#اللعاب
Text
أضرار التدخين على الفم | الكونسلتو
أضرار التدخين على الفم | الكونسلتو
لا يسبب التدخين اصفرار الأسنان فقط، بل يهددها أيضًا بأضرار في غاية الخطورة، حسبما ذكرت الدكتورة لينا شليندر، طبيب الأسنان الألمانية.
اقرأ أيضًا: طبيب يحذر من التدخين: يسبب تساقط الأسنان
وقالت لينا إن التدخين يتسبب في جفاف الفم، نتيجة للتأثيرات السلبية التي يحلقها بالغدد اللعابية، مما يجعلها غير قادرًا على إنتاج ما يكفي من اللعاب.
قد يهمك: من فمك.. كيف يعرف طبيب الأسنان أنك مدخن؟
وأوضحت أن التدخين…
View On WordPress
0 notes
Text
الوهم
هل بدأت الحرب فعلا؟!
1- الحروب تقوم بين جيشين،
والجيشان هنا هما إسرائيل وحماس.
* طبقا لرواية إسرائيل فقد قتل لها 375 من قواتها حتى الآن.
وبرغم كوميدية هذا الرقم في ظل تدمير أكثر من 200 دبابة ودرعة إسرائيلية (على الأقل).
لكننا سنفترض جدلا أنه صحيح.
عدد قتلى حماس والجهاد حتى الآن، أقل من 70 مقاتلا!
فعن أي انتصار يتحدث نتنياهو، وآلته الإعلامية؟!
2- إسرائيل دخلت غزة؟
نعم.
أقتحمت مستفى الشفاء؟
نعم.
تحاصر مستشفيات أخرى وتدمر مساجد وتقتل المدنيين؟
نعم
تنشر صور استعراضية لجنودها على شاطئ غزة؟
نعم.
تمارس أبشع أنواع الإجرام في قتل المدنيين؟
نعم
3- ولكن في المقابل دعني أذكرك بما يلي:
عدد أسرى حماس لدى إسرائيل "صفر"
وعدد أسرى إسرائيل حوالي 300 حتى الآن!
لم تكتشف إسرائيل نفقا حقيقيا واحدا لحماس حتى الآن!
فعن أي انتصار يتحدثون؟!
4- هذا الإفراط الإجرامي في قتل المدنيين دون سبب، كردة فعلة عصبية على إحساسهم بالفشل، قد يكلفهم هزيمة مريرة.
القوات والدبابات والمدرعات والأسلحة التي يفترض أن تقاتل جنود حماس، أصبحت مشتتة مستهلكة مستنفذة في قتال المستشفيات والمدارس والمساجد، وتتحصن في بيوت غزة ليلا، وتترعش خوفا من دائرة ومثلث حماس الأحمر!
فمتى يقاتلون؟ وكيف سينتصرون؟!
5- كيف ستخرج إسرائيل من مستشفى الشفاء؟!
كيف لها الخروج من مأزق كذبتها الكبيرة، التي زلقت فيها العجوز المخرف بايدن وانساق وراءهم كنعجة صغيرة؟!
أين مركز قيادة حماس في المستشفى؟!
وأين الأنفاق في المستشفى؟!
ها أنتم قد أخليتم المستشفى تماما،...
فأين ستدارون خيبتكم؟!
6- بعد أن تبلور يقين الغرب في الفشل العسكري لإسرائيل، أصبح يفتش الآن عن خطط بديلة، ويبحث عن دول جوار تساعده فيها، ويلوح لهم بمليارات يسيل لها اللعاب،
والمطلوب إخلاء غزة من سكانها، ثم ضربها بقنابل وقاذفات ثقيلة لتدمير كل بنية حماس وأنفاقها!
7- لذلك هم يتفاوضون الآن على الأسرى، ويضغطون بقتل المدنيين في غزة،
فالأسرى هم الدرع والورقة الكبرى في يد حماس للتفاوض.
وحسنا فعلت حماس بإيقاف التفاوض، فالأجواء تلوح فيها رياح خسة وإجرام وتواطؤ من الجميع!
لكن الأمر كله لله.
_____ _____ منقول عن Malcom X
T
20 notes
·
View notes
Text
معلومة طبية بنكهة دينية
قال رسول الله :
((لا تأكلوا الطعام وتناموا عليه فتقسوا قلوبكم))
معنى تقسوا قلوبكم :
تصلب الشرايين
قالوا ماذا نفعل:
قال رسول الله
((اذيبوه بذكر الله ))
السؤال العجيب
هل معقول اقرأ جزء من القرآن بعد تناول العشاء فتذوب الدهون؟
نعم المعلومه الذهبيه
فإذا تناولنا العشاء ثم جلست تذكر الله بالحمد والتلاوه طول وقت الذكر
فان اللعاب ينزل الى البطن ويرطب الريق..
فماذا يحدث؟
تزيد المادة القلويه ويقلل الحموضه
فكلما انت تقرا القران اربع صفحات أو خمس
فأنت تزيد من الماده القلويه المفيده التي تعمل على تعادل مع احماض المعدة
وبالتالي أكلك كله قلوي
فلا يسبب لك الآم في الركب ولا المفاصل ولا حموضه ولا غازات
فسبحان الله يقول علماء التغذية
تناولوا عشاء خفيف وامضغوا الطعام وأبلعوا الريق
حتى لا يؤذي الجسم بالسمنه والدهون الضارة
التي تسبب أمراض القلب والشرايين والقولون
سبحان الله الشافي
🌴 🌴 🌴 🌴 🌴 🌴
🌴اللهم صلِّ وسلِّم على نبييِّنا محمد وآله وصحبه أجمعين 🌴
37 notes
·
View notes
Text
مواقع سكس مترجم
علم مديري في المدرسة بتغيبي المستمر عن الحصص وترقب اليوم الذي أتغيب فيه ولما دخلت الصبح للقسم طلبني للمكتب وهناك اخبرني بالسبب وكان يعلم خوفي من ابي كثيرا واني افضل الموت على ان يعلم بالأمر ولما قلت له ان امي ستتكفل بالأمر رفض وهددني بإخبار أبي فكدت يغمى علي من الخوف لكنه سامحني هذه المرة
افلام سكس مصر - مصرى جديد محارم - مواقع سكس مترجم - موقع سكس مترجم - محارم مترجم اخوات
لأنه كانت له صداقة مع ابي وكانوا زملاء دراسة كما قال. لكني لم أرتدع وتماديت في التغيب لما عرفت أنه صديق ابي ولا يمكن أن يسبب لي المشاكل مما زاد من طيشي وفي احد الأيام طلبني للمكتب ثانية بعد ما رأى اسمي ظمن الغيابات وعنفني كثيرا وكانت المتوسطة شبه فارغة لأنه يوم ثلاثاء لا حصص فيه مساءا إلا لطلاب الإستدراكات وكنت منهم لعدم اجتهادي وكنت اهرب من المنزل عمدا وأفضل الاستدراك على البقاء في البيت. لكن هذه المرة تغيرت لهجة المدير معي وايقنت أنه سيخبر ابي لا محالة وايقنت بالموت البطيئ والعذاب الشاق الذي ساناله لو
افلام سكس نار - قصص سكس محارم - سكس اجنبي جوردي - سكس مصري ساخن - نيك مطلقه
