اليوم أتمتت عاماً جديد..🕊️♥️ 3/2/1979

3/2/2024

🌸💙 𝐈𝐭'𝐬 𝐌𝐲 𝐁𝐢𝐫𝐭𝐡𝐝𝐚𝐲. ..💙🌸

لقد كان عاماً مليئاً بستر الله ولُطفه، حتى في اللحَظات التي لا أستحق فيها كان ينقذني.♥️

فالحمدُلله على ما مَضى وعلى ما هو آتٍ.♥️

.....

‏ 🌸💙 𝐈𝐭'𝐬 𝐌𝐲 𝐁𝐢𝐫𝐭𝐡𝐝𝐚𝐲..💙🌸

اللهم إني أشهدك بأني قد رضيت بكل ما أردته لي ...🤲🤗

" اللّهُمّ إني استودعگ بعمري خيرًا، فـ اغفِر لي ما مضى وبارك لي فيما هُوَ آتٍ وأدم وُجود مَن أُحبهم و لا تَحرمني منهم و لا تُريني فيهم بأسًا يُبكيني ..🤍

واجعل هذا العام بداية تحقيق أحلامي، و اجعلني يا الله أكثرُ قربًا منك و أكثر إيمانًا بِك .."🤍😍🥰

#سأبدأ عامي بأمل غير منقطع بأذن الله 💗

كنتُ سأبدأ بالسلام

لولا أن يدك

كانت تلوح بوداعٍ آخر.

نهارُكم إيمان وعافية..

سأبدأ -بعون الله تعالى- نشر مواضيع تتعلّق بعلمِ التّجويد (رواية سيّدنا حفص) نفعني الله وإيّاكم بها، وستكون تحت هذا الوسم

سأبدأ في رؤية الأشكال والوجوه تنعكس وتتحول. ذات يوم كنت متأكدة من أنني رأيت توهج عينيك وهي تحدق بي قبل أن يمتزج شكلك في الشجيرات والظل. تخيلت أنك كنت هناك ، تعيش حياتك بسلام ، مخلوق سعيد. وحش قوي. أن تكون طبيعيا بكل الطرق التي فقدناها.

I will begin to see shapes and faces reversed and transformed. One day I was sure I saw the glow of your eyes staring at me before your figure blended into the bushes and the shadow. I imagined you were there, living your life in a peaceful, happy creature. Strong beast. To be normal in every way we've been missing out on.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Şekillerin ve yüzlerin tersine döndüğünü ve dönüştüğünü görmeye başlayacağım. Bir gün, figürünüz çalıların ve gölgenin arasına karışmadan önce bana bakan gözlerinizin ışıltısını gördüğüme emindim. Orada olduğunu, hayatını huzurlu, mutlu bir yaratık olarak yaşadığını hayal ettim. Güçlü canavar. Kaçırdığımız her şekilde normal olmak.

..

‏ سأبدأ مِن جديد،

‏ لكن، هذه المَرة دون قلب .. ♡

في لحظة ما، ضجت كلماتها في داخلي كالأمواج الهائمة في بحر هادئ. "ثم قالت..." هكذا بدأت الكلمات التي خطفتني من واقعي المتعب إلى عوالم الشعور الخفية والكبرياء الذي يعصر قلبي من حين لآخر. لحظة واحدة كفيلة بتغيير كل شيء، تجعل الزمن يتجمد والمشاعر تحترق بحرارة لا توصف.

"لقد تجمد كل شئ بالداخل"، هذه الكلمات البسيطة التي تحمل وراءها عواطف ضائعة وذكريات مكسورة. ربما كانت حنيناً لأوقات كنا فيها نحتضن، تحت أضواء الشموع اللامعة، وتحت سقف السماء اللامعة بالنجوم. لم أكن أدرك حقيقة التجمد في ذلك الحين، كانت مشاعري تتدفق بحرارة وكل ما أريده هو الإحساس بالقرب، ولكن أنفاسها الباردة وعيونها الباردة لا تقدم شيئا سوى إحساس بالفقد والابتعاد.

