagnosing liver conditions. Increased SGPT levels can signal liver damage or disease.
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