عرف قصتي؟ ترجيت المدير وبكيت بكاءا شديدا ووعدته وحلفت واقسمت لكن عبث لا حياة لمن تنادي وكأنه يخطط لشيئ ما! أو يريد شيئا ما وكنت مستعدة لإعطاه ما يريد الحقيقة خوفا من ابي واتقاء شره. بعد ما اكثرت من البكاء عانقني بعدما ما رايته اغلق باب المكتب بالمفتاح وبدأ يتلمس جسدي الطري المتفجر ويتفحص كل شيء فيه بحجة انه يواسيني وخاصة صدري وبزازي المتفجرتان. ثم عاد لمكره وقال لي لابد من اخبار أبيك. ترجيته أن افعل ما يريد بعقل بريئ لفتاة مراهقة لا تعرف شيئا ولثقتها في مديرها وصديق أبيها. لاحظت التردد في عينيه ثم عانقني مرة ثانية لكن هذه المرة قبلني من خدي ثم من فمي فأزحت فمي قليلا لكنه قال لي إما القبل وإما اخبار ابيك
سكس محارم - سكس اخوات - سكس امهات - صور سكس - محارم عربي - محارم اجنبي - قصص سكس محارم
عليك الإختيار يا رنيم؟ من خوفي وبراءتي فضلت القبل في الفم على العذاب الشديد.هنا انهمرت علي القبل من كل حدب وصوب وبدأ يمص شفتاي وهو يلهث ويتنهد وانا لا اعي شيئا لكن الخوف دفعني، ثم بدا يتحسس جسدي من كل مكان خاصة بزازي ويدخل يده تحت القميص ويتلمسهما من فوق السوتيان الصغير لكن صدري كان مفعما وبارزا وجسدي لا يبوح عن عمري الحقيقي. ما كنت اشعر بشيء إلا مجرد مضايقات فقط وقلت في نفسي لا أعود بعدها للمشاكل ابدا بمجرد ما انتهي من المدير الخبيث. بعد ما هاجت نفسه ولم يستطع تمالك شهوته بدا يتلمسني بين فخذاي ويمسكني من الخلف من قلقاتي ويعصرهما ثم يضع يده بين فخذاي فوق الكيلوت ويحك بلطف وانا خائفة لكن لا مفر إما الرضوخ أو غذاب لا يطاق وكما قلت لكم الموت أهون علي من عذاب أبي. التصق بي من الخلف وهو بقبل رقبتي ويعصر بزازي وأحسست بشيء كبير يلكزني من الخلف كأنه عصا لكنه كان زبه
نيك محارم - قصص محارم - قصص نيك محارم - سكس مصري محارم - افلام محارم - سكسي محارم مترجم
المنتصب الكبير. انتقل إلى نزع ثيابي وانا خائفة لكنه طمأنني بان المتوسطة فارغة والمكتب مغلق جيدا وما يريده هو بعض المداعبة فقط لا غير. استسلمت له وتركته يفعل ما يريد بجسدي حتى جردني من ملابسي سوي المأزر الوردي الذي كان يرفعه ويتلذذ يجسدي كما يشاء وهو نزع بنطلونه وبقي في الكالسون فقط وكان شكل زبه مخيفا مثل الخيمة فاخرجه من جنب الكلسون ولم ينزل الكلسون وهنا اندهشت لما رأيت! عضو كبير مخيف وقلت في نفسي يا ويلي هذا ما يقولون عنه الزب ياله من شيئ مخيف لكن منظره في قرارة نفسي شهي لا ادري ما الذي أعجبني فيه لكن الصراحة كان مغري ومخيف في وقت واحد، ممكن غريزة المرأة تحرك في نفسي فقط هههه. طلب مني أن امص زبه بعض الشيء وهو يلعب ببزازي، لم أستطع ادخال زبه في فمي فقمت بلحسه من الخارج بلساني ومع الوقت دخل زبه في فمي وكان رأس الزب كبيرا جدا كاد يخنقني. لما استسلمت له وعرف اني ملكه اليوم بطحني ونيمني على صدري على المكتب ورجلي في الأرض ورفع المأزر ونزع كيلوتي فبان له كسي الخالي
نيك محارم مترجم - محارم عربي - سكس محارم اجنبي - محارم - نيك طيز محارم - سكس محارم مجاني
من الشعر والصغير الوردي وهو يلهث ويلمسه بيده ويحكه بلطف ويلمس زنبوري باصبعه يريد اثارتي لكني كنت اريد الخلاص فقط وما عدت اشعر بما يفعل بي المهم الخلاص منه ومن أبي. يتبع اواصل سرد حكايتي لكم وكيف فض بكارتي المدير لما ناكني في الثانوية وكيف صرت عشيقته احب زبه بعدما احسست في المرة الاولى بالم النيك ولحظتها بعدما بطحني على المكتب وفتح رجلي قليلا بدا يمرر زبه بين فلقاتي وفوق كسي حتى يدخله بين رجلي والمسه بيدي من الأمام من طوله ثم يمرره على كسي ويضع اللعاب عليه ليبلل كسقي لا يتحرك وأنا أتألم قلوعاود الكرة ينيكني بالواقي حتني كأنه زوجي. والشغل الذي انا فيه هو من سعى لي كي لا افارقه. المهم تطورت علاقنا كثيرا وأصبحنا نمارس النيك بشتى الطرق
16 notes
·
View notes
Text
س سؤال يا سِت ماما :-
مغرقاني بودرة تلك و برفانات ليه ...؟؟!!
أنا أصلاً من غير حاجة ريحتي حلوة لإن معنديش غُدد عرقية زيكم إنتم الكُبار .. غير إن بودرة التلك بأي نوع ممكن على المدى الطويل تسببلي حساسية على صدري و البرفانات الكتير بتخلليني مش عارف أشم ريحتك و دا بيقلب مزاجي و بيضايقني كمان ممكن تسببلي حساسية جيوب أنفيه .. من فضلك تكتفي بالشاور و هدومي تكون نظيفة غير كده أنا مش محتاج حاجه 😎
س سؤال تاني يا أمي :-
بتشيلي إيدي من بُقي ليه .... بتضايقيني ليه .... أنا ضايقتك في حاجه يا ستي ؟؟!!
أقوى خلايا حسية عندي و أنا صغير بتكون في الفم و بتكون أقوى كمان من الخلايا اللي في أطرافي ... علشان كده باستخدم فمي في الإستكشاف و كل حاجه هحطها في بقي لِعب ... إيدي ... رجلي ...أنا حر يا ناس
كُل اللي عليكي تبعدي عني الحاجات الصغيرة علشان ما تسببليش إختناق لا قدر الله .... و لو ...لو ... لو.... إستمريت في مص صوابعي لِعُمر ٣ سنوات إبقى إبدأي دوري على حل ... أظن مفيش أسهل من كده 😎
س سؤال تاني يا ماما يا مجنناني :-
مِش بتقصي أظافري بإنتظام ليه .... هاه .... ليه ؟؟؟
يا مامتي يا حبيبتي أنا ضوافري بتطول أسرع منكم إنتم الكُبار بمعدل الضعف يعني ضافرك لو بيحتاج يطول في إسبوع بيطول عندي في ٣ أيام بس لإن التمثيل الغذائي عندي أسرع ف ياريت تخللي بالك من النقطة دي لإني خرشمت وشي و بقى شكلي شوارِع ..😎
س سؤال لمامتي :-
هو ليه بتضايقي لما بأقرصك و الا بألسوعك و الا بأمسك صوابعك و إنت بترضعيني .... أنا بالطريقة دي بقولك بحبك ... مش بأعرف أتكلم يا ناس و دي طريقتي في التعبير ...إفهموها بأه 😄
س سؤال لوالدتي الحبيبة :-
ليه كُل الجيران يعرفوا إني مسهرك طول الليل .. ليه الفضايح دي ؟؟!!