ومع مرور الوقت، بدأت تلك الكلمات تتداخل بشكل أكبر في داخلي. كيف يمكن للحرارة المشاعر أن تتدفق مجددا بعد أن تجمدت؟ هل يمكن للقلب البارد أن يعود ينبض بحرارة وعاطفة كما كان من قبل؟ هل يمكننا استعادة ذلك الحضن الذي كان يمثل ملاذاً لنا في أوقات الضيق والحاجة؟ أسئلة عديدة تتداخل في عقلي، وأجد نفسي أبحث عن الإجابة في عمق روحي.

الحقيقة أن الإجابة ليست سهلة كما هو الحال مع معظم الأمور التي ترتبط بالمشاعر. فمن السهل تجميد العواطف والإبتعاد عن التعبير عنها، ولكن العودة إلى الحياة وإعادة تسخين هذه العواطف المجمدة هو مهمة صعبة قد لا تكون ممكنة دائما.

لكن، مع كلماتها ترن في أذني "ترى كيف تتدفق حرارة المشاعر بعد ان تجمدت"، تنبعث شعلة الأمل في داخلي مجددا. ربما هناك فرصة لإعادة الحياة إلى تلك المشاعر المتجمدة، ربما هناك طريقة لتشعل القلوب من جديد.

قد يكون الحل في التعبير عن مشاعرنا بصدق وصراحة، في التحدث والإستماع بتركيز إلى أفكار ومشاعر الآخرين. قد يكون الحل في ابتعادنا عن الأنانية وتوجيه اهتمامنا نحو الآخرين بدلاً من الغرور بذاتنا. ربما هناك حاجة للتسامح والمغفرة وإعطاء فرصة جديدة للعواطف لتتدفق مجددا.

ومع كل تلك الأفكار والمشاعر المتداخلة، أجد نفسي متفائلاً بأن هناك طريقة لاحياء تلك المشاعر التي تجمدت. ربما الحل يكمن في الشعور بالحب والرحمة، في تقديم الدعم والحنان بكل صدق، في وضع الفرصة للأمور تتحرك بشكل طبيعي دون قيود أو تحكم.

سأبدأ بالسماح لنفسي بالشعور، بالتعبير عن مشاعري بصدق وبدون خوف. سأكون هناك لأسمع وأدعم وأعطي بكل ما أملك. وربما، فقط ربما، ستكون هذه الخطوات البسيطة كافية لتسخين القلوب وتدفق المشاعر بحرارة مجددا.

وفي النهاية، لعلنا نتذكر أن الحياة الحقيقية مليئة بالمشاعر والعواطف المتجددة. كما أن القلوب المجمدة ليست محكومة بالثبات والسكون، بل يمكنها الدوران من جديد وإحياء الحياة داخلها. إن كانت هناك أمل، فإنها كافية لإذابة ثلج القسوة وإعادة تدفق حرارة المشاعر بكل أمانة وصدق.

In a moment, her words reverberated within me like waves drifting in a calm sea. "And then she said..." That's how the words began, words that snatched me away from my weary reality into the realms of hidden emotions and the pride that squeezes my heart from time to time. A single moment is capable of changing everything, making time freeze and feelings burn with an indescribable heat.

"Everything inside has frozen," these simple words carry lost emotions and shattered memories. Perhaps they were longing for times when we embraced under the glowing candle lights, beneath the starry sky. I wasn't aware of the freezing at that time; my feelings flowed with warmth and all I wanted was to feel close. But her cold breath and icy eyes only offered a sense of loss and distance.

As time passed, those words began to intertwine even more within me. How can the warmth of feelings flow again after having frozen? Can the cold heart beat with warmth and emotion as it did before? Can we reclaim that embrace that was a sanctuary for us in times of distress and need? Many questions intertwine in my mind, and I find myself searching for the answers deep within my soul.

The truth is that the answer is not as easy as with most things related to emotions. It's easy to freeze emotions and distance ourselves from expressing them, but returning to life and reigniting these frozen emotions is a difficult task that may not always be possible.

But, with her words ringing in my ears, "Do you see how the warmth of feelings can flow after being frozen?" A flame of hope is reignited within me. Perhaps there is a chance to bring life back to those frozen feelings, perhaps there is a way to ignite hearts once again.

The solution may lie in expressing our feelings sincerely and openly, in speaking and listening attentively to the thoughts and feelings of others. The solution may lie in distancing ourselves from selfishness and directing our attention towards others rather than being preoccupied with ourselves. Perhaps there is a need for forgiveness and giving a new opportunity for feelings to flow once more.

