Солнцы мои фитоняшки!

У кого есть крутой трекер, чтобы отслеживать сколько ешь пьёшь активничаешь? По здоровью конкретно скатываюсь, поняла что не вылечусь пока полностью не поменяю привычки в этом плане.

#эротика #эротикавидео #секси #сексдевки #сексдевчонки #интимвидео #сексуальныевидео #легкаяэротика #сексивидео #сексидевушки #клипы #музыкальныеклипы #бикини #микробикини #девушкивбикини #нижнеебельё #интимноебельё #фитоняшки #няшки

Знаете, поняла, что мы очень смешно с подругой смотримся в зале.

За все время хождения в спортзал мы встретили в основной только фитоняшек с голыми худыми животами и качков с голыми накаченными руками. Но нам пофиг на этих позеров, у нас цель похудить.

Вчера решили сходить на групповую тренировку. Чтобы не позорится, ушли в самый конец зала.

Но я не учитываю тот факт, что я с розовыми волосами, а у моей подруги лишний вес (это не в обиду ей сказано!). Как думаете, сильно ли на фоне однообразных качков и фитоняшки выделяется дуэт из человека с лишним весом и розовыми волосами? Думаю, сильно. Настолько сильно, что из групповой тренер запомнила только нас двоих, хотя у тренера есть постоянные ребята, которые с ней занимаются чуть ли не каждый день...

А ещё мама как раз вчера спросила - узнаю ли я уже кого-то в зале. Как сказать... Я никого не узнаю, а меня, похоже, уже все знают 😂

Мой план строительства фигуры мечты на пике. Сидела на массе. Ела протеин. Сейчас на сушке. Уже купила купальник для фитнес бикини. Кушаю красную капусту. В ней очень много витаминов больще в 10 раз чем в обычной. Хожу в зал. Занимаюсь на орбитреке. Результаты вижу. Ноги подкачались четырёхглавые мышцы. Пошла сдавать экзамены на тренера в Скай фит. Получила сертификат. Рейс меня очень хорошо мотивирует. Сегодня была на пляже. Чувствую себя комфортно. Не комплексую. За эти пару лет подросла, стала выше. Стремлюсь к успеху. Я уверенна мне есть чем гордиться.

Fitness Motivation. Gym Bunny. Fitness bikinis. Красивые фитоняшки. Деву...

я дома

было трудно, но я наконец-то приехала. хотя, я должна была приехать ещё в начале августа, мой брат пригласил меня к себе в гости (он живет и учится в спб) ну, а что, почему бы и не съездить? конечно, в эти дни у меня не было спорта, но были огромные прогулки.

я бегала, ходила и с огромным интересом изучала питер. вы бы знали мою любовь к старбаксу, но в моем городе открыли блэк стар бургерс, а не как обещали-старбакс((((

я хотела записаться в зал, но пока у меня нет средств, а идти в первый попавшийся, где тренажеры сломаны-ну, не привлекательно.

все также оставлю параметры:

талия: 62

бедра: 83

жёппка: 97

ляжка: 53

в целом, на животе стал проглядываются какой-то рельеф, но, увы, кажется, я убиваю его шоколадом. я должна избавится от сладкого и молочного, ибо, мб, это причина моей ужасной проблемы с кожей.

продержалась уже 2 дня без сладкого, ем только курагу и яблоки (хотя признаю, съела лукум вчера, ибо была на др)

скоро 10й класс и мне страшно, очень. эх, я написала много конспектов и надеюсь, что они помогут мне писать все на 4-5, а не 3-2;(

всех очень люблю и обнимаю

Follow @hotstronglegs Credit @evgeniakhramova . #евгенияхрамова #храмовы #спортивная #спортивнаяфигура #пресс #идеальнаяфигура #спортивныеножки #ножки #идеальныйпресс #бонафайд #bonafide #шорты #шортики #фитоняшка #фитоняшки https://www.instagram.com/p/CWauIEPDR8R/?utm_medium=tumblr

Корпоратив стройных и спортивных 🤸🏃🏾‍♀️ Всегда приятно работать для команды, которая делает наш мир чуточку красивее ✌️ Фото @dpbelarus93 #duetPS #PostScriptum #дуэт #ведущий #ps #дуэтведущих #ведущийминск #корпоративминск #корпоратив #проведениемероприятий #ведущийнакорпоратив #vedejas #minskgram #ведущийжодино #instaminsk #ведущийборисов #peopleminsk #belarusgram #minskcity #фитоняшки #minsklife #красотаспасетмир #minsk #спорт #борисов #borisov #borisovgram #borisovcity #belarusgram #borisovinsta #наспорте (at Borisov, Belarus) https://www.instagram.com/p/COfEr5QnAIf/?igshid=14zsiqp2p4rh7

На что способны Девушки в Воркауте на турниках?

Зарядить энергией тренировок ... @dda77sportpit #dda77sportpit #фитоняшки #здоровоесердце #спортукраина #спортивноепитание #здоровье (at Kyiv, Ukraine) https://www.instagram.com/p/CFfnKp-njde/?igshid=3h9g2e5xuaq

Всё началось с 15 лет. Когда я пошла на капоэйру. С тех пор я серьёзно увлеклась спортом. Начала есть спортивное питание, ходить в тренажёрный зал. Утром я начинала с забега на 3 км. Сушилась. Потом на массу. Сейчас я окончательно схудла

💪🏼👍🏼✌🏼#фитнесцентрolympiagym #фитнесбикини #спортсменки #motivation #live #sportlife #coolgirl #березовский #березасити #екатеринбург #сочи #красивыемамочки #спортивныемамы #казань #оренбург #moscow #saintpetersburg #fitness #фитоняшки

Старт 2020 дан, йащетаю неплохо...труд и только труд! Люблю спорт, емае ❤💪✌🤘😍🔥 пожелаааай мне удачи в бою, да 😂 #качалка #фитнес #бодибилдинг #спортзал #фитоняша #тренировка #fitness #bodybuilding #trainharder #sport #body

❓Почему 🍯арахисовая паста присутствует в рационе почти каждого профессионального 💪бодибилдера мирового уровня❓ . ❗Всё дело в том, что оно очень богато белком и полезными жирами❗ . 🥜Пусть его состав не на одном уровне с куриным мясом, но в виде 🍰«десерта» или 🥗заправки оно пополнит меню дополнительными аминокислотами, калориями и полезными веществами, что в результате благотворно отразится на росте мышечной массы и успешных тренировках❗ . 💪Даже мои клиенты употребляют арахисовую пасту: @archi_ifbb @anutochka_trainer @serkova_life . 😋Признавайтесь, среди вас тоже есть спортсмены❓ . 🏊Я ем пасту и занимаюсь спортом - плаванием😋 . 📞Закажите у @lalinuts . 🚙Telegram, Viber, WhatsApp 89082890607 ✒Или в личкy нaпиш��тe 📲Наш сайт LaliNuts.ru __ #LaliNuts #smolensk #смоленск #арахисоваяпастапп #спортсмены #бодибилдер #спортпит #веган #безсахара #фитоняшки (at Фитнес клуб "OrangeClub") https://www.instagram.com/p/B1fdcejprPf/?igshid=hrq31wdo5cig