أولاً أنا بأنزل من بطنك مش عارف ليل من نهار و دا لإن ساعتي البيولوجية لسه مش شغاله .. كمان المواد اللي جسمي بيفرزها علشان أنام بيبقى إفرازها غير منتظم ... و كل دا بيبدأ يتظبط عند الشهر السادس و بشوية تنظيم منك بإنك تهدي الجو بالليل و تضلمي الدنيا و تساعديني أنام ... هاعرف الليل من النهار و أنام زي الناس .... بس لو ماعملتش كده إستحمليني إبنك بردُه و واجب عليكي 😄😄😄
دا مش سؤال دا طلب من الغالية 😄:-
من فضلك لو فتحتيلي قصة مصورة علشان تقرئيهالي ما تتضايقيش إن إتحمست و بخبط على الصفحات و تزهقي و تقفلي القصة .... أنا في السن الصغير بشوف الصور ثلاثية الأبعاد و ببقى فاكر إني هاقدر أمسكها زي اللعب .... أصبري عليا و كملي قراءة و فرجيني على الصور لإن دا هايساعدني أوسع مداركي و أبقى أذكى و أتطور بسرعة و أنا أوعدك بعد السنة هشوف الصور ثنائية الأبعاد و مع الوقت هاسمع القصة و أنا عاقل 😌😄
نِرجع للأسئلة 🤨....س سؤال للست ماما العزيزة :-
هو لازم خالتو ديدي و طنط نونا و أنكل مو و أنّا ميمي يعرفوا إني بريّل و مفاصلي بتطقطق.... لازم ؟؟!! و الله ما لازِم و لا حاجه 😄
أنا بريّل علشان جهازي العصبي لسه ما إكتملش و قدرتي على البلع لسه ضعيفة و بالتالي مش بقدر أبلع كُل اللعاب و دا مش شرط يكون تسنين و لا فطريات ... أنا كِده خلقتي كِده و مع الوقت و بعد عُمر سنة الأمور بتتحسن .... ماشي 😉
نيجي بأه للطقطقة و اللي بتبقى بسبب إن أوتاري بتتزحلق على بعضها يعني حاجه طبيعية في سنّي و لا هي خشونة و لا تٱكل في المفاصل دي حاجات تجيلكم إنتم الكُبار 😜😜
تقلقي بس لو لقيتي مِفصل الفخذ هو اللي بيطقطق و في الحالة دي خالتو دينا و طنط زينب و أنكل فرحات و أنّا بهيجة مش هاينفعوكي 😄😄.... هتختصري و تروحي بيا على دكتور عظام أطفال يطمنك إني معنديش خلع في مِفصل الفخذ ... ألف بعد الشر عليا طبعاً 😌
تعالي هنا ....جوابتي على أي سؤال من اللي فاتوا و الا شاطرة بس تشتكي مني في كُل المحافِل العائلية .... مش كِده يا حاجه برستيجي إتبعتر خاااالص 🤨🤔
أمهات غريبة والله 😄😄
5 notes
·
View notes
Text
سحاق ساخن مع أختي عندما كانت تحكي لي عن السكس مع صديقها
انا مارست احلى سحاق مع اختي في غرفتها و عشت جنس جميل و ملامسات ناعمة جدا و اختي اكبر مني و متزوجة و جاءت الينا لتبيت و انا اشتقت اليها و لذلك قررت ان ابقى اتحدث معها في الليل و كنت انظر اليها و اتخيل كيف زوجها ينيكهاو يجامعها في ا��ليل . و فاتحتها في الموضوع بكل وقاحة و ضحكت و قالت مممم الزب لذيذ و بدات اسالها و اطلب منها ان تحكي لي عن الزب و الشهوة و حلاوته و اختي كانت مثل المجنونة حكي لي و اان اسخن واشعر ان كسي بدا يترطب من حكايتها الساخنة جدا و كنت اتخيل شكل الزب و حين كانت تحكي لي كانت تصف بيديها و بطريقة مهجية جدا
ثم اخبرتني كيف يدخله في كسها و كيف يرضع بزازها لاجد نفسي اعانقها و اجد حرارة كبيرة في جسمه و انطلق اجمل سحاق مع اختي الجميلة المثيرة و انا ملتصقة بها و قبلتها من فمها و هي تقول ممم هكدا يقبلني زوجي و وضعت يدها على كسي و قالت هنا عنده زب . و كان كلامها يهيجني و يسخنني و انا اواصل تقبيلها من الفم بحرارة كبيرة و عنف و التصق بها كانني زوجها و امارس دور الرجل و نزعت كيلوتي و قلت لها اذن الحسي كسي و مصيه كما تمصي زب زوجك و جاء لسان اختي على فرجي و انا في سحاق مع اختي حار و جميل جدا و كانت هي تداعب فراتي بلسانها بكل حنان و انا اسخن و اوحوح
أفلام سكس عربي جديدة ٢٠٢٢ - شاهد الأن مجانًا
و احسست بحرارة جميلة و لذيذة جدا حين كان لسان اختي يلحس كسي بين الشفرتين في اجمل سحاق مع اختي الساخنة جدا والتي تحولت الى خبيرة سكس بعد زواجها و كانت تحكي لي عن زب زوجها حتى صرت احلم به . و بقينا نحك الاكساس على بعض والقبلات لا تتوقف و انا اشعر بالمحنة و المتعة الجميلة في احلى سحاق مع اختي الجميلة اللذيذة جدا و هي تتاوه و انا افعل نفس الشيء و الشهوة تشتعل و تكبر و تزيد اكثر و الكس يحتك على الكس و الصدر على الصدر و انا امسكها من ظهرها و اتحسس عليه و العب بطيزها المدور الجميل المرن و اضخ في كسها و ادفع كسي و ارده للخلف مثلما يفعل الرجل بزبه
و كان كسي يفرز اللعاب الحار الدافئ جدا و هو ما زال يتحكك على كس اختي التي هاجت و اكدت لي انها حامية جدا في الفراش و زوجها محظوظ بها و كانت توحوح بمحنة كبيرة وانا ملتصقة بها و كسي على كسها و رعشاتنا كانت مختلطة و عنيفة جدا . و بعد ان بدات ابرد كنت احس برغبة كبيرة في تقبيلها من الفم و اللعب بين لساني ولسانها و انا اتحسس عليها و امس ظهرها وطيزها و انا منتشية بعد اجمل و احلى سحاق مع اختي الجميلة الناعمة التي نمت في حضنها وهي عارية و انا اشعر باحلى سعادة في حياتي
اسخن عرض بزاز على الكام مع منقبة عيونها ساحرة و صدرها نار - نحميل هنــا
61 notes
·
View notes
Text
زوجة أبي تراودني عن نفسها ولم تهدأ الا أن مارست معها سكس المحارم
كانت احلى مغامرة وأسخن نيك محارم مع صفية زوجة ابي التي راوجتني اكثر من مرة و انا اتجنبها رغم جمالها و حلاوتها لانها من جهة زوجة ابي و هي تعوض امي المتوفاة و من جهة اخرى احتراما لشرف ابي و كن هي ظلت تلاحقني اينما كنت بنطراتها الحارة و برغبتها القوية جدا . و ابي لما تزوج صفية لم يكن بدافع التمتع معها فهو كهل مريض بل السبب الرئيسي هو الاعتناء به و صفية رغم انها في الاربعينات الا انها تبدو اقل و ما زالت جميلة و كانها فتاة و طبعا من حقها ان تبحث عن المتعة الجنسية و لم تجدني الا انا حتى تراودني لانهالا تخرج من البيت لوحدها و صرت اينما كنت اجدها تنظر الي و قد فاتحتها في الامر عدة مرات و لكن كانت تقول ان ذلك الحب نابع من كونها تعتبرني ابنها لا غير.