With all these intertwined thoughts and emotions, I find myself optimistic that there is a way to revive those frozen feelings. Perhaps the solution lies in feeling love and compassion, in offering support and tenderness with all sincerity, in allowing things to naturally progress without restrictions or control.

I will start by allowing myself to feel, to express my feelings sincerely and without fear. I will be there to listen, support, and give all that I have. And perhaps, just perhaps, these simple steps will be enough to warm the hearts and let the emotions flow with warmth once again.

In the end, let us remember that real life is full of renewed feelings and emotions. Frozen hearts are not governed by permanence and stillness; they can rotate anew and revive life within them. If there is hope, it is enough to melt the ice of cruelty and restore the warmth of emotions with honesty and sincerity.

صباااح الخير ....

سأبدأ يومى....

باعتقاد ٱن شيئا جميلا على وشك الحدوث

فإذا لم يحدث شىء ..

ٱكون قد قمت بعبادة عظيمة

ألا و هى حسن الظن بالله !!!

اليوم عيد ميلادي انا

اليوم أتممت عاماً جديداً من حياتي 🎵

وها قد كبرت عاماً آخر وتجددت أمنياتي لعام آخر

سأبدأ عامي الجديد بأمل غير منقطع بقلب كبير بقوة وإصرار وإرادة

اليوم تزحف عقارب ساعة عمري لتدق على الحياة أبواب عمري حتى تمنحني صفحة أخرى أضيفها إلى الصفحات

كل عام وانتي بخير يا أنا

مهما هنئني الجميع على استقبال عمر جديد لي فسيبقى شيء اسمه توديع عمر

الآن .. لا أدري هل أفرح لأنه عيد ميلادي ! أم أحزن لأن سنة أخرى مرت من حياتي ! ... فرغم ذلك عيد ميلاد سعيد يا أنا

ﺭﺑﻲ .. ﻵ‌ ﺃﺭﺟﻮﺁ ﻓﻲ ﻋﻤﺮﻱ القاﺩﻡ ﺳﻮﻯ ﺃﻥ ﺗﺒﻘﻴﻨﻲ ﻋﻠﻰ ﺫﻛﺮﻙ ﻭﺃﻥ ﺗﻌﻄﻴﻨﻲ ﻓﺮﺣﺎً ﻵ‌ ﻳﻨﺘﻬﻲ وتقبل دعواتي و حقق لي ما أتمنى ﻭﺃجْْعل السعادة الدائمة في حياتي

شكرا لكل من علمني درسا من دروس الحياة وشكراً لمـن جعلني أبتسم لحظة حزني

كيف ستستخدمك هذه المدونة؟

جميع اللوحات المتاحة هُنا تعبر عن لقطة تصلح كنواة لقصة ما. أدعوك للعب معى (سأبدأ بنفسى) كالتالى:

١- اختر لوحة بعينها وقم بكتابة قصة قصيرة للغاية تصلح أن تكون اللوحة هى آخر لقطة فى القصة.

٢- قم بعمل ريبلوج للوحة التى راقت لك مع القصة.

٣- قم بعمل مينشان لتمبلر صديق ليواصل اللعبة (ربما يكمل قصتك. ربما يبدأ من جديد حسبما يحلو له/ا/م.

٤- أضف الهاشتاج #قطار_الحكايات

(ملحوظة: مرحبا باقتراحات تطوير لُعبة الكتابة #قطار_الحكايات )

تحديث: ٥- يمكنك اختيار لوحة تروق لك غير مكتوب عليها والبدء في قصتك. مع هاشتاج #قطار_الحكايات

الأحد 24/9/23 - 09:52 مساءا

أفتح الصفحة على مضض وأكتب التاريخ والساعة ولا كلمة واحدة تبرق في رأسي. أفكر أن أقوم لغسيل أسناني وتجهيز الشقة للنوم، أغلق الشبابيك وأودع ما تبقى من غدائي في الثلاجة واتأكد من محابس الغاز والماء وأعود. دقيقة واحدة أمام المرآة في الحمام لغسيل أسناني ولتفريغ مثانتي كانت كافية لأتأمل الزمن الذي راح يمشي على جسدي بخطو مختلف الأيام الأخيرة.

