❁ سواء بممارسة اليوغا أو التأمل أو قراءة الكتب أو غيرها، حاولي أن تجدي طريقة لتجاوز جنون الحياة اليومية، وتفاهاتها، ومضايقاتها؛ إبقي مركزة، واعلمي أن الانضباط اليومي في ممارسة الرياضة أو أي شيء تفعلينه سوف يعطيكِ القوة اللازمة للتغلب على كل شيء.
❁ طاقتك الحقيقية، وقواك الذاتية، لا يمكن أن تعمل حينما يكون عقلك مشوشا، أو تفكيرك غير منظم، العقل الهاديء ينتج الكثير في وقت واحد، لكن العقل المشوش، لا ينتج أي شيء، مهما طال الوقت، اهدئي وركزي، وتفاءلي.
❁ لذلك عليكِ أن تخصصي وقتاً للعناية بنفسكِ، وللجلوس مع ذاتك، وقتا للخلوة الذاتية، لسماع صوت الذات، والإحساس بالنفس، قد يكون عن طريق كتابة اليوميات، أو الخروج في نزهة للسير حافية على شاطيء البحر، أو الجلوس لشرب الشاي وحيدة تحت شجرة وارقة الظلال، أو حتى بمجرد الاسترخاء في حوض الاستحمام مع باقة من الشموع مع بداية المساء، ... كل هذه أفكار رائعة لقضاء ساعات أو حتى دقائق مع النفس بنجاح.
❁ كذلك، لا تعيشي حياتكِ تتنقلين من أزمة إلى أخرى، أو من مشكلة إلى مشكلة، أو من علاقة إلى غيرها، لا تجعلي حياتك مسلسلا دراميا، اهدئي، خذي نفسا عميقا، فمن يركض في هذه الحياة، يخسر سريعا، ولا تدعي الناس أو الأحداث تؤرق سكونك؛ فأنتِ تعرفين أن السعادة تنبع من الداخل.
❁ لا تحاولي أن تكوني موجهة متعصبة؛ فإذا كنتِ تتبعين برنامجا لتطوير الذات،
أو كنتِ لا تطيقين الفراء، أو نباتية، أو مدخنة سابقة، فلا تحاولي تحويل كل شخص تتعاملين معه؛ (فلا أحد يحب الُمتعِصبين؛ إنهم مملون).
❁ اعلمي أنهُ عليكِ فقط أن تعيشي حياتك وألّا تحاولي تغيير أي شخص؛ عيشي حياتك ودعي غيرك يعيش حياته، بدءاً بزوجك وأطفالك، وكوني مطمئنة.
في بقية هذه الدورة، ستجدين طرقاً تساعدكِ على الاستمرار في أن تكوني "مخلوقةً متزوجة تختلف عن غيرها". تابعي قراءة بقية القواعد...
كتبت: أسماء حكيم.
عندما مرضَ أبي، تولَّت أُمي رِعاية البيت كاملًا، من أصغر إخوَتي، إلي أبي، مُرورًا بي، فقد كُنتُ الوُسطى، لكنَّ شيئًا فيها كان مكسورًا، كانت رُغم قوتِها ضعيفة! كُنتُ بِقدر الإمكان أُساعدُها في أعمال المنزل تخفيفًا من حِملها، لكن ما لم أكُن أعلمه، أن حملُها أثقل من أعمال المنزل فحَسب، فقد ثقَّل مرضُ أبي كاهلَها، إفتقدتُ وقتَها الحنان، فكان مُنصبًا كُلهُ علي أبي، تُطعمهُ، تُشرف علي…
طرق حقيقة للربح مـــن الأنهترنت مـــن البيت | مواقع الربح مـــن الأنهترنت
اليةة تربح المـــال من خلال الإنترنت؟
الإنترنت أصبح مصدرًا مهمًا للدخل للكثيرين، وتجد هناك عدة طرق يمكنك مـــن خلااليةا كسب المـــال من خلال الإنترنت، وفــيمـــا يلي بعض الطرق الشائعة:
التسويق بالعمولة:
– تُعتبر مـــن أكثر الطرق شيوعًا لكسب المـــال من خلال الإنترنت، جدير بالذكر تروج لمـــنتجات أو خدمـــات معينة وتحصل علــى عمولة عن كـــل العملية شراء يحصل إجراؤها من خلال اللينكك…
#نور_ذكر_الله الرقية الشرعية للاطفال لنوم هادئ | افضل رقية شرعية لنوم الاطفال, نور ذكر الله
الرقية الشرعية للأطفال من العين والحسد والمس
الرقية الشرعية للاطفال للنوم
الرقية الشرعية للأطفال للشفاء
اشترك معنا قناة نور ذكر الله http://www.youtube.com/c/Noorone.
ساعدنا علي الإستمرار في العطاء من خلال عمل مشاركة وكتابة تعليق و الاشتراك في
لمزيد من الفيديوهات الإسلامية
الرقية الشرعية للاطفال لنوم هادئ | افضل رقية شرعية لنوم الاطفال, نور ذكر الله
https://youtu.be/VBapgSoS1Ag