و طبعا مع كثرة المحاولات كان لابد لي ان اضعف و اذوب امام زوجة ابي و اجد نفسي في اسخن نيك محارم معها حيث ذات يوم رايتها عارية تماما و هي لم تراني و لكن كنت متاكد انها فعلت ذلك الامر عن قصد حتى تثيرني و تهيجني و انا كنت انظر اليها و احلب زبي و حين وضعت اللعاب على زبي صرت اصدر صوت عالي من التنهد و تحرك يدي على زبي . في تلك اللحظة سمعتني زوجة ابي صفيةو التفتت الي و انا لم اقدر على اخفاء زبي و صرت استمني امامها مثل المجنون حتى انفجرت بحليبي و هي تقابلني عارية و كانت هي مشتعلة و كأنها تقول ليت ذلك الحليب انفجر في كسي و لكن لم تنطفئ محنتي بعد و مارست اسخن نيك محارم مع صفية زوجة أبي.
و اخذتها في حضني بقبلات عنيفة و ساخنة جدا و لمست جسمها لاول مرة و كان جسمها دافئ و طري و ناعم جدا و تركتني اتحسس عليها و ابوسها من صدرها الجميل حتى انتصب زبي من جديد و بقيت اسمع صوت تنهدها و زفراتها من صدرها من المحنة و الرغبة في الزب، وعشت معها اسخن سكس محارم و كانت بارعة جدا في الرضع و بقيت ترضع زبي و تمص و تلحس فيه و بلا توقف و انا اذوق تلك المتعة لاول مرة في حياتي و افتح رجلاي و اطلب منها ان تدخل كل زبي في فمها و هي كانت تجد صعوبة في مص زبي لانه كبير و طويل و انا ذائب جدا في اسخن نيك محارم الى درجة انها كانت تتنهد بقوة اثناء المص.
ثم اقتربت مني صفية و قلبي يدق كلما تلامست معها اكثر حتى جاء زبي متطابق على كسها بين الشفرتين و انا اريد ان ادخله والمحنة تغلي في زبي و مشتعلة بقوة و حرارة كبيرة جدا و بعد ذلك عدت الى تقبيلها و لحس بزازها و كانت تبدو كانها عروس جديدة من طراوتها و نظارتها، وامسكت صفية من طيزها الطرية ولعبت بالفلقتين و عجنتها و كان طيزها من كثرة وفرة اللحم فيه طري و مرن جدا و صفية كانت المحنة فيها مشتعلة واان اسمعها تتنهد بقوة اه اه اح اه اه اه حبيبي هيا ابدا النيك اه اه اه انا ممحونة جدا اه اه اه اه اريد زبك اه اه اه اه اه ادخله لا تنتظر اه اه اه اه اه اريد النيك و انا اشتعلت و كان لابد ان ادخل زبي في كسها في اسخن نيك محارم مع زوجة ابي.
و كانت تعلمني فنون السكس لانها اكبر مني و تعرف كيف يكون النيك الحقيقي و انا انفذ لها كل ماتطلبه مني الى ان قالت لي اريد ان تنيكني على وضعية السجود فانا اعشق هذه الوضعية و التي لا يجيدها الا الشباب و دارت لي و اعطتني طيزها الكبير حتى ادخل زبي في كسها في اسخن نيك محارم.
و امسكت زبي و بدات أعبث به حول الفتحة و احاول إدخاله في طيزها لكن صرخت و قالت "لا حبيبي ارجوك نيكني فقط من الكس اريد المتعة لا العذاب" و انا انزلت زبي الواقف قليلا الى الاسفل ثم دفعته بقوة نحو فتحة الكس و ادخلته بقوة كبيرة. و غطس زبي في كسها بحرارة كبيرة جدا و ادخلته كله و انطلقت انيك صفية نيك ساخن جدا و هي تصرخ بقوة اه اه اح اح اه اه اه هكذا اه اه اه اه اه و انا من الهيجان ادخل زبي و ابعثه بقوة في اسخن نيك محارم مع صفية زوجة ابي النياكة التي هيجتني و هيجتها و كلانا يذوب في متعة النيك و الجنس الساخن خلسة عن ابي.
المصرية الجميلة تتناك من ابن زوجها السعودي
39 notes
·
View notes
Text
محاولة -فاشلة- لمناورة القلق.
لم يأتِ اليوم أيضا، كما البارحة و اليوم الذي سبقه، أفكر مُحبطًا، لقد أحضرت له كل ما يُحب، القهوة رغم مرارتها، جرائد الأسبوع كله مرتبة و مفتوحة على صفحة بعينها رغم أني لا أبالي بمجريات العالم، أترك له الباب مواربا رغم أن الأشباح في الأركان لا يعجبها ذلك، أنام على الطرف الأقرب مخاطرا بأن يجرني العفريت القابع تحت سريري، فارجًا شفتاي حتى أسهل له مهمته، ما الذي يمنعه؟ ربما يخشى القطط كما تقول الأسطورة، ولكن من إذا قبض روح قط الجار العجوز؟ أقوم من كفني الدافئ مفكرا، و أمضي.
أمام السطح العاكس للمرآة أفرش أسناني، ببطء و حرص أحيانا و بعنف سريع في أخرى، أراني و أراه في الجزء المظلم من وجهي الأيمن، ذلك الجزء الذي خطت فيه حادثة قديمة ندبة بطول عقلتين جانب الأنف، أشير نحوه بالطرف المُلوث بالمعجون: سأقتلك ذات يوم. فيُخيل لي أنني أسمع قهقهات ضحكة سخيفة، أنظر له متحديا، عميقا خلف هالات السهر و الهزال، داخل انسان العين -يا له من مسمى- أحاول العثور عليه، في عيني التي لا تبتسم مطلقا في الصور -في حياة أخرى سأبتسم بعيني الاثنتين- و لكنه وغدٌ يجيد التواري. أغسل وجهي فيزول انعقاد الحاجبين، أغسله مرة أخرى فتنبسط الشفتان لتصبحا أكثر جاهزية للابتسام، أغسله ثالثة فيصيب الندى عيني لتتخلصا من تحديقة الموتى. في حياة أخرى لن أضطر لفعل كل ذلك لأنني سأكون سعيدًا.
قميص بلون السماء كطبقة ثانية من الإدعاء، سترة بلون حبر مُحترق لئلا أبدو متفائلا جدًا و بنطال أسود يخنقه حزام كأنشوطة فيثبت إلى جزعي النحيل. أشد ظهري و أرفع رأسي قليلا لأضفي بعض العزيمة و الإقبال إلى ذلك الخليط، أعبُ الهواء إلى صدري، تنفس، أصغي إلى النبض الممل و أتمتم لا يزال هناك، أقبض يداي و أبسطهما، أضحك و أكشر، أرسم التعبير الأنسب، أتأكد من أن يداي تتأرجحان بقدر معقول فلا أبدو كأبله حماسي أو كخيال مآتة سائر، هكذا، سأغادر لألعب دوري، في حياة أخرى سأعيش حياتي لأني أرغب في عيشها، و ليس لأني لا أجد للموت سبيلا الآن. في حياة أخرى سأكون أنا، بل سيكون هناك داخلي أنا حقيقية و ليست تلك التي أدعيها.