كلمت نهى انهاردة. محادثة لطيفة وقيمة وجميلة وهونت عليّ شوية، حكيت لها على مشروع التسجيلات وهي تحمست وشجعتني وقالت كويس، واقترحت علي أشياءا وافقتها عليها وأشياءا لم أوافقها عليها كأن أعمل تسجيلات قصيرة مخصصة حصريا للكلابيب والكلبوبات. قلت إن اختياراتي كلها تتحرك في دوائر أقبلها وأرحب بها وأراهن عليها لتكوين جمهور مهتم بما أقوله، حتى أن هذا هو مجرد موسم أول وأنا أتعامل معه كجسّ نبض لا أكثر ولا أعرف إن كان سيؤتي أي ثمار له أو أن أحدا لن يقطفه. ونهى رحبت في العموم.

حكيت لها أيضا عن مكتسبات المرحلة الأخيرة وصحتي النفسية التي تحسنت واستعادتي لقدرتي على اتخاذ قرارات مجددا بعد سنوات من الضياع التام، ما زلت ضائعا لكنه على الأقل ضياع أعرف حدوده وملامحه وأحاول معه، ونهى طبعا رحّبت وشجعت وقالت كويس جدا، هذه مكاسب طيبة وضرورية ولا بد منها.

عدت للتمرين اليوم مجددا بادئا باليوم الثاني من الجدول، أمر طيب، أتمنى أن ألتزم وأعود بعد غد لليوم الثالث وأكمل ما بدأته، قدرتي على الالتزام بالتمرينة كاملة لا حاجة بي للإشارة إلى أنها تحت الصفر. تقريبا لم أنه تمرينة واحدة كاملة لآخرها، نفسي ينقطع وعضلاتي تنهار مع أول ضغطة. أقول لنفسي أن هدفي ليس سوى إعادة بناء لياقة بدنية تعين الواحد على عمله وتعيد له صحة شبابه وهذا أمر يتطلب وقتا والوقت كله معنا ومتاح فلا بأس. نخفق لمدة شهر ولّا حاجة في الالتزام بالتمارين ونتعشم أن نستطيع إتمامها كاملة بحلول نهاية الشهر الأول أو ربما الثاني. بعدها نرفع التحدي لتمارين أصعب.

باستثناء ذلك لم أفعل شيئا اليوم، قرأت قليلا وفهمت أقل وكتبت أقل. عندي شيء ما يتحرك في داخلي وأشعر أني على وشك الكتابة خلال الأيام القليلة القادمة. الأمر مشروط بالتوقف عن السوشيال ميديا والانهماك في التركيز مع نفسي وأفكاري. عندي كمان تسجيلات لمشروع المدونين لابد أن أسمعهم وأكتب عن موقفهم من المدينة وأثرها عليهم وعلى حركة التدوين وهو ما سأبدأ به غدا أول شيء. بعدها أعود لمذاكرة أفلاطون وللترجمة.

شيء ما في غير محله، لست مرتاحا، أقارن وضعي بالسنوات السابقة فأقول أني أفضل، وأنا أفضل فعلا لكن ذلك لا يمحو شعوري بعدم الارتياح، كأن مسمارا مرشوقا في الكرسي الذي أجلس عليه. أتورّك يمينا ويسارا ولا أجد جهة أركن إليها. عندي شعور ملحّ بضرورة القيام بشيء ما لا أعرف ما هو لكني لا أتوقف عن شعوري بالاحتياج إليه. لعله الحنين؟ ولكن إلى أي شيء؟ موسم الكوابيس السنوي عاد مع الخريف وبدأت أولى تباشيره أول أمس. ساعات نومي تطول عن المعتاد وإن كان نومي لا يزال خفيفا. سيتحسن في الشتاء عموما وهذا ما أنتظره وأتوق إليه لأني في الصيف تقريبا لا أنام. أحلم بالبيت القديم وبأمي وبمخاطر غريبة وأفيق من نومي لأجد نَفَسي يصعد ويهبط بسرعة وقلبي مفزوع ووسادتي مبللة بالعرق. أبحث عن الفوطة الصغيرة لأضعها على رأسي اتقاءا لنور الشباك وأعود للنوم مرة أخرى وأنا أقول لنفسي إنه كان حلما لا أكثر.