في الشارع أطلق وجهي لدفء الشمس، أتذكر مجنون جبران و أبتسم سرًا، أراقب العيون و التعبير المختنق فيها و أفكر لماذا لا تبدوان عيني مهمومتين كعيني ذلك الأب الذي يمسك بيد ابنته، أو لامعتين كعيون ذلك الشاب -الذي هو في مثل عمري- المرتدي بذلة أنيقة. أراقب اللفتات و الحركات و أدون الجديد منهما في دفتري الذهني، نظرات التعجب و الذهول لطفل يرى البرق لأول مرة، نظرات ال��متنان و السرور لمرأة تج��ه فطيرتها الساخنة، تختلي بها، تمسح عليها، تداري اللعاب في فيها، هي كل دنيتها. ما الذي يعنيه أن يملك المرء روحا تعيش داخله؟
هناك في العمل، و فوق لوحتي الغير متقنة من الملابس أضع مسحة من اللون الأبيض، أسير في ذيل القطيع المكون من زملائي و أستاذتي، ألملم ما يسقط منهم، أمسح لطخات القلق و الامتعاض، أمد يدي بالمناديل نحو الدموع، أفتح أذناي للصرخات و الكلمات الغاضبة، أبتسم عندما أجد الجدوى في ذلك، أربت على الأكتاف، أتفوه بما ينبغي، أحاول بكل وجودي المنحسر أن أمنح الاطمئنان، آملا أن أجده يوما في مكان غير كلامي و لفتاتي المُلقنة نحوهم، في حياة أخرى سأكون مطمئنا كفاية لأكون لهم سندا حقيقيا. في حياة أخرى سأجد لنفسي دموعًا خاصة غير دموع الآخرين.
يتحدثون عن المستقبل و الغد و يبدو حديثهم كقراءة غيبية من كتاب حفظناه جميعا، أراقب صامتا مجرى الكلام ذا الألف جدول ولما يصيبني الجدول ببعض الرذاذ أرد بجمل فارغة تُزينها أسئلة براقة، فلا أحد يسأل ليسمع، نحن نواصل صياغة أنفسنا امتدادا من الأشياء كلها، من الآخر، فالآخر ليس لطيفا لأنه لطيف مثلا أو لامتلاكه دوافع شخصية لا نعلمها بل هو لطيف لأنه يرى صفة ما حتمية فينا. استنادا إلى إيمان واه، أو سعيا نحو اتجاه الشمال في بوصلة أخلاقية مركزها الأنا، أسير رفقة الجميع. في حياة أخرى سأتحدث حقيقة، في حياة أخرى سأجد ما أقوله لأن هناك من يسأل ليسمع.
فوق البحر وضجيجه المُهمَل تغرب الشمس في غفلة من الآخرين، ساحبة خلفها يوم آخر تسرب من بين أصابعنا كدعاء الكافرين، تساؤل سخيف: إلى أين تمضي الحياة بنا؟ تساؤل أكثر سخافة: لماذا ننزع نبرة الإرادة الحرة في التساؤلات بلا إجابة؟ أعلم أنني مسؤول بقدر كبير عن تعاستي الشخصية، لا دخل للعالم أو للحياة و ركضها المحموم في فراغ أيامي من المعنى.
أعود إلى شقتي فالشوارع ملت تسكعي، في حياة أخري سأعود إلى البيت أو المنزل أو الوطن، سأعود لمكان دافئ لأسكن إليه. أنزع ملابسي، أغسل وجهي فأعود كما كنت. أجلس إلى مكتبي، ورقة بيضاء تنظر لي، كمحاولة ثانية لنيل الاطمئنان و نبذ القلق أبحث في الثنيات و الطيات الخفية لعقلي عن قصة هادئة، قصة أحاول فيها فض عقدة مستعصية لكيس حلوى فتضبطني أمي متلبسا، بحب تفتحه لي، و بحزم تعطيني اثنتين، واحدة لي و الأخرى لأختي، قصة أعطي فيها لأختى نصيبها من الحلوى فعلا ولا تشيخ فيها الأمهات أبدا، قصة لا يمرض فيها الآباء و لا يتعبون، لا تجف فيها وجوههم و تظلم أعينهم تحت وطأة المرور الغاشم للسنون، تبدأ القصة بنا نحن، أطفال نلعب و بفضول نثير الفوضى في كل جانب، بهم كشباب أصحاء أقوياء و طيبون، قدوة و مثل أعلى نمتثل بهم و نعود إليهم كلما ضربنا الشك أو الخطأ، يكبرون و يتمسكون بطيبتهم، نكبر و نحتفظ بجزء واحد على الأقل من الأجزاء العشرة للبراءة و الحلم، و عند نقطة بعينها، و قبل أن تكسرنا الحياة بانكسارهم نعود كما كنا، أطفال كل ما يهمنا أن نتملص من ملعقة الدواء المر أو المذاق السيئ لكوب الحليب قبل النوم، و كل ما يهمهم أن يقتطعوا قماشا ناعما من أرواحهم ليرتقوا به فجوات شخصونا الصغيرة الناشئة، كي لا نجوع أو نمرض. حكايات لا يضربنا الألم فيها كل يوم، و لا تنبري فيها أرواحنا تحت مبارد الوحدة و قسوة العيش، حكايات لا أجفل فيها لما تضل يد طريقها فتلمس يدي خطأً. حكاية أقوم فيها من نومي و لا يكون شاغلي الأوحد أن أجد سببا واحدا لأستمر.
ورقة بيضاء، أنظر لها. في حياة أخرى لن ألجأ إلى ورقة فارغة لأخفف عن نفسي ضجيجها. فوق سريري، ناظرا إلى بياض آخر، السقف الفارغ، في حياة أخرى سأطلي السقف بلون الغروب لأنه لونك المُفضل.
في حياة أخرى لن أضطر فيها إلى الاختباء، أكون فيها معك، جانبك، لن يأكلني القلق حيا كل ليلة و لن يطلع علي الصبح فيها كنصف ميت، أخبرك فيها صراحة أنني أخاف عليك بمقدار حبي لك، من الحياة و من غدر المجهول، أتمكن فيها أخيرا من ترك ذلك الكم الكبير من الدموع فيجري و يسيل حاملا معه هم الليالي الطوال مما قضيت في البعد عنك.
حياة أخبرك فيها كل صباح أنني مسرور لكوني معك، أرتدي حبك و لطفك و لا أبالي بإدعاء الحياة لأن الروح قد أصابتني، أسير مسرورًا في أيام جيدة، ومغتما في أخرى، أسير حاملًا أسبابا حقيقة و ليست تلك التي أخلقها هاربا من فراغ صدري، أذهب فيها إلى عمل أحبه، أمد يدي و أساعد غيري لا لأثبت أنني انسان جيد بل لأننا جميعا نريد من يمد لنا يد العون. حياة أعود فيها نهاية لك، أشكو من ثقل الحياة و سوءها، و أخبرك نهاية كل يوم أنني مسرور لكوني معك.
في حياة أخرى ربما، و لكن ليس هذه الحياة.
13 notes
·
View notes
Text
منقووووول
*معلومة طبية بنكهة دينية* :
*قال رسول الله ﷺ
*((لا تأكلوا الطعام وتناموا علي فتقسوا قلوبكم))*
*معنى تقسوا قلوبكم* :
*تصلب الشرايين*
*قالوا ماذا نفعل*:
*قال رسول الله*
*((اذيبوه بذكر الله ))*
*السؤال العجيب*
*هل معقول اقرأ جزء من القرآن بعد تناول العشاء فتذوب الدهون*
*نعم المعلومه الذهبيه*
*فإذا تناولنا العشاء ثم* *جلست تذكر الله بالحمد والتلاوه*
*طول وقت الذكر*
*فان اللعاب ينزل الى البطن ويرطب* *الريق..فماذا يحدث* ؟؟
*تزيد المادة القلويه*
*وتقل الحموضه*
*فكلما تقرا القران اربع صفحات أو خمس*
*فأنت تزيد من الماده القلويه المفيده التي تعمل على تعادل احماض المعدة*
*وبالتالي أكلك كله أصبح قلوي*
*فلا يسبب لك الآم في الركب*
*ولا المفاصل ولا حموضه*
*ولا غازات !!!*
*فسبحان الله*
*يقول علماء التغذية*
*تناولوا عشاء خفيف* *وامضغوا الطعام وأبلعوا الريق*
*حتى لا يؤذي الجسم بالسمنه
والدهون الضارة*
*التي تسبب أمراض القلب
والشرايين والقولون*
*سبحان الله الشافي*
*الا بذكر الله تطمئن القلوب*
*فتلاوتك للقرآن ذكر*
*والتسبيح ذكر*
*والاستغفارذكر ...*
*نفعني الله وإياكم بهذا وجعله صدقه جاريه لي ولكل من ينشره*
*وصلَّ الله وسلم علي نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين ...*
*والحمد لله رب العالمين*
اللهم اجعلنا من أهل القرآن
4 notes
·
View notes
Note
أسناني بترسب جير كتير وبدأت تعمل مسافات بين بعضها بغسلها كل يوم ومش عارفة سبب الترسيب والمسافات دي ممكن يكون ايه؟
+ بنضف الجير بحاجة معدنية بخلعه بيها بس بكون مطهراها كويس قبل وبعد الاستخدام ممكن تعمل مشكلة ولا عادي؟
طيب بص عشان بس تكون فاهم الجير دا فيه منه انواع كتير ولكل نوع طريقه عشان تتعامل معاه
يعني مبدأيا لازم تفرق هل دا اصلا جير ولا مجرد صبغات لو هي صبغات هتلاقي لونها اسود او بني داكن زي ما هي باينه كدا في تاني صوره
طب دي اصلا سببها اي ؟
انك جايز تكون شخص مدخن او بتشرب قهوه كتير او شاي او كوفي بريك كل المشروبات دي ويغيرها كتير بيعملو صبغات علي الاسنان لو مكنتش بتغسلها ب استمرار او بتكسل
يبقا اولا لازم توقف السبب ال هو المشروبات او التدخين وتهتم بالنظافه وتاني حاجه بتروح لدكتور وهو بيتعامل مع كل الصبغات دي ب ادوات معينه هتشيلها تماما بس لو مهتمتش بالسبب الاساسي هترجع تاني
..................
نروح بقا ل تاني حاجه لو هو مان جير و دا هتلاقي منه نوعين نوع بيكون علي السنه من فوق ودا لونه ابيض مصفر ونوع تاني تحت اللثه ودا هتلاقيه لونه اسود
طب هو اتكون ليه اصلا ؟
السبب الاول لتكوين الجير هو تراكمات من بقايا الطعام في وجود البكتريا وعدم الغسيل واسباب تانيه برده زي نقص افراز اللعاب ، وبمجرد ما يتكون مفيش اي نوع غسيل او معجون هينفع معاه لانه بيكون صلب جدا
طب ازاي اتعامل معاه ؟
دا مينفعش خالص انت اللي تتعامل معاه لازم تروح لدكتور وهو ب ادوات خاصه للجير هيبدأ يشيله ..
بس المهم بعد ما يتشال كله نهتم بالنظافه يوميا وهو مش هيتكون تاني...
وللمعرفه يعني الجير هيبدأ بعد كدا يعملك حاجات زي gingivitis و periodontitis ال هو التهاب في اللثه وفي الاربطه كمان ال حوالين الاسنان وهيخلي الاسنان تتلخلخ بعد فتره وبيعمل كمان تسوس في الاسنان و ريحه الفم بتكون كريهه
اما بالنسبه للفراغات بين الاسنان ف قولي الاول انت عندك كام سنه وفيه اسنان مخلوعه ولا لا لان الموضوع ليه عوامل كتيره اوي
وحوار حاجه معدنيه دا بلاش منه لانك اولا هتشيلي اجزاء من السنه مش المفروض تتشال وكمان هتعوري نفسك
انت مرزق والله يا انون دي حاله كنت لسا بشتغلها باين فيها كل انواع الجير والصبغات..
اول صوره علي الشمال..
الاسنان اللي فوق عليها جير والاسنان اللي تحت عليها صبغات
6 notes
·
View notes
Text
التفاح الأخضر وتعزيز المناعة
يُعد التفاح الأخضر أحد أشهر مصادر مضادات الأكسدة والمركبات الفلافونويدية ومصدرًا لفيتامين ج، وهذه المركبات تساعد في الآتي:
تساعد في الحفاظ على خلايا الجسم وحمايتها من التلف.
تعمل على محاربة الشوارد الحرة والسموم في الجسم، ما يساهم في زيادة مناعة الجسم ووقايته ضد الالتهابات والميكروبات.
تقلل من فرص الإصابة بالأمراض المزمنة كأمراض القلب والسكري.
المساعدة في الوقاية من الربو
عادة ما ينصح مرضى الربو بتناول تفاحة يوميًا على الأقل، وذلك للمساعدة في التخفيف من الحساسية وصعوبة التنفس، ويعود هذا لمحتوى التفاح من مضادات الأكسدة والمعادن والفيتامينات التي تساهم في التخفيف من ردود الفعل التحسسية وتعزيز جهاز المناعة.
أفاد باحثون بريطانيون أن البالغين الذين يتناولون حبتين على الأقل من التفاح أسبوعيًا يكونون الأقل عرضة للإصابة بالربو بنسبة تصل إلى الثلث، كما وجد أن أطفال الأمهات اللواتي تناولن التفاح خلال الحمل كانوا أقل عرضة للإصابة بالربو خلال السنوات الخمسة الأولى من حياتهم.
الحفاظ على صحة الجلد والبشرة
إن تناول التفاح الأخضر يساهم في الآتي:
إعادة بناء الخلايا وتجديدها، ويحمي أغلفتها من الجذور الحرة بفضل محتواها من مضادات الأكسدة القوية.
الوقاية من المعاناة من التجاعيد وعلامات الشيخوخة.
تعزيز عملية بناء الكولاجين الذي يدخل في تركيب البشرة وخلايا الجلد، ويعزز صحة بشرتك ونضارتها، نظرًا لمحتواه من فيتامين ج.
الوقاية من حب الشباب (Acne) والبثور وبعض الأمراض الجلدية.
كما أن التفاح الأخضر هو مصدر للفيتامينات والمعادن المهمة للبشرة، مثل: فيتامينات ب، والبوتاسيوم، والنحاس، والتي تعطيها المظهر البراق والملمس الرائع.