أخي الحبيب و بكر أطفالي إبني و إن لم يحملك رحمي و مهما أنجبت و ضربت فيها الأمومة جذورا في حشاي ستظل أول من اهتزت له وجداني و أنا احمله رضيعا و أغني له كي ينام ، أبكيك شوقا هذا الصباح ابكيك خوفا و حيرة كذلك ، طيفك زارني في غفوة قبيل الفجر على هيئة غير معهودة ، جسمك أهزل مما أعرفه و لونك مائل للسمرة و لكن مبسمك بهي كما أحفظه اضمك إلي مرارا و تكرارا و أفرح بك ، أنت لست ميتا في حلمي كما هي عادة أحلامي انت في غيبة يقطعها لقائي بك و أمل لحظي في وصال مستديم ينزعه استيقاظي ، أضمك و أكاد أصدق أن الوصال تحقق و أفرح بك ، أتحسس جسدك و أسألك لما هزلت ! لا جواب يصلني ، انت باسم الثغر ، هاديء المحيا ، أسألك عن عمرك فتخبرني أنك في الرابعة و العشرين و لا أعلم سر هذا الرقم الذي اعطيتنيه فأستبشر به و أخبرك أنني و لا بد سأبدأ في البحث أنا و وفاء عن عروس لك ، أؤكد لك ان كلتانا فقط ستفعل و لن يتدخل أحد ثم ينبت الحلم و أستفيق ، أستدرك الواقع بسرعة و ينبض قلبي ، رؤيتك في رمضان لاشك فيها اشارة بخلاف شوقي ، ما الذي تحتاجه في قبرك و أجهله ، أنا خائفة من هزالك غير المعهود عما أراه عادة ، أبكي بدمع متدافع ، إنني أبارز الحزن عليك بالكتمان الشديد طوال أشهر إنني أتجنب الحديث عنك حتى مع نفسي و كأنني أهرب من شراسة الفقد بالصمت بعد أن أيقنت ان البوح لم يعنِ على الاصطبار عنك ، لا أملك أمل يعقوب في عودتك و لا صبر سيدنا محمد صلوات الله عليه حين دفن ابراهيم ، أنا مليئة بالضعف و قلة الحيلة ، حين أشملك بحديث فإنني أتحدث عنك كما لو كنت على مسافة شارع مني و أنك ستدق الباب ثم يأتي الحلم ليحيل الشارع الوهمي عالما لا أمل استراق النظر إليه و البحث عنك فيه ، عساك لست حزينا في قبرك و لا مستوحشا ، عساك يا كبدي بخير و عافية و راحة ، إن الله رحيم بك و إنني و لفرط يقيني أنك الطاهر النقي الذي راح لربه صفحة بيضاء تسول لي نفسي أنك مرحوم بلا إلحاح مني لطلب الرحمة لك و أنك مغفور الذنب قطعا لأنك لقيت ربك طفلا نقيا مظلوما خال من الذنب ، و لعلي أفرط في تزكيتك و لعلي أراك بعيني المحب الذي ينزه محبوبه من كل عيب و لكنه قلبي الذي يعرف روحك و كيف أبدع الله في وسمها بالبهاء و الطيبة ، أدعو لك اليوم بكل ما أملك من رجاء رب العالمين أدعو لك بالراحة و السعادة و الأمان لروحك الطاهرة أينما وضعها ربنا الرحيم و أن يشملك بكل الرحمات و تكون الجنة لك ولنا المأوى و مكان اللقاء بعد ألم الفقد و المعاناة .

: أقرأوا... ماذا قال لهم سأكون رجلا لها لا عليها سأملك الدنيا بيميني وأهب قلبي لها سأخرج عن المألوف في كل شيء معها سأضيف على الحروف حروفا لوصفها ولن أبالي بأحد و سأعبر عن حبي لها سأهديها الورود وسأداعب دوما قلبها بالكلمات والأفعال سأبهر أيضا عقلها وقت انشغالي سأكون أيضا بجوارها ارسل لها رسالة حتى تهدئ من روعها وان طالت المسافات فلن انقض عهدها حتى أعود من عملي فازداد اشتياقا لها ثم نذهب سويا لمتجر واشتري هدية لها فإن كنت مفلسا فالشاطئ سيكون طريقنا نأكل حبوب الذرة ونقضي هناك ليلنا لننسى هموم الدنيا ونجدد دوما حبنا أعلم أن الحياة ليست دائما هكذا وأنه سيكون هناك خلاف يوما بيننا حينها كتاب الله سيكون حكما لنا فهو الذي فيه حقي وايضا فيه حقها أراكم تقولون أنها أحلام لا أصل لها أو أنني سأتغير بمجرد وصولي لها أقول لكم إن الحب لعبة بيني وبينها لن أقدر على اللعب وحدي ابدا بدونها ولكني سأبدأ بنفسي وسأبادر من أجلها وسأقوم بتنفيذ ما فرضه على ربي تجاهها ولن أطلب منها سوى أن تحبني كما أحبها فأنا في النهاية رجل ولست نبيا مرسلا

الشخص أ: لقد شعرت بالاستنزاف الشديد مؤخرًا بسبب مساعدة الآخرين باستمرار. يبدو الأمر كما لو أنني أعطي وأعطي، لكن لا أتلقى أبدًا نفس المستوى من الدعم في المقابل.

الشخص ب: أنا أفهم ما تشعر به. من المهم أن تتذكر أنه على الرغم من أن مساعدة الآخرين أمر مثير للإعجاب، إلا أنه لا ينبغي أن يأتي على حساب رفاهيتك. هل فكرت في وضع حدود للتأكد من أنك تعتني بنفسك أيضًا؟

الشخص أ: أعتقد أنني لم أفكر في ذلك مطلقًا. أشعر فقط أنني بحاجة إلى أن أكون هناك من أجل الجميع، مهما كان الأمر.

الشخص ب: من الجدير بالثناء أنك متعاطف للغاية، ولكن من المهم أيضًا إعطاء الأولوية للرعاية الذاتية. لا يمكنك أن تصب من كوب فارغ. إن تخصيص الوقت لنفسك لا يعني أنك أناني؛ هذا يعني أنك تتأكد من أن لديك الطاقة والموارد اللازمة لمواصلة دعم الآخرين بطريقة مستدامة.

الشخص أ: أعتقد أنك على حق. أنا فقط أعاني من قول لا وأشعر بالذنب عندما أعطي الأولوية لاحتياجاتي الخاصة.

الشخص ب: لا بأس بوضع الحدود ورفضها عند الحاجة. تذكر أنك لست مسؤولاً عن حل مشاكل الجميع. من الضروري أن تعتني بنفسك أولاً حتى تتمكن من أن تكون داعمًا أكثر فعالية على المدى الطويل.

الشخص أ: هذا منطقي جدًا. أحتاج إلى البدء في إعطاء الأولوية لرفاهيتي وألا أشعر بالذنب حيال ذلك. شكرا للتذكير.

الشخص ب: مرحبًا بك. الأمر كله يتعلق بإيجاد التوازن بين مساعدة الآخرين والعناية بنفسك. عندما تحدد أولويات احتياجاتك الخاصة، ستكون مجهزًا بشكل أفضل لتقديم الدعم الذي يحتاجه الآخرون منك. تذكر أن الرعاية الذاتية ليست أنانية؛ فهو ضروري لرفاهيتك العامة وقدرتك على مساعدة الآخرين بفعالية.

الشخص أ: سأبدأ في تنفيذ بعض الحدود وتخصيص وقت للرعاية الذاتية. أستطيع أن أرى الآن أنه ضروري للحفاظ على توازن صحي في حياتي. شكرا لك على الإرشاد.

الشخص ب: بالتأكيد. تذكر أن الاعتناء بنفسك ليس ترفا؛ إنها ضرورة. أنت تستحق إعطاء الأولوية لرفاهيتك مثل أي شخص آخر. ومن خلال إيجاد هذا التوازن، ستتمكن من الاستمرار في مساعدة الآخرين من مكان القوة والاستقرار. أنا هنا لدعمك في هذه الرحلة نحو الرعاية الذاتية والتوازن.

Person A: I've been feeling so drained lately from constantly helping others. It's like I give and give, but never receive the same level of support in return.

Person B: I understand how you feel. It's important to remember that while helping others is admirable, it shouldn't come at the cost of your own well-being. Have you considered setting boundaries to ensure you're taking care of yourself as well?