التفاح الأخضر لتعزيز صحة الشعر
تمامًا كأي جزء آخر من الجسم يحتاج الشعر إلى المغذيات والعناصر المهمة لنموه، والتفاح الأخضر يقدم الفوائد الآتية:
يحتوي على مجموعة من هذه المغذيات، مثل: الزنك، والنحاس، والمنغنيز، والبوتاسيوم، والحديد، والتي تلعب دورًا كبيرًا في نمو الشعر وتقويته ومنع تساقطه.
يساهم في الوقاية من قشرة الرأس عن طريق ترطيب فروة الرأس وتغذيتها ومنع جفافها.
الوقاية من مرض الزهايمر
يعاني مرضى الزهايمر من مشكلات في الذاكرة، مما يؤثر على سلوكهم وحياتهم، وتبدأ هذه الحالة ببطء وتزداد سوءًا مع التقدم في السن.
ووجد أن تناول التفاح الأخضر يقدم الآتي:
يساهم في تعزيز الصحة العقلية، ومحاربة الأمراض المرتبطة بالتقدم في العمر مثل الزهايمر، بسبب محتواه من مضادات الأكسدة التي تحافظ على سلامة الخلايا العصبية.
يحافظ على سلامة الجهاز العصبي نظرًا لكونه مصدرًا لمجموعة من فيتامينات ب الضرورية لصحة وسلامة الأعصاب.
التفاح والأخضر وصحة العظام
التفاح الأخضر مهم لصحة العظام والجهاز الهيكلي؛ وذلك لأنه يقدم الفوائد الآتية:
مصدر لمجموعة من المعادن المهمة لصحة العظام ونموها بشكل سليم، مثل: الكالسيوم، والنحاس، والبوتاسيوم، والزنك، والمنغنيز، والحديد.
المساعدة في الوقاية من الالتهابات، مثل: الروماتيزم.
تعزيز عمل الغدة الدرقية.
تعزيز عملية التمثيل الغذائي في الجسم
التفاح الأخضر مصدر غني للألياف الغذائية مما يساعد على الآتي:
تعزيز عملية الهضم وحركة الأمعاء، وبالتالي زيادة التمثيل الغذائي.
إزالة السموم من الجسم، وتعزيز عمل الجهاز الهضمي لأداء هذه العملية.
رفع مستويات الأكسجين في الجسم من خلال زيادة عملية بناء الهيموغلوبين الذي يدخل في تكوين كريات الدم الحمراء المسؤولة عن نقل الأكسجين إلى الخلايا. التفاح الأخضر وتنظيم سكر الدم
إن تناول التفاح الأخضر على الريق يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم، بفضل محتواه العالي من الألياف الغذائية القابلة للذوبان والتي تبطىء من امتصاص السكر في الأمعاء، وهذا يعزز عمليات التمثيل الغذائي في جسمك، ما يجعل التفاح مثالي في الصباح خاصة لمرضى السكري.
كما بينت دراسات أن تناول التفاح الأخضر ساعد في تقليل خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني بنسبة تصل إلى 28% بالمقارنة مع أنواع أخرى من الأطعمة.
تنظيم دقات القلب
يحوي التفاح على معدن البوتاسيوم المهم لعمل الأوعية الدموية والقلب، وتنظيم ضغط الدم في الجسم.
والإنسان يحتاج تناول 4700 مليغرام من البوتاسيوم يوميًا، وأكل تفاحة خضراء يمكن أن يوفر لك ما يقارب 115 مليغرام من ذلك، مما يساعد في الحفاظ على ضغط دمك وانتظام دقات قلبك.
التفاح الأخضر وصحة الفم والأسنان
إن تناول تفاحة على الريق يساعد بفضل محتواها من الألياف في زيادة إفراز اللعاب في الفم، وبالتالي التقليل من كمية البكتيريا في الفم والجفاف، مما يمنع حدوث تسوس الأسنان والرائحة الكريهة للفم والتهابات اللثة.
فوائد التفاح الأخضر للحامل
خلال فترة الحمل عادة ما توصى الحامل باتخاذ الحذر اتجاه كل ما تأكل حرصًا على سلامتها وسلامة جنينها، وعادة ما يتم نُصحها للتركيز على بعض الأغذية بشكل خاص خلال هذه المرحلة الحساسة.
ومن بين هذه الأغذية التفاح الأخضر الذي يحمل العديد من الفوائد للأم والجنين، فقد ظهر أن اتباع الحامل لنظام غذائي صحي يشمل التفاح يساهم في الآتي:
وقاية المولود ضد نوبات الربو في المراحل الأولى من الطفولة.
تعزيز صحة العظام والمفاصل لدى الأم والجنين، فهو مصدر للكالسيوم والبوتاسيوم والنحاس والمنغنيز وكلها عناصر مهمة للعظام.
الوقاية من أنيميا الدم (Anemia) إذ يعد التفاح مصدرًا للحديد.
تسهيل الهضم، وإزالة السموم من الجسم.
وقاية الحامل من الإصابة بمشكلات التلبكات المعوية والإمساك، بسبب محتواه العالي من الألياف.
السيطرة على مستويات السكر في الدم ومستويات ضغط الدم، والحفاظ على انتظام دقات القلب لدى المرأة الحامل.
تعزيز صحة جهاز المناعة الأم والجنين، فهو مصدر لمضادات الأكسدة المهمة في الدفاع عن الجسم ضد الميكروبات والجذور الحرة (Free radical).
التفاح الاخضر للرجيم
قد لا يوجد غذاء يساعد على نزول الوزن، إلا أن هناك أغذية إن قمت بإدراجها ضمن نظامك اليومي ستساهم في المساعدة على نقصان الوزن كما هو الحال مع التفاح، فإن تناول التفاح الأخضر باعتدال وضمن نظام غذائي متخصص لإنقاص الوزن سيزيد من فعالية إنقاص الوزن بالإضافة إلى الفوائد التي سيمد بها الجسم.
إن استبدال الوجبات عالية السعرات بالتفاح الأخضر سيساعد على خسارة الوزن، إذ إن تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف قد يساعد على الحد من خطر التعرض للسمنة نتيجة:
تحتاج هذه الأطعمة فترة أطول للمضغ، مما يزيد من إنتاج اللعاب الذي يمتزج مع الغذاء مما يساهم في امتلاء المعدة وزيادة الشبع .
تعزيز عملية الامتصاص للمواد الغذائية، فتناول كمية أعلى من مصادر الألياف يعني بطء في الامتصاص والهضم، مما يساهم في امتصاص أقل للأغذية الغنية بالسعرات.
القيمة الغذائية
يعد التفاح الأخضر مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية وفقيرًا بالسعرات الحرارية، ولعل أكثر ما يشتهر به هو:
الألياف الغذائية التي يحويها بنسب عالية، فحبة متوسطة من التفاح تحوي ما يقارب 5 غم من الألياف، أي ما يعادل خمس الكمية الموصى بتناولها يوميًا وهي ما يقارب 25 غم.
يعد التفاح مصدرًا لعدد من الفيتامينات المهمة، مثل: فيتامينات ب، وفيتامين ج، والبيتا كاروتين.
يعد التفاح مصدرًا للعديد من مضادات الأكسدة ومجموعة من المعادن المهمة، مثل: البوتاسيوم، والحديد، والنحاس، والمنجنيز.