Person A: I guess I never really thought about that. I just feel like I need to be there for everyone, no matter what.

Person B: It's commendable that you're so compassionate, but it's also crucial to prioritize self-care. You can't pour from an empty cup. Taking time for yourself doesn't mean you're being selfish; it means you're ensuring you have the energy and resources to continue supporting others in a sustainable way.

Person A: I suppose you're right. I just struggle with saying no and feel guilty when I prioritize my own needs.

Person B: It's okay to set boundaries and say no when needed. Remember, you're not responsible for solving everyone's problems. It's essential to take care of yourself first so you can be a more effective supporter in the long run.

Person A: That makes a lot of sense. I need to start prioritizing my own well-being and not feel guilty about it. Thank you for the reminder.

Person B: You're welcome. It's all about finding a balance between helping others and taking care of yourself. When you prioritize your own needs, you'll be better equipped to provide the support others need from you. Remember, self-care is not selfish; it's necessary for your overall well-being and ability to help others effectively.

Person A: I'll start implementing some boundaries and carving out time for self-care. I can see now that it's essential for maintaining a healthy balance in my life. Thank you for the guidance.

Person B: Absolutely. Remember, taking care of yourself is not a luxury; it's a necessity. You deserve to prioritize your well-being just as much as anyone else. By finding that balance, you'll be able to continue helping others from a place of strength and stability. I'm here to support you on this journey towards self-care and balance.

"العودة إلى السورة في كل ختمة تشبه تكرار الزيارة إلى بلد محبوب في كل موضع فيه ذكرى طيبة، يقول المرتحل: اليوم سأبدأ في سورة كذا، يا الله! ما أكثر ذكرياتي مع آياتها؛ فيتنقل بينها في شوق وتشوّف، ولا يكاد يتمّها حتى يزداد غنىً بأُخرى تزيده توقّدًا وحياة، فالحمد لله على نعمة القرآن.."

مي عاشور: المسافات التي في داخلنا

المسافة في تعريفها هي فجوة بين نقطتين، أما المسافة الأكثر طولًا فهي تلك غير المرئية؛ التي تختفي داخل المرء، ولا أحد غيره يستشعر وجودها، لا يبصر بداية لها ولا نهاية، يحاول قطعها حاملًا ثقل شوق يتسع مع خطواته، شوق أكبر من أن يوصف بأنه لشخص، بل لغياب شيء أوقع هوة بداخله، أبصره يتلاشى بلا مقدمات، ويزول من أمام عينيه كطير انتفض صاعدًا إلى السماء، فابتلعته في طرفة عين كطيف وهمي.

وقفت وفي مواجهتي مسافة عليّ اجتيازها، تنامت ممتدة بلا هوادة، واشتد اتساعها كلما لزمت قدماي مكانها، والآن أصبح طولها يفوق اجتيازها بسهولة. الخوف كآلام يثقل الخطى، وحركة واحدة صوب الأمام أشبه بأمنية معلقة إلى الآباد، أو بجملة خطرت في بالي في آخر الليل لتكون مفتاح نص، فتعالت عليها ذاكرتي، ضامنة بقاءها مع ما تختزنه من أحداث وذكريات، فتركتها عالقة، لم أدونها، وعند مطلع الصبح، كانت قد ضاعت. أصبح مصيرها مثل غيرها من الأشياء التي ردمها النسيان.

المضي قدمًا حتمي، والاستسلام إلى فشل المحاولات - المتتالية- لقطع هذه المسافة لم يعد ممكنًا.

والآن يبدو لي أنني قطعت مسافة لا بأس بها. المشي منهك، أشبه بملامسة الخطى لرمال الشاطىء المثقلة بالماء، أما الحركة فتصحبها أنفاس متقطعة كما الركض المتواصل، والوصول إلى ضفة واضحة، يبدو كأحلام اليقظة التي يراها المرء، لا يبصرها سواه، ولا يلمسها أحد دونه.  

تعاندني بعض الأفكار، وتنثال بصبغتها الداكنة، فتظلل على رؤيتي، وتطبق بقبضتها على إرادتي. فأحدث نفسي عن المسافات وامتدادها، أذكرها مرارًا، لعل هيبة المدى البعيد تنكسر، أو ربما أستأنس بجسارة الكلمات على طول الدرب، فتجاري خطواتي رحابته.

أحمل عبء وجود مسافة ما بداخلي، فلا مناص من السير فيها، ومحاولة عبورها. مواجهة تلك الفجوة بخطى صغيرة متتالية تجعلها تضمحل، والتردد في المضي قدمًا يجعلها تتسع، ولكن ماذا عن الخوف؟... الخوف هو في حد ذاته مسافة يتبدد فيها كل شيء. تتعاقب الأيام، وتنقضي في طرفة عين، ويتضارب اليقين ذاهبًا آيبًا. ثم تأتي لحظة، أشعر فيها أنني قطعت تلك المسافة بالفعل، فتصبح خطواتي أكثر خفة. وفي غيرها من أوقات، تجوس بداخلي خاطرة، وتقنعني بأنني عدت مجددًا إلى نقطة الصفر. أدرك مدى كونه شعورًا محبطًا ومربكًا، ولكن رغم وطأته الثقيلة، فهو دائمًا يذكر المرء، أنه من هناك بدأ محاولاته كلها، تمامًا من بعيد؛ على بعد من تلك المسافة تحديدًا، من حيث غياب الضوء وحضور الفكرة، وفقدانه لليقين، وإصراره على ترك مكان يقيد خطواته، ويكبل حركته. بل وينبهه إلى أن محاولاته كلها ولدت بخطوة صغيرة أولى - قد يكون هو نفسه قد استهان بها- ولكنها حتمًا طوت بداخلها كل الاحتمالات، بما فيها فناء التجربة بأسرها. ثم فجأة، يتبدل شيء ما، يتغير كليًا، وكأن خطاه خلقت له مسارًا مغايرًا، أو بصيرة لتكون هي المخرج وباب الخلاص.

أدركت أن اجتياز المسافات، لا يعادل تلاشيها أو تقلصها، ولكنه قد يختزل في القدرة على تجاهل عناء السير، والمواصلة رغم طول المسار واتساع الفجوات. فلطالما تطلعت لوجود بداية جديدة، أختصر بها مسافة ما بداخلي، وكنت أتساءل دائمًا: هل سأبدأ من جديد؟، هل هناك ثمة بداية قادرة على محق الحواجز التي تعالت بداخلي من حيث لا أدري؟، هل هناك بدايات قادرة على العصف بأدخنة الأفكار واللاطمأنينة؟ فكل ما تمنيته هو تخطي الفجوة ببداية أخرى، تطلعت - ليلًا نهارًا- إلى الخلاص من هذه المسافات التي أرقني العجز عن قطعها يومًا ما، حملت في قلبي أمنية الوصول إلى نقطة مجردة من كل ما مضى، فلتكن نقطة لبداية بيضاء مبهمة، غير محددة المعالم، فلتكن ضبابية، فاستوضحها بنفسي، أو خطوة عفوية على طريق مقفر آلَفه بطاقة، بجسارة، بشغف، بحب.

لا أجزم بالعثور على أجوبة لأسئلتي، ولكنني أكاد ألمس أن كل المحاولات لاجتياز المسافات التي تجعلنا غرباء عن أنفسنا، لن تكون واهية أو ستذهب أدراج الرياح. سنصل ذات يوم ولو بشق الأنفس، ولو بدروب مهدناها بدمعات ومعاناة، أو بصيحات لم تَسمَع دويها سوى في قلوبنا، أو حتى بخطى فاقدة للرجاء، متأرجحة، ومرتبكة. سينبت بداخلنا يقين وإيمان، وستحيا بداخلنا طاقة، ستشتد، وستغمرنا لتحرر أرواحنا....

فربما لا بالسير ولا بالركض تختصر المسافات أو تُعبر، ولكن بطاقة قد تبدو هزيلة غير كافية، ولكنها ستفيض في وقت بعينه، لتغلب ذلك البعد، وتبتلع تلك الفجوات، وتجتاز كل المسافات، وتنهي غربة الذات.

نشر في ضفة ثالثة 4 فبراير 2024

سأبدأ.. من هذه اللحظة سأبدأ في كتابة يومياتي ومشاعري كلها - جميلها وقبيحها - في محاولتي لتخطي الحب الذي كان.. الحب الذي لا زال يشغل قلبي وعقلي