إليك ما يحويه 100 غم من التفاح من قيم غذائية بحسب وزارة الزراعة الأمريكية USDA:
الطاقة 52 سعرة حرارية
الكربوهيدرات 13.8 غم
البروتينات 0.26 غم
الدهون 0.17 غم
الألياف الغذائية 2.4 غم
البوتاسيوم 107 ملغم
الصوديوم 1 ملغم
3 notes
·
View notes
Text
إنه صاحب الجلالة " الموت ".
أقرب إلى كلٍ منا من ظله... بل أقرب إلى الواحد من نطقه... و أقرب إليه من نفسه التي بين جنبيه .
يجري في الدم و اللعاب و النبض و يسكن النخاع.
كلٍ منا يحمل نعشه على كتفيه. و يسير كراقص على الحبل لا يعلم متى سيسقط... و لكنه لا بد أن يسقط... فكل الذين سبقوه قد سقطوا .
يا سادتي... الأرض مغطاة برفات الموتى... و تحت القاهرة ثلاث مدن و ثلاث عصور نمشي و نرقص على رفاتها و جماجمها.
و غداً يمشي الأحفاد على ترابنا في لا مبالاة تامة و كل منهم مشغول بحاله ملفوف في همومه.
..
من كتاب: " المسيخ الدجال "
د مصطفى محمود .. رحمه اللَّه
3 notes
·
View notes
Text
Al-Allaamah Ubaid Al-Jaabiri ﷾ said:
There is none who hid (or hides) behind the Sunnah– the people beguiled by him, gathered around him to learn, adhered to him, became dependent on him and accepted everything he said–except that Allaah will reveal his affair, uncover and expose his concealed state of affairs to specific individuals and to the general public, regarding what was hidden and apparent of his deception, his mixing truth with falsehood, his plots and deceitful practices. Allaah facilitates men of virtue, intelligence, wisdom, strength and exceptional natural ability–possessors of knowledge, skill and sound understanding of the religion–through whom He (Allaah) unveils the affair of that trickster, dubious and deceitful person.
فضيلة الشيخ عبيد بن عبد الله الجابري ﷾ :
فإن السنة لا تخفى ولا يخفى أهلها، فالرجل تزكّيه أعماله، تزكّيه أعماله التي هي على السنة، وتشهد عليه بذلك ويذكره الناس بها حيا وميتا، وما تَسَتَّرَ أحدٌ بالسنة وغرّر الناس به حتى التـفُّوا حوله وارتبطوا به وأصبحوا يعوِّلون عليه ويقبلون كل ما يصدر عنه إلاّ فَضحَه الله سبحانه وتعالى وهتك ستره وكشف للخاصة والعامة ما كان يُخفي وما كان يُكنُّ من الغش والتلبيس والمكر والمخادعة، يهيّئ الله رجالا فضلاء فطناء حكماء أقوياء جهابذة ذوي علم وكياسة وفـِقهٍ في الدين يكشف الله بهم ستر ذلكم اللعاب الملبِّس الغشاش
Source: sahab.net/home/?p=329
Trans.: salaficentre.com/2013/09/01/part-1-salafis-com-evaluating-the-claim-of-salafiyyah-by-abu-eesa-niamatullah-his-slanders/
2 notes
·
View notes
Text
إلى براغ،حيث كتب الشاعر محمد الجواهري قصيدته والتي أسماها بعاصمة براغ(براها)
الجواهري بدأ القصيدة بـ حسناء واصفا المدينة التي استضافته في صيف عام ١٩٦١م
رأها كالحسناءالجميلة بدأ بذكر المعلم الأول - التمثال -
(حسناء رجلك في الركاب … ويداك تعبث بالكتاب)
واصفا عطشه واضطرابة ليوصل إلينا فكرة وجع الغربة مع امتنانه للاستضافة
حتى ينتقل إلى أجمل معالم براغ -الثاني- وهي الساعة الأثرية ..
(حسناء ساعتك التي
دوّرت كانت من طلابي
حاولت أجعلها الذريعة
لحتكاكي .. واقترابي )
الساعة كانت فاتحة الشاعر ليتوسع بوصف الحسناء براغ
فبداية العلاقة بين البشر -عادة- تبدأ من الشكوى وبث الألم والحزن لمن يشاركه الحديث
(عبثا فقد أدركتِ ما .. تبغي القشور من اللباب)
وكأنه شريد يستعطف براغ لتعطف عليه
(ماكنت أعرف قبل هذا اللطف .. ما لطف التغابي)
وهذه لا يكتبها إلا الجواهري
حسناء لم يعسر طلابي .. إن كان مابك مثل مابي
لكن بك المرح اللعوب .. وسحره ودم الشبابي
شيخ هرم يحكي لحسناء في بداية شبابها عن بؤس الحياة ..
يشكو لها قبح التصابي في طبعة ثم ينتقل إلى المعلم الأول في شكله والذي يعلن انتقاله من الشباب إلى الشيخوخة
(وخط المشيب كأنه .. كلأ تهيأ لاحتطاب)
،
ثم قال
إن الدنيا وأنت وأنا جمعينا لا نبقى على حال واحدة
( ماكان مدعاة اقتراب .. عاد مدعاة اجتناب)
ثم يدلف إلى الحبّ مشبها نفسه بالنحلة التي تخرج من عصارة نفسها عسلا فيه شفاء للناس
(أنا نحلة لمت من الزهر .. المجاج من اللعاب)
(ورمت به شهدا يلطف .. من مرارة كل صاب)
ثم يقول آسفا .. أن الحب لا يأتي غصباً ، ولو جاء لكنت أقرب إليك من المطرقة والباب
لكن ولأنه لا يأتي بالقوة فما بيني وبينك يا حسناء بعد المشرقين ، وأبعد ما نكون أنا وأنتِ فيستحيل أن ننجذب لبعضنا ، وحين يتعذر الحب يعود القلب إلى صوابه .
(بل كان بعد المشرقين .. وقد رجعت إلى صوابي)
ثم ينتقل إلى العاصمة ( براها ) ليسلم عليها سلام الممتن
(براها سلام كلما .. خفق الصباح على الهضاب)
(ماهز فجر بالندى .. خضر الأباطح والروابي )
حتى قال
(أطبقت أجفاني أسدّ .. على طيوفك كل باب)
وكأنه يريد أن يفعل ما تفعل - الكميرا- لتبقى صورتها خالدة في ذاكرته ويخشى لو فك اطباقة عينيه أن تتفلت منه -براها- كما تفلت منه موطنه
واصفا في قصيدته السماء بألوانها والأرض بسهولها وزهورها وجبالها وشمسها وثلجها ومطرها ..
حتى قال
(براها وأنت حصيلة الأجيال .. من ألق وخابي )
وكأن براها هي الحاضن الأول لكل مغترب لفظتهم أوطانهم …
(ماليس يؤخذ باطباعِ .. ليس يؤخذ باكتساب)
ثم يعود بالحديث إلى وطنه ويعاتبه عتاب المحب ، عتاب المنكسر ، عتاب الشوق والألم وكأنه يزفر حسرات الوجد فتعيده الحسناء -براها- ليقول لها أخيراً
(براها سلام كلما .. خفق الصباح على الهضاب )
2 notes
·
View notes
Note
فيك من التفاصيل ماتجعل القلب يذوب و اللعاب يسيّل من كل صوب 🖤
الله الله
1 note
·
View note
Last Seen Blogs
mathewsjosephp-blog
Mathews Joseph
gamingspyders
Gaming SpYders
kayeven17
accept me.
ciberienne
Ciberienne
shootingstars-wontalign
(*＞ｖ＜)ゞ